خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این 9 چیز سلامت کبد را به خطر می اندازد
. اگر متوجه نشانه های آسیب کبدی شدید ( از جمله زردی، تیرگی ادرار و یا درد در شکم ) با پزشک خود درباره داروهایی که استفاده می کنید با او صحبت کنید. هپاتیت هپاتیت های مزمن B و C از عوامل اصلی سرطان کبد در سراسر دنیا هستند. هپاتیت C از طریق خون آلوده پخش می شود. این یعنی ممکن است یک فرد به خاطر استفاده از سوزن مشترک، نزدیکی بدون استفاده از محافظت و انتقال خون دچار این مشکل شود ...
آشنایی با بیماری های خود ایمنی و علائم آن ها
...> بیماری آرتریت روماتوئید: در بسیاری از افرادی که به این بیماری مبتلا هستند٬ تغییرات وزنی شایع است. استروئیدهایی که برای کاهش التهاب در این بیماری مورد استفاده قرار می گیرند٬ منجر به احتباس آب در بدن و افزایش وزن می شوند. بیماری سلیاک: سلیاک٬ یک بیماری خودایمنی است که در آن٬ مصرف گلوتن منجر به حمله سیستم ایمنی بدن به سلول های روده باریک می شود. این افراد٬ نمی توانند مواد مغذی رو به درستی ...
بیش از 40 درصد در کمتر از 65 سال فوت کرده اند
خاصی را داشته باشد که تشخیص داده نشده و یک دفعه این وضعیت پیش می آید؛ مثلا ورزش سنگین انجام داده است، مانند پولادی بازیکن تیم پرسپولیس که به یکباره جانش را از دست داد. این افراد زمینه هایی دارند که مهم ترین عامل، زمینه ژنتیکی است. فردی که سکته قلبی می کند، وقتی تنگی عروق کرونر دارد، سینه اش درد می گیرد، اما در مواردی می شنویم فرد هیچ دردی احساس نمی کند، هیچ چیزی را متوجه نمی شود و ...
بهترین زمان برای مصرف قرص زینک
کمبود زینک علائم کمبود زینک عبارتند از ریزش مو، کاهش وزن، تاخیر در ترمیم زخم ها، عفونت مزمن و پوستی خشن و دارای جوش. همچنین کاهش اشتها، افسردگی و ناراحتی روحی نیز مشاهده می شود. بزرگسالان چه مقدار و چه نوع زینکی نیاز دارند؟ دکتر ویل توصیه می کند بزرگسالان روزانه پانزده میلیگرم مکمل زینک یا سی میلیگرم سبزیجات حاوی زینک مصرف کنند. کودک چه مقدار زینک نیاز ...
لاغری با 9 اکسیر موثر و شگفت انگیز!
12 هفته حدود 1/5 کیلوگرم کاهش می یابد. نوشیدن آب گریپ فروت هم اثر مشابهی دارد. اما اثر چربی سوزی آب گریپ فروت اثبات نشده و فقط می تواند در احساس حس سیری به افراد کمک کند. توجه داشته باشید: اگر داروهای خاصی مصرف می کنید نباید گریپ فروت یا آب آن را مصرف کنید، بنابراین دستورالعمل داروهای مصرفی را از این نظر بررسی کرده یا از پزشک یا داروساز سوال کنید. هوش خرید سبد خرید خود را از پروتئین، سبزیجات تازه و غلات کامل پُر کنید. البته مهم ترین نکته در کاهش وزن، کل غذای دریافتی است و نه مصرف برخی مواد غذایی خاص. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
آیا ماء الشعیر جایگزین مناسبی برای نوشابه های گازدار است ؟
نوشیدنی حاوی 16 اسید آمینه ضروری مورد نیاز بدن است و در هر لیتر از آن، تقریبا 20 میلی گرم ویتامین C وجود دارد. روش سنتی تهیه ماءالشعیر در طب قدیم در این روش جوی پوست کنده را در آب ریخته و با شعله ملایم می جوشانند سپس آنر ا از روی حرارت برداشته و بعد از ته نشین شدن، آب سرخ رقیق بالای آن ماء الشعیر نامیده می شود. از ماءالشعیری که به این روش تهیه می شود برای دفع سموم بدن ...
15 روش برای لاغری در 15 دقیقه!
نشان می دهد که این شیرین کننده طبیعی و بدون کالری برخلاف شکر تصفیه شده می تواند تعادل قند خون را حفظ کند تا اشتهای شما به خوراکی های شیرین کم شود. وزنه بزنید اگر فقط تمرینات هوازی انجام می دهید، پس باید بدانید که یک فرصت عالی برای کاهش وزن را از دست داده اید. ورزش های مقاومتی باعث رشد ماهیچه های لاغر می شود که در نتیجه موجب سوزانده شدن کالری و چربی بیشتر می شود. ...
کم عارضه ترین روش درمان چاقی موضعی چیست؟
دستگاه گوارش هم می تواند به کاهش وزن کمک کند. معمولا سوزن های طب سوزنی به دستگاه تحریک الکتریکی کوچکی متصل شده و این تحریک الکتریکی هم به افزایش تاثیر درمان کمک کرده و همزمان در لیز شدن چربی ها هم موثر است. سبک زندگی ات را دریاب برخی متخصصان معتقدند روش هایی که برای از بین بردن چربی ها در موضعی خاص از بدن هستند، روش درمانی محسوب نمی شوند و به لحاظ زیبایی مهم هستند. چاقی علت دارد و ...
رژیم بهاره برای داشتن شکمی صاف
به گزارش بهداشت نیوز ، فقط اضافه کردن یک مشت خوراکی فیبردار به غذای مصرفی روزانه تان، نقطه شروعی برای داشتن شکمی صاف و بدون چربی است. فصل بهار بهترین زمان برای تهیه مواد خوراکی فیبردار است. این خوراکی ها حاوی ریزمغذی های فراوانی هستند که ژن های ذخیره چربی در بدن تان را مدتی خاموش و غیرفعال نگه می دارند و بدین ترتیب بسیار سریع تر به وزن دلخواه تان می رسید. این گیاه ...
سکسکه می تواند مرگ آور باشد
.... یکی دیگر از روش های درمان سکسکه، جراحی عصب فرنیک است. این درمان معمولا به عنوان آخرین راه حل در درمان سکسکه های مزمن مورد استفاده قرار می گیرد. در بعضی گزارش ها از هیپنوتیزم و طب سوزنی نیز به عنوان راه حل های مناسب برای درمان سکسکه های مقاوم نام برده شده است که البته شواهد معتبری برای تایید این روش ها وجود ندارد. روش های جدید درمان سکسکه دکتر برایان پین، جراح ...
توصیه های متخصصان برای لاغر شدن
خواهند چند کیلو وزن کنند، چه رویکردی را باید جایگزین این روش های اشتباه کنند؟ ما از متخصصین خواستیم راهی را به ما نشان دهند که بتوانیم سالم و درست وزن کم کنیم. دکتر آیسلین پیگوت متخصص تغذیه: رویکردی مثبت اتخاذ کنید بدنتان فوق العاده است حتی با وجود اینکه خودتان از برخی جنبه هایش خوشتان نمی آید – سعی کنید روی نقاط منفی تمرکز نکنید و به آنچه فکر کنید که درباره خودتان دوست دارید ...
عصاره هایی که شما را لاغر می کند
دهند و جذب مواد معدنی و ویتامین ها را به طور کلی بهتر کنند، در نتیجه انرژی سلولی بهتری برای کاهش وزن داشته و به هدف خود نزدیک تر می شوید. مطالعه ای که در سال 2013 انجام شد و نتایج آن در نشریه ی هندی Physiology and Pharmacology منتشر شد می گوید، عصاره ی زنجبیل دارای فعالیت های آنتی اکسیدانی بوده و خواص چشمگیری از نظر ضدالتهاب بودن و ضد درد بودن دارد. در تحقیقات صورت گرفته روی موش ها ...
ماساژ نقطه طول عمر به درمان 100 بیماری در بدن کمک می کند
سوزن های فوق العاده نازک به نقاط فشار روی کانال های انرژی هستند که در گذر زمان خود را ثابت کرده اند. در حالی که هردو روش تحریک نقاط فشار مستلزم سال ها مطالعه و تمرین است، افراد عادی هم می توانند در منزل و با ماساژ (طب فشاری) این نقاط فشار، آن ها را تحریک کنند. زو سان لی نقطه طول عمر در کجای بدن قرار دارد زو سان لی، که متخصص چینی طب سوزنی، وانگ لتینگ، به آن ”نقطه ی ...
عوارض کولیت اولسراتیو
گروه گروه سلامت عصر ایران به نقل از "اوریدی هلث"، افزون بر شکل گیری نشانه هایی مشابه با بیماری کرون، بیماری دیورتیکولی، و سرطان، کولیت اولسراتیو می تواند موجب عوارضی در دیگر بخش های بدن شود و برخی از آنها به صورت بالقوه تهدیدی برای زندگی فرد باشند. از دست دادن اشتها، تب، و کاهش وزن همگی از نشانه های هشدار دهنده ای هستند که به بروز مشکل در دستگاه گوارش اشاره دارند. با این وجود، عوارض ...
راه های پیشگیری از فقر آهن و کم خونی ناشی از آن
...> 1- زنان سنین باروری (49 - 15 سال) به ویژه زنان باردار و شیرده 2- کودکان زیر 6 سال به خصوص نوزادان کم وزن، کودکان شیر مصنوعی خوار و کودکان زیر 2 سال 3- نوجوانان به خصوص دختران در سن بلوغ گام چهارم: در دسترس ترین و آسان ترین روش های پیشگیری از کمبود آهن و کم خونی ناشی از آن را بشناسیم. این روش ها را می توان به دو دسته تقسیم نمود: 1- رعایت برنامه ...
آشنایی با خواص نخودهای سبز کوچک
فاقد فضای خالی است. پوست دانه باید سبز باشد نه سفید. اگر دانه باقلا سفت و رنگ آن زرد باشد، کیفیت باقلا پایین است. برای فریز کردن باقالا و نخود فرنگی که معمولا برای دسترسی در بقیه ایام سال انجام می شود و برای حفظ رنگ و کیفیت از روش بلانچینگ استفاده می شود. در این روش با استفاده از شوک حرارتی، آنزیم های موجود در این دانه ها را غیر فعال می کنند. در این روش ابتدا دانه ها را به مدت 2 تا 3 ...
بهترین روش برای لاغری سریع کدام ورزش است؟
بسیاری بر این باورند که پیاده روی یکی از بهترین روش های کاهش و تثبیت وزن است. این ورزش نه تنها مجانی است بلکه برای شروعش نیز نیازی به وسایل خاص نیست. روی مفاصل فشار زیادی وارد نمی کند و نشان داده که می تواند روی کنترل اشتها نیز تأثیر داشته باشد. دویدن نیز ورزش خوبی است، اما فشار وارده روی مفاصل بیشتر است و توصیه می شود با اضافه وزن کمتر اقدام به دویدن کنید. بسته به نقطه ای که از آن شروع می ...
کنترل اشتها به روش طبیعی!
. افراد ممکن است با عوارض جانبی مانند سکته مغزی، حمله قلبی و در برخی موارد حتی مرگ مواجه شوند. متاسفانه، فشار خون بالا یک اثر مشترک برای بسیاری از این سرکوب کننده های اشتها است. از دیگر آثار شایع سرکوب کننده های اشتها می توان به خشکی دهان - خطر افزایش یافته پوسیدگی دندان و بیماری لثه (در حال حاضر با سرطان مری مرتبط است) را در پی دارد - و وابستگی های روانی یا جسمانی اشاره کرد. ...
هشدار برای 8 بیماری خاموش !
، سیروز، نارسایی کبد یا حتی مرگ منجر شود. حدود 80 درصد از افراد مبتلا به هپاتیت C در ابتدا هیچ نشانه ای ندارند. امروزه، گسترش هپاتیت C به واسطه سوزن ها و سرنگ های آلوده که برای مصرف مواد مخدر استفاده می شوند، شایع تر از روش های دیگر است. خوشبختانه در حال حاضر برخی داروهای جدید و بسیار موثر در دسترس هستند که می توانند پیشرفت بیماری را متوقف کرده و حتی نیاز به عمل پیوند کبد را مرتفع ...
چگونه از ستون فقرات خود مراقبت کنیم؟
مطمئن شوید که پاهای خود را محکم روی زمین قرار داده اید. این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در ادامه به بهترین حالت برای خوابیدن یا دراز کشیدن اشاره کرده و می افزاید: ٭ بالش حتماً باید زیر سر شما باشد و نباید زیر شانه های شما قرار بگیرد و قوام آن باید طوری باشد که سر در حالت نرمال قرار بگیرد. ٭ در حالتی بخوابید که قوس های نرمال ستون فقرات شما حفظ شود (مانند خوابیدن به صورت ...
همه چیز درباره خواص درمانی سیب
قند با سیب چون سیب از نظر مواد قندی ضعیف است، مصرف آن برای اشخاصی که مرض قند دارند خوب است. برخی گمان می کنند جون سیب شیرین است برای مبتلایان به مرض قند ضرر دارد، اما بر عکس، سیب نه تنها برای مبتلایان به مرض قند ضرری ندارد بلکه ثابت شده که این میوه خوشمزه بسیار شادی آور است. اگر تب دارید حتما سیب بخورید امام صادق (ع) فرمود: سیب بخورید، زیرا این میوه حرارت بدن را پایین می آورد و ...
لاغر شدن بدون ورزش برای خانم ها
به گزارش بهداشت نیوز، در این مقاله خواهید دید که چطور می توانید کاهش مصرف کالری و ورزش هفتگی تان را به حداکثر برسانید تا به بدن مورد نظرتان دست پیدا کنید. من در گاراژ خانه ام تمرین می کنم و در آنجا گاهی اوقات این نوع سوالات را از خودم می پرسم: آیا مجبورم برای کاهش وزن، تمام این تمرینات را انجام دهم؟ و یا من به سختی ورزش می کنم، پس چرا وزنم کم نمی شود؟ پاسخ هایم هم خیلی ساده ...
زنجبیل و لاغری؛ نحوه مصرف زنجبیل برای چربی سوزی چگونه است؟
بازگشت تعادل به بدن تان کمک کند و باعث شود راحت تر وزن تان را کاهش بدهید. طعم تیز و منحصربه فرد زنجبیل می تواند به طور طبیعی انرژی تان را از لحاظ جسمی و روانی افزایش بدهد. براساس مطالعه ای که در سال 2012 منتشر شد زنجبیل در کنار خاصیت سیرکنندگی خود، خاصیت گرمازایی هم دارد. غذاهای گرمازا با افزایش دمای بدن به افزایش سوخت وساز و کالری سوزی کمک می کنند. International Journal of ...
آب پیش از غذا و کم شدن اشتها
،استفاده از این روش می تواند جزیی از برنامه رژیمی آنها باشد. نوشیدن آب قبل و بعد از غذا باید طبق اصول صورت بگیرد اگر همراه با غذا آب می نوشید مقدار کم و در حد مخلوط شدن بهتر غذا با شیره گوارشی باشد .قانون متخصصین تغذیه برای نوشیدن آب نیم ساعت قبل و بعد از غذا می باشد بهتر است به نوشیدن آب خود بیشتر اهمیت دهید اگر درست و صحیح این کار را انجام دهید زودتر لاغر خواهید شد . در حالی که نوشیدن آب ...
لاغر شوید با روش های جدید!
از این قرار است که چند نفر از کافران در مدینه میهمان پیامبر (ص) می شوند و از آن جا که پیامبر رحمه للعالمین است، با زبان عطوفت و مهر با این افراد روبه رو می شوند و از صحابه خود هم می خواهند که میهمان را عزیز بدارند و هرکسی شب هنگام یکی از آنها را در خانه میهمان کند. اما از آن جایی که یکی از این کافران بسیار عظیم الجثه بوده و صحابه حدس می زده اند که او بسیار پرخور است و از عهده و توان تأمین شام او ...
روش های ایجاد شکمی صاف
... دلیل دیگر برای استفاده از آووکادو این است که این میوه دارای چربی ضروری مفید در کاهش وزن است که از ایجاد هوس و میل به غذا خوردن جلوگیری می کند. 4- ترکیب ورزش های هوازی و قدرتی انجام ورزش هایی که برای شکم توصیه می شود، در حالی در تقویت آن موثر هستند که بافت آن عضلانی باشد و چربی نداشته باشد. یکی از باورهای غلط در کاهش وزن این است که روی بخش خاصی از بدن برای آب کردن چربی ...
طرز تهیه 6 دمنوش لاغری که چربی سوزی را سرعت می بخشد
لاغری یکی از بحث های داغ روز است و خیلی از افراد با استفاده از راه هایی همچون قرار دادن بالون معده ، ورزش کردن، خوردن میوه های لاغر کننده و مصرف انواع نوشیدنی چربی سوز و دمنوش لاغری و ... برای رسیدن به آن تلاش می کنند. شخصا عقیده دارم فقط دو راه برای کاهش وزن وجود دارد: تغذیه سالم و ورزش. دوستان عزیزم واقعا هیچ راه جادویی دیگری در کار نیست. هیچ کس تا به حال (در دنیای واقعی!) با خواندن یک وِرد ...
رفیق توفیق یا اخلاق شهریار و وزیر از دوره صفوی
شرف حسبی و نسبی برخوردار نیست، اما با شایستگی توانسته است به مهارتی دست یابد، می توان با تربیت او، وی را به ترقی رساند. بدترین حالت این است که یک شاگرد مطبخی را بر ولایتی تسلّط دهند، و پیاده رکاب را بر اعالی و اعاظم سوار گردانند . این نکته در غالب اندرزنامه ها هست که نمی باید کارهای بزرگ را به افراد حقیر و کوچک واگذار کرد. کم ترین نتیجه آن بعد از خرابی امور این است که چون لئام دست یابند، نهال ...
آشنایی با محبوب ترین رژیم های غذایی دنیا!
از روش های مختلفی استفاده کنید. بعضی ها ترجیح می دهند که روزه گرفتن را به صورت تدریجی شروع کنند و برای مثال اول از طولانی کردن زمان بین شام و صبحانه روز بعد شروع کنند. حداقل فاصله زمانی مورد نیاز برای بدن شما در این حالت 12 ساعت است، یعنی می توانید مثلا شام را ساعت 7 شب نوش جان کرده و تا فردا ساعت 7 صبح دیگر هیچ خوراکی یا نوشیدنی حاوی کالری ننوشید. بعد از این که بدنتان به این زمان عادت کرد، می توانید زمان بین دو وعده را افزایش دهید تا بدنتان زمان بیشتری برای استفاده از منابع داخلی خود در اختیار داشته باشد. ...
روشی برای کاهش درد آرتروز
باشند در عوض سعی کنید تمرینات کم تاثیر مانند ایروبیک در آب و یا شنا کردن را برای انعطاف مفاصل بدون وارد کردن استرس به آنها انتخاب کنید. استفاده از کمپرس های گرم یا سرد: درمان های ساده سرد و گرم می تواند تفاوت زیادی در دردهای مفاصل ایجاد کند. دوش آب گرم در هنگام صبح به کاهش درد صبحگاهی مفاصل کمک می کند. استفاده از پتوی برقی یا صفحه های گرم در هنگام شب نیز مفید است. در این میان درمان های ...
