خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زیبایی های رمضان در گوشه و کنار جهان
که از آنجا که مسلمانان از مناطق گوناگون جهان در آنها جمع می شوند، یک سفره افطار بین المللی با انواع غذاهای آسیایی ، هندی و عربی برای پذیرایی از روزه داران پهن می شود. مسلمانان ایتالیا نیز همگام با سایر مسلمانان جهان هر ساله با حلول ماه مبارک رمضان خود را برای انجام فرایض این ماه آماده می کنند و در مجلس های سخنرانی مذهبی که توسط مراکز اسلامی برگزار می شود حضور می یابند. ماه رمضان چه ...
قرائت جزء یازدهم مناجات و دعای روز یازدهم ماه مبارک رمضان
ورود ماه پر خیر و برکت رمضان به پایکوبی، رقص های ملی و خواندن سرود می پردازند. کشور الجزایر سرزمین وسیعی است و مؤذنان برای اعلام زمان غروب آفتاب به بالای بلندترین ساختمان ها می روند تا صدای اذان به گوش روزه داران برسد. همچنین روزه داران در روستاهای دور افتاده با تعقیب خورشید، زمان غروب آفتاب را تعیین می کنند و یا برخی افراد با استفاده از وسیله ای موسوم به لاسیران که صدایی شبیه ...
نکات تغذیه ای در زمان افطار ماه رمضان
به گزارش تراز ،یک محقق گفت: 30 دقیقه تا یک ساعت اول افطار مهمترین زمانی است که فرد باید مراعات غذا خوردن خود را کند, هنگام افطار نباید مایعات زیاد مصرف شود چرا که مدت زیادی فرد چیزی نخورده است و تمام اندام های بدن به شدت گرم است و بدن آسیب می بیند. یوسف اصغری محقق و مدرس طب سنتی ایران درباره ماه رمضان اظهار داشت: ایجاد مشکلات جسمی در ماه مبارک رمضان به خاطر عدم مراعات تدابیر ماه مبارک ...
بیماری های شایع گوارشی/آثار مثبت روزه داری
ایام روزه داری اگر افراد در فاصله افطار تا سحر غذاهای سالم مصرف کنند و از خوردن غذاهای پر چرب و شیرین پرهیز کنند می توانند در پایان ماه رمضان با تنظیم وزن خود، در بیماری کبد چرب شان شاهد اثرات مثبت روزه داری باشند. ریفلاکس یا همان بازگشت محتویات معده به مری در همه افراد نرمال ممکن است دیده شود، ولی در صورتی که تکرار شونده و آزار دهنده باشد بیماری تلقی می شود. شایع ترین علامت این عارضه به ...
چند نکته درباره مصرف داروها در رمضان
.... وی افزود: اگر افراد مبتلا به بیماری مزمن مانند فشارخون، چربی خون، دیابت، بیماری های قلبی - عروقی و بیماری کلیوی باشند، در این خصوص که آیا روزه داری برای آنها بدون اشکال است یا خیر و همچنین در صورت بی خطری، در مورد نحوه مصرف دارو و رژیم غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان، بهتر است با پزشک خود مشورت کنند. وکیلی عنوان کرد : قطع ناگهانی برخی از داروها به واسطه روزه داری بسیار ...
بیماری های شایع گوارشی/آثار مثبت روزه داری
ایام روزه داری اگر افراد در فاصله افطار تا سحر غذاهای سالم مصرف کنند و از خوردن غذاهای پر چرب و شیرین پرهیز کنند می توانند در پایان ماه رمضان با تنظیم وزن خود، در بیماری کبد چرب شان شاهد اثرات مثبت روزه داری باشند. ریفلاکس یا همان بازگشت محتویات معده به مری در همه افراد نرمال ممکن است دیده شود، ولی در صورتی که تکرار شونده و آزار دهنده باشد بیماری تلقی می شود. شایع ترین علامت این عارضه به ...
اجازه دهید بدن تان گرسنگی را تجربه کند!
... رییس دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه خاطرنشان کرد: زمانی روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان برای بدن مفید خواهد بود که فرد طی مدت روزه داری، گرسنگی را احساس کند و قطعا در صورت گرسنه شدن، بدن از ذخایر چربی برای سوخت و ساز استفاده خواهد کرد. زبیری یادآور شد: متاسفانه برخی افراد برای پیشگیری از گرسنگی در طول مدت روزه داری حجم بسیاری غذا را در طول فاصله افطار تا سحر مصرف می کنند ...
آداب و رسوم خانواده های ایرانی در ماه رمضان/ بخش چهارم
اجتماعی خاطرات ماندگاری را در قلب و ذهنشان بر جای می گذارد. سنت حسنه افطار و افطاردهی افطاری و افطاردهی در اردبیل از همان هفته نخست ماه رمضان آغاز می شود و معمولا فقرا و افراد فامیل را وعده می گیرند، افطاری دادن برای دیگران به قدری در بین مردم اردبیل از جایگاه بالایی برخوردار است که هریک سعی می کند بر دیگری پیشی بگیرد و معمولا بهترین و شیرین ترین افطاری ها به تازه دامادها و تازه عروس ها و ...
در ماه رمضان چای سبز نخورید
محمد ناتمی روز شنبه اظهار داشت : مصرف چای سبز با توجه به ویژگی های خاص آن و با توجه به محدودیت مصرف مایعات در طول مدت روزه داری، سبب افزایش غلظت ادار می شود و از همین رو مصرف آن در ماه رمضان توصیه نمی شود . وی افزود: با توجه به گرمای هوا به تمام روزه داران توصیه می شود مصرف مایعات فراوان را از هنگام افطار تا زمان سحر در برنامه غذایی خود لحاظ کنند و روزه داران بطور حتم در فاصله افطاری و ...
در ماه مبارک رمضان، تغذیه صحیح شامل رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی است
وی ادامه داد: تعادل نیز در مصرف مواد غذایی در ماه مبارک رمضان بدین معنی است که از همه ی گروههای غذایی به مقدار کافی مصرف شده و از کم خوری و پر خوری پرهیز شود . کارشناس واحد تغذیه مرکز بهداشت استان ایلام خاطر نشان کرد: افراد روزه دار همانند زمانی که روزه نیستند، سه وعده غذا بخورند که شامل افطار ،شام و سحر می باشد، هنگام افطار مصرف غذاهای سبک و مختصر مانند شیر گرم همرا ه3-2 عدد خرما ،فرنی ...
اجرای اقتصاد مقاومتی در شرایط کنونی کشور قطعاً امکان پذیر است
نابود کردن صنعت هسته ای ایران هستند در مقابل همه مسئولان ایران ضمن تأکید بر خطوط قرمز، به دنبال توافقی خوب یعنی توافقی منصفانه و عادلانه، عزتمند و منطبق با منافع و مصالح ایران هستند. رهبر انقلاب اسلامی در ابتدا با اشاره به ماه مبارک رمضان که ماه تقوا است، به تبیین دو نوع تقوای شخصی و اجتماعی پرداختند و گفتند: تقوای شخصی در واقع آن حالت و مراقبت دائمی است که انسان را از ضربه های مهلک معنوی ...
سفره های افطاری اشرافی مانع رسیدن به کمال مطلوب است
تبدیل کند. این استاد حوزه و دانشگاه تأکید کرد: موضوعی همانند افطاری دادن در ماه مبارک رمضان در صورتی کمال مطلوب وعبادت است که سفره افطار فاقد جنبه اسراف و تبذیر و اشرافیت باشد؛ مخصوصا در زمان هایی که سختی و مشکلات اقتصادی وجود دارد. لزوم حفظ سادگی سفره های افطاری وی ادامه داد: با این اوصاف، منطقی است که در ماه مبارک رمضان سادگی در افطاری دادن ها و مصرف کردن ها حفظ ...
توصیه های مهم برای درمان گرمازدگی کودکان
تابستان نباید کودک را زیاد پوشاند چون در این صورت دچار گرمازدگی می شود و اگر در اتومبیل باشد که خطر بیشتر و ممکن است کودک دچار بی قراری، قرمزی پوست و حتی تشنج شود. بچه زیر 2 سال هم خیلی قادر به بیان مشکلات خود نیست ولی مادر می تواند با دیدن علایمی مثل کم شدن یا غلیظ شدن ادرار متوجه کم آبی و گرمازدگی کودک خود شود. برای پیشگیری از این حالت، نباید کودک را در هوای گرم بیرون برد و اگر مجبور به این کار هستید، حتما مایعات کافی همراه خود ببرید و حتی اگر کودک ابراز تشنگی نکرد، به او آب دهید و اگر نوزاد است به فواصل کوتاه به او شیر بدهید. لباس او باید روشن باشد. ...
با تشنگی ماه رمضان چه کنیم؟
زاده در مورد تغذیه صحیح در هنگام سحر و افطار خاطرنشان کرد: افراد روزه دار مانند زمانی که روزه نیستند باید وعده های غذایی افطار، شام و سحر را رعایت کنند به گونه ای که صرف غذا در ماه رمضان بخصوص در فصل تابستان نباید کمتر از 2 وعده باشد. این کارشناس گفت: غذای مصرفی در وعده سحر باید خصوصیات و ویژگی های وعده ناهار را داشته باشد تا از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری کند. بهترین حالت صرف یک شام سبک ...
روزه گرفتن در دوران بارداری و شیردهی
مادرانی که با وزن کم باردار می شوند نیز روزه نگیرند. مخصوصا مادرانی که هنگام بارداری وزن زیر 50 کیلوگرم دارند یا شاخص توده بدنی (BMI) آنها زیر 18 است. بهترین زمان برای روزه داری در ماه مبارک رمضان برای مادران باردار سه ماهه دوم است. بهتر است مادر در این دوران از مصرف نوشیدنی های کافئینه مثل قهوه و چای پررنگ اجتناب کند و در فاصله بین افطار تا سحر مقدار مناسب و کافی آب و مایعات بنوشد و ...
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
یا همراه آن را به هیچ وجه توصیه نمی کنند، در مقابل توصیه می کنند، در فاصله افطار تا سحر از مصرف زیاد تنقلات پرهیز شود و پس از افطار حتما باید از میوه های فصل مانند سیب و هندوانه استفاده شود. مرتضی صفوی، متخصص تغذیه هم معتقد است: روزه داران در روزهای ماه رمضان باید از تمام گروه های غذایی، یعنی نان و غلات، میوه ها و سبزی ها، گوشت و حبوبات، تخم مرغ و لبنیات استفاده کنند، همچنین مصرف سه ...
رضایت 90 درصدی زائران حرم رضوی از سفره های اطعام رضوی
سه نوع غذا شامل باقالی پلو با گوشت، چلو خورشت قیمه و چلوخورشت قرمه سبزی در وعده های افطار توزیع می شود. علت انتخاب این غذا ها ماندگاری زیاد آن ها است. در ماه مبارک رمضان مهمانسرا ویژه زائران و خادمان امام رضا(ع) است و هرشب 2 هزار مهمان در وعده افطار و 5 هزار خادم در وعده سحر در مهمانسرا هستند، در هرشبانه روز 17 هزار نفر مهمان خان نعمت علی بن موسی الرضا (ع) هستند و به همین تعداد غذا در مهمانسرا ...
زیبایی سفره غذا بر تقویت قوای جسمانی تأثیر دارد
کند و هضم را ناقص خواهد کرد، همچنین مواد زائد به جا می ماند و در بدن تجمع پیدا می کند. در این باره مهدی فلاح متخصص طب سنتی درباره ماه رمضان عنوان می کند: بسیاری اوایل رمضان را با انرژی و خوب آغاز می کنند، در این ایام که ماه رمضان در تابستان هست و روزها طولانی است. به گفته وی ولی به هفته های دوم و سوم که می رسد انرژی ها کم می شود و تا حدی هم بستگی به انرژی و طبیعت افراد دارد ...
روایت روزگاران و یادگاران از ماه رمضان های جنگ
سرلشکر شکسته بود و می بایست چند صباحی توی بیمارستان بماند. تا آخر ماه رمضان، بچه ها با خیال راحت روزه گرفتند . یادگاران15:عموحسن، نویسنده: نیره رهبر فر ، 112 ص، چاپ پنجم 1390، تیراژ تا کنون 14300 دوست داشتم ماه رمضان خانه ی بابابزرگ باشم. افطار و سحر غذامان آب دوغ بود. هر چه دستش می آمد، از ماست و خامه و سبزی، توش می ریخت. یادگاران16: محمد علی رهنمون، نویسنده: محمد ...
دلیل سردردهای روزه داران چیست؟
مقدار کافی و بروز کم آبی به خصوص در روزهای گرم تابستان در ماه رمضان، برای افراد دچار سردرد و میگرن، باعث تشدید بیماری می شود که مصرف میوه هایی مثل خیار، هندوانه، خربزه، انگور، گلابی، سیب، به، آلبالو و زردآلو در فاصله بین افطار تا سحر توصیه می شود. سردرد به علت کاهش مصرف کافئین این استاد دانشکده طب سنتی یکی از مهمترین علل سردرد در طول ماه رمضان را کاهش مصرف کافئین دانست و گفت ...
میوه هایی که برای سحر مناسب است
پایین می آید در نتیجه فعالیت های مغزی که در درجه اول با مواد قندی صورت می گیرد مختل می شود و روزه دار نمی تواند فعالیت های روزمره خود را انجام دهد. وی در ادامه مصرف 8 لیوان آب بین افطار تا سحر توسط روزه دار را ضروری عنوان کرد و گفت: آنچه که در طول روز به خصوص در ماه رمضان مهم است، تامین آب بدن است تا فرد دچار تشنگی نشود به همین دلیل توصیه می شود روزه دار بین افطار و سحر حداقل 8 لیوان آب ...
به این دلایل با شکم پُر ورزش نکنید
رعایت آداب غذاخوردن در ماه رمضان به سلامت بیشتر کمک می کند, رمضان ماهی است که بدن فرصت بازتوانی پیدا می کند, بهتر است که از ماه رمضان برای افزایش سلامتی خود بهره بیشتر ببریم . شرایط ورزش در ماه رمضاندر این باره مهدی فلاح متخصص طب سنتی عنوان می کند: ورزش کردن با شکم پُر بسیار ضرر دارد و با شکم خالی و گرسنه هم خیلی خیلی ضرر دارد . -برای ورزش کردن معده باید در تعادل باشد و هضم ...
دلیل شهرت پزشک اردبیلی
دارد ، میزبان سحر تا افطار دکتر حسین کرمی خواهد بود. دکتر حسین کرمی، متولد سال 1342 در شهر اردبیل، متخصص جراحی کلیه، فوق تخصص درمان آندوسکوپی کلیه و استاد دانشگاه شهید بهشتی، بیش از 30 سال است که فعالیت قرآنی می کند. آن طور که خودش می گوید آموختن قرآن را از صفر شروع و پس از مدتی عنوان های زیادی را در مسابقات بین المللی قرآن کسب کرده که مقام اول مسابقات بین المللی قرآن در سوریه، مقام دوم ...
آثار اجتماعی روزه
به گزارش شفا آنلاین ، یک جامعه شناس و کارشناس امور دینی می گوید: روزه عملی فردی نیست که روزه دار با روزه از اجتماع و مردم دور شود بلکه در این ماه حتی انجام فریضه نماز همان گونه که سفارش شده است بیش از قبل به صورت جمعی خوانده می شود، به عبارتی روزه داران پس از افطار در کنار هم به آدابی که همه در راستای تقویت روحیه جمعی است مشغول می شوند. وحیدحیدری ادامه می دهد: روزه و نماز همانند دیگر ...
روایت روزگاران و یادگاران از ماه رمضان های جنگ
و می بایست چند صباحی توی بیمارستان بماند. تا آخر ماه رمضان، بچه ها با خیال راحت روزه گرفتند . یادگاران15:عموحسن، نویسنده: نیره رهبر فر ، 112 ص، چاپ پنجم 1390، تیراژ تا کنون 14300 دوست داشتم ماه رمضان خانه ی بابابزرگ باشم. افطار و سحر غذامان آب دوغ بود. هر چه دستش می آمد، از ماست و خامه و سبزی، توش می ریخت. یادگاران16: محمد علی رهنمون، نویسنده: محمد رضاپور، 112 ص ...
هر لقمه باید 28 بار جویده شود
پوسیده هستند که زمینه باقیماندن غذا را فراهم می کند. باکتری ها با مصرف مواد غذایی باعث تولید اسید شده و این اسید باعث پوسیدگی دندان می شود. شهنی زاده با اشاره به لزوم مراقبت از دندان ها در ماه مبارک رمضان، گفت: خشکی دهان یکی از مشکلات روزه داران در ماه مبارک رمضان است. افراد به علت بیماری های مختلف مثل غدد و... ممکن است دچار خشکی دهان باشند که برای برطرف کردن آن باید توسط پزشک معاینه ...
اخبار گوناگون از اقصی نقاط استان گلستان
هزار و 390 نیازمند گلستانی در ماه مبارک رمضان برگزار می شود. ابراهیم باغبانی اظهار کرد: این طرح با هدف بهره مندی نیازمندان از فیوضات ماه مبارک رمضان و بهره گیری از مشارکت خیرین اجرا می شود. وی با بیان این که در این طرح خیرین و نیکوکاران در قالب جیره خشک، سبد کالا و ... زمینه اطعام نیازمندان را فراهم می سازند ابراز کرد: همچنین اگر خیری آمادگی برای اهدای غذای گرم داشته باشد کمیته امداد ...
سالمندان مصرف لبنیات و آب فراوان را در ماه رمضان فراموش نکنند
پیام فرهبخش متخصص تغذیه پیرامون نحوه تغذیه سالمندان در ماه مبارک رمضان با اشاره به واقع شدن ماه مبارک رمضان در فصل تابستان در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران گفت: مهمترین نکته ای که سالمندان باید به آن توجه کافی داشته باشند مصرف آب آن هم به مقدار زیاد است چرا که با افزایش سن بزاق دهان کاهش یافته و اشتهایی این گروه سنی نسبت به افراد معمولی کاهش می یابد. ...
نکات تغذیه ای برای روزه داری در تابستان
نه تنها کاهش وزن پیدا نمی کنند بلکه دچار افزایش وزن نیز خواهند شد، حتی به فرض اینکه فکر کنند وزنشان کاهش پیدا کرده باید بدانند این عضلات آنهاست که تحلیل رفته است و بعد از ماه رمضان به شدت دچار افزایش وزن می شوند بنابراین توصیه می شود که افراد حتما وعده های سحر، افطار و شام را داشته باشند. این متخصص تغذیه مرکز جامع ترمیم زخم جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران با بیان اینکه انجام فعالیت بدنی ...
نوشیدنی های ویتامینه برای رفع عطش
آب و سبزیجات معطر بریزید. پارچ حاوی آب و میوه ها را به مدت 5 الی 6 ساعت در یخچال قرار دهید تا آب کاملاً طعم دار شده و رنگ و ویتامین های میوه ها را جذب کند. اندازه ی میوه ها و سبزیجات معطری که استفاده می کنید را بر حسب ذائقه و سلیقه ی خود کم و زیاد کنید. در گام اول می توانید از مقدار کمی عسل نیز برای شیرین تر کردن آب استفاده کنید. در روزهای عادی در فواصل روز این آب های ویتامینه میل کنید. در ماه رمضان می توانید در فواصل بین افطار و سحر این آب ها را تهیه کرده و جرعه جرعه بنوشید. توصیه می کنیم این آب های ویتامینه را جایگزین نوشابه و شربت و غیره کنید. تبیان ...
