خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با خواص سبزیجات نوبرانه فصل بهار
فصل بهار به دلیل شرایط آب و هوایی مناسب آن، بهترین زمان برای رشد و به بار نشستن سبزی ها و میوه هایی است که در فصول دیگر امکان استفاده از آن ها وجود ندارد. به همین علت در این فصل با طیف وسیعی از میوه ها و سبزیجات مواجه هستیم که خواص بی نظیر و متنوعی دارند. در این مقاله خواص مختصری از سبزیجات نوبرانه بهاری را برایتان آورده ایم. 1. ضد پارکینسون : باقلا دارای لوودوپا است. که پیش ساز انتقال
خطر سکته برای کدام گروه خونی بیشتر است ؟
روز نو : گروه خون شما می تواند شانستان را در ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی افزایش دهد. بر اساس گزارش تلگراف، تحقیقات اخیر نشان می دهد، افرادی که گروه خونی O نداشته باشند در معرض ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی بیشتری هستند. تقریبا نیمی (48 درصد) از مردم انگلیس دارای گروه خونی O هستند اما با توجه به تجزیه و تحلیل اطلاعات و مطالعات مربوط به نزدیک به 1.3 میلیون نفر
کرم ضد آفتاب می تواند باعث سرطان پوست شود
العالم - گوناگون نتایج مطالعات جدید نشان داده است که افزایش مصرف کرم های ضد آفتاب یکی از دلایل شیوع سرطان پوست در سراسر جهان است. محققان باور دارند، مصرف بیش از حد کرم های ضد آفتاب موجب مسدود شدن منافذ پوست صورت و در نتیجه عدم جذب ویتامین D در هنگام تابش نور آفتاب می شود. مصرف کرم های محافظ پوست در برابر نور خورشید در سال های اخیر رشد بالایی داشته و همین موضوع
فیبر، ماده ای حیاتی
بر روی موش ها، محققان دریافتند موش هایی که رژیم غذایی بدون فیبر، به ویژه حل شدنی، داشتند، نسبت به موش های دیگر که غذای شان حاوی فیبر بود چاق تر شدند. همچنین وقتی به این موش ها به اندازه کافی فیبر دادند، بدن شان در برابر چربی، حتی وقتی غذای پرچرب مصرف کردند، مقاومت نشان داد. 3- کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو این حقیقتی انکارناپذیر است. در تحقیقی مشخص شد احتمال ابتلا
خواص جادویی جو و چاودار
شوند و تولید اسیدهای چرب کوتاه زنجیره می کنند که از سنتز کلسترول کبدی جلوگیری می کند. کاهش کلسترول می تواند عامل مهمی در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی باشد. البته توجه به این نکته لازم است که مصرف این غلات نیز مانند هر عامل دیگر کاهنده کلسترول خون زمانی مفید است که بعنوان بخشی از یک رژیم کم چرب، با فیبر بالا و در کنار فعالیت بدنی استفاده شوند. مقدار مصرف روزانه یک دوم تا یک
این قرص ها کودکان را دچار آسم می کند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از جام جم، محققان دانمارکی در مطالعه اخیر خود دریافتند، والدینی که به نوازادان خود استامینوفن داده اند کودکان آن ها با افزایش سن از درصد ابتلا به آسم بالایی برخوردار هستند. در این مطالعه 336 کودک از بدو تولد تا 7 سالگی با مادرانی مبتلا به آسم تحت نظر قرار گرفتند و به تمامی نوزادان در هنگام تب و درد استامینوفن داده شد. این مطالعه علمی نشان داد خطر
چگونه با کودکان بیش فعال برخورد کنیم؟
مستعد بیش فعالی می کند: – ژنتیک و سابقه ابتلا به ADHD در خانواده (مخصوصا والدین یا خواهر و برادر) یا سابقه سایر اختلالات ذهنی – مواجهه با سموم محیطی نظیر سرب، مواد سمی مخصوصا در رنگ های نقاشی و یا فلزات درون لوله کشی ها – مصرف الکل و دارو توسط مادر و نیز سیگار کشیدن مادر در بارداری – مواجهه مادر با سموم محیطی نظیر PCB ها در هنگام بارداری – تولد
طی 10 سال آینده شیوع آسم 20 درصد افزایش می یابد/ آسم واگیر دار نیست
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا دکتر ویدا صنیعی در گفتگو با خبرنگار پاک پرس ، با اشاره به اینکه آسم مساله ای بهداشتی برای همه جوامع اعم از توسعه یافته یا در حال توسعه است اظهار داشت: سازمان جهانی بهداشت از ابتلای 300 میلیون فرد مبتلا به آسم در جهان خبر داده که هر ساله به طور میانگین 300 هزار نفر بر اثر این بیماری جان خود را از دست می دهند. آسم بیماری غیر واگیر مدیر گروه
تاکید بر نقش آب مجازی در مدیریت بحران آب در ایران و جهان
در مصرف این انرژی تجدیدنظر شود. به گفته معاون وزیر جهاد کشاورزی در مطالعات آب مجازی ایران هنوز به مسئله آب سبز و خاکستری به دقت پرداخته نشده است. مسئله رژیم غذایی و جایگزینی مواد غذایی باید در برنامه ریزی ها به طور جدی مورد بررسی قرار گیرد. همچنین باید با تکیه بر مفهوم آب مجازی به دقت مشخص شود که چه محصولاتی مزیت صادراتی دارند و چه محصولاتی را باید قطعا وارد کنیم تا به این ترتیب جامعه
نمودار/بیماری های خطرناکی که با استفاده از گلایفوسیت در محصولات دستکاری شده ژنتیکی رابطه دارند
سلامت نیوز-*فرناز افشار ابراهیمی: نتایج به دست آمده نشان داده شده سرطان تیروئید و مثانه با ظهور محصولات GE و برنامه های کاربردی گلایفوسیت در ارتباط است. به نظر می رسد سرطان تیروئید زنان را بیشتر تحت تاثیر قرار می دهد در حالی که مردان بیشتر مستعد ابتلا به سرطان کبد و کلیه هستند. به گزارش سلامت نیوز،در اولین قسمت از مقاله بررسی ارتباط مصرف محصولات تغییر یافته ژنتیکی و تاثیر علفکش
باور غلط رایج درباره آسم
ایجاد نمی کنند. گرچه برخی مطالعات مقدماتی نشان می دهد که مکمل های سویا ممکن است باعث آسان تر شدن تنفس در مبتلایان به آسم شود. افسانه: تاثیر داروهای ضد آسم در طول زمان کمرنگ می شود حقیقت: داروهای آسم اگر به طور صحیح استفاده شوند، برای همیشه یک راه درمان موثر باقی می مانند. استفاده از دوز صحیح این داروها مهم است. آسم خفیف را می توان با اسپری های سریع الاثر کنترل کرد. در
ایران کشور سبز است/ عملکرد بسیار قوی وزارت جهاد کشاورزی در زمینه غذا/ آرد ایران با ریزمغذی ها غنی سازی ...
93 درصد از مبلغی که جذب کرده ایم مستقیماً مواد غذایی تهیه می کنیم و تنها 7 درصد هزینه بالاسری داریم. آن ها را مطمئن ساختیم که مواد غذایی در زمان درست، با کیفیت و کمیت درست به افراد نیازمند می رسد و خود ما هم این روند را تحت نظر داریم. البته روابطی که با دولت ایران داریم و کمک هایی که از دولت می گیریم نیز باعث جلب اطمینان آن ها شد. این کمک ها پولی است کشورها از محل مالیات مردمشان برای کارهای توسعه
علائم و نشانه هایی کمبود ویتامین
) میکروگرم ید نیاز دارند اگر شما با نمک طبخ می کنید و یا به هر گونه مواد غذایی خود اضافه می کنید نمک یددار از نمک دریا و گونه های دیگر را انتخاب کنید غذاهای دریایی و لبنیات نیز حاوی ید می باشد. فشار خون شما بالا است شما ممکن است کمبود ویتامین D داشته باشید اگرچه با توجه به مطالعه CDC تنها 3 درصد از سفید پوستان غیر اسپانیایی 31 درصد از سیاه پوستان غیر اسپانیایی و 12 درصد از آمریکایی
با خوراکی های بهار وزن کم کنید
موجب افزایش متابولیسم می شود. علاوه بر این در بهار، تمایل به خوردن غذاهای چرب و سنگین جای خود را به غذاهای سبک و با هضم راحت مانند میوه ها، سالاد و غذاهای کبابی می دهد. در اینجا بهترین گزینه های غذایی که به شما برای کاهش وزن موثر در بهار کمک می کنند، معرفی شده اند: توت ها: در یک مطالعه، محققان دانشگاه هاروارد دریافتند که خوردن انواع توت ها، به لطف بار گلیسمی پایین آن ها (میزان
8 ماده غذایی برای تامین ویتامین ث مورد نیاز بدن در فصل بهار
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ ویتامین ث مواد مغذی زیادی را داراست؛ یکی از عوامل لازم رشد و ترمیم بافت های متعدد بدن نظیر تاندون ها، رباط ها و عروق خونی بوده و به بدن در ساخت کلاژن، که پروتئین مورد نیاز برای پوست است، کمک می کند. ویتامین ث محلول در آب است به این معنی که بدن نمی تواند آن را بسازد و یا در خود نگه دارد. پس شما باید از طریق خوردن، میزان مورد نیاز بدن به ویتامین ث
مطالعات جدید نشان می دهد که لبنیات "بهترین" منبع تأمین پروتئین برای کودکان است/ بودجه این پژوهش توسط ...
به چیزی که در گذشته تصور می شد، منبع کیفی بهتری است. با این که استفاده از این روش (میزان قابلیت هضم آمینواسیدها در روده) مفهومی جدید است که به مطالعات و آزمایشات بیشتری نیازمند است، اما در مورد یک مساله اطمینان وجود دارد؛ پروتئین موجود در شیر کیفیت بالایی دارد و شیر به عنوان یک نوشیدنی به علاوه پروتئین حاوی مواد ضروری دیگری نیز هست که به ویژه برای کودکان بسیار مهم است، به دلیل این که آن ها نیاز به مواد مغذی با کیفیت برای رشد خود دارند. ترجمه: بهاران پدرام
نامه هایی به دولت یازدهم - 2 / روحانی و منتقدان
خانوادگی زشتی اش را باز نیابد • مدیریت ناوارد و ناصالح به شکل تباری یا جناحی یا حزبی و قومی وابسته سالاری را بجای شایسته سالاری بنشاند • فساد سیستمی موجود ادامه داشته باشد • پیوند بین ثروت و قدرت تداوم یابد • علم و دانش، دین و اخلاق در اداره کشور حضور جدی نداشته باشند و امور سلیقه ای حتی توسل به امور مغیباتی بی پایه وجود داشته باشد • مدل های بومی برای فهم و تدبیر امور بکار
آمار تولیدات کشاورزی دولت یازدهم ساختگی نیست/ دست کاری آمارها در سال های 84 تا 92 صورت گرفت
زمانی مورد مطالعه، علی رغم این که میزان تولید بر اساس آمارهای وزارت جهاد کشاورزی دولت دهم افزایش نشان می داد، میزان واردات آن نیز افزایش داشته است. در ادامه این گزارش با اشاره به این که در این دوره مجموع آمار عرضه مواد غذایی در کشور به شدت افزایش یافته و محاسبات بیانگر افزایش کالری مصرفی هر ایرانی از 3500 کیلوکالری به 4500 کیلوکالری در روز شده بود،آمده است: این در حالی است که میزان
ارتباط سیگار و خطر ابتلا به انواع سرطان
نفوذ می کند و بسیاری از اندام های ما را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. در تلاش برای مشخص کردن تعداد واقعی آسیب های ناشی از سرطان که بدن انسان و در کل سلامت افراد وارد می شود، گروهی از محققین مطالعه ای را منتشر کردند که به چگونگی مرگ ناشی از مصرف سیگار و ارتباط آن با سرطان را در امریکا بررسی نموده اند. دود سیگار شامل انواع مختلفی از مواد شیمیایی است که با برگ های توتون بیرون داده می شود
تفاوت تخم مرغ محلی با تخم مرغ ماشینی در چیست؟!
ایجاد شده و بندرت در مرغ های پیر دیده می شود. این تخم در مقایسه با تخم معمولی بزرگ تر بوده و به دلیل داشتن دو زرده، کالری و مواد مغذی بیشتری داشته و پر چرب تر است و مصرف آن اشکالی ندارد. تخمی که بدون زرده باشد یا وجود یک تخم مرغ درون تخم مرغ دیگر از جمله مواردی است که در اثر تنش یا جهش زایی ایجاد می شود. تخم مرغ برای چه کسانی ضرر دارد؟ به گفته کارشناسان و متخصصان علوم غذایی به
6 درمان خانگی برای عفونتهای دستگاه ادراری
میکروارگانیسم های مفید هستند که از طریق غذا یا مکمل مصرف می شوند آنها می توانند از یک تعادل سالم باکتری در روده شما حمایت کنند.پروبیوتیک ها به شکل مکمل در دسترس هستند و یا می تواند در غذاهای تخمیری، مانند کفیر، کیمچی، کامبوچا و ماست پروبیوتیک وجود داشته باشند. استفاده از پروبیوتیک ها با همه چیز، از بهبود سلامت دستگاه گوارش تا عملکرد ایمنی بدن افزایش یافته مرتبط است.برخی از مطالعات نشان می دهد که گونه
12 اردیبهشت آیا مادران باردار باید به اندازه 2 نفر غذا بخورند؟
، سبزیجات دارای برگ سبز و زرد رنگ، میوه های تازه و خشک برای تامین املاح، ویتامین ها و فیبر اضافه توصیه می گردد. چربی ها: میزان چربی رژیم غذایی به انرژی مورد نیاز مادر برای افزایش وزن مناسب بستگی دارد. در این دوران میزان اسید چرب امگا-3 به میزان 4/1 گرم درروز مورد نیاز می باشد. به خصوص در توصیه های جدید به مصرف 300میلی گرم دکوزا هگزانوییک اسید که نوعی اسید چرب امگا -3 استت اشاره شده است. نیاز
خوراکی های کاهنده کلسترول خون کدامند؟
کلم بروکلی طبق نتایج به دست آمده از معاینات انسانی انجام شده توسط موسسه تحقیقات مواد خوراکی، گونه جدیدی از کلم بروکلی موسوم به بنفورت ، دو تا سه برابر بیشتر از کلم بروکلی معمولی حاوی ترکیب گلوکورافنین است. در تحقیق مشترک این موسسه با دانشگاه ریدینگ انگلستان، محققان در قالب دو تحقیق مستقل، در رژیم غذایی هفتگی 130 نفر از داوطلبان 400 گرم کلم بروکلی حاوی مقدار بالای گلوکورافنین گنجاندند. بعد از 12 هفته، آنها شاهد کاهش میزان کلسترول LD L در خون این افراد تا حدود 6 درصد بودند. افزایش سطح کلسترول L D L خون خطر بروز بیماری قلبی را در بردا ...
بهشت خاموش سرزمین ایران
این سازمان 450 عضو در سراسر جهان دارد که 10 عضو آن از کشور ایران است. وی با بیان اینکه برای توسعه و آبادانی غار علیصدر سیستم آبیاری تحت فشار انجام شده است، گفت: همچنین 79 بازارچه برای جمع آوری دست فروش ها دایر شده است. یاری ادامه داد: در نگهداری غار علیصدر اقدامات خوبی انجام شده است و سعی شده از بردن مواد خوراکی توسط بازدیدکنندگان به داخل غار ممانعت شود. وی با بیان اینکه رشد جلبک هایی در آب غار
ساخت یک تمدن در پس ذهن ایرانی
بردم و از آنجا به بعد نیز،حوزه جامعه شناسی نسلی توسعه پیدا کرد و آثاری نیز در این زمینه تولید شد. بر این اساس ما نیز در ایران تلاش کردیم این مختصات را رعایت کنیم. یعنی جامعه چهار نسلی با سه مولفه یا شاخص عمده مذکور را در نظر گرفتیم. این تقسیم بندی تا حدود زیادی وضعیت ما را توضیح می دهد. یعنی نشان می دهد ما شاهد جامعه ای هستیم که در آن دوره های کودکی و نوجوانی و جوانی و میانسالی و پیری و
میزان بنزن هوای تهران سال های 89 و 90 بیش ازهزار قسمت در میلیارد بود
اقدامات صورت گرفته شیراز در سال 95 یک روز ناسالم نیز نداشت ، همچنین روزهای سالم و پاک اصفهان نسبت به سال 92 سه برابر شد. به گفته وی برای مقابله با آلودگی هوا در اصفهان دو نیروگاه به علت مصرف سوخت مازوت به طور همزمان پلمپ شدند. *** کاهش 30 هزار بشکه از استخراج نفت معاون محیط زیست انسانی سازمان حفاظت محیط زیست درباره خوزستان گفت: در سال 92 در اهواز با پدیده بسیار نادری مواجه
12 اردیبهشت همسرت را همانطور که هست بپذیر
تمامیت و با همه رفتارها و عقایدش بپذیرید و هرگز به فکر تغییر دادن او نباشید. البته اگر عشق و محبت واقعی در کار باشد و افراد به طور خودجوش علاقه به رشد داشته باشند، تغییراتی رخ خواهد داد؛ اما هرگز با توهم این تغییر وارد زندگی مشترک نشوید. کسی را انتخاب کنید که همین حالا او را دوست دارید و رفتارهایش برایتان مطلوب است؛ زیرا چون اگر به خود یا به طرف مقابل تان فشار بیاورید، یا خدای ناکرده در هم خواهید شکست و یا زندگی مشترک تان به جدایی منجر خواهد شد.
درمان استرس و اضطراب با 19 راهکار طبیعی
Melissa officinalis) برای کاهش استرس و اضطراب و داشتن خواب راحت استفاده می شده است. در مطالعه ای که روی افراد سالم انجام شد، کسانی که به میزان استاندارد (600 میلی گرم) عصاره ی بادرنجبویه مصرف کرده بودند، نسبت به افرادی که دارونما مصرف کرده بودند، آرام تر و هشیارتر بودند. هرچند گیاه بادرنجبویه به طور کلی بی خطر است اما مراقب باشید، چون برخی مطالعات نشان داده که مصرف زیاد بادرنجبویه ممکن
پیشگیری از ریزش موها با 7 خوراکی موثر
می تواند مصرف پروتئین های دریایی مانند ماهی باشد آنهم به لطف وجود اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامینها. عسل: مصرف عسل چه به صورت خوراکی و چه به عنوان یک درمان موضعی، می تواند نازک شدن موها را بهبود ببخشد. در مطالعات مشخص شده که بیماران مبتلا به درماتیت سبورئیک که پوسته پوسته شدن، خارش و از دست دادن مو را تجربه می کنند، استفاده از مخلوط آب و عس برای 4 بار در هفته منجر به بهبود ریزش مو خواهد شد
چرا نباید موز را از رژیم تان حذف کنید؟
تمرینات ورزشی عضلات تان سریع تر عمل بازیابی یا ریکاوری را انجام دهند و باعث می شود تحرک و فعالیت بیشتری داشته باشید. پس اگر ورزشکار هستید می توانید با خیال راحت موز مصرف کنید. داروی ضد استرس در کنار بهبود خلق و خو و روحیه به دلیل وجود B9 موز حاوی تریپتوفان - نوعی ماده پیشگام برای سروتونین - هم هست و همان طور که می دانید سروتونین یکی از مهم ترین مواد شیمیایی مغز است. سروتونین نوعی
