خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید خوردن گوجه سبز برای مادران باردار + توصیه ها
، دارای خواص ضد التهابی و اثرات ضد درد است. مصرف استاندارد این میوه در صورت نداشتن حساسیت به آن در دوران بارداری بلا مانع بوده و باعث افزایش اشتهای مادر و دریافت ویتامین های مورد نیاز رشد جنین می شود، اما زیاده روی در مصرف آن می تواند باعث رانش مزاج و به دنبال آن از دست دادن آب بدن مادرو بروز مشکلات سلامتی برای جنین شود. گوجه سبز حاوی ویتامین های A ،C و K است که هر کدام ...
یک پیشنهاد موثر برای پاکسازی کبد
مواد سمی و مضر خون در کبد جدا می شوند. کبد با تولید صفرا، چربی غذا را تجزیه کرده و آن را تبدیل به انرژی می کند. ذخیره قند بدن نیز به عهده کبد است. حقایقی در مورد کبد کبد بزرگترین ارگان داخلی بدن است. بیش از 500 عملکرد حیاتی بدن، از جمله مبارزه با انواع ویروس و عفونت به عهده کبد است. کبد با تولید پروتئین و هورمون در سراسر بدن، نقش مهمی را در حفظ سطح ...
همه چیز درباره خواص درمانی سیب
اید مصرف کنید. طرز تهیه جوشانده پوست سیب برای تهیه ی جوشانده ی پوست سیب باید یک قاشق سوپ خوری پوست خشک شده سیب را در یک لیوان بزرگ آب 25 دقیقه بجوشانید و پس از صاف کردن روزی دو بار یک لیوان معمولی یعنی حدود 2500 گرم بنوشید. درمان و رفع بیماری کبدی و سینه درد با سیب ترشحات غدد بزاق و معده را مساعد و متعادل می سازد، برای معالجه ی چاقی و اضافه وزن خوب است و همچنین برای ...
تاثیر تغذیه بر ناباروری، معرفی غذاهای مفید و مضر
سیب زمینی شیرین مصرف 1 وعده در روز خطر ناباروری تخمک گذاری را کاهش می دهد کلسیم، ویتامین دی شیر مصرف 2 بار در روز باروری را افزایش می دهد آهن پروتئین بدون چربی مردان فواید مواد مغذی غذا تستسرون و تعداد اسپرم ها را افزایش می دهد و عملکرد ارگان های جنسی را بهبود می بخشد ...
خواص مفید سیر
گرم کنید. سپس پیازهای پوست کنده را اضافه کرده و هم بزنید. زنجبیل و سیرهای له شده را نیز اضافه کنید و هم بزنید. زمانی که ترکیب به جوش آمد زیر شعله را کم کنید و به هم زدن ادامه دهید. باید اجازه دهید آب ترکیب به نصف برسد. سپس ترکیب را صاف کرده و اجازه دهید خنک شود. می توانید شربت به دست آمده را در یخچال نگهداری کنید. روش مصرف می توانید هر روز صبح به صورت ناشتا یک قاشق غذاخوری از ...
راه های درمانی بوی بد دهان
نامطبوع دهان بسیار مفید است. جعفری دارای کلروفیل بوده که ضد باکتری شناخته شده است. 6٫شیر: مصرف شیر با از بین بردن بوی بد دهان ارتباط مستقیمی دارد. مخصوصا زمان هایی که سیر مصرف می کنید و از بوی نامطبوع آن در دهانتان کلافه می شوید، شیر بهترین گزینه برای رفع بوی بد دهان است. 7٫اسفناج: زمان هایی که سیر و پیاز استفاده کرده اید اسفناج بهترین انتخاب برای از بین ...
خواص سبزیجات نوبرانه فصل بهار را بدانیم
به دلیل دارا بودن آلیسین فشار خون را در حد نرمال حفظ می کند و با جلوگیری از جذب کلسترول، باعث کاهش سطح کلسترول خون می گردد. پس می توان آن را به عنوان یک محافظت کننده بی نظیر در برابر ایجاد لخته خون و پلاک های چربی دانست که از سکته و بیماری های قلبی پیشگیری می کند. 2٫ دارای خواص آنتی باکتریال و ضد قارچی: سیر می تواند در زمان حمله باکتری ها به بدن، سیستم ایمنی را تقویت کند. ...
کجا گورخر ببینیم؟!
خطوط و افقی یا عمودی بودن خطوط میسر شده است. بعضی از گونه های گورخرها، سایه روشن های قهوه ای رنگ بین خطوط سیاه رنگ بدنشان دارند. پوست گورخرها نقش استتاری دارد! در مورد شکل ظاهری و طرح منحصربه فرد گورخرها چندین نظریه و یک نکته وجود دارد. نکته این است که طرح خاص و شکل ظاهری پوست گورخرها در طبیعت دقیقا مانند ضد آفتاب عمل می کند و پوست جانور را از خطرات تدریجی خورشید در امان نگه می ...
علائم و نشانه هایی کمبود ویتامین
سرگیجه و سبکی سر درک شود. پوست رنگ پریده رنگ پریدگی پوست، نشانه دیگری از کمبود ویتامین است به خصوص آن ویتامین هایی که نقش مهمی در تشکیل گلبول های قرمز بازی می باشد رنگ پوست تا حدودی به دلیل جریان خون از طریق آن است و این زمانی که سلول های قرمز خون و یا هموگلوبین در سلول ها کمتر شود رخ می دهد با این حال، اثرات کمبود ویتامین بر روی پوست همچنین می تواند درخشش خود را تغییر دهد و ...
آقای کرباسچی! از کسی که به سبک معاویه کیسه های طلا هبه می کرد، ریشخند مدافعان حرم بعید نبود!
نسبتی با کارزارهای هولناک آتش و خون در خرابه های شام و جنگ های جان فرسا در بیابان های صلاح الدین و نینوا در عراق ندارند. به هر حال کسی که به قصرهای خوش آب و رنگ، خیابان های سرسبز، هایپرمارکت ها مجلل و جوی های پر از آب زلال نیاوران و جمشیدیه خو کرده است، لاجرم صلح طلب و ضد خشونت از کار درمی آید و باید هم جلوی دوربین ها ژست نگرانی و دلسوزی برای جوانان وطن بگیرد و بگوید (با لهجه خارجی!): " من هست صلح طلب ...
گشنیز (نام علمی : Coriandrum sativum)
های گشنیز به عنوان سبزی خوراکی مصرف می شود. 3- گشنیز مقوی معده، ضداسپاسم، ضد نفخ و ضدمیکروب، ضدقارچ، درمان گاستریت، برطرف کننده اسهال و ترش کردن معده است. 4- یکی از مصارف عمده گشنیز در جهان تهیه ادویه جات به خصوص پودر کاری است. در طب عوام به عنوان ضدکرم و کاهش دهنده درد مفاصل و روماتیسم مصرف می شود. 5- در صورتی که در میوه یا اسانس، ترکیبات کومارینی، از جمله 5 و یا ...
12 اردیبهشت دانش تغذیه ای مادران، کلید سلامت خانواده
...> خرید مواد خوراکی باید متناسب با میزان مصرف آنها باشد، خرید مقدار زیاد مواد غذایی و انباشته کردن آنها در یخچال موجب پژمرده و پلاسیده شدن و فساد و خرابی آنها خواهد شد. توجه داشته باشید که با شروع پلاسیدگی و تغییرات بافتی و نیز رنگ، بو و عطر مواد گیاهی، ویتامین های موجود در آنها نیز کاهش می یابند. بنابراین سعی کنید همیشه از مواد تازه و سالم برای مصرف استفاده نمایید. ...
با خوراکی های بهار وزن کم کنید
گلوکز کم)، که به معنی نفوذ قند کمتر به خون برای فرونشاندن گرسنگی است، می تواند شما را از افزایش وزن حفاظت کند. انواع توت ها همچنین فیبر دارند؛ همه تمشک ها دارای 8 گرم فیبر در هر پیمانه هستند، که می تواند با احساس سیری طولانی تر در کم کردن وزن به شما کمک کند. آنها همچنین می توانند برای دستیابی به شکم صاف تر و تناسب اندام به کار روند. گشنیز: دارای خواص بهداشتی متعدد و با مواد مغذی مانند ...
8 ماده غذایی برای تامین ویتامین ث مورد نیاز بدن در فصل بهار
.... بر خلاف بسیاری از میوه های دیگر، آناناس سرشار از آنزیمی به نام بروملین است که می تواند به هضم بهتر پروتئین کمک کند. مصرف آناناس باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، استخوان ها و سلامت قلبی عروقی می شود. کلم پیچ: در هر فنجان حاوی 84 میلی گرم ویتامین ث است. از آن جا که کلم پیچ به طور معمول در سالاد استفاده می شود، معمولا میزان کافی از آن خورده می شود که به نسبت پرتقال ویتامین ث بیشتری را فرد ...
محصولات فناور نانو دانشگاه آزاد اسلامی در حوزه صنایع غذایی و دارویی
سلول غیر طبیعی می شود از طرفی خود نانوموتور که از سلولهای بنیادی تشکیل شده است به سلولهای بنیادی مغز استخوان نیز دستور حرکت می دهد و این عمل تا وقتی که ترشحات حاصل از سلولهای غیر طبیعی به عنوان حساسگر نانو سیستم وجود دارد و عملیات بازسازی سلولی و یا تخریب سلول زائد به اتمام میرسد ادامه دارد. نخ لیفتینگ پوست صورت ساخته شده توسط محققان واحد تهران جنوب پلی دی اکسانون و نخ اسکرو، pdo 14 ...
دلیل اصلی سفید شدن زودرس موها + راه حل سریع درمان
...، سبزیجات تازه، میوه های زرد، منابع غنی از آهن و ویتامین A، ماست و مواد غذایی دیگر از جمله این مواد هستند. در مطلب دیگری پیشنهاداتی برای مواد غذایی سالم برای جلوگیری از سفید شدن زودرس موها معرفی خواهیم کرد. 6 . استفاده از مکمل ها مقادیر کافی ویتامین B5 یکی از راه حل ها برای جلوگیری از سفید شدن مو ها است. بنابراین با دریافت مکمل هایی از خانواده B و همچنین مکمل های روی(Zinc) می توانید از سفید شدن زودرس موهایتان جلوگیری کنید. توجه: مصرف مکمل ها را حتما زیر نظر پزشک آغاز کنید. ...
تفاوت تخم مرغ محلی با تخم مرغ ماشینی در چیست؟!
دلیل آن که زرده تخم مرغ منبع چربی و کلسترول است برای مبتلایان به اضافه وزن و چربی خون بالا و سفیده آن برای کسانی که مشکلات کلیوی دارند، محدودیت مصرف دارد و به جهت آن که سفیده حاوی ترکیبات آلرژی زاست مصرف آن برای کودکان زیر یک سال توصیه نمی شود. این را هم بدانید سفیده خام تخم مرغ که به دلیل محتوای پروتئینی از سوی ورزشکاران به صورت خام مصرف می شود، جذب برخی ویتامین ها را مختل کرده و پخته آن توصیه می شود. طبق طب سنتی زرده تخم مرغ گرم و سفیده آن سرد بوده و زیاد خوردن آن باعث ناراحتی پوستی و سنگ کلیه می شود. ...
6 درمان خانگی برای عفونتهای دستگاه ادراری
که در درمان عفونت ادراری و پیشگیری از عود مجدد موثر است. برگ بیربری : همچنین به عنوان UVA-ursi شناخته شده است یک مطالعه نشان داد که ترکیبی از برگ توت بیربری، ریشه قاصدک و برگ قاصدک عود عفونت ادراری را کاهش می دهد. عصاره زغال اخته : آب زغال اخته، مانند عصاره زغال اخته از پیوستن باکتری ها به دستگاه ادراری جلوگیری می کند. عصاره سیر : نشان داده شده است که سیر دارای خواص ضد میکروبی است و ممکن است قادر به جلوگیری از رشد باکتری باشد و برای جلوگیری از عفونتهای دستگاه ادراری موثر باشد. منبع: رژیم سلامتی ...
12 اردیبهشت آیا مادران باردار باید به اندازه 2 نفر غذا بخورند؟
، سبزیجات دارای برگ سبز و زرد رنگ، میوه های تازه و خشک برای تامین املاح، ویتامین ها و فیبر اضافه توصیه می گردد. چربی ها: میزان چربی رژیم غذایی به انرژی مورد نیاز مادر برای افزایش وزن مناسب بستگی دارد. در این دوران میزان اسید چرب امگا-3 به میزان 4/1 گرم درروز مورد نیاز می باشد. به خصوص در توصیه های جدید به مصرف 300میلی گرم دکوزا هگزانوییک اسید که نوعی اسید چرب امگا -3 استت اشاره شده است. نیاز ...
درمان دردهای قاعدگی با 13 راه ساده
پریود بعدی، درد کمتری داشتند. این روغن ها ترکیب های ضد درد هستند. امدادهای گیاهی برخی از مواد گیاهی مانند گیاه کوهوش سیاه، پنج انگشت، بداغ و زردچوبه در طب سنتی برای تسکین درد استفاده می شوند. روغن گل مغربی نیز در بهبود دردهای قاعدگی موثر شناخته شده است اما شواهد آن خیلی قوی نیستند. قبل از مصرف هر دمنوش یا مکمل گیاهی با پزشک خود مشورت کنید. برخی از مواد گیاهی ممکن است با ...
12 اردیبهشت روی چین و چروک ها اتو بکشید
و رطوبت پوست را تخلیه می کنند و میزان ملانین را افزایش می دهند و تداوم این مساله باعث می شود تا پوست حالت کششی نداشته باشد؛ به همین دلیل استفاده از کرم ضدآفتاب با SPF حداقل 30 ضروری است. برای حفظ بیشتر انعطاف پذیری پوست: به طور مرتب ورزش کنید. برخی حرکات ورزشی به طور قابل ملاحظه ای می توانند از کاهش انعطاف پذیری پوست جلوگیری کنند. ورزش، سموم بدن را دفع، جریان خون را تنظیم و ترشح ...
7 آنتی بیوتیک شگفت انگیز طبیعی را بشناسید!
حرکت یا بارداری تلقی می شود. 4.زردچوبه زردچوبه به عنوان یکی از هم خانواده های زنجبیل، خاصیت آنتی بیوتیکی دارد. زردچوبه برای کمک به درمان زخم معده، سوء هاضمه، بیماری های قلبی، و عفونت های باکتری و ویروسی توصیه می شود. زردچوبه دارای یک جزء اصلی به نام کورکومین که آن را بسیار به عنوان یک ضد باکتری موثر است، این ادویه ضدالتهاب و ضدباکتری بوده و مصرف آن بصورت روزانه حدود 400 تا ...
خواص معجزه آسای ادویه
...> • نمک را با گیاهان معطر جایگزین کنید. گیاهان معطری مانند مرزنگوش، آویشن، رزماری، جعفری و سیر می توانند رایحه طبیعی غذاها را بیرون بکشند. • از سیر تازه استفاده کنید. سیر می تواند فشارخون و کلسترول را پایین بیاورد. برای به دست آوردن حداکثر منافع لازم است دست کم سه پر سیر متوسط تازه در روز مصرف کنید. سیر خشک یا سیری که مدت ها مانده باشد، خواص خود را از دست می دهد ...
درمان استرس و اضطراب با 19 راهکار طبیعی
، شاید به این دلیل باشد که قند خون تان افت کرده است. بهترین کار این است که فورا یک میان وعده ی قوی و سالم مثلا یک مشت گردو یا یک تکه شکلات تلخ، همراه با یک لیوان آب یا یک فنجان چای داغ بخورید. به گفته ی دکتر رامزی رژیم غذایی در بلندمدت کلید کاهش اضطراب است. او توصیه می کند غذای طبیعی و سالم بخورید و رژیم غذایی ای که اساس آن طبیعی باشد، گوشت سالم و غذای دریایی، سبزیجات برگ دار (مانند کلم ...
گیاه گالگا و خواص درمانی آن
استفاده می شده است. گیاه گالگا از قدیم به علف شیر آور معروف بوده است. این گیاه معمولاً به صورت خشک شده در طب سنتی کاربرد داشته و دارای ترکیباتی مانند تانن، فلاونویید، ساپونین و مواد مؤثری چون گوانیدین، گالگین و هیدروکسی گالگین می باشد. کاربردهای بالینی گیاه گالگا عبارتند از: استفاده از گیاه گالگا برای کنترل قند خون عصاره استخراج شده از گیاه گالگا حاوی دو ترکیب شیمیایی به نام ...
چرا نباید موز را از رژیم تان حذف کنید؟
های کم چرب، غذاهای دریایی و کلم برگ هم بیابید. برای افزایش لبخند و شادی موز حاوی ویتامین B9 یا همان اسید فولیک است. فولیک اسید نوعی ماده مغذی بوده و با افزایش خاصیت ضد افسردگی، می تواند با افسردگی مبارزه کند. به عبارت دیگر، به سروتونین - یک ماده شیمیایی مفید - کمک می کند تا سریع تر وارد مغز شود. این ماده شیمیایی باعث ایجاد شادی می شود. تنظیم کننده قند خون موز به ...
آلرژی یا حساسیت چیست؟
تنفسی و گوارشی به حدی برسد که تنفس و بلع بسیار مشکل شود. اغتشاش ذهنی و سرگیجه نیز از جمله علایم حساسیت هستند زیرا مشکل آنافیلاکسیس باعث کاهش شدید فشار خون نیز می شود. علائم آلرژی در ریه ها به صورت تنگی نفس (آسم)، در پوست به صورت قرمزی و خارش (کهیر و اگزما) و در معده و روده ها به صورت اسهال و استفراغ و دردشکم (آلرژی غذایی) می باشد. واکسیناسیون یا حساسیت زدایی در موارد شدید که به درمانهای علامتی پاسخ ...
15 روش برای مقابله با آلرژی فصلی
. بسیاری از افراد جوان هم به دلیل استفاده زیاد از آنتی بیوتیک ها، رژیم غذایی نامناسب، اضطراب و عواملی دیگر دچار کمبود در این آنزیم می شوند. با مصرف غذاهای حاوی آین آنزیم ها، علاوه بر بهبود دستگاه گوارش، سیستم ایمنی بدن نیز بهبود می یابد. بهبود سیستم ایمنی بدن هم، فرد را در برابر انواع بیماری ها از جمله، زکام بهاره ایمن می کند. از این مواد غذایی می توان به کیمچی، کلم ...
آقای کرباسچی! از کسی که به سبک معاویه کیسه های طلا هبه می کرد، ریشخند مدافعان حرم بعید نبود!
کارگزار می زنیم تا معلوم شود که چرا شنیدن این گونه ترّهات ضد ارزشی و ضد منافع ملی ایشان و همفکران دیگرش(از جمله مصطفی تاجزاده) دور از انتظار نیست. فساد می کردیم، وقتی فساد مد نبود! در فیلم انتخاباتی مهدی کروبی در سال 88، در جایی از فیلم که غلامحسین کرباسچی به عنوان شریک انتخاباتی او، در فیلم رو در روی کروبی ظاهر می شود، در حالی که بغضی ساختگی و چهره ای مغموم به خود گرفته ...
راهکارهایی برای افزایش سلامت کبد
کمک به سم زدایی کبد موثر است. برای نتایج بهتر 140 میلی گرم از گیاه خار مریم را مصرف نمایید. ریشه قاصدک ریشه قاصدک می تواند به کاهش سوء هاضمه، ورم کبد، زردی یا یرقان و هپاتیت کمک کند. مصرف قرص های 500 تا 2000 میلی گرمی در روز یا استفاده از چای تهیه شده از 2 قاشق چایخوری پودر ریشه قاصدک می تواند مفید باشد. آرتیشو آرتیشو یا کنگر فرنگی حاوی اسیدکافئیک است که می تواند ...
