سایر منابع:
سایر خبرها
چرا با وجود خوردن صبحانه، همچنان احساس گرسنگی می کنم؟
شیرین کننده هایی که به اسموتی اضافه می کنید به وضعیت قند خون کمکی نمی کنند، شما می توانید خیلی بهتر از این عمل کنید. راه حل: ریچل لینک متخصص تغذیه در منهتن می گوید: برای پیشگیری از سقوط انرژی، سعی کنید حداقل نیمی از اسموتی تان را سبزیجات تشکیل دهند. سبزیجات کالری پایینی دارند و سرشار از قند نیستند. برای مثال اسفناج یک گزینه خوب است، چون دیگر مواد داخل اسموتی طعمش را به سادگی پوشش می دهند ...
گشتی در یک بازار پر رونق اما مخوف / اجاره رحم ؛ 30 میلیون
کیس دیگرهم دارم که یک بار تجربه رحم اجاره ای داشته و یک دوقلوی دختر وپسر هم تحویل داده، یک سه کیلو و یک سه و سیصد. اما قیمتش بالاتر است. 30 میلیون + ماهی 500 دلیلش را که می پرسم می گوید: چون یک بار "سارو" شده و موفق بوده. البته چون شما می خواهی هزینه بکنی بهتر است یکی دیگر را انتخاب کنی چون این خانم با بچه خودش، تا حالا سه بار سزارین شده و ریسک سزارین چهارم برایش بالاست. یک ...
پادشاه میوه های گرمسیری با گنجینه ای از خواص درمانی را بشناسید
میلی گرم ویتامین C دریافت کند که تقریباً در هر 100 گرم خرما 14 میلی گرم ویتامین C موجود است. خرما علاوه بر نکات گفته شده، مقدار قابل توجهی فولات و یا همان اسیدفولیک به بدن می رساند که جهت خون رسانی برای بدن لازم است و زنان هنگام بارداری مجبور می شوند علاوه بر دریافت فولات از طریق غذا، قرص آن را نیز مصرف کنند. فولات به عنوان ماده خون ساز در خرما موجود است؛ هرچند که مقدار آهن ...
دمنوش های مظلوم نما!
باشند که اینها هم مانند داروهای صنعتی، دارو هستند و باید در موردشان احتیاط کرد. داروهای تان را قاطی نکنید داروهای گیاهی هم باید تجویز بشوند و همان طور که یک پزشک هنگام تجویز داروهای شیمیایی، به وضعیت بدن بیمار و مشکلات دیگر او توجه می کند، کسی که گیاه دارویی مصرف می کند هم باید حواسش باشد که کدام گیاهان با شرایطش جور در نمی آید. شما هم هر کدام از شرایط زیر را دارید، گیاهان دارویی ...
اگرکسی به نفع من کنار رود شخصا خوشحال می شوم
سیاسی محاسبه می کنند که اگر با هم باشند می توانند رقیب را پایین بکشند و یا شاید زمانی اگر متفرق باشند بتوانند به این هدف برسند در هر حال از سال 57 کار سیاسی می کنم و بهتر است در این دوره انتخابات همه بمانند تا شفافیت بهتری ایجاد شود. جو آرام دانشگاه آزاد واحد علوم و تحقیقات در هنگام سخنرانی میرسلیم سخنرانی امروز سید مصطفی آقا میرسلیم یکی از نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری در ...
مگنت تراپی روشی برای کاهش علایم پوکی استخوان و افزایش سرعت بهبود استخوان
التهاب را برای فرد به همراه داشته باشد. عضو هیات علمی دانشکده پزشکی تبریز ادامه داد: این روش می تواند باعث افزایش گردش خون و اکسیژن به همراه گردش سایر مواد مغذی موجود در خون شود. وی افزود: بهبود فرآیند ترمیم شکستگی، تاثیرگذاری قوی بر ترشح هورمون های خاص از غدد بدن، تحریک و بهبود فعالیت آنزیم ها و سایر فرآیندهای فیزیولوژیک بدن از دیگر مزایای این روش درمانی است. دکتر شکوری گفت: بیماری ...
افزایش طول عمر با رژیم غذایی مدیترانه ای
سلامتی بسیار مفید است. کاهش تری گلیسرید خون به همراه کاهش میزان لخته شدن خون، کاهش بروز حملات قلبی، بهبود سلامت عروق خونی و کمک به کنترل فشار خون از جمله فواید این اسید چرب هستند. ماهی های چرب مانند ماهی خال مخالی، قزل آلای دریاچه، شاه ماهی، ساردین، ماهی تن آلباکور و ماهی قزل آلا منابع غنی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. در این رژیم غذای ماهی به طور منظم باید مصرف شود. رژیم مدیترانه ای، مصرف ...
ورزش زیاد برای سلامتی خوب است یا بد؟
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از naturalon، هنگامی که ورزش کردن را جدی می گیرید و آن را در برنامه روزانه خود می گنجانید بی شک به آن اعتیاد پیدا می کنید و دیگر نمی توانید آن را کنار بگذارید. اما سوالی که در اینجا مطرح می شود این است، آیا ورزش کردن بیش از اندازه می تواند برای بدن مضر باشد؟ گرچه ورزش برای گردش خون و تقویت سیستم ایمنی و عملکرد قلب بسیار مفید است اما انجام بیش از ...
ابتلای بازیگر معروف ایرانی به عارضه مغزی!
که از نظر فیزیکی و بدنی دچار نقص عضو شده بودم، باید این نقص عضو را از طریق ورزش و گذراندن دوره های فیزیوتراپی جبران می کردم. بر اثر مشکلی که به وجود آمده بود، قدرت راه رفتن خود را از دست داده بودم، اما الان خیلی بهترم و می توانم راه بروم. جمال اجلالی بازیگر سریال دوردست ها است که بهمن ماه 95 هنگام گریم در این سریال، دچار خون ریزی مغزی و در بیمارستان ساری بستری شد. جمال اجلالی سابقه بازی در سریال هایی چون در قلب من ، خداحافظ بچه ها و بچه های بهشت به کارگردنی خسرو معصومی را داشته است. ...
توصیه هایی برای ورزش صبحگاهی
انرژی شما را برای ورزش کردن بیشتر می کند در آن ثبت نام کنید. این کار شما را از تختخواب بیرون می آورد. 6 بعد از ورزش غذای مناسب بخورید: بعد از ورزش صبحانه خوب بخورید تا بدن ریکاوری انجام دهد. منبع:POPSUGER
یافته های جدید درباره اثرات بی وزنی بر بدن
فیزیولوژیکی 9 فضانورد مرد و زن که شش ماه در ایستگاه فضایی زندگی کرده بودند پرداختند. محققان اطلاعات به دست آمده از تست ورزش دوچرخه ثابت فضانوردان را قبل و در طول ماموریت فضایی و همچنین چند روز پس از بازگشت آنها به زمین با یکدیگر مقایسه کردند. برخی از این اندازه گیری ها مانند جذب اکسیژن، عملکرد قلب، غلظت هموگلوبین و اشباع شریانی بودند که شاخص های چگونگی حرکت اکسیژن از قلب به میتوکندری عضلات ...
آب چغندر مغز را جوان نگه می دارد
بهتر مغز می شود که بسیار شبیه به افراد جوان تر است. چغندر حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری نظیر ویتامین C، ویتامین B9 و پتاسیم است. این مطالعه شامل 26 مرد و زن 55 سال به بالا بود که تحرک فیزیکی نداشتند، مبتلا به فشارخون بالا بودند، و بیش از دو دارو برای فشارخون شان مصرف نمی کردند. در طول یک دوره شش هفته ای، تمامی شرکت کنندگان یک ساعت قبل از ورزش مکمل آب ...
راه اندازی دستگاه قلب و ریه مصنوعی در بیمارستان نمازی شیراز برای نخستین بار در جنوب کشور
، یک تیم متخصص شامل فوق تخصص مراقبت های ویژه، جراح عروق، فوق تخصص ریه، تکنسین گردش خون، پرستار دوره دیده و سایر متخصصان لازم، باید حضور داشته باشند. وی ادامه داد:این دستگاه پس از تهران، در بیمارستان نمازی به عنوان قطب پیوند و یک مرکز ارجاعی در کشور، راه اندازی شده است. دستگاه ECMO که مانند قلب و ریه مصنوعی عمل می کند، به کمک نیکوکار عرصه سلامت استان، رضا ابراهیمی به بخش مراقبت های ویژه ...
20 اردیبهشت عوارض قرص های افزایش اشتها
به یادآوری است که عموما مصرف داروها با عوارضی همراه است. به عنوان مثال، حتی مصرف قرص ویتامین C نیز در دراز مدت می تواند عوارضی برای قلب و عروق، کلیه، کبد و حتی مغز داشته باشد، لذا تنها در مواردی که به مصرف دارو نیاز باشد، باید از آن استفاده نمود. بدیهی است که هنگام ضرورت برای مصرف دارو، خودداری از مصرف آن عوارضی بسیار شدیدتر و جدی تر از عوارض خود دارو دارد و لذا حتما هنگام ...
نفس بکشید و لاغر شوید!
به گزارش علم ورزش، همه ی ما می دانیم که هر چه بیشتر ورزش کنیم برای سلامت جسم و روح مان بهتر است، اما شاید ندانیم که 80 درصد از چربی که از بدن خارج می شود، از طریق ریه ها بیرون می رود. بنا به تحقیقی جدید که نتایج آن در British Medical Journal منتشر شده، بیشتر وزن اضافی را می توان با تنفس از دست داد. سلول های چربی انسان در تری گلیسرید که نوعی چربی در خون است، ذخیره می شوند که از کربن ...
چه تشکی برای خوابیدن مناسب است؟
بهترین تعریف ورزش این است که فرد هفته ای سه مرتبه با مدت زمان 20 دقیقه، حرکتی مثل نیمه دویدن یا به اصطلاح پیاده روی تند که قلب به تکاپو بیفتد را انجام دهد. ورزش باید به تدریج و با رفتارهای کششی شروع و کم کم به قدرتی تبدیل شود.برای مبتلایان به کمردرد بسته به علت بیماری، ورزش های خاصی برای تقویت شکم و کمر وجود دارد.اما شایع ترین ورزشی که برای کمردردی ها به ویژه مبتلایان به درد دیسک وجود دارد حرکت ...
چگونه شاد زندگی کنیم
...: گاه کارهایی که به ظاهر کوچک و بی اهمیت هستند، مثل پیاده روی، صحبت با یک دوست و... می تواند حال ما را خوب کند. تاثیر این کارهای به ظاهر کوچک بر شادمانی ما، فوق العاده است. لیستی از این کارهای کوچک تهیه کرده و سعی کنید هر روز حداقل یکی از آنها را انجام دهید. عقل سالم در بدن سالم است: ورزش و تغدیه سالم یکی از مهم ترین عوامل شادکامی است؛ از مصرف فست فودها تا جایی که امکان دارد ...
چقدر در مورد خواص جادویی ریحان می دانید؟
باشد که برای محافظت از قلب در برابر رادیکال های آزاد لازم است . کاهش سطح اسیداوریک مصرف منظم برگ ریحان همراه با عسل (صبح ها) کلیه ها را قوی کرده و سنگ کلیه را از بین می برد. همچنین به کنترل سطح اسیداوریک در کلیه ها کمک می کند. درمان سردرد برگ ریحان را با خمیر چوب صندل مخلوط کرده و روی پیشانی بگذارید تا سردرد ضربان دار درمان شود. کنترل دیابت ...
بولتن خبری 19 اردیبهشت انتخابات ریاست جمهوری
می دهد. آیا در مسئولیتی که تاکنون داشته ای کارهایی را که باید انجام می دادی، انجام داده ای؟ معاون اول رییس جمهور در ادامه با بیان اینکه مدیران کشور نباید هیچ منتی بر سر مردم داشته باشند، خاطر نشان کرد: اگر مدیران اقدامات موثری انجام داده باشند در حقیقت به وظیفه ی خود عمل کرده اند و اگر هم عملکرد آنها مناسب نبوده و موجب هدر رفت منابع کشور شده باشد، باید در پیشگاه خدا و ملت پاسخگو باشند ...
گزارش یک پیوند تاریخی
و به جبران، با او ازدواج کرد و شادی و خنده را به لبان دخترک خوشبخت بازگرداند. نامه محمدکاظم ملک التجار تبریزی از تهران به فرزندش حاج حسین ملک متن نامه که به تاریخ 1324 قمری نوشته شده، درباره خواستگاری حاج حسین آقا ملک از دختر حاجی میرزا عبدالله متولی مسجد جامع گوهرشاد است. حاج کاظم ملک التجار در این نامه بر لزوم انجام این پیوند چنین تاکید می کند امروز روز برای ما وصلتی بهتر و ...
با ضد پشه های طبیعی آشنا شوید
گزینه ای موثرتر از DEET در دفع پشه ها محسوب می شود. نتایج این مطالعه توسط دانشمندان موسسه مالاریا در هند تایید شد. چریش گیاهی است که در هند رشد می کند. شما می توانید در مجموع 30 قطره از روغن های ضروری سنبل بری، سنبل هندی، اسطوخودوس، چریش و فلفل سیاه (از هر روغن ضروری تقریبا شش قطره) را در 30 میلی لیتر از یک روغن طبیعی و بدون بو یا مرطوب کننده ترکیب کرده و در یک ظرف شیشه ای نگهداری کنید ...
سرطان، بیخ گوش شماست
درمان هزینه های درمان سرطان، یکی از عمده مشکلات این بیماری است. به طور مثال هزینه یک بیمار سرطانی در هفته بین 400 تا 500 هزار تومان است و این بیماران اغلب از نظر اقتصادی در مرتبه بالایی قرار ندارند . احمداحمدزاده ، فوق تخصص خون و سرطان بالغین با اشاره به نکته بالا، ادامه می دهد: بسیار مهم است که برای درمان بیمار، دارویی را انتخاب کنند که از لحاظ قیمت و اثرگذاری مناسب باشد ...
چگونه از کولر خودرو استفاده کنیم؟
دست کم در حالت گردش داخلی قرار دهید. اگر کولر خودرو شما مانند 206 تیپ پنج و شش از نوع اتوماتیک بوده و دستگاه تنظیم دما دارد، بهتر است آن را روی دمای دلخواه خود تنظیم کنید تا به طور اتوماتیک روشن و خاموش شود. خاموش نگه داشتن کولر از نظر بسیاری افراد راه حل مناسبی برای صرفه جویی در مصرف بنزین است اما حقیقت چیز دیگری است. اگر در حین توقف یا سرعت پایین از کولر استفاده کنید، بنزین بیش تری ...
اختلالات تیروئید را به راحتی کنترل کنید!
به گزارش افکارنیوز ، غده تیروئید هورمون هایی را ترشح می کند که به حفظ فرایندهای طبیعی بدن و کنترل سوخت و ساز کربوهیدرات و چربی کمک می کنند. همچنین این هورمون ها بر سطح کلسترول، ویتامین های خون، ضربان قلب، عمل هضم، عملکرد عضلات و تکامل جنسی طبیعی موثرند. پرکاری و کم کاری تیروئید باعث اختلال در اعمال ذکر شده می شود. علائم اختلال غده تیروئید خستگی، ضعف ...
3 میلیون و 300 هزار نفر بیکار بر روی دستمان مانده/ کار از کار گذشته و ادامه وضع موجود یعنی تمدید بحران
انجام داده ام و الحمدالله زیاد هم فرار نکرده ام، گفت: باید از ظرفیت کسانی استفاده کرد که هم از دانش و هم از تجربه لازم برخوردار هستند؛ تا اگر مسئولیتی گرفتند همه چیز را بر سر مردم آوار نکنند. میرسلیم با تاکید براینکه باید امور را به دست کسانی سپرد که اخلاق حرفه ای داشته باشند و با مردم صادقانه حرف بزنند، تصریح کرد: اگر مدیری صداقت داشته باشد در صورتی که در انجام وظیفه خود نیز دچار ...
امامتِ نماز جماعت شغل نیست، بلکه یک کار تربیتی از سنخ کار انبیاء است/ ائمۀ جماعات دانشگاه ها باید ...
...> وی شرط دوم را قطع کامل طمع نسبت به مأموم دانست و افزود: قُلْ لا أَسْئَلُکُمْ عَلَیْهِ أَجْراً (انعام/90) شعار همه انبیاء است. اگر هیچ چشم داشتی نسبت به مأمومین نداشته باشیم آن گاه کار تربیتی شروع می شود. پیامبر(ص) فرمودند اگر چیزی از بندگان خدا نخواهید، بهشت را بر شما تضمین می کنم که همین امر سبب شد برخی اصحاب که این تضمین را گرفته بودند کارهایشان را خود انجام دهند. اگر یأس در ما ایجاد شد به خاطر ...
علی دایی: رای من قبل از مناظره ها مشخص بود/ مردم گول شعارهای انتخاباتی را نخورند
نخواهد داشت. من در کار خودم تا الان سه هزار کارگر و کارمند داشته ام و به جرات می گویم که چنین چیزی به واقعیت هم نزدیک نیست و این شعار را واقعی نمی دانم. متاسفانه مردم هم تحت تاثیر این شعارهای عوام فریبانه قرار می گیرند. من از شما می پرسم کسانی که می توانستند این کارهایی که شعارش را می دهند انجام دهند اگر واقعا مردم و مملکت شان را دوست داشتند چرا باتوجه به پست ها و جایگاهی که در ...
وحشتناک ترین راهکارها برای لاغری
بدن با سلفون موجب تعریق بیشتر بدن می شود و از این جهت یکی دیگر از روش های نامتعارف لاغری است. روش کار این گونه است که بدن با فشار زیاد در سلفون بسته بندی می شود؛ درست مثل بسته بندی مواد غذایی! این کار برای کمک به چربی سوزی و کاهش وزن تبلیغ می شود. این در حالیست که تعریق بیش از اندازه به کم آبی بدن منجر می شود. تعریق شدید باعث ایجاد تغییراتی در خون می شود و حجم خون را کاهش می دهد که در ...
علائم فیستول مقعدی چیست؟
درمانهای پزشکی و همچنین انواع تروما نام برد. محل ایجاد فیستول مقعدی بنابر آمار (WHO) سازمان بهداشت جهانی در طبقه بندی بیماریها، محلهای فیستول مشاهده شده تا امروز در نواحی مختلف بدن به قرار زیر است: در محدوده چشم: فیستول مجرای اشک-فیستول گوش داخلی در سیستم گردش خون: فیستول بین سرخرگ و سیاهرگ- فیستول بین رگی در رگهای شش- بین رگی مغزی- بین دو سرخرگ در سیستم تنفسی ...
اخلاق انتظار یک کلمه بیشتر نیست: انسان زیستن
. می پرسد: مگر مسیر انتظار، خستگی هم دارد؟ در این مسیر مگر کسی خسته می شود؟ مگر کاری جز تکرار کلمات انتظار در عالم هست؟ منتظر گذران لحظه ها بی یاد موعود محبوب را گناه می داند. حتی سفر زیارتی را که به یاد او نبوده، جرم و ناسپاسی می بیند. غریبه ها گزارش انتظار را از تکرار واژه ها می فهمند. ولی برای منتظر راستین، تکرار واژه ها نیست، ضربان قلب است، رفت و آمد نفس است، آب و غذا است که یک عمر ...