خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان بیماری کولیت روده با داروی آرتروز
شفا آنلاین:مطالعه جدید نشان می دهد افراد مبتلا به بیماری روده کولیت اولسراتیو که به خوبی به درمان های دیگر واکنش نشان نمی دهند ممکن است باداروی رایج آرتروز موسوم به Xeljanz (tofacitinib) تسکین یابند. به گزارش شفا آنلاین :بیماری کولیت اولسراتیو، بیماری مزمن التهاب روده است. این بیماری موجب التهاب، سوزش، تورم و زخم های روی پوشش داخلی روده بزرگ می شود. علائم آن شامل اسهال همراه خون، چرک و ...
اگر دیابت دارید دور این غذاها را خط بکشید!
به گزارش بلاغ ، اگرچه این افراد می توانند هر نوع غذایی بخورند، اما دستورالعمل کلی این است که دسته ای از غذاها را بخورند و دسته ای دیگر را محدود کنند، و میزان وعده های غذایی شان را نیز تحت نظر داشته باشند تا یک برنامه ی غذایی سالم داشته باشند. قندها قند افزوده شده به غذاها می تواند باعث افزایش قند خون شود. دیابت نوع 2 اگر با قند خون بالا همراه شود، شما را در معرض خطر آسیب به شبکیه ...
کاهش وزن از مسیر غذای بیشتر!
مصرف ناکافی غذا باشد. مصرف میان وعده های سالم بین وعده های غذایی اصلی می تواند به دریافت کالری روزانه کمک کند و به تمرکز روی چیزهای دیگر جز غذا کمک کند. برای رفع گرسنگی و پیشگیری از پرخوری، مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین به همراه مواد غذایی حاوی فیبر توصیه می شود. وعده های غذایی اصلی یا میان وعده های خود را نادیده می گیرید صبحانه نخوردن (یا تنها نوشیدن قهوه به عنوان صبحانه ...
آیا می دانید نقطه طول عمر در کجای بدن قرار دارد؟
با ماساژ زو سان لی بهبود داد، زیرا منجر به بهبود جریان خون، آریتمی (ضربان قلب نامنظم)، تپش قلب، و سلامت کلی آن می شود. تنظیم فشار خون: وقتی فشار خون خیلی بالا یا خیلی کم باشد، تحریک نقطه ی زو سان لی می تواند به متعادل کردن کی (qi) کمک کند که فشار خون را کنترل می کند. دیابت و تنظیم قند خون بهبود اختلال متابولیسم انسولین و سطح نامنظم قند خون مانند آن چه ...
لاغری با کدو سبز را تجربه کنید !
تدبیر24 کدو سبز یکی از انواع سبزیجات با رنگ های سبز و زرد است که خواص بیشماری دارد و به صورت های خام و پخته قابل مصرف است. ارزش غذایی کدو سبز کدو سبز از نظر تغذیه ای دارای ارزش زیادی است و به عنوان یک منبع خوب منگنز، ویتامین C، ویتامین A به دلیل داشتن سطوح بالای کاروتنوئید ها مانند بتاکاروتن منیزیم، پتاسیم، مس، فیبر، فولات، فسفر و ریبوفلاوین شناخته می شود. کدو سبز ...
آیا تغییر رژیم غذایی می تواند ژن ها را تغییر دهد؟
اثر تنوع ژنتیکی در تغذیه با مرتبط کردن بیان ژن یا تنوعات ژنتیکی با جذب مواد مغذی، متابولیسم یا اثرات بیولوژیکی نیز تعریف می شود. با وجود ژن های زیاد و متنوع و بیان آنها در بدن اصلاً ساده نیست اظهار نظر کرد که رژیم غذایی برای دو شخص متفاوت یک نتیجه را دهد یا خیر. در بعضی جهات تنظیم رژیم غذایی و توالی ژنوم برای به حداکثر رساندن بیان ژن ها جهت سلامتی آسان و قابل دسترس است. نکته پایانی ...
با فشار خون پایین چه کنم؟ نکات طلایی کنترل فشار خون پایین
کنید از حالت تعادل خارج نشوید چرا که افت فشارتان بهبود می یابد اما درگیر فشار خون بالا می شوید که اثرهای مخرب خود را دارد. 8.تشویق جریان خون تشویق جریان خون برایتان مبهم است؟ باخود می گوید چطور می شود در جریان خون خود دخیل بود؟ با استفاده از ورزش های سبک مانند یوگا، البته انجام حرکات نشسته. ورزش برای جلوگیری از مسدود شدن جریان خون، بسیار مفید است. اکثر پزشکان برای داشتن ...
خروپوف چیست و آیا درمان دارد؟
می تواند به خروپوف منجر شود، از جمله: نوشیدن مشروبات الکلی، مصرف داروهایی مانند داروهای خواب آور، داروهای ضدسرماخوردگی یا آنتی هیستامین ها، خوابیدن بر روی متکای بیش از حد نرم یا بزرگ، به پشت خوابیدن و داشتن اضافه وزن. انسداد مجاری هوایی و در نتیجه خروپوف کردن همچنین ممکن است ناشی از بد شکلی ساختمان بینی از جمله، کام نرم یا زبان کوچک یا بیش از حد دراز یا انحراف تیغه میانی بینی باشد. ...
5 نشانه هشدار دهنده زوال عقل
...> در حال حاضر، درمان مشخصی برای بیماری آلزایمر یا هر گونه زوال عقل پیشرونده وجود ندارد. دارو درمانی گزینه ای در دسترس است که امکان تسکین برخی نشانه ها را فراهم می کند. سازمان آلزایمر آمریکا شش توصیه کلیدی برای پیشگیری از زوال عقل ارائه کرده است که شامل موارد زیر می شوند: - سیگار نکشیدن - حفظ فشار خون، کلسترول، و قند خون در سطوح مناسب - دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل - انجام ورزش - حفظ وزن مناسب - عدم مصرف نوشیدنی های الکلی ...
شناسایی آنزیم چاقی در میانسالی
تیمی از محققان موسسه ملی قلب، ریه و خون آمریکا به یک گروه از موش ها دارویی دادند که مانع از فعالیت آنزیمی موسوم به DNA-PK می شد. به گروه دیگر موش ها هیچ دارویی داده نشد. هر دو گروه با رژیم غذایی پرچرب تغذیه شدند. به گزارش نامه نیوز ، محققان دریافتند گروه دریافت کننده داروی بازدارنده در مقایسه با گروه دیگر 40 درصد کمتر دچار اضافه وزن شدند. به گفته محققان، این یافته ها می ...
فواید مرزه برای سلامتی
لحاظ علمی ثابت شده است. علاوه بر موارد ذکر شده، ترکیبات فنولی دیگر همچون کارواکرول در مرزه از رشد باکتر ی های مختلف هچون coli و باسیلوس سرئوس جلوگیری می کند. کارواکرول، بنابراین ، به عنوان افزودنی غذایی سالم برای خواص ضد باکتریایی آن استفاده می شود. این ماده همچنین طعم تند و بی نظیری به مرزه می بخشد. مرزه منبع بسیار عالی از مواد معدنی و ویتامین هاست که برای سلامت کلی بدن مفید وموثر ...
چگونه پروستات خود را سالم نگه داریم؟
کلیه به سراغ آنها می آید. جوانمرد عنوان کرد: رعایت اصول بهداشتی، کاهش مصرف سیگار، استفاده از میوه جات و مصرف گوجه فرنگی می تواند در به تاخیر انداختن بزرگ شدن پروستات نقش داشته باشد. وی یادآور شد: توصیه می شود مردان بعد از سن چهل و پنج سالگی به بعد آزمایش های سرطان پروستات را هر دو ماه یک بار انجام دهند و توسط اورولوژیست معاینه شوند تا در صورت بروز هر گونه اختلال و سرطان، سریعا تشخیص و درمان شود. انتهای پیام / ...
سالار عقیلی از موسیقی، آواز و شهرت می گوید
است که هنرمند هم الگو است و هم اینکه زندگی هنری او، زندگی سختی است. یک شعری برایتان می خوانم: گر چون تو زشت و بی هنر بودم/ ایمن از فتنه بشر بودم. کسی که هنری ندارد، با تو کاری ندارد. یک نفر سوپرمارکت دارد و صبح تا شب انواع لبنیات و مواد مختلف را می فروشد اما کسی با او کاری ندارد. هر خطایی از او سر بزند، کسی با او کاری ندارد اما هنرمند به این جهت که الگو است، در چشم است. کوچک ترین خطا می ...
به خاطر این دلایل خرما بخورید!
از بین می برد. 26 - برای کسانی که می خواهند حافظه خوبی داشته باشند صبحانه همراه غذا خرما میل کنند. 27 - بهترین غذای زمستان خرما است، چون انواع املاح معدنی را دارد و انرژی کافی به بدن می رساند. 28 - کسانی که فشار خون دارند خرما کمتر مصرف کنند. 29 - یک غذای خوب برای کسانی که ضعیف شده اند و کم خون هستند بادام زمینی همراه خرما و شیر استفاده شود. ...
بررسی عوامل ایجاد سرطان در ایران / کاهش میزان ابتلا به سرطان با سبک زندگی صحیح/ هر ایرانی یک رسانه برای ...
... وی ادامه داد: بعد از سرطان معده، سرطان شایع دیگری که در کشور ایران است، سرطان روده بزرگ، سرطان مثانه و سیستم ادراری هستند که عمده سرطان معده در نوع تغذیه نقش دارند که تماس با عامل نوع غذاها مانند شوری غذا، غذاهای دودی شده و کنسرو شده در بروز سرطان معده نقش بسیار زیادی را ایفا می کنند. خدیوی اضافه کرد: در سرطان سینه بانوان، عدم حاملگی و شیردهی، ازدواج در سن بالا و ندادن شیر از ...
اپل ارزش مواد غذایی انتخابی کاربر را نشان می دهد
تهران -ایرنا- شرکت اپل به زودی به کاربران خود کمک می کند تا با استفاده از تلفن همراه ارزش مواد غذایی را که می خواهند مصرف کنند، مشاهده کنند. به گزارش پامچال نیوز به نقل از گروه علمی ایرنا از روزنامه دیلی میل، این شرکت بابت سیستمی که به کاربران امکان می دهد ارزش مواد غذایی خود را بطور مستقیم از طریق صفحه نمایش آیفون و یا اپل واچ خود مشاهده کنند، پتنت (ثبت اختراع ) دریافت کرده است. سیستم ...
15 اردیبهشت توصیه های مفید در درمان حساسیت
متخصصان تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی ایران، زیر نظر دکتر فروغ اعظم طالبان و دکتر تیرنگ رضا نیستانی گروهی از پادتن ها موسوم به ایمونوگلوبولین E با ماده حساسیت زا واکنش می دهند و طی فرایند پیچیده ای در نهایت از سلول های ویژه ای (به نام ماست سل) میانجی های حساسیت زا از جمله هیستامین آزاد می گردند که منجر به واکنش حساسیتی می شوند. تظاهرات حساسیتی بسیار متنوع و شامل ...
15 اردیبهشت از ورم لثه چه می دانید؟
فشار خون را تحت کنترل در آورد، این پدیده امکان ارادی نمودن برخی از پدیده های غیر ارادی فیزیولوژیک را مقدور می سازد)، تصویرسازی ذهنی و درمان استخوان خاجی جمجمه ای درمان هایی هستند که باعث تسکین درد می شوند. الف) مواد مغذی مورد نیاز در ژنژیویت کوانزیم Q10 100-50 میلی گرم باعث کاهش نشانه های ژنژیویت می شود. ویتامین C 300-100 میلی گرم، در صورت کمبود، زمانی که همراه با ...
ترک گوشه لب نشانه چیست؟
دهند که اگرچه تغییر رژیم غذایی و روی آوردن به مواد مغذی عالی مانند میوه و سبزیجات، ریشه کن شدن زخم گوشه لب را ضمانت نمی کنند، ولی می توانند احتمال وقوع آن را کم کنند. به دنبال مواد مغذی برای درمان زخم گوشه لب هستید؟ نکاتی هستند که به شما نشان می دهند که چگونه می توانید از زخم گوشه لب جلوگیری کنید: سیستم ایمنی خود را تقویت کنید انواع مشخصی از میوه ها و سبزیجات، حاوی مواد مغذی با ...
آیا ابتلا به دیابت از خوردن قند اضافی است؟
...: محققان دریافتند مصرف قند به تنهایی منجر به ابتلا به دیابت نمی شود. به گزارش ایسنا، مصرف قند و شکر برای برخی افراد لذت بخش و مقاومت در برابر مصرف آن گاهی دشوار است. ولع مصرف مواد غذایی شیرین، گاهی برای جلوگیری از گرسنگی است. البته لازم به ذکر است که مصرف قند و شکر منجر به ابتلا به دیابت، چاقی و مشکلات بسیاری برای سلامتی می شود. این بررسی بر روی ...
راه های رسیدن به سلامتی اینجاست
عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود. تند باشید! اگر دچار بیماری دستگاه گوارش مانند زخم یا ورم معده یا مشکلات روده نیستید، حتما از انواع فلفل مانند دلمه ای و کبابی برای تهیه غذا استفاده کنید. فلفل اگر کمی تند باشد، چه بهتر. به این دلیل که باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود. از سوی دیگر مواد موجود در فلفل باعث تنظیم و افزایش ترشح هورمون اندروفین شده و احساس آرامش و شادی بیشتری خواهید ...
بررسی مضرات مصرف نان لواش برای سلامت دانش آموزان
. وی افزود: والدین از نان های بدون جوش شیرین برای فرزندان دانش آموزان خود استفاده کنند. صفوی با اشاره به اینکه برنج، ماکارونی، رشته، جو و ذرت در گروه نان و غلات جای دارند، افزود: روزانه دانش آموزان 6 تا 11 سهم از گروه های نان و غلات را لازم دارند. به گفته این متخصص تغذیه 30 گرم نان سنگک، یک کف دست نان بربری و یک کفگیر برنج، هرکدام یک واحد یا سهم از گروه نان و غلات به شمار می رود. صفوی ادامه داد: انواع غلات بوداده مثل ذرت بوداده نیز ارزش غذایی مناسبی برای میان وعده دانش آموزان دارد، بنابراین مصرف آن برای آنها به صورت روزانه توصیه می شود. منبع: سیمرغ ...
غذاهایی که به چربی سوزی شما کمک می کنند
حاوی مقادیر زیادی از پروتئین و فیبرند: * مصرف پروتئین یکی از بهترین راه ها برای تحریک بدن به چربی سوزی است؛ زیرا به متابولیسم کمک کرده و احساس سیری و انٰرژی داشتن به شما می دهد. * فیبر خوراکی باعث تنظیم اشتها شده و گوارش را کُند می کند که هر دوی این ها برای کنترل وزن عالی هستند. به غیر از انواعی از بنشن که استفاده متداول تری دارند خیلی خوب است که سراغ سایر انواع، مانند دانه ...
ظروفی که به نقوش سنتی آراسته شدند+تصاویر
به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ؛وسایل خانگی، دستگاه هایی هستند که کار های روزانهٔ خانه داری را آسان تر می کنند.این وسایل زندگی انسان را متحول کرده اند و سبب بهبود بهداشت و تغذیهٔ عمومی شده اند.بعضی از انواع وسایل خانگی مانند چراغ خوراک پزی، یخچال، فریزر، خردکن، مخلوط کن و مایکروفر، برای تهیه و نگهداری غذا در آشپز خانه به کار می روند. به تازگی یک ...
21فایده اسفناج برای پوست
پروتئینی برای گیاه خواران است چرا که به ساخت بافت های عضلانی و همچنین حمایت از رشد کلاژن کمک می کند. 5. کاهش فشار خون بالا: فشار خون بالا یا هایپرتنشن مسئول ایجاد بیماری های کلیوی، بیماری های قلبی و سکته ی مغزی است. مصرف اسفناج برای کاهش فشار خون مفید است چرا که برخی از اجزای آن به کاهش استرس و اضطراب کمک می کنند. مواد مغذی موجود در اسفناج با کاهش K (پتاسیم) در بدن شما نقش ...
رژیم غذایی یا ورزش، مساله این است!
، روزانه پنج تا شش بار یا حدودا هر سه ساعت یک بار غذا بخورید. علاوه بر وعده های غذایی اصلی خود، دو تا سه میان وعده با 200 کالری مصرف کنید. مصرف پروتئین بدون چربی، چربی های سالم و کربوهیدرات های پیچیده به عنوان میان وعده ایده آل است. برای مثال، سیب با پنیر کم چرب یا کره بادام زمینی روی کراکر با موز پیشنهاد می شود. تغذیه متناوب می تواند به کاهش احساس اضطراب و افسردگی نیز کمک کند؛ از آنجا که کاهش قند خون ...
بیماری مِنیِیر؛ من می چرخم یا زمین؟
است اما بعضی پژوهش ها نشان می دهد تغییرات هورمونی، مواد شیمیایی غیرطبیعی وارد شده در جریان خون، مواد نامناسب ایجاد شده در اثر قرار گرفتن در شرایط عصبی و استرس از عوامل ایجاد کننده این بیماری است. از موارد دیگر می توان به واکنش های حساسیتی، بیماری های خودایمنی، سابقه خانوادگی، دیابت، اختلالت عروقی مانند میگرن و عفونت های ویروسی اشاره کرد هر چند دلیل اصلی منییر نامشخص است اما یک یا مجموع دو یا چند ...
این میوه نوبرانه بهاری بنیه زنان باردار را تقویت می کند
ویتامین C ،A، کاروتنوئیدها، بیوفلاونوئید، مواد معدنی مختلف چون پتاسیم، کلسیم و آهن است. ملون همچنین حاوی سطوح قابل توجهی از فیبر در ترکیب خود از جمله پکتین است که برای سلامت بدن بسیار مفید است. خوردن این میوه می تواند نیاز مادر به مصرف انواع ویتامین ها و مواد معدنی را تا حد بالایی برطرف کند. میوه ملون بدون چربی، کلسترولو کم کالری است و مصرف آن باعث افزایش وزن و بالا رفتن ...
لاغری و سوءتغذیه مادر باردار
آنلاین :یکی از ایمن ترین و بهترین مکملهایی که در این دوران میتوان استفاده کرد شربتهای حاوی زینک و گروه ویتامینی ب و جنسینگ میباشد . از روشهای افزایش کالری مواد خوراکی موارد زیر بهترین و ساده ترین و در دسترس ترین موارد هستند : - افزودن شیرخشک به سوپ و آ و خوراک لوبیا و خوراک عدسی - گنجاندن 3 واحد میوه در طول روز ( یک عدد موز هرروز میل شود ) - روزی 3 تا 5 خرما به عنوان ...
رژیم غذایی در کودکان
شفا آنلاین:رژیم غذایی بسیاری از کودکان و نوجوانان نا متعادل و غیر قابل پیش بینی است و تشویق آنها به انتخاب غذاهای سالم تر می تواند دشوار باشد. به گزارش شفا آنلاین : فقر رزیم غذایی همراه با بالا بودن نیاز های تغذیه ای در این دوران خطر کمبود ریز مغذی ها را به شدت افزایش می دهد. برای کودکان تجویز یک مکمل متعادل مولتی ویتامین و مواد معدنی برای حصول اطمینان از دریافت کافی ریز ...
