خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا با تغذیه می توان فرزندانی قد بلندتر داشت؟
غافل از این که مصرف بیش از حد این مواد، نه تنها افزایش قدی را در پی نخواهد داشت، بلکه با ایجاد چاقی در آنها در وضعیت ترشح هورمونی آنها تاثیر گذاشته و افزایش قد را مختل می کند. پس اگر به افزایش قد فرزندانتان علاقه مندید باید از بروز چاقی در آنها پیشگیری یا برای درمان آن اقدام کنید. داروها و روش های موجود در بازار که با هدف افزایش قد و عمدتا از مبادی غیرقانونی مانند شبکه های ...
آثار منفی کافئین برای نوجوانان
بهبود ببخشد. اما بیشتر مطالعات روی افراد بزرگسال و نه کودکان انجام شده اند. کافئین می تواند موجب شکل گیری عوارض جانبی ناخواسته هم در نوجوانان و هم در بزرگسالان شود. برخی افراد نسبت به دیگران حساسیت بیشتری به کافئین دارند و تنها میزان اندکی از آن می تواند عوارض ناخواسته را موجب شود. از جمله رایج ترین آثار مصرف کافئین می توان به موارد زیر اشاره کرد: بی خوابی بی قراری ...
چرا شکر خطرناک است؟
برابر انسولین بدن را به سمت انواع بیماری ها از جمله سندرم متابولیک، چاقی، بیماری های قلبی و عروقی و به ویژه دیابت هدایت می کند. بسیاری از مطالعات نشان می دهد که مصرف مصرف زیاد شکر با مقاومت به انسولین همراه است. 5. ابتلا به دیابت نوع 2 هنگامی که سلول های بدن نسبت به تأثیرات انسولین مقاومت نشان می دهند، سلول های بتا در لوزالمعده مقدار بیشتری از آن را تولید می کنند و این خیلی مهم است زیرا ...
مفیدترین آبمیوه ها برای تقویت مهمترین اعمال بدن
به گزارش تیتر شهر : بهترین نوشیدنی ها برای سلامتی همانطور که میدانید گرفتن و تهیه ی آبمیوه به شدت راحت است فقط باید از فرمول میوه ها و نوع ترکیب کردن آن ها باخبر باشید تا به راحتی بتوانید به عملکرد سیستم بدنتان کمک کنید، در ادامه ما 10 فرمول تهیه ی آبمیوه برای 10 مشکل اساسی بدن را در اختیارتان قرار میدهیم، با ما همراه باشید. 1- بهترین آبمیوه برای سلامت پوست ...
روش های ترک سیگار :23 بهترین روش ترک سیگار
عصاره آونا ساتیوا (جو) تهیه کنید مطالعه ای نشان داد که مصرف روزانه چهار بار 1 میلی لیتر از این عصاره، به سیگاری های قهار کمک کرد تعداد سیگارهای مصرفی شان را به طرز چشم گیری کاهش دهند. 21. به دوستان، همکاران، رئیس، شریک، و بچه هایتان بگویید چه احساسی دارید. احساسات تان را انباشته نکنید. اگر چیزی شما را عصبانی می کند، به جای سیگار کشیدن آن را بیان کنید. اگر کسل هستید ...
استرس چگونه باعث درد مفاصل می شود؟
نیز می تواند بر سلامت مفاصل تاثیرگذار باشد. به گزارش"نیو هلث ادوایزر"، رابطه ای مستقیم بین استرس و درد مفاصل وجود دارد. استرس می تواند به روش های مختلف بر بدن انسان تاثیرگذار باشد و درد مفاصل ناشی از استرس می تواند به واقع اثر قابل توجهی بر زندگی روزانه شما داشته باشد. استرس چگونه باعث درد مفاصل می شود؟ درد مفاصل ناشی از اضطراب ممکن است به دلایل مختلفی شکل بگیرد ...
برای خوابیدن روی پهلو چپ بخوابیم یا راست؟ کدام بهتر است؟
روده بزرگ منتقل می شود. حتی توصیه می شود پس از خوردن غذا به مدت 10 دقیقه روی پهلوی چپ خود دراز بکشید تا به گوارش هر چه بهتر مواد غذایی کمک کرده و بهبودی سریع تر از "کمای غذایی" (حالتی از خواب یا بی حالی شدید که به واسطه مصرف مقدار زیاد غذا شکل می گیرد) ، حاصل شود. دانشمندان همچنین می گویند، بخش اعظم سیستم لنفاوی در سمت چپ بدن قرار گرفته و هنگامی که تراکم لنفاوی رخ می دهد، اغلب ...
مواد خوراکی مناسب برای کاهش وزن
سلامت نیوز : متخصصان تغذیه برای کاهش وزن مصرف چند ماده خوراکی را معرفی می کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، شاید کاهش وزن با مصرف مواد خوراکی پرچرب و پرکربوهیدرات عجیب به نظر برسد اما در ادامه به برخی از این مواد خوراکی که به لاغری کمک می کنند اشاره می شود: آووکادو آووکادو منبع غنی چربی های سالم، بویژه اسید اولئیک مونواشباع نشده هست که در روغن زیتون هم یافت ...
خزر ماهیان خود را می بلعد/ کدام ماهیان آلوده ترند؟
چه مرزی فراتر رفته که خطر ساز است. عربها تاکید کرد: وجود آلودگی در بدن ماهیان به اثبات رسیده ولی هنوز معیاری برای بالابودن آلودگی در بافت ماهی نداریم. این درحالیست که هرکشوری یک ال سی 50 یا آستانه تحمل را برای ماهیان خود درنظر می گیرد. به عنوان مثال کانادا قوانین سفت وسختی در این زمینه دارد و برخی نظیر هند وتایلند اصلا برایشان مهم نیست چه مقدار آلودگی در بدن ماهیان وجود داشته باشد. ...
بیماری نوظهور در کمین دختران جوان
آنها به بیماری سلیاک نیز دچار شده اند. مبتلایان به بیماری سلیاک به خاطر نداشتن برخی آنزیم ها در روده خود قادر به هضم برخی مواد غذایی از جمله گندم یا شیر نبوده و در صورت مصرف آنها با مشکلاتی چون دل درد و سایر ناراحتی های گوارشی مواجه می شوند. تحقیقات جدید نشان داده است که ناراحتی های گوارشی و مشکل هضم مواد غذایی نیز می تواند یکی از دلایل روی آوردن افراد به نخوردن مواد غذایی و ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی
در خصوص بیماری های قارچی مصرف کودهای ازته در مزارع کلزا و غلات آبی به صورت سرک دامداری : تنظیم دمای مرغداری ها و دامداری ها و انبارها به دلیل نوسانات دما مراقبت از گوسفندان تازه متولد شده در ساعات ابتدایی و شب هنگام زنبورداری : تنظیم دریچه کندوهای زنبور عسل در روزهای آتی و انجام تغذیه مصنوعی محافظت از کندوها به وسیله روش ...
غذاهایی که سلامتی مردان را تضمین می کند
است که به عنوان دارو نیز مصرف دارد. امروزه تحقیقات نشان داده ترکیب یافت شده در زردچوبه به نام کورکومین می تواند دلیل سالم بودن آن باشد. این ادویه نشان داده که خاصیت ضد التهابی دارد، که دانشمندان را وا داشته از آن برای درمان بیماری های مختلف نظیر آرتریت روماتوئید و پسوریازیس و همچنین مشکلات عصبی مانند آلزایمر استفاده کنند. منبع: ...
علت آبریزش بینی و عطسه های متوالی در صبح
، مستلزم پرهیز از محرک های محیطی و استفاده مناسب از درمان دارویی است. 1) بیماران دچار آلرژی شدید به گرده باید در زمان هایی که شمار گرده ها بالاست، از بیرون رفتن خودداری کنند. در هوای آلوده وارد نشوند. از هرگونه ماده آلرژن بخصوص موارد شیمیایی دوری کنند. 2) ماسک بزنند. 3) گرمی جات قطع بشود. مصرف مواد گرم و تر به حداقل برسد. 4) شستشوی بینی با نرمال سالین رقیق شده ...
7 داروی طبیعی برای مقابله با آلرژی بهاره
انجمادی خشک شده بود برای درمان التهاب مخاط بینی آلرژیک استفاده شد. این پژوهش نشان داد 69 نفر از بیمارانی که این پژوهش را کامل کردند در ارزیابی همگانی رتبه ای بالاتر از گروه پلاسیبو به آن داده اند: 58 درصد آن را در تسکین علائم شان موثر می دانستند و 48 درصد معتقد بودند تاثیر آن مانند داروهای قبلی یا بیش تر از آن بوده است. برای درمان عوامل حساسیت زای محیطی و برخی عوامل حساسیت زای خوراکی ...
بهترین ماشین پلیس های جهان+عکس
مواد حیاتی یا ارگان های ویژه بدن مجهز است. موتور قدرتمند این خودرو 345 اسب بخار توان تولید کرده و می تواند در 4.4 ثانیه به شتاب صفر تا 100 کیلومتر بر ساعت دست یابد. بیشترین سرعت این خودرو نیز هم 286 کیلومتر بر ساعت برآورد می شود. کاپارو T1 پلیس انگلستان شاید عجیب به نظر رسد که این خودرو به کسوت یک خودروی پلیس درآمده است، اما تنها کافیست این خودرو را که شکل و شمایل یک اتومبیل ...
روزانه چه مقدار میوه بخوریم؟
قلبی را تا 7٪ کاهش می دهد. مطالعه دیگری نشان داد که خوردن میوه مانند انگور، سیب و بلوبری با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در ارتباط است. مرکبات، به ویژه، می تواند سطح سیترات در ادرار، که باعث کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه می شود را بالا می برد. افزایش مصرف میوه همچنین می توانید به کاهش فشار خون و کاهش استرس اکسیداتیو کمک کند که ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. ...
کبد چرب یک بیماری درمان پذیر است
چربی کبد شدت پیدا می کند. وی چربی در کبد هر انسانی را طبیعی دانست و گفت: چنانچه این چربی از حد نرمال بیشتر شود کبد، کبد چرب محسوب می شود. افرا با اشاره به اینکه برخی معتقدند برای درمان کبد چرب بهتر است شیوه خام خوری را پیش گرفت، تصریح کرد: بدن همواره نیازمند ویتامین و پروتئین گوشت و دیگر مواد غذایی است که هرگز نمی توان آن ها را به صورت خام مصرف کرد. وی مصرف دانه ...
چه کسانی از خوردن سیر بیشترین سود را می برند؟ / این مطلب را از دست ندهید
.... اما مصرف سیر به فردی که دارای مزاج سرد است و در محیطی سرد زندگی می کند یا فعالیت فیزیکی کمی دارد و دارای اضافه وزن است و از سردی همیشه گله دارد، توصیه می شود. ضمن اینکه مصرف سیر به افراد میانسال بیش از نوجوانان توصیه می شود و این عزیزان بهتر است روزی یک حبه سیر مصرف کنند. انواع سیر در طب سنتی و خواص آن ها سیر، سه نوع بیابانی، بستانی و کوهی دارد که نوع معمول خوراکی، نوع ...
10 نشانه ای که فکر نمی کنید ناشی از زخم معده باشد!
ها را دارا بودند. از دست دادن اشتها: درد معده ناگهانی که بعد از خوردن غذا به فرد مبتلا به زخم معده دست می دهد به مرور زمان فرد را دچار بی اشتهایی شدید می کند و به عبارتی دیگر بیمار دیگر از غذا خوردن و درد بعد از آن می ترسد. گرسنگی بیش از حد: ممکن است پس از اینکه غذا خوردید ساعاتی بعد احساس درد و ناراحتی و البته گرسنگی کنید. این احساس گرسنگی آن هم در حالی که به تازگی غذا خورده ...
چرا مواد غذایی حاوی کربوهیدارت های خوب برای انسان مفید هستند؟
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ هنگامی که موضوعاتی مانند تناسب اندام و کاهش وزن مطرح می شوند، کربوهیدارت ها اغلب مورد سرزنش یا ستایش قرار می گیرند. به نظر می رسد مردم هرگز نمی توانند حد واسطی را تعیین کرده و این مساله را بپذیرند که تمام گروه های غذایی در حفظ سلامت مهم هستند. در این میان، آنچه باید مورد توجه قرار بگیرد چگونگی و میزان مصرف آنها است. به گزارش "هلث اورنج ...
چند نکته کلیدی برای خوردن و آشامیدن
ورزش و تحرک بدنی همراه با رعایت اصول صحیح تغذیه نقش مهمی در بهبود شیوه زندگی و کاهش خطر ابتلا به بیماری های غیر واگیر از جمله دیابت، بیماری های قلبی عروقی و انواع سرطان دارد. به گزارش ایسنا، باید برخی نکات کلیدی تغذیه هنگام انجام فعالیت بدنی را رعایت کرد: - روزانه مقادیر مناسبی از تمام گروه های غذایی شامل نان و غلات، شیر و مواد لبنی مثل ماست و پنیر، گوشت، حبوبات و تخم مرغ ...
کدام دل دردها خطرناک هستند؟
... قرار داشتن در معرض خطر بیماری های گوارشی سیگار کشیدن، خطر انواع متعددی از سرطان ها، نه فقط سرطان ریه را افزایش می دهد. بنابراین اگر سیگاری هستید، بهتر است هر گونه تغییرات گوارشی را با پزشک در میان بگذارید، همان طور که سابقه ی خانوادگی ابتلا به سرطان روده و یا سایر بیماری های دستگاه گوارش را به پزشک تان می گویید. از آن جا که شما در معرض خطر بالایی قرار دارید، بهتر است از هر گونه مشکل گوارشی مداوم و طولانی مدت چشم پوشی نکنید و اگر مشکل تان بیش از چند روز به طول انجامید، حتما نزد پزشک بروید. ...
رکوردهای جالب و باورنکردنی گینس
می باشد. بااین حال هنوز یک چیز وجود دارد که لیلی می خواهد به مجموعه اش اضافه کند: یک دالک با ابعاد واقعی. رکورد قبلی متعلق به یان اوبراین از منچستر بود که 4620 قطعه داشت. این رکورد باعث شد لیلی بتواند بسیاری از ستارگان این سریال را مشاهده کند. پیرترین بازیکن هاکی روی یخ در جهان مارک سرتیش همیشه ورزش هاکی روی یخ را دوست داشته، دوست دارد و خواهد داشت. او این ورزش را فرصتی برای ...
سرطان معده چه نشانه هایی دارد؟
.... کاهش وزن غیر قابل توضیح بسیاری از بیماری ها مانند دیابت نوع 1، بیماری ادیسون، و بیماری کرون می توانند به کاهش وزن غیر قابل توضیح منجر شوند. سرطان معده را نیز می توانید به این فهرست اضافه کنید. اگر رژیم غذایی خاصی را دنبال نمی کنید و با کاهش وزن غیر طبیعی مواجه شده اید، باید به این شرایط توجه ویژه ای داشته باشید. این نکته را فراموش نکنید که کاهش وزن می تواند تدریجی نیز ...
افسردگی؛ بیماری روحی روانی که زیاد جدی گرفته نمی شود
داده اند که استعداد مشترک در ابتلا به اختلالات اضطرابی، افسردگی و میگرن وجود دارد. میگرن و سردرد مزمن روزانه در افرادی که از اختلالات اضطرابی رنج می برند، شایع است. درد قفسه سینه را می توان از دیگر عوارض افسردگی نام برد، این درد می تواند با افسردگی ارتباط داشته باشد. موسسه ملی بهداشت روان آمریکا اعلام کرده است که از هر 20 فرد مبتلا به بیماری های قلبی، 3 نفر افسرده هستند. در کل بیماران قلبی ...
یک هفته 7 چهره؛ از فراستی تا مسافران شمال
، سینما کارخانه رویا ساز می شود چون جامعه پس از چندی در حالت برزخی قرار می گیرد و شکاف ها قد علم می کنند. در واقع این شکل از سینمای خوشکل پسند و شیک و قهرمان ساز محصول ناچاری است و از کلیت اجتماع نشات می گیرد نمی توان و نمی شود که به طور کلی هنر را فارغ از شرایط زیستی ارائه کرد. سینمای چرک و تلخ ابد و یک روز و زیر پوش نوید محمد زاده طرف دیگر داستان است. درست در دوره های پس از درآمد ...
8 ماده غذایی چربی سوز که صد در صد لاغرتان می کند!
کمترین چربی را در میان غذاهای سرشار از پروتئین دارد. همچنین مصرف یک وعده آن، 35 درصد نیاز روزانه آهن را تامین می کند. ماهی برخی ماهی های خاص سرشار از اسید چرب امگا 3 هستند، که با افزایش متابولیسم موجب از بین رفتن چربی ها می شوند. عملکرد رژیمی اسید چرب امگا 3 مانند پروتئین است. امگا3 بدن را مجبور به چربی سوزی بیشتر می کند و اشتها را در طول روز کنترل می کند . سیب ...
چربی های پنهان، 5 قسمت اصلی بدن را نشانه می گیرند!
قلب و مغز است که به ترتیب سکته قلبی و مغزی نامیده می شود. کبد: نام کبد چرب تقریبا آشنا است و به دو نوع کبد چرب الکلی و غیر الکلی می توان آن را شناخت. بیماری کبد چرب غیر الکلی زمانی رخ می دهد که بیش از 5 تا 10 درصد از وزن کبد را چربی گرفته باشد. این بیماری در اثر اضافه وزن، دیابت یا کلسترول بالا ایجاد می شود و ارتباطی با مصرف الکل ندارد. خبر خوب این است که با تغییر در رژیم غذایی، افزایش ...
راه های ساده برای کاهش وزن بعد از تعطیلات نوروز!
.... حتما نباید ورزش شدید انجام دهید حتما نباید ورزش شما خیلی شدید باشد تا کالری بسوزانید. می توانید ورزش با شدت متوسط انجام دهید. برای مثال پیاده روی به کاهش وزن کمک می کند. در ضمن فعالیت با شدت متوسط، چندان اشتهای شما را برای غذا خوردن بیشتر تحریک نمی کند. چربی های پنهان را در نظر داشته باشید بدن به میزانی از چربی برای سالم بودن نیاز دارد؛ چربی اضافه برای بدن ...
دلایل عجیبی که به خاطر آن اضافه وزن دارید
به گزارش رهیاب: اندام اگر شما شروع به مصرف کالری بیشتر از حد معمول یا کاهش دادن میزان ورزشتان کرده اید، اگر اعداد روی ترازو بالا بروند تعجب نخواهید کرد. اما اگر همه کارهایتان مانند گذشته باشد، اما وزنتان همچنان بالا رود چطور؟ وقت آن است که کاوش عمیقتری انجام دهید تا بفهمید ماجرا از چه قرار است. کمبود خواب دو مسئله در مورد خواب و افزایش وزن وجود دارد. اول آنکه اگر ...
