سایر منابع:
سایر خبرها
عوامل خطرآفرین برای کبد را بشناسید
اینکه مردم فکر می کنند آسیب به کبد بیشتر به خاطر استفاده از الکل است اما عوامل دیگری نیز مقصر هستند. سطح سلامت، داروها و عادت های سبک زندگی، ممکن است باعث شوند کبدتان دچار آسیب شود. اما برای سالم نگه داشتن این ارگان حیاتی چه کاری می توانیم انجام دهیم. چاقی چاقی در بیماری کبد غیرالکلی نقش ایفا می کند. متاسفانه این نوع از بیماری کبدی افراد بسیاری را درگیر خود کرده است. این مشکل ...
استرس های شدید چه عوارضی دارند
ایجاد سوزش سر دل. همچنین این عامل مخل روانی باعث تخلیه آهسته تر مواد غذایی از معده شده و نفخ و گاز و حتی دل درد و اسهال را به همراه دارد. تضعیف سیستم ایمنی بدن: استرس با سرکوب سیستم ایمنی بدن، شما را در معرض ابتلای آسان تر به بیماری های ویروسی قرار می دهد در حالی که توانایی بدن شما برای مبارزه با آنها کاهش می یابد. ابتلا به آکنه: ابتلا به آکنه فقط کابوس ...
عفونت عامل ابتلا به سنگ کلیه است
: خوردن آب یخ و یا آب جوش خود باعث سنگ کلیه است و حتما باید از آب متعادل استفاده کرد . حیدری خاطر نشان کرد: همانطور که خوردن آب زیاد برای رفع سنگ کلیه مفید است، اگر همین آب همراه غذا خورده شود، سنگ ساز است . همچنین این متخصص طب سنتی یادآور شد : چای خوردن یکی دیگر از موارد سنگ کلیه ساز است، بنابراین اگر بخواهیم به سلامتی برسیم باید به اصل غذا درمانی توجه بیشتری داشته باشیم . ...
آنچه باید درباره جوش های کمر بدانیم
چه آنهایی که روی بدن خود را نشان می دهند. افراد ممکن است پس از تجربه یک دوره طولانی مدت استرس متوجه تولید بیش از حد سبوم توسط پوست شوند که باعث تحریک آکنه می شود. 2- گرم شدن و عرق کردن در باشگاه و هنگام ورزش می تواند علتش باشد اگر معمولا به باشگاه می روید و در کل زیاد ورزش می کنید ممکن است در بعضی نقاط شانه ها و کمر پیوسته دچار آکنه شوید. دکتر آنجالی ماهتو، متخصص ...
خوردن کله پاچه خوب است یا بد؟
کرده است و باید مراقب باشد که دیگر هیچ اسید چرب اشباعی در غذایش نباشد. یا مثلا وقتی فرد غذای شور می خورد باید بداند که خیلی بیشتر از آن مقدار نمکی که می توانسته در روز مصرف کند وارد بدنش شده و تا آخر شب دیگر نباید نمک زیادی در غذایش باشد. بنابراین تمام خوراکی های اطراف ما برای فرد سالم می تواند مورد استفاده قرار بگیرد. فقط باید منطقش را در نظر بگیرید. به چربی عادت نکنید ...
مردم فکر می کردند در مبارزات MMA یک نفر زنده از رینگ خارج می شود
داشتم و حالا در رده 30 رنکینگ قرار دارم. تمام تلاشم این است که بین 10 نفر برتر رنکینگ باشم تا آن موقع فقط برد برایم مهم است؛ سعی می کنم از لحاظ دست و پا خیلی قوی تر شوم که اگر با فایترهای خوب مبارزه کردم، فقط کشتی کارساز نباشد. در واقع بتوانم با ادغام بوکس، کیک بوکسینگ و کشتی ادامه دهم. فارس: آیا بین فایترهای حاضر در این رقابت ها به غیر از شما کشتی گیر دیگری هم حضور دارد؟ بله ...
15روش برای لاغری در 15 دقیقه
برخلاف شکر تصفیه شده می تواند تعادل قند خون را حفظ کند تا اشتهای شما به خوراکی های شیرین کم شود. وزنه بزنید اگر فقط تمرینات هوازی انجام می دهید، پس باید بدانید که یک فرصت عالی برای کاهش وزن را از دست داده اید. ورزش های مقاومتی باعث رشد ماهیچه های لاغر می شود که در نتیجه موجب سوزانده شدن کالری و چربی بیشتر می شود. مطالب بهتری را دنبال کنید دنبال کردن سایت ها و وبلاگ های ...
سکسکه می تواند مرگ آور باشد
ساعت طول بکشند، سکسکه های مقاوم نامیده می شوند. در مواقع نادری سکسکه بیش از یک ماه طول می کشد که این نوع را سکسکه های صعب العلاج می نامیم و از هر 100هزار نفر، 1 نفر به آن دچار می شود. این نوع سکسکه ها ممکن است نشانه مشکلی در بدن باشند. چه عواملی باعث سکسکه می شوند؟ در بسیاری موارد، علت مشخصی برای سکسکه وجود ندارد اما برخی از علل احتمالی آن عبارتند از: • غذا خوردن ...
جانبازان در قیامت چگونه وارد می شوند؟
اعصاب و روانشان هم در دست خودشان نیست ... بله این ها ثمره های عشق و دوست داشتنی است که بی هیچ چشم داشت مادی و معنوی وجود دارد است که شاید من و شما هرگز آن را متوجه نشویم ... در روزی که متعلق به ولادت آقامون حضرت ابالفضل العباس علیه السلام که به روز جانباز نامگذاری شده، با هم مروری بر گوشه ای از زندگی عزیزان جانباز و ارزش آن ها خواهیم داشت. در عکس بعضی از خانه ها که با وجود بهترین ...
با خوراکی های بهار وزن کم کنید
التهابی فوق العاده است و می تواند به کاهش تورم و داشتن شکم صاف کمک کند. خربزه: به بهبود گوارش و قند خون کمک می کند. حفظ قند خون یکی از فاکتورهای مهم برای از دست دادن وزن است. با کنترل قند خون، احتمال ذخیره سازی کالری به صورت چربی کاهش می یابد. هویج: سرشار آنتوسیانین ها؛ آنتی اکسیدان های قوی است و آنهم برای محافظت از بدن در برابر آسیب های ناشی از اکسیداسیون رادیکال های آزاد. ...
صاف کردن موها با 9 ماده طبیعی و در دسترس
می آورند، شاید نهایتا یک سال. اما بعد از یک سال، عوارض جانبی مواد شیمیایی مضر و ابزارهای حرارتی به کار برده شده، کم کم روی موها نمایان می شود، مانند خشکی موها، شوره ، حساسیت در پوست سر و ریزش مو . اگر شما هم دوست دارید بدون آسیب به موهای زیبا و درخشان تان آنها را صاف کنید، می توانید راهکارهای خانگی صاف کردن موها را امتحان کنید. در آشپزخانه ی شما موادی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند ...
پیشنهاداتی برای طراوت پوست
برای طراوت دادن به پوست صورت پیشنهادات زیادی هست که به چند مورد از آن با نظریه کاظمی اشاره می شود. برای تولید خون مناسب و زیبایی و طراوت پوست خوردن نخود، آبگوشت، دمنوش ریحان و انجیر مفید است.(خوردن انجیر برای خون رقیق و شل مناسب است.) برای زیبایی رنگ پوست، شخصی که تازه از بیماری رها پیدا کرده است، خوردن انجیر خشک و خرمای کال بسیار مفید است. زیرا هر دو خون را لطیف و حرارت بدن را افزایش ...
کمک به رشد بهتر مغز از جنین تا کودک نوپا
نزدیک این کار به ظاهر ساده تأثیر بسزایی در تقویت سیستم شناخت مغزی نوزاد دارد. او بهتر می تواند شما را ببیند و ارتباط مناسب تری برقرار کند. برای نوزاد کتاب بخوانید: حتی در این سن هم نوزاد تازه متولد شده از مجاورت با والدین احساس خوبی پیدا می کند. سعی کنید در حین کتاب یا آواز خواندن لحن و شدت صدایتان را افزایش و کاهش دهید. هر روز و برای چند دقیقه نوزاد را بر روی شکمش قرار دهید ...
عصاره هایی مفید برای کاهش وزن
کننده ی سلولیت و ترکیباتی که برای برس کشیدن خشک هستند، استفاده می شود . عصاره ی گریپ فروت، بهترین عصاره ای است که به بدن در چربی سوزی و کاهش وزن کمک می کند زیرا آنزیم های بزاق دهان را فعال کرده و در نتیجه چربی های بدن بهتر تجزیه می شوند . اگر عصاره ی گریپ فروت را با نعناع هندی یا پچولی ترکیب کنید می تواند اشتها و گرسنگی تان را کم کند و برای همین وسیله ی خوبی برای کاهش وزن به ...
فرجام وعده های پوپولیستی
پس از جنگ جهانی دوم، وعده ها و سیاست های مشابهی را در دستور کار قرار داد. دکتر محمد طیبیان در یکی از پژوهش های خود در رابطه با پدیده پوپولیسم در آمریکای جنوبی، در تشریح دوران اوج پوپولیسم در آرژانتین، دوره اجرای سیاست های پوپولیستی را به دو بخش تقسیم کرده است: خوردن گذشته و خوردن آینده . سال های نخستین روی کار آمدن پرون ها در آرژانتین مصادف با پایان جنگ جهانی در اروپا و بالارفتن میزان تقاضای ...
با خوردن نان سبوس دار خوش اندام بمانید
را به ترکیبات تصفیه شده و فرآوری شده زیادی در بدن تبدیل می کند. اما برای این مسئله راه حلی وجود دارد؛ نانوایی هر روز نان تازه تولید می کند. پس بهتر است مستقیم سراغ نانوایی محل تان بروید و نان داغ بخرید. توصیه می شود به دنبال نان هایی با غلات کامل باشید. نان مخمر گزینه بهتری است؟ نان های تخمیر شده مانند خمیر ترش، همه جا در قالب پیش غذا استفاده می شوند و معمولاً آنها را می ...
پیتزاهای رژیمی و کم کالری را بشناسید + تصاویر
پیتزا تصور کنید، نوع سالمی از پیتزا ایتالیایی را امتحان کنید. بهتر است برای تهیه پیتزا از نان ذرت استفاده کنید، زیرا به طور معجزه آفرینی می تواند جایگزین پیتزا های پر کالری باشد. از استفاده موادی مانند سوسیس و کالباس بر روی پیتزا خودداری کنید و به جای آن از سویا استفاده کنید. 3. پیتزا سبزیجات استفاده از این نوع پیتزا باعث می شود که هوس شما برا خوردن پیتزا ...
ارائه خدمات ارتودنسی با استفاده از روش های نوین و پیشرفته
نامنظمی های دندانی به کار می آید. این روش نه تنها باعث منظم و زیباتر شدن دندان ها می شود، بلکه می تواند از خرابی و پوسیدگی دندان ها هم جلوگیری کند، چراکه دندان های نامنظم، می تواند باعث خراب شدن زودتر دندان ها (به علت گیر کردن غذا) و ایجاد مشکلاتی در دستگاه گوارش و سایر دستگاه های بدن شود. پس در خیلی از اوقات بنا به صلاحدید دندانپزشک برای اصلاح نامنظمی دندان ها یا جفت شدن شان و تصحیح مشکلات فکی ...
خوراکی های غیر لبنیِ سرشار از کلسیم
را در خود جای داده است. هم چنین در هر وعده مصرف دانه سبز سویا می توانید از 8 گرم فیبر بهره مند شوید. کلم بروکلی این نوع از سبزیجات تقریبا دو برابر یک پرتقال در خود ویتامین C دارند. هم چنین پژوهش ها نشان می دهند رعایت رژیم های غذایی سرشار از سبزیجاتی نظیر بروکلی با کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان های خاص نظیر سرطان روده بزرگ و سرطان مثانه در ارتباط است. ساردین ...
نفخ شکم در نوزادان چه دلایلی دارد
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: یکی از دلایل گاز معده این است که هنگام شیر خوردن هوا هم وارد معده نوزاد می شود، شاید هم شما غذایی خورده باشید که شیرتان را نفخ آور کرده است. برخی از نوزادان در طول روز به طور مرتب گاز معده تولید می کنند، اما گاهی اوقات این گاز در روده کوچک گیر کرده و تولید حباب می کند که آنان را ناراحت خواهد کرد . نوزادتان از درد جیغ می کشد و ...
7 تغییر در سبک زندگی برای سلامتی ایرانیان
. درعوض، یک بار در روز ورزش کنید.ده دقیقه تمرین بهتر از تمرین نکردن است، خوردن سالاد به جای ساندویچ، می تواند خلق عادات متفاوت را شروع کند و این باید تبدیل به سبک زندگی شود نه یک رفتار زودگذر. اگر محیط و پیرامون تان را آماده کنید، آن چه که می خواهید اتفاق می افتد. سعی کنید لباس ورزشی تان را در طول روز بپوشید یا هر شب قبل از خواب آن را جلوی دید بگذارید. این، گام کوچکی است اما انتخاب عادات ...
پرکاربردترین آنتی بیوتیک های سالم
کننده و ضدقارچ است. همچنین باعث کاهش کلسترول، سوزش معده وکاهش وزن می شود. 3.زنجبیل با خوردن روزانه زنجبیل دستگاه گوارشتان را در برابر مسمومیت های غذایی بیمه کرده اید. زنجبیل تازه خاصیت آنتی بیوتیک قوی دارد. علاوه بر مسائل گوارشی در سرماخوردگی ، آسم ،درد معده ، تهوع و تپش قلب از بهترین انتخاب هاست. استفاده از زنجبیل یکی از راه های از بین بردنِ حالت تهوعِ ناشی از بیماری حرکت یا ...
5 مرحله عشق که همه در مرحله سوم متوقف می شوند
به گزارش بهداشت نیوز عشق 5 مرحله دارد که تمام رابطه ها باید بدون استثنا این مراحل را تجربه کنند. آگاهی از مراحل شما را از مشکلات و رنجش های آینده حفظ خواهد کرد و این امید را به شما می دهد که موقعیتی که در آن هستید گذراست. اگر با هم با مشکلات و سختی ها مواجه شوید و به زندگی ادامه بدهید زندگی شیرین تر می شود. در این صورت به هم نزدیک تر می شوید و عشق ادامه خواهد یافت. مرحله اول: شور و عشق و اشتیاق مرد رویاهای تان را پیدا کرده اید. او بسیار دوست داش ...
همه چیز در مورد اوتیسم کودکان
به نظر می رسد مساله ژنتیک مهم باشد. برای مثال دوقلوها بیشتر دچار این بیماری می شوند تا یک برادر و خواهر. اختلال کروموزومی و مشکلات عصبی در افراد اوتیسمی مشاهده شده است. دیگر علت های این بیماری ( که هنوز به اثبات نرسیده) شامل: رژیم غذایی ، تغییرات مجرای گوارشی ، مسمومیت با جیوه ، عدم استفاده از ویتامین ها و املاح و حساسیت به واکسن است. تزریق واکسن باعث اوتیسم می شود؟ ...
کاهش وزن واقعی را تجربه کنید!
کمتر خورده شوند. ترس از دست دادن چنین موقعیت هایی باعث می شود رژیم خود را به کلی فراموش کنیم. این نوع طرز فکر نمی تواند برای مدت زمان طولانی دوام بیاورد و می تواند در یک برنامه پایدار ایجاد اختلال کند. نباید غذاها را به عنوان عامل انگیزه دهنده برای کاهش وزن قرار دهیم. درست مانند این است که بگویید پاداش من برای سالم غذا خوردن و تغییر سبک زندگی، خوردن غذاهای ناسالم و بازگشت به همان طرز ...
آیا سرکه سیب برای کاهش وزن مفید است؟
افزایش داده و بر کلیه و استخوان ها تاثیر می گذارد. اگر دیابتی هستید، به هیچ عنوان سرکه سیب را جایگزین معالجات خود نکنید و در مورد استفاده از آن با پزشک خود مشورت کنید. سرکه سیب و هضم غذا اگر شما همراه مواد غذایی نشاسته ای سرکه سیب مصرف کنید، نشاسته های هضم نشده باکتری های مفید موجود در دستگاه گوارش را تغذیه خواهند کرد. سرکه سیب و گوارش سرکه سیب ...
رژیم لاغری یک هفته ای؛ چگونه در یک هفته 4/5 کیلوگرم وزن کم کنیم؟
.... رژیم سه روزه ی نظامی، طی یک دوره ی 7 روزه به 2 قسمت تقسیم می شود. در سه روز اول، شما یک برنامه ی از پیش تعیین شده و کم کالری برای صبحانه ، ناهار و شام دارید و هیچ میان وعده ای میل نمی کنید. مجموع کالری دریافتی در این سه روز تقریبا 1100 تا 1400 کالری در روز است، که این میزان، بسیار پایین تر از مقدار کالری دریافتی روزانه برای یک فرد بزرگ سال محسوب می شود. در چهار روز ...
کاهش مصرف قند، نمک، چربی و اسیدهای چرب ترانس ضامن سلامتی
، کبدی و ریوی شده و در مواردی ایجاد مسمومیت می نماید. اگر به تدریج مقدار نمک افزوده شده به غذا را کاهش دهید ظرف چند هفته ذائقه شما به غذای کم نمک عادت می کند . چربی ها و روغن ها ◄تامین کننده بخشی از انرژی روزانه مورد نیاز بدن ما، برخی از مواد ضروری و ویتامین های مورد نیاز ما هستند و در ایجاد طعم و مزه غذا دخالت دارند. اما مصرف زیاد و نادرست آن ها به ویژه از طریق مصرف بی رویه فست فودها و ...
آیا چاق شدن صورت با سیب زمینی واقعیت دارد؟
با شاخص قند خون بالا، شاخص قند خون متوسطی دارد و باعث افزایش قند خون نمی شود. شاخص قند خون سیب زمینی 56 می باشد. اما اگر سیب زمینی را به شکل سرخ شده مصرف کنید باعث چاقی صورت می شود. خرافات : باید ماهی یک بار سیب زمینی بخورید. واقعیت : مقدار پیشنهادی یک سیب زمینی متوسط در روز است. البته این مقدار به رژیم غذایی شما و فعالیت شما بستگی دارد. خرافات : سیب زمینی سرشار از کالری است. ...
تاثیر استرس بر اضافه وزن
بطور اتوماتیک ،وارد مکانیسم دفاعی می شود که به آن اغلب واکنش ” جنگ یا گریز ” می گویند. بدن تان برای محافظت از شما شیوه خاص خودش را دارد،وقتی استرس دارید،آدرنالین و کورتیزول در خون تان آزاد می شود،تنفس تان تندتر شده و خون از دستگاه گوارش تان دور شده و به ماهیچه ها و اندام جنبشی تان فرستاده می شود، پیام های عصبی تان سرعت گرفته و مردمک تان گشاد می شود. ترشح کورتیزول زیادشده و تمام این واکنش ...