سایر خبرها
خوراکی هایی که بدن را کم آب می کنند
شما بیشتر از مواد غذایی کم کربوهیدرات و سبزیجات تشکیل شده باشد می تواند از دست دادن آب بدن را تشویق کند زیرا مواد غذایی کم کربوهیدرات به طور معمول از محتوای پتاسیم بالا برخوردار هستند. اگر مصرف کربوهیدرات خود را کاهش می دهید، افزایش مصرف آب روزانه را فراموش نکنید. رژیم غذایی با پروتئین بالا یکی دیگر از دلایل شایع کم آبی بدن انسان دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین است ...
تاثیر پروبیوتیک ها در بروز اختلال حافظه
به گزارش فرهنگ نیوز، محققان برای فهم بهتر نحوه ارتباط سلامت روده و عملکرد شناختی، موش ها را با یکی از دو رژیم غذایی زیر تغذیه کردند: رژیم غذایی سالم و رژیم غذایی کافه تریا که سرشار از چربی اشباع شده و قند بود. بعد از گذشت 25 روز از تغذیه موش ها با این رژیم غذایی، مدفوع و موش مغزها موردآزمایش قرار گرفت. موش های که همراه رژیم غذایی کافه تریا از پروبیوتیک ها هم استفاده کرده ...
6 اردیبهشت خدمت و خیانت تغذیه به کبد
در هفته فست فود مصرف می کنند، به طور میانگین 5/4 کیلوگرم وزن بیشتری دارند و خطر مقاومت به انسولین در آنها دو برابر بیشتر است. مصرف این مواد غذایی به مدت 6 ماه منجر به افزایش میزان آنزیم های کبدی در سرم و آسیب کبد نیز می شود می شود. عوامل تغذیه ای درمان کننده کبد چرب کاهش تدریجی وزن نقش بسیار مهمی در درمان کبد چرب دارد. رژیم های غذایی متعادل که با کاهش تدریجی وزن همراهند، پس ...
تولیدات پسته و زعفران خراسان رضوی رکورد شکستند
بازار این دو محصول فراهم شده است و بازارهای جهانی چشم انتظار آنها هستند و بر همین اساس میزان تولید این دو محصول نیز افزایش یافته است تا جایی که صادرات زعفران و پسته از گمرکات و بازارچه های مرزی استان خراسان رضوی در سال گذشته نسبت به سال 1394 به ترتیب 1.5 و 5 برابر شده است. بنابراین گزارش، مسعود عاطفی، ناظر گمرکات خراسان رضوی در این زمینه به ایرنا گفته است: "در سال گذشته 128 هزار و 479 کیلو ...
رشدهای محتاط بورس تهران
درصد حضور دارند. در همین حال هاشم نامور مدیرعامل پالایشگاه بندرعباس آثار راه اندازی واحد جدید بنزین سازی را اعلام کرد و گفت: راه اندازی واحد جدید بنزین سازی که با هدف افزایش کمیت و کیفیت بنزین احداث شده است، روزانه 3 میلیون لیتر به تولید بنزین یورو 4 کشور می افزاید. وی ادامه داد: این واحد را می توان به چهار بخش تصفیه نفتای سنگین، اکتان افزا، احیای کاتالیست و تثبیت کننده تقسیم کرد که ...
چه عاداتی باعث طول عمر مردم ژاپن شده است؟
درصد سیری از خوردن دست می کشند.کنترل داشتن روی پرس غذا به آن ها کمک می کند تا وزن خود را حفظ کنند. *صبحانه پرانرژی: صبحانه را وعده خیلی مهمی می دانند که از غذاهای متنوع کوچک تشکیل می شود.یکی از این ها سوپ میسو است که غنی از پروبیوتیک است.این سوپ بسیار انرژی زا است. *پخت سالم: ژاپنی ها از روش های سالم برای پخت استفاده می کنند.روش های پخت آن ها شامل گریل کردن، ...
تخم مرغ چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟
تحقیقات تخم مرغ تنها 78 کالری دارد ولی حاوی مواد بسیار مغذی بویژه در زرده تخم مرغ است. تخم مرغ همچنین باعث افزایش سوخت و ساز بدن و ترمیم بافت های آسیب دیده بدن می شود و به این ترتیب فرد با انرژی بیشتری به انجام کارهای روزانه خود می پردازد و کمتر تمایل به خوردن غذا پیدا می کند. تخم مرغ حاوی مواد سرکوب کننده قند خون است و افرادی که به طور مرتب از این ماده مغذی استفاده می کنند کمتر مبتلا به بیماری دیابت می شوند، همچنین تحقیقات جدید نشان داده است که کلسترول موجود در تخم مرغ مضر نیست و باعث بالا رفتن چربی خون نمی شود. ...
8 نکته ای که هنوز درباره کاهش وزن نمی دانید
بودند که کاهش متعادل وزن به میزان قابل توجهی باعث بهبود علائم قطع تنفس در حین خواب شده است. افزایش شانس داشتن فرزند: چاقی در زنان با ناباروری و سندرم تخمدان پلی کیستیک همراه است و زمانی که یک زن جوان چاق می شود، باردار شدن برای او مشکل تر خواهد شد. از آنجایی که وزن مادر در طی بارداری و حتی قبل از آن با تمامی پیامدهای سلامتی برای فرزند در ارتباط است، کاهش وزن و لاغرشدن کمک می کند که فرد از داشتن یک بارداری سالم و فرزندی سالم مطمئن شود. افزایش سلامت چشم: در اکثر افراد کاهش وزن در واقع باعث محافظت بینایی آنها در برابر عوارض مربوط به چاقی مانند نظیر دیابت نوع 2 می شود. ...
غذاهای مناسب برای کاهش استرس و اضطراب
های غذایی سالم، یکسری غذاهای قابل توصیه و پرهیزی وجود دارند که در ادامه به آنها اشاره خواهد شد: بلغور جو دوسر این ماده غذایی علاوه بر اینکه غذایی تسکین دهنده و آرام بخش است، سطوح سروتونین مغز را افزایش داده و احساس آرامش بیشتری به فرد داده و تمرکز افراد را افزایش می دهد. سعی کنید که مصرف غذاهای شیرین مانند قند و شکر را با میوه های خشک، مغزها یا عسل جایگزین نمایید. ...
خوراکی هایی برای پیگشیری و درمان کمردرد
هر مرد باید روزانه یک و نیم گرم کلسیم یا فسفر دریافت کند؛ میزانی که برای زنان یک گرم در روز است. این مقدار در دو لیوان شیر یا دو تکه پنیر وجود دارد. شیر و ماست و پنیر علاوه بر این حاوی ویتامین کا نیز هستند که جلوی تحلیل رفتن توده های استخوانی را می گیرد. سبزی ها کلم یا اسفناج نیز سرشار از کلسیم هستند. سبزی های سبز دو عنصر بود و منیزیم هم دارند که برای استحکام اسکلت بندی لازم ...
جهانی سازی،تضعیف فرهنگ های محلی و ترویج عرفی گری
...، تغییر در ساختارهای اجتماعی سنتی، تقویت سکولاریسم، کاهش هویت اجتماعی و خلق پیچیدگی در روابط اجتماعی را شامل می شود. بر اساس یافته های پژوهش جوادی (2008: 2) با عنوان هویت ملی و جهانی شدن در بین دانشجویان شهرهای اسلام آباد و گیلان غرب، متغیرهای میزان استفاده از اینترنت برای مسائل جنسی، میزان استفاده از برنامه های ماهواره ای و مانند آن، و برنامه های مربوط به آن، اثر منفی بر هویت ...
سرمایه گذاری خارجی محقق نشد
کاهش ظرفیت های تولیدی نسبت به دوره قبل است. این چند پیامد دارد. اول این که، رشد اقتصادی متوقف می شود و اقتصاد در رکود می افتد. دوم این که، توان اشتغالزایی کاهش می یابد. از نگاه اقتصادی، چرا در طول چهار سال گذشته تشکیل سرمایه منفی مداوم منفی بوده است؟ چنانچه می دانیم اقتصاد از سال 1391 در رکود عمیقی فرو رفت. میزان رشد اقتصادی در دو سال 91 و 92 در مجموع حدود 9 درصد کاهش یافت. این ...
راز داشتن نوزادی زیبا و سالم از منظر طب سنتی
ماست و مرکبات از قبیل لیموشیرین و پرتقال در زنان باردار ضروری است به دلیل اینکه زنان باردار اگر سرما بخورند، در معرض بیماری هایی مانند ذات الریه، سینه پهلو و برونشیت قرار می گیرند. عظمایی افزود: زنان در طول دوران بارداری روزانه به 46 تا 71 گرم پروتئین احتیاج دارند. همچنین مصرف پنیر به همراه چهار مغز به خصوص خرما و گردو به زنان باردار توصیه می شود. مغز بادام سرشار از موادی مانند منیزیم ...
به نام نجوم، به کام دانش
اجرا می کنند، اما تعدد، تنوع و فراگیری برگزاری این برنامه ها در کشورمان سبب شده تا برگزاری روز نجوم در ایران همواره در فهرست پرمخاطب ترین برنامه های جهان باشد. داستان اولین روز نجوم در ایران با مروری بر اسناد درمی یابیم، رصدخانه کانون پرورش فکری کانون و نوجوانان در زعفرانیه تهران، اولین مرکز در ایران بوده که از 16 اردیبهشت 80 برگزاری مراسم روز جهانی نجوم در کشور را کلید زد و از ...
خواص هندوانه برای زنان باردار: مفید یا مضر
...> در طول بارداری دست ها و پاها ورم می کنند. آب زیاد موجود در هندوانه باعث کاهش انسداد رگ ها و ماهیچه ها می شود و ورم را برطرف می کند. حالت تهوع نوشیدن یک لیوان آب هندوانه در صبحگاه ایده ای فوق العاده در بارداری است. هندوانه باعث آرام شدن شما در طول روز می شود. بعلاوه خواص هندوانه و مواد مغذی موجود در آن از حالت تهوع بارداری جلوگیری می کند. برطرف کردن کم آبی بدن ...
از این بیماری ها فاصله بگیرید
لوزالمعده یا پانکراس که عمدتا در سنین کودکی رخ داده و منجر به بروز دیابت نوع یک می شود و دوم، مقاومت به انسولین که غالبا در میانسالی به وقوع پیوسته و ابتلا به دیابت نوع دوم را در پی دارد. در هر دو مورد وراثت نقش تعیین کننده ای دارد اما در نوع دوم عواملی مانند اضافه وزن و چاقی و نیز نحوه تغذیه و میزان فعالیت بدنی دخالت دارند. به علاوه مصرف زیاد شیرینی و مواد قندی همچنین چربی ها و خوراکی های ...
با تفاوت دیابت نوع 1 و نوع 2 آشنا شوید
تزریق زیرپوستی در روز و یا با استفاده از پمپ انسولین کنترل می کنند. پمپ انسولین دستگاهی است که طی 24 ساعت شبانه روز، به مرور انسولین وارد بدن می کند. دوز انسولین دریافتی باید به خوبی با مقدار غذایی که خورده می شود و میزان فعالیت در طول شبانه روز مطابقت داشته باشد. پیشرفت های قابل توجهی در انسولین و دستگاه های تزریق انسولین حاصل شده است، اما متعادل نگه داشتن سطح انسولین برای فرد دیابتی همچنان ...
قوانین پایه برای آب کردن چربی شکم
از فواید قابل توجه ترکیب تمرینات قدرتی منظم با یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین بهره مند شوید. مطالعه انجام شده توسط دانشگاه مک مستر نشان داد، بانوانی که 30 درصد از کالری روزانه خود را از پروتئین دریافت می کردند، دو برابر بیشتر از بانوانی که رژیم های غذایی کم پروتئین را دنبال می کردند، چربی شکم از دست دادند. با مد نظر قرار دادن این مساله، شما می توانید بین 25 تا 30 گرم پروتئین - معادل نصف یک سینه مرغ ...
صادرات 780 میلیون بشکه نفت از پایانه خارک
432 میلیون بشکه نفت خام از این پایانه صادر شده بود و به واسطه برجام، صادرات نفت در سال 95 با افزایش قابل توجهی رو به رو شد. مدیر عملیات شرکت پایانه های نفتی ایران با اشاره به پهلودهی بیش از 800 کشتی برای دریافت نفت خام در پایانه خارک در سال 95 ادامه داد: در سال 94 حدود 540 کشتی پهلودهی شده بود. وی به توضیحاتی درباره زمان ذخیره شده (Saved Time)، اختلاف میان زمان تعیین شده بر اساس GTC و مدت ...
1540 کارشناس سلامت روان خدمات رایگان در مراکز جامع سلامت ارائه می کنند
محمدرضا حاجبی روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگاران زنجان افزود: وزارت بهداشت برای آنکه بتواند تا حدود زیادی نیاز به کارشناس سلامت روان را مدیریت کند 90 درصد هزینه درمان و بستری بیماران دارای دفترچه خدمات درمانی را پرداخت می کند. وی یادآورشد: افراد دارای دفترچه های خدمات درمانی در صورت مراجعه به مراکز زیر مجموعه وزارت بهداشت می توانند خدمات سلامت روان را با تعرفه دولتی دریافت کنند. ...
راهنمای کامل تفسیر انواع آزمایشات
-Ca-LDL-HDL • آزمایش ادرار : UA-UC • آزمایش مدفوع : گایاگ و کشت مدفوع سایر آزمایشات غیر روتین است و در مورد بیماران خاص استفاده می شود شامل: • آزمایش مغز نخاع • آزمایش خلط • آزمایش کشت تراشه • سایر آزمایشات حروف اختصاصی در هر آزمایش FBS : قند خون ناشتا MCHC : غلظت متوسط همو گلوبین ...
آلرژی را با این خوراکی های طبیعی درمان کنید
آن استفاده از راه های طبیعی است. با مصرف خوراکی های زیر می توانید آلرژیتان را تا حد قابل توجهی کنترل کنید. میوه و سبزیجات تازه: مصرف مواد مغذی دشمن سرسخت آلرژی محسوب می شود. آب میوه و سیزیجات بسیار به آلرژی و سم زدایی بدن در برابر آلژن ها موثر است. تخم کتان: اضافه کردن تخم کتان به سالاد، اسموتی و ماست یکی از بهترین راه های کنترل آلرژی فصلی است. مطالعات نشان داده است که مصرف ...
8 واقعیت در مورد سرطان پوست که باید بدانید
به گزارش ایران خبر ، با نزدیک شدن به فصل گرم سال لازم است که مواردی را رعایت کرده و اگرچه به طور کامل نمی توان خطر ابتلا به این بیماری را از بین برد اما به راحتی می توان بسیاری از عوامل پرخطر را کاهش داد. استفاده از دستگاه های سولاریم و آفتاب گرفتن به مدت طولانی نیز، گرچه تنها عوامل ابتلا به سرطان پوست نیستند اما سالانه قربانیان فراوانی می گیرند. در ادامه شما را با واقعیت هایی از سرطان که شاید ...
گفتاری از عزت الله گل علی زاده؛ دولت روحانی زمینی سوخته را تحویل گرفت
روستاییان و 6 درصد برای شهرنشینان و حمایت مالی از 23 میلیون بیمار بستری، کاهش پرداخت مستقیم از جیب مردم در مجموع بازار سلامت از 53 درصد به حدود 40 درصد و نیز حمایت مالی از بیماران بستری در برابر هزینه های کمرشکن در بیمارستان های دولتی و نیز کاهش 42 درصد قیمت انواع لوازم و تجهیزات پزشکی مصرفی و همچنین تحت پوشش مراقبت های بهداشتی قراردادن جمعیت 10 میلیون و یکصد هزار نفری ساکن در 700 سکونت گاه غیر رسمی ...
دانستنی هایی درباره ی غذاها که کمتر کسی می داند
به گزارش بلاغ ، نهال سهیلی فر: آیا تا بحال به غذایی که میخورید فکر کرده اید؟ به غذایی که دیگر مردم جهان میخورند چی؟ با چه نوع غذاهایی موافقید؟غذا های پر چرب و خوشمزه یا غذا های گیاهی و سالم؟ میدانید کدام غذاها از بقیه کامل ترند؟ مطمئنا شما هم موافقید که غذا خوردن یکی از لذت های زندگی انسان هاست، پس با چند دانستنی عجیب و جالب راجع به این لذت در ادامه با ما همراه باشید! 1 امروزه مرغ ها ...
بیماری های شایع ناخن را بشناسیم
نیز می بینیم که به دلیل اشکالاتی است که در سن بالا در ساختار ناخن ایجاد می شود. علت اصلی، خیس و خشک شدن مکرر ناخن است. این وضعیت باعث تغییر شکل ناخن یا ناهموار شدن و در نهایت منجر به خرد شدن و شکنندگی می شود. راه حل درمان ناخن شکننده پوشیدن دستکش، استفاده از کرم های مرطوب کننده و به حداقل رساندن تماس با آب و مواد شوینده است. عفونت های قارچی ناخن: در طول روز ضربات غیرمحسوس و آرامی به ناخن ...
با حساسیت های بهاری چه کار کنیم؟
داروهای شیمیایی، روش های سالم تر دیگری را جایگزین کنید. آب نوشیدن مقدار کافی آب، باعث بهبود عملکرد دستگاه های مختلف بدن می شود. تامین رطوبت و آب کافی سلول ها، به حفظ سلامت آنها کمک خواهد کرد. آب کافی موجود در بدن باعث رطوبت سینوس ها و تسهیل جریان لنف در بدن خواهد شد. اضافه کردن مقدار کمی نمک دریایی به آبی که می نوشید – در صورتی که مشکلی برای افزودن این مقدار نمک ندارید- می تواند ...
ضرورت تقویت بهداشت روان در راهبردهای سلامت محور استان مرکزی
سلامت درسطح کلان مورد بررسی قرارگیرد. وی با اشاره به این که به دلیل افزایش بیماری های روحی وروانی ودرراس آنها افسردگی سازمان جهانی بهداشت ودرمان شعارامسال این هفته را افسردگی، با من حرف بزن تعیین کرده است، گفت: سلامت روان یکی از نیازهای پایه سلامت محسوب می شود چرا که بدون روان سالم نمی توان به اهداف سلامت محور در جسم رسید. او اضافه کرد:وزارت بهداشت ودرمان کشور به دلیل ارجعیت مسائل اجتماعی ...
معادلات انرژی
بانک اطلاعاتی شرکت های خدمات حفاری و پیمانکاران EPC ایجاد می شود معاونت امور مهندسی، پژوهش و فناوری وزارت نفت برای شناسایی و تهیه بانک اطلاعاتی شرکت های فعال در حوزه خدمات حفاری و همچنین پیمانکاران طرح و احداث فعال پروژه های EPC در حوزه نفت، گاز، پالایش و پتروشیمی فراخوان داد. به گزارش شانا، معاونت مهندسی، پژوهش و فناوری وزارت نفت در نظر دارد به منظور گسترش استفاده از توان ...
روحانی و نفت
اقتصاد مقاومتی در حوزه نفت دیده می شود. افزایش ظرفیت تولید و صادرات نفت یکی از اولویت های مهمی که وزیر نفت پارسال و پس از اجرایی شدن برنامه جامع اقدام مشترک( برجام) به شرکت ملی نفت ایران ابلاغ کرد، شتاب بخشی به افزایش ظرفیت تولید نفت خام بود. براین اساس، تولید نفت خام که تا مدت های طولانی به واسطه تحریم ها کمتر از دو میلیون بشکه در روز بود، به مرز تولید روزانه چهار میلیون بشکه ...