سایر منابع:
سایر خبرها
دنیای پشت پرده سرو غذا در خطوط هوایی/ چرا غذاهای هواپیما خوشمزه نیستند؟
از ویتامین های خود را از دست داده اند. برخی از خوراکی ها مدت بیشتری می توانند در یخچال های صنعتی باقی بمانند و برخی دیگر باید زودتر مصرف شوند، برای حفظ سلامت باید در انتخاب خوراک خود دقت کنید، به طور مثال از خوراک های گوشتی یا انواع سوپ ها استفاده کنید، از سفارش دادن ماکارونی خودداری کنید، زیرا احتمال مانده بودن آن بیشتر است. با استفاده از گوجه فرنگی، پنیر پارمسان و یا قارچ ...
همه فعالان اقتصادی از وضعیت تجارت خارجی کشور گلایه مندند
مشکلات اجتماعی مانند طلاق، مشکلات روحی و روانی و... در جامعه خواهیم بود. آگاهی به اثرات مخرب بیکاری سبب می شود که هیچ وارد کننده قانونی و شناسنامه دار به دنبال تضعیف تولید ملی نباشد. مناقبی اضافه کرد: کارنامه تجارت خارجی ایران در سال 95 نشان از آن دارد که جمع واردات و صادرات کشور بالغ بر 87 میلیارد دلار است که حدود نیمی از آن متعلق به واردات است و واقعیت این است که نزدیک به 85 درصد این واردات نیز ...
فواید خوراکی های تلخ برای بدن
. مواد غذایی تلخ و سبزیجات معطر خشک باعث بهبود هضم غذا می شوند. این مواد غذایی سلول های چشایی واقع در زبان را تحریک می کنند. سلول های گیرنده ی طعم ها نیز باعث تولید آنزیم ها و ترشح صفرا می شوند. زمانی که گوارش راحت تر انجام بگیرد جذب مواد مغذی نیز ساده تر خواهد بود. اگر بدنتان به درستی نتواند مواد مغذی را جذب کند دیگر اهمیتی ندارد که چه می خورید. به خاطر اینکه اگر بهترین و مغذی ترین مواد غذایی ...
روشهای مقابله با ترس
...: دختری 25 ساله که این نوع ترس را تجربه کرده است می گوید: همیشه از سگ می ترسم به طوری که اصلا قادر به کنترل این ترس نیستم. کافی است در خیابان یا هر جای دیگر سگی را ببینم بدون آن که آن حیوان به من حمله ای بکند، ناخودآگاه دست و پاهایم سست می شود و از شدت ترس تا مرز بیهوشی پیش می روم. مهلا ادامه می دهد: مشکل این جاست که اطرافیان قادر به درک این ترس نیستند و تصور می کنند این واکنش من نوعی خودنمایی یا به اصطلاح لوس کردن خود است. به همین دلیل آرزو می کنم هیچ گاه ...
چرا سنگ کلیه می گیریم؟
ادویه و چاشنی های فراوان خودداری کنید. 10- از افراط در نوشیدن قهوه خودداری کنید. کافئین موجود در قهوه، دفع کلسیم از ادرار را افزایش می دهد. آژیر خطر گاهی اوقات، افراد با بیماری شدید کلیوی، بدون علامت هستند. این موضوع اهمیت انجام آزمایش خون یا ادرار را در بررسی مشکلات کلیوی روشن می کند. به هر حال علایم زیر می توانند نشانگر بیماری کلیوی باشند که در صورت وجود، انجام آزمایش ...
رابطه سرطان ریه و سیگار! از تصور عموم تا واقعیت
فایده ای ندارد. واقعیت: ترک سیگار تقریبا فواید مستقیم دارد. گردش خون شما بهبود خواهد یافت و ریه های شما بهتر کار خواهند کرد. خطر ابتلا به سرطان ریه در طول زمان کاهش خواهد یافت. ده سال پس از ترک این عادت، احتمال ابتلا به این بیماری برای شما از آنچه در حال حاضر هستید، نصف میشود. 2-تصور عموم: سیگارهای لایت یا با نیکوتین پایین بی خطر تر از نوع معمولی هستند. واقعیت ...
ریزگردها، پاسخ طبیعت به نامهربانی های بشر
آلودگی است؟ در حال حاضر در خوزستان با ذرات ریز معلق در هوا سرو کار داریم که منشأ اصلی آن گرد و غبار است. البته ممکن است در روزهایی که گرد و غبار نباشد آلودگی های کارخانه هایی مثل فولاد و نی شکر ویا شرکت های نفتی و خودروها دلیل بروز آلودگی هوا در خوزستان باشند. مشکلات اصلی که پدیده گرد و غبار ایجاد کرده چه چیزهایی هستند؟ این پدیده یک سری اثرات مستقیم و یک سری اثرات غیر ...
فرمول غذایی لثه و دندان سالم!
که به طور منظم چای سبز می نوشند، در مقایسه با افرادی که به ندرت چای می نوشند، کمتر به بیماری های لثه مبتلا می شوند. مطالعه ای دیگر که توسط پژوهشگران ژاپنی انجام شد نیز نشان داد، هم برای مردان و هم زنان نوشیدن یک فنجان چای سبز یا بیشتر در روز با کاهش احتمال از دست دادن دندان در ادامه زندگی مرتبط بوده است. آن چه ما در حال حاضر می دانیم این است که مصرف چای سبز برای سلامت دهان و دندان مفید است. ...
بهترین تقویت کننده های طبیعی خلق و خو
...> نوشیدن یک فنجان چای سبز می تواند به بهبود خلق و خوی شما کمک کند. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است که هوشیاری ذهن را افزایش می دهند. آنتی اکسیدان ها از سلامت رگ های خونی در مغز پشتیبانی می کنند و بر همین اساس، این اندام عملکرد درست خود را ارائه می کند. تیانین، یک اسید آمینه موجود در چای سبز، به بهبود توجه و تمرکز کمک می کند. پس به جای قهوه می توانید نوشیدن چای را مد نظر قرار ...
8 کانال جدید مدیریت واردات
اثرات مثبت بر بخش تولید، ممکن است اثرات مخربی را بر این بخش، تحمیل کند. این تحلیل نشان می دهد که واردات در 9 بخش می تواند بر امر تولید تاثیر مخرب داشته باشد که موارد زیر را دربر می گیرد: 1- ورود کالا به صورت غیررسمی و قاچاق با توجه به عدم پرداخت حقوق دولت، عدم تعلق نرخ تعرفه و ورود با قیمت پایین تر از قیمت رقابتی، عدم امکان نظارت بر استانداردهای ضروری و اثر نامطلوب بر بهداشت و سلامت و فرهنگ جامعه و ...
خانم های باردار هم میتوانند شنا کنند
کاملاً بی خطر است. هیچ خطری در رابطه با سلامتی شما و کودک به دنیا نیامده ی تان ندارد. تا زمانی که به درستی شنا می کنید و همچنین اقدامات احتیاطی را در نظر دارید، هیچ خطر شما و کودکتان را تهدید نمی کند. همچنین به شما توصیه خواهیم کرد که قبل از اقدام برای شنا در دوره ی بارداری تان پزشک تان را در جریان بگذارید. جالب است بدانید بدن هر زنی در دوره ی بارداری واکنش متفاوتی از خود نشان می دهد و پزشک شما ...
بررسی درمان ازدیاد فشار خون در جوانان تا میانسالی در بیمارستان رضوی
در جوانان تا میانسالی ، تازه های درمان در نارسایی قلبی و پرفشاری خون عنوان و اطلاعات لازم به متخصصان داخلی ارائه شد. وی افزود: پرفشاری از عوامل خطر بسیار مهم در ایجاد بسیاری از بیماری های قلبی به ویژه سکته و نارسایی هاست که در جامعه ما به علت سبک نادرست زندگی بسیار شایع بوده و موجب ناتوانی بیماران و هم چنین افزایش مرگ و میر می شود . دکتر مینایی کم تحرکی، تغذیه نادرست، مصرف زیاد ...
پرهیز غذایی مبتلایان به کم کاری تیروئید
علائم کم کاری تیروئید شامل افزایش وزن، خستگی مفرط، سرگیجه، افسردگی، خشکی پوست و مو، تغییر در خلق وخو، نامنظم شدن قاعدگی، پف کردن صورت، سردرد، حالت گیجی، فراموشی، سرد شدن دست وپا، گرگرفتگی، احساس سرمای شدید در زمستان و گرمای شدید در تابستان است. هورمون هایی که از غده تیروئید ترشح می شوند برای سلامتی بدن از اهمیت بسیار زیادی برخوردارند و بر متابولیسم بدن اثرگذارند. اگر غده تیروئید مقدار ...
عوامل تغذیه ای نقش مهمی در پیشگیری و کنترل افسردگی دارند
افراد افسرده باید مراقب چاقی باشند و افراد چاق را تشویق به داشتن فعالیت بدنی و کاهش مصرف مواد پرکالری نمود. حیدری اضافه کرد: مصرف قهوه و نوشابه های گازدار، می تواند سیستم عصبی را تحریک کند و مانع استراحت خوب شبانه شود بنابراین توصیه می شود مصرف این مواد غذایی نیز محدود شود. اول تا هفتم اردیبهشت به نام هفته سلامت نامگذاری شده است. شعار این هفته زندگی سالم و با نشاط است. 3033انتشار دهنده:فرزاد نویدی. انتهای پیام /* ...
آیا قرص ویتامین D معجزه می کند؟
مناطقی با آب وهوای بارانی زندگی می کنند زنان باردار میزان مناسب مصرف ویتامین D چقدر است؟ برای افراد یک تا هفتادسال، مصرف روزانه 600IU (یکای بین المللی) ویتامین D توصیه می شود. این میزان برای کودکان زیر یک سال 400 واحد و برای افراد بالای 70 سال، 800 واحد است. سرطان روزه بزرگ مطالعات نشان داده سطح بالای ویتامین D خطر ابتلا به این سرطان را کم می کند. بیماری های قلبی سطح پایین این ویتامین در بدن خطر سکته و بیماری های قلبی را افزایش می دهد. ترجمه: وب سایت فرادید ...
طی 4 ماه دیابت را درمان کنید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف ، با وجود این که دیابت نوع 2 به عنوان یک بیماری مزمن شناخته می شود و تصور عمومی بر این است که مبتلایان به این بیماری باید تا پایان عمر خود دارو مصرف کنند، محققان کانادایی نشان دادند که می توان فرایند تولید انسولین را در 40 درصد از این بیماران، مجددا فعال کرد. در ادامه این مطلب را به نقل از آشپزباشی بخوانیدبرنامه درمانی مورد استفاده محققان شامل یک رژیم تمرین ...
5 دلیل برای اینکه کشمش را جایگزین تنقلات مضر کنید
پختن غذاهای متنوع با آن، می توانید خیلی سریع و آسان یک منبع فوق العاده ی فیبر برای بدن تان مهیا کنید. اطلاعاتی که در 61اُمین دوره ی جلسات علمی سالانه ی کالج آمریکایی قلب و عروق در سال 2012 ارائه شد، نشان می دهد مصرف معمول کشمش (سه بار در روز) برای افرادی که دچار افزایش فشار خون خفیف هستند، مفید است. محققان معتقدند که مصرف روزانه ی کشمش، فشار خون را نسبت به سایر تنقلات یا میان وعده ها به ...
غذا و تغذیه سالم از ارکان اصلی سلامت و پیشگیری از بیماری ها
در هفته سلامت که از اول لغایت 7 اردیبهشت ماه برگزار می شود ، روز دوم به "غذای سالم ، جامعه سالم " اختصاص یافته است. غذا و تغذیه سالم از ارکان اصلی سلامت و پیشگیری از بیماری ها بشمار می رود. پیروی از تغذیه سالم می تواند از حدود 80 % موارد دیابت ، 30 تا 40 % انواع سرطان ها بخصوص سرطان های دستگاه گوارش و تا 50 % بیماری های قلبی عروقی پیشگیری کند . سلامت جامعه مستلزم پیروی از الگوی غذایی سالم است. این که چه می خوریم ، چگونه و چه مقدار می خوریم بر سلامت جسم و روان ما تاثیر بسزایی دارد. مصرف زیاد قند ، نمک و چربی از یک سو و مصرف کم سبزی و میوه از سوی دیگر در حال حاضر بعنوان مهمترین عوامل خطر ابتلا به بیماری های غیرواگیر ( دیابت ، سکته های قلبی و مغزی و انواع سرطان ها ) است و تغییر در سنت های گذشته و شیوه های جدید زندگی منجر به تغییر در الگوهای غذایی ، مصرف زیاد مواد قندی و شیرین، مصرف بی رویه فست فود ها ، غذاهای چرب و سرخ شده ، غذاها و تنقلات شور وپرنمک که از جمله غذاهای ناسالم بشمار می روند، شده است . برای حفظ و ارتقاء سلامت جامعه باید سالم بودن غذا از مزرعه تا سفره رعایت شود . به این دلیل همه بخش هایی که در تولید، توزیع و عرضه غذا نقش دارند ، باید دست بدست هم دهند. در این میان فرهنگسازی و ترویج مصرف غذاهای سالم و پیروی از یک الگوی غذایی درست نیز نقش بسیار مهمی در سلامت افراد جامعه دارد . با کاهش میزان قند ، نمک و چربی در انواع خوراکی ها و آشامیدنی ها چه آنهایی که در کارخانجات تهیه و عرضه می شوند و چه غذاهایی که در منزل تهیه و مصرف می شود ، می توان از شیوع روزافزون بیماری های قلبی عروقی ، دیابت و انواع سرطانها کاست . براساس برآوردهای موجود میزان مصرف روزانه نمک در کشور 15-10 گرم است که2 تا3 برابر بیشتر از مقدار توصیه شده توسط سازمان جهانی بهداشت یعنی5 گرم در روز می باشد). در کشور ما با توجه به الگوی مصرف مواد غذایی ، بیشترین منبع مصرف نمک ازطریق افزودن نمک در هنگام تهیه و طبخ و مصرف غذا است. 27 % مردم کشور فشار خون بالا دارند که مهمترین علت بیماری های قلبی عروقی و مرگ و میر است . بنا بر توصیه سازمان جهانی بهداشت با کاهش مصرف نمک به کمتر از 5 گرم در روز ( معادل یک قاشق مرباخوری ) می توان مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی را کاهش داد . شواهد نشان می دهد که در حدود 10% مردم کشور دچار دیابت هستند که علت آن مصرف زیاد خوراکی ها و نوشیدنی های قندی و شیرین است . مطالات انجام شده حاکی از آن است که اضافه وزن وچاقی در زنان و مردان بزرگسال 60-45 ساله کشور حدود 70 % است و به ترتیب حدود 65% زنان و 57 % مردان 45 تا 60 سال دچار چاقی شکمی هستند . چاقی شکمی عامل خطر مهم بیماری های قلبی عروقی بشمار می رود. روند افزایشی چاقی در کودکان و نوجوانان کشور نیز با روند افزایشی چاقی و اضافه وزن مواجه هستند . 27% مردم کشور دچار کلسترول بالا هستند که عامل خطر مهم انسداد و تنگی عروق و بیماری های قلبی است. از سوی دیگر آمار ها می گویند مهمترین علت مرگ و میر در کشور مان بیماری های قلبی عروقی است . براساس مطالعات سبد غذایی مطلوب خانوارهای ایرانی 1، میزان دریافت روغن از رژیم غذایی روزانه 46 گرم در روز می باشد درحالی که از میزان توصیه شده در سبد مطلوب غذایی ( یعنی 35 گرم ) بیشتر است. یعنی مردم 31% بیشتر از مقدار توصیه شده روغن می خورند . مصرف زیاد روغن بطور کلی ، غذاهای چرب و سرخ شده ، روغن هایی که اسید چرب ترانس بیشتر از 1% دارند ، روغن های جامد و نیمه جامد به شیوع این بیماری ها و همینطور چاقی دامن می زنند . پیروی از یک الگوی غذایی صحیح در طول زندگی از کودکی تا بزرگسالی راه کاری ساده و ارزان در حفظ سلامت و پیشگیری از بروز بیماری ها است که با آموزش و فرهنگسازی صحیح میتوان به آن دست یافت . استفاده زیاد غذاهای پرکالری و چرب مثل غذاهای Fast food ( سوسیس ، کالباس ، پیتزا و ...) به این دلیل که حاوی مقادیر زیادی چربی هستند احتمال ابتلا افراد به اضافه وزن وچاقی را نیز افزایش می دهند. چاقی زمینه را برای بروز بیماری های مزمن ازجمله بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2 وسرطان ها را فراهم می کند.. نمک زیاد فست فودها نیز عامل مهمی برای بروز فشارخون بالا ودر نتیجه بیماری های قلبی عروقی است . افرادی که در هفته بیش از دوبار غذاهای Fast food استفاده می کنند، دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند . بر اساس توصیه های مراجع علمی در سطح جهان ، اصلاح الگوی غذایی از طریق کاهش مصرف نمک به کمتر از 5 گرم در افراد زیر 50 سال و کمتر از 3 گرم در افراد بالای 50 سال و افرادی که دچار مشکلات فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی هستند ، ح دکتر زهرا عبدالهی مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه نسخه چاپی ارسال به دوست ...
عوامل تشنگی دائمی را بشناسید
قاعدگی سنگین را تجربه می کنید، که از عوارض جانبی این شرایط افزایش تشنگی است. خشکی دهان هنگامی که احساس خشکی در بدن شکل می گیرد، به طور معمول دلیل آن روشن است: مصرف آب کافی نیست، میزان نمک بیش از اندازه است، یا فوق العاده سخت ورزش کرده اید. اما خشک شدن دهان ممکن است نشانه ای از اشاره بدن به یک بیماری نیز باشد. خشکی دهان که به نام زیروستومیا (Xerostomia) شناخته می شود ...
دستورات غذایی برای آنهایی که کلسترول خون دارند
تواند به قوی شدن دیوار سرخرگ کمک کند به این معنا که این رگ آسیب کمتری در مقابل کلسترول خواهد دید. این نوع چربی ها به سادگی توسط بدن دفع می شوند. استفاده 2 قاشق غذاخوری در روز برای آشپزی از این روغن موثر است. تحقیقات سال 2002 نشان می دهد که مصرف این میزان روغن زیتون در روز کلسترول کلی را تا هشت درصد در شش هفته کاهش می دهد. همچنین گفته شده است که مصرف روغن زیتون بکر موثر تر است. ...
اثرات شوکه کننده قند اضافه ای که می خورید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، در اینجا ما به شرح مجموعه ای از اثرات مخرب قند و شکر که شاید شما را شوکه کند، می پردازیم. 10 اثر مخرب قند و شکر 30 گرم مصرف روزانه قند برای بدن کفایت می کند. بیشترین قشر آسیب دیده در این رابطه کودکان هستند. امروزه خوردن بیش از اندازه قند آن هم به در طولانی مدت بسیار مشاهده می شود و با این تعابیر در سال های آینده با اپیدمی چاقی رو به رو هستیم و این نیز ...
اروپایی ها مطمئن تر از روس ها
. در حوزه خلیج فارس باید خیلی دقت به خرج داد تا هیچ گونه اصطکاکی به وجود نیاید. باید بدانیم که با یک سیاست جدید طرف هستیم و طرف مقابل مان یک آدم کله پوکِ بی تجربه و در عین حال ماجراجو است. باید در نظر گرفت که جهان سرمایه داری دچار بحران است و تاریخ نشان داده که هرگاه دچار بحران شده است، راه حل آن را در ایجاد جنگ های مقطعی و گاه درازمدت جست وجو کرده است. این ها نکاتی است که جهان را در معرض خطر ...
عفونت سینوزیت و آسم
نژادی است. بازگشت اسید (GERD) و کشیدن سیگار ممکن است خطر ابتلای فرد با آسم به سینوزیت را افزایش دهد. مطالعه همچنین نشان داد که هر چه آسم فرد شدیدتر باشد، سینوزیت توانفرساتر می شود. به نظر می رسد در افرادی که آسم شدید دارند، کنترل نشانه های سینوزیت دشوارتر می شود. برای پیش گیری از بدتر شدن سینوزیت درمان مهم است. دوباره اینکه چون این عوارض با هم در ارتباط هستند، درمان سینوزیت ممکن است ...
درمان سرگیجه با توانبخشی!
هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران اظهار کرد: مهمترین بخش در امر تعادل، دستگاه تعادل است که در گوش داخلی قرار دارد و در صورت بروز هر عارضه ای در دستگاه شنوایی ممکن است این بخش دچار مشکل شود. جلائی، عواملی راکه باعث اختلال در سیستم شنوایی و دستگاه تعادل می شوند، بیماری های عفونی، واگیردار، مصرف داروهای اتو توکسیک عنوان کرد و گفت: این عوامل بسیار خطرناک هستند و برای گیرنده های حسی و به ...
فروردین امسال آلودگی هوا رکورد زد/ قانون کاهش معاینه فنی به نفع خودروسازان
محله کوچکی از شهر تا کل شهر را در بر بگیرد. طرح کاهش به تدریج باعث حذف خودروهای آلاینده از شهر شده و در دراز مدت به کاهش آلودگی هوای شهر منجر می شود. برنامه ریزی و مطالعات طرح کاهش از سال 1392 در تهران و با نگاهی به تجربیات موفق دنیا آغاز شد. مصوبات متعددی در شورای ترافیک تهران و شورای عالی هماهنگی کلان شهرها در وزارت کشور و دولت برای طرح کاهش گذرانده شد. بر اساس این مصوبات، منطقه زوج ...
مصرف بیش از حد ویتامین ها خطرناک است
تواند باعث بروز هیپرکلسمی شود، وضعیتی که باعث ضعیف شدن استخوان ها، ایجاد سنگ کلیه می شود و با سلامت مغز و قلب تداخل دارد. امگا 3 تحقیقات نشان داده خانم هایی که به اندازه کافی اسید چرب های ضروری دریافت نمی کنند از جمله امگا 3 نسبت به خانم هایی که به صورت مرتب در برنامه غذایی خود اسید چرب استفاده می کنند بیشتر در خطر از دست دادن حجم استخوانی هستند. در واقع در یک آزمایش که روی ...
چرا باید سرماخوردگی را جدی بگیریم؟
اشک ریزش می شود اگر اشک ریزش چشم تان متوقف نمی شود، در حالی که می دانید چشم هایتان دچار مشکل جدی نیستند، پس این احتمال وجود دارد که شما دچار آلرژی هستید نه سرماخوردگی. گاهی اوقات تمایز این دو از هم مشکل است . اگر پیوسته در حال از دست دادن وزن باشید، در حالی که غذای کافی می خورید، نشان می دهد بدن تان دچار اشکال شده است بیش از صد گونه ویروس سرماخوردگی وجود دارد که هر ...
توصیه متخصصان قلب به پرهیز از مصرف این گروه های غذایی
همه ماجرا نیست. چون تحقیقات نشان داده که ابتلا به چاقی با مصرف سدیم بالا ارتباط دارد. مطالعات دیگر هم حاکی از آن است که مردان دارای اضافه وزن با بالاترین میزان مصرف نمک، 61 درصد بیشتر از سایرین در اثر بیماری های قلبی می میرند. مواد غذایی منجمد و پردازش شده: سه چهارم نمک مصرفی ما از طریق مصرف مواد غذایی آماده جذب بدن مان می شود مثل غذاها و سبزیجات( vegetables ) کنسرو شده، همبرگرها، سیب ...
دمنوش هایی برای لاغری شکم + طرز تهیه
در هورمون ها باعث بروز مشکلات متابولیکی و چاقی به خصوص چاقی شکمی می شود. ژنتیک ژنتیک عامل حدود 50 درصد بروز چاقی دور شکمی است. نتایج پژوهشی که در Institut Sanford Burnham آمریکا انجام شده است، نشان می دهد ویژگی های فیزیکی اعضای خانواده روی هم تأثیر دارد و تجمع چربی در نواحی خاص بدن را مشخص می کند. یعنی اگر مادر یا پدر و حتی عمه های شما دچار چاقی شکمی باشند احتمال اینکه شما نیز دچار ...
چرا باید در مورد مصرف هر نوع ماده مخدر توسط نوجوانان نگران بود
مشکلات خانوادگی، تحصیلی، اجتماعی و...به مصرف ادامه داده به هر راهی برای دستیابی به مواد متوسل می شوند،که این عمل در نهایت به راه های خلاف و غیر قانونی می انجامد. خطر عمده مربوط به نوجوانان در این است که این نوع فعالیت هاتبدیل به سبک زندگی آن ها در تمام طول عمر شده، آن ها به این شکل زندگی و فعالیت عادت می کنند. از آن جا که نوجوانان به دلیل رشد ناکافی ذهنی و اجتماعی ارتباط بین فعالیت های ...