سایر منابع:
سایر خبرها
نشانه های سرطان پوست
نشانه های هشداردهنده سرطان پوست دقت نمایید، چرا که اگر زود تشخیص داده شود نهایتا تحت درمان زودهنگام قرار می گیرد و درمان می شود. اکتینیک پوسته ریزی (ضایعات پوستی) در این شرایط پوست دچار پوسته های ریزی در اثر تابش بیش از حد خورشید می شود و معمولا در سر، گردن و یا دست یافت می شود اما می توان آن را در جای دیگر یافت نمود. آنها می توانند علامت هشداردهنده برای سرطان پوست باشد، اما ...
چرا اکثر اوقات خوابمان می آید؟
خواب یکی از دلایل احساس خستگی در طول روز است. وقفه های تنفسی در خواب نوعی اختلال تنفسی است که فرد هنگام خواب دچار قطع یا افت تنفس شده به طوری که برای چند لحظه، تنفس قطع می شود. چنین افرادی معمولاً شب ها خواب راحت و عمیقی نداشته و در طول روز کسل هستند. محیط خواب از عوامل مهم و مؤثر در داشتن خوابی مناسب به شمار می آید. پزشکان و متخصصان معمولاً توصیه می کنند تا از قرار دادن ...
بهار فصل گل کردن زخم اثنی عشر
– واجب است. 2. غذاهایی را که با بدن تان سازگاری ندارد مصرف کنید، این را بهتر از هر کسی به تجربه می دانید. 3. پرخوری نکنید، می توانید دفعات بیشتری غذا بخورید با حجم کمتر. 4. ساعت وعده های غذایی را تغییر ندهید، سر ساعت غذا بخورید. 5. میان وعده روزانه را صرف هله هوله های اشتها کورکن نکنید. 6. بنشینید و آهسته غذا بخورید، با آرامش و البته بدون ...
10 دلیل برای حذف همیشگی نوشابه های گازدار!
پلاستیکی نوشابه های گازدار و آب حاوی ماده شمیایی سمی به نام بیسفنول A (BPA) هستند که می توانند از بطری به نوشیدنی و در نهایت بدن انسان نفوذ کنند. شواهد روزافزون بیسفنول A را با بیماری های بیشمار از جمله افت عملکرد سیستم ایمنی بدن پیوند داده اند. کارشناسان سلامت توصیه می کنند که کودکان را در برابر محصولات حاوی بیسفنول A، به ویژه آنهایی که مصرف می شوند یا استفاده روزانه دارند، محافظت کنید. ...
هنر درمانی و ابراز احساسات باهنر
...، اضطراب و کاهش درد و تهوع در سرطان کمک می کند. هنر درمانی به طور طبیعی در بدن باعث کاهش فشارخون و حتی انتشار مواد شیمیایی در مغز می شود که در بهبود بیماری افسردگی موثر است. درمانگران هنر، متخصصان مراقبت های بهداشتی هستند که به طور خاص برای کار با انواع جمعیت های بیمار، ازجمله کسانی که با بیماری های پزشکی سروکار دارند، آموزش دیده است. آن ها از طریق هنر و با استفاده از انواع هنر مانند مواد ...
ورزش مناسب برای کاهش وزن؟
آزاد می کند بیش از حد ورزش کردن باعث آزاد شدن دو هورمون کلیدی می شود: CRH و کورتیزول هر دو مربوط می شوند به پاسخ استرس. CRH باعث افزایش نفوذ پذیری دیواره روده می شود و همچنین نفوذ پذیری ریه، پوست و سد خونی مغز را افزایش می دهد. سطح کورتیزول با ورزش های شدید مانند دویدن بالا می رود که می تواند منجر به ساییدگی و پارگی و همچنین تسریع پیری شود. سطح کورتیزول بالا همچنین اتصالات محکم بین سلول ...
بیماری هایی که با نوشیدن آب تسکین میابد
از 4 گام اصلی برای رسیدن به دیدی واضح است. بی آبی در بدن روی تمامی اندام ها و ارگان ها تاثیر منفی می گذارد، چشم ها نیز از این قاعده مستثنا نیستند و در صورت کم آب دچار خشکی چشم و تاری دید می شوند. مصرف آب همراه با آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب مانند روغن ماهی دید واضح را برایتان ممکن می سازد. 6.کاهش لکه های پوستی: متخصصان پوست به این نتیجه رسیده اند نوشیدن آب فراوان به عنوان یک مرطوب ...
عدم ارتباط تستوسترون و طاسی مردانه
، چندی پیش پس از انجام تحقیقاتی گسترده به این نتیجه رسیده اند که میزان ترشح تستوسترون در بدن، هیچ رابطه ای با ریزش مو در مردان ندارد. گروه تحقیق دانشکده پزشکی این دانشگاه که در ایالت مکلنبورگ فورپومرن واقع است، برای دستیابی به این نتیجه، مو و وضعیت جسمانی 373 مرد را در سنین گوناگون مورد آزمایش قرار داده اند. نتایج پژوهش یادشده در مجله ی تحقیقاتی JAMA Dermatology منتشر شده است. در چارچوب این تحقیق ...
کوچک کردن شکم فقط در عرض 6 هفته!!
، سیب زمینی و... را در حد توان به حداقل رسانده و مصرف آب را به حداکثر برسانید. چهارم: هنگام گرسنگی سعی کنید بیشتر از میوه و سبزیجات استفاده کنید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : یک راه ساده برای کوچک کردن شکم شرط دوم کوچک کردن شکم : ورزش هوازی(Aerobic Exercise) ورزش های هوازی اثرات بسیار مفیدی در سلامت قلب و عروق دارند و همچنین باعث از بین بردن چربی های بدن می ...
عصاره میوه استوایی درمان انواع سرطان را وعده می دهد
دوز کم و مطمئن استفاده می کنند، ولی با این همه نتایج اولیه بسیار امیدوارکننده بوده است. دکتر بن پانیزا، از بیمارستان پرینس الکساندرا استرالیا گفت: با جراحی می توان 60 درصد غده ها را از بدن خارج کرد. اما استفاده از EBC46 می تواند در هرصورت انجام شود . مولکول EBC46 باعث تحریک سیستم ایمنی بدن می شود و گلبول های سفید به غده حمله می کنند و آن را از بین می برند. تاکنون از این دارو ...
همه چیز درباره مسمویت
های سنین باروری و 27 میلی گرم برای خانم های باردار است. به دلیل اینکه زیادی آهن سمی است، بدن انسان از مکانیسم های مختلفی برای حفظ هومئوستاز آهن استفاده می نماید که شامل اتصال به پروتئین های پلاسما، ذخیره داخل سلول ها و از همه مهم تر تنظیم جذب آهن از دستگاه گوارش است. آهن غیرآلی Bioavailability کمتر از 10 درصد دارد و آهن فروس (دو ظرفیتی) بهتر از آهن فریک (سه ظرفیتی) جذب می شود. فرمولاسیون ...
رفع بوی بدن و زیر بغل با مواد طبیعی
این اسپری ها و مام ها به دلیل داشتن مواد شیمیایی و استفاده مداوم در نقاط حساس بدن مانند زیر بغل توصیه نمیگردد. علت بوی بدن و زیر بغل چیست؟ بوی بد بدن ممکن است به دلیل رژیم غذایی باشد. فعل و انفعالات شیمیایی که روی مواد غذایی انجام می شود با تعریق بدن از طریق سطح پوست دفع می شود، موادی مانند انواع ادویه جات که در غذاها از آن استفاده می شود. سیر و پیاز نیز در ایجاد بوی بد بدن ...
با دانستن این نکات، سلامتی تان را از این رو به آن رو کنید
بیان اینکه رازیانه سبب ازیاد شیر می شود، تصریح کرد: این گیاه تنظیم کننده هورمون های زنانه بوده و افزایش قوای جنسی زنان را به همراه دارد. از عوارض مصرف بیش از حد آن می توان به بروز جوش در بدن به خصوص در چانه اشاره کرد. خانم های مجرد باید زیر نظر متخصص طب سنتی اقدام به مصرف آن کنند. عظمایی اظهار داشت: استفاده از رازیانه در مردان منجر به از بین رفتن قوای جنسی می شود. خانم ها بهتر است این ...
افراد چاق سبوس مصرف کنند
از برنامه غذایی را به وجود آورده و منجر به بروز مشکلاتی، چون ریزش مو و یبوست شده است. وی در ادامه اذعان داشت: حذف مواد سبوس دار مانند نان و برنج از برنامه غذایی، نه تن ها منجر به کمبود ویتامین B. در بدن شده، روند کاهش وزن را آهسته می کند. لازم به ذکر است فیبر موجود درسبوس ها، چربی های ذائد را از بین برده و به لاغری کمک می کند. رضوانی استفاده بیش از حد سبوس را مضر دانست و عنوان کرد: علاوه بر فواید ذکر شده، مصرف بیش از حد سبوس می تواند مشکل ساز و جذب املاح دو ظرفیتی، چون کلسیم، آهن و روی به بدن را کاهش دهند. ...
مهمانان تازه وارد دنیای فناوری
می گوید که اکو لوک همه ویژگی های دوست داشتنی الکسا را در اختیار دارد؛ البته فعلا فقط بهترین تیپ ظاهری شما را برایتان انتخاب می کند. کاربران می توانند این دستگاه را با استفاده از گیره تعبیه شده به دیوار وصل کنند یا آن را روی میز قرار داده سپس با استفاده از دستورات صوتی به اکو لوک دستور دهند تا از آنها عکس یا فیلم کوتاه بگیرد. همان طور که در بالا به آن اشاره شد، دوربین این دستگاه به سیستم تشخیص عمق ...
سویا خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
در دانه سویا موجب پیشگیری از سرطان سینه در زنان می شود به گونه ای که احتمال ابتلا به سرطان سینه در زنانی که روزانه از طریق خوردن غذاهای تهیه شده از سویا حدود 25 میلی گرم ایسوفلاون جذب بدنشان می شود، نسبت به زنانی که از این مورد غذا ها استفاده نمی کنند، 54 درصد کمتر است. این پژوهش همچنین حاکی است در منطقه شرق آسیا، استفاده از محصولات غذایی سویادار، بسیار رایج است به طوریکه در ژاپن، ماده ...
پوست گردنتان را با این روش ها جوان نگه دارید!
سرویس سبک زندگی: چطور از افتادگی پوست گردن جلوگیری کنیم؟ در ادامه این مطلب را به نقل از سایت دلگرم می خوانیم تا با راه های مناسب برای از بین بردن شلی پوست گردن آشنا شویم. گردن تان را جوان نگه دارید! عواملی که باعث شل شدن پوست گردن می شود مسلما هیچ کس از داشتن پوستی شل و ظاهر نازیبای آن در بدن و بخصوص پوست گردن، غبغب و خطوط و چین و چروک های به وجود آمده در گردن، که ...
چند راهکار ساده برای کنترل آرتروز
غذایی حاوی زردچوبه زردچوبه حاوی یک ماده شیمیایی به نام کورکومین است که با کاهش التهاب، درد مفاصل را کاهش می دهد. 2-طب سوزنی تحقیقات نشان می دهد طب سوزنی که از چین باستان برای درمان انواع عارضه ها مورد استفاده قرار می گرفته، قادر به کاهش درد مفاصل است. البته توصیه می شود که این روش تحت نظارت متخصص انجام شود. 3- استفاده از طب سنتی استفاده از گیاهانی مانند پنجه ...
آیا رژیم لاغری بسیار کم کالری مشکلی ایجاد نمی کند؟
به گزارش ایسکانیوز به نقل از زندگی آنلاین، رژیم هایی که 800-200 کیلوکالری انرژی تولید می کنند، در دسته رژیم های لاغری بسیار کم کالری قرار می گیرند. اغلب این رژیم ها این خصوصیات را دارند: کم کالری، اما نسبتا پرپروتئین می باشند. میزان پروتئین در روز 0/8 تا 1/5 گرم برای هر کیلوگرم وزن بدن است. این رژیم ها باید طوری طراحی شوند که تمام نیاز ویتامین و مواد معدنی ...
7 دلیل ترک خوردن پاشنه پاها
صحبت های دکتر پروتی، یکی از رایج ترین دلایل ترک خوردن پا، عفونت قارچی است. بیشتر اوقات ترک خوردن همراه با خارش نیست بنابراین بیمار متوجه عفونت قارچی نمی شود. بنابراین اگر به صورت ناگهانی پوست کف پای شما ترک خورد سعی کنید سریع به پزشک مراجعه کنید. هنگامی که پوست شما دچار عفونت قارچی شده باشد بر ناخن انگشت پا نیز تاثیر می گذارد که به سختی می توان از آن نجات یافت. دکتر پروتی می گوید: بر اساس ...
افراد پرمشغله باید از چه رژیم های غذایی تبعیت کنند؟
. مصرف کمترین میزان کربوهیدرات : اگر می خواهید که وزن تان کاهش پیدا کرده و از نفخ شکم نیز رهایی یابید، بهترین کار این است که میزان مصرف روزانه کربوهیدرات را به 80 گرم کاهش دهید. با این کار به بدن کمک خواهید کرد که برای بدست آوردن انرژی از ذخیره چربی موجود خود استفاده کند. پروتئین کافی : برای برطرف کردن میزان گرسنگی تان بهترین گزینه این است که به اندازه کافی پروتئین مصرف کنید ...
روغن زیتون را در بعضی مواقع استفاده نکنید
...> اما برای پخت برخی از غذاهای کم شیرین مثل بیسکوییت و مافین می توانید از روغن زیتون استفاده کنید. برای پخت مافین یا نان های زود پز که حاوی میوه ها و سبزیجاتی چون کدو سبز، کدو حلوایی و پرتقال هستند نیز می توانید از روغن زیتون استفاده کنید. استفاده برای پوست های مستعد به آکنه بسیاری از افراد، روغن زیتون را یک ماده بسیار عالی برای نرم کردن مو، مرطوب کردن پوست، روغن ماساژ و مواد ...
عوارض دارویی که مثل نقل و نبات مصرف می کنیم
...> عوارض داروی دیابت دیابت به علت ناتوانی بدن در تولید یا مصرف انسولین بوجود می آید. انسولین هورمونی است که توسط لوزالمعده تولید می شود و نقش آن استفاده از قند به عنوان عظیم ترین منبع انرژی بدن است. سال ها این بیماری با داروی مرگبار آواندیا درمان می شد که خوشبختانه پس از 10 سال پیگیری، استفاده از آن در سراسر دنیا ممنوع شد. ولی هنوز هم در برخی از نقاط دنیا دیابت با داروهای خطرناک درمان می شود ...
10علامت ضعیف شدن ریه ها
به گزارش بهداشت نیوز کیفیت زندگی ما همواره به میزان مراقبت از بدن مان بستگی دارد، چون ارگان های درونی از اهمیت زیادی برخوردار هستند. خسته شدن در حین بالا رفتن از پله ها، یا هنگام بازی با کودکان یا انجام کارهای منزل نشان دهنده کاهش قدرت ریه ها است. هر فرد بالغ روزانه تا بیست هزار بار نفس می کشد. با توجه به این امر، حفظ سلامت ریه ها لازم است. در اینجا علائمی که نشان می دهند ریه ها ضعیف شده اند را ...
آن چه باید درباره این کلم خوش رنگ و رو بدانید
کمک به هضم بهتر غذا با پاکسازی مسیر گوارشی باعث پیشگیری از بیماری هایی مثل یبوست می شود. البته فیبر موجود در بروکلی برای هضم بهتر در بدن نیازمند کمی آب پز یا بخار پز شدن است تا بهتر جذب بدن شما شود. 7. بینایی قوی و پوستی سالم – از دیگر مواد فوق العاده موجود در بروکلی، لوتئین است که در سلامت چشمان شما نقش مهمی دارد. تحقیقات نشان داده اند که لوتئین می تواند باعث پیشگیری از بروز ...
همه چیز درباره ماهیت گروه خونی و نقش آن در بدن انسان (بخش اول)
برای چیست؟ اطلاع من از اینکه خودم به گروه خونی A تعلق دارم، به لطف یکی از بزرگ ترین کشف های تاریخ پزشکی میسر شده است. از طرفی چون پزشک ها از وجود گروه های خونی آگاهی دارند، می توانند زندگی های افراد بیمار را با تزریق و انتقال خون نجات دهند. اما واقعیت این است که در بخش بسیار زیادی از تاریخ ما، ایده ی انتقال خون و جابه جایی آن از بدن یک فرد به بدن فردی دیگر به عنوان یک رؤیای جنجالی و حتی ...
دوش آب سرد برای مو های شما!
مفید دارد که می تواند عامل کاهش چربی سفید باشد! این چربی که به چربی قهوه ای معروف است، با تولید گرما و کالری سوزی بیشتر باعث افزایش سرعت متابولیسم بدن می شود. چربی قهوه ای وقتی تحریک می شود که بدن در محیطی با دمای پایین قرار بگیرد، در این شرایط برای تولید گرما فعالیت اش شروع می شود. پیشگیری از افسردگی و افزایش سلامت عمومی بدن گفته شده که گرفتن دوش آب سرد کوتاه "نقطه ی آبی" مغز که ...
وضعیت نگران کننده ویتامین D در کشور
است و درصورتی که فردی دچار کمبود این ویتامین شده باشد باید زیر نظر کارشناس تغذیه و پزشک از دوز درمانی ویتامین D استفاده کند. ویتامین D برای جذب کلسیم در بدن ضروری است. در کودکان کمبود این ویتامین باعث مشکلات استخوانی مانند نرمی استخوان می شود. مطالعات زیادی نشان می دهد که کمبود ویتامین D، خطرات بیماری های قلبی و ابتلا به افسردگی( depression ) را افزایش می دهد. همچنین کمبود ویتامین D ...
عوارض دارویی که مثل نقل و نبات مصرف می کنیم
دیابت دیابت به علت ناتوانی بدن در تولید یا مصرف انسولین بوجود می آید. انسولین هورمونی است که توسط لوزالمعده تولید می شود و نقش آن استفاده از قند به عنوان عظیم ترین منبع انرژی بدن است. سال ها این بیماری با داروی مرگبار آواندیا درمان می شد که خوشبختانه پس از 10 سال پیگیری، استفاده از آن در سراسر دنیا ممنوع شد. ولی هنوز هم در برخی از نقاط دنیا دیابت با داروهای خطرناک درمان می شود. ...
تمام موارد بی ربطی که بر قند خون تاثیر می گذارند
شفا آنلاین سلامت گاهی همه توصیه های لازم و نکات تذکر داده شده پزشک را رعایت کرده اید، اما در کمال تعجب می بینید، قند خونتان با آنچه فکر می کنید بسیار تفاوت دارد. به گزارش شفا آنلاین ،درصورتی که در این میان تقصیری متوجه شما نیست و چیزهایی که فکرش را نمی کردید باعث بالارفتن قند خونتان شده، شامل موارد زیر می شود: قهوه : یکی از افزایش دهنده های قند خون است. پس از مصرف قهوه زیاد ...