سایر منابع:
سایر خبرها
فستیوال هایی پر از رنگ و هیجان و دیوانه بازی!
هندی مردم هندوستان این پودرهای رنگی را به سمت یکدیگر پرتاب می کنند. بدون تردید این جشن یکی از رنگی ترین جشن های دنیاست و بهترین عکس ها را می توان از این جشن گرفت. تمام شرکت کنندگان این جشن باید از عینک استفاده کنند. فستیوال پرتاب توماتینا (اسپانیا) توماتینا یکی از بزرگ ترین فستیوال های دنیاست. این فستیوال بیش از 30 هزار نفر جمعیت را به سمت روستای کوچک بونول در والنسیا می کشاند ...
لازمه اداره کشور ، صلابت و اقتدار با یک روحیه محکم ، همراه با کرنش در برابر مردم است
وارش نیوز: مجلس جنگ واژه هاست، آوردگاه این نبرد درصحن علنی مجلس است. هر نماینده ای که اطلاعات علمی لازم، توانایی و قدرت بیان بهتر، واستدلال محکمتر، حضور ذهن قوی تر،اشرافیت بیشتر بر قانون اساسی و آیین نامه داخلی مجلس وقوانین موضوعه و نیز حضور پررنگ علمی و توأم با تحلیل همراه با شناخت فرصتها و تهدیدها داشته باشد ... در طول حدود یکسالی که از تشکیل مجلس دهم می گذرد نمایندگان مازندرانی مجلس ...
چگونه غذاها را با حداقل روغن سرخ کنیم؟
داشته باشند. - اکثر دستورات تهیه غذا در صورتی که میزان کره یا روغن آنها نصف یا ثلث شود باز هم مزه خوبی خواهند داشت. - برای طبخ انواع کوکو و کتلت، به جای 1 زرده تخم مرغ 2 عدد سفیده تخم مرغ را جایگزین کنید. - از شیر کم چرب (1.5%) به جای پر چرب استفاده کنید. - برای نرم شدن گوشت ها، به جای اینکه از روغن استفاده کنید از یک ماده اسیدی مثل آبلیمو و سرکه بهره ...
چگونه خواب آلودگی را ازبین ببریم؟
افزایش دهید 3. سالاد سبزیجات به همراه پروتئین خالص و بدون چربی باعث جلوگیری از افت انرژی در بعد از ظهر می شود. خوراک مرغ و سبزیجات، ساندویچ تخم مرغ و سالاد کاهو؛ کباب تابه ای با نان و سبزی خوردن و ... گزینه های مناسبی هستند. 4. اگر مجبور شدید از رستوران یا فست فودی غذایی تهیه کنید؛ انواع آب پز و پخته شده را بر انواع سرخ شده ترجیح دهید. مثلاً جوجه کباب بر مرغ سوخاری یا ...
اعتراف تکان دهنده کارگردان فیلم روحانی
مردم این کشور داشته است. همان طور که روحانی قول داده بود، این پول قرار است در جهات دیگری مصرف نشود. به هر حال این دقیقا همان نتیجه ای بوده که روحانی از توزیع سبد کالا در میان مردم ایران داشته است. این که تحریم ها بر روی مردم ایران تاثیر مستقیم و انکارناپذیر داشته. این که اوضاع اقتصادی مردم ایران نه تنها روبراه نیست بلکه حاضرند برای چند عدد مرغ و چند کیلو برنج با یکدیگر درگیر شوند و این که از این ...
آداب کله پاچه خوردن
ناراحتی قلبی یا چربی خون بالا داشته باشد، به هیچ عنوان توصیه نمی شود این خوراکی را در برنامه غذایی اش قرار دهد. این قسمت ها را نخورید اگر قرار به مصرف کله پاچه با تمام مخلفات آن را دارید، بهتر است بدانید که پاچه چربی کمتری نسبت به دیگر قسمت های این خوراکی دارد و از سوی دیگر مغز سرشاز از کلسترول است. مغز گوسفند به اندازه 8 عدد تخم مرغ کلسترول دارد و بر همین اساس این قسمت از کله پاچه جزو پرچرب ترین قسمت ها به حساب می آید و بهتر است استفاده نشود. ...
15 روش رهایی از حساسیت فصل بهار
، پیاز، جعفری، لوبیا چیتی و گوجه فرنگی. فلاونوئیدها اثربخشی ویتامین C را افزایش می دهند. مصرف خوراکی های حاوی این مواد شیمیایی گیاهی برای درمان آلرژی ها بسیار مفید است. ادویه برخی از ادویه ها مانند زردچوبه ضدالتهاب هستند. دارچین و شیرین بیان (که اغلب در چای استفاده می شوند) می توانند مشکل تنفسی ناشی از حساسیت را بهبود بخشند. پیاز، سیر، زنجبیل، ریشه خردل ...
روش های پختن بادنجان به همراه یک سالاد خوشمزه
... نگهداری: بادنجان را در محل خنک، خشک و تاریک تا 2 روز می توانید نگهداری کنید. نگهداری بادنجان در دمای نه چندان سرد باعث قهوه ای رنگ شدن پوست و تلخ شدن بادنجان می شود. آماده سازی: لازمه بادنجان بدون مزه تند ربط چندانی به بیشتر رسیده بودن و تازه بودن آن ندارد. جهت از بین بردن تندی بادنجان بر روی برش های بادنجان نمک پاشیده و اجازه دهید تا به همان صورت به مدت 30 دقیقه استراحت کند تا ...
روحانی گرانی ِ یکباره نان، گوشت و مرغ را متوقف کرد
...، محمد یوسفی رئیس انجمن پرورش دهندگان مرغ گوشتی می گوید: قیمت فعلی مرغ در 3 سال گذشته تا به امروز تغییر نیافته است. در بازار عمده فروشی مرغ با قیمت هر کیلوگرم 5 هزار و 700 تومان عرضه می شود. او 7 هزار و 500 تومان را قیمت مصوب عرضه مرغ دانست و افزود: مرغ زنده امروز به صورت مدت دار 2 ماهه با قیمت 4 هزار و 500 تومان عرضه شده است. گفتنی است برای سال جدید هم، مرغ گرم به مقدار لازم توزیع و نیازی به توزیع مرغ منجمد در بازار احساس نشد که این موضوع هم در سالهای اخیر رخ نداده بود. ...
پیشگیری از ریزش مو با 7 خوراکی خوشمزه!
برای جلوگیری از ریزش مو ضروری است. البته جذب زینک بیش از حد نیز موجب ریزش موها می شود زیرا میزان تستوسترون تولیدی بدن را افزایش می دهد. میزان زینکی میزان نیاز روزانه به زینک 11 میلی گرم است. اگر به این میزان استفاده شود از ریزش موها جلوگیری می شود. تخم مرغ: اگر گیاه خوار هستید و به دنبال غذاهایی پروتئین دار برای تقویت موهایتان هستید، تخم مرغ و محصولات لبنی حاوی منابع غذایی کافی برای موهای شما هستند. به دنبال مواد لبنی کم چرب مانند شیر و ماست کم چرب باشید. ...
تا چه مدتی میتوان تخم مرغ را بیرون از یخچال نگه داشت؟
به گزارش بهداشت نیوز تخم مرغ یکی از مواد غذایی پر مصرف در نقاط مختلف جهان محسوب می شود. اگر تخم مرغ ها هرگز در یخچال قرار نگرفته باشند می توانید آنها را در مکانی خنک برای حدود یک هفته نگهداری کنید. اما زمانی که تخم مرغ ها را در یخچال قرار می دهید دیگر نمی توانید آنها را بیرون از یخچال ذخیره کنید. اگر با چگونگی نگهداری درست تخم مرغ آشنا باشید، تخم مرغ هایی که در یخچال قرار می گیرند را ...
درمانهای ساده برای بی خوابی
تهران – اقتصاد برتر- 13 اردیبهشت 96 برای بی خوابی عوامل بسیاری وجود دارد. عوارض بی خوابی بسیار متعدد هستند مانند تحریک پذیری، خستگی عمومی، خشونت، سردرد، فشار عضلانی، مشکلات گوارشی و... . البته اختلالات به وجود آمده در اثر بی خوابی پس از شناسایی عامل و درمان آن بهبود می یابند، مثلاً مشکلات حافظه و یادگیری بهبود یافته و تعداد آسیب ها کاهش می یابد. نداشتن خواب کافی می تواند به بروز مشکلات متعددی همچون بالا رفتن سطح استرس، علائم بیماری آلزایمر و حتی طیف گسترده ای از بیماری های دردناک از قبیل فیبرومیالژیا منجر شود. بی خوابی و افسردگی یکدیگر را تقویت می کنند، یعنی کم خوابی علائم افسردگی را بدتر می کند و افسردگی به خواب رفتن را سخت تر می کند. بیماران مبتلا به بی خوابی 54 درصد بیش از افراد دیگر در معرض سکته مغزی هستند. همچنین افرادی که در فاصله 18 تا 35 سالگی به این نوع از اختلال خواب مبتلا شده اند، هشت برابر بیشتر احتمال دارد به دلیل سکته مغزی در بیمارستان بستری شوند. اگر کم می خوابید، شاید به این خاطر است که نیاز به خواب زیاد ندارید. خیلی مهم است که فقط زمانی که خواب تان می آید، بروید بخوابید زیرا خواب زمان خودش را دارد، یا اگر زمانی که از شدت خواب خمیازه می کشید، تا برنامۀ تلویزیون تمام شود، زمان خواب تان را از دست می دهید، و از آنجایی که خواب در یک چرخۀ متوالی تنظیم شده است، باید منتظر قطار بعدی باشید! بنابراین به رختخواب رفتن، در زمانی که خواب تان می آید، بسیار مهم است. برای مناسب کرد ...
27 خوراکی که سطح هموگلوبین را بالا می برند
به گزارش بهداشت نیوز کنجکاو شدید؟ این نوشتار را بخوانید تا بیش تر در مورد هموگلوبین و دلایل مهم بودن آن بدانید: تولید هموگلوبین برای بدن شما حیاتی است، و آهن و ویتامین های B12، B9 و C نقش مهمی در تولید آن ایفا می کنند. لازم است که یک رژیم غذایی مناسب برای حفظ سطح مطلوب هموگلوبین داشته باشید. به منظور این که این اتفاق بیفتد، باید مصرف مواد غذایی را که به سنتز هموگلوبین کمک می کنند ...
تخم بلدرچین مصرف کنید!
مهم میزان استفاده از تخم بلدرچین برای کودکان است که بهتر است بیش از 2 عدد تخم بلدرچین روزانه برای کودکان استفاده نشود. ( تخم بلدرچین حاوی مقدار زیادی ویتامین A است) - بهترین زمان شروع تخم بلدرچین بعد از پایان ماه 6 در کودکان است. البته باید خاطر نشان کنیم که در زیر 1 سال از زرده تخم بلدچین استفاده کنید و نه سفیده و در ماه اول یک روز در میان می توانید تخم بلدرچین را شروع کنید و در ماه های ...
خوراکی های فریزر دوست و مدت زمان نگهداری آنها
آب میوه های خانگی را تا 6 ماه می توان در حالت انجماد نگهداری کرد، اما اگر غلظت آب میوه بالا باشد ماندگاری آن در فریزر بمدت 10 ماه تا یک سال افزایش می یابد. خوراکی هایی که نباید فریزری کرد تخم مرغ آب پز، قهوه، سس مایونز، دوغ (دوغ پس از گرفتن کره)، پنیرخامه ای، پودینگ، انواع سالادها، پاستای پخته نشده، غلات، سیب، خربزه، کنگر فرنگی، بادمجان، کاهو، عسل، روغن زیتون، نان، پیاز، سیب زمینی ...
مقوی سازی غذای کودک
کودکان زیر یکسال باید فقط زرده تخم مرغ به کودک داده شود). – ویتامین ها و املاح برای رشد و تأمین سلامتی کودک ضروری هستند و باید در غذای روزانه کودک به اندازه کافی وجود داشته باشند. سبزی ها منابع غنی از ویتامین ها هستند. استفاده از سبزی های برگ سبز مثل اسفناج، جعفری، گشنیز و یا هر نوع سبزی دیگری که در دسترس است در داخل سوپ و سایر غذاهایی که به کودک داده می شود ویتامین ها و برخی از املاح مورد ...
ماهانه تا سقف 7 میلیون تومان از فروش تخم بلدرچین درآمد کسب کنید
. تخم این پرنده به دلیل دارا بودن مواد مغذی فراوان در درمان کم خونی، سل، کاهش استرس، درمان ناتوانی جنسی و همچنین بعد از اعمال جراحی به خصوص پس از زایمان، بسیار مفید است. جالب است بدانید به دلیل اینکه بعد از اعمال جراحی فعالیت های ترمیمی افزایش می یابد، مصرف این ماده غذایی توصیه می شود زیرا انرژی از دست رفته به بیمار بازمی گردد. پس هر از چند گاهی این ماده غذایی ارزشمند را در برنامه غذایی اعضای ...
شیوه های دریافت کافی ویتامین D را بشناسید
به گزارش ایسکانیوز و به نقل از مهر، محققان چندین شیوه را برای دریافت ویتامین D توصیه می کنند که در ادامه به آنها اشاره می شود: - مصرف رژیم غذایی سرشار از ماهی چرب نظیر سالمون، خال مخالی و تن؛ - سایر منابع غذایی حاوی ویتامین D شامل زرده تخم مرغ، گوشت گوساله، جگر و پنیر است؛ - برخی نوشیدنی ها نظیر اب پرتقال و شیر با ویتامین D فرآوری شده اند؛ - روغن کبد ...
برنامه غذایی کودکان 7 تا 11 سال
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: با توجه به این که میزان انرژی مورد نیاز روزانه این گروه سنی در حدود 2000 کالری است، برنامه غذایی زیر به گونه ای تنظیم شده است که حداقل 60 درصد نیازهای کالریکی این کودکان با مصرف سه وعده ی صبحانه، میان وعده صبح و ناهار تأمین شود. صبحانه – دو برش نان سنگک یا 6 برش نان لواش + یک عدد تخم مرغ آب پز + 10 گرم کره + چای شیرین ...
شیوه های دریافت کافی ویتامین D را بشناسید
نورخورشید ویتامین D موردنیاز بدن را تامین می کند اما باید از خود در مقابل آسیب نور خورشید و سرطان پوست مراقبت نمایید. به گزارش مهر، محققان چندین شیوه را برای دریافت ویتامین D توصیه می کنند که در ادامه به آنها اشاره می شود: - مصرف رژیم غذایی سرشار از ماهی چرب نظیر سالمون، خال مخالی و تن؛ - سایر منابع غذایی حاوی ویتامین D شامل زرده تخم مرغ، گوشت گوساله، جگر و پنیر ...
14 اردیبهشت رژیم بهاره شکم صاف
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین فقط اضافه کردن یک مشت خوراکی فیبردار به غذای مصرفی روزانه تان، نقطه شروعی برای داشتن شکمی صاف و بدون چربی است. فصل بهار بهترین زمان برای تهیه مواد خوراکی فیبردار است. این خوراکی ها حاوی ریزمغذی های فراوانی هستند که ژن های ذخیره چربی در بدن تان را مدتی خاموش و غیرفعال نگه می دارند و بدین ترتیب بسیار سریع تر به وزن دلخواه تان می رسید ...
همه چیز را در مورد آلرژی بدانیم
در کودکی (مثل تخم مرغ یا مرکبات) ممکن است با بزرگتر شدن توسعه یابد. عواملی از قبیل توارث، کودکانی که از شیر مادر تغذیه نشده اند، استفاده زود هنگام بعضی مواد آلرژی زا (مثل خوردن بادام هندی برای کودکان زیر 2 سال) می تواند پیش بینی باشد برای اینکه آیا شما دچار آلرژی می شوید یا خیر. آزمایش آلرژی پزشک می تواند به سادگی با انجام تست های آلرژی پوستی متوجه شود که آیا شما دچار آلرژی ...
با منابع غنی و مهم آنتی اکسیدان ها آشنا شوید +عکس
سرشار از ویتامین C است، در ساختار خود دارای سلنیوم هم می باشد که برای دفع رادیکال های آزاد در بدن بسیار مفید است. 5. تخم مرغ: این ماده از رایج ترین مواد خوراکی در جهان است که با داشتن مقدار زیادی ویتامین E، برای جلوگیری از انجام اکسیداسیون در بدن موثر است. 6. ماهی: این غذای دریایی باارزش هم دارای مقدار زیادی سلنیوم است که می توانید علاوه بر دریافت آنتی اکسیدان های مفید از آن، اسیدهای چرب ...
چرا حمید علیدوستی اسم دخترش را ترانه گذاشت؟
.... کی می تواند حسودی نکند؟ مهاجم تمام عیار فوتبال باشی و از همه زیر و بالای زمین های سبز لذت برده باشی، همه تجربه هایی را که یک بازیکن سطح بالا و یک مربی درجه یک می تواند از سر بگذراند، در خاطره داشته باشی و فراغتت را صرف چیزهایی کنی که دوست داری؛ ادبیات، روان شناسی، موسیقی و سینما. کی ممکن است حسودی اش نشود حمیدخان؟ کی می تواند ستایش نکند؟ آن زمان که من ترانه 15 سال دارم ساخته می شد، حرف از ...
آشنایی با انواع لکه های پوستی و دلایل بروز آن ها
بارداری بصورت لکه های تیره و قهوه ای روی گونه ها یا پیشانی و اطراف چشم ها دیده می شوند این ضایعات به تدریج ایجاد شده و قرینه هستند. توجه داشته باشید که بروز لکه های حاملگی بیشتر در نیمه دوم بارداری شروع می شود اما گاه در بانوانی که از قرص های ضد حاملگی استفاده می کنند نیز دیده می شود که بستگی مستقیم به مدت زمان مصرف دارو و نوع دارو (حاوی استروژن و پروژسترون) دارد. لکه های حاملگی معمولا بطور ...
پیشنهاداتی برای طراوت پوست
...> اگر هر روز مخلوطی از کتیرا و شیر را مخلوط کرده بر چهره بمالید، به صافی و طراوت پوست صورت کمک می کند. مواردی که در جلا دادن و زیبایی بخشیدن به چهره بسیار تاثیرگذارند عبارتند از: موسیر، پیاز، ریشه نرگس. برای حفاظت پوست صورت از اثر آفتاب، باد، سرما استفاده موضعی بر پوست بسیار نافع است: سفیده تخم مرغ، صمغ عربی در آب حل شده، موم روغن. نان گندم را در آب خیس کرده، به مقدار نان خیس شده، سفیده تخم مرغ در آن آب پالیده مخلوط کرده و بر صورت بمالید. ...
کمک به رشد بهتر مغز از جنین تا کودک نوپا
بالا توسط کودکان در آزمون های رشد ذهنی و مصرف مواد حاوی امگا 3 توسط مادران آنها در دوران بارداری ارتباط مستقیمی وجود دارد. پروتئین: زنی که باردار است، بدنش به شدت در حال تولید سلول های مغزی جنین است که این فرآیند به پروتئین اضافی نیاز دارد. خبر خوشحال کننده این است که افزودن پروتئین اضافه به رژیم غذایی کار سختی نیست. کره بادام زمینی و مخلوط میوه و ماست به تأمین این مقدار ...
کاهش مصرف قند، نمک، چربی و اسیدهای چرب ترانس ضامن سلامتی
بدون بو است. نمک ماده ای است که در تمام سلول ها وجود دارد.خواص ضد میکروبی نمک و خاصیت نگهداری مواد غذایی و جلوگیری از فساد آن ها روشی متداول در زندگی بشر بوده است. نمک دارای ماده موثره سدیم است که در بدن نقش های زیادی دارد. نمک به عنوان یک نوع چاشنی است که به غذا افزوده می شود و به مقدار محدود مورد نیاز بدن است و باید حتما" مصرف شود. در کشور ما مواد غذایی شور و پر نمک زیاد خورده می شود. ایران یکی ...
شیوه های دریافت کافی ویتامین D را بشناسید
نورخورشید ویتامین D موردنیاز بدن را تامین می کند اما باید از خود در مقابل آسیب نور خورشید و سرطان پوست مراقبت نمایید. به گزارش پامچال نیوز به نقل از خبرنگار مهر ، محققان چندین شیوه را برای دریافت ویتامین D توصیه می کنند که در ادامه به آنها اشاره می شود: – مصرف رژیم غذایی سرشار از ماهی چرب نظیر سالمون، خال مخالی و تن؛ – سایر منابع غذایی حاوی ویتامین D شامل زرده تخم ...
آفرینش جهان در روایات ایرانی
از دست چپ ان کیومرث را خلق کرد. مایه آفرینش آتش بود آن را از اندیشه بساخت. آسمان را چون تخم مرغی بساخت و همه آفرینش را در میان ان قرار داد و خود طی نبرد با اهریمن در آن ساکن شد. آسمان گرد و پهناور است. زمین گرد، پهناور و بی نشیب و فراز (هنوز کوه ها به وجود نیامده اند) در میان این آسمان بود. زمین را چون زرده تخم مرغ در میان آسمان آفرید. نخست یک سوم این زمین را آفرید سخت چون سنگ، سپس یک سوم دیگر این ...