سایر منابع:
سایر خبرها
ترس از برچسب خوردن یکی از مشکلات بر سر راه درمان افسردگی است
.... رئیس مرکز بهداشت شهرستان زنجان با بیان اینکه افراد پس از سوانح و حوادث دچار مشکلات روحی و روانی می شوند، گفت: این مشکلات می تواند اختلالات روحی چون اضطراب و افسردگی را به دنبال داشته باشد. حریری با بیان اینکه پس از اختلال اضطرابی، افسردگی شایع ترین بیماری روحی در بین افراد جامعه است، اظهار کرد: افسردگی 12 درصد از مجموع اختلالات روانی را به خود اختصاص می دهد. وی ...
فوبیا در زنان دو برابر مردان است
پیشنهاد می شود رفتاردرمانی هیپنوتراپی درمان مجازی است. رفتاردرمانی از موثرترین درمان های این اختلال است و در یکی از روش های متداول آن، بیمار در معرض فهرست از پیش تعیین شده ای از محرک های اضطراب زا با شدت اضطراب زایی کم به زیاد قرار می گیرد. در حین این مواجهه روانپزشک می تواند از دارو یا تکنیک های ریلکسیشن جهت القای آرامش به فرد استاده کند یعنی در مرحله اول فرد برای مواجهه با عامل محرک زای ...
در مورد بختک بیشتر بدانیم
کرده اند. - فلج خواب می تواند در هر سنی رخ دهد. علایم فلج خواب : 1) ناتوانی در حرکت دادن تنه، دست ها و پاها و صحبت کردن (فرد از فرط ترس می خواهد فریاد بکشد و برای بیدار شدن تقلا می کند، اما گویی تلاش وی بی نتیجه است) 2) فلج تمام و یا بخشی از عضلات بدن 3) احساس خفگی و مرگ (گویی، چیزی روی قفسه سینه ی شما قرار گرفته است) 4) وحشت زدگی و اضطراب. 5) توهمات ...
نشانه هایی که به شما می گوید بدنتان استرس فراوانی را تحمل می کند
جسمی شناسایی نشده که در نهایت با کنترل استرس این عوارض قابل درمان و کنترل است. 9 نشانه استرس بیش از حد کاهش عواطف و احساسات استرس بر روی عملکرد غدد تاثیر منفی گذاشته و می تواند در زندگی زناشویی افراد تاثیر مخرب داشته باشد و به همین دلیل باید برای کاهش استرس و اضطراب راهکارهایی مانند استراحت، تمرین های آرام بخش و سفر را به کار بسته و در صورت لزوم ادامه استرس ها به ...
9 نشانه استرس بیش از حد که باید جدی بگیرید
... استرس اغلب به اضطراب و بی قراری نیز منجر شده و اگر فرد در این حال درمان نشود، در زمان های طولانی منجر به مشکل می شود. کم طاقتی و از دست دادن صبر و تحمل استرس گاهی موجب بی قراری و کاهش تحمل و پایین آمدن آستانه صبر افراد می شود که در این مواقع با کوچک ترین موضوع خشم فرد برانگیخته شده و عصبانی می شود. برای بهبود سلامتی و کاهش عوارض ناشی از استرس سعی کنید عوامل استرس زا را از بین برده و در عوض کارهای آرام بخش و نشاط آور که شادی و سلامتی را برای شما به ارمغان می آورند، انجام دهید. ...
در مورد فلج خواب بیشتر بدانید
.... - فلج خواب می تواند در هر سنی رخ دهد. علایم فلج خواب : 1) ناتوانی در حرکت دادن تنه، دست ها و پاها و صحبت کردن (فرد از فرط ترس می خواهد فریاد بکشد و برای بیدار شدن تقلا می کند، اما گویی تلاش وی بی نتیجه است) 2) فلج تمام و یا بخشی از عضلات بدن 3) احساس خفگی و مرگ (گویی، چیزی روی قفسه سینه ی شما قرار گرفته است) 4) وحشت زدگی و اضطراب. 5) توهمات خواب ...
19 ریشه ترس در کودکان که هر والدینی باید بداند
.... ترس در مراحل مختلف سنی نوع ترس کودک با سن او تغییر می کند. تا قبل از یک سالگی ترس کودکان طبیعی است. اولین دوره ترس طبیعی کودک از سن 6 تا 8 ماهگی است. در این سن کودک از افراد ناآشنا می ترسد و با دیدن چهره های ناآشنا احساس ناراحتی می کند و خود را به مادر می چسباند و حتی رویش را از افراد غریبه برمی گرداند. دومین دوره ترس طبیعی، از زمان راه افتادن کودک بروز می ...
وقتی پای خرافاتی ها به فضای مجازی باز می شود
علوم پیام های منتشر شده در کانال های تلگرامی و صفحات اینستاگرام با مدیریت افراد سودجو معضلی است که متاسفانه مخاطبان خاص خود را دارد. *اضطراب، استرس و ترس از آینده عوامل عمده خرافه گرایی شوق دانستن اتفاقاتی که قرار است در آینده رخ بدهد از جمله دلایل پناه بردن برخی از افراد به خرافات به شمار می روند. بهناز عطاری روانشناس معتقد است: خرافات ریشه در باورهای غلط و نادرستی ...
عوامل موثر در ابتلا به بیماری آسم
...، غذاهای خاص و یا مواد شیمیایی هستند که در نگهداری مواد غذایی استفاده می شود. برخلاف باور عموم مردم سگ و خز گربه آلرژی ایجاد نمی کند. در عوض یک پروتئین موجود در بزاق حیوانات خانگی، شوره و ادرار بعضی از آنها انسان ها را دچار آلرژی می کند. البته هر چیزی ممکن است اشخاص حساس را دچار آسم و آلرژی کند. چیزهایی مانند: دود سیگار، هوای سرد و آلودگی، ورزش و حتی استرس می تواند حمله آسم را در یک فرد آغاز ...
عوامل مختل کننده حافظه
...: برای یادگیری بهتر ارتباط بین مطالب پیدا کنید. رمزگذاری و تکرار مطالب را داشته باشید. مطالعه وکار را با علاقه و ژرف اندیشی انجام دهید .دقیق خواندن و طبقه بندی مطالب را مدنظر قرار دهید .کدگذاری روی اطلاعات داشته باشید . امیری در پایان بروز اختلال حافظه بعد از درمان سرطان را به سرطان مربوط نداست و اظهارداشت: این فرد باید شیوه زندگی خود را تغییر بدهد. ورزش فکری و جسمی داشته باشد .فعالیت هوازی مانند پیاده روی ، شنا موثر است .خواب کافی، تغذیه مناسب، دور بودن از آلاینده ها به این افراد توصیه می شود . ...
دکتر سلمان زاده: شعار امسال روز جهانی سلامت؛ "افسردگی، بیائید صحبت کنیم"
گروه آسیب پذیر نوجوانان و جوانان، سالمندان و زنان باردار که احتمال بروز افسردگی با توجه به شرایط در آنها بیشتر است را به عنوان گروه های هدف تعیین کرده است. معاون بهداشت دانشگاه تصریح کرد: ترس از ابتلاء به بیماریهای روانی در برخی جوامع یکی از چالشهای اصلی در پیشگیری و درمان اینگونه بیماریها است. به همین دلیل نیز شعار امسال "بیا در مورد افسردگی صحبت کنیم" تعیین شده است. بسیاری از موارد ...
افزایش برچسب افسردگی در جامعه اشتباه است
جبران و آینده منفی که تکرار گذشته است فرد را از برطرف کردن مانع و فعال بودن باز می دارد و تداوم افکار ناکام و عوامل متعدد دیگر با معنادهی غلط، فرد را به ورطه افسردگی می کشاند. عضو هیئت علمی گروه مشاوره دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی گفت: برخی از افراد تعریف صحیحی از افسردگی ندارند و در مواجه با غم و اندوه از احساسات واقعی خود فرار می کنند تا برچسب افسردگی نخورند در صورتی که روان سالم ...
راههای مقابله باوسواس کودکان
رفتاری اغلب با قدری اضطراب و نگرانی توام هستند که اگر حمایت روانشناس، والدین و اعضای خانواده را همراه نداشته باشد، درمان و بهبود کودک را به تاخیر می اندازد. زمانی که کودکی دچار مشکل وسواس می شود، اطرافیان او باید به این نکته توجه داشته باشند که کودک گناه و تقصیری ندارد. وقتی شما قصد درمان و بهبودی کودک را دارید، باید از هر جهت او را مورد حمایت خود قرار دهید. شما باید بتوانید کمترین بهبودی ...
رابطه کمخوابی و افزایش منفی نگری
اثر می گذارد. هایده کلامپ سرپرست تحقیق گفت: این ناحیه با تنظیم واکنش های عاطفی منفی مرتبط است؛ بویژه در افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب، اختلال خواب می تواند توانایی آنها را در دیدن ابعاد مثبت موضوعات پیرامونشان محدود کند . محققان تحقیق خود را روی 78 فرد 18 تا 65 سال مبتلا به اضطراب، افسردگی و یا همزمان دچار هر دو اختلال انجام دادند و با نشان دادن تصاویری نگران کننده از خشونت جنگ یا ...
سبک زندگی وسواسی ها چگونه است؟
...> برای شناخت بیشتر وسواسی ها و آشنا شدن با این اختلال، با خداخانی، روانشناس بالینی به گفت و گو نشسته ایم که می خوانید. افراد وسواسی اگر در میان افراد خانواده یا دوستانتان فکر می کنید که شخصی با این معضل دست و پنجه نرم می کند بهتر است توصیه کنید این مطلب را بخواند. خداخانی با اشاره به اینکه وسواس دو نوع مختلف دارد، می گوید: در یک نوع از وسواس، فرد ...
نشانه های اختلال دوقطبی، دلایل و روش های درمان آن
. کتمان کردن و عدم پذیرش مشکل، کمکی به درمان و حل آن نمی کند. پیگیری نکردن این مسئله تنها به بدتر شدن وضعیت می انجامد و سلامت، اشتغال و روابط فرد مبتلا را در معرض نابودی قرار می دهد. تشخیص به موقع کمک شایانی به درمان و جلوگیری می کند. گاهی اوقات افرادِ دچارِ این اختلال، از مرحله ی شیدایی لذت می برند و انرژی و بلندپردازی این مرحله را دوست دارند. باید با گوشزد کردن عواقب مخرب این مرحله به افراد مبتلا ...
گرایش به خودکشی از عوارض افسردگی های شدید
حتی اجتماعی این بیماری است. این روانشناس با اشاره به راهکارهای درمانی افسردگی خاطر نشان کرد: این تفکر که افسردگی نیازی به درمان ندارد و خود به خود خوب می شود تفکر کاملا اشتباهی است که ممکن است باعث وضعیت وخیمی در افراد افسرده شود. فرزادی گفت: بخش عمده ای از درمان های غیر دارویی در ارتباط با افسردگی روان درمانی است، تکنیک های گفتاری و درمانی و رفتاری به بیمار افسرده کمک می کند تا سبک اندیشه و تفکرات و سبک رفتاری خود را بشناسد و بتواند دوره افسردگی خود را با کوتاه کردن آن تمام کند و به سطح عادی از عملکرد خود در جامعه برسد. ...
چه مردانی دست بزن دارند؟
تواند دست بزن داشتن مردان را نمایان کند و در واقع خیلی نمود داشته و خطرناک است، زندگی با مردانی است که بیمار روانی بوده و دچار روان پریشی هستند و اصطلاحا به آن ها سایکوتیک گفته می شود مانند اسکیزوفرنی ها که از نوع پارانوئید باشند یا دو قطبی ها و حتی شخصیت های مرزی و اختلالاتی که ریشه های خیلی درونی دارند. محمدیان یاد آورشد: این افراد حتما باید به روانشناس و روانپزشک مراجعه کرده و با دادن ...
با مشاهده این علائم نگران وسواسی شدن باشید!
از این قبیل دارید که نمی توانید از انجام آنها چشم پوشی کنید، بهتر است به متخصص مراجعه کنید. نوع دیگر وسواس اختلال شخصیت وسواسی است. به گفته این روانشناس افرادی که مبتلا به این نوع اختلال هستند، وسواس عملی و فکری ندارند بلکه بسیار کمالگرا، دقیق، عصا قورت داده، جزئی نگر و حساس هستند به عنوان مثال روی میز جای دستمال کاغذی نباید عوض شود یا وقتی میهمانی می گیرند باید از هر نظر بهترین ...
آیا شما به خشم معتادید
...، استراتژی هایی وجود دارد که به شما کمک می کند. مانند: روان درمانی ( گاهی برای مدیریت خشم از روش روان-شناخت درمانی استفاده می شود، و همچنین درمانی برای مقابله/مشاهده دینامیک های پنهان میان فردی و مسائل گذشته که می تواند برانگیزاننده خشم باشد.) درمان هرنوع اختلال مانند افسردگی، اضطراب، و اختلال تنش زای پس از حادثه(PTSD) که می تواند خشم را به عنوان یکی از علائم بروز دهد. ...
9 نکته طلایی برای مقابله با سندروم روده تحریک پذیر
مشکلات جدی برای این دسته از بیماران به همراه داشته باشد. دو نوع فیبر وجود دارد : فیبر نامحلول و فیبر محلول. فیبر نامحلول، در آب حل نمی شود. فیبرهای محلولی مانند جو دوسر، جو، چاودار و... بسیار برای این گروه از بیماران و افرادی که درگیر یبوست هستند مناسب است و نکته دیگر در این خصوص پرهیز از فیبر های نامحلول است مانند آجیل و سبوس. 3. FODMAP خود را ردیابی کنید! اگر هرگز ...
مخدرهایی که شما را تا یک قدمی مرگ می برد
آنها را از بین ببرد. البته توهم شیشه از همان ابتدا مشخص نمی شود و بتدریج بیشتر می شود. موادی مانند شیشه اثرات روحی و روانی دارند و با این که فرد ابتدا برای کاهش تنش و اضطراب از آنها استفاده می کند، اما موجب تخریب بخش هایی از مغز می شود. اوایل فقط سرخوشی یا حال خوب به فرد می دهد، اما بعد از مدتی بسته به مقدار مصرف این مواد توهم ها هم سراغ فرد می آید و رفته رفته زندگی واقعی را از فرد می گیرد. مصرف ...
خانواده توهمی/ نشئگی، توهم و مرگ پایان مصرف 5 مخدر
. استفاده از این مواد توهم را در فرد بالا می برد به صورتی که ممکن است مصرف کننده اقوام خود را به شکل شیاطین یا جانوران موزی ببیند و سعی کند آنها را از بین ببرد. البته توهم شیشه از همان ابتدا مشخص نمی شود و بتدریج بیشتر می شود. موادی مانند شیشه اثرات روحی و روانی دارند و با این که فرد ابتدا برای کاهش تنش و اضطراب از آنها استفاده می کند، اما موجب تخریب بخش هایی از مغز می شود. اوایل فقط سرخوشی ...
گسترش طرح های غربالگرانه و پیشگیری از معلولیت /ارمغان دولت یازدهم
است و در سال 95 در استان همدان به یک هزار و 500 فرد در رده سنی 15 تا 25 سال قبل از ازدواج، غربالگری ژنتیک شده اند در حالیکه در سال 92 چنین برنامه ای وجود نداشته است. الوند غربالگری شنوایی کودکان سه تا 6 سال را از دیگر طرح های غربالگرانه دولت تدبیر و امید ذکر کرد و گفت: در سال های گذشته غربالگری شنوایی تنها برای نوزادان در بدو تولد انجام می شد اما از آنجا که شرایط محیطی و بسیاری از اتفاق ها ...
همه آنچه که درمورد اورژانس روانپزشکی نمی دانید!
. معمولا پرخاشگری در بیماران مبتلا به اختلالات روانی مانند اختلال شخصیت ضداجتماعی، اسکیزوفرنی، عقب ماندگی ذهنی شدید، اختلال دوقطبی و مصرف کنندگان موادمخدر، بیشتر دیده می شود. اختلال شخصیت ضداجتماعی، توهمات و هذیان های شدید در اثر بیماری روانی یا مصرف موادمخدر به خصوص شیشه و کراک در دیگرآزاری و دیگرکشی تاثیر دارد. ▪ قربانیان این افراد خشونت طلب معمولا چه کسانی هستند؟ معمولا افراد خشونت ...
کاهش میل جنسی در مردان و دلایل آن/ نشانه های کاهش میل جنسی چیست؟
...، نگرانی های خانوادگی و... آمادگی لازم را ندارند و بنابراین طبیعی است که چنین شرایطی عموما باعث کاهش میل جنسی در هر دو جنس شود. وجود مشکلات روان شناختی مانند اضطراب، بویژه افسردگی هم به دلیل بروز این اختلال و هم مصرف داروهای ضدافسردگی (به خصوص فلوکستین)، باعث کاهش میل جنسی شود. به علاوه طرز تفکر و نگرش های فرد تاثیر بسزایی در عدم تمایل به داشتن رابطه زناشویی دارد. بسیاری از زنان و ...
آیا کودک شما، علائم اوتیسم را از خود بروز می دهد؟
... - وسواس و مشغله ی ذهنی و یا اضطراب شدیدی داشته باشند. - بازه زمانی کمی را در حین تمرکز و توجه به چیزی یا کسی، صرف کنند. - به طور ناگهانی عمل کنند. - هیچ ترسی از خود بروز ندهند و یا اینکه ترس شدیدی نسبت به اشیاء یا موقعیت ها از خود نشان بدهند. - فروپاشی های روحی و مشکلات رفتاری مکرری را تجربه کنند. کودک دارای یک یا دو علامت اختلال اوتیسم ...
درمان بی اشتهایی و بدغذایی کودکان از منظر روانشناسان
که سیری کاذب به کودک می دهد، اجتناب شود. این مشاور فرزندپروری با اشاره بر اینکه با وجود این والدین می توانند با راهکاری ساده مشکل بدغذایی و بی اشتهایی کودکشان را حل کنند، گفت: در وهله اول توصیه می شود که مادر ترس و نگرانی را در مورد بی اشتهایی کودک کنار بگذارد و حتما برای یک هفته، در ساعات مشخص صبحانه، ناهار و شام صرف شود. مثلا ساعت 9-8 برای صبحانه و 13-12 ظهر برای ناهار و 8 برای شام ...
چگونه خود را برای امتحانات آماده کنیم؟
...: نوع خاصی از اضطراب است که به آن اضطراب عملکرد تظاهری می گویند. در اضطراب امتحان هر بار که فرد می خواهد امتحان بدهد دچار دلشوره، معده درد، عرق کردن، لرزش و ضربان تند قلب می شود. اصولا اکثر افراد به نوعی دچار اضطراب امتحان می شوند اما آگاهی از چگونگی مقابله با آن می تواند در جلوگیری از وقوع آن موثر باشد. چگونه خود را برای امتحانات آماده کنیم؟/ آموزش برنامه ریزی برای ...
نشانه های اختلال شخصیت
، بسیار بهتر از همسرشان رفتار می کنند. ولی قربانی اینجا منم این روش رفتاری معمولاً در مواجه با افراد دلسوز در آنها ظاهر می شود. وقتی ما نسبت به کسی محبت داریم، خشونت های آنها را می پذیریم. افرادیکه ظرفیت دلسوزی را دارند راحت تر مورد آزار این افراد قرار می گیرند. در مواجهه با چنین افراد دلسوزی، فردی که اختلال شخصیتی دارد خیلی راحت می تواند اشتباهات و گناهانش را کمرنگ کند. ...