خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دعا می کردم جانباز نخاعی نشوم!
را حفظ کنند. همچنین مردم با پیروی از راه شهدا و پشتیبانی از ولایت فقیه می توانند مسیر درست را پیدا کنند. دعا می کنم که کشورمان همیشه در امنیت باشد. برداشت سوم در این مدت کوتاهی که نزد یادگاران دوران جنگ تحمیلی بودیم، آن ها از دوستان خود غافل نشده و هر کدام برایمان از دوستان شان می گفتند که به شهادت رسیدند. عطر شهدا در فضای آسایشگاه پیچیده بود. در این میان جانباز ...
طلاق عاطفی؛ معضلی بزرگ در روابط زناشویی
گروی آگاهی های بیشتر و یادگیری مهارت های اجتماعی است. به نظر می رسد نارضایتی زناشویی عامل اصلی شکل گیری روابط فرا زناشویی بوده و گاهی زوجینی که کنار هم زندگی می کنند عملا دچار طلاق عاطفی می شوند ولی به دلایل متفاوت مثل شرایط اقتصادی، اجتماعی، خانوادگی، فرزندان و... همچنان کنار هم زندگی می کنند ولی نیازهای عاطفی و روحی زوجین ارضا نمی شود و گاهی یکی از طرفین برای پر کردن خلأ روحی خود وارد ...
معلمان سلامت خود را جدی بگیرند
و پمپاژ بهتر خون داخل عروق اجازه نمی دهد که واریس بگیرند. همچنین مراقب باشند که مچ پا و زانویشان در زاویه معینی نماند که این مساله به جلوگیری از آسیب های زانو و مچ پا کمک می کند. خانم معلم ها بیشتر مراقب باشند کمردرد بویژه در خانم معلم ها که گودی کمر بیشتری نسبت به مردان دارند، شایع تر است. به همین دلیل دکتر انتظاری بر انجام ورزش های مخصوص کمر و تقویت عضلات کمر و شکم بویژه در ...
گزارشی از کاراکترهای معلم و جذابِ سینما و تلویزیون
.... آقای ناظم قصه های مجید سال تولید: 1371بازیگر: جهانبخش سلطانیسن: بالای 40 سالویژگی: بداخلاق، عصبی، مقتدر و دعوایی معلم هایی که واقعی بودند محمد امیرپور: مجید برای ما فقط یک اسم نبود؛ همان طور که بی بی نبود. درست مثل آقای حیدری (معلم ورزش) و جهانبخش سلطانی که آدم هایی بودند که هر روز توی مدرسه با یکی شبیه شان سروکله می زدیم. مجید مثل همه ما بود؛ پسربچه ای که مدام ...
تأثیرات منفی موبایل و وای فای روی بچه ها
و در نتیجه اشعه را بیشتر به خودش جلب می کند. از جمله مهم ترین تاثیرات مخرب وای فای روی مغز کودک عدم تمرکز، نداشتن حافظه کوتاه مدت مناسب، سر درد، اختلال در خواب و کم خوابی، افسردگی، انزوای اجتماعی و خستگی مزمنی است که کودک را در کل روز رها نمی کند. شاید این مسأله بتواند شما را توجیه کند که چرا بچه های امروزی در مقایسه با نسل ما و قبل تر به اصطلاح حال ندارند! در ضمن به این نکته هم توجه ...
وقتی مفصل کمر قفل می شود
، پشتی و گردنی است. عضو هیات مدیره انجمن فیزیوتراپی استان تهران می افزاید: هر عاملی که حرکت این مفاصل را دچار اختلال کند باعث محدودیت این مفاصل و ایجاد درد در این ناحیه می شود. قفل شدن مفاصل فاست، التهاب و تورم در این مفاصل، ساییدگی غضروف مفصلی و آرتروز این مفاصل، کوتاهی و چسبندگی کپسول بین مفصلی و اسپاسم و گرفتگی عضلات در این ناحیه از علل مهم محدودیت این مفاصل و ایجاد درد ...
از انتشار عارفانه های یک طنزپرداز در کُلمن راز تا طنزهای فلسفی-فیسبوکی یک روزنامه نگار
به گزارش خبرنگار کتاب و ادبیات خبرگزاری فارس ، نشر کتاب قاف که در حوزه طنز فعالیت می کند با تازه ترین آثار خود پا به شهر آفتاب می گذارد. *عارفانه های یک طنز پرداز در کُلمن راز اگر منظومه حکمی و عرفانی گلشن راز را خوانده باشید، باید بدانید که این مجموعه کلمن همان گلشن است. و اگر آن منظومه را عارف درگذشته، شیخ محمود شبستری سروده است، این منظومه را هم دکتر عباس احمدی به رشته ...
من نمونه ای از میلیون ها کارگر هستم!
کار بودم. متأسفانه به دلیل کار سخت، نبود استانداردهای لازم، نشستن طولانی مدت، کار تکرارشونده، عدم رعایت ایمنی و ملاحظه از طرف مدیران و سرپرستان واحد تولیدی دچار بیماری دیسک کمر و اولنار رگ های عصب دست شدم. مشکلم تا آن حد بغرنج بود که از درد گاهی اوقات حتی نای راه رفتن هم نداشتم و از کل شبانه روز به جرأت بگویم فقط دو ساعت می توانستم بخوابم. داروهای مسکنی که پزشک به ...
درمان استرس و اضطراب با 19 راهکار طبیعی
می کنید؟ پژوهش ها نشان داده گرم کردن بدن، تنش عضلات و اضطراب را کم می کند. احساس گرما باعث تغییر مدارهای عصبی می شود که خلق وخو را کنترل می کنند، مانند مدارهایی که روی فرارسان های عصبی سروتونین اثر می گذارند. گرم شدن بدن می تواند یکی از دلایلی باشد که ورزش کردن از اضطراب تان کم می کند. پس عجیب نیست که نشستن کنار آتش با یک فنجان چای داغ حال تان را خوب می کند. به گفته ی گروهی از محققان ...
غصه ات را پنهان کن، شادی بیاموز
به گزارش ایران خبر ، زمانی که دانش آموزش یک جوری سر کلاس می آید که کسی دمپایی اش را نبیند، آنها می بینند و اشک به چشم می آورند. وقتی همکارشان در منطقه مرزی برای نجات چند دانش آموز زیر آوار دیوار جان می دهد و یاد و خاطره اش همیشه در ذهن شان باقی می ماند، زمانی که برای رسیدن به محل کارشان مجبورند همه جور سختی را به جان بخرند؛ حتی سختی دوری از خانواده و عزیزان را. دغدغه های یک معلم د ...
حضور در حج از دیدگاه شهید مطهری +تصاویر
راه خدا دادن، و از نظر مقام تعبد و تسلیم یک موضوعی است که اصلاً برای ابراهیم هیچ توجیهی نداشت ولی با خود می گوید خدا گفته، چون خدا گفته من عمل می کنم. کاردی را تیز و آماده می کند. به توصیة خود اسماعیل ریسمانی هم با خودش برمی دارد که دست و پای این بچه را ببندد، چون گفت: پدرجان! نکند در وقتی که این رگهای من جدا می شود و من درد می کشم دست و پا بزنم و تو ناراحت بشوی. ابراهیم می رود. شیطان به صورت یک ...
رأی به کارنامه ها و برنامه ها
اندیشه و خرد است و پرواضح است که نظام مردم سالار واقعی زمانی عینیّت می یابد که ملت، همان صاحبان اصلی کشور؛ به کارنامه ها نمره و به برنامه ها رأی دهند. ** انتخاب با جانمایه اخلاق روزنامه اعتماد در یادداشتی با درج عنوان انتخاب با جانمایه اخلاق به قلم مسعود سلطانی فر وزیر ورزش و جوانان می نویسد: دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری در پیش است و کاندیداها با پا گذاشتن به عرصه این رقابت می ...
از بیماری آنوریسم چه می دانید؟
دچار اتساع و تورم از همه طرف شده و سرخرگ شکل دوک مانند به خود می گیرد . آنوریسم پاره شده: در این حالت، سرخرگ دچار ترکیدگی شده و خونریزی به بافت های اطراف انتشار پیدا می کند . *** علل آنوریسم شایع ترین علت آنوریسم، افزایش فشارخون است که سبب ضعیف شدن سرخرگ می شود . همچنین آترواسکلروز (تصلب شرایین)، ضعف مادرزادی سرخرگ (به خصوص در مورد آنوریسم های سرخرگ هایی که به مغز راه دارند ...
طی 10 سال آینده شیوع آسم 20 درصد افزایش می یابد/ آسم واگیر نیست
دلیل انسداد راه هوایی و متورم شدن پوشش داخلی آن و افزایش ترشحات موکوس در طول راه های هوایی و عضلات موجود در این دیوار می باشد. دکتر صنیعی عوامل بروز و تشدید آسم را وجود مواد حساسیت زا شامل گل و گیاه ها، پر موجود در بالشها، مو، پوست گرد و خاک، کپک و قارچ، مواد محرکی نظیر دود اسپند، سیگار، قلیان، سرد و گرم شدن هوا، رطوبت زیاد، شوینده ها و تغییرات هیجانی مثل خنده و گریه دانست. ...
سقوط رتبه ایران در ورشکستگی از 129 به 156
الاسلام سیدابراهیم رئیسی در اطلاعیه ای درباره برخی خبرسازی ها راجع به این کاندیدای انتخابات ریاست جمهوری اعلام کرد: وجود هرگونه محدودیت در انجام سفرهای خارجی حجت الاسلام رئیسی به شدت تکذیب می شود. در این اطلاعیه آمده است: ایشان طی دو سال گذشته در راستای مسئولیت های خود چندین سفر به کشورهای اروپایی و آسیایی داشته اند. (لینک) 13:50 جبهه مردمی امروز اعلام کرده که، تا قبل از رأی گیری ...
خوددرمانی یا شادمانی گور به گور
...، بد، جلف را زیر ذره بین قرار دهند؛ وقتی تحقیقات میدانی انجام می دهید، متوجه می شوید که پرفروش ترین فیلم ها با این که کیفیت بالایی هم ندارند به آثار کمدی اختصاص یافته اند. آن قدر زندگی واقعی مردم تراژیک است که حوصله ای برای غصه و غم ندارند....مردم دنبال درد و رنج دیدن نیستند. ممکن است فیلم بسیار فاخر ساخته شده باشد، ولی از جنبه عمومی مورد استقبال قرار نخواهد گرفت. توجه مردم به دیدن ...
با آرتروز زانو، چه می توان کرد؟
اوایل ابتلا، فقط در زمان فعالیت های طولانی مدت و ورزش دچار درد و ناراحتی می شود اما به مرور زمان، با کوچک ترین حرکتی یا حتی ایستادن، فرد درد را احساس خواهد کرد. تغییر شکل زانو یا پای پرانتزی و خم شدن زانو، می تواند از علائم مراحل پیشرفته آرتروز زانو باشد. بسیاری از بیماران زمانی به پزشک متخصص ارتوپد مراجعه می کنند که درد شدید و تغییر شکل زانو برایشان ایجاد می شود. آیا جراحی حرف اول را می ...
رفیق توفیق یا اخلاق شهریار و وزیر از دوره صفوی
اصطلاحات هندسی استفاده می کند: در خلوت بی کسی، مثل طرفین مثلث، هر دو پا را قائمه ایستادگی کردن، و مربّع نشستن، قاعده حماری است، و در زاویه گوشه گیری و گمنامی، جاده تردّد مردم را حاده شمردن، و طرق منفرجه مردم را بر خود بستن، از رسومات بی حاصلی و بیکاری است. اگر هزار سال مانند مِنطقه بر خود بپیچی، به رفاه حال، کمر نمی گشایی، و اگر تا قیامت مانند قطب بر دور خود بگردی، هرگز به جایی نمی رسی. در دایره ...
1 قلب و 10 پرسش؛ نگاهی جامع به سکته قلبی
علائم دیگری مثل تنگی نفس و عرق سرد تجربه کنند. به این نوع سکته، سکته خاموش می گویند. افراد مسن نیز ممکن است هنگام سکته به جای درد و تنگی نفس دچار تهوع، استفراغ و بی قراری شوند. 3. عوامل خطر سکته قلبی کدام اند؟ سکته قلبی دارای 5 عامل خطر مهم است؛ دیابت، سابقه خانوادگی، فشار خون بالا، چربی خون بالا و استعمال دخانیات. عوامل استرس زا نیز در بروز سکته های قلبی نقش دارند. حتما ...
کدام مدها سلامت تان را به خطر می اندازند؟
بیشتر از 5 سانتی متر هستند برای سلامت زنان مضر است؛ معادله مضر بودن این کفش ها هم مشخص است؛ این کفش ها حالت طبیعی ایستادن بدن را به هم می زنند و شکل غیرطبیعی به بدن می دهند؛ در نتیجه فشار زیادی به مفاصل وارد می کنند که در نهایت موجب اتفاقاتی مثل آرتریت تغییر شکل انگشتان پا، درد پشت و آسیب های عضلانی و تاندونی می شوند. تازه به این ها باید احتمال پیچ خوردگی مچ، پارگی تاندون ها و حتی احتمال شکستگی ...
درمان افسردگی با فیزیوتراپی
بد یا افت خلق موقت، تمایز داده شوند و با ارزیابی و درمان دقیق جسم و روان، از بروز احساس ناامیدی و یاس در آنان پیشگیری شود. برخی از علائم افسردگی مانند کاهش وزن، اختلال خواب و خستگی می توانند با سایر بیماری های مرتبط با سن همراه شوند. این بیماری ها باید بل از افسردگی تحت درمان قرار گیرند زیرا همراهی سایر بیماری ها با افسردگی نیز می تواند فرد را به پایان زندگی نزدیک کند. انجام تمرین های ...
چگونه سایز کم کنیم؟
؟ پیاده روی، دوی آهسته، و دوچرخه سواری از جمله ورزش های مناسب برای بدن های مثلث شکل هستند. بیلی توصیه می کند که 5 یا 6 بار در هفته به مدت 45 دقیقه به انجام این تمرینات بپردازید. تمرینات کم فشار مناسب ترند، چون نیروی کمتری به زانو، لگن، و مچ پا وارد می کنند که معمولاً به علت تحمل فشار ناشی از وزن، در معرض آسیب دیدگی قرار دارند. کدام تکنیک ها توصیه می شود؟ با وجود اینکه انجام تمرینات پایین ...
ویژگی های مهم یک کفش استاندارد
پیاده روی و سرپا ایستادن مناسب است. وی به درمان های درد مچ پا اشاره کرد و گفت: افرادی که دچار درد در پا و مچ پا بوده باید حتما به پزشک متخصص ارتوپدی مربوطه مراجعه کنند که بر اساس منشا بیماری درمان خاص برای آن در نظر گرفته می شود. فوق تخصص ارتوپدی عنوان کرد: گرفتگی های عروقی در زانو، لگن، شکم و مچ پا می تواند سبب کاهش خون رسانی به کف پا و بروز درد در این ناحیه حتی در حالت خواب و ...
12 اردیبهشت اختلال ادراری در بیماری ام اس
متفاوتی خواهند داشت و به طور کلی در سه دسته قرار می گیرند. دسته1: بیش فعالی مثانه: به علت افزایش فعالیت عضله جدار مثانه(عضله دتروسور) و انقباض ناگهانی و غیر ارادی آن، احساس فوریت به فرد دست می دهد. برای جلوگیری از بی اختیاری ادرار، تکرر ادرار ایجاد می شود و فرد مرتب و پشت سر هم اقدام به تخلیه مثانه می کند. گاهی نیز کنترل ادرار به علت انقباض ناگهانی و شدید دتروسور ممکن نبوده و فرد دچار بی ...
12 اردیبهشت اختلالات روحی-روانی در ام اس
که یک دوره دچار اختلال بینایی بصورت دوبینی در حدود 2 سال پیش شده است و در MRI مغز در آن زمان چند پلاک سفیدرنگ در نسج دیده شده است و هیچ حمله دیگر و هیچ اختلال دیگر هم تاکنون نداشته است. برای او آزمایشی از نظر بیماری های خودایمنی مانند لوپوس هم انجام و طبیعی بوده است (لازم به ذکر است وجود پلاک در مغز همیشه مساوی MS نیست و گاهی برخی بیماریهای دیگر چون لوپوس، میگرن های شدید و سایر بیماریهایی که باعث ...
دلایل کتک کاری در کودکان
هیجانی خود را از راه تخریب و عدم تحرک و مخالفت جویی و منفی کاری و مانند اینها ابراز کند. کودکان نو پا به طور مداوم علت و معلول ها را امتحان می کنند. با خود می گویند اگر من این کار را انجام دهم چه اتفاقی خواهد افتاد؟ و آنها تنها وسیله خود را به کار می گیرند. آنها مهارتی ندارند تا به روشی منطقی آنچه را که می خواهند به دست آورند، بنابراین ممکن است به طور سمج و سرسخت عمل کنند. با این وجود ...
آیا می دانید افسردگی چیست؟
فرد به طور مداوم و هر روز به مرگ یا اقدام به خودکشی فکر می کند یا اقدام به خودکشی می کند. فرد افسرده در عملکرد روزانه خود مانند کار، تحصیل، روابط اجتماعی بین فردی و. . . دچار اختلال می باشد و توان انجام آنها را ندارد. این روانپزشک در پاسخ به این سوال که "علل شیوع بیماری افسردگی در بین خانم ها چیست"، بیان کرد: شیوع بیماری افسردگی در بین خانم ها علل مختلفی دارد که یکی از آنها این است که ...
چرا با وجود ورزش زیاد از تمرینات باسن نتیجه نمی گیرید و فُرم باسن تغییر نمی کند؟
ریکاوری عضلات اثر منفی بگذارد، بنابراین باید ضمن توجه به انجام تمرینات مفید و تغذیه مناسب به خواب منظم نیز توجه داشته باشید. نکته پایانی سعی کنید کمتر روی صندلی بنشینید، چرا که کار ساخت عضلات باسن را دشوار می کند، حداقل 3 بار در هفته تمرینات مربوط به باسن را انجام دهید و از تقویت عضلات، شکم، کمر و پا نیز غافل نشوید. همچنین چند حرکت مهم برای باسن که شامل اسکوات، ددلیف، کیک بک و پُل زدن هستند را فراموش نکنید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: womenshealthmag ...
این عادت های بد هر روز شما را پیرتر از روز قبل می کند!!
خواب می تواند باعث شود هورمون ها بی نظم و دچار تغییر شوند. 97 درصد از ژن های ریتمیک تبدیل به آریتمی می شوند که برای DNA خطرناک است و می تواند منجر به بیماری هایی نظیر سرطان شود. اما این همه چیز نیست: خواب بیشتر، همیشه بهتر نیست. بیش از هشت ساعت خوابیدن برابر است با کاهش قدرت شناختی، برابر با پنج تا هشت سال افزایش سن. سعی کنید خواب خود را به صورت متعادل تنظیم کنید و اگر قادر نیستید به تنهایی این کار ...
سنگینی درد روی شانه های کارگران باربری منازل
تاندون ها وارد میشه و بعضی وقت ها، این فشار ممکنه به اختلالات غیر قابل جبران منجر بشه. همیشه به این بیماران که متاسفانه تعدادشون هم زیاده، هشدار دادم که حمل کردن وسایل خیلی سنگین در مسافت های طولانی و به خصوص، سطوح شیب دار، در کوتاه مدت و درازمدت، ضایعات غیر قابل جبرانی ایجاد می کنه. بیشترین نقاطی هم که دچار ضایعه میشه، معمولا مفاصل ستون فقرات، گردن، کمر، پشت، زانو، مچ پا و عضلات و تاندون هاست که منجر ...
