خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا بدنتان بی دلیل کبود می شود؟
شدید خونریزی های مغزی هم دیده می شود. ارزیابی بیماران وقتی در فردی خونریزی بدون دلیل، کبودی مکرر پوست یا بدون وجود ضربه و در دخترها خونریزی غیرعادی در دوران ماهانه و بدون دلیل وجود داشته باشد، از بیمار آزمایش خون درخواست می شود تا سطح پلاکت ارزیابی شود. بعد از اینکه ثابت شد پلاکت پایین است باید به 3 نکته توجه کرد؛ ابتدا باید دید آیا در معاینه بالینی طحال بزرگ تر شده است؟ نکته ...
19 ماده خوراکی برای درمان ناباروری و کاهش تستوسترون
بودن آن ثابت شده است. سویا یکی از مواد غذایی است که مردان با سطوح تستوسترون پایین باید از آن پرهیز کنند. اثر شبه استروژن سویا چنان قوی است که در تئوری مصرف مقدار زیادی از آن تقریبا برابر با مصرف قرص های ضد بارداری است. این گیاه طراوت بخش در هر چیزی از چای تا آدامس استفاده می شود و به واسطه ترکیبات استروژنیک موجود در آن درمانی قدیمی برای زنان به منظور خلاص شدن از موهای زائد صورت است. مصرف ...
دکتر سلام متخصص پاکسازی روده اینجاست!
باکتری ها، از بین بردن باکتری های مضر از روده ی بزرگ و التیام مخاط دستگاه گوارش را دارد. علاوه بر کلم کالی و اسفناج، سایر مواد غذایی سبز عبارتند از مارچوبه، زیتون سبز، کرفس، کلم بروکسل، خربزه، کلم برگ، سبزیجات دریایی مانند جلبک دریایی، برگ چغندر، تره فرنگی، و نخود. این مواد خوراکی سرشار از کلروفیل هستند. خوردن این غذاها به طور منظم می تواند به سم زدایی کبد و تمیز کردن دستگاه گوارش کمک ...
با استفاده از این 11 کلید نتایج آزمایش تیروئید را ترجمه کنید
بررسی بیشتر می باشد. 3. به علائم و نشانه های کم کاری تیروئید نگاه کنید علاوه بر خواندن TSH بالا، کم کاری تیروئید نیز بسیاری از نشانه های بالینی را نشان می دهد دکتر شما هر یک از علائم زیر یا نشانه های مشکوک به کم کاری تیروئید را می گوید: افزایش حساسیت به سرما خستگی افزایش وزن غیر قابل توضیح پوست خشک غیر منتظره یبوست ...
این خورا کی ها را قبل از خواب نخورید
منوسدیم گلوتامات هستند، که بطور قطع به مسئله بی خوابی شما ارتباط دارد، مسئله ای که شما از آن اجتناب می کنید. 4- پاستا اگر شما گرسنه هستید، پاستا یکی از بهترین مواد غذایی برای خوردن است. زیرا مقدار کمی از آن انرژی زیادی برای شما ایجاد می کند. مسئله ای که با خوردن پاستا در اواخر شب داریم این است که، پاستا مانند مواد غذایی چرب، بطور قطع منجر به افزایش وزن شما خواهد شد، در حالی که ...
این بیماری دزد خاموش چشم شماست!
بوده و هیچ گونه عوارض جانبی برای انسان ندارد. این ماده پس از تزریق به بدن بیمار، به پروتئین های موجود در سلول های چشم می چسبند و بسته به میزان سلامت سلول ها با رنگ های مختلفی می درخشند. بدین ترتیب در معاینه چشم با استفاده از تجهیزات بیمارستانی متداول، سلول های بیمار به صورت نقطه هایی با نور فلوروسنت سفید دیده می شوند. آزمایشات بالینی این شیوه تشخیص با شرکت 16 داوطلب انجام شد که هشت نفر از آنها به ...
برای پاکسازی سریع کبد زردچوبه بخورید
. یک ار مهم ترین این خاصیت ها در بهبود عملکرد کبد بوده و دارای آنتی اکسیدان فراوان است که می تواند کبد را در برابر سموم محافظت نماید. تحقیقات پزشکی در لهستان نشان داده است، اسید کینورنیک موجود در قاصدک برای هضم غذا، تولید صفرا و از بین برنده سموم بسیار مفید است. 6.سیر: سیر به عنوان یک ضدویروس، دفع عفونت و میکروب برای همه به خوبی شناخته شده است اما علاوه بر آن این خوراکی دارای ترکیبات ...
چندراهکارساده برای کنترل آرتروز
مواد غذایی که در درمان آرتروز مفید هستند عبارتند از : • کلم بروکلی • انواع سبزی ها • اسید چرب امگا 3 • استفاده از انواع ماهی • نخود فرنگی • حبوبات • کدو • خربزه • گردو • بادام • لبنیات • سیب زمینی • ذرت • آناناس • انگور قرمز • توت فرنگی • هلو • تمشک • انبه • کیوی • پرتقال • طالبی • زنجبیل • کنجد • روغن زیتون •سنجد •سیاه دانه منبع:سلامت نیوز ...
10دلیل اساسی برای خداحافظی همیشگی با نوشابه های گازدار
به گزارش بلاغ ، به هر دلیلی که قصد داشته باشید مصرف نوشابه های گازدار را کاهش دهید یا آنها را از رژیم غذایی خود کنار بگذارید در مسیری درست حرکت خواهید کرد زیرا سلامت کلی خود را بهبود می بخشید. محرومیت از مواد مغذی ضروری افرادی که به جای نوشیدنی های سالمی مانند شیر کم چرب و آب میوه های طبیعی به مصرف نوشابه های گازدار تمایل دارند، احتمال کمتری دارد به میزان کافی مواد ...
موهای خود را با این خوردنی ها تقویت کنید
.... بادام دارای مقدار زیادی بیوتین است و به رشد و دوام موها کمک زیادی می کند. فلفل زرد ویتامین C فلفل پنج برابر ویتامین نارنگی است. به همین دلیل از شما می خواهم مقداری فلفل زرد به سالادتان اضافه کنید و به آنتی اکسیدان های موجود در آن اجازه دهید تا به بدن جریان پیدا کنند و به رشد و تقویت موها کمک کنند. تخم مرغ آیا بدنتان به پروتئین، بیوتین و امگا3 نیاز ...
باورهای غلط در مورد هویج
... این سبزی خوش رنگ منبع برخی از فیبرهای غذایی تحت عنوان فیبر محلول است گرچه این دسته از فیبرهای غذایی منجر به کندی حرکت دستگاه گوارش می شوند اما چنانچه همراه با مایعات کافی مصرف شوند تضمین کننده سلامت گوارشی هستند. خوردن هویج زیاد باعث زردی ( یرقان) می شود! حقیقت امر: رنگدانه نارنجی هویج با مصرف زیاد ممکن است منجر به تغییر رنگ پوست گردد که هایپرکاروتنوییدمی نامیده می شود ...
8ضد پشه طبیعی را بشناسید!
ضروری در زمینه دفع پشه ها 10 برابر موثرتر از DEET عمل می کند. سنبل هندی برای کسب بهترین نتیجه باید از روغن ضروری خالص سنبل هندی و نه روغن معطر آن استفاده کنید. روغن هایی که برای سوزاندن به فروش می رسند برای استفاده موضعی روی پوست مناسب نیستند و باید روغن ضروری کیفیت بالا سنبل هندی را خریداری کنید. اگرچه کارایی آن به اندازه سنبل بری نیست اما همچنان گزینه خوبی محسوب می شود. ...
کنترل بیماری های قلبی
، بخارپز یا کبابی، خودداری از سرخ کردن زیاد غذا، کاهش مصرف غذاهای سرخ شده، سوسیس، کالباس، خامه، چیپس، پفک، سس ها، مغز، دل و قلوه و کله و پاچه در برنامه غذایی، جدا کردن. پوست مرغ و چربی قابل مشاهده گوشت و مرغ قبل از طبخ و استفاده از قسمت های کم چرب گوشت ها، استفاده از گوشت های کم چرب مثل مرغ و ماهی به جای گوشت قرمز، مصرف ماهی حداقل دوبار در هفته، استفاده از چربی موجود در ماهی زیرا از نوع ...
همه چیز درباره ماهیت گروه خونی و نقش آن در بدن انسان (بخش دوم)
فرایند انتقال خون از نوع ایمن و با مقیاس وسیع در جهان هموار کرد. کارهای او به حدی ارزشمند بود که امروزه نیز بانک های انتقال خون از روش توده سنجی سلول های خونی مورد استفاده توسط او به عنوان یک آزمون سریع و قابل اعتماد برای بررسی گروه های خونی استفاده می کنند. اما همانند هر یافته ی علمی دیگری، لندشتینر با پاسخ دادن به یک سؤال، سؤال های دیگری پیش روی ما گذاشت. سؤال این بود که دلیل وجود گروه ...
گرم مزاج ها در مصرف این غذاها زیاده روی نکنند
حال غذا خوردن باشد مثل تخمه شکستن و خوردن تنقلات) و ... پرهیز کنند. از تمامی غذاها و نوشیدنی هایی که دارای مزاج گرم به ویژه گرم و خشک (مخصوصا در هوای گرم) هستند، پرهیز و در صورت ضرورت و نیاز حتما با مصلحات آن و به مقدار خیلی کم استفاده شود. از دیدگاه طب جدید غذاهای ادویه دار، اثر گرمازایی غذا را افزایش داده و طولانی می کنند مثلا غذاهای حاوی فلفل قرمز و خردل متابولیسم بدن را تا ...
لیستی از بهترین سوپر فودها
ای دو بار از فواید این ماهی بهره مند شوید. سالمون سرشار از پروتئین و آهن است. همچنین در صورت عدم تمایل به مصرف سالمون می توانید از ماهی تن استفاده نمایید. بروکلی یکی از بهترین منابع ویتامین A، C و K است. این ماده غذایی همچنین برای سلامت سیستم گوارش بسیار اهمیت دارد. سیب زمینی شیرین یکی از بهترین منابع ویتامین A و ویتامین C است، همچنین منبع خوبی از کلسیم و پتاسیم به حساب می آید. بیشتر انواع توت ها مقادیر بالایی آنتی اکسیدان های ضدسرطانی، آب و فیبر دارند. بلوبری و تمشک دارای بیشترین میزان موادمغذی در خانواده ی توت ها می باشند. نسخه ...
بهترین گزینه های غذایی برای مبارزه با آلرژی بهاره!
به گزارش ایسکانیوز به نقل از آوای سلامت ،با این حال دانستن این که کدام غذاها در کنار عوامل تشدید کننده آلرژی می توانند برطرف کننده عوامل شما بخصوص در فصل بهار باشند، خالی از لطف نیست. در اینجا 6 گزینه غذایی برای برطرف کردن و یا بهبود علائم آلرژی معرفی شده است: چای: این نوشیدنی دارای پلی فنول ها است؛ مواد شیمیایی گیاهی که نقش آنتی اکسیدانی آنها به کاهش التهاب در بدن کمک می ...
10دلیل اساسی برای خداحافظی همیشگی با نوشابه های گازدار
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، به هر دلیلی که قصد داشته باشید مصرف نوشابه های گازدار را کاهش دهید یا آنها را از رژیم غذایی خود کنار بگذارید در مسیری درست حرکت خواهید کرد زیرا سلامت کلی خود را بهبود می بخشید. محرومیت از مواد مغذی ضروری افرادی که به جای نوشیدنی های سالمی مانند شیر کم چرب و آب میوه های طبیعی به مصرف نوشابه های گازدار تمایل دارند، احتمال کمتری دارد به میزان ...
افزایش سطح آهن در خون
بدن قادر به جذب آهن نیست. همچنین برخی از داروهای تجویزی برای کاهش اسید معده ممکن است با جذب آهن تداخل داشته باشند. ورزش : تمرینات ورزشی مقدار آهن مورد نیاز بدن را افزایش می دهد، اما ورزشکاران بیشتر در معرض خطر کمبود آهن قرار دارند. تمرینات ورزشی منجر به تولید سلول های قرمز خون می شود که بدن این آهن را از طریق تعریق از دست می دهد. خونریزی داخلی : برخی از بیماری ها مانند پولیپ روده یا روده بزرگ، زخم معده و سرطان معده می توانند منجر به خونریزی داخلی شوند که با کمبود آهن همراه است. همچنین استفاده ی مداوم از مسکن های درد نیز منجر به خونریزی معده خواهد شد. نسخه ...
برای کاهش سلولیت نوشیدنی آناناس و زنجبیل مصرف کنید
نوشیدنی خواص مفید زیادی دارد و برای سلامتی فوق العاده است. در ادامه به بخشی از اثرات مثبت این نوشیدنی روی سلامت بدن اشاره می کنیم: آناناس و زنجبیل شهرت زیادی در کاهش وزن دارند. این دو ماده ی غذایی کم کالری بوده و حاوی مواد مغذی مفیدی هستند که باعث افزایش دفع مواد زائد از بدن شده و سوخت و ساز بدن را بالا می برند. علاوه بر این، فیبرها و آب موجود در آناناس باعث ایجاد احساس سیری طولانی مدت ...
حفاظت از پوست گردن
و افزایش اکسیژن رسانی به آن نواحی از چروک شدن پوست این نواحی پیشگیری کند. به طور کلی، همه ورزش ها می توانند با تقویت عضلات خاصیت ضد پیری داشته باشند. 4-سعی کنید بیشتر از مکمل های کلاژن استفاده کنید زیرا سبب بازسازی و ترمیم بافت های پوست می شود. 5-حدود 4 ساعت قبل از خواب سعی کنید مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب همچون ماهی سالمون، آواکادو، اسفناج، تخم کتان و دانه کدو حلوایی استفاده کنید. این مواد سبب تولید کلاژن و بازسازی سلول ها می شوند. منبع: سلامتی ...
آیا می دانید سیگار کشیدن ناخن ها را خراب می کند؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در خصوص مسئله ناخن ها دو برخورد کاملا متفاوت وجود دارد. عده ای که همیشه در حال بررسی و دستکاری کردن ناخن هایشان هستند و عده ای که اصلا وجود آنها را به رسمیت نمی شناسند. در واقع خیلی از افراد توجه کافی و لازم را به ناخن ها ندارند. غافل از اینکه این پوشش کمابیش سخت، نه بی فایده ا ...
غذاهای مضر برای زنان
... از پوکی استخوان تا باروری این کالاهای اساسی در رژیم غذایی می تواند تاثیر منفی بخصوص در سلامت زنان داشته باشد. اطمینان حاصل کنید که از این غذاهای مضر پرهیز می کنید. عموما قهوه سالم است، مطالعات نشان داده که می تواند به زندگی طولانی تر کمک کند، نگرانی را کاهش دهد و برای قلب مفید است، به اضافه اینکه مزایای سلامتی زیاد دیگری دارد. اما ممکن است مقدار زیادی از یک خوردنی خوب استفاده ...
چگونه زردی نوزاد را درمان کنیم؟
زردی مستعدتر هستند؟ بله. کودکان نسبت به گرفتن زردی مستعد می شوند، اگر: خواهر یا برادری داشته باشند که او نیز زردی داشته است. هنگام تولد روی بدن شان کبودی داشته باشند؛ چون سلول های خونی موجود در کبودی شکسته و موجب تولید بیلی روبین می شوند. زود به دنیا آمده باشند؛ چون کبد نارس آنها نمی تواند تعداد بیلی روبین ها را کنترل کند. دارای اختلال ژنتیکی باشند؛ مثل سندروم گیلبرت ...
آیا واقعا ترکیب آب و لیمو معجزه میکند؟
گوید برخی تحقیقات نشان داده لیمو – و یا دقیق تر سیترات موجود در لیمو – می تواند گسترش شکل گیری سنگ کلیه را به تاخیر بیندازد. البته لیمو حاوی ویتامین C است. این ویتامین برای سلامت سیستم ایمنی، شکل گیری کلاژن، ترمیم زخم ها و تثبیت بافت استخوان اهمیت دارد. برای دریافت مقدار ویتامین C مورد نیاز برای یک روز، باید سه چهارم فنجان آبِ خالص لیمو بنوشید. یک لیموی معمولی حدود سه قاشق غذا خوری در ...
10 دلیل برای حذف همیشگی نوشابه های گازدار!
یا آنها را از رژیم غذایی خود کنار بگذارید در مسیری درست حرکت خواهید کرد زیرا سلامت کلی خود را بهبود می بخشید. محرومیت از مواد مغذی ضروری افرادی که به جای نوشیدنی های سالمی مانند شیر کم چرب و آب میوه های طبیعی به مصرف نوشابه های گازدار تمایل دارند، احتمال کمتری دارد به میزان کافی مواد مغذی مانند ویتامین A، کلسیم و منیزیم دریافت کنند. افزون بر این، نوشابه های گازدار حاوی اسید ...
6 معجزه باورنکردنی نوشیدن آب
...، سلول ها را تقویت می کند و این عمل باعث افزایش اکسیژن خون شده و سرعت بهبود زخم ها را بالا می برد. به عبارتی دیگر سطح مثبت هیدراتاسیون(رساندن آب به بدن) باعث افزایش اکسیژن در خون، مواد مغذی و انتشار سلول ها در محل زخم شده می شود. نوشیدن 8 لیوان در طول روز بی شک فواید شگفت انگیزی را برایتان رقم می زند. 3. ارتقای سلامت روان: مصرف آب برای سالم نگه داشتن ذهن در طول روز نیز بسیار کار آمد است ...
چگونه شلی و افتادگی پوست بدن را برطرف کنیم؟
. اگر چنین شود، پوستتان آویزان خواهد شد. پس توجه داشته باشید که تنها نیم تا یک کیلو در هفته وزن کم کنید. بیشتر از این مقدار کاهش وزن، باعث خواهد شد تا پوست شما قابلیت ارتجاعی اش را از دست داده و شل شود . 2. به اندازه آب بنوشید آب در بدن معجزه می کند! در مورد ما، آب است که مسئول حفظ قابلیت ارتجاعی پوست شماست. آب به پوست شما رطوبت رسانده و بدنتان را از سموم خلاص می کند. پس حتماً ...
شب کاری و عوارض جسمی آن برای پرستاران
سیب همراه با یک تکه پنیر، یا یک مُشت از مغزهای خام همراه با ماست کم چرب. 3. از مصرف مواد غذایی چرب، سرخ شده و پُرادویه خودداری کنید. مواد غذایی خاصی مانند همبرگر، مرغ سوخاری و غذاهای حاوی فلفل های تُند می توانند شما را به سوزش سر معده و سوءهاضمه مبتلا کنند. زیاده روی در مصرف چربی ها نیز می تواند خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی را افزایش بدهد. افرادی که در شیفت های کاری ...
درمان ریزش مو در منزل
ویژه بر رشد موهای سر اثر مثبت داشته و کارشناسان به ویژه به افرادی که دچار مشکل ریزش موی سر هستند توصیه می کنند این خوراکی ها را در رژیم غذایی خود قراردهند تا اثرات منحصربه فرد آن را برسلامت موهای خود ببینند. *** ماهی سالمون این ماهی با دارا بودن مواد مغذی فراوان از جمله ویتامین D، پروتئین حیوانی و اسیدهای چرب امگا 3 برای رشد مو و سلامت پوست کف سر بسیار مفید است. افرادی که به طور ...
