خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رنگ لب هایتان چه چیزی راجع به سلامتی شما می گوید؟
ای دارند و از نظر پزشکی نمی توان کاری برایشان انجام داد اما باید خیالمان از سلامت فرد مطمئن شود. تاثیر بیماری های پوستی بر رنگ لب از بیماری های پوستی که می تواند باعث تیرگی لب شود، می توان به بیماری لیکن پلان اشاره کرد که گاهی علاوه بر پوست، لب را هم گرفتار می کند. این ضایعات معمولا به رنگ بنفش تیره و با خارش توام اند. لیکن پلان بیماری ای مزمن است و اغلب بعد از مدتی از بین می ...
19 خوراکی کاهش دهنده تستوسترون در آقایان
مردانی که سطوح قند خون را بهتر مدیریت می کنند از زندگی جنسی بهتری برخوردار هستند. قند بیش از اندازه در رژیم غذایی می تواند سطوح تستوسترون را کاهش دهد. بسیاری از رژیم های غذایی کم چرب کربوهیدارت ها را به جای چربی قرار می دهند که می تواند در بدن به گلوکز تبدیل شود. الکل مصرف الکل با کاهش سطوح تستوسترون پیوند خورده است. با ترک الکل می توانید بهبود زندگی جنسی خود را شاهد باشید ...
غذاهایی که جوش و آکنه را از بین می برد
...) به رژیم سالم تر مدیترانه ای که شامل غلات کامل، گوشت لخم، میوه ها و سبزیجات باشد، تغییر رویه دهید وضعیت بهتر خواهد شد. برای از بین بردن آکنه چه چیزهایی را نباید خورد ؟ در اینجا مواد غذایی که آکنه را بدتر می کنند آورده شده است. از این مواد به مدت یک هفته اجتناب کنید و اثر آن را بر روی پوست خود ببینید. شیر گاو باعث افزایش قند خون می شود و می تواند التهاب ایجاد کند ...
با این ترفندها کاهش وزنتان در ماه رمضان حتمی است
پاکسازی اعضای مختلف بدن و به ویژه دستگاه گوارش و کبد نقش موثری دارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: بدن در زمان گرسنگی با مصرف اندوخته های چربی اش سبب کاهش چربی خون و پاکسازی دستگاه گوارش و کبد می شود. عظمایی پیشگیری از بیماری هایی همچون سکته مغزی و آلزایمر را از دیگر اثرات مثبت روزه دانست و عنوان کرد: روزه گرفتن منجر به کاهش چربی خون و چربی کبد شده و احتمال ابتلا به ...
درمان بی خوابی با کاهو سکنجبین
مبهم بدن را کاهش دهد، خاطرنشان کرد: سکنجبین با شکر نیز درست می شود اما درست کردن آن با عسل بهتر است؛ مصرف کاهو وسکنجبین با هم برای بدن ضرری ندارد اما همچنان که زیاده روی آب زیاد می تواند برای بدن مضر باشد مصرف زیاد این ماده غذایی نیز می تواند آسیب رسان باشد. منبع: آکا
بهترین غذاهای ضد چین و چروک پوست
به همراه انواع دیگر میوه ها و سبزیجات می تواند مقدار زیادی ویتامین C را برایمان فراهم کند. در واقع، نقش ویتامین C در سنتز کلاژن( collagen ) نقشی حیاتی برای سلامت پوست به آن بخشیده است. کلاژن زیر لایه های پوست قرار دارد و پوست را کنار هم نگه داشته و باعث سفتی آن می شود. با بالا رفتن سن، ساخت کلاژن کند می شود و به همین دلیل است که پوست افراد سالخورده چروک و شل می شود. دلیل ...
ورم معده و راه درمان آن
، شایع ترین آنها شامل: تهوع و یا ناراحتی همیشگی معده باد و نفخ شکم درد شکم استفراغ سوءهاضمه احساس سوزش در معده بین غذاها و یا شب ها استفراغ خون و یا مواد شبیه قهوه مدفوع خونی و تیره چه کسانی ورم معده می گیرند؟ همچنین افرادی که غذا را قبل از هضم، خوب نمی جوند ممکن است دچار این عارضه شوند، چون به ...
آموزش تهیه چای گل سرخ + 7 خاصیت معجزه گر
گرم دارد و برای تسکین اعصاب فوق العاده است. شما می توانید از این گلبرگ های خوش رنگ و معطر چای تهیه کرده و یک نوشیدنی صد درصد شرقی و آرامبخش تهیه کنید. پس بفرمایید یک فنجان سلامت و آرامش . چای گل سرخ برای سم زدایی از بدن مصرف منظم چای گل سرخ در گام اول به سم زدایی و پاکسازی بدن کمک می کند. چون روی کبد و صفرا تأثیر داشته و باعث تمیزی آن ها می شود. این نوشیدنی معطر ادرارآور است و ...
اگر این میوه ها را بخورید؛ چاق نمی شوید!
به بدن می رساند. هنوز مشخص نیست چرا چرا فلاونوئیدها باعث کاهش وزن می شود اما به گفته محققان ثابت شده مصرف روزانه این میوه، شما را دچار احساس سیری کرده و از پرخوری جلوگیری می کند. گلابی: این میوه نیز دوز سالمی از پلیمرهای فلاونوئید را دارد و فیبر بالای موجود در آن منجر به احساس سیری طولانی مدت می شود. درست مانند سیب، گلابی را نیز باید با پوست بخورید تا از بیشترین منافع سلامت آن سود ببرید ...
این میوه بهترین دوا برای گرمازدگی است
به خاطر این است که هندوانه آب زیادی در خود دارد. از 92 درصد آب و حدود 8 درصد شکر تشکیل شده است. بسیار غنی از الکترولیت ها (سدیم و پتاسیم) است و این باعث می شود تا این میوه به یک میان وعده شگفت انگیز تبدیل شده و طراوت و انرژی را برای بدن شما در هر زمان از روز به همراه داشته باشد.
آشنایی با خواص درمانیِ کلم قرمز
قرمز برای بهبود زخم های معده مؤثر است. بهبود سلامت قلب یکی از دلایل مهم دیگر برای مصرف کلم قرمز حفظ سلامت قلب است. این ماده غذایی به ساخت گلبول های قرمز و دفع سموم بدن کمک می کند. در نتیجه باعث بهبود عملکرد کلی سیستم جریان خون می شود. با مصرف یک استکان کلم قرمز 216 میلی گرم پتاسیم وارد بدنتان می شود که حدود 6 درصد نیاز روزانه بدن است. مصرف منظم کلم قرمز یکی از روش های ساده برای حفظ ...
الزام حضور این ادویه در رژیم غذایی!
عقل هم جور در می آید، چون هل یکی از اعضای خانواده زنجبیل است و این خانواده در بهبود مشکلات گوارشی شهرت دارد. هل سبز سرشار از آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان به سلول های بدن کمک می کند با رادیکال های آزاد مقابله کنند. رادیکال های آزاد باعث آسیب رسیدن به DNA سلول ها و مریضی می شوند. در یک تحقیق مشخص شد آنتی اکسیدان موجود در هل می تواند جلوی رشد سرطان پوست غیر ملانومی را بگیرد. در واقع ...
این ضد آفتاب های طبیعی و خوراکی را حتما استفاده کنید+ اسامی
بین میوه ها است. پلی فنول ترکیبی گیاهی است که به تنظیم التهاب سلول های پوستی کمک می کند و نیز سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. مصرف یک عدد سیب در روزهای تابستانی می تواند پوست شما را سالم نگه دارد. چای و قهوه یکی دیگر از منابع پلی فنیل چای و قهوه است که حاوی انواع آنتی اکسیدان های مفید برای سلامت بدن است. کارشناسان ژاپنی در تحقیقات خود دریافتند مصرف روزانه یک فنجان قهوه توسط ...
نکاتی برای ورزش در هوای گرم
ورزش به صورت متوسط 2 تا 3 درصد از آب بدن کاهش می یابد. بنابراین بهتر است در هنگام ورزش هر 20 دقیقه آب بنوشید. می توانید در استراحت بین ورزش میوه بخورید. خوردن میوه هم به تامین آب بدن کمک می کند. مراقب باشید که بیش از حد نیز آب ننوشید. این کار ممکن است باعث کاهش سدیم خون شود. زمانی که احساس تشنگی داشتید آب مصرف کنید. 2- به آرامی سرعت را افزایش دهید: بهتر است به تدریج سرعت و شدت ...
7 میوه ای که شما را در تابستان خنک نگه می دارد
ویتامین A و C می باشد که در شادابی و سلامت پوست بسیار مؤثر است . سیب: هر سیب به طور متوسط دارای 95 کالری و 4 گرم فیبر می باشد. همچنین، حاوی یک نوع فیبر محلول به نام پکتین است که برای مقابله با گرسنگی و کاهش وزن بسیار مؤثر است . آناناس: تنها منبع شناخته شده برای نوعی آنزیم به نام برمولین است که برای کاهش التهاب و التیام زخم ها در بدن بسیار مؤثر است . لیمو ترش ...
آموزش ماساژ ژاپنی برای صورت شما + فیلم
گردش خون را بهتر می کند. وقتی خون رسانی به پوست به خوبی صورت گیرد پوست سالم و زیبا می شود . در زیر پوست سر و صورت، حدودا سی عضله به هم وصل شده اند. بیشتر این عضلات برای غذا خوردن و حالات مختلف چهره استفاده می شوند. عضلات بدن در معرض حرکات مداوم و انقباض و انبساط هستند که باعث می شود انرژی مصرف کرده و مواد زاید تولید کنند. با ماساژ دادن جریان خون در پوست افزایش می یابد و به استحکام و نرمی ...
واقعا پیاز بر رشد مو اثر گذار است؟
که برای مو در بدن مورد نیاز است. علاوه بر آن، این ماده باعث می شود جریان خون بهتر و روان تر صورت بگیرد که همین مساله کمک می کند تا فولیکل های مو به میزان کافی مواد مغذی دریافت کرده و بهتر رشد کنند. علاوه بر اینها، پیاز خواص ضدعفونی کننده نیز دارد. این خاصیت این محصول آلودگی هایی که ممکن است روی پوست سرمان باشند، که یکی از دلایل ریزش موهایمان هستند – را ...
خواص تمرهندی چیست؟
تمر هندی را با آب نارنج مخلوط نموده روی پوست بگذارید . برای سفید شدن دندانها 100 گرم دانه تمر هندی + 10 گرم کندر مخلوط کرده مسواک را خیس کنید روی دندانها بکشید . برای امراض پوستی آش تمرهندی در برنامه غذایی خود قرار بدهید . برای سردردهایی که ناشی از فشار خون می باشد ابتدا آلو را خیس کرده سپس با حرارت ملایم پخته و مقداری تمرهندی مخلوط کرده و میل بشود . اگر هسته تازه تمرهندی را دو نیم کرده بر موضع عقرب زدگی بگذارید سم آن را خواهد بکشید. منبع: آکا ...
تصفیه خون با آب زرشک
رماتیسم را برطرف می کند. برای رفع یبوست مفید است، در درمان یرقان و زردی موثر بوده و برای معالجه بواسیر نافع است و فشار خون را پایین می آورد. برای شست وشوی چشم نیز می توان از جوشانده ریشه و ساقه و زرشک استفاده کرد . خواص برگ درخت زرشک برگ زرشک دارای مقدار زیادی ویتامین C می باشد، بنابراین در درمان بیماری اسکوربوت اثر مفید دارد. جویدن برگ زرشک باعث محکم شدن لثه و دندان می شود و اسهال های مزمن را درمان می کند. درموقع آنژین و گلو درد، دم کرده برگ زرشک را غرغره کنید. منبع: آکا ...
توصیه هایی در رابطه با مصرف قره قوروت
به گزارش افکارنیوز ، قره قوروت حاوی پروتئین، کربوهیدرات و چربی است. پروتئین موجود در این فرآورده نقش ساختاری و استحکامی در بدن (به ویژه عضلات) دارد و به رشد و نمو کمک می کند. قند موجود در قره قوروت از نوع لاکتوز است که از بهترین قندهای طبیعی می باشد و انرژی کمتری نسبت به قند معمولی دارد. لاکتوز در طی فرآیند تولید قره قوروت شکسته شده و به قند ساده تر تبدیل می شود، بنابراین ...
8 خوراکی طبیعی برای پاکسازی سریع کبد
کبد رنج می برید زردچوبه ادویه قوی برای مبارزه با التهابات درونی بدن است. این ادویه برای دفع عفونت های ویروسی نیز بسیار مفید است چرا که منبع غنی کورکومین بوده که یک داروی فعال و قدرتمند ضدباکتریایی، ضدویروسی، ضدقارچی، ضدسرطان و ضد التهاب شناخته شده است، علاوه بر آن باعث افزایش سلول های کبدی و حتی بازسازی آن ها می شود. افزودن این ادویه به رژیم غذایی برای افزایش سطح صفرای طبیعی بسیار مناسب است. ...
آیا شیر یبوست را بر طرف می کند؟
اغلب میوه ها و سبزیجات، حاوی فیبر بوده و در نتیجه، ملین هستند و با ایجاد گاز و افزایش حجم مدفوع و حرکات اصطلاحاً دودی روده، به دفع بهتر و بهبود یبوست کمک می کنند؛ اما شیر فاقد مواد فیبری است؛ بنابراین، آیا می تواند ملین باشد و به لینت مزاج کمک کند؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامت آنلاین، بسیاری از افراد با خوردن شیر دچار اسهال می شوند و از این نوشیدنی به جهت ملین بودن استفاده می ...
شاید علت افسردگی شما نیز معده تان است
معتقد است، شما می بایست انجام دهید تا از التهاب روده بکاهید و در حقیقت سلامت ذهنی خود را ارتقا بخشید، می خوانید. از مصرف غذاهای آماده پرهیز کنید دستکاری هایی که در فرایند آماده سازی این غذاها صورت می گیرد، منجر به ورود موادی به بدن می شود که برای سیستم ایمنی قابل شناسایی نیستند. این مساله باعث ایجاد التهاب در بدن می شود. اگر شما از مصرف این غذاها دست بکشید، عملکرد مغزی شما ...
چه میزان نور خورشید برای سلامتی لازم است؟
است هر ساله مطالعات زیادی در تاکید بر قرار گرفتن در معرض نور خورشید به میزان متوسط و ریسک های قرارگرفتن زیاد در معرض نور خورشید منتشر می شوند. گرچه اشعه ی ماورای بنفش سبب بروز التهاب خورشیدی، سرطان و پیر شدن پوست می شود، اما در کاهش فشار خون، جذب ویتامین دی و بهبود بسیاری از بیماری ها نیز موثر است. حال گروه تحقیقاتی تابش خورشیدی در دانشگاه پلی تکنیک والنسیا (UPV) زمان لازم ...
چای دارچین معجزه می کند + 14 خاصیت و طرز تهیه
بدن را در مقابل امراض مصون نگه می دارد و می توان گفت اثر پنی سیلین و آنتی بیوتیک را داراست، پس پیشنهاد می شود اگر سرما خوردید یا ضعف شدید داشتید، مصرف یک فنجان چای دارچین را در روز فراموش نکنید پس اگر چای معمولی نیز می نوشید آن را با یک قطعه پوست دارچین به هم زنید تا طعم چایتان را بهتر کند. خواص دارچین در چای 1٫پیشگیری کننده از بیماری قند خون است. 2٫به کاهش قند خون ...
خوردن گیلاس در دوران بارداری
دیابت بارداری گیلاس به کنترل قند خون کمک می کند و از دیابت بارداری جلوگیری می کند. کاهش خستگی گیلاس حاوی مقدار زیادی آب می باشد که مصرف منظم آن باعث افزایش انرژی و کاهش خستگی می شود. کنترل فشار خون پتاسیم موجود در گیلاس باعث کنترل فشار خون می شود. همچنین از پره اکلامپسی در بارداری جلوگیری می کند. خواب بهتر آنتی اکسیدان ...
بدن ما چرا بی دلیل کبود می شود؟
متفاوتی را هم دربرمی گیرد. علت سوم کاهش تعداد پلاکت، احتباس پلاکت ها در طحال است. این اتفاق وقتی می افتد که طحال بزرگ می شود. طحال می تواند مسئول احتباس 90 درصد تولیدات مغز استخوان باشد. علت بزرگی طحال در کشور ما همچنان وجود بیماری های کبدی و فشار خون بالای وریدی به نام پورت در کبد است. علائمی که کاهش پلاکت در بدن ایجاد می کند، به میزان کاهش پلاکت بستگی دارد. در کاهش های خفیف ...
خواص بابونه دم کرده چیست؟
بسیاری دارد که به بی خوابی و کاهش وزن کمک می کند. خاصیت آرامش بخش بودن بابونه موجب می شود که قبل از خواب به شما آرامش دهد و به خواب بهتر شما کمک می کند. چای گل بابونه از بدن در مقابل سلول های سرطانی جلوگیری می کند. نوشیدن این چای از پیشرفت بیماری دیابت جلوگیری کرده و سطح قند خون بدن را تحت کنترل قرار می دهد . فواید چای بابونه برای پوست چای بابونه به علت داشتن آنتی اکسیدان ضد ...
آب آوردن زانو از علل تا درمان
کاهش نمی دهد. یکی از زانو های شما قرمز شده است ، در آن احساس گرما میکنید و نسبت به لمس کردن حساس است ( در حالی که این حالت در زانوی دیگر نیست) تشخیص آب آوردن زانو تشخیص آب آوردن زانو به توسط پزشک با نگاه کردن به زانو و لمس کشکک و بالای آن صورت میگیرد. وقتی که تورم زانو به علت آب آوردن آن باشد بالای کشکک متورم شده و با فشار بر روی کشکک میتوان آن را بالا و پایین برد ...
اصولگرای " محوریت قانون ومردم/ لقمان توتونچی
منطق و ایستا در بسیاری از جوامع اشتباه شود. پسوند اسلامی بعد از عدالت و آزادی و معنویت، بسیار پُرمعناست و باید به آن توجه کرد به نظر ایشان، ملت ایران، این اصول و خطوط اصلی انقلاب اسلامی و امام خمینی را با خون خود امضا کرده و بر آن ایستاده است. بنابراین این اصول، محور وحدت است. ایشان در آستانة تدوین برنامة چهارم توسعه به مبنا قرار گرفتن این اصول در برنامه توسعة کشور تأکید نمودند؛ عدالت ...
