خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم عدم تحمل لاکتوز را بشناسید
لاکتاز باشند و یا این شرایط، ناشی از بیماری یا آسیب دیدگی روده کوچک، از جمله عمل جراحی یا عفونت باشد. در بزرگسالانی که مبتلا به عدم تحمل لاکتوز هستند، لاکتوز توسط باکتری تخمیر شده و در روده بزرگ متابولیزه می شود تا گاز و اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه را تولید نماید. به گفته محققان، این امر منجر به دردهای شکمی، نفخ، اسهال، نفخ و تهوع می شود که شدت علائم تا حد زیادی بستگی به سرعت مصرف ...
آخر هفته با تلویزیون/ من شگفت انگیز با شاهد قتل می آیند
این برنامه سهام های در حال صعود را به جوانان معرفی می کند تا از طریق اینترنت بر روی آن سرمایه گذاری کنند. یک شب در حین اجرای برنامه زنده جوانی به نام کارل بودول به بهانه آوردن غذا وارد استودیو می شود و روی او اسلحه می کشد! کارگردان برنامه که زنی به نام پتی فن است ابتدا برنامه را قطع می کند ولی کارل او را مجبور می کند تا برنامه را دوباره روی آنتن بازگرداند. او به لی می گوید که بر اساس پیشنهاد ...
روزانه چه مقدار میوه بخوریم؟
را مورد بررسی قرار داده اند. در یک مطالعه، 10 نفر 20 وعده میوه در روز به مدت دو هفته خوردند و عوارض جانبی را تجربه نکردند. در یک مطالعه کمی بزرگتر، 17 نفر 20 وعده میوه در روز برای چند ماه مصرف کردند و هیچ عارضه جانبی نداشتند. اگر شما میوه بخورید تا زمانی که احساس سیری پیدا کنید تقریباً غذا خوردن "بیش از حد" غیر ممکن است. با این وجود، این مهم است که توجه داشته باشید که میوه به دلخواه باید ...
ارزن چیست و چه فوایدی دارد؟
ارزن یکی از غلاتی است که دارای همان ویژگی ها می باشد، غلات کامل منابع اصلی فیبر هستند و بر طبق شواهد افرادی که بالاترین دریافت فیبر رژیمی را داشته اند در مقایسه با افراد مصرف کننده حداقل فیبر، 29 درصد ریسک پایین CVD را داشتند، ولی این اثرات مفید فقط مربوط به فیبر نیست، بلکه غلات کامل از نظر مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، لیگنان ها و دیگر فیتونوترینت ها نیز غنی هستند . ارزن غنی از کلسیم است ...
آنتی هیستامین های طبیعی برای مبتلایان به آلرژی
را از بین می برد، در نخود سبز، عدس و نخود به وفور یافت می شود (البته این امکان وجود دارد که نخود تاثیر عکس داشته باشد، بنابراین آن را با احتیاط مصرف کنید). گیاهان دارویی حاوی آنتی هیستامین طبیعی سیاهدانه: سیاهدانه هم به شکل دانه و هم به شکل روغن یافت می شود و با نام گل رازیانه، گشنیز رومی و زیره سیاه نیز شناخته می شود. این گیاه دارویی به عنوان آنتی هیستامین عمل کرده، از بافت پوششی روده محافظت می کند و به این طریق مانع از ترشح هیستامین در روده ها می شود. این گیاه فواید بسیار زیاد دیگری نیز دارد و “درمان کننده همه چیز به جز مرگ” نام گرفته است. پرهیزها : ...
فیلم های تلویزیون در تعطیلات آخر هفته
پول روی آنتن می برد. او در این برنامه سهام های در حال صعود را به جوانان معرفی می کند تا از طریق اینترنت بر روی آن سرمایه گذاری کنند. یک شب در حین اجرای برنامه زنده جوانی به نام کارل بودول به بهانه آوردن غذا وارد استودیو می شود و روی او اسلحه می کشد! کارگردان برنامه که زنی به نام پتی فن است ابتدا برنامه را قطع می کند ولی کارل او را مجبور می کند تا برنامه را دوباره روی آنتن بازگرداند. او به لی می گوید ...
تیروئید عامل اصلی عقب ماندگی ذهنی/تیروئید بیماری مخرب جسم و روان/ابتلاء چهار برابری ایرانیان به بیماری ...
تواند تا حدودی این بیماری را تحت کنترل فرد در بیاورد. وی با اشاره به این مطلب که درمان کم کاری تیروئید در نوزادان اهمیت خاصی دارد تأکید می کند: در 2 سال اول زندگی، رشد و تکامل مغز صورت می گیرد و اگر تأخیری در درمان این بیماری پیش بیاید، لطمه های جبران ناپذیری در رشد مغز به وجود می آید که می تواند به کاهش ضریب هوشی بچه ها منجر شود. در صورتی که فرد مبتلا به اختلالات تیروئید، افسردگی شدید داشته باشد، مشاوره با روانپزشک و روان درمانی و مصرف داروهای ضدافسردگی به وی توصیه می شود. ...
ظرف و ظروف خطرناک را بشناسید
هیدروکسید می کنند که شیرابه های گوارشی را خنثی کرده و باعث بروز مشکلات گوارشی معده و روده می شود و ممکن است زخم های معده و حتی کولیت روده ایجاد کند. نگهداری مواد ترش و اسیدی و نیز طبخ غذا در ظروف آلومینیوم ممکن است موجب آلزایمر، پوکی استخوان، یبوست و حتی کم خونی شود؛ از این رو، فروش ظروف آلومینیومی در بسیاری از کشورها از جمله آلمان، فرانسه، بلژیک، سوئیس و... ممنوع شده است. ...
خوراکی های طبیعی که به دندان آسیب می زنند
...> نوشیدنی های انرژی زا این نوشیدنی ها نه تنها اسیدی هستند بلکه مدت زمان طولانی روی دندان ها جا خوش می کنند. آبنبات های سفت و نرم چه نوع نرم و چه آبنبات های سفت، هر دو مقدار زیادی قند در محیط دهان رها می کنند که در تکثیر باکتری ها نقش دارند. آبمیوه ها و مرکبات با وجود این که مرکبات بسیار مغذی و برای سلامت بسیار مفید هستند اما مصرف شان در درازمدت ...
چگونه باعث افزایش و رشد باکتری خوب روده شویم؟
بهترین منابع نشاسته مقاوم است. نشاسته مقاوم به گروهی از کربوهیدرات های رژیمی غیر قابل هضم گفته می شود که تاثیرات آن بر سلامت روده، کاهش قند خون بعد از صرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین، و اثرات آن بر میکروبیوم، چربی خون و وزن بدن مورد توجه بوده است. حتی به اثرات دریافت این نشاسته بر پیشگیری از سرطان کولورکتال نیز پی برده شده است. کفیر: این نوشیدنی ترش، سرشار از باکتری های سالم و پروبیوتیک ...
خاصیت های فوق العاده دارچین را بشناسید
ضدکپک در بسته بندی مواد غذایی استفاده خواهد شد. با وجود شیرینی و عطر موجود در این ماده، دارچین می تواند عامل نابودی میکروب ها شود. این ماده در مصر باستان در مومیایی کردن مورد استفاده قرار می گرفته است.با توجه به این خصوصیت، محققان اسپانیایی از قابلیت ضد میکروبی دارچین برای تولید نوعی بسته بندی ضد کپک استفاده کرده اند. آنها اعلام کردند براساس آزمایش های به عمل آمده، کاغذی که دارای 6 درصد از روغن ...
9 قانون برای سالم غذا خوردن آدم های پرمشغله
...> داشتن غذاهای از پیش آماده شده برای حفظ عادات سالم غذا خوردن و همچنین از دست دادن وزن یا حفظ وزن مناسب ضروری است. هنگامی که وعده های غذایی سالم، آماده و فوری در دسترس باشند، به احتمال زیاد به جای سفارش دادن فست فود ناسالم، یا توقف در فروشگاه برای خریدن یک میان وعده ی سبک و سریع، همان ها را می خوریم. با انجام این کار، استرس و اضطراب مان نیز کاهش خواهد یافت، چرا که هر روز مجبور نیستیم به ...
33 فیلم ایرانی و خارجی روی آنتن تلویزیون
.... او در این برنامه سهام های در حال صعود را به جوانان معرفی می کند تا از طریق اینترنت بر روی آن سرمایه گذاری کنند. یک شب در حین اجرای برنامه زنده جوانی به نام کارل بودول به بهانه آوردن غذا وارد استودیو می شود و روی او اسلحه می کشد! انیمیشن خرگوش فضایی کارگردان: --- دو پنج شنبه 24 فروردین ساعت 8 --- --- یوسف ...
آنتی هیستامین های طبیعی برای مبتلایان به آلرژی
ترشح هیستامین در روده ها می شود. این گیاه فواید بسیار زیاد دیگری نیز دارد و "درمان کننده همه چیز به جز مرگ" نام گرفته است. پرهیزها : مصرف زیاد ماست و دوغ، غذاها و دمنوش ها و داروها با طبع سرد، کم تحرکی یا بی تحرکی، پرخوری و خوردن شیر سرد با وب سایت سلامت نیوز
مرگ مغزی عشق در سایه موسیقی پوچ گرا/ردپای موسیقی پوچ گرا در افزایش آمار طلاق
خداوند متعال هرآنچه را که برای ما در دنیا و آخرت ضرر داشته باشد را حرام نموده و آن چیزی که برای ما مفید است را واجب گردانیده است، محبت خداوند نسبت به مخلوقش آنچنان زیاد است که دوست ندارد هیچگونه آسیبی ببیند و گرفتار گناه و حرام شود. خداوند که خالق انسان است و قرآن را نیز برای هدایت انسان آفریده است و شایسته نیست که مخلوق از خالق خود در اموری که انسان را امر و نهی نموده پیشی بگیرد؟ مضرات ...
با نشانه های خاموش اختلال های استرسی پس از ضایعه روانی آشنا شوید
.... اینکه فرد همواره آمادگی روبرو شدن با حوادث غیرمترقبه را داشته باشد سبب می شود که آمادگی بهتری داشته باشد و از خود مراقبت موثرتری را نیز به عمل آورد. دکتر گریمست می گوید در چنین زمان هایی اغلب پیش از آنکه دیر شود برای یک اتفاق بد چاره اندیشی می کنید. اما متاسفانه ترشح بیش از اندازه آدرنالین در برخی از مواقع می تواند نتیجه معکوس را به دنبال داشته باشد و اضطراب، حمله عصبی و حتی آسیب ...
بروکلی بخورید تا سرطان نگیرید
به گزارش بهداشت نیوز ، بروکلی به خانواده چلیپاییان 1 تعلق دارد که شامل کلم قمری، کلم پیچ و گل کلم نیز می گردد. این سبزی علاوه بر فیتونوترینت های پیشگیری کننده از سرطان، حاوی دامنه ای از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین های E,C،کلسیم و آهن است. به طور میانگین مصرف 90 گرم بروکلی تامین کننده 2 میلیگرم از 15 میلی گرم آهن توصیه شده برای زنان است. همچنین مصرف ...
آیا با گیاهخواری لاغر می شویم؟
می یابد، بنابراین باید بین انواع موادغذایی تعادل برقرار و برخی گروه ها را محدود کنید. در این رژیم، ایده سه وعده غذایی در طول روز به همراه دو میان وعده را باید تعدیل کرد و تنها سه وعده غذایی را در دستور کار قرار داد تا به هدف کاهش وزن برسید. با هر بار غذا خوردن، انسولین در خون ترشح می شود تا مقدار قند اضافی را هنگام هضم غذا از خون دفع کند. قند خون تنها برای تامین انرژی بدن لازم است و ...
بهترین زمان برای داشتن رابطه جنسی با همسر چه وقت است؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: داشتن یک رابطه جنسی خوب و کامل سبب تقویت روابط عاطفی بین زن و مرد و تقویت صمیمیت بین زندگی مشترک آنها خواهد شد. شما برای داشتن یک رابطه جنسی خوب و کامل می بایست نکات مهمی را مد نظر داشته باشید. از جمله مهم ترین این نکات انتخاب زمان مناسب برای داشتن رابطه جنسی است. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. در واقع دلایل بسیاری دال بر این ...
32 خاصیت دارچین برای پوست، مو و سلامتی
جلوگیری می کند. دارچین غنی از آنتی اکسیدانی شناخته شده به نام کاتچین است. این ماده کمکِ فوق العاده ای برای فرآیند هضم غذا است و از سندرم روده ی تحریک پذیر (IBS)، نفخ، یبوست، گاز، و غیره جلوگیری می کند. یک فنجان چای دارچین تاثیر بسزایی در رفع درد دارد، به خصوص اگر شما غذاهای خیلی سنگین خورده باشید. 27. سلامت روده ی بزرگ را بهبود می دهد. با توجه به پژوهش ها، دارچین فوق العاده ...
چرا بی دلیل وزن کم میکنیم؟
خودایمنی وابسته به گلوتن - می تواند موجب کاهش وزن شود و به طور معمول با نشانه های دیگر مانند اسهال همراهی می شود. همچنین، مشکلات لوزالمعده که آنزیم هایی برای کمک به گوارش غذا ترشح می کند، می تواند به کاهش وزن ناگهانی منجر شود. به نشانه های دیگر مانند معده درد، تغییر رنگ مدفوع، یا تهوع پس از مصرف غذاهای چرب مانند همبرگر نیز توجه داشته باشید. دیابت ابتلا به بیماری دیابت می تواند یکی ...
معرفی یک معجون عالی برای سلامت روده
می کند. گلابی گلابی باعث ترشح مایع گوارشی می شود. بنابراین غذاها آسان تر در سیستم گوارشی حرکت می کنند. فیبر گلابی سموم را از روده بزرگ رفع می کند، حرکات روده را تنظیم می کند و مانع احتباس آب و ایجاد گاز معده می شود. خیار در بردارنده 2 ماده اصلی برای گوارش و هضم سالم است: آب و فیبر. این ترکیب در خارج کردن سموم از سیستم گوارشی بسیار موثر است و کمک زیادی به هضم غذا می ...
علت درد سینه سمت چپ چیست؟
می شود. بیماری های خود ایمنی عفونی و غیر عفونی علائم مشابهی با این بیماری دارد که توسط پزشک تشخیص داده می شود. گاز معده، نفخ و سوزش معده سوزش معده ، گاز معده و نفخ کردن باعث درد متوسط تا شدید در سینه سمت چپ می شود. این مواد وارد روده می شوند و سپس وارد قفسه سینه می شوند. هنگامی که به دیواره فشار وارد می شود درد ایجاد می شود. در این حالت احتمالا نفخ شکم و درد در شکم باعث درد ...
اول و آخر غذا "نمک" مصرف کنید
معده مواجه است قبل از اصلاح مواد غذایی خود نمی تواند با مصرف رانیتیدین و سایر داروها بهبود پیدا کند. این متخصص طب سنتی گفت: دو دستور وجود دارد که در کاهش مشکلات معده و گوارش بسیار مؤثر است، اینکه باید هر لقمه غذا 32 بار جویده شود این باعث نرم شدن غذا و هضم راحت تر می شود. همچنین سبب می شود فشار کمتری به معده وارد شود. وی ادامه داد: همچنین مصرف نمک طبیعی یا دریا اول و آخر غذا به مقدار کم و به صورت مزه مزه کردن، سبب بهبود مشکلات گوارش می شود. افراد باید دقت کنند که با انجام همین کارهای ساده می توانند بیماری های خود را بهبود یابند. ...
هفته هفتم بارداری - انجام اولین سونوگرافی بارداری
فاصله تا ناف شما رسیده است؛ این فاصله تا ماه آینده به نیمه خواهد رسید. بارداری هفته به هفته: هفته هفتم بارداری پس اگر رحم هنوز کوچک است چرا بستن دکمه ی لباس ها سخت شده است؟ به دلیل اینکه شما به واسطه ی هورمون های بارداری کمی وزن اضافه کرده اید. افزون به خاطر کند شدن فرآیند هضم در بدن شما، کمی هم با نفخ و تورم مواجه شده اید. بدن شما با کند کردن جریان غذا در روده ها سعی در جذب ...
این مشکلات گوارشی می توانند روی وزنتان تاثیر بگذارند
به گزارش ستاره ها به نقل از سایت دکتر کرمانی، مشکلات گوارشی و روده مسلما می توانند تاثیر زیادی روی نحوه غذا خوردن و اینکه بدنمان چگونه مواد غذایی را جذب و هضم می کند داشته باشد. نتیجه همه اینها روی کاهش و افزایش وزنمان نیز خود را نشان می دهد. ” بیشتر مشکلات گوارشی که منجر به کاهش وزن می شوند به دلیل جذب ضعیف غذا است. اما در برخی شرایط، این مشکلات موجب افزایش وزن در افراد می ...
تشخیص سرطان با جویدن یک نوع آدامس
بسیار و کارهای عجیب و غریب می توان تنها به وسیله آدامس از وجود سرطان در بدن فردی با خبر شد. این مسئله از آنجا ناشی می شود که به هنگام سرطان نوعی ترکیب شیمیایی خاص در بدن ترشح می شود که به راحتی می توان آثار آن را بر روی آدامس مشاهده کرد. جالب است که هر نوع از سرطان منجر به ترشح ترکیبی متفاوت از این مواد شیمیایی می شود. پزشکان از طریق اندازه گیری میزان این ترکیب شیمیایی در بدن می توانند ...
بالا رفتن وزن با غذا خوردن پای تلویزیون
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: از خوردن غذا در هنگام تماشای تلویزیون پرهیز کنید ،این امر در افزایش وزن شما تاثیرات فراوانی خواهد گذاشت به راهنمایی های متخصصین تغذیه در این زمینه دقت کنید ،بیماری های قلبی و امراض قندی با این سبک تغذیه ای افزایش خواهند یافت .سعی کنید با غذاخوردن پای تلویزیون باعث افزایش وزنتان نشوید . بر اساس آخرین تحقیقات انجام شده از سوی محققان ...
جایگزین های طبیعی شکر
میزان ترشح هورمون های بدن مداخله کرده و توازن گرسنگی و سیری را برهم می زند. در نتیجه، میزان کالری ورودی بدن بیش از حد نیاز شده و اضافه وزن را به دنبال خواهد داشت. مصرف شکر و مواد غذایی تولید شده توسط آن، باعث برهم خوردن مقدار سوخت و ساز بدن شده و در نتیجه، منجر به افزایش میزان ترشح هورمون انسولین می گردد که این به نوبه خود، افزایش ذخیره چربی و چاقی مفرط را به دنبال خواهد داشت ...
هرآنچه درباره کنجد نمی دانستید
هستند می تواند مفید باشد. جایگزین کردن کنجد و بیسکویت های کنجدی به عنوان میان وعده ها بسیار مهم و مصرف 30 گرم از این دانه بسیار مفید است. مصرف یک قاشق غذاخوری کنجد معادل یک واحد چربی است و 45 کیلوکالری انرژی دارد. کنجد نه تنها موجب افزایش چربی خون نمی شود، بلکه کلسترول بد خون را نیز کاهش می دهد؛ همچنین مصرف آن در افرادی که دچار دردهای شدید دوران عادت ماهیانه هستند، سبب کاهش التهاب و شدت ...
