سایر منابع:
سایر خبرها
برگزاری دومین دوره جایزه مصطفی(ص) در آذرماه/تلاش برای توسعه وقف و نذر علمی
فناوری نانو به دلیل سهم بی نظیری که در طراحی و تولید طبقاتی از ترکیباتی با عنوان قالب های فلزی و ارگانیک، قالب های زیولایت ایمادوزالیت ( ZIF/ Zeolite Imidazolate frameworks ) و قالب های ارگانیک کووالانسی ( COFs/ Covalent Organic Frameworks ) داشته است، معرفی شد. پلیمرها، زیولایت ها، مواد دارویی، فولاد و سیمان از جمله مفیدترین مواد ساخت بشر هستند که از ترکیبات ارگانیک یا غیرارگانیک تولید ...
7 نشانه مهم کمبود ویتامین
...، مصرف احشاء خوراکی، ماهی های چرب، دانه ی آفتابگردان و سبزیجاتی مثل چغندر توصیه شده است. به طور کلی، کمبود ویتامین چیزی نیست که تشخیص آن از سوی خودِ افراد به سادگی امکان پذیر باشد. چنانچه احساس می کنید علائمی دارید که شاید به کمبود ویتامین مربوط باشند، حتما با یک پزشک مشورت کنید و از مصرف خودسرانه ی قرص ها و مکمل های ویتامین بپرهیزید. یک آزمایش خون ساده سطوح ویتامین ها در بدن تان را مشخص می کند و پزشک در صورت مشاهده ی هر نوع کمبودی در سطوح ویتامین ها راهنمایی های لازم را برای بازگشت به وضعیت عادی در اختیارتان خواهد گذاشت. العالم ...
عوامل مختلف در ابتلاء به بیماری قلبی
با بیان اینکه یک سوم تا یک چهارم مبتلایان به فشار خون از بیماری خود اطلاع ندارند، عنوان کرد: افراد باید برای برخورداری از قلبی سالم از مواد غذایی کم کلسترول استفاده کنند و مصرف گوشت قرمز خود را کاهش دهند و بیشتر گوشت سفید مصرف کنند البته میگو در گوشت های سفید دارای کلسترول بالایی است. میر حسینی تاکید کرد مصرف سیگار باعث افزایش ضربان قلب و چربی های بد بدن مانند (کلسترول، تری گلیسر ید و ...
دید و بازدیدهای پرخطر ...
شور و شیرین و... وارد بدن می شود، به سیستم های مختلف بدن از جمله کلیه آسیب وارد می شود، نیاز است با مصرف مناسب آب، این مواد به سرعت دفع شود، توجه کنید که با خوردن آب زیاد در دوران عید می توان غلظت مواد مضر در بدن را کاهش داد. وی در خصوص جایگزینی مصرف آب با چای در این ایام، گفت: این پیشنهاد توصیه نمی شود، هیچ چیز جای آب را نمی گیرد، برخی افراد ممکن است نوعی از سنگ های کلیه را در بدن ...
12 فروردین تغذیه کودک در ایام نوروز (1)
بیشبود مواد مغذی و چاقی) منجر شود. به همین ترتیب مصرف سایر مواد غذایی را نیز می توان مورد بررسی قرار داد. به عنوان مثال، سبزیجات حاوی مواد ویتامینی مختلف از قبیل اسید فولیک، پیش سازهای ویتامین A، ویتامین C، ویتامینE و همچنین مواد معدنی با ارزش هستند و به رشد و نمو و سلامت کودک کمک جدی می کنند. در شرایط تعطیلات، کودکان به وفور غذاهای چرب و پرانرژی مصرف می کنند و در نتیجه عموما ...
این نشانه ها می گوید؛ باید مصرف نمک را کاهش دهید!
. وقتی سدیم زیادی مصرف کنید، کلیه های شما مجبور به اضافه کاری برای جدا کردن نمک اضافه از خون می شود. بنابراین بیشتر از حد معمول ادرار می کنید. 5. مغزتان گیج و مه گرفته است نمکدان با دهیدراته (بی آب) کردن بدن شما، می تواند شما را دیوانه کند. مصرف بیش از حد نمک می تواند آب بدنتان را کم کند. و زمانی که آب بدن کم شود توانایی شما برای تفکر واضح و روشن کاهش پیدا می کند. وقتی زنان در ...
از خواص جادویی آب هویج چه می دانید؟
نیز سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت پوست، مبارزه با تولید رادیکال های آزاد، تعدیل قند خون و کمک به بهبود سلامت سلول های خونی، برطرف کردن احتقاق و گرفتگی حلق و بینی، پاکسازی کلیه ها، ارتقای عملکرد مغز و نیز جلوگیری از بروز بیماری های مزمن چون سرطان و بیماری های قلبی مورد استفاده قرار گیرد. از جمله دیگر ویتامین ها در هویج می توان به ویتامین های C، D، E و K و همچنین بسیاری از مواد معدنی مانند ...
8 دلیل که نشان می دهد قهوه برای شما خوب است
تبدیل کند. طبق شواهد قهوه، دوپامین را در مغز افزایش می دهد. خانم هایی که 4 فنجان قهوه در روز می خورند 20درصد کمتر احتمال ابتلا به افسردگی را دارند. مصرف کنندگان قهوه دست به خود کشی نمی زنند. 2- کمک به دفع دیابت: افرادی که مقدار زیادی قهوه می نوشند کمتر به دیابت نوع 2 مبتلا می شوند، زیرا قهوه حاوی موادی است که قند خون را کاهش می دهد. اثرات قوی تر آن با قهوه بدون کافئین است ...
غذاهای مناسب برای درمان عفونت معده
شیوع عفونت هلیکوباکترپیلوری بطور معمول مرتبط با شرایط ژئوگرافی و اقتصاد ی-اجتماعی جامعه می باشد . د ر کشور ما شیوع این عفونت حد ود 80 د رصد (د ر افراد بزرگسال) می باشد شفا آنلاین تغذیه معد ه یکی از شگفتی های بد ن انسان می باشد که با وجود آنکه د ارای محیطی اسید ی است. به گزارش شفا آنلاین ،زخم و التهاب معد ه د ر واقع نتیجه آسیب این سد د فاعی می باشند . اگرچه زخم معد ه می تواند ناشی از عوامل گوناگون از قبیل عوامل عصبی و روانی، شیمیایی، مصرف الکل، مصرف طولانی مد ت قرص آسپرین و تنباکو باشد . اما یکی از مهمترین د لایل ایجاد آن عفونت ناشی از باکتری موسوم به هلیکوباکترپیلوری می باشد . این باکتری مشکل ساز هلیکوباکترپیلوری یک باکتری گرم منفی است که محل اصلی زند گی آن جد ار معد ه می باشد . این باکتری با مکانیسم های خاصی می تواند د ر محیط اسید ی معد ه زند ه بماند که بوسیله همین مکانیسم ها به جد ار معد ه آسیب می رساند . این باکتری می تواند هم از طریق طبیعی و هم از طریق سیستم ایمنی و تولید سیتوکینهای خاص باعث ایجاد التهاب معد ه شود . شیوع عفونت هلیکوباکترپیلوری بطور معمول مرتبط با شرایط ژئوگرافی و اقتصاد ی-اجتماعی جامعه می باشد . د ر کشور ما شیوع این عفونت حد ود 80 د رصد می باشد و حد ود 15-10د رصد از این افراد د چار زخم معد ه و 1 د رصد نهایتاً د چار سرطان معد ه می شوند . هلیکوباکترپیلوری مهمترین عامل التهاب مزمن بافت تولید کنند ه موکوس معد ه، زخم معد ه، سرطان معد ه و التهاب آتروفیک معد ه می باشد . که التهاب آتروفیک معد ه می تواند منجر به عد م ترشح اسید و فاکتور د اخلی معد ه شود و از آنجا که عناصر د و ظرفیتی از قبیل کلسیم و آهن د ر محیط اسید ی بهتر جذب می شوند با کاهش ترشح اسید جذب این عناصر هم کاهش می یابد و نیز فاکتور د اخلی عاملی است که برای جذب ویتامین B12 ضروری می باشد . کمبود آهن و ویتامین B12 هر د و می توانند باعث کم خونی نهفته شوند . چه کسانی د ر معرض خطر هستند ؟ افراد ی که د ارای سابقه فامیلی سرطان معد ه د ر خویشاوند ان د رجه اول خود هستند و افراد ی که التهاب معد ه د ارند .برخی از علائم عفونت به هلیکوباکتر پیلوری شامل: سوء هاضمه، د رد و سوزش سر د ل، نفخ همراه با د رد ، حالت تهوع، سیری زود رس همراه با نفخ، د رد د ر ناحیه بالای شکم که یک ساعت یا بیشتر بعد از صرف غذا مشاهد ه می شود .از آنجا که این باکتری از طریق مد فوعی - د هانی منتقل شود بنابراین رعایت بهد اشت فرد ی ضروری می باشد . د رمان عفونت هلیکوباکترپیلوری بطور خود بخود ی قابل د رمان نیست و د ر صورت عد م پیگیری و طولانی شد ن عفونت(infection)عوارض می تواند گسترش پید ا کند تا جایی که منجر به آسیب جد ی به معد ه و نهایتاً سرطان شود .مهم ترین روش د رمانی د ر ایران د رمان 3 د ارویی به مد ت تقریبا 2 هفته می باشد . این رژیم شامل تجویز همزمان 3 آنتی بیوتیک به همراه یک د اروی خنثی کنند ه اسید معد ه است. مصرف به موقع د اروها و کامل کرد ن د وره د رمان برای ریشه کنی این باکتری ضروری می باشد . توصیه های غذایی از آنجا که ابتلابه عفونت هلیکوباکتر پیلوری بر اساس مد ت و شد ت عفونت می تواند . طیفی از علائم را از قبیل التهاب معد ه تا زخم معد ه را شامل شود بنابراین توصیه ها و پرهیزهای غذایی مشابه همه بیماران گوارش است:خوب جوید ن غذا، وعد ه های کم و مکرر د ر طول روز، عد م مصرف وعد ه سنگین قبل از خواب می تواند د ر بهبود علائم این بیماران موثر باشد . میوه و سبزیجات تازه و مواد غذایی حاوی سلنیوم از قبیل مغزها و خصوصا باد ام هند ی، غذاهای د ریایی، گوشت مرغ، گوشت گوسفند و جگر برای سلامت معد ه مفید می باشند . د ر گذشته افراد مبتلا به زخم یا التهاب معد ه(gastritis)از خورد ن غذاهای اسید ی منع می شد ند اما د رحال حاضر خورد ن غذاهای اسید ی مانند مرکبات، گوجه فرنگی و... براساس تحمل فرد قابل توصیه می باشد .نوشید نی های الکلی می توانند باعث وخیم تر شد ن شرایط شوند و نوشید نی های کافئینه از قبیل چای و قهوه می توانند باعث تشد ید د رد د ر این افراد شوند .مصرف پود ر فلفل قرمز می تواند اثری د وگانه د اشته باشد به طوریکه مصرف زیاد آن باعث تشد ید علائم و وخیم تر شد ن بیماری و مصرف مقاد یر کم آن باعث افزایش تولید موکوس و بهبود زخم معد ه شود . مصرف بعضی غذاها می تواند از جد ار معد ه د ر برابر هلیکوباکترپیلوری محافظت کند و یا د ر کنار د رمان د ارویی به ریشه کنی این باکتری کمک کند : 1. زرد چوبه، عصاره زنجفیل و نیز مصرف مواد غذاهای حاوی مواد فنولیک از قبیل قره قاط می تواند د ر ریشه کنی این باکتری موثر باشند . 2. تحقیقات نشان د اد ه است که مصرف برخی از انواع عسل نیز برای د رمان هلیکوباکترپیلوری موثر است. 3. غذاهای حاوی سولفورفان از قبیل انواع کلم یک باکتری کش قوی محسوب می شوند که می توانند بر ریشه کنی هلیکوباکترپیلوری هم موثر باشند . 4. مصرف سویا نیز ممکن است باعث کاهش تولید واسطه های التهابی ناشی از هلیکوباکترپیلوری شود . 5. پونه علاوه بر خاصیت آنتی اکسید انی می تواند بر تخریب هلیکوباکترپیلوری هم موثر باشد . 6. مصرف میوه و سبزی تازه خصوصا آنهایی که سرشار از ویتامین C، ویتامینE، لیکوپن که در سبزیجات و میوهایی که رنگ قرمز د ارند هستند نیز می تواند مفید باشد . 7.مصرف پود ر سیر نیز می تواند د ر کنار تجویز آنتی بیوتیک، به کاهش عفونت و ریشه کنی بیشتر این باکتری کمک کند . ...
بارداری و خوردن کشمش
به گزارش بهداشت نیوز ، هنگامی که فهمیدید باردار هستید زندگی شما تغییر می کند. برخی از این تغییرات مثبت هستند و برخی دیگر نیستند. یکی از بزرگترین تغییرات نگرانی درباره مواد غذایی است. قدیم هر چیزی می خوردید و الان باید مراقب آن چه می خورید و می آشامید باشید. در واقع تغذیه مناسب برای سلامتی جنین لازم است. پس چه غذاهایی در بارداری مناسب هستند؟ غذاهای سالم زیادی وجود دارد که کشمش یکی از ...
علائم عفونت روده را بشناسید!
آورده اند از بین بروند. در عفونت روده بزرگ، بر خلاف روده کوچک، بدن حجم زیادی از آب را دفع نمی کند. بنابراین، لزومی برای جبران این آب از دست رفته وجود ندارد و نوشیدن مایعات فراوان ضرورتی ندارد. علت عفونت روده چیست؟ نوشیدن آب آشامیدنی ناسالم، عدم رعایت بداشت فردی و خوردن مواد غذایی آلوده باعث بروز این عارضه می شود که علائم ذکر شده در بالا معمولا بعد از 72 ساعت خود را نشان می دهند ...
کنترل و تشخیص بیماری آسم در زنان
هوایی بعضی از مردم به چیزهایی در محیط حساس تر هستند. افراد مبتلا به آسم ممکن است به پروتئین های خاصی آلرژی داشته باشند که ممکن است در هوا نیز وجود داشته باشند و یک حمله را برای آنها ایجاد کند. البته بیش از حد 70 درصد آنها به ذرات موجود در هوا آلرژی دارند. تحریک کننده های شایع آسم: تحریک کننده های خاص ایجاد آلرژی شامل: گرد و غبار، شوره بدن حیوانات، غذاهای خاص و یا مواد شیمیایی ...
گیشنیز، عرق گشنیز و خواص آنها + روش استفاده
از دست می دهد از این رو باید به صورت تازه مورد استفاده قرار گیرد. اغلب افراد این گیاه را به عنوان سبزی ای که موجب کاهش قند خون می شود می شناسند که این کار را با ترشح انسولین انجام می دهند به گونه ای که به این گیاه ضد دیابت می گویند. در ادامه با خواص دارویی و درمانی گشنیز و مضرات آن در خدمت شما دوستان عزیز می باشیم. گیاه گشنیز بهبود دهنده عمل گوارش بوده و به هضم غذا کمک می کند همچنین ...
بعد از مسمویت غذایی چه بخوریم؟
مصرف مواد غذایی آلوده به عوامل بیماری زا مانند ( باکتری ها، قارچ ها و ویروس ها ) می تواند به مسمومیت های غذایی منجر شود مسمومیت غذایی بر اساس میزان سم درگیر و سلامت فرد می تواند خفیف تا شدید باشد. سیکلوسپورین، اشریشیا کلی، لیستریا و سالمونلا برخی از عوامل بیماری زا هستند که اغلب با مسمومیت غذایی در ارتباط هستند. به گزارش بهداشت نیوز، علائم مسمومیت غذایی ( استفراغ، اسهال، تهوع، سردرد و ...
راهکار درمان کچلی سکه ای
شدید بتواند نقش تحریک کننده این عارضه را داشته باشد، اما تحقیقات جدیدتر نشان داده است که عوامل ژنتیکی در بروز آن نقش مهم تری دارند. علائم و نشانه ها شاخص ترین علائم بیماری ریزش موی سکه ای، ایجاد لکه های کچلی در نواحی مودار بدن است. در اثر این بیماری، لکه های کچلی به اندازه یک سکه بر روی نواحی مودار بدن از جمله در پوست سر، پدیدار می شود. اما به طور کلی علائم این بیماری ممکن است ...
نوشیدن آب وسط غذا و بروز مشکلات معده
دفع ادرار ، موجبات کم آبی بدن فراهم شود. آگاه در خصوص زمان مناسب برای خوردن آب تصریح کرد : نوشیدن آب در اول صبح و هنگام خواب به متابولیسم و دفع مناسب تر مواد زائد از بدن و همچنین درمان خشکی روده کمک می کند. برای درمان افراد مبتلا به یبوست روزانه مصرف 7 تا 8 لیوان آب بسیار موثر است. این فوق تخصص گوارش و کبد، اظهار داشت: مصرف آب میان وعده غذایی بر غلظت آنزیم های گوارشی تاثیر ...
محققان امریکایی از کشف داروی جدید MS خبر دادند
ایران آنلاین / به گزارش پایگاه خبری ساینس دیلی، این داروی جدید که ocrelizumab نام دارد، با هدف قراردادن سلول های B در درمان اشکال شدید بیماری ام اس موثر است. مولتیپل اسکلروزیس (MS) یک بیماری خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی پاسخ غیر متعارفی به سیستم عصبی مرکزی (CNS ) می دهد. سیستم عصبی مرکزی شامل مغز، نخاع و اعصاب بینایی است. سیستم ایمنی بدن به طور معمول عوامل خارجی مانند ...
مصرف قند چه بلایی بر بدن می آورد
...> کربوهیدارت های پالایش شده مانند آنهایی که در پاستا و نان سفید وجود دارند، افزایش سریع گلوکز در جریان خون را موجب می شوند و از این رو، برای مدتی ممکن است افزایش انرژی خود را احساس کنید. اما با از بین رفتن این اثر کوتاه مدت ممکن است با مشکل بیشتری مواجه شوید. به جای کربوهیدارت های پالایش شده می توانید مصرف میان وعده های سرشار از پروتئین را بین وعده های غذایی اصلی خود مد نظر قرار دهید که از آن جمله می توان به ماست یونانی به همراه توت های تازه یا سبزیجات تازه و هوموس اشاره کرد. این قبیل خوراکی های به تثبیت قند خون و حفظ سطوح انرژی برای مدت زمانی طولانی تر کمک می کنند. انتهای پیام/ ...
همه چیز درباره علائم و تغییرات دوران بارداری
مسائل روحی مربوط به این دوران می باشد. این تهوع شما همیشه صبح ها رخ نمی دهد و ممکن است در سرتاسر روز ادامه پیدا کند. این ناخوشی صبحگاهی مربوط به رشد اولیه جفت و نشانه یک بارداری طبیعی است. معمولا تهوع دوران بارداری در زنان مضطرب و تحریک پذیر ، شایع تر است که با استفراغ های مداوم خود ، بدن را در معرض کم آبی ، لاغری و ادرار غلیظ و پر رنگ قرار می دهند. درمان های غیر دارویی نیز می تواند به شما در کاهش ...
تغییرات پوست بر اثر پیر شدن
این باعث می شود که حفظ سرمای بدن سخت تر شود، و فرد در معرض خطر بیش از حد گرم شدن یا سکته مغزی قرار بگیرد. رشد زوائد پوستی،زگیل، و دیگر لک ها در افراد مسن شایع تر است. اثر تغییرات: با افزایش سن ، شما بیشتر در معرض آسیبهای پوستی می باشید. پوست شما نازک تر، شکننده تر شده و لایه چربی زیر پوستی محافظ کم میشود. علاوه بر این،میزان توانایی پوست در برابر احساس لمس، فشار، ارتعاش ...
توصیه های امام رضا (ع) درباره نان و خواص آن
...، تحریک انسولین سازی در بدن و کاهش قند خون، پاکسازی دیواره های معده و روده از ذرات آلوده کننده، مقابله با رشد تومور در بدن، جلوگیری از چاقی، حفظ شادابی و زیبایی پوست به علت وجود ویتامینهای گروه ب در آن و تقویت حافظه است. امروزه جو به دلیل تاثیری که در پیشگیری، کنترل و درمان بیماری های غیر واگیر دارد، به عنوان اکسیر سلامت نیز شناخته شده است. کاربرد جو در تهیه سوپ و غذای تکمیلی کودکان ...
خواص هویج
استفاده کرد. چون این ماده غذایی سرشار از ویتامین و مواد مغذی است. دیگر فواید هویجهر چه از خواص هویج گفته شود حق مطلب ادا نمی شود.بدانید که هویج باعث تقویت ناخن ها و موهایتان می شود.این سبزی نارنجی رنگ باعث تقویت قلب و پیشگیری از تشکیل پلاک در رگ ها می شود.می توانید برای کاهش ورم بدن از هویج استفاده کنید چون خواص ادرارآوری دارد.هویج برای سلامت دندان ها و لثه هایتان نیز مفید است و اجازه نمی دهد دهانتان به لانه باکتری تبدیل شود.هویج اشتها را تحریک می کند بنابراین برای افراد کم اشتها فوق العاده است. ...
علائمی جالب برای بارداری
قند بالا باشد سلول ها و ارگان های بدن نمی توانند برای تولید انرژی، اکسیژن و مواد مغذی دریافت کنند. خستگی یکی از روش های بدن است که مجبور به استراحتمان کند. افزایش تشنگی احساس تشنگی در طول بارداری معمول است – برای افزایش حجم خون و کمک به کلیه برای بیرون راندن مواد اضافی به آب نیاز دارید اما بر اساس گفته متخصصان، افزایش تشنگی یکی از دلایل اصلی دیابت از جمله دیابت بارداری است ...
نوشابه های مغذی، ورزشی و انرژی زا
تعریق یکی از راه های حفظ دمای طبیعی بدن (37 درجهٔ سانتی گراد) است که نتیجهٔ آن کاهش مایعات و الکترولیت های بدن (مواد معدنی مانند کلرید، کلسیم، فسفات، منیزیم، سدیم و پتاسیم) است و اگر به دقت مورد بررسی و معاینه قرار نگیرد منجر به کم آبی و نهایتاً افت گردش خون و سکتهٔ قلبی می شود. اثر کاهش مایعات در بدن در جدول زیر آمده است: درصد کاهش وزن بدن در اثر تعریق / اثرات فیزیولوژیکی 2 ...
دویدن به کلیه ها آسیب می زند
محققان دانشگاه یل ایالت کنتیکت آمریکا، 22 شرکت کننده حاضر در ماراتون 2015 این ایالت را مورد بررسی قرار دادند. محققان دریافتند 82 درصد شرکت کنندگان بعد از مسابقه دچار آسیب حاد کلیوی شده بودند. در این شرایط، کلیه ها در دفع مواد زائد از خون ناموفق هستند. دکتر چیراگ پاریخ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: خبر خوب این است که بعد از گذشت دو روز از مسابقه، آسیب به کلیه ها ...
طب و تمدن
.... به زعم میشل فوکو در طول کمتر از نیم قرن شیوه مفهوم پردازی بیماری به شکلی ریشه ای تغییر کرده است. بیماری به معنای کلاسیک آن ارتباطی به نشانه های فیزیکی در قالب سمپتوم هایی که در یک بدن خاص بروز می کنند نداشت اما پزشکی مدرن، بدن را معاینه می کند تا ماهیت و شدت بیماری را کشف کند. فوکو در کتاب تولد درمانگاه به لحظه تولد نگاه خیره پزشکی می پردازد؛ آن جایی که سؤال مشکل چیست ...
اسید اوریک بالا در کودکان منجر به فشار خون می شود
سلامانه : تحقیقی جدید نشان می دهد که سطح بالای اسید اوریک در کودکان ممکن است باعث شود آنها در سال های بعد زندگی شان دچار فشار خون بالا شوند. اسید اوریک ماده ای شیمیایی است که در هنگام هضم غذاهای حاوی مواد ارگانیک در بدن تولید می شود. غذاهایی مانند جگر، برخی ماهی ها و لوبیاهای خشک باعث افزایش تولید اسید اوریک می شوند. سطح بالای اسید اوریک منجر به دیابت، بیماری مزمن کلیه و نقرس می شود ...
فواید سونا را بشناسید
همچنین خطوط ریز و چین و چروک ها کاهش یابند. به علاوه روند پیری را متوقف کرده و اجازه می دهد جوان و شاداب بمانید. تعریق، همچنین به دفع سموم از بدن شما کمک می کند. این سموم نه تنها برای بدن شما، بلکه برای پوستتان نیز ضرر دارند. آن ها می توانند پوست شما را فاقد درخشندگی کرده و باعث شوند پوستتان بیش از حد خشک شود. مزایای دیگر سونا علاوه بر مزایای مراقبت از پوست، سونا ...
10 باور رایج و غلط در خصوص سیگار
سیگار می کشم و خطری برایم ندارد این باور کاملا نادرست است. نتایج بررسی های متعدد علمی نشان داده است که حتی یک نخ سیگار در روز نیز خطرات جدی برای سلامتی دارد که می توان به تحریک انتهای نای به واسطه دود سیگار تا بروز تومور ها در طولانی مدت اشاره کرد . یادتان باشد که مصرف 5 تا 7 نخ سیگار در روز به مدت چندین سال نیز همین اثرات را دارد، یعنی فرقی نمی کند شما تفننی و در روز یک نخ ...
با خطرناکترین بیماری فصل بهار چه کنیم؟
مایعات در طول روز می تواند به دفع مواد سمی از بدن کمک کند و نیز درجه حرارت بدن را کاهش دهد. در طی مدت بیماری کارشناسان توصیه می کنند افراد از غذاهای نرم که به جویدن زیاد احتیاج ندارد استفاده کنند زیرا به دلیل التهاب غدد بزاقی جویدن غذا سخت و دشوار می شود. کارشناسان توصیه می کنند افراد طی این مدت از خوردن مواد غذایی اسیدی و انواع نوشابه ها خودداری کنند زیرا می تواند باعث افزایش درد ...