خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قهوه و دیابت
که ممکن است بهبود حساسیت به انسولین در نتیجه مصرف درازمدت کافئین، در ارتباط با کاهش وزن و چربی بدن باشد؛ چراکه کافئین ترموژنز را تحریک کرده، باعث افزایش انرژی مصرفی در بدن می شود و از این طریق می تواند کاهش وزن را تسهیل کند. اما از آنجا که در گروه دیگری از مطالعات، پس از تعدیل BMI، ارتباط معکوس بین قهوه و بروز دیابت همچنان باقی ماند، بعید به نظر می رسد که تأثیر قهوه بر کاهش خطر دیابت، با ...
بخور نخورهای فصل بهار
...> فصل بهار به علت رطوبت زیاد، معمولا با خواب آلودگی همراه است. خصوصا افراد دمدمی مزاج در این فصل بی حوصله می شوند و به آنها توصیه می شود تا حجامت کنند. این پژوهشگر طب سنتی با بیان این مطالب اظهار می کند: حجامت خلط خون جمع شده حاصل از فصل سرما را از بین می برد و شادابی را به بدن برمی گرداند. بی حالی و آلرژی در کمین است آیا می دانید، مصرف هندوانه در فصل بهار باعث ضعف، بی حالی و ...
کارکرد چربی ها در اعضای بدن
مصرف برنج و نان و مواد نشاسته ای در محیطی که فشار هوا زیاد باشد و رطوبت و آلودگی در هوا دچار زیادی گردد انواع عوارض مانند تنگی نفس، چربی خون بالا ضعف و ناتوانی، خستگی رگ ها و انواع درد عضلات و نارسائی قلب و عروق و دیگر مشکلات از آن بوجود می آید که با تغییر رژیم غذائی می توان عوارض را از میان برد.ترکیبات قندی طبیعی از میوه مانند خرما، خرمالو، چغندر، هویج، سیب، گلابی زردآلو و دیگر میوه های شیرین در ...
روش مقابله با خستگی بارداری
کمک می دهند، بپذیرید. در این صورت توان آن را خواهید داشت که برای قدم زدن و سایر فعالیت های بدنی مناسب از رختخواب خارج شوید. بیشتر بخوابید اگر احساس خواب آلودگی میکنید، به بدن خود بیشتر استراحت بدهید. زوتر به رختخواب بروید و دیرتر از رختخواب بلند شوید. درست غذا مصرف کنید برای آنکه سطح انرژی خود را بالا نگه دارید رعایت رژیم غذایی مناسب ضروری است. همواره ...
دمنوش های سنتی بهترین معجون برای گرمازدگی
تدریج و آهسته مایعات را بنوشد تا از تحریک معده خودداری شود. این محقق طب اسلامی افزود: گرمازدگی با ایجاد اختلال در سیستم خونرسانی باعث آسیب به مغز و قلب می شود. وی تهوع و کسالت را از علایم گرمازدگی عنوان کرد و گفت: برای پیشگیری از گرمازدگی شایسته است از لباس های کتان و نخی با رنگ روشن استفاده کرد. افرا اظهار کرد: استفاده از خاکشیر یخ زده و شربت آب لیمو برای جلوگیری از گرمازدگی موثر است. این محقق طب اسلامی خاطرنشان کرد: میوه هایی مانند آلبالو، خیار و هندوانه نقش بسزایی در تنظیم درجه حرارت بدن دارند. ایسنا ...
بازار داغ کاهش وزن
در اثر اضافه دریافت کالری و تجمع چربی در بدن ایجاد می شود، افزود: به همین ترتیب کاهش توده چربی بدن هم به روش درست و علمی نیاز به زمان دارد و به تدریج اتفاق می افتد. وی تاکید کرد: شاید دمنوش های گیاهی یا در کل داروهایی که به عنوان لاغری تبلیغ و فروخته می شوند برای مدت کوتاهی باعث کاهش وزن شوند اما باید دانست که نقش رعایت رژیم غذایی و افزایش تحرک بدنی برای کاهش وزن بسیار مهم است و به همین ...
فرمان هایی برای داشتن کلیه سالم
تواند باعث افزایش مواد سمی در بدن، به ویژه در کودکان، شده و سبب نارسایی کلیه گردد. عوامل اکتسابی مانند جراحت ها و بیماری های مجاری ادراری ، عفونت ها و به ویژه سنگ کلیه نیز از علل شایع نارسایی کلیه هستند که با اجرای برنامه های آموزشی و درمانی می توان به راحتی از بروز آنها جلوگیری کرد. کیه ها دو عضوی هستند که در پشت و نیمه فوقانی شکم قرار دارند. نقش کلیه ها این است که مواد زاید و حاصل از ...
حفظ سلامت روان با هفت توصیه عملگرایانه
ندارند و قادر نیستند از پس مشکلات زندگی برآیند. چنین افرادی ممکن است در شرایط سخت زندگی، به رفتارهای ناسالمی مانند مصرف مواد مخدر روی آورند و کم کم به دام اعتیاد بیفتند. 5. از سیگار، مواد مخدر و الکل دوری کنید مصرف سیگار، مواد مخدر و مشروبات الکلی باعث افت توان ذهنی می شود وتوانایی های ادراکی و قضاوتی را کاهش می دهد. الکل بر بخشهای مختلف مغز تأثیر می گذارد. حساسترین سلول های ...
علاج دردهایتان کف پای شماست!
حقیقت مردین های انرژی کلیه از این نواحی عبور می کنند، از این رو هنگام بروز دردهای ناشی از سنگ کلیه یا التهاب های آن می توانید حین استفاده از شیوه های درمانی طب رایج با دریافت ماساژ رفلکسوتراپی در این نقطه برای تسکین دردهای خود و تسریع روند درمانی اقدام کنید. کاهش درد سیاتیک با فشاردرمانی روی پاشنه پا کمربندی بسیار باریک وجود دارد که به اعصاب سیاتیک بدن متصل است. مردین هایی که از این ...
بیماری عصب سیاتیک یکی از بدترین درد های دنیا+ روش درمان
...> این متخصص طب سنتی افزود: این افراد بهتر است از مصرف گوشت گوساله و گاو، انواع چاشنی های ترش، ماست و دوغ و حبوبات بپرهیزند یا مصرف آن ها را در طول هفته به حداقل برسانند. او گفت: این افراد بهتر است در وعده های غذایی خود به ویژه وعده صبحانه یا میان وعده های صبح و عصر از شیره انگور و مغز گردو که در گروه مواد غذایی با طبع گرم هستند، استفاده کنند. این متخصص طب سنتی بابیان اینکه سرما ...
یک مشت از خروارها عوارض رژیم های لاغری خودسرانه
وارد می شود. مدیر گروه تخصصی تغذیه بالینی دانشکده رژیم شناسی دانشگاه تهران افزود: بسیاری از افراد برای عضله سازی با استفاده از دستوراتی که در بدن سازی ها به آنان داده می شود اقدام به مصرف مکمل ها و هورمون هایی می کنند که علاوه بر ناباروری در مردان می تواند موجب تحلیل قدرت جنسی در آن ها نیز شود. وقتی به جای چربی، عضله می سوزد همچنین دکتر منصور رضایی، متخصص تغذیه نیز ...
مشکلات عصبی و عفونت دلیل عمده تکرر ادرار بعد از تخلیه کامل مثانه است/ این دست بیماران کمتر از قهوه ...
، مصرف چای و قهوه را برای این بیماری مضر دانست و خاطر نشان کرد: توصیه ما به افراد این است که تا آنجا که می توانند مصرف چای و قهوه را ترک کنند چرا که مصرف کافیین در بدن مشکلاتی را برای دستگاه مثانه به وجود می آورد. وی سهل انگاری و نادیده گرفتن این مشکل را دارای عواقب و خطرات جدی دانست و خاطرنشان کرد: متاسفانه خیلی از افراد این مشکل را جدی نمی گیرند در حالی که باید در ابتدا به عامل تکرر ...
رازیانه؛ دوست صمیمی خانم ها
رازیانه گیاهی است گلدار که نام های دیگر آن بادیان یا بادیانه است و در محیط های گرم و مدیترانه ای رشد می کند، به همین علت طبیعتی گرم دارد. مژگان فولادگر، محقق گیاهان دارویی و طب سنتی در ادامه چنین می گوید: مصرف بیش از حداکثر پنج گرم یا سه استکان از عرق آن برای افرادی که در تعادل سلامتی هستند، توصیه نمی شود و برای بیماران حتما باید تحت نظر پزشک مصرف شود.رازیانه گیاهی برای بانوان: در رازیانه ...
رازهای سلامتی در سالمندی را بشناسید
سطح قرار بگیرند و هیچ شیبی داخل کفش وجود نداشته باشد. هر چه پاشنه کفش بلندتر و نرم تر باشد، به همان نسبت پایداری زانو بیشتر می شود ولی در صورتی که ارتفاع پاشنه بیش از 4 سانتی متر باشد به پنجه پاها فشار بیشتری وارد خواهد شد و ممکن است باعث بیماری های مختلف پا شود. کوتاهی پاشنه و تخت بودن کفش نیز باعث ناپایداری زانو و مشکلات آن می شود. هنگام انتخاب کفش باید انگشت اشاره پا به راحتی بین انگشت ...
نکات بارداری سالم، آویزه گوش تان کنید
باردار باید یک رژیم غذایی سالم داشته باشد. یک رژیم غذایی سالم باعث وزن متعادل و بهبود توسعه مغز جنین می شود و همچنین خطر ابتلا به بسیاری از نقایص هنگام تولد را کاهش می دهد. لازم نیست که به اندازه دو نفر غذا بخورید، بلکه باید غذاهای سالم مصرف کنید. یک رژیم غذایی مناسب باید شامل مقدار زیادی مغز، سبزی، میوه و ماهی تازه باشد تا بدن بتواند به اندازه کافی پروتئین، ویتامین سی، کلسیم، آهن و ...
روش غلطی که جهاد کشاورزی پیش گرفته است/ تغییر ذائقه مردم نتیجه کم کاری مسئولان!
. و همچنین از نگاه طب اسلامی علل ضعف حافظه می شود. جهاد کشاورزی به جای چاره اندیشی برای گران شدن گوشت قرمز تنها اقدامی که انجام داد به قول خود آنها تغییر ذائقه مردم و البته ترویج سبک زندگی غلط و شیوه ناسالم زندگی است. اما این سازمان به این امر تنها اکتفا نکرد وامروز به دلیل عدم تولید مرغ از حدود دو ماه پیش تاکنون وبی برنامه گی و عدم مدیریت صحیح آنفلوانزای فوق حاد پرندگان از مردم خواست که به سمت مصرف مرغ سرد و منجمد بروند. مرغ فریز شده که باعث تغییر مزاج در افراد و با مصرف مداوم آن باعث بیماری می شود. ...
تاثیراتی که موز در بدن شما می گذارد
. همچنین موز دارای نوراپی نفرین norepinephrine است که عکس العمل های " جنگ و گریز " ما را تنظیم می کند و باعث تنظیم استرس می شود. موز یک خوراکی واقعی و طبیعی برای بهبود خلق مثبت و کمک به جلوگیری از افسردگی است. خوبی اش به این است که برای مصرف آن نیاز به نسخه نداریم. ( می توانید پوره موز را در آبی که برای سم زدایی استفاده می کنید، اضافه کرده و با خیال راحت نوش جان کنید. ) ****نوراپی نفرین ...
31 فروردین بعد از فعالیت ورزشی موز بخورید
دکتر لادنن گیاهی؛ متخصص تغذیه و رژیم درمانی در طب سنتی چین از موز برای نرم شدن روده ها، ریه، درمان یبوست و زخم ها استفاده می کردند. سوپ غلیظ موز برای درمان سرفه های خشک و نرم شدن سینه توصیه می شود. موزهای نرسیده باعث سفت شدن مدفوع می شوند، به همین جهت مصرف موز پخته برای درمان اسهال توصیه می شود. فواید خاص موز موز؛ انرژی دهنده سریع موز رسیده و ...
41 علت ضعف ناگهانی بدن
...> آدرنولکودیستروفی نوعی بیماری است که به دستگاه عصبی و غدد فوق کلیوی آسیب می رساند. ابتالیپوپروتئینا نوعی بیماری ارثی است که مانع جذب کامل چربی خوراکی می شود. تنگی آئورت نوعی نقص عضو مادرزادی است که در آن بخشی از آئورت تنگ و منقبض می شود و باعث ضعف ناگهانی بدن می شود. تیروئید تحت حاد نوع نادری از التهاب تیروئید است. چدیاک هیگاشی نوعی آلبینیسم نادر است که مشکلات ...
طب سنتی برای پیشگیری از بیماریهای فصل بهار
که نمک، زردچوبه و روغن زیتون یا کره هم می توان اضافه کرد. وی متذکر شد: اضافه کردن آلو هم باعث اثر بهتر و طعم بهتر می شود ولی نباید به آنها گوشت اضافه کرد, این غذاها را که سبب کم شدن مواد اضافی در بدن می شود می توان هفته ای سه یا چهار بار به عنوان یک وعده غذایی مصرف کرد. دستیار تخصصی طب سنتی خاطرنشان کرد: در فصل بهار، هوا گرم می شود و اخلاط ناشی از غذاهای مصرف شده در زمستان در بدن منتشر می شود پس باید غذاهای با طبع گرم و تر که گرم کننده بدن و رطوبت افزا هستند, کمتر مصرف شوند همچنین برای پیشگیری از افزایش مواد در بدن غذاهای پرکالری را کمتر باید مصرف کرد. منبع: ...
30 فروردین جایگاه رایحه درمانی در طب مکمل
.... تأثیر دارویی عطرهای گیاهی به سبب محتوای شیمیایی آنها است. در نتیجه یک روغن می تواند استفاده های بسیار متفاوتی داشته باشد. ماهیت فیزیکی روغن ها، وزن مولکولی پایین و میل ترکیبی آنها با چربی و روغن ها به آنها اجازه می دهد به سهولت وارد بافت های بدن شوند. هنگامیکه روغن استنشاق می شود، در حفره بینی جذب شده و به وسیله گیرنده های ظریفی اطلاعات را به سیستم عصبی لیمبیک ...
مواد غذایی غیرمفید درکم کاری تیروئید
...، شلغم و بادام زمینی افرادی که دچار کمبود ید هستند نباید از سبزیجات چلیپایی زیاد مصرف کنند. غده تیروئید برای تولید هورمون تیروئید، نیاز به ید دارد و این نوع گیاهان به ویژه اگر زیاد مصرف شود، می تواند مانع از جذب ید شود. البته این بیماران باید از مصرف خام برخی صیفی جات و حبوبات مانند انواع کلم، شلغم و بادام زمینی که دارای ترکیبات گواترزا (Goitrogens) هستند خودداری کنند. مواد غذایی ...
راه های درمان بی اشتهایی با گیاهان اشتها آور
نیز یگی از گیاهان اشتها اور است. به این منظور 30 گرم برگ رازیانه را در یک لیتر آب جوش بریزید و بگذارید 10 دقیقه دم بکشد. این دم کرده، مقوی اعصاب بوده و علاوه بر هضم سریع غذا، برای درمان بی اشتهایی مفید است و اشتها را زیاد می کند. همچنین میتوان یک قاشق چایخوری دانه های رازیانه را خوب بکوبید و در یک لیوان آب جوش ریخته و به مدت ده دقیقه دم کنید. مصرف آن در روز باعث افزایش اشتها می شود. ...
چاق های با مزاج سرد بیشتر زعفران بخورند
به گزارش پیک نکا ، دکتر محمد فصیحی دستجردی در این رابطه گفت: در طب سنتی زعفران به عنوان آرام بخش، مسکن، ضداسپاسم و مقوی معده مصرف می شود و در تغذیه معطر کننده، طعم و رنگ دهنده است. با توجه به رنگ بسیار غلیظی که از آن تولید می شود در صنایع آرایشی، داروسازی، قنادی نیز استفاده می شود . متخصص طب سنتی در رابطه با مزاج این ادویه و فواید و مضراتی که دارد ادامه داد: مزاج زعفران گرم و خشک است و مصرف ...
چای ترش محصولی گیاهی با خواص درمانی در شهرستان کنارک
توانید آن را با کمی عسل به صورت شربت استفاده کنید یا با آب سیب ترکیب کرده و خنک بنوشید. ترشی آن و شیرینی سیب به خوبی با هم سازگار می شوند . این چای را می توان به صورت سرد و گرم همراه مقداری قند یا نبات یا حتی بدون آن به عنوان یک نوشیدنی رژیمی مصرف کرد . خواص چای ترش دم کرده ی این گیاه کاهش دهنده فشار خون ،خنک کننده ی بدن، رقیق و تصفیه کننده خون، کنترل کننده ی کلسترول ...
15 بهترین فایده انجیر برای سلامتی
باعث تضعیف دستگاه ایمنی بدن شود؛ و به این ترتیب، بر توانایی آنتی اکسیدان ها در مبارزه علیه رادیکال های آزاد تاثیر بگذارد. رادیکال های آزاد از عوامل اولیه ی رشد سرطان هستند. بنابراین، انجیر با تامین میزان زیادی فیبر در بدن می تواند خط دفاعی تان را علیه سرطان تقویت کند. 7. کمک به بیماران دیابتی انجمن دیابت آمریکا به بیماران دیابتی توصیه می کند انجیر مصرف کنند، زیرا این میوه ی پر منفعت ...
فواید فراوان آب قلم از منظر طب سنتی
کنند زیرا عملکرد سیستم ایمنی را بهبود بخشیده و سیرکننده و انرژی دهنده است. از طرفی با تقویت سیستم ایمنی بدن، روند بهبود را تسریع می کند . این متخصص طب سنتی در ادامه گفت: آب جوشیده استخوان سرشار از مواد مغذی است که به تقویت استخوان ها، رباط ها، تاندون ها و غضروف ها کمک می کند و مفصل ها را سالم نگه می دارد. این آب سرشار از اسیدهای آمینه به نام پرولین و گلیسین است که برای بافت های بدن لازم ...
آنتی بیوتیک های گیاهی را بشناسید
بلوغ می افتند، اما برخی جوش ها چرکی هستند و ممکن است هر جای بدن ظاهر شوند و حتی سن و سال هم برای شان اهمیت نداشته باشد. برای درمان جوش های چرکی و عفونی باید از آنتی بیوتیک های قوی استفاده کرد. در طب سنتی توصیه می شود از دمکرده بابادم استفاده شود. 80 گرم ریشه بابادم را به همراه یک لیتر آب جوش دم کنید. مدت زمان دم کشیدن 20 دقیقه است و بعد از آن روزی سه بار در روز برای درمان جوش های چرکی دمکرده را ...
10 راه بهبود حس بویایی
، دوری کنید. کشیدن سیگار باعث کاهش حس بویایی می شود. مصرف الکل نیز باعث آسیب حس بویایی می گردد. 5- عنصر روی را در برنامه غذایی خود بیشتر مصرف کنید. کاهش حس بویایی اغلب با کمبود روی در بدن ارتباط دارد.برای بهبود حس بویایی خود، مواد غذایی غنی از روی را بخورید مثل عدس و تخمه آفتابگردان، و مکمل مولتی ویتامین را مصرف کنید که حداقل حاوی 7 میلی گرم روی در روز باشد. ...
مغز شما به چه خوراکی هایی برای بالا بردن تمرکز حواس نیاز دارد؟
گزار باشد، پرخوری یا کم خوری هر دو می تواند روی کارکرد مغز تاثیرگذار باشد. زیاده روی در غذا باعث می شود تا شما احساس سنگینی و خواب کنید در حالی که کم خوری می تواند باعث ضعف بدن و کاهش قدرت تمرکز حواس شود. 9- ویتامین ها و مینرال ها می توانند توان تمرکز مغز را افزایش دهند. 10- خواب کافی هم می تواند روی فعالیت مغز اثر داشته باشد. اگر به اندازه کافی بخوابید بدون شک مغز شما می تواند بهتر کار کند. ...
