خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با عادت هایی که موجب طول عمر مردم ژاپن شده است آشنا شوید
یک نوع ماده غذایی است که از تخمیر غلات به دست می آید. سپس چای سبز و برای دسر میوه تازه میل می شود. این وعده غذایی، غنی از ماهی حاوی اسیدهای چرب سالم امگا 3 است .با مصرف جلبک دریایی و سبزی هایی مانند کلم برو کلی، کلم برگ، انواع جوانه ها و کلم پیچ، علاوه بر احساس سیری، آنتی اکسیدان، ویتامین ها و ماده معدنی نیز به بدن جذب می شود. چای سبز علاوه بر محافظت از قلب با بیماری های مزمن نیز مقابله ...
روشی معجزه آسا برای لاغری
به گزارش افکارنیوز ، تعداد زیادی از افراد دوست دارند بدانند چطور می توانند چربی هایشان را بسوزانند و سریعتر وزن کم کنند که هم شیوه ای سالم باشد و هم موثر. به همین دلیل، عصاره ها یا روغن های گیاهی برای کاهش وزن ، یکی از بهترین گزینه ها هستند. عصاره هایی که به شما معرفی می کنیم به شما کمک می کنند تا چند کیلوگرم از وزن تان کم کنید و ضمنا از بدن تان در مسیر کاهش وزن، به خوبی ...
اشکال مختلف دارو؛ از کپسول تا پودرهای خوراکی
جامد استریل هستند که با اضافه کردن حجم مناسب مایع استریل، به صورت محلول یا سوسپانسیون درمی آیند. محلول یا سوسپانسیون تزریقی معمولا بلافاصله قبل از استفاده تهیه می شوند تا از تخریب طی نگهداری طولانی جلوگیری شود. انفوزیون های داخل وریدی، محلول های امولسیونه استریل آبی هستند که عاری از پیروژن و ایزوتون با خون هستند. به این فرآورده ها مواد ضدمیکروبی یا عوامل بافر کننده افزوده نمی شود و برای ...
زنان باردار هندوانه میل کنند یا نه؟؟
بیش از حد آن دیده می شود. این عوارض عبارتند از: دیابت حاملگی مصرف بیش از حد هندوانه در بارداری باعث افزایش گلوکوز خون و دیابت حاملگی می شود. پاک کنندگی بیش از حد هندوانه سموم را از بدن خارج می کند و اعضای داخلی را سالم نگه می دارد. در این فرایند، مصرف بیش از حد آن باعث خروج مواد مغذی نیز می شود. مشکلات معده از خوردن هندوانه ای که به ...
خدمات رسانی رایگان اتوبوس های دوکابین
تجهیزات حریق و نجات، جانمایی خاموش کننده های دستی اطفاء حریق در محل نمایشگاه،برپایی نمایشگاه آثار هنری اهدایی به سازمان آتش نشانی،جذب آتش نشان داوطلب،آموزش ایمنی کودکان،آموزش کلیه پرسنل غرفه داران، مسئولان و مدیران نمایشگاه و... از جمله اقدامات این سازمان می باشد. یزدانی اضافه کرد:تعداد 11 دستگاه آمبولانس توسط شرکت شهر سالم در محل شهر آفتاب مستقر و به خدمات رسانی به شهروندان و بازدیدکنندگان ...
زنگ خطر وجود 8 چاه و چشمه با خطر بالا در نکا
جهان برگزیده می شود اما کشورها می توانند بنابر بر اولویت و ضرورت مشکلات سلامت جامعه خود در کنار آنچه به عنوان شعار واحد انتخاب می شود به معضلات اصلی کشور خود نیز بپردازند. وجود 60 درصد منابع آبی با خطر متوسط به بالا در نکا برهمین اساس علیرضا خانجانی مدیر شبکه بهداشت و درمان نکا در جلسه کارگروه سلامت شهرستان شعار هفته سلامت در کشور را زندگی سالم با نشاط و امید اعلام و اظهار کرد ...
6 راهکار اساسی برای مقابله با حساسیت های فصلی
. بنابراین بهتر است به جای استفاده از داروهای شیمیایی، روش های سالم تر دیگری را جایگزین کنید.آب نوشیدن مقدار کافی آب، باعث بهبود عملکرد دستگاه های مختلف بدن می شود. تامین رطوبت و آب کافی سلول ها، به حفظ سلامت آنها کمک خواهد کرد. آب کافی موجود در بدن باعث رطوبت سینوس ها و تسهیل جریان لنف در بدن خواهد شد. اضافه کردن مقدار کمی نمک دریایی به آبی که می نوشید – در صورتی که مشکلی برای افزودن این مقدار ...
هشدار برای 8 بیماری خاموش !
آلوده که برای مصرف مواد مخدر استفاده می شوند، شایع تر از روش های دیگر است. خوشبختانه در حال حاضر برخی داروهای جدید و بسیار موثر در دسترس هستند که می توانند پیشرفت بیماری را متوقف کرده و حتی نیاز به عمل پیوند کبد را مرتفع سازند. سرطان روده بزرگ برای افرادی که مرحله نخست سرطان روده بزرگ در آنها تشخیص داده می شود، نرخ بقای پنج ساله حدود 92 درصد است. در مقام مقایسه ...
عوامل خطری که موجب نزدیک شدن حملات قلبی می شود
های قلبی عروقی در افراد سیگاری یا مبتلا به فشارخون بالا بویژه در زنان بالای 35 سال شوند. (قرص های ضدبارداری جدید حاوی سطح هورمون کمتری نسبت به قرص های قبلی بوده و خطر کمتری دارند). پس از 35 سالگی بدلیل افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی و لخته شدن خون، زنان سیگاری یا مبتلا به فشارخون بالا نباید از قرص های ضدحاملگی استفاده کنند مگر موارد خاص با نظر پزشک. در حدود نیمی از موارد مرگ و میر ناشی از ...
دلیل سردرد و یبوست همزمان را می دانید؟!
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: به نقل از بهداشت نیوز، رابطه بین سردرد و یبوست رابطه جالبی است. هر سردردی می تواند یبوست به دنبال داشته باشد.چرا که درد ایجاد شده در سر؛ معمولا فعالیت بدنی را کم می کند. فعالیت کم با وجود تغذیه مناسب؛ یکی از دلایل یبوست است. از سوی دیگر، یبوست ممکن است سردرد ایجاد کند. یبوست به دلیل ایجاد استرس، کم کردن آب بدن و گرسنگی (به ...
22 کلید طلایی برای اینکه در مدتی کم مقدار زیادی وزن کم کنید
استفاده از پنیر کم چرب تر یا کمتر و استفاده از روغن زیتون است. توصیه هوشمندانه: کاهش مصرف شکر نوشیدنیهای شیرین مانند نوشابه را با آب یا آب گاز دار جایگزین کنید تا از مصرف 10 قاشق چایخوری شکر صرف نظر کرده باشید. شکر محلول موجود در نوشابه احساس سیری معمولی بدن را دور میزند. مطالعه ای که کالری نوشابه و پاستیل را مقایسه کرده بود، نشان داد نوشابه 450 کالری در روز بیشتر وارد بدن می کند ...
دستورالعمل های استفاده از شکر را جدی بگیرید!
اطلاعات مربوط به 20000 نفر نشان می دهد که حدود دو سوم کسانی که قهوه و یک سوم کسانی که چای می نوشند به نوشیدنی خود شکر، خامه و سایر مواد پرکالری را اضافه می کنند. محققان طی مطالعه ای اثر این افزودنی ها را بر دریافت کالری روزانه بررسی کرده اند. در مطالعه حاضر اطلاعات مربوط به 13185 بزرگسال که طی 24 ساعت گذشته قهوه مصرف کرده بودند و اطلاعات 6215 بزرگسال که طی این مدت چای مصرف کرده بودند ...
تخم مرغ چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟
تحقیقات تخم مرغ تنها 78 کالری دارد ولی حاوی مواد بسیار مغذی بویژه در زرده تخم مرغ است. تخم مرغ همچنین باعث افزایش سوخت و ساز بدن و ترمیم بافت های آسیب دیده بدن می شود و به این ترتیب فرد با انرژی بیشتری به انجام کارهای روزانه خود می پردازد و کمتر تمایل به خوردن غذا پیدا می کند. تخم مرغ حاوی مواد سرکوب کننده قند خون است و افرادی که به طور مرتب از این ماده مغذی استفاده می کنند کمتر مبتلا به بیماری دیابت می شوند، همچنین تحقیقات جدید نشان داده است که کلسترول موجود در تخم مرغ مضر نیست و باعث بالا رفتن چربی خون نمی شود. ...
درمان های خانگی برای رشد بهتر ناخن ها
، شیمی درمانی، داروها و یا سوء تغذیه می توانند منجر به کاهش رشد ناخن ها شوند. از طرفی دیگر، رشد سریع ناخن ها می تواند نشاندهنده بارداری در زنان باشد و در کودکان، از بلوغ آنها خبر دهد. پیروی از یک رژیم غذایی سالم و مراقبت از ناخن ها کمک می کند تا رشد ناخن ها مطلوب و آنها محکم و سالم باشند. علاوه بر این، یکسری روش های خانگی وجود دارد که به راحتی می توان از آنها برای بهبود رشد و سلامت ...
قندی برای کشتن هوش شما!
، گردو وانواع مغزها موجود است. سهم عمده منبع تامین فروکتوز در رژیم غذایی آمریکاییان از عصاره تغلیظ شده ذرت که برای شیرین کردن مواد غذایی استفاده می شود، سرچشمه می گیرد. این شیرین کننده ارزان قیمت از نشاسته ذرت استخراج می شود. منابع دیگر تامین فروکتوز عبارتند از نوشابه ها، عسل، شربت ها و دسرها. طبق تخمین وزارت کشاورزی ایالات متحده در سال 2014 هر آمریکایی حدود 13 کیلوگرم عصاره ذرت ...
جلوگیری از کمردرد با رژیم غذایی مناسب!
را نیز به بدن می رساند؛ ویتامینی که موجب محکم تر شدن استخوان ها و اسکلت می شود. بهتر است هر کس در وعده های غذایی روزانه، سه نوع سبزی مصرف کند. ویتامین کا و روی نیز برای داشتن استخوان های سالم مفیدند. برنج طبیعی، غلات سبوس دار و تخم مرغ در کنار سبزی ها این مواد آلی ضروری را به بدن می رسانند. منبع: ایسنا ...
نوشیدنی هایی برای داشتن پوستی شفاف
نوشیدن آب و آبمیوه می تواند موجب سلامت و درخشندگی پوست تان شود و چهره تان را باز کند. در میوه ها و سبزیجات، مواد مغذی فراوانی وجود دارد که به حفظ سلامت و زیبایی پوست کمک می کند. صدای ایران - نوشیدن آب میوه و سبزیجات، آسان ترین روش برای به دست آوردن تمام فواید آنها است. درضمن این نوشیدنی ها، بدن را سم زدایی کرده و علاوه بر دور کردن بیشتر بیماری ها، پوست تان را شفاف و سالم می کند. ...
مغزتان را با این 12 راه شارژ کنید!
این باورند که نرمش های هوازی منظم می تواند ساده ترین و مهم ترین راه برای سلامتی طولانی مدت مغز باشد. در حالی که قلب و شش ها واکنشی سریع نسبت به دویدن بر روی دستگاه دوی ثابت نشان می دهند، مغز هم به آرامی با هر قدم فعالیت می کند. برای سلامت دائمی مغز، روزانه حداقل 30 دقیقه فعالیت جسمانی (دویدن و نرمش های هوازی) می تواند نقش شایان توجهی داشته باشد. 2- متعادل بخورید ...
هرچه باید درباره زینک بدانید
وجود داشته باشد. نیاز روزانه افراد به روی بررسی های انجام شده نشان می دهد که نیاز خانم ها به این عنصر مهم و ضروری ، روزانه حداقل 10 میلی گرم و نیاز آقایان روزانه حداقل 12 میلی گرم است. بیشتر دیده می شود که مقدار مصرف روی بسیار کمتر از مقدار مورد نیاز است. آنچه درباره عوارض قرص "زینک” باید بدانید مصرف قرص Zink بدون نسخه پزشک، معضلاتی از جمله افزایش ریسک ...
درمان های فوری سوختگی زبان
شده نشان می دهد که هنگامی که آلوئه ورا برای سوختگی پوست استفاده می شود، زخم حاصله تقریبا 9 روز زودتر از زمان معمول التیام می یابد. محققان نتیجه گرفتند که آلوئه ورا یک درمان موثر در التیام زخم سوختگی درجه دوم است. تنها نکته ای که باید رعایت کنید این است که از ژل خود گیاه استفاده کنید. ژل های آماده ممکن است حاوی مواد شیمایی بوده و در صورت بلع برای بدن مضر باشند. این نوع از محصولات بیشتر برای ...
تخم کدام پرنده ارزش تغذیه ای بیشتری دارد؟
...> این ماده غذایی به دلیل دارا بودن ماده شبه کورتون و ضدالتهابی به درمان آسم و بیماری هایی همچون آرتریت روماتوئید کمک می کند و مواد مغذی آن در درمان کم خونی، کاهش استرس و بخصوص ناتوانی جسمی و جنسی موثر است و مصرف آن بعد از اعمال جراحی بخصوص پس از زایمان بسیار مفید است و موجب بازیابی انرژی از دست رفته دوران نقاهت بیماری می شود. منابع مطالعه شده نشان می دهد تخم بلدرچین در مقایسه با تخم مرغ ...
تغذیه به سبک ژاپنی
آنها را لاغر و خوش اندام نگه می دارد. فراموش نکنید که قند برنج و نشاسته موجود در آن از ضروریات سلامت بدن است البته به شرط اینکه در مقدار مناسب مصرف شود و در عین حال با ورزش و پیاده روی قند اضافی سوخته شود. یک الگو غذایی صحیح ، یک زندگی فعال و صد البته گرایش شدید در سنین میانسالی به ورزش هایی مانند تایچی که در حفظ تعادل بدن نقش بسزایی ایفا می کند و استرس را کاهش می دهد ، ژاپنی ها را در صدر ...
درخواست انجمن دیابت از شورایی ها
نوع از مواد غذایی مثل چیپس و پفک و ....که به آشغال های غذایی معروف هستند، تبلیغ شوند. اما می بینیم که این بیلبوردهای بزرگ در سطح شهر نصب شده است. ما بارها درخواست کردیم که از این بیلبوردها می توان در راستای تشویق مردم به مصرف غذاهای سالم، فعالیت بدنی، کنترل چربی و فشار خون استفاده کرد. مدیرعامل انجمن دیابت ایران ادامه داد: متاسفانه شهرداری به ما گفت که این بیلبوردها به بخش خصوصی واگذار ...
ترفندهایی برای از بین بردن لکه سوختگی موکت و فرش
می شود به داخل فیبر نفوذ کند، فقط سعی کنید آن را خشک نمایید. با فشار دست روی حوله خشک، این قسمت را تقریبا خشک کنید. راه دیگری نیز برای تمیر کردن لکه شمع از روی فرش یا موکت وجود دارد. در این روش باید یک محلول لکه بر بسازید. برای این منظور چند قطره مایع ظرفشویی را (که خمیری نباشد) با آب مخلوط کنید. حدود یک چهارم قاشق چای خوری از آن را به حدودا به یک لیتر آب اضافه ...
میوه های مفید برای زیبایی پوست صورت
به گزارش بهداشت نیوز میوه ها یی برای پوست صورت شما افراد زیادی هستند که دوست دارند به جای استفاده از محصولات آرایشی، از مواد طبیعی برای بهبود پوست و موی خود استفاده کنند. در این نوشتار چند میوه و نحوه استفاده از آنها به همین منظور معرفی شده است. با اصلاح رژیم و برنامه غذایی و کمک گرفتن از مواد طبیعی می توانید اثر آن ها را روی سلامت پوست و مویتان چند برابر کنید ...
چگونه در دوران بیماری به کودک غذا بدهیم؟
: علاوه بر ORS مایعاتی نظیر سوپ، دوغ، آب و ... را می توان به کودک داد . با اضافه کردن کمی نمک تاثیر این مایعات غذایی در پیشگیری از کم آبی افزایش می یابد .باید تغذیه با این مایعات بر اساس تمایل کودک و تا قطع اسهال ادامه یابد. 2- به کودک بیشتر از معمول غذا داده شود: اگر کودک بیمار شیر مادر می خورد، تعداد دفعات شیردهی افزایش یابد واگر کودک شیرمادر خوار نیست شیرمورد مصرف ...
ویتامین های لازم برای زنان
...> 150 گرم برنج قهوه ای پخته شده،66 میلی گرم منیزیم 60 گرم حموس (خوراک خمیری مانند حبوبات)، 37 میلی گرم منیزم. آیا برای تامین منیزیم مورد نیاز، به مصرف مکمل نیاز دارید؟ اگر به طور منظم، آجیل، دانه های روغنی، غلات، سبزیجات با برگ های سبز تیره یا لوبیاها را نمی خورید یا به رژیم غذایی تان این مواد را اضافه کنید، یا مکمل مصرف کنید. پژوهش هایی که در مجله سلامت زنان به چاپ رسیده بیان ...
زنجانی ها مصرف ماهی را در سبد غذایی خود افزایش دهند
به گزارش ایرنا، تغذیه سالم نقش قابل توجهی در سلامت افراد دارد پیرو همین باید به نوع غذاهایی که در سبد غذایی خانوارها گنجانده می شود نیز توجه جدی شود. گروهی از مواد غذایی که نقش قابل توجهی در سلامت افراد دارد، مصرف انواع آبزیان است چرا که ارزش تغذیه ای قابل توجهی دارد. ** مصرف ماهی در بین زنجانی ها باید افزایش یابد رئیس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی دانشگاه علوم ...
واکنش رئیس انجمن پرورش دهندگان قارچ خوراکی به شایعه استفاده از آب ژاول در تولید قارچ/ شکایت انجمن قارچ ...
رنگ آن عنوان کرد و ادامه داد: در قارچ سالم باید پس از رنگ قهوه ای هاگ لایه صورتی وجود داشته باشد این ترکیب رنگ نشان می دهد که در این قارچ از کمترین مواد مضر استفاده شده است. رئیس انجمن پرورش دهندگان قارچ خوراکی با اشاره به تعطیلی دوباره بورس قارچ، بیان کرد: با ادامه این تعطیلی برخی از واسطه های سودجو دست به راه اندازی کانال های تلگرامی زده اند که در آن با سوءاستفاده از نام بورس قیمت ها ...
چه عواملی باعث سرطان می شود؟
زیرا حاوی ماده اکسید زینکzinc oxideاست که یکی از مواد شایع مورد استفاده در این محصولات به شمار می رود. محققان در تفسیر این امر به بروز کنش و واکنش بین اشعه خورشید و اکسید زینک اشاره کردند که باعث شکل گیری رادیکالهای آزاد شده می شود و به نوبه خود در تخریب سلولها وDNAآنها نقش دارد و احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. این محققان گفتند: هراندازه اکسید زینک بیشتر در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید ...
