خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
عدم تأثیر چاقی بر نتیجه عمل جراحی زانو/ راه حل تهوع کودکان در حین سفر / 7 علت رایج لکه های خونی داخل چشم
چشم می شوند . استفاده از اشک مصنوعی برای از بین بردن این علائم مفید است ضمن این که باید با پزشکتان درباره عوارض جانبی مصرف این داروها مشورت کنید . یائسگی : تغییر و یا عدم تعادل هورمونی بعد از یاسئگی، یک عارضه شایع به همراه دارد و آن خشکی و قرمزی چشم است. استفاده از نرم کننده های اطراف چشم، اشک مصنوعی و یا کمپرس گرم در رفع این عارضه می تواند مؤثر باشد . قرار گرفتن طولانی مدت در ...
جایگزین های مقرون به صرفه برای مکمل های گران قیمت
آزاد متوقف کرده و عملکرد سیستم ایمنی و مغز را بهبود می بخشد. منابع: میوه های با رنگ تیره مانند بلک بری، بلوبری، گیلاس، انگور قرمز، آلو، کیوی، توت فرنگی، ذغال اخته، کلم و بادمجان فلاونال می تواند به سلامت قلب از طریق محافظت از آنتی اکسیدان های موجود در سلول ها و توقف آسیب دیدگی رادیکال های آزاد کمک کند. منابع: سیب، چای، شکلات، کاکائو، انگورها و بروکلی فلاونون ...
علائم کمبود بیوتین یا ویتامین b7 در بدن
(اغلب با تغییر رنگ مو) حلقه قرمز رنگ و پوسته ای، دور چشم ها، بینی و دهان علائم عصبی از جمله افسردگی، بی حالی و توهم شاید دوست داشته باشید پنج نشانه کمبود ویتامین در صورت شما در درمان زودانزالی آیا قرص کانفیدو موثر است؟ حس خارش در بازوها و پاها نقش ویتامین B7 در بدن به سلامت ناخن، پوست و مو کمک می کند بیوتین سبب می شود که بدن کراتین بیشتری تولید ...
خواص آش آبغوره
در افزایش ریسک سنگ های کلیوی کلسیمی تاثیر دارند، بنابراین در افرادی که مستعد سنگ های کلیوی هستند توصیه می شود به جای پروتئین حیوانی از پروتئین گیاهی استفاده کنند. قرار دادن میان وعده های غذایی حاوی لوبیا در پیشگیری از سرطان روده بزرگ نقش مهمی دارد. اکثر مواد غذایی به ویژه مواد غذایی پرچرب سبب افزایش هورمون لپتین در خون می شوند. تحقیقات نشان می دهند این هورمون نقش مهمی در ...
غذاهای ضد سرطان و غذاهای سرطانزا
اشباع شده، پروتئین های حیوانی و اسیدهای چرب امگا-6 مثل روغن ذرت و یا کره، احتمال ابتلا به سرطان پستان را به مقدار قابل توجهی افزایش می دهد، به خصوص مصرف چربی و روغن های حیوانی، به مقدار استرادیول (Oestradiol) خون می افزاید. ماده مورد اشاره از شاخص های سرطان پستان به شمار می رود. مصرف زیاد چربی ها و روغن ها، به روده بزرگ نیز آسیب می رساند و با افزایش دادن میکروارگانیسم های روده بزرگ از ...
مزایای حمام سرکه سیب
...> پس از حمام ، یک دوش آب خنک می گیرم، هر چند برخی منابع توصیه می کنند که اجازه دهید سرکه سیب روی پوست خشک شود. سایر مزایای سرکه سیب برای پوست همانطور که اشاره کردم، مقدار کمی سرکه ی سیب، چنانچه در طول شب روی پوست بماند، درمان جوش های پوست باشد. من همچنین از یک اسپری رقیق سرکه سیب(1 قاشق غذا خوری در 1 فنجان آب) به عنوان یک پاک کننده ی آرامش بخش صورت استفاده می کنم. ...
6 کلید رژیم غذایی مدیترانه ای برای افزایش طول عمر
. مصرف هفته ای 3 تا 4 بار از گوشت ماکیان مثل مرغ و هفته ای 3 تا 7 بار ماهی مانعی ندارد. البته در این برنامه غذایی ماهی بیشتر توصیه می شود. رژیم مدیترانه ای، مصرف کمتر نمک: در رژیم مدیترانه ای گیاهان و ادویه جات، جانشین نمک برای طعم بخشیدن به غذا می شوند. پودر فلفل قرمز، تخم گشنیز، دانه زیره سبز، پونه کوهی، نعناع خشک، آوین و دارچین در یک رژیم مدیترانه ای جایگاه ویژه ای دارد. علاوه بر این، پخت سبزیجات با روغن زیتون صورت می گیرد که باعث می شود سبزی هم طعم خود را حفظ کند و هم با رها کردن مواد شیمیایی گیاهی و آنتی اکسیدان ها، تمام خواصش محفوظ بماند. منبع: سلامت نیوز ...
ادویه های تاثیرگذار بر تصفیه خون
زردرنگی است. ساده ترین روش استفاده از این گیاه دم کردن برگ های آن است. می توانید این گیاه را دم کرده و به صورت چای میل کنید. این نوشیدنی همچنین می تواند یک جایگزین مناسب برای کافئین باشد. می توانید روزانه تا 3 فنجان از این نوشیدنی مصرف کنید. زردچوبه این ادویه هندی و معروف قرن هاست که استفاده می شود و خواص فوق العاده ای دارد. همه ما از این ادویه برای خوش طعم و خوشرنگ کردن غذاها استفاده ...
6نکته درباره سرکه بالزامیک
را به داخل سلول هدایت کند و در نهایت برای کنترل قند خون در افرادی که یا دیابت دارند یا در مرحله پیش از دیابت هستند، مفید واقع شود. 6) از این نوع سرکه می توان به میزان چند قاشق مرباخوری در سالاد استفاده کرد. مخلوط سرکه بالزامیک و روغن زیتون یک سس مغذی و سالم برای مصرف سالادها معرفی می شود. استفاده از این نوع سرکه یا سایر انواع سرکه ها در افرادی که مبتلا به رفلاکس یا برگشت اسید ...
سالادتان را با این مواد غذایی متفاوت و خوشمزه کنید
میکند برای مدتی طولانی احساس سیری کنید. برای استفاده در سالاد میتوانید از جوانه بخار پز شده ی بروکسل به عنوان پایه ی سالاد استفاده کنید. به پایه ی سالاد میتوانید زغال اخته ی خشک شده ، بادام و پنیر اضافه کنید. بادام برای ترد کردن و اضافه شدن پروتئین به سالاد میتوانید قطعات بادام را با سالاد مورد علاقه ی خود ترکیب کنید. اگر میخواهید یک سالاد خوش طعم درست کنید این مواد را با هم ...
آشنایی با برخی منابع طبیعی و سالم کلسیم
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: متخصصان تغذیه به ما توصیه می کنند شیر را در برنامه غذایی خود جای بدهیم و در حقیقت منظور آن ها، قرار دادن کلسیم در رژیم غذایی است. شیر، در اثر تبلیغات به منبع اصلی کلسیم برای کودکان تبدیل شده است، اگرچه مقدار قابل توجهی کلسیم دارد، تنها و بهترین منبع کلسیم نیست. انستیتو ملی بهداشت آمریکا مصرف روزانه 1000 میلی گرم کلسیم را به ...
درمان خانگی سوء هاضمه با گیاهان دارویی
موارد این مشکل در حالت خفیف وجود دارد و گهگاه توسط فرد احساس می شود. دلایل رایج این مشکل عبارتند از: زیاده روی و خوردن بیش از حد غذا تند خوردن غذا مصرف غذاهای تند، پر چرب و پر کالری دراز کشیدن سریع پس از صرف غذا سیگار کشیدن مصرف الکل عوارض جانبی برخی داروها (بطور خاص داروهای غیر استروئید و ضد التهاب همچون آسپیرین و ایبوپروفن) بیماری های دستگاه گوارش مانند سرطان معده و ... ...
طرز تهیه سالاد سیب زمینی و سبزیجات/ شامی سبک و هیجان انگیز برای آخر هفته
غذاخوری سرکه سفید، نصف قاشق چای خوری نمک، 1 عدد فلفل دلمه ای قرمز متوسط خردشده، نصف فنجان پیاز قرمز خردشده، نصف فنجان ساقه کرفس ترد خردشده، یک چهارم فنجان جعفری ساطوری، 2 قاشق غذاخوری خیارشور ریزشده و 1 قاشق غذاخوری موسیر تازه خردشده می شود. برای آماده کردن سالاد سیب زمینی ابتدا باید تخم مرغ ها و سیب زمینی ها را به صورت نگینی خرد کنید. حالا، ماست، سس مایونز، روغن زیتون و فلفل را با هم ترکیب ...
آلوورا گیاهی سرشار از ویتامین و خواص بی نظیر
ولثه می باشد . فقط فکر کنید با استفاده فقط 60 الی 120 گرم نوشیدنی آلوورا در روز می توانیدتغییرات را در خود مشاهده کنید . برای درمان زخم معده، زخم های گوارشی، کم خونی، بی خوابی، درد کلیه و برای انواع دیابت مفید است تذکر : ژل Aloe برای استعمال خارجی ماده بی خطری است، اما در موارد نادری سبب واکنش آلرژیک می شود. اگر پوست شما تحریک می شود مصرف آنرا ادامه ...
خواص هیجان انگیز زغال اخته
مورد استفاده قرار می گیرد. این میوه حاوی مقادیر زیادی آهن، کلسیم، اسید فولیک، ویتامین های E, B1, B2, C و فلاوونوئیدها است. زغال اخته حاوی بیش از 10 درصد تانن، قند، پکتین، اسیدهای آلی و رنگدانه است. این میوه خوشمزه کم کالری است و باعث اضافه وزن نمی شود. همچنین این میوه منبع خوبی برای فیبر است. آنتوسیانین موجود در زغال اخته رنگدانه ای از گروه فلاوونوئیدها می باشد که عامل رنگ قرمز در گوجه ...
تمشک، یاقوت جنگلی
، توت وحشی و سه گلی است. ساقه های تمشک نرم و به رنگ قرمز و دارای خارهای دراز است. برگ های آن متفاوت و بیضی شکل و اطراف آن کنگره کنگره و به شکل دندانه های اره ای است. گل های تمشک به رنگ های سفید، صورتی یا به صورت خوشه در ماه های مرداد پدیدار می شود و تا مهر دوام می آورد. قسمت های مورد استفاده بوته تمشک عبارتند از میوه، برگ، تخم، دانه و گل. خواص - جوشانده 25 ...
5 ماده غذایی برای سالمندان
کند نیز استفاده شود. به ویژه مواد غذایی غنی از ویتامین C (فلفل دلمه ای، پرتقال، آب پرتقال، گریپ فروت، آب گریپ فروت، کیوی و ...) . ویتامین D ویتامین D به روده ها کمک می کند تا کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر و روی جذب کند. مصرف کافی این ویتامین برای جذب درست کلسیم، رشد طبیعی استخوان، حفظ تراکم استخوان و قدرت عضله لازم است. کمبود این ویتامین، فرد رادر معرض خطر شکستگی ...
20 توصیه برای زنده ماندن در تهران
به سرطان پوست را چندبرابر کند اما این ادعا به معنی آن نیست که به طور کامل با نور خورشید خداحافظی کنید. محققان می گویند برای حفظ سلامت تان و کم کردن خطر ابتلا به سرطان، هر روز 15 دقیقه خود را در معرض آفتاب قرار دهید. بررسی ها نشان می دهد کمبود ویتامین D منشا ابتلا به بسیاری از سرطان هاست. 20. ضد آفتاب مصرف کنید کرم های ضدآفتاب تنها محصولات آرایشی ولوکس نیستند و تنها به درد خانم ها ...
10 حقیقت در مورد مرگ که خیلی عجیب و غریب هستند
ترین عوامل مرگ و میر قرار می گیرند، عبارتند از دیابت، آلزایمر، بیماری های اسهالی، سل، و صدمات جاده ای. بیماری های قلبی و سکته ی مغزی 27 درصد از تمام مرگ و میرها را تشکیل می دهند و بیش از نیمی از مرگ و میرها در سراسر جهان با توجه به ده علت قید شده در بالا هستند. 9. اجساد مهر و موم شده در برخی از آدم ها، یک ماده ی مومی شکل به نام “لاش پیه” ممکن است در طول فرآیند پوسیدگی ...
عسل درمان کدام بیماری هاست؟
حساسیت داشته باشند. خواص عسل : • عسل حاوی آنتی اکسیدان است، از این رو مصرف آن برای سلامت قلب و عروق مفید است. عسل به سلامت پوست کمک می کند و ضد پیری است. • در قدیم هر دارویی را با عسل مخلوط می کردند، زیرا خاصیت بهبود بخشی داروها را چند برابر می کرده و امروزه هم از عسل در بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده می کنند. • از عسل در فرآورده های ضد سرفه بطور ...
بهترین خوردنی ها برای مبارزه با چروک پوست
پوست کمک می کند. با وجود اینکه آوردن این غذاها به برنامه غذایی تان تضمین نمی دهد که پوستتان بدون چروک باقی بماند، اما می توانید با استفاده از آنها، علائم پیری پوست را کاهش دهید. نقش ویتامین C در سلامت پوست براساس اطلاعات تحقیقی در سال 2007 که روی 4000 خانم انجام شده بود، افزایش مصرف ویتامین C با کاهش احتمال چین و چروک و خشکی پوست همراه است. کلاژن زیر لایه های پوست ...
پنج دستور درمانی با ریواس
را برای تهیه خورش، کمپوت، مربا و شربت مورد استفاده قرار می دهند. سعی کنید در مصرف ریواس زیاده روی نکنید . مفیدترین طریقه مصرف آن، مصرف آب ریواس همراه با آب هویج، کرفس، خیار و سیب می باشد که یک سوم آب ریواس و دوسوم بقیه مواد است. ریواس اثر ملین داشته و اشتها آور است و برای افزایش اشتها و یبوست مفید می باشد. مصرف ریواس برای مبتلایان به سنگ کلیه و ناراحتی های مثانه خطرناک است . ...
برای رژیم غذایی خود برنامه ریزی کنید
...> یک فنجان توت یا تکه های هندوانه دوازده انگور قرمز یا سبز گنجاندن یک دسر متشکل از ماست منجمد و انواع توت ها بعد از شام در برنامه غذایی به عنوان دسر، می تواند نیاز شما را برای مصرف کیک و دسرهای پرکالری برطرف کند. اما چه مقدار کالری باید مصرف کنید؟ هدف ما به طور کلی، 1000 تا 1200 کالری برای زنان و 1200 تا 1600 کالری برای مردان در طول روز است. در آخر، ممکن است زمان زیادی سپری شود تا شما برنامه غذایی صحیحی را برای سبک زندگی خود پیدا کنید؛ اما رسیدن به این هدف به شما کمک خواهد کرد وزن خود را کم کرده و آن را حفظ کنید. ...
6 خاصیت طلایی گوجه فرنگی که موجب متمایز شدن آن می شود
. محققین دریافته اند که دریافت گوجه فرنگی پخته به عنوان مثال به شکل سس خانگی گوجه فرنگی، در مقایسه با گوجه فرنگی تازه غلظت لیکوپن شیر مادر را بیشتر افزایش می دهند. خواص گوجه فرنگی در پوست آن است پوست گوجه فرنگی دارای محتوای بالایی از کاروتنوئید های یافت شده در گوجه فرنگی است. بر اساس مطالعه ای از مارسِیل فرانسه، مقدار کاروتنوئیدهای جذب شده توسط سلول های روده انسان با مصرف گوجه ...
آموزش پخت یک نوع پیتزا بدون فر
ظرفی مناسب، شکر، آب، مایه خمیر و روغن را ریخته و با یکدیگر مخلوط می کنیم. ظرف را به مدت پنج دقیقه کناری قرار می دهیم تا خمیر، عمل آید. پس از گذشت پنج دقیقه، آرد، نمک و شیر را به مواد قبلی اضافه کرده و مخلوط می کنیم تا کاملا یکدست شوند. خمیر را روی سطح صافی پهن کرده و ورز می دهیم. سپس آن را به دو نیم تقسیم کرده و در مکانی گرم، به مدت یک ساعت قرار می دهیم. یک بخش از ...
بهبود سرفه با تغذیه
. سپس مواد جامد را جدا کرده وجوشانده مصرف شود. روزانه می توان به میزان 4-3 لیوان از این جوشانده ها مصرف نمود. یکی از گیاهان مورد استفاده در درمان سرفه، آویشن می باشد. این گیاه بوی بسیار مطبوع و مزه تندی دارد و یکی از گیاهان زیبا و معطر است که در اکثر مناطق معتدل می روید. این گیاه داروی بسیارخوبی برای دستگاه تنفسی و بیماری هایی از قبیل زکام، برونشیت، آسم وگریپ می باشد. مواد موثر آویشن خلط ...
چه کسانی نباید خرمالو بخورند؟
...> مصرف خرمالو در کودکان : خرمالو سرشار از ویتامین A ، بتاکاروتن و همچنین مقدار قابل توجهی ویتامین های B 1، B 2، B 3 و ویتامین C است. این میوه همچنین مواد معدنی مختلف مورد نیاز بدن را مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، منیزیم و پتاسیم دارد؛ به همین جهت برای رشد و نمو کودکان بسیار مفید شناخته شده است . فواید خرمالو برای پوست و مو : خرمالو، به اندازه توت فرنگی آنتی اکسیدان ...
دلایل و درمان های خانگی شب ادراری در کودکان
دانه خردل به منظور کمک به کودکان با مشکل عفونت مجاری ادراری(UTI)، که در کودکان جوان تر موجب شب ادراری می شود، توصیه شده است. در نصف فنجان شیر نصف قاشق چای خوری پودر خردل خشک شده(ریز) اضافه کنید. هر روز یک ساعت قبل از خواب آن را به کودک بدهید. حقایقی در مورد شب ادراری حدود 85% کودکان عادت شب ادراری را تا سن 5 سالگی کنار می گذارند. تقریبا تمام آن ها تا 10 سالگی شب ...
جادوی شکلات در کشورهای مختلف +عکس
که طی این فرآیند تحت فشار دستگاه قرار گرفته بود می توانست به شکل جامد در آید. پس در سال 1847 جوزف فرای (Joseph Fry) موفق شد با افزودن کره کاکائو، شکلات را شکل پذیر کند؛ این گونه بود که افراد توانستند شکلات را در شکل های مختلف تولید کنند و بفروشند. گاهی نیز تا اواسط قرن هفدهم از شیر به عنوان ماده ای افزودنی به نوشیدنی های شکلاتی استفاده می شد اما در سال 1875 دنیل پتر (Daniel Peter) با افزودن شیر خشک ...
تب دانگ چه نوع تبی است؟
در طول یک ساعت رخ می دهد. دمای بدن به سرعت بالا می رود و به 40 درجه سانتیگراد می رسد. ضربان قلب و فشار خون کاهش می یابد. چشم ها شروع به قرمز شدن می کنند. بثورات پوستی صورتی کمرنگ در صورت ظاهر می شود و سپس از بین می رود. غدد لنفاوی در گردن و کشاله ران ورم می کنند. علائم تب دانگ، 2 تا 4 روز طول می کشد، بعد از آن به سرعت تب فروکش می ...
