خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
روزی یک تا 2 مرتبه به مدت 2 ساعت فعالیت هوازی انجام داده و هفته ای 3مرتبه نیز تمرینات قدرتی انجام دهند، اما در ماه رمضان توصیه می شود فعالیت های هوازی را به یک نوبت (پس از افطار) کاهش داده و تمرین های قدرتی را نیز حداقل 2 مرتبه در هفته انجام دهند. بیماران در ماه رمضان چه کنند؟ متخصصان می گویند روزه داری خیلی از بیماری ها را کنترل کرده و حتی احتمال ابتلا به آن را کاهش می دهد
53 میلیارد تومان بودجه و سکوت در برابر تحریف امام/ این نان خوردن دارد آقای مهاجرانی؟/ وقتی خانواده شریک ...
با عبدی به بررسی محکومیت 10 سال زندان مهدی هاشمی (به خاطر اختلاس و جعل و ارتشا و جرایم امنیتی) پرداخت. عبدی درباره این ادعا که برخورد با مهدی هاشمی برای زدن پدر وی است می گوید: این مسئله دو سویه است. اگر فرزند من از موقعیت من استفاده کند و در موقعیت امنی قرار بگیرد در آن صورت طبیعی است روزی که بخواهند مرا هدف قرار دهند با فرزندم برخورد می کنند. اگر از ابتدا پرونده مهدی هاشمی مانند هزاران پرونده
واقعیت های پشت پرده جهاد نکاح + تصاویر
های جنایت کارانه وهابی ها فریب نخورند. وهابی ها از برخی احادیث هم استفاده کردند، مثلاً این که در آخرالزمان جنگی بزرگ در شام یعنی دمشق کنونی صورت می گیرد. به جوانان گفته بودند اگر شما هم در جنگ کنونی شرکت کنید، با پیامبر وارد بهشت می شوید." بعد از آن که همسر تیسیر را در حالی که به تکفیری ها در سوریه کمک می کرد، دستگیر کردند، تیسیر به آغوش خانواده اش برگشت و آن ها او را برای آشنایی بیش تر
از پرانتزهای مهم مذاکرات هسته ای وتوزیع کالای خارجی درسبد حمایتی دولت تا استفاده ازعصاره سوسک بجای خرما ...
** *پیشنهاد لیلا اوتادی برای شب های قدر لیلا اوتادی بازیگر سینما و تلویزیون پیشنهاد جالبی را در فضای مجازی مطرح کرد. وی در صفحه شخصی خود نوشت: این همه شور و اشتیاق برای دفاع از میهن و آرمان ها و ناموس ایران، به پاکی گل لاله و این قدر مقید به بیت المال و حق الناس که وقتی می خواستن داوطلبانه روی مین برن پوتین ها رو در می آوردن و تحویل می دادند که دین بیت المال گردنشون نباشه، یعنی دقیقاً برعک
آیا نوزاد شیر کافی دریافت می کند؟
برخی علایم، دریافت کافی یا ناکافی شیر مادر را مشخص می کند. بالا رفتن وزن کودک بالا رفتن وزن کودک می تواند یکی از بهترین نشانه های کافی بودن میزان شیر باشد. توجه کنید طی چند روز اول، نوزاد حدود 10 درصد وزنی که هنگام تولد داشته است، را از دست می دهد که به میزان شیر مصرفی وی ارتباطی ندارد؛ اما به تدریج طی 2 تا 3 هفته اول وزن اضافه می کند. اگر اضافه وزن ثابت و منظم باشد، می توان از کافی
استفاده بدون برنامه از تردمیل چاقی می آورد
اضافی واقف بودند، وزن ایده آل با تمرینات ورزشی تنها با یک رژیم غذایی مناسب و صحیح به دست می آید. رئیس شبکه هپاتیت ایران افزود: افراد اگر به گذشته خود نگاه کنند متوجه می شوند که از زمانی که فعالیت های خود را کم کردند از جمله در ایام خرید خودرو، بازنشستگی و نزدیک شدن محل کار به محل سکونت دچار اضافه وزن و چاقی شده اند. علویان چندی قبل نیز درباره عوارض تردمیل به تسنیم، عنوان کرده بود استفاده
قرائت جزء دهم مناجات و دعای روز دهم ماه مبارک رمضان
عَلَیَّ بِفَکاکِ رَقَبَتی مِنَ النّارِ فیمَنْ تَمُنُّ عَلَیْهِ وَ اَدْخِلْنِی الْجَنَّةَ بِرَحْمَتِکَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمینَ و در این ماه شب قدری هست که آن را بهتر و برتر از هزار ماه قرار دادی پس ای صاحب منت بر ما که هیچ کس بر تو منت ندارد، بر من منت بگذار با رهاسازی من از آتش (عذاب) و مرا همراه با آنان که بر آنها این منت را خواهی گذاشت به واسطه ی رحمت و بزرگواری ات داخل بهشت گردان، ای
جزئیات حمله وحشیانه با اسید به خانه برادر
کرده و خواسته که آنها را به قتل برساند، همسرم خودش را روی دخترم انداخته که رعنا در امان باشد و در ادامه با برادرم درگیر شده است. همین درگیری باعث شده است رگ دستانش قطع شود و عصب انگشتانش آسیب جدی ببیند. پدر خانواده با بیان اینکه پزشکان به من گفته اند 10 درصد، رعنایم دچار سوختگی شده و همسرم نیز 20 درصد دچار سوختگی شده است، گفت: اسید کتف و کمر همسرم را سوزانده و دخترم هم از ناحیه دست و بخشی
روشی برای رفع تشنگی زودرس در ماه مبارک رمضان
در طول شبانه روز باید به هضم شدن غذا در وعده های سحر و افطار دقت کرد و غذاهایی مانند حلیم بدون روغن، فرنی، ماهی کباب، انواع خورش کم چرب، انواع سوپ و آش رقیق کم چرب در افطار و شام که آسان هضم می شوند مورد استفاده قرار گیرند. کاوری زاده در مورد تغذیه صحیح در هنگام سحر و افطار خاطرنشان کرد: افراد روزه دار مانند زمانی که روزه نیستند باید وعده های غذایی افطار، شام و سحر را رعایت کنند به گونه
بازی های عجیب در بازار برنج؛ برنج جهان را دلال ایرانی گران می کند!
به گزارش صبحانه ، به دلیل ناتوانی در تخمین نیاز و تنظیم بازار برنج کشور و وجود دلالان پیدا و پنهان وارد کننده برنج نه فقط قیمت تمام شده این محصول در کشور گران است بلکه در برخی مقاطع حتی ایرانی ها باعث برهم زدن بازارهای جهانی و گرانی این محصول در جهان شده اند. به گزارش جوان داستان برنج و مصرف این محصول در کشور ما حکایتی است که مانند داستان های مادر بزرگ ها هر دوره تکرار می شود و اوج این
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
2 مرتبه به مدت 2 ساعت فعالیت هوازی انجام داده و هفته ای 3مرتبه نیز تمرینات قدرتی انجام دهند، اما در ماه رمضان توصیه می شود فعالیت های هوازی را به یک نوبت (پس از افطار) کاهش داده و تمرین های قدرتی را نیز حداقل 2 مرتبه در هفته انجام دهند. بیماران در ماه رمضان چه کنند؟ متخصصان می گویند روزه داری خیلی از بیماری ها را کنترل کرده و حتی احتمال ابتلا به آن را کاهش می دهد. یکی از
مراسم ازدواج در استان آذربایجان شرقی
برگزار نماید مراسم ازدواج در سراسر آذربایجان به طور کلی به یک شکل ولی با تفاوت اندکی برگزار می گردد. در آذربایجان مرسوم است که دختر یا از طرف پسر یا طرف خواهر و مادر خود انتخاب می شود. پس از انتخاب خانواده ای مناسب مراسم ائلچی لیک ( ) انجام می گردد. فرهنگ و ادبیات مردم آذربایجان در هنگام ائلچی لیک ترانه های شیرین و دلنوازی به عده نوازندگان محلی از طرف اطرافیان پسر خوانده می شود که در این ترانه ها از
نعمت ولایت و رزق اصلی ماه مبارک؛ رسیدن به نعمت در شب قدر
خیلی لطیف این است که خدای متعال محبت در وجود ایشان قرار داده. محبتی که خدای متعال در وجود معصوم نسبت به ما قرار داده محبتی استثنایی است. لطیف ترین محبتی که در این دنیا قابل مشاهده است محبت پدر و مادر به فرزند است که محبت خدا در آن جلوه کرده. هیچ محبتی به اندازه محبت امام معصوم نیست و همه محبت ها در مقابل او ناچیز به حساب می آید. وقتی مادر به فرزندش خدمت می کند هیچ توقعی ندارد؛ نیمه شب از خواب شیرین
آیا رفلاکس در بسیاری از موارد طبیعی است !
فیزیولوژیک گفته می شود که از ابتدای تولد تا سه ماهگی نوزاد طبیعی بوده و نیازی به درمان ندارد به طوری که تدریجا بهبود می یابد . وی با بیان اینکه نوعی از رفلاکس نیز پاتولوژیک تا مرضی گفته می شود که دارای علامت است و ضمن اینکه مادر شرح می دهد که بعد از خوردن شیر مرتب شاهد بازگشت بوده و نوزاد اشتهایی به شیر نداشته ، بی قرار بوده ، خواب مناسبی نداشته و در وزن گیری نیز رشد نرمالی ندارد که در این
شما هم وقتی استرس دارید،زیاد می خورید؟
/> برای افراد گروه آخر مشکل زمانی آغاز می شود که دفعات احساس تشویش و اضطراب آنان به دلیل عوامل مختلفی مانند دارا بودن روحیه ای حساس یا مهم تر از آن تأثیر گرفتن از جامعه شتابزده و ماشینی امروزی که واکنش های عصبی خصیصه ذاتی آن را تشکیل می دهد، افزایش می یابد. نتیجه این می شود این افراد ناخواسته در شرایط وخیم دچار چاقی و اضافه وزن می شوند. اشتها و اضافه وزن از جنبه های مختلفی به هم مربوط
هورمون هایی که در چاق شدن انسان موثرند
آزاد می شود و با خون به مغز شما می رود و سیگنال های سیری را مخابره می کند. اما لپتین از مصرف نوعی از شکر به نام فروکتوز که در میوه و غذاهای فرآوری شده و مانند این یافت می شود، جلوگیری می کند. مادامی که مقدار کمی فروکتوز مصرف می کنید، مشکلی پیش نمی آید. اما اگر شما بیش از 5 وعده ی توصیه شده در روز میوه را (که در دهه های اخیر فروکتوز بیشتر از آن استفاده شده است) به همراه غذاهای فرآوری شده با شکر اضافه
سحر قریشی و رازهای خانوادگی اش
ادامه داد و هرگز تسلیم نشد تا جایی که حالا با قدرت در مقابل حواشی می ایستد و به آنها پاسخ می دهد. او که به گفته خودش پسر خانواده است! رابطه بسیار نزدیکی هم با برادرش دارد. سپهر برادر سحر قریشی است که برعکس خواهرش علاقه زیادی به بازیگری ندارد! با سحر قریشی هم صحبت شدیم تا از ایده آل های زندگی اش بگوید، از رابطه اش با اعضای خانواده، نگاهش به زندگی، حواشی و شایعات و ایده هایی که برای آینده در ذهن دارد
بزرگترین خیانت صهیونیست ها منحرف کردن عرفان از طریق فضای مجازی و ماهواره است
حرمت پدر و مادر یا نگه داشتن حریم محرم و نامحرم پوچ و بی ارزش جلوه داده شده و چنین وانمود می شود که فرد هیچ اختیاری از خود نداشته و نمی تواند کاری انجام دهد. عضو جامعه مدرسین، با اشاره به موضوع عرفان، ابراز کرد: موضوع عرفان معرفت نسبت به خدا، علم به ملائکه، علم به روابط بین خدا و خلق، علم به اسماء و صفات الهی و افعال او است. وی با اشاره به رابطه انسان و خدا، اظهار داشت: کسی که
نکات تغذیه ای در زمان افطار ماه رمضان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, یوسف اصغری محقق و مدرس طب سنتی ایران درباره ماه رمضان اظهار داشت: ایجاد مشکلات جسمی در ماه مبارک رمضان به خاطر عدم مراعات تدابیر ماه مبارک است نه به خاطر روزه داری. به گفته وی یکی دیگر از تدابیر ماه مبارک, تدابیر هنگام افطار است که شخص روزه دار اگر از آن غافل باشد, می تواند بدنش را دچار
به نظر شما کودکان هم افسرده می شوند؟
تا 18 ساله حداقل یک رویداد افسردگی بالینی را در زندگی خود تجربه می کنند. براساس مطالعه هایی که اخیرا انجام شده، معلوم شده است که 25درصد نوجوانان حداقل نشانه های خفیف افسردگی را در دوره ای از زندگی شان تجربه کرده اند؛ یعنی از هر 4 نفر، یک نفر. این شیوع قابل ملاحظه است که به توجه نیاز دارد اما متاسفانه چون مورد غفلت و بی توجهی قرار می گیرد، بسیار دیر تشخیص داده می شود. اگر افسردگی در
دستور غذایی ویژه وعده سحر/ رابطه پرخوری و سوءهاضمه
منوچهر دادگرنژاد معاون برنامه ریزی اداره کل فرآورده های غذا و بهداشتی سازمان غذا و داروی کشور در گفت وگو با خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) ضمن تأکید بر خوردن سحری برای روزه داران توصیه هایی جهت استفاده از غذاهای مفید ارائه داد. دادگرنژاد در این رابطه تصریح کرد: بیدار نشدن برای سحری، کاملا اشتباه است و در طولانی مدت سبب ضعف و بی حالی روزه دار خواهد شد افرادی که سحری نمی خورند از ساعت
تغذیهٔ مناسب برای نوجوانان روزه دار
ناهار باشد. البته این موضوعی است که بر حسب اشتها و ذائقه افراد متفاوت خواهد بود، ولی از آنجا که دریافت کالری و پروتئین نوجوانان نباید در طول ماه رمضان تغییر نماید، بهترین راه این است که وعده ناهار در سحر و صبحانه در افطار میل شود و بعد از حدود 2-1 ساعت پس از افطار نیز شام سبکی مصرف شود. برای پیشگیری از تشنگی در وعده سحری بهتر است از خوردن غذاهای سرخ شده پرهیز گردد تا از تشنگی در
در زمان بارداری و شیردهی میشه روزه گرفت؟
/> روزه داری زنان شیرده و باردار درصورت رعایت برنامه تغذیه ای مناسب، در رشد کودکان اختلالی ایجاد نمی کند. تحقیقات نشان می دهد، دریافت مواد غذایی مناسب در فاصله افطار تا سحر، استفاده از قندهای طبیعی مثل خرما و توت. سبزی خوردن و انواع سالادها. استفاده از کربوهیدرات های پیچیده و نان های سبوس دار، مصرف انواع گوشت و لبنیات و مهمتر از همه اضافه وزن مناسب مادر به خصوص در دوران بارداری و
راز سلامت از زبان متخصص تغذیه
مهم ترین تفریح خانواده هاست. بین غذا خوردن سالم و لذت باید تناسبی وجود داشته باشد. مصرف باید آگاهانه باشد. هر کسی باید بر اساس منطق و نیاز خودش غذا بخورد. اگر یک روز بیش از نیازش کالری مصرف کرد، روزهای قبل یا بعدش تناسب را رعایت کند. اگر صبحانه کره و مربا داشت، حواسش باشد که روزانه بیشتر از 7 درصد انرژی اش را از چربی ها تامین نکند. زیاد نخورد و به خودش بگوید که سهم چربی اشباع شده اش را در وعده
قرائت جزء نهم مناجات و دعای روز نهم ماه مبارک رمضان
بصورت افطاری برگزار می شود. چه بسا اتفاق می افتد که تا هنگام سحر دور هم نشسته به صحبت از این طرف و آن طرف می پردازند که بدان شبچره می گویند . شبچره تنقلاتی است که در این شب ها مصرف می کنند مثل رنگینک, زلیبی زولبیا و بامیه . خانواده هایی که دختری را به شوهر داده باشند در اولین ماه مبارک رمضان بعد از عروسی پدر و ماد دختر موظف هستند که یک افطاری کامل تهیه دیده همراه با گلی (در شیراز هر نوع
چگونه نرمال تر غذا بخوریم؟
مجله اینترنتی تناسب اندام: من حدود 10 سال با وزنم، غذاهایم، و بدنم درگیر بودم. من در مورد نحوه ی غذا خوردن، کاملا احساس گیجی می کردم. بنابراین حتی در طول دفعات محدودی که وزن کم کردم، دوباره دچار افزایش وزن شدم، زیرا هیچ ایده و نظری نداشتم که چطور باید مناسب بدنم، غذا بخورم. دوستانی داشتم که بدون فکر، و سریع تصمیم به غذا خوردن می گرفتند. وقتی گرسنه بودند، غذا می خوردند. مواد غذایی که
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
شان مکمل مصرف می کنند. اگر شما هم جزو این افراد هستید، باید بدانید یک ساعت پیش از خوردن صبحانه یا 2 ساعت پس از مصرف هریک از وعده های غذایی، بهترین زمان برای مصرف مکمل ها به ویژه مکمل آهن است. همچنین بهترین زمان برای صمرف مولتی ویتامین ها صبح و هنگام خوردن اولین وعده غذایی است، زیرا ویتامین ها مواد ترکیبی هستند و بهترین زمان جذب آنها در بدن هنگامی است که با یک ماده خوراکی مصرف شوند.
درباره تیمور تاش بیشتر بدانید+عکس
به اتفاق میرزا هاشم خان افسر به دیدار پدر رفتم . او جسماً سالم به نظر می رسید ولی روحیه ای بس پژمرده داشت . در این جلسه پدرم قیمومت و سرپرستی فرزندان خود را به آقای افسر سپرد و گفت امیدوارم از آنها در نهایت مهربانی نگهداری کنی . هاشم افسر تحت تاثیر بیانات عبدالحسین تیمورتاش اشک در چشمانش حلقه زد ولی پدرم به او گفت این اشکها را برای روزهای بدتری ذخیره کن . من با آنکه دخترک معصوم و نوجوانی بیشتر
فروش باند و برج مراقبت یک فرودگاه کشور/ کشف تخلف میلیاردی در مازندران/ ابتکار ویژه برای مقابله با روزه ...
مخاطبان مهم و قابل توجه باشد، در اختیار مخاطبان قرار می گیرد و اینک رصدخانه تابناک را می بینید. فروش باند و برج مراقبت یک فرودگاه کشور حجت الاسلام محمدصادق اکبری رئیس دادگستری هرمزگان در مورد آخرین وضعیت پرونده تخلفات مالی و زمین خواری در جزیره قشم، از بازداشت موقت یکی از مدیران اسبق این پرونده خبر داد.به گفته او: پرونده در شعبه موردنظر در حال بررسی و پیگیری است و تعدادی از
مسیر بی بازگشت / می خواهم زنده بمانم. من نمی خواستم بمیرم
جوانی بود که وقتی با او صحبت می کردم گفت یک قرص خوردم تا فقط خانواده ام را بترسانم و قصد مرگ نداشتم اما همین یک قرص باعث مرگ او شد. 6 ماه بعد نیز برادرش با خوردن قرص برنج خودکشی کرد این در حالی است که برادر دیگر این قربانی نیز تهدید کرده می خواهد با قرص برنج خودکشی کند. باید در این زمینه به شهروندان بخصوص نوجوانان هشدار داده شود زیرا همان طور که تاکید شد مسمومیت با قرص برنج مرگ حتمی را همراه خواهد
