خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حضور در حج از دیدگاه شهید مطهری +تصاویر
، همه با یک نوع فکر و یک نوع ذکر و یک نوع لباس و یک نوع عمل و در یک راه قدم برمی دارند. تا اینجا اسلام انجام داده، از آن به بعد یعنی استفاده از این اجتماع عظیم خالص با ماست. خوب علی فرمود: تقویه للدین. بدون شک خود همین اجتماع که فقط افراد یکدیگر را می بینند در تقویت دین مؤثر است ولی کافی نیست. پس برنامة تقویت اسلام در دو قسمت باید اجرا شود. قسمت اول در این است که برنامه ها و نشریه ها و ...
رفیق توفیق یا اخلاق شهریار و وزیر از دوره صفوی
قصد اطناب ندارد. گزارش حرف ثانی در آدابی که شهریار باید مراعات کند حرف ثانی، یعنی بخش دوم کتاب بر محور مخدوم یا همان شهریار است، در حالی که حرف اوّل، بر محور ملازمان بود. در فرهنگ سیاسی شرقی، اصل وجود شهریار از نان شب هم واجب تر است، چون نه فقط آدمیان بلکه هر صنفی از اصناف مخلوقات، و هر فرقه از فرق موجودات را رییسی و صاحب اختیاری و پیشوایی و سرداری بوده. یکی را در میان هر ...
کدام مدها سلامت تان را به خطر می اندازند؟
استخوان ها را هم اضافه کنید. برای آنکه از خطرات دور بمانید، بدانید که بهتر است کفش پاشنه بلند نپوشید. بهترین کفش برای خانم ها کفشی است که 3 سانتی متر پاشنه داشته باشد. چون این کفش ها فشاری روی تاندون ها، پاشنه و انگشتان پا وارد نمی کنند. اگر به کفش پاشنه بلند علاقه دارید حتما آن را فقط در مراسم و مهمانی های خاص به پا کنید و از استفاده طولانی مدت آنها بپرهیزید. چه کیفی بخرید؟ ...
چرا رابطه ناسالم را ادامه می دهیم؟
اید بهتر است مدتی از طرف مقابل فاصله بگیرید تا این دوری کمی از طغیان احساسات بکاهد و چشمتان باز شود. همچنین می توان از اطرافیان کمک گرفت که داخل رابطه نیستند و چشمشان بازتر از ماست. 4- ویژگی های خاص اگر طرف مقابل ما ویژگی خاص و بسیار مطلوبی داشته باشد که نتوانیم از آن بگذریم، از رابطه با او هم نمی توانیم صرف نظر کنیم. مثلا اگر ما همیشه آرزو داشته ایم که با یک سوپراستار سینما ...
با حرکت اورژانسی مشکلات مستضعفان را حل می کنیم
... وی افزود : علت دیگر این موضوع نابرابریهای اجتماعی است و فرصت ها بطور برابر در اختیار مردم قرار نگرفته است . اعتیاد ، طلاق ، حاشیه نشینی و کودکان کار همه از آسیب های اجتماعی است و فاصله این آسیب ها با جامعه سالم فقط با کار حل میشود و فاصله جوان تحصیلکرده با اعتیاد هم بسیار کوتاه و همان بیکاری است . وی افزود : وقتی جوان با نشاط گرفتار اعتیاد می شود به راحتی از دست می رود و برگشت به ...
سنگینی درد روی شانه های کارگران باربری منازل
.... یاد گرفتم از خودم بپرسم چرا باید اینجوری باشه ؟ چرا باید یکی زیر متوسط باشه و یکی بالا؟ یکی پورشه زیر پاش باشه و یکی اصلا ماشین نداشته باشه؟ یکی این همه اثاث لوکس داشته باشه و یکی توی قاشق چنگال خونه اش هم بمونه ؟ - 20 روز پیش رفتم بالای شهر. 6 خاور اثاث بردیم. خونه هایی رفتیم که فقط یک کامیون اسباب بازی بار زدیم، چهار دست مبل داره، سه تا یخچال ساید داره، دو تا ظرفشویی داره، 5 تا ...
آیا خوردن بستنی، در طول رژیم کاهش وزن مجاز است؟
توانید از مواردی مانند کفیر، ماست، شیر یا پنیر استفاده کنید. این را به خاطر بسپارید یک برنامه غذایی سالم باید انواع مختلفی از غذا را در خود بگنجاند. یک غذا یا یک گروه غذایی به تنهایی نمی تواند تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن برای برنامه ای سالم را مهیا کند.
با 6 چربی سوز طبیعی آشنا شوید
رژیم غذایی خود به صورت منظم از این خوراکی های مغذی استفاده می کنند نسبت به سایرین از ضریب توده بدنی پایین تری برخوردارند یا به عبارت دیگر بیشتر به وزن ایده آل خود نزدیک هستند. در واقع اگر بتوانید کربوهیدرات های نشاسته ای مثل نان و پاستا را با این دانه روغنی مفید جایگزین کنید، هم بهتر چربی سوزی می کنید و هم بسیاری از مواد مورد نیاز بدن خود را تامین می کنید. 4) ماهی های چرب مثل سالمون ...
مواد غذایی مناسب و نامناسب برای معده و گوارش
گوارش خود را که به شما در هضم غذا کمک می کنند را افزایش دهید و ماست حاوی برخی از انواع این باکتری های سالم است. ( اما نه همه ی ماست ها بلکه باید تاریخ مصرف آنها چک شود ) دکتر مک کاشلند ، متخصص گوارش در دانشگاه مرکز پزشکی نبراسکا در اوماها می گوید : ماست دارای باکتری هایی است، که باعث بازگرداندن مجدد واکنش های طبیعی دستگاه گوارش می شود. بهترین : کیمچی مواد غذایی مفید برای ...
لبخندهای یادگاری از دوران دست و دلبازی آسمان/دغدغه ها و درددل های جانبازان اعصاب و روان خوزستانی + تصاویر
برخورد دقت و ظرافت به خرج داد. به گزارش تسنیم، گاهی خوب است اگر یادمان نرود ثبات و آرامش امروزمان را مدیون چه کسانی هستیم و در پس هیاهوهای انتخاباتی و سیاسی این روزها و مانند این روزها گاهی فقط با یک شاخه لبخند سری به بیمارانی بزنیم که روزی افراد سالم و رشیدی بودند و سلامت خود را آگاهانه برای ارزشهای مردمشان قربانی کردند. یادمان نرود دربرخورد با آنها باید با نهایت ظرافت رفتار ...
خوراکیهای ناسالم برای کودکان
...! بهتر است آنان را به خوردن نان تست سبوس دار ترغیب کنید تا در وعده صبحانه میل کنند. انواع پاستیل های ژله ای و میوه ای این مواد ژله ای حاوی مقادیر زیادی شربت ذرت که فروکتوز بالایی دارد و همچنین رنگ های مصنوعی می باشند. اگر فرزندان شما، علاقه ای به خوردن میوه ندارند، می توانید آن ها را به طرق مختلف به کودکان خود بدهید، به طور مثال آن ها را فریزری کرده و سپس به کودکان بدهید ...
قالیباف: مدیریت اجرایی کشور باید تغییر کند
اقتصادی نباید داشته باشد تا به کارهای مردم رسیدگی کند . وی افزود : البته امیدوارم آن ثروت صدها میلیارد تومانی که برخی مسئولان دارند جای شبهه نداشته باشد و حلال باشد اما حتی در نظام جمهوری اسلامی ایران این میزان ثروت حلال هم برای مسئولان زیبنده نیست . قالیباف گفت : من در دوره فعالیت های خود دنبال تجارت و کارهای اقتصادی شخصی نرفتم و اگر دولت مردم تشکیل شود همه مدیران تا استانداران باید ...
با حرکت اورژانسی مشکلات مستضعفان را حل می کنیم
مفاسد اقتصادی هم گفت: یکی از مشکلات امروز کشور که موجب دلخوری مردم شده مفاسد اقتصادی است. نامزد دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری افزود: هر کس به مفسد رحم کرد به مظلوم ظلم کرده است، اولین گام قطع دست کسانی است که وجودشان ایجاد فساد می کند یعنی چهاردرصدی هایی که می خواهند بیشترین سهم را از کشور آن هم بدون زحمت و فقط با ارتباط و نفوذی که دارند داشته باشند. قالیباف گفت: ما حدود 25 میلیارد ...
دلیل اصلی سفید شدن زودرس موها + راه حل سریع درمان
در جلوگیری از سفید شدن زودرس موها دارد. بنابراین با تغییر برخی عادات و همچنین انتخاب یک رژیم غذایی سالم می توان حتی موهای سفید را به رنگ قبلی شان برگرداند. فقط کافی است: 1 . سیگار نکشیم سیگار نه تنها منجر به سفید شدن زودتر از موعد موها می شود بلکه طیف وسیعی از انواع بیماری ها را به همراه می آورد. سیگار یکی از عواملی است که باعث می شود بدن زودتر از سن واقعی شما پا به سن ...
برخی کارگزاران نظام در زمان هاشمی نوکیسه شدند/ با تصمیم حزب وارد عرصه ریاست جمهوری می شوم/ روحانی را با ...
هایی کرد. من به آقای خاتمی هم که رییس جمهوری بود شکایت ایشان را کردم و گفتم که در این قضیه، بدون درایت، یک تهمت هایی دارند می زنند که اصلاً وارد نیست. ** مثلاً چه تهمت هایی می زدند؟ از آقای خاتمی خواستم که یک رسیدگی بکنند. چون آنها شبهه ای ایجاد کردند که ما از اعتباراتی که در وزارتخانه بوده، برای کارهای سیاسی انتخابات هزینه کرده ایم. چنین تهمت ناروایی را به ما زدند و این خیلی ...
آنهایی که امروز شعار می دهند و از حقوق کارگر حرف می زنند، چرا سالهای قبل از این دولت سکوت می کردند؟
؟ واردکننده بودیم یا صادر کننده؟ روحانی با اشاره به اینکه آرزوی ملت ایران این بود که روزی صادرکننده گندم باشیم، گفت: امروز 3 میلیون تن گندم به خارج صادر می کنیم. این فقط در سایه دستان پینه بسته کشاورزان ماست. ما گندم 11.5 تنی را که خریداری از کشاورزان کردیم در مقابل 4.5 میلیون تن سال 92 با زمین کمتر تحت پوشش قرار دادیم. با مکانیزه کردن کشاورزی توانستیم به خودکفایی در گندم برسیم. او گفت ...
خوراک های رژیمی یک بشقاب کامل غذایی
از نوسانات آن در مراحل مختلف زندگی و عمر است، که نشدنی نیست. دقت در انتخاب های غذایی باید فرد را به سمت تغییر در شیوه زندگی و انتخاب شیوه زندگی سالم سوق دهد و این اتفاقی است که ضامن سلامتی در سال های زندگی است. یک قانون کلی: بشقاب غذای خود را به 4 قسمت تقسیم کنید یک قسمت را به گروه نان و غلات که پایه هرم راهنمای غذایی است اختصاص دهید که معمولا نان یا برنج یا ماکارونی یا سیب ...
11 اردیبهشت تغییرات ساده با اثرات بزرگ
شما احساس سیری می دهند و شما کمتر به سراغ خوردن غذاهای بیشتر و جذب کالری های بیشتر می روید. فایده چربی های سالم کنترل اشتها و میل به غذا خوردن از مهم ترین مزایای استفاده از آنها می باشد. اضافه کردن مقدار کمی از این چربی ها به هر وعده غذایی باعث می شود تا احساس سیری بیشتری کنید و میل کمتر به بیشتر غذا خوردن داشته باشید. اگر در برنامه غذایی خود مقدار متعادل و متناسبی چربی سالم ...
11 اردیبهشت طبل های توخالی یا دریاهای عمیق!
همنوعان رنگارنگ، برای دوستی و معاشرت یک نفر را انتخاب کنند. چون وقتی اسم معاشرت می آید همه ما به یاد رابطه ای می افتیم که لااقل دوسر دارد و دو نفر در آن شریک اند. در نتیجه برای انتخاب دوست و همدم کافی نیست که طرف مقابل را بشناسیم. بلکه حتما لازم است خودمان را هم خوب بشناسیم و بدانیم چه می خواهیم، با چه کسی راحت تریم، از چه کسی خوشمان می آید، چه تیپ شخصیتی با ما همخوانی دارد یا ندارد؟ و همین طور سوالات ...
پاراگراف کتاب (117)
کم کاری رسانه های ماست. رسانه هایی که در امر آموزش همگانی نقش مهم و مسئولیت بزرگی را بر عهده دارند. کتاب، همان که از کودکی برایمان هدیه ای دوست داشتنی بود و یادمان داده اند که بهترین دوست است! اما این کلام تنها در حد یک شعار در ذهن هایمان باقی مانده تا اگر روزی کسی از ما درباره کتاب پرسید جمله ای هرچند کوتاه برای گفتن داشته باشیم. و واقعیت این است که همه ما در حق این دوست کوتاهی کرده ایم، و هرچه ...
قاچاق کالا از عوامل بیکاری در کشور است
انتقاد از حجم بالای واردات به کشور، گفت: زمانی واردات در مواد اولیه است و در این صورت ایرادی وارد نیست، اما زمانی که واردات در مواد مصرفی با حجم بالا باشد نمی تواند با کار و شغل تناسب داشته باشد. در زمینه صادرات نیز وضعیت خوبی نداریم. گفته شده صادرات ما افزایش داشته، خیر صادرات ما افزایش نداشته، ما اگر میعانات گازی را جدا کنیم می بینیم که 6 درصد صادرات ما کاهش هم داشته و افزایشی ندیدیم. کشور ما در ...
روحانی: آنهایی که امروز شعار می دهند و از حقوق کارگر حرف می زنند، چرا سالهای قبل از این دولت سکوت می ...
دراز است؟ اینکه رهبری گفت نگاه تان به بیرون نباشد در سال 90 و 91 برای نان مان نگاه مان به بیرون بود یا نه؟ در سال 91 چند میلیون گندم وارد کردیم و وضعیت مان در سال 95 چطور بود؟ واردکننده بودیم یا صادر کننده؟ روحانی با اشاره به اینکه آرزوی ملت ایران این بود که روزی صادرکننده گندم باشیم، گفت: امروز 3 میلیون تن گندم به خارج صادر می کنیم. این فقط در سایه دستان پینه بسته کشاورزان ماست. ما گندم ...
می توانیم، می شود
نداشته و دنبال کمک به کسی نیستند بلکه دنبال منافع خودشان می روند. نتیجه را امروز می بینیم که نه چرخ هسته ای و نه چرخ زندگی نمی چرخد؛ این بابت خوش باوری به آمریکا است. این هم ساده لوحی است که آب و نان و زندگی مردم و اقتصاد و آلودگی هوا و همه چیز را به برجام گره بزنیم. اگر این کار را انجام دهیم معلوم است که الفبای حکومت داری را بلد نیستیم و دنیا و استکبار را نشناخته ایم. این سخنان نشان می داد که قالیباف ...
کودک آزاری در ایران
بدهم و بعد درباره انواع آن صحبت کنم. در مفهوم کودک آزاری فردی که سه یا چهار سال از کودک بزرگ تر است، کودک را مجبور می کند به کاری تن دهد که از نظر روانی و جسمی به ضرر کودک است و این کار خارج از چارچوب قانون قرار دارد. ابتدایی ترین نوع کودک آزاری، نوعی جسمی آن است که معمولا در رسانه ها بیشتر درباره همین نوع از کودک آزاری حرف زده می شود. نوع دیگری از کودک آزاری که در همین دسته کودک آزاری ...
صبحانه، راز حفظ بدن سالم در میانسالی
صبحانه نمی خورند. این افراد همچنین عادت های غذایی بهتری داشته و کمتر به سراغ خوردن هله هوله و تنقلات مضر می روند. این تحقیقات نشان می دهد هرچه سن افراد بالاتر می رود میل به صبحانه خوردن آنها هم کمتر می شود: تقریبا 15درصد نوجوانان و یک سوم افراد بزرگسال صبحانه نمی خورند. صبحانه مفصل مانع چاقی می شود پژوهشگران اعلام کردند خوردن یک وعده صبحانه مفصل ، راز حفظ بدن سالم و وزن متعادل در ...
مشارکت مردم مولفه اقتدار آفرین
خوب برخوردارند. قطعاً منظور از 4 درصد این نیست که دولت فقط به 4 درصد مردم خدمات می دهد. نظام جمهوری اسلامی خدمات گسترده ای در سالیان پس از انقلاب داشته است. روزنامه آرمان در یادداشتی با عنوان چه جریانی 4 درصدی است که به قلم امان الله قرایی استاد دانشگاه و تحلیلگر سیاسی نگاشته شد، آورد: آقای محمدباقر قالیباف در مناظره های انتخاباتی در مقابل دوربین به مردم اعلام کرد که 4 درصد هستند که حق ...
فرهنگ مناظره
یادداشتی با عنوان حاکمیت بر اساس خواست مردم، مجبور به چرخش است که به قلم امید فراغت کارشناس ارشد علوم سیاسی نگاشته شد، آورد: مناظره های انتخاباتی ریاست جمهوری، نمایی از گفتمان ها و موجودیت فکری و ذهنی تصمیم سازان و تصمیم گیران است. گفت وگوهایی که در قالب های تعیین شده و با حدود و ثغور مشخص، به معرض نمایش گذاشته می شود. مناظره گران فقط باید در میدانی رزمایش داشته باشند که متعلق به آنان است. خارج از ...
حکایتی از بازماندگان شهر سوخته
به کَفَش می گذارد و اگر به خاطر داشته باشد، خواهد گفت: روزگاری آفتی بود! و این، سرانجام ناگزیر همه آن زنانی است که قربانی روابط ناسالم اجتماعی، خانوادگی و... شده اند. قلعه همان جا که بسیار کسان از نزدیکش نمی گذرند، مبادا میکروب فساد و نانجیبی بر لباسشان بنشیند، همان جا که بسیار کسان، نگاه تحقیر، ترحم و خشم نثارش می کنند، به حق حاصل نابسامانی های گسترده ای است که از فقر مالی، معنوی ...
لغت نامه ای از فحش های رکیک به چه دردی می خورد؟
مخفی ای در جنگل یا اقیانوس آن را گرفته است. این رویکردِ مبتنی بر مثال، در برابر لغت نامه های کاربرساخت 4 مانند لغت نامۀ شهری 5 است. همۀ لغت نامه های اصلی به طور جمعی نوشته شده اند. اما، زمانی که هیچ ویرایش یا سنجشِ صحتی در کار نباشد، محصولی سرگرم کننده پیش روی شما خواهد بود که چندان منبع موثقی دربارۀ نحوۀ استفادۀ واقعی از واژه ها نیست. لغت نامه هایی چون لغت نامۀ شهری منبع خوبی برای ...
همه چیز درباره رژیم غذایی نوردیک (کانادایی)
آخرین "رژیم غذایی” که در رسانه ها پدیدار شد، رژیم غذایی شمال اروپا یا نوردیک خوانده می شود. طرفداران این رژیم غذایی ادعا می کنند که شما می توانید سلامت خود را با خوردن مواد غذایی "نوردیک” بهبود بخشید. این غذاهای سنتی معمولا از سوی مردم کشورهای اسکاندیناوی مصرف می شوند. مطالعات متعدد نشان داده اند که رژیم غذایی نوردیک می تواند سبب کاهش وزن و بهبود نشانه های سلامت، حتی در یک مدت کوتاه ...
