خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هفت دلیل مهم برای آهسته غذا خوردن!
. همچنین ترشح بیشتر بزاق به حرکت روان تر مواد در مری نیز کمک می کند. فرآیند جویدن غذا و تبدیل آن به قطعات کوچک تر سبب آسان تر شدن هضم مواد غذایی می شود. هضم فرآیند دشواری است که نیاز به مقدار زیادی انرژی دارد. جویدن غذا سبب می شود که معده کار خود را به طور موثرتری انجام دهد و تجزیه مواد غذایی سرعت بیشتری داشته باشد. استخوان های فک، دندان ها را حفظ می کنند و زمانی که جویدن ...
اساسنامه کمیته ملی پارالمپیک همچنان در هیات دولت
این وزارتخانه پیش برد. البته پروسه بررسی اساسنامه اصلاحی در وزارت ورزش چند هفته طول کشید و بعد از آن در اختیار هیات دولت قرار گرفت. حالا جدا از زمانی که برای تهیه اساسنامه جدید و بررسی آن در وزارت ورزش سپری شد، بیشتر از سه ماه از ارسال اساسنامه اصلاحی به هیات دولت می گذرد و طی این مدت هیچ واکنشی مبنی بر تائید یا رد اساسنامه ارسالی دیده نشده است. اینکه چرا بررسی و تصویب اساسنامه کمیته ...
ترفندهای ایجاد تغییر و تحول در زندگی
کمک کنید گاهی اوقات ما فراموش می کنیم افرادی هستند که به کمک ما نیاز دارند. وقتی به دیگران کمک می کنیم در وجود خودمان احساس رضایتی حس می کنیم که با هیچ چیز دیگری قابل جایگزینی نیست. به زمانی فکر کنید که به کسی کمکی کرده اید، احساسی که آن لحظه داشتید را به خاطر آورید. کمک کردن به دیگران را جزئی از برنامه های هفتگی تان قرار دهید. در این صورت زندگی دو نفر را تغییر داده اید؛ خودتان و فردی ...
موارد آسیب رسان به سلامت کودک
هرگز از گوش پاک کن برای تمیز کردن گوش نوزاد استفاده نکنید. این کار ممکن است باعث آسیب پرده گوش او شود یا با حرکت دادن سرش باعث درد و ناراحتی اش باشد. از پارچه نرم و لطیفی کمک بگیرید و به کمک آن قسمت خارجی گوش نوزادتان را پاک کنید. لزومی نیست چیزی را به داخل کانال شنوایی وارد کنید. برای پیشگیری از خفگی بهتر است در تخت نوزادتان بالش نذارید. ملحفه یا عروسک یا هر چیز دیگری که ممکن است با ...
پنالتی گمشده پرسپولیس در بازی الریان / ناداوری در بازی رفت و برگشت!
بگیری نه اینکه بترسی از گل خوردن چون مساوی برابر است با بخت. اصلا کرواتها محافظه کارن . اونم از اینکه گفته نمیدونسته که طارمی پنالتی میزنه . مربی باید قبل از بازیها مشخص کنه کی پنالتی بزنه تا این مسائل و حاشیه هایی مثل اون پنالتیهایی که بین رامین و طارمیس اختلاف بود پیش نیاد. نقل قول 0 #55 نجمه 2017-04-11 10:07 کاشکی هیچوقت طارمی و رضاییان از ترکیه برنمیگشتن نه حاشیه رضاییان و ...
بیشتر مراقب سلامت پدرانمان باشیم
بروز موارد جدید ابتلا به سرطان در دنیا را برای مردان به 205 و برای زنان 165 مورد در هر صدهزار نفر عنوان کرد. پروفسور اسماعیل اکبری رئیس مرکز تحقیات سرطان ایران، شایع ترین و کشنده ترین سرطان در میان مردان را سرطان معده می داند و می گوید: علاوه بر آن سرطان هایی چون سرطان مری، سرطان پانکراس، سرطان پروستات، سرطان مثانه و سرطان روده بزرگ جزء سرطان های شایع و کشنده در کشور اعلام شده اند ...
مراکز علمی مستحکم ترین خاکریزهای کشور هستند/ تاریخ،مهمترین عامل بیداری وجدان های پاک است
نیز انتقاد کرد و گفت: صدا احمدی روشن ها هرگز خاموش نخواهد شد چونکه صدای وجدان های بیدار است. وی با بیان اینکه من در برابر خون فرزندم احساس وظیفه می کنم که به روشنگری بپردازم خاطر نشان کرد: من از هیچ کسی نمی ترسم و هیچکس هم نباید از من و سخنانم بترسد ، آنچه ترسناک است اعمالی است که موجت سعادت و یا ظلالت انسان ها می شود. احمدی روشن صرح کرد: تا زنده هستم در مقابل افرادی که مقابل ...
همه آنچه باید از برگزای مراسم اعتکاف باید بدانید + جزئیات
روز قبل از شروع مراسم ادامه خواهد داشت . مراسم اعتکاف از روز 22 فروردین مصادف با 13 رجب و ولادت امام علی (ع) آغاز و به مدت سه روز ادامه خواهد داشت . امسال 150 مسجد برای برگزاری این مراسم معنوی در نظر گرفته شده که پیش بینی می شود 14 هزار نفر در این مراسم معنوی حضور داشته باشند. این مراسم در یاسوج در مسجد صاحب الزمان ( ویژه برادران ) مسجد قبا در دولت آباد ویژه خواهران ...
صفای وجود پدری که قهرمان خانه و جامعه است
می کرد. پدر اگر از در صفا و احساس وارد می شدم، پدرم را نمونه می خواندم هر چند پدر قهرمان فرزندانش است، ولی می بایست قدم از باب دیگری به نام شجاعت، ایثار، امید و پشتکار بر می داشتم تا صفای وجود پدری را به تصویر بکشم که هیچ گاه افتخار آفرینی های او و همرزمانش از اذهان مردم ایران اسلامی پاک نخواهد شد. طی تماس تلفنی قرار گفتگو با محمد قنبری را گذاشتیم، او جانباز 60 درصد ...
روشی متفاوت برای بالا بردن کیفیت زندگی
که نهی از این دسته غذاها یک منع مطلق و دائمی نیست و برخی افراد در برخی شرایط می توانند مصرف کنند اما مثل اغذیه طیب نیستند که برای عموم مردم مفید باشند. توصیه به نگریستن به غذا، مصرف عسل به عنوان تنها خوراکی که قرآن از آن به شفا اطلاق کرده است، دست کشیدن از غذا قبل از سیر شدن، توصیه به مدیریت عادات غذایی و تقدم پاکسازی بدن از طریق حجامت، فصد عروق، مسهل، قی کردن و حمام طبی از دیگر توصیه های طب ...
روشهای غلبه بر خواب آلودگی بعد از ظهر در محل کار
موکول کنید. به این طریق، وقتی احساس خواب آلودگی در بعدازظهر به سراغتان می آید، شوروشوقی که برای انجام کارهای مورد علاقه تان دارید، از اُفت انرژی و خواب آلودگی تان جلوگیری می کند. نتایج مطالعات نشان می دهد که حتی فعالیت های کوتاه مدت نیز موجب هوشیاری می شود و تناسب اندام را حفظ می کند. برای نمونه، به جای ارسال ایمیل یا تماس گرفتن با همکاران خود، به سر میز آن ها بروید و سوال خود را حضوری بپرسید. ...
دلیل قرمز شدن چشم ها چیست؟
... در ادامه 10 دلیل اصلی قرمزی چشم را به شما معرفی کرده و راه حل هریک را نیز برایتان شرح خواهیم داد. توجه کنید که این موارد در طول یک ماه می تواند شما را پرانرژی کند. 1. خشکی چشم وقتی چشم هایتان خشک شود، کمی متورم شده و می سوزد. همین التهاب موجب قرمزی چشم می شود. خشکی چشم در افراد بالای 50 سال بیشتر رایج است اما شاهد قرمزی چشم میان جوانانی که زیاد به صفحه رایانه نگاه می ...
گزارش برنامه نود 21 فروردین 96
مدیران و مربیان ما است که در ورزش حرفه ای جایی دارد؛ می گویند شما در باند فلانی هستید که این مسائل من را از استقلال دور کرد؛ 52 گل در سه فصل برای استقلال زدم و مابقی برای تیم های دیگر بوده است؛ این نشان می دهد من از نظر فنی ضعیف نبودم ولی همه به هم سوء ظن داشتند و حسرت بزرگم ادامه حضور در استقلال بود. عنایتی درباره نظرسنجی برنامه نود گفت: به عنوان یک آدم فوتبالی باید بگویم تمام 5 بازیکن خوب ...
سفر به ایران از نگاه جهانگردان آمریکایی
گرفتیما .غلب افراد مسن تر (که غذا را آماده می کردند) انگلیسی حرف نمی زدند اما فرزندان آنها سر سفره می آمدند تا با ما صحبت کنند. در این شب ها من درباره سیاست در ایران، اقتصاد و آموزش، وضعیت زنان، تغییرات دو دهه اخیر و آرزوهای مردم برای آینده، چیزهای زیادی را متوجه شدم. ایران، مهد کاروانسراهای قدیمی شب مورد علاقه من شبی بود که در یک کاروانسرای قدیمی گذارندم که در حال حاضر به یک هتل ...
استرس را مهار کنید
به اندازه کافی می خوابد. شیوه آرامش بخش و مورد علاقه او، در آغوش گرفتن فرزندانش است. دکتر کتز توصیه جالبی را برای کسانی که پیروی از این برنامه برایشان کار سختی است، دارد: این برنامه مانند یک زنجیر عمل می کند؛ زمانی که به اندازه و به خوبی استراحت می کنید و در طول شب خوب می خوابید، توانایی تان برای ورزش کردن هم بالا می رود. ورزش، استرس های روزانه را از بدن شما خارج می کند و باعث می شود تمرکزتان ...
وزن خودتان را اینگونه ثابت نگه دارید
هرچند در ذهن همه ی ما خوردن در وعده های غذایی بیشتر، با کم کردن وزن تناقض دارد اما وقتی شما سه وعده غذا و دو میان وعده میل می کنید به این معناست که تقریبا هر سه ساعت تغذیه می شوید، در نتیجه هیچ وقت آن قدر گرسنه نمی مانید که پرخوری کنید. این روش هم مانع پرخوری و اضافه وزن و هم باعث افزایش سوخت وساز بدن تان می شود. ...
خانه تکانی بدن از جنس بهار
، مناسب است. عظمایی تاکید کرد: بدن افراد در فصل زمستان برای تامین حرارت و انرژی به غذای بیشتری برای مقابله با سرما نیاز دارد، بنابراین با مصرف زیاد مواد غذایی، مقدار مواد زائد و غیر ضروری نیز در بدن افزایش پیدا می کند. وی ادامه داد: درفصل بهار اخلاطی که در زمستان به علت سرما و نداشتن تعریق روی هم انباشته شده اند، با گرمی هوا به حرکت در می آیند و به پوست، کشاله ران و اطراف بدن می ...
دلنوشته یک هنرمند برای فردین
منوچهر والی زاده* هرچند در آن دوران در استودیوهای مختلف فیلمسازی ایشان را ملاقات کردم و از نزدیک شاهد رفتار و منش این بازیگر سینمای کشورمان بود.نوشتن و سخن گفتن از زنده یاد فردین کار دشواری است.دیگر همه مردم ایران می دانند که او چه انسان بزرگی بود و چه قلب رئوف و مهربانی داشت؛هنرمندی که پیش از ورود به عرصه سینما در ورزش کشتی یکی از مدال آوران و کشتی گیران صاحب سبک ما بود.او در هر دو رشته ...
کلسترول بالا در کمین کودکان
عروقی ریشه در کودکی دارد. سطوح کلسترول دردوران کودکی چندان مورد بررسی قرار نگرفته بود ، اما به تازگی برخی متخصصان بر این باورند که کلسترول بالا در کودکان یک مشکل گزارش نشده مربوط به سلامت عموم است. مطالعات انجام شده در چند سال گذشته حاکی از این است که چاقی در کودکان و مشکلات متعاقب آن ، بطور قابل ملاحظه ای افزایش یافته است. و برخی متخصصان کودک اظهار داشته اند افزایش چشمگیری ...
8 تاثیر رابطه جنسی بر مغز انسان
نیوجرسی درک اینکه چگونه رابطه جنسی بر مغز شما تاثیر می گذارد، می تواند نقش شما را در تختخواب بهبود بخشد، و ممکن است سلامت دیگر اعضای بدن شما را هم ارتقاء دهد.این مساله موضوع ساده ای برای مطالعه نیست-افراد مورد آزمایش ممکن است مجبور به خودارضایی (جلق زدن) در دستگاه MRI شوند- به همین علت این تحقیقات همچنان در حال توسعه است. ولی دانشمندان شروع به گشودن این رمز و راز نموده اند. در ادامه مقاله نتایجی که تا ...
سردرد خاموش و پنهان بچه ها را جدی بگیریم
، پیتزا و پنیرهای چرب، شکلات، بعضی گوشت های کنسروی، نخوردن صبحانه یا نامنظم بودن زمان غذا خوردن، وضعیت غلط نشستن، ایستادن و خوابیدن همه از دلایل بروز سردردهای میگرنی به شمار می آیند. به یاد داشته باشیم هنگام نشستن یا ایستادن سر باید در راستای بدن باشد و بهتر است از کج یا خم کردن سر به جلو و عقب برای مدت طولانی پرهیز کرد.دکتر تقا نیز به تغییرات هورمونی بخصوص در هنگام بلوغ دختران یا استفاده از برخی ...
رشد مثلث واردات
. در همین راستا، فعالان اقتصادی، در تحلیل روند واردات کالا به کشور بر این باور هستند، چنانچه می خواهیم رشد تولید و به تبع آن رشد صادرات داشته باشیم، باید کالای واسطه مورد نیاز آن وارد شود. بنابر روند کاهشی واردات همواره خوشایند نیست. البته به گمان آنها، در کشوری که 100 واحد واردات صورت می گیرد و بخش عظیمی از آن کالای واسطه یی تولید است و تنها 15واحد مصرفی است؛ اگر اجازه واردات رسمی ندهیم، حجم واردات ...
راه درمان طبیعی و گیاهی کبد چرب
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: تا به حال در مورد کبد چرب زیاد شنیده اید و می دانم خیلی به دنبال دارویی برای آن بوده اید. ولی متاسفانه این بیماری داروی مستقیمی ندارد و بیشتر فرد مبتلا باید با تغذیه ی مناسب و برنامه غذایی خوب، این چربی را تعدیل کند. چ کسانی به بیماری کبد چرب دچارمی شوند؟ با دکتر سلام همراه باشید با بررسی کبد چرب. کبد چرب چیست ؟ کبد چرب ( Fatty ...
مراقب باشید فرزندتان خفه نشود
وسیعی از علائم را ایجاد می کند؛ از بی قراری نوزاد و مشکل در شیر خوردن گرفته تا تشنگی هوا و سیاه شدن لب ها و انگشتان همگی از این نشانه ها به حساب می آیند. درواقع علائم به سن کودک و مدت زمان کمبود اکسیژن بستگی دارد. دکتر خان بابایی در ادامه اضافه می کند که کاهش اکسیژن به ارگان های مختلف بدن به خصوص مغز، قلب، کلیه ها، کبد و دستگاه گوارش آسیب می رساند. وقتی اکسیژن به سلول های مغزی نمی رسد فرد ...
5 اشتباه رایج در فرآیند خرید و مدیریت بیمه
ناجوری است! اما اصلا این طور نیست. لازم نیست تمام قوانین مربوط به بیمه را بدانید و وقت زیادی بگذارید یا در مورد انتخاب بهترین بیمه ی موجود دچار وسواس شوید، فقط کافیست اشتباهات رایج را بشناسید و برای آنها راه حل داشته باشید. البته از همین حالا به شما این خبر خوب را می دهیم که راه حل همه ی این اشتباهات چندان هم سخت نیست. تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید تا ببینید چطور می توانید به ...
بهترین مکمل های غذایی برای کاهش قندخون
...> شنبلیله مصرف اصلی: کاهش قند خون دوز رایج: 5 تا 30 میلی گرم با هر وعده غذا یا 15 تا 90 میلی گرم با یک وعده غذایی و به صورت روزانه این دانه های گیاهی عمدتا در غذاهای هندی مورد استفاده قرار می گیرند و می توانند در کاهش قند خون موثر باشند. مطالعات انجام شده بر روی انسان ها و حیوانات نشان داده که شنبلیله در میزان انسولین نیز تعادل به وجود می آورد و در کاهش میزان کلسترول ...
عجیب ترین آدم ها ی جهان را بشناسید
نجات دهد.او پس از یک سخنرانی 5 ساعته برای دانش آموزان مورد تشویق دانشگاه تورنتو در سال 1999 قرار گرفت. 8-الن بادن آمریکایی که از سال 1990 خود را به به پاپی انتخاب کرده است. او و طرفدارنش انتخابات واتیکان را به رسمیت نمی شناسند. الن را 6 نفر از جمله والدینش با پاپی برگزیدند. او همچنان به کارش ادامه می دهد. 9-ناکاماتسو مخترع ژاپنی که بیش از 3000 اختراع داشته (از جمله فلاپی دیسک ...
هفته شانزدهم بارداری
، اما خوب خیالتان راحت باشد کاری از پیش نمی برد قدرتش به آنجا نمی رسد که بخواهد به بند ناف آسیبی برساند. برخی از اعضای بدن او مدت زیادی است که کارشان را آغاز کرده اند و مشغول فعالیت هستند. این اعضای پرکار یکی دستگاه گردش خون است و دیگری مجاری ادراری. قلب هم که با سرعت باورنکردنی در طول روز 25 لیتر خون را پمپاز می کند. چشم ها و گوش هایش به تدریج به دنبال محل مناسب خود می گیرند و دیگر تا ...
تکنولوژی هایی که تجربه سفر را بهتر می کنند +تصاویر
جدید است. مدت زیادی است که توئیتر و Foursquare در زمینه گردشگری وارد عمل شده اند. تمام افراد سفر کردن را دوست دارند اما باید توجه داشت که برخی مشکلات نیز در این بین وجود دارند. اما بسیاری از این مشکلات را نیز می توان از طریق قابلیت های تکنولوژی از بین برد. آینده سفر و گردشگری بسیار عالی به نظر می رسد. مدتی است که اخباری در خصوص سفر به صورت VR یا همان واقعیت مجازی به گوش می رسد. برای انجام ...
این غذاها علائم سندروم روده تحریک پذیر را بدتر می کنند
تواند در برخی افراد باعث افزایش تحرک روده و دردهای شکمی شود. دیگر ترکیباتی که معمولا در غذاهای دارای ادویه یافت می شود عبارتند از: سیر و پیاز که هر دو با بدتر شدن علائم سندروم روده تحریک پذیر در ارتباط هستند. تغییرات غذایی می توانند علائم این بیماری را تا حدود زیادی کاهش دهند. بیشتر مواقع همین تغییرات کوچک کافی است. از آنجا که تحریک کننده های غذایی بین افراد متفاوت است، بهترین راه نظارت بر این روند، نوشتن چیزی است که در طول روز می خورید. به خاطر داشته باشید لیست بالا قطعی نیست و در صورت نیاز به اطلاعات بیشتر، باید به یک متخصص مراجعه کنید. ...
