سایر خبرها
آن چه درباره سرطان پوست نمی دانید!
بخش هایی از پوست که در معرض نور خورشید قرار ندارند، نیز می توانند به سرطان پوست مبتلا شوند. اگر هنگام معاینه برای ابتلا به سرطان پوست پزشک حتی انگشتان پا یا زیر بغل شما را نیز بررسی می کند، شگفت زده نشوید زیرا ملانوما یا سرطان پوست سلول بازال می تواند حتی این بخش ها را نیز تحت تاثیر قرار دهد. بر همین اساس است که هر ساله باید شرایط پوست نقاط مختلف بدن توسط فردی متخصص بررسی شود. ...
اختلال های عصبی در زندگی مدرنِ ما
...: استرس ناشی از یک بیماری بسیار جدی/ عوارض جانبی داروها/ مواجهه با علائم یک بیماری/ کمبود اکسیژن در نتیجه آمفیزم و آمبولی ریوی/ اضطراب ناشی از مصرف بیش از حد مواد و نوشیدنی های الکلی. تخمین زده شده در حدود نیمی از بیماران درگیر با بیماری های روانی که از سرویس های سلامتی برای درمان بیماری خود نظیر GAD، اختلال وحشت زدگی یا فوبیاهای اجتماعی استفاده می کنند، به این دلیل مراجعه می کنند که ...
رابطه چاقی و سرطان معده را بدانید!
نوع سرطان است، در حال کاسته شدن است و بر میزان بروز سرطان روده بزرگ که قابل علاج ترین سرطان این دستگاه است، افزوده شده است. تغییر رفتارهای زندگی؛ نجات دهنده رئیس دانشگاه علوم پزشکی مازندران گفت: مهم ترین عوامل تاثیرگذار در بروز سرطان معده در مردم مازندران رفتار افراد شامل اضافه وزن و چاقی، کم تحرکی، حجم غذای سنگین و چرب و سرخ کردنی، مصرف سیگار و الکل که در حال افزایش است و ...
بانوان، سلامت مثانه را جدی بگیرند
مثانه گاهی در زنانی که هرگز حامله نشده اند هم دیده می شود. درباره این افراد عامل ژنتیکی و ضعف بافت های لگن تاثیر بسیار زیادی دارد. برخی متخصصان نیز اختلال سطح هوشیاری، دیابت و سکته مغزی، برداشتن رحم، مصرف سیگار، یبوست و استرس شغلی را در بروز این مشکل در خانم ها موثر عنوان کرده اند. علایم افتادگی مثانه دکتر مریم امامی، ارولوژیست و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، افتادگی ...
علل وجود خون در ادرار چیست؟ در این مواقع چه باید کرد؟
در دستگاه ادراری سنگ هایی که از مواد معدنی شکل گرفته اند می توانند در دستگاه ادراری متبلور شوند. امکان شکل گیری سنگ در کلیه، حالب، یا مثانه وجود دارد. اگر اندازه سنگ بزرگ باشد می تواند جریان ادرار را مسدود کند، تحریک مخاط دستگاه ادراری را موجب شود، و موجب هماچوری ناشی از التهاب شود. بزرگ شدن پروستات بزرگ شدن پروستات تنها در مردانی که حداقل در میانسالی قرار دارند ...
قابل توجه افرادی که زیاد گوشت می خورند!
شدت تحت شعاع قرار می دهد. ناگفته نماند، باید توجه داشت که مسمومیت با برخی سموم و حلال ها می تواند به بروز کبد چرب به شکل خطرناک منجر شود. مصرف خوراکی برخی داروها مثل تتراسیکلین، اسیدوالپروئیک و آمیودارون و مواد کورتون دار از علل کبد چرب هستند. علائم کبد چرب انجام آزمایشات دوره ای، اختلال در آنزیم های کبدی را مشخص می کند و یا این که در زمان انجام سونوگرافی به علل ...
نکاتی درباره خلال سیب زمینی های منجمد شده
شده از مواد گوشتی در تماس با روغن داغ دچار فعل و انفعالات ناسالمی می شوند که در صورت مجاورت با خلال های سیب زمینی که بافتی گیاهی و خشک دارند بسرعت جذب خلال ها شده و آنها را ناسالم می کند. هنگام خرید سیب زمینی سرخ شده از اغذیه فروشی ها به روغن مورد استفاده دقت کنید که مواد غذایی دیگری در آن سرخ نشده باشد. روغن سیب زمینی باید به رنگ روشن، کم غلظت و مطبوع باشد و آثاری از دود و ترکیبات ...
نقش مواد غذایی در خواب آرام
برشمرد که اغلب مردم این ترکیب را از طریق مصرف چای یا قهوه و به مقدار کمتر از طریق مصرف شکلات دریافت می کنند. محتوای کافئین موجود در برخی نوشیدنی ها در جدول یک ذکر شده است. امروزه می دانیم که کافئین به عنوان یک محرک سیستم اعصاب مرکزی بوده و از طریق یک مسیر نسبتاً پیچیده، موجب کاهش زمان عکس العمل و واکنش شده، سطح هوشیاری را افزایش می دهد و نیز موجب افزایش سرحالی و شادابی می ...
اختلال فصلی
...، حاکی از این است که چنین اختلالی به واسطه تغییرات قابلیت دسترسی به نور خورشید ایجاد می شود. از آن جایی که در زمستان و پاییز میزان قرار گرفتن در معرض آفتاب کاهش پیدا می کند، ساعت بیولوژیک بدن که خواب، حالات درونی و هورمون ها را تنظیم می کند، به تاخیر افتاده است و معمولا در زمستان روند کندی را دنبال می کند. افسردگی زمستانی برای اولین بار به طور رسمی توسط نورمَن روزنتهال و همکارانش در موسسه ملی ...
روش هایی برای این که کلیه تان بیشتر کار کند
استفاده کنید برای بهبود عملکرد کلیه ها و افزایش خروجی ادرار، شما می توانید کمپرس داغ درمانی را مد نظر قرار دهید. کمپرس داغ درمانی به عنوان بخشی از پزشکی سنتی چینی شناخته می شود و به پاکسازی بدن از مواد زاید و سموم کمک می کند. این روش آثار قدرتمندی بر عادی سازی جریان خون به کلیه ها دارد. این شرایط به نوبه خود بهبود عملکرد کلیه ها را موجب می شود و همچنین به درمان بیماری کلیوی کمک می ...
دانستنی های تغذیه سالم
.... طی بررسی های انجام شده در آمریکا مصرف بیش از حد کربوهیدراتها نیز می تواند باعث مرگ ومیر گردد و دلیل آن را استفاده افراطی در نشاسته که به صورت آرد سفید و یا تصفیه شده و شکر به میزان بالا ذکر کرده اند و می توان آن را به یک میزان در ردیف استفاده از چربی ترانس و اشباع شده قرار داد. 5) فواید نوشیدن آب مصرف آب نوشیدنی برای کسانی که در صدد کاهش وزن خود می باشند توصیه ...
کنکوری ها چه غذایی بخورند؟
محدود تر قند در طول شبانه روز هستند. در این دوره مصرف گوجه فرنگی هم بسیار مفید می باشد. کربوهیدرات پیچیده بخورید داوطلبان کنکور باید از مصرف غذاهای حجیم و سنگین پرهیز کنند،غذاهای سرخ کرده و پر چرب باعث پر شدن معده و احساس سنگینی در معده شده و متعاقب آن ممکن است اختلال در خواب برای فرد ایجاد کند.مصرف کربوهیدرات های پیچیده مانند نان ،برنج، سیب زمینی و حبوبات در این دوران لازم ...
با کمک غذا بهتر ببینیم و بشنویم!
می توان آن را به جای محصولات لبنی که باعث تحریک سینوزیت می شوند، مصرف نمود. مفید برای: افرادی که نسبت به لاکتوز حساسیت دارند. مواد مغذی: پروتئین، در صورت غنی شدن با کلسیم، حاوی کلسیم نیز می باشد. فواید: حاوی مقادیر زیادی بتا کاروتن است که برای تطابق چشم در تاریکی لازم است. مفید برای: دید شب مواد مغذی: بتاکاروتن که در بدن به ویتامین A تبدیل می ...
چه طور کبودی زیر چشم را درمان کنیم؟
تعادل نتیجه خوبی می دهد. کمبود خواب، با جذب کمتر ویتامین ها در بدن همین طور کاهش عملکرد غده فوق کلیوی (آدرنال) ارتباط نزدیکی دارد. کاهش عملکرد آدرنال سبب کاهش جذب ویتامین B6 می شود در نتیجه حلقه سیاه زیر چشم اجتناب ناپذیر است.خواب به تنظیم ویتامین های مورد نیاز بدن کمک می کند. در حال خواب نیز پوستتان را درمان کنید: ماسک های شبانه صورت به کاهش پف کردگی یا کاهش تغییر رنگ زیر چشم کمک می کنند ...
این سبزیجات را پخته بخورید
به گزارش بلاغ ، خوردن سبزیجات بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است. ورزشکاران و طرفداران فیتنس، سبزیجات را به عنوان منبع ارزشمندی از فیتوکمیکال ها می دانند. این ترکیبات شیمیایی دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند.آنتی اکسیدان ها عناصری قدرتمند هستند که رادیکال های آزاد در بدن را از بین برده و در پیشگیری از بیماری ها مفیدند. به همین دلیل، مصرف سبزیجات باعث کاهش ریسک سرطان، بیماری قلبی و بیماری های ...
واقعیت یا افسانه؟! آیا سوسک حمام بدون سر نیز زنده خواهد ماند؟
هایی که در غده های سرشان تولید شده و در رشد آن ها نقش بسزایی دارند محروم می کند. اما این تحقیقات به دانشمندان کمک خواهد کرد که اطلاعات بیشتری در مورد دگردیسی و تولید مثل این حشرات موذی و چندش آور بدست آورند. همچنین مطالعات انجام گرفته بر روی سر بدون بدن این سوسک ها اطلاعات باارزشی در مورد سیستم عصبی این حشرات در اختیار دانشمندان قرار خواهد داد منبع: روزیاتو ...
حمله اضطراب را چگونه مدیریت کنیم؟
چون فشار بیش از حد ی به بد ن وارد می کنند که باعث ایجاد احساسی ناخوشایند می شوند . 2- تغذیه تان را اصلاح کنید : برای د اشتن آرامش بیشتر، کافئین کمتری مصرف کنید. کافئین د ر نوشید نی هایی مثل قهوه، چای، نوشابه های سیاه و همچنین د ر شکلات به مقد ار زیاد ی وجود د ارد و می تواند علائمی شبیه به حمله اضطرابی د ر بد ن ایجاد کند یا باعث تشد ید علائم اضطراب شود . همچنین کربوهید رات ها (قند ها) هم ...
نوشیدن آب گرم برای بهبود گوارش
و احساس شادابی صبحگاهی را موجب می شود. نکات مهم همواره آب ولرم یا گرم بنوشید و از نوشیدن آب داغ پرهیز کنید زیرا آب داغ می تواند به بافت دهان و مری آسیب برساند.پس از جوشاندن آب، اجازه دهید دمای آب کاهش یابد و سپس آن را مصرف کنید.هنگام غذا آب ولرم بنوشید زیرا نوشیدن آب سرد موجب می شود بدن به انرژی بیشتری برای افزایش دمای خود نیاز داشته باشد و این مساله بر فرایند گوارش تاثیر منفی می گذارد.پس از ورزش از نوشیدن آب گرم پرهیز کنید زیرا دمای بدن به خودی خود بالا است و نوشیدن آب گرم دمای بدن را بیش از اندازه افزایش می دهد. ...
تاثیر قرص های ضد بارداری بر ریزش مو
پروژسترون و استروژن به طور پیوسته به داخل بدن ترشح می کند و از تخمک گذاری جلوگیری می کند. حلقه واژینال یک حلقه انعطاف پذیر دو اینچی داخل واژن قرار می گیرد و به طور پیوسته هورمون های پروژسترون و استروژن ترشح می کند و مانع از تخمک گذاری می شود. حلقه واژینال از طریق هورمون ها از تخمک گذاری جلوگیری می کند و اگرچه روشی موثر برای جلوگیری از بارداری است اما باعث ریزش مو می شود. ...
خواص هندوانه در بارداری
...> هندوانه غنی از لیکوپن است و از پره اکلامپسی در بارداری جلوگیری می کند. این بیماری بر روی مادر و جنین تاثیر جدی می گذارد. خوردن این میوه به هر شکلی باعث کاهش احتمال عقب افتادگی جنین می شود. علاوه بر مزایای گفته شده، هندوانه عوارض جانبی دارد که در صورت مصرف بیش از حد آن دیده می شود. این عوارض عبارتند از: دیابت حاملگی مصرف بیش از حد هندوانه در بارداری باعث افزایش گلوکوز خون و ...
ماهی تیلاپیا بخوریم یا نخوریم؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، این ادعاها را یک متخصص علوم و صنایع غذایی مورد بررسی و تحلیل قرار داده و گفت: علت استفاده از هورمون در ماهی تیلاپیا، به جهت تغییر جنسیت این ماهی به جنس نر است، زیرا در این نوع ماهی، جنس نر نسبت به ماده سریعتر رشد کرده و زودتر به وزن فروش می رسد. به گفته دکتر آراسب دباغ مقدم این هورمون به طور معمول در اولین روز خارج شدن ماهی از تخم -که هنوز جنسیت مشخصی ندارد- استفاده می شود و اثرات آن تا 34 هفته بعد که ...
چرا گاهی دهانمان تلخ می شود؟
یک عادت شده و تغذیه را دچار مشکل کند. به عنوان مثال، سکته مغزی می تواند به جوانه های چشایی آسیب بزند و باعث تغییر حس بیمار از طعم و مزه شود. پزشکان دریافتند که اغلب این افراد دچار سوء تغذیه می شوند. چرا که بیمار با این حالت تمایل کمتری به غذا خوردن دارد. داشتن یک حس اختلال در طعم و مزه همچنین باعث می شود فرد نمک بیشتری به غذا بزند. این در حالی است که یکی از عوارض مصرف نمک زیاد ...
راههایی برای اینکه سر کار چرت نزنیم
...: نوشیدنی مصرف کنید: توجه داشته باشید که میزان بیش از اندازه کافئین هم موجب می شود که شما اندکی عصبانی شوید و آب بدن تان تبخیر شود. به علاوه باید در روز میزان کافی آب بنوشید. این عمل میزان آب بدن شما را تنظیم می کند، اشتهای کاذب به میان وعده های ناسالم را کاهش می هد و حس خواب آلودگی را نیز از میان می برد. مصرف الکل را از نهار خود حذف کنید. نوشیدنیهای الکلی باعث افت آنی فشار خون می شوند که این امر ...
اختلالات خواب در بارداری، چالش ها و راه حل ها
تند و ادویه دار، سرخ شده و اسیدی از جمله گوجه فرنگی، مرکبات و عصاره آنها و نیز قهوه. از نوشیدنی های کربنات دار بپرهیزید یا مصرف آنها را محدود کنید – کاترین لی، استاد پرستاری در این باره می گوید: مصرف نادرست و کمبود کلسیم می تواند منتهی به گرفتگی عضلانی در ناحیه پا شود . فسفر موجود در نوشیدنی های کربنات دار (از جمله سودا) میزان کلسیمی را که طی گوارش دریافت می کنید، کاهش می دهد، از این رو از این ...
مواد غذایی که موجب افزایش میل جنسی می شود
قرص مورد استفاده قرار می گیرد. این دارو در درمان سردمزاجی زنان از مصرف بالایی برخوردار است. آثار مهم این قرص و قطره شامل آثار رفع اختلالات قاعدگی، رفع اختلال های یائسگی، موثر در کیست های رحم و تخمدان، موثر در فیبروم، جلوگیری از تنبلی تخمدان، موثر در بعضی ناباروری ها، موثر در رفع آکنه و جوش صورت خانم ها و انواع دیگر مشکل های زنان است که مربوط به اختلال های هورمونی است میوه های و ...
این سبزیجات را پخته بخورید
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آرمان ، این ترکیبات شیمیایی دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند.آنتی اکسیدان ها عناصری قدرتمند هستند که رادیکال های آزاد در بدن را از بین برده و در پیشگیری از بیماری ها مفیدند. به همین دلیل، مصرف سبزیجات باعث کاهش ریسک سرطان، بیماری قلبی و بیماری های نابودکننده می شود.همیشه گفته می شود سبزیجات را خام بخورید تا مواد مغذی بیشتری به بدنتان برسانید. شاید در مورد بیشتر ...
راهکارهایی برای مراقبت از مژه ها
اختلال کندن موی سر، ابرو و مژه ها - اختلال مادرزادی آتریشیا: فقدان مادرزادی مو در تمام بخشهای بدن. توصیه های خانگی برای درمان ریزش و تقویت مژه - پاک کردن آرایش در شب هر چه مژه ها کمتر در معرض مواد آرایشی باشند، بهتر رشد میکنند. همیشه مواد آرایشی را در شب پاک کنید تا مژه ها فرصت تنفس پیدا کنند هر چند بهتر است به محض رسیدن به منزل آرایش صورت خود را پاک نمایید. ...
فواید مفید گیاه کاسنی
دهنده مزاج خون، تصفیه کننده خون. تحلیل برنده مواد مختلف بدن، ضد انعقاد خون. اثرات کاسنی بر دستگاه گوارش کاهنده التهاب، تقویت کننده معده، اگر با قدری رازیانه و کشوث بجوشانید مسهل بسیار شدیدی است. غرغره آب کاسنی و آب خیار چنبر ورم حلق و خنّاق را رفع می کند. تخم کاسنی مصرفش اشتهاآور است. ریشه کاسنی جوشانده اش و خوردنش تمیز کننده مجاری گوارشی است. رفع بلغم معده و ورم معده ...
این قند مغزتان را از بین می برد
فروکتوز در رژیم غذایی آمریکاییان از عصاره تغلیظ شده ذرت که برای شیرین کردن مواد غذایی استفاده می شود، سرچشمه می گیرد. این شیرین کننده ارزان قیمت از نشاسته ذرت استخراج می شود. منابع دیگر تامین فروکتوز در بدن عبارتند از نوشابه ها، شیرینی ها، شربت ها و دسرها . طبق تخمین وزارت کشاورزی ایالات متحده در سال 2014 هر آمریکایی حدود 13 کیلوگرم عصاره ذرت مصرف کرده است. فروکتوز به مقدار زیادی در میوه ها ...
با عادت هایی که موجب طول عمر مردم ژاپن شده است آشنا شوید
عادت هایی که باعث طول عمر مردم ژاپن شده است نگرش فرهنگی مردم ژاپن نسبت به مواد غذایی و شیوه زندگی کلی آنان، عادت هایی را در آنان بوجود آورده است که باعث افزایش طول عمر و حفظ سلامت آنان شده است . وعده غذایی با تنوع و سالم یک غذای آماده شده در منزل، شامل ماهی،برنج بخارپز شده و نودل های کم چرب و سبزی های بخارپز شده است. این غذا همراه است با سوپ میسو یا خمیر سویا که ...