خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
9 گام سالم برای جلوگیری از پیری زودرس در زنان!
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از prevention در اینجا 9 نکته ساده که از ابتلا به پیری زودرس در زنان جلوگیری می کند، بیشتر معرفی شده است: خوردن انواع توت ها: خواص آنتی اکسیدانی انواع توت منجر به کاهش اثرات پیری می شود. پوست شما به طور طبیعی روزانه میلیون ها سلول تازه می سازد و می توان گفت که هر 30 تا 40 روز یک بار پوست کاملا بازسازی می شود اما بعد از آنکه سن از 30 سالگی عبور می کند، این ...
خطر ناباروری در مردان با مصرف آجیل مانده
به گزارش بهداشت نیوز، آجیل و خشکبار، از جمله مواد غذایی و اصطلاحا تنقلاتی هستند که طرفداران بی شماری به خصوص در میان مردان دارند. نتایج یک پژوهش نشان می دهد که مصرف این گونه تنقلات در صورتی که در شرایط مناسبی نگهداری نشده باشند، خطر ناباروری را افزایش می دهد. آفلاتوکسین، نوعی سم قارچی یا اصطلاحا میکوتوکسین است که به وسیله قارچی موسوم به آسپرژیلوس تولید می شود. این سم که در ...
هنگام تماشای تلویزیون غذا نخورید!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، بر اساس آخرین تحقیقات انجام شده از سوی محققان دانشگاه ایالتی اوهایو در آمریکا، اجتناب از تماشای تلویزیون هنگام مصرف مواد غذایی امکان ابتلا به چاقی را کاهش می دهد. موسسه ی ملی بهداشت (NIH) در مطلبی نوشت: بیش از یک سوم جمعیت آمریکا دچار مشکل اضافه وزن هستند به طوری که از هر سه بزرگسال در این کشور یک فرد به چاقی نسبی مبتلا بوده و یک ...
مغز خود را بهتر بشناسید
... 15 سمت چپ و راست مغز تنهایی کار نمیکنند.این یک افسانه است.هر دو سمت با هم کار میکنند. 16 بر اساس یک پژوهش استفاده ی طولانی مدت از تلفن همراه به طور قابل توجهی خطر ابتلا به تومور مغزی را افزایش میدهد. 17 کمبود خواب به طرق مختلف بر مغز تاثیر میگذارد و باعث کاهش قدرت تصمیم گیری و عکس العمل های کند میشود. 18 بر طبق گفته ی دانشمندان، مغز با طرد شدن و نپذیرفته شدن ...
رنگ خون قاعدگی و 6 نکته ای که درباره سلامتی شما می گوید
خون طبیعی است ولی اگر لخته ها به اندازه یک چارک با بزرگتر باشند می تواند نشان دهنده عدم تعادل جدی هورمونی باشد. رومرو پیشنهاد می دهد مصرف لبنیات ، سویا و شکر را کاهش داده و ببینید آیا تغییری در قاعدگی تان رخ می دهد یا خیر. احتمال دیگر می تواند فیبروئید های رحمی باشد که اغلب خوش خیم هستند ولی می توانند دردناک باشند به طوری که اعث ایجاد سنگینی در پشت سر و لخته های بزرگ در دوره قاعدگی شوند ...
هندوانه بخورید ، لاغر شوید !
تیتر 20 - هندوانه یکی از میوه های پرخاصیت جالیزی است که طعمی شیرین و کالری کمی دارد. در عین حال این میوه فاقد چربی و کلسترول است و افراد مبتلا به بیماری هایی چون فشار خون بالا یا چاقی و چربی خون می توانند از آن به عنوان یک میان وعده مغذی بدون نگرانی از بابت چربی یا بالا رفتن وزن استفاده کنند. از هندوانه می توانید به عنوان یک ماده کمکی در رژیم غذایی لاغری خود استفاده کنید و به آسانی وزن ...
سفر به ایران از نگاه جهانگردان آمریکایی
مناطق تاریخی مثل خرابه های پرسپولیس یاد می کنند اما پیچیدگی سیاسی و فرهنگی این کشور هم برای بسیاری از افراد اسرارآمیز است. حتی گردشگر معروف، آنتونی بوردین، در مجموعه مناطق ناشناخته خود می گوید: ایران شبیه آن چه انتظار داشتم نبود و آن احساسی که انتظارش را داشتم، در من به وجود نیاورد . ما برای این که به صورت شفاف به شما بگوییم ایران چه کشوری است، با مسافرانی صحبت کردیم که در سال گذشته از ...
تشخیص عفونت واژن، راه درمان
...، عوارض بعد از جراحی (بعد از سقط، هیسترکتومی، سزارین)، افزایش آسیب پذیری نسبت به عفونت HIV و احتمالا ناباروری منجر شود. واژینوز باکتریال در حال حاضر یک بیماری مقاربتی در نظر گرفته می شود. زنانی که یک شریک جنسی جدید دارند در معرض خطر واژینوز باکتریال هستند. گرچه گاهی این بیماری هرگز تشخیص داده نمی شود. دوش واژینال نیز به نظر می رسد باعث افزایش خطر ابتلا به واژینوز باکتریال شود که نباید از آن ...
تغذیه مناسب برای رشد جنین
اسید فولیک طی سه ماه قبل از باردار شدن و بخصوص در سه ماهه اول بارداری برای رشد سلول های جدید جنینی، حیاتی است و تا حدود 70 درصد، خطر نقایص سیستم عصبی نوزاد را کاهش می دهد. همچنین مصرف منابع غذایی سرشار از اسید فولیک مانند سبزیجات برگ سبز، آب پرتقال، اسفناج، عدس، حبوبات و کلم بروکلی در دوران بارداری توصیه می شود. دکتر مشفقی، متخصص زنان و زایمان و استاد دانشگاه، مصرف مکمل آهن را برای زنان ...
علل، نشانه ها و درمان زخم بستر
وجود دارد و تجمع باکتری ها می تواند وضعیت را بدتر کند. در این شرایط باید از مواد ضدعفونی کننده ساده استفاده کرد تا این مواد خودشان به پوست آسیب نرسانند. استفاده از زینک اکسید هم مفید است. اگر زخم عمقی تر باشد باید با مواد ضدعفونی کننده زخم را شست تا از سوار شدن عفونت پیشگیری شود و در صورت لزوم باید آنتی بیوتیک خوراکی مصرف کرد. استفاده از کرم سیلور سولفادیازین که به کلاژن سازی کمک می کند و ضدمیکروبی ...
آیا مشکل خواب دارید؟ احتمالا این موضوع به خاطر ژن شماست
. یکی از راه های پیشنهادی برای رفع مشکل افراد دارای این ژن خاص و یا در حالت کلی، مبتلا به مشکل خواب از نوع DSPD، این است در طول روز بیشتر در معرض نور مستقیم خورشید قرار گرفته و برای درست کردن ساعت خواب و همچنین بیدار شدن خود، کمی فشار را تحمل کنند. به عنوان نمونه چند روز خود را حسابی خسته کرده و از طرفی سعی کنند زود به رخت خواب بروند و صبح روز بعد، به هر ترفندی شده به موقع از جای خود بلند شوند. برای ...
بهترین مکمل های غذایی برای کاهش قندخون
قند خون دوز رایج: 250 تا 300 میلی گرم و یک بار در روز در میان افراد مبتلا به دیابت، کمبود منیزیم دیده می شود که این امر خود سبب افزایش قند خون و به هم خوردن تعادل انسولین خواهد شد. برخی از مطالعات پیشنهاد می کند که مصرف منیزیم می تواند در عملکرد هورمون انسولین موثر باشد حال آنکه برخی دیگر از مطالعات آن را بی اثر می داند. پزشک حتما و پیش از تجویز چنین مکملی، سطح منیزیم در بدن ...
علائم دیسک کمر، عوامل ایجاد و درمان آن
، معمولا بیشتر از سایرین به دیسک کمر مبتلا می شوند. خطر ابتلا به دیسک کمر در افراد سنگین وزن بسیار بیشتر است زیرا در این افراد، دیسک باید وزن اضافی بدن فرد را هم تحمل کند. عضلات ضعیف و سبک زندگی اشتباه و بی تحرک هم می تواند خطر ابتلا به دیسک کمر را افزایش دهد. از طرفی هم چنان که سن فرد بالا می رود احتمال ابتلا به دیسک کمر افزایش می یابد چون با بالا رفتن سن، دیسک مایع محافظ خود را از دست ...
چگونه متوجه ابتلا به دیابت شویم؟
نوشیدن مایعات بیشتر را احساس می کنید. همچنین، برخی افراد بیش از پیش احساس گرسنگی می کنند. هر چه بیشتر با عفونت های دستگاه ادراری، مخمری یا واژنی مواجه می شوید. پزشک گاهی اوقات بر اساس افزایش تکرر این عفونت ها به بیماری دیابت مشکوک می شود. تغییرات در سیستم ایمنی بدن انسان افراد مبتلا به دیابت را در معرض خطر بیشتر برای ابتلا به این عفونت ها قرار می دهد. کاهش وزن ناخواسته را ...
مولتی ویتامین ها تاثیری در سلامت قلب مردان ندارد
...: نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف مکمل های مولتی ویتامین توسط مردان، حتی در صورت کمبود مواد مغذی در بدن آنها، به سلامت قلب کمک نمی کند. به گزارش ایرنا از خبرگزاری یونایتدپرس، محققان بیمارستان بریگهام در بوستون که این مطالعه را انجام داده اند، اعلام کردند: بسیاری تصور می کردند که مصرف طولانی مدت مولتی ویتامین ها می تواند برای مردان مبتلا به وضعیت های ناشی از کمبود مواد ...
درمان انواع عارضه های پوستی در افراد ورزشکار
تایید کردند که هرگز از محصولات ضد آفتاب روی صورت خود استفاده نمی کنند و 42 درصد به این نکته اشاره داشتند که از این محصولات روی دیگر قسمت های در معرض نور خورشید پوست هرگز استفاده نکرده اند. این شرایط موجب می شود تا مردان نسبت به زنان دو برابر احتمال بیشتری داشته باشد به سرطان پوست غیر ملانوم با توجه به عادات ضعیف مراقبت از پوست مبتلا شوند. راه حل: استفاده از محصولات ضد آفتاب ...
علائم 6بیماری وحشتناک را در چشم خود بیابید!
های نشان دهنده ابتلا به دیابت نوع 2، مقدار کمی خونریزی در شبکیه چشم است که نشان می دهد بیمار به رتینوپاتی دیابتی مبتلا شده است. در صورت عدم درمان، این بیماری می تواند منجر به کوری شود اما مدیریت آن، این خطر را به نصف کاهش می دهد. تغییرات شیوه زندگی مانند غذا خوردن سالم و از دست دادن وزن، منجر به جلوگیری از آسیب های بیشتر ناشی از رتینوپاتی دیابتی می شود. پرکاری تیروئید: بیرون زدگی کره چشم ...
پنج قابلیت احتمالی وان پلاس 5 که گلکسی اس 8 را به چالش خواهد کشید
سایر رقبای بازار است، از این رو این احتمال به شدت وجود دارد که وان پلاس 3 به نمایشگری با حاشیه کناری کم و یا حتی بدون حاشیه تجهیز شود. همان طور که در جریان هستید، شیائومی می میکس و اس 8 نیز عنوان برخورداری از نمایشگری بدون حاشیه را یدک می کشند و این در حالیست که واقعیت چیزی دیگری است چرا که هنوز هم در قسمت بالا و پایین نمایشگر در حدود چند میلی متر فضا برای تعبیه دوربین و سنسورهای مختلف اشغال می شود ...
خطر جدی رژیم های فاقد گلوتن, مراقب باشید
این رژیم در دیگر افراد انجام شده است. او که محقق دانشگاه هاروارد است می گوید، با توجه به محبوبیت و هزینه ی غذاهای فاقد گلوتن، شکاف بزرگی در شواهد وجود دارد. گلوتن پروتئینی است که در غلات وجود دارد. رژیم های فاقد گلوتن برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک ضروری است. در این مطالعه مشخص شد که پس از جدا کردن حساب دیگر عوامل مثل ورزش، وزن، کالری های دریافتی و سابقه ی خانوادگی، باز هم احتمال ابتلای افرادی که کمتر گلوتن مصرف می کنند به دیابت نوع 2 بیشتر است. ...
26 خاصیت چای بابونه که شگفت زده تان می کند
و ترک خورده است، توصیه می کنم که این روش را بیش از دو بار در ماه انجام ندهید، زیرا چای بابونه خشکی پوست را افزایش می دهد تا مشکل عرق کردن را کاهش دهد و به این ترتیب می تواند، باعث خشک شدن بیش از حد پاشنه شود. خواص چای بابونه برای زیبایی بی پایان هستند اگر به صورت منظم استفاده شود. مصرف مستمر چای بابونه می تواند موجب شگفتی در شما شود اگر این دستور العمل ها را به برنامه ی روزانه ی پوست ...
هشدار درباره ارتباط سفیدی مو با بیماری های قلبی - عروقی
ابتلا به بیماری های عروق کرونر، بدون درنظر گرفتن عوامل خطر این بیماری، آغاز کنند. بررسی 545 مرد بالغ مشکوک به بیماری های عروق کرونر، با توجه به میزان موی سفید آنان نشان می دهد احتمال ابتلا به بیماری های عروق کرونر در افرادی که موی سفید بیشتری دارند، بیشتر است. این ارتباط بدون درنظرگرفتن سن و عوامل خطری مانند فشار خون، دیابت، سابقه خانوادگی و استعمال سیگار است. این مطالعه نشان می دهد سفیدی ...
6خوراکی مخصوص فشار خون بالاها!
زیادی از اسیدهای چرب امگا3 دارند. گردو،دانه کتان و روغن کانولا هم منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا3 هستند. سیر: سیر اثر کاهنده بر فشار خون دارد و برای افراد مبتلا به فشار خون در کنار سایر درمان های طبیعی می تواند مفید باشد، در تحقیقی مشاهده گردید افرادی که به مدت 12 هفته بطور روزانه سیر مصرف کرده اند با 10 درصد کاهش فشار خون روبرو شده اند. سیر باید به صورت خام مصرف شود و ظاهرا سیر پخته شده ...
دانشمندان به درمان پارکینسون امیدوار شدند
نورون های دوپامین ساز را که بر اثر پارکینسون تخریب شده اند، داشته باشند. آیا پارکینسون قابل درمان است؟ افراد مبتلا به پارکینسون کمبود دوپامین دارند به این دلیل که برخی از سلول های مغز که دوپامین تولید می کنند، از میان رفته اند. هنوز مشخص نیست که چه چیزی باعث تخریب این سلول های مغزی می شود، اما از میان رفتن این سلول ها منجر به مشکلاتی مانند لرزش، ناتوانی حرکت و سختی در ...
بارداری بعد از سرطان، ممکن است؟
نجات از سرطان جوانی در زنان ممکن است با مشکلات سلامت دیگری همراه باشد؛ مثل خطر بیشتر برخی عوارض خاص حاملگی. این نتیجه مطالعه جدیدی شامل بیش از 15 هزار زایمان زنان نوجوان و جوان 15 تا 39 ساله است که در کارولینای شمالی زندگی می کردند. به گفته محققان آنهایی که از سرطان جان سالم به در برده بودند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به زایمان زودرس، زایمان به شیوه سزارین و نوزاد با وزن کم قرار داشتند ...
برای درمان پوکی استخوان چه باید کرد
زیرا احتمال ابتلا به سرطان وجود دارد. مشکلات پوکی استخوان چیست؟ یکی از مشکلات اصلی پوکی استخوان درد و شکستگی استخوان می باشد. تغییر روش زندگی و مصرف قرص از شکستگی جلوگیری می کند. چطور می توان از پوکی استخوان جلوگیری کرد؟ فاکتورهای خطرناک زیادی برای پوکی استخوان وجود دارد که نمی توان آن ها را کنترل کرد. این فاکتورها شامل جنسیت، سابقه خانوادگی و سن بالا می باشد ...
چای را با شیر مخلوط کنیم یا نه؟
... چای و سکته مطالعات متعدد نشان داده اند که افزایش مصرف فلاونوئیدها خطر بروز سکته در سالمندان را کاهش می دهد. نتایج یک مطالعه ده ساله نشان می دهد که مصرف چای سیاه به همراه شیر می تواند 70 درصد دریافت فلاونوئید افراد را تشکیل دهد. خطر بروز سکته در افرادی که روزانه بیشتر از 4/7 فنجان چای مصرف می کنند نسبت به افرادی که کمتر از 2/6 فنجان چای می نوشند تا 69 درصد کاهش ...
گفتگو با پدر و پسر هنرمند، رضا کیانیان و پسرش
قول خودش موسیقی دائماً در زندگی اش جاری است. اگر از دلایل بالا بگذریم، فکر می کنم همین یک دلیل آخر برای گفت و گو و شنیدن حرف های کیانیان که در زندگی، همیشه از یاد نگرفتن موسیقی حسرت می خورد، کافی باشد. آقای کیانیان! اینکه پسر شما (علی) به صورت حرفه ای کار موسیقی می کند، نشان می دهد که نباید خیلی دور از فضای موسیقی باشید. اصلاً برخورد اول شما با موسیقی به کجا برمی گردد؟ رضا ...
سالم ترین عادات برای جلوگیری از سرطان ریه
مبتلا شوند. خطر ابتلا به این سرطان در زنان سیگاری نیز 13 رابر است. با این حال آمارها نشان داده اند افرادی که در سنین 25 تا 35 سالگی سیگار را ترک می کنند، 10 سال به طول عمر خود افزوده اند. به هر حال در هر سنی و هر زمانی که سیگار را ترک کنید، خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش داده اید. اجتناب از قرارگیری در معرض دود سیگار: تحقیقات نشان داده که حتی استنشاق دود سیگار و قرار گیری در معرض دود دست ...
نقش تغذیه در زیبایی جنین
به گزارش خبرگزاری برنا ، زیبایی جنین معمولا بصورت ژنتیکی تعریف میشود، اما با مصرف برخی مواد غذایی می توانید به زیباتر شدن نوزاد خود کمک کنید. هر مادری دوست دارد پس از زایمان دارای نوزاد زیبا با پوست لطیف باشد. برای داشتن یک نوزاد و بچه زیبا اضافه بر ژنتیک که در زیبایی نوزاد تاثیر دارد می توان از برخی مواد غذایی که تاثیر مثبت در زیبایی و قشنگی کودک دارد نیز در دوران بارداری استقاده کرد ...
رژیم غذایی یو یو سلامت قلب را به خطر می اندازد
10 هزار بیمار مبتلا به تصلب شریان را بررسی کردند. این افراد به مدت 4 سال تحت نظر بودند و پزشکان مرتباً شرایط سلامت و وزن بدن شان را ارزیابی می کردند. محققان دریافتند افرادی که چرخه کاهش و افزایش وزن شان چشمگیر بود بیشتر در معرض بیماری قلبی، حمله قلبی، ایست قلبی، گرفتگی عروق، آنژین، سکته یا نارسایی قلبی قرار داشتند. طبق نتایج مطالعه، ریسک مرگ این افراد 124 درصد، حمله ...
