سایر منابع:
سایر خبرها
آیا با فقر منیزیم مواجه هستید؟
دارد افراد بسیار زیادی در جهان با کمبود این ماده معدنی مهم مواجه باشند. منیزیم برای سلامت و تندرستی انسان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. این ماده معدنی در تولید انرژی برای بیشتر فرآیندهای بدن نقش دارد و حتی شکل دهی ساختار مواد اولیه ژنتیکی به وجود میزان کافی از منیزیم وابسته هستند. همچنین، بدن انسان برای تولید تقریبا 500 آنزیم که برای زندگی و عملکردهای سوخت و ساز به آنها نیاز است به ...
خواص باورنکردنی هلو خشک شده
بیماری صرع مفید است.گل های درخت را در اب دم کنید و اب خالص ان را برای لینت مزاج بخورید درد اعصاب را تسکین می دهد . گل خشک و برگ خشک هلو را بقدر دو قاشق سوپخوری در یک لیتر اب بجوشانید و پس از صاف کردن اب خالص ان را در فاصله غذاها سه استکان بخورید تب بر است . البته برگ گل و مغز هلو به علت دارا بودن امیگدالین اثر سمی دارند و مصرف زیاد و مداوم ان ها موجبات مسمومیت را فراهم می سازد . ...
خواص چاغاله بادام برای زنان باردار
برای خشکی دهان مفید است . چغاله هایی که مقداری تلخی دارند حاوی مقدار بسیار کمی اسیدسیانیدریک و ترکیبی از سم خطرناک سیانور هستند که مصرف زیاد آن می تواند منجر به مسمومیت در مصرف کننده شود. به طور کلی مواد مغذی میوه کال و نارس بادام کمتر از میوه های رسیده است و از نظر کلسیم، آهن و به طور کلی املاح معدنی در سطح پایین تری قرار دارد. رسیده این میوه افراد را در برابر بیماری هایی چون پوکی ...
برخی در این دولت 400 میلیارد تومان وام بدون بهره گرفته اند/مهار تورمی که قدرت خرید مردم را کاهش دهد، هنر ...
هستند که ثروت های بدون زحمت به دست می آورند. قالیباف ضمن انتقاد از وجود رکود در دولت یازدهم گفت: این که دولت می گوید گرانی نیست، رکود ایجاد کرده که گرانی هم در اقلام اصلی از جمله شکر وجود دارد که با توجه به رکود به مردم فشار آمده است. کاندیدای انتخابات ریاست جمهوری با بیان این که مرزهای ما تماما تحت کنترل هستند و حتی یک جلیقه انفجاری وارد کشور نمی شود، گفت: این نشان می دهد که ...
خواص باورنکردنی این میوه استوایی برای پوست
. 9)خوردن انبه بوی بد بدن را از بین می برد . 10)انبه حرارت بدن را کاهش می دهد و تب را پائین می آرود . 11)برای رفع اسهال مفید است . 12)خوردن انبه ، سردرد ، تنگی نفس و سرفه را از بین می برد . 13)برای درمان بواسیر مفید است . 14)عطش را برطرف می کند. 15)انبه چون گرم است برای گرم مزاجان مناسب نیست و این اشخاص باید آنرا با سکنجبین ...
نکات روزه داری برای سالمندان
می شود، تصریح کرد: استفاده از غذاهای سنگین، پرچرب و سرخ شده نیز از لاغری اشخاص در این ماه جلوگیری می کند. عظمایی توصیه کرد: بر خلاف باور رایج بین روزه داران مبنی بر اینکه مصرف مواد غذایی زیاد در وعده های سحر و افطار منجر به این می شود که افراد در طول روز دیرتر دچار احساس تشنگی و گرسنگی شوند، اشخاص باید از پرخوری در این ماه خودداری کنند. همچنین اگر غذای مورد استفاده در وعده سحر چرب یا ...
8 عادت خطرناک که مغز را نابود می کند
مغز پژوهشی که تحت برنامه علوم اعصاب در سوءمصرف مواد در دانشگاه وندربیلت به عمل آمد، دریافت آدم هایی که مرتبا در مصرف غذاهای چرب زیاده روی می کنند باعث ایجاد یک مشکل مغزی در خود می شوند. این مشکل سبب می شود مغز پیام هایی ارسال کند که باعث شوند فرد حتی هنگامی که از لحاظ جسمی کاملا سیر است، هم چنان به غذا خوردن ادامه دهد. بنابراین، مغز که وظیفه دارد اشتها را محدود کند، باعث می شود اشتیاق ...
اعلام حمایت جامعه پزشکی، بهداشتی و درمانی گچساران از روحانی(+ اسامی)
هایی که گاه یک خانواده را علاوه بر درد بیماری ، به زانو در می آورد ! علاوه بر این نزدیک به بیست و هشت هزار تخت بیمارستانی جدید در این دولت واگذار شد و بیش از 650 کلینیک ویژه با فعالیت نزدیک به 17000 پزشک متخصص و فوق تخصص راه اندازی شد. ما کادر درمان بیمارستانها شامل پزشکان متخصص و پرستاران و ماماها و پیراپزشکان علی رغم مشکلات مالیی که در نتیجه دیرکرد پرداختها بوجود آمده ، این بار سترگ را ...
فرمول های خوردنی تقویت ذهن برای دانشجویان
کنند که به هنگام مطالعه دروس باید مواد قندی بیشتری مصرف کنند می شود، اما این گروه از افراد باید توجه داشته باشند که مکانیسم بدن طوری است که همیشه سطح گلوکز خون برای مغز ثابت نگه داشته می شود. صمد پور یادآور شد: از جمله میان وعده های سالم برای دانش آموزان و دانشجویان می توان به نان، پنیر و گردو اشاره کرد، این گروه از اشخاص باید از مصرف غذاهای شور تا حد امکان خودداری کنند، زیرا استفاده از مواد غذایی پرنمک زمینه ابتلا به بیماری هایی مانند فشارخون و اختلالات قلبی و عروقی را فراهم می کند. نوشیدن مایعات مانند آب هر 2 تا سه ساعت، یک بار نیز، شادابی و نشاط را برای افراد به ارمغان می آورد. ...
مقابله با یائسگی با جوانی کردن در 50 سالگی
، باید فکر خوردن هر غذایی را که هوس کردید از سرتان بیرون کنید. افراد متناسب با قد و وزن شان، به میزان متفاوتی انرژی نیاز دارند. درست است که BMI هر فرد سالم باید بین هجده و نیم تا بیست و پنج باشد، اما برای رسیدن به این اعداد، افراد نباید تطبیق دادن قد با وزن خود را فراموش کنند، به همین دلیل باید با کمک متخصص تغذیه، هم به اندازه نیاز بدن تان و مناست با BMI خود، غلات و نان بخورید و هم در مصرف گوشت و ...
8 علت درد قفسه سینه که به قلب ربطی ندارد!
درد قفسه سینه غیر قلبی (NCCP)، دردی است که در رابطه با عوامل مختلفی به غیر از مشکلات قلب بروز می کند. افرادی که درگیر این نوع از دردها می شوند اغلب دارای علائمی چون احساس فشار، سوزش درد، درد در نواحی کمر ، گردن، بازوها و فک هستند. به گزارش جام جم آنلاین به نقل از Activebeat، در این گزارش 8علت درد در ناحیه قفسه سینه که ارتباطی به قلب و بیماری های قلبی و عروقی ندارد معرفی کرده ایم. ...
نکات تغذیه ای برای درمان گاستریت
گاستریت بیماری دستگاه گوارش است که از التهاب جداره معده ایجاد می شود. در صورتی که جداره معده از بین برود اسید معده در بخش میانی شکم و قفسه سینه احساس سوزش ایجاد می کند. عدم درمان التهاب معده به بروز زخم، درد مداوم، التهاب پیوسته و خونریزی منجر می شود که می تواند زندگی فرد را به خطر اندازد. التهاب مزمن معده همچنین می تواند فرد را با خطر ابتلا به سرطان معده روبه رو کند. علت ...
ارتباط استرس های دوران نوجوانی و تغذیه مناسب/ خداجویی سبب کاهش فشار روانی و استرس خواهد شد
بسیاری از برخوردها و تنش هایی که حتی در خیابان های شهرمان می بینیم ناشی از همین خستگی های روحی است. حال باید اندیشد که مصرف کدام نوع مواد غذایی در طول روز اعصابی آرام تر و راحت تر را برای افراد دارد و از میزان تنش ها روزمره می کاهد. *اهمیت تغذیه در دوران نوجوانی دوران نوجوانی یکی از حساس ترین و سرنوشت سازترین دوران زندگی هر فرد محسوب می شود. در این دوران شخصیت و سبک ...
هورمون های شادی آور کدامند؟
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ هورمون هایی که در بدن ما آزاد می شوند، ممکن است به ما احساس خوب دهند یا احساس بد. تحریک هورمون هایی که تزریق کننده احساسات خوب به شما هستند، روش مناسبی برای مقابله با درد و داشتن حس خوب است. شاد زیستن حق طبیعی هر آدمی است. بدن انسان معمولا در دو حالت قرار دارد: جنگ یا پرواز (سمپاتیک) و استراحت و هضم (پاراسمپاتیک). با توجه به استرس های ...
26 اردیبهشت مهم ترین اقدامات بعد از سوختگی کودک
دکتر ریحانه برکتین؛ متخصص نوزادان و کودکان سوختگی ها یکی از دلایل ایجاد کننده مرگ غیر عمدی در کودکان پس از مرگ به دلیل تصادفات هستند. یکی از عمده ترین دلایل سوختگی در کودکان کمتر از 5 سال، آب جوش است. در سنین بالاتر از 5 سال شعله نقش عمده تری در بروز سوختگی دارد. در کودکان 5 تا 10 ساله علت سوختگی ناشی از شعله و کبریت می باشد، در حالیکه برای کودکان بزرگ تر، آتش ...
26 اردیبهشت ارتباط تغذیه و بیمارس ام اس
و یا توصیه به مصرف بیش از حد برخی مواد غذایی (به عنوان مثال: عسل در روش عسل درمانی) و یا توصیه به قطع مصرف برخی مواد غذایی (به عنوان مثال: لبنیات و ماهی به دلیل طیع سرد آنها) این ادعا را جامه عمل می پوشانند. غافل از اینکه هیچ گونه پایه و اساس علمی برای بسیاری از این توصیه ها وجود نداشته و این گونه رژیم های غذایی نه تنها منجر به درمان بیماران ام اس نمی شوند، بلکه بسیاری از کمبود های مواد مغذی مثل ...
آیا می دانید کمبود ویتامین B چه عوارضی در پی دارد؟
کم خونی در فرد شود. همچنین کمبود این ویتامین می تواند منجر به افزایش احتمال نقص عضو نوزاد شود. عوارض کمبود ویتامین D و راههای درمان آن پیشگیری از کمبود ویتامین B بیشتر افراد برای حفظ سلامتی نیازی به مصرف مکمل های حاوی ویتامین B ندارند. بسیاری از غذاهای خوشمزه از جمله گوشت، غلات کامل، میوه ها و سبزیجات می توانند ویتامین B موردنیازتان را تأمین کنند. مصرف ...
8 محصول غذایی گیاهی با بیشترین میزان آهن!
ماده غذایی منجر به کاهش کلسترول و کنترل بهتر قند خون می شود. به طور کلی دو نوع آهن هم و غیر هم وجود دارد. آهن هم در مواد غذایی گوشتی موجود بوده و جذب آن بیشتر از آهن غیر هم است که بیشتر در گیاهان یافت می شود. برای جذب آهن لوبیا سفید، می توانید آن را با ویتامین ث مصرف کنید. اسفناج: یک فنجان اسفناج پخته شده چیزی حدود 3 و نیم میلی گرم آهن گیاهی به بدن می رساند. اسفناج همچنین منبع خوبی از 20 ...
ناشتا، آب بخوریم
این روش سنتی مردم ژاپن برای سالم ماندن و افزایش طول عمرشان است. بررسی ها نشان می دهند ژاپنی ها با مصرف آب در ناشتا می توانند بیماری هایشان را درمان کنند. از جمله بیماری هایی که می توان با خوردن آب در ناشتا از بروز آنها پیشگیری کرد می توان به این موارد اشاره کرد: صرع، سردرد، آسم، سل، درد بدن، تپش قلب، مننژیت، بیماری های کلیه و مجاری ادراری، استفراغ و اسهال، گاستریت، دیابت، همورویید، یبوست، بیماری های چشم، بیماری های گوش، حلق و بینی، چربی در خون و برونشیت. همچنین با نوشیدن سه لیوان آب به صورت ناشتا می توانید تمام سموم را از بدن خود دفع کنید و به شادابی و طراوت هرچه بیشتر خود کمک کنید. ...
فواید و مضرات باقلا؟
24 تا 48 ساعت بعد از خوردن باقلا شروع به تخریب شدن می کند. در نتیجه علائمی چون زردی پوست و سفیده چشم، احساس خستگی، سردرد، تهوع، استفراغ، اسهال و گاهی نارسایی کلیوی و خون در ادرار ایجاد می شود. به عبارتی در این عارضه خون بدن کم می شود و فرد باید خیلی سریع خون و سرم های غذایی دریافت کند. یکی از راه های جلوگیری از ابتلا به این بیماری جوشاندن باقلا در آب و دور ریختن آب آن است. پخت باقلا در ...
بررسی علمی عشق؛ یک فرآیند خونی و عصبی
با گذشت روزها نسبتا ثابت می مانند، مثل دی.ان.ای یا رنگ چشمان مان. ولی مغز ما مدام با شرایط هر دم متغیر تطبیق می یابد و مواد شیمیایی ای را در بدن مان به جریان می اندازد که به نوبه خود بدن و ذهن مان را در سطح سلولی زیر و رو می کنند. بدن ما وارد عمل می شود، مهم تر از هر چیز، احساس مان را به تک تک بخش های بدن مان ابلاغ می کند، و ما را برای سلامت یا بیماری آماده می سازد، و حتی برای ارتباط ...
بروز عفونت های خطرناک در پی میخ کوبی (پیرسینگ)
، نیکل و ....در ساخت این حلقه ها و پین ها استفاده شده است ، مدت کوتاهی بعد از نصب باعث ایجاد حساسیت می شوند و مشکلاتی مثل عفونت را بوجود می آورند. به گفته نیکبخت، عفونت اولین و کمترین مشکلی است بعد از پیرسینگ برای افراد به وجود می آید، تا جایی که این پزشک متخصص با اشاره به آمار بالای بیمارانی که برای ترمیم زخم های بعد از پیرسینگ به مطب پزشکان پوست مراجعه می کنند می گوید: در اکثر موارد ما ...
بهبود اختلالات جنسی با ورزش درمانی
تاثیر ورزش بر اختلالات جنسی فعالیت های فیزیکی، بخصوص ورزش های هوازی، که به طور مستمر و مداوم انجام می گیرد (با شدت و مدت متوسط یعنی 30 دقیقه در روز، سه روز در هفته با ضربان قلب 120 تا 150) به کاهش اختلالات عصبی، مشکلات عاطفی و سردی جنسی کمک می نماید و از بروز بسیاری از اختلالات و بیماری های روانی پیشگیری و عوارض آنها را درمان یا کاهش می دهد. همچنین می تواند از افزایش سرعت روند بیماری ...
11 روش موثر برای افزایش سوخت و ساز
گرفتن کربوهیدارت ها منجر شوند. شما برای تنظیم درست سنتز سروتونین به میزان کافی از کربوهیدارت ها نیاز دارید. کمبود کربوهیدارت ها ممکن است اثر منفی بر فعالیت مغز داشته باشد و این شرایط برای بدن استرس زا است. در این حالت وزن کم خواهید کرد، اما این کاهش وزن به واسطه از دست دادن مایعات بدن و نه چربی شکل می گیرد. هله هوله خوری ممنوع اگر به خوراکی هایی مانند چیپس، ساندویچ و شیرینی ...
درمان خانگی برای دردهای عضلانی
...، فقر ماده معدنی پتاسیم منجر به ضعف ماهیچه ها، سستی و آسیب مداوم می شود. به همین دلیل، رزانه یک عدد موز میل کنید. همچنین با مصرف شیرموز می توانید علاوه بر پتاسیم، کلسیم مورد نیاز بدن خود را فراهم کرده و به این ترتیب، مواد ضروری برای سلامت ماهیچه ها را به بدن تان برسانید. منبع:سلامت نیوز ...
آشنایی با خواص درمانیِ کلم قرمز
عضلات قلب و کنترل حرکات آن است. کاهش کلسترول خون مصرف کلم قرمز به کاهش کلسترول(Cholesterol) و اسیداوریک بدن کمک می کند. چون حاوی میزان زیادی گوگرد است. کلم قرمز سرشار از فیبر است و به همین دلیل به بدن در جهت جذب کلسترول موجود در مواد غذایی مصرفی کمک می کند. آنتی اکسیدان های موجود در کلم قرمز به تجزیه بافت چربی کمک کرده و انرژی زیادی برای بدن تولید می کنند. در نتیجه برای افزایش سلامت ...
مضرات نوشابه های گازدار
کاهش استرس به طور کلی برای بدن هر فردی مفید است اما در مورد تاثیر قند نوشابه و آب میوه در این زمینه این نگرانی وجود دارد که تاثیر فوق می تواند موجب اعتیاد به مصرف این نوشیدنی ها شود. نکته: برخی افراد معتقدند ماءالعشیر عوارض کمتری نسبت به نوشابه دارد این هم یکی دیگر از تصورات اشتباه در این رابطه است و ماءالشعیر مانند نوشابه عوارض بدی را به دنبال دارد. توصیه به افراد این است که ...
زخمی زنانه که نباید نادیده گرفته شود
ترین علت ایجاد زخم دهانه رحم عفونت های منتقله از راه جنسی هستند که این عفونت ها ممکن است میکروبی یا ویروسی باشند. البته به گفته این متخصص زنان، هر عامل دیگری نیز که باعث التهاب دهانه رحم شود، می تواند به زخم دهانه رحم منجر شود، مثل آلرژی به کاندوم، تامپون یا استفاده از وسایل درمانی خاص یا مواد ضد بارداری. گاهی هم این زخم ها در ضایعات سرطانی یا پیش سرطانی دیده می شوند، اما ...
خواب رفتن دست و پا نشانه این بیماری ها است
. این حالت به دلیل فشار بلندمدت روی رشته های عصبی اتفاق می افتد و معمولا با عوض کردن حالت بدن می توان احساس مورمور و سوزن سوزن شدن را از بین برد. فشار مکرر و طولانی روی عصب می تواند باعث آسیب رسیدن به آن شده و موجب ایجاد یک بیماری جدی با علائمی، چون درد و ضعف دست و پا ها شود. ازجمله این بیماری ها می توان به موارد زیر اشاره کرد. سندرم تونل کارپال فشار آمدن به اعصاب مچ دست که در افرادی که به ...
اعتیاد به شیرینی جات، تبعات جبران ناشدنی دارد/ لذت های وسوسه انگیز شیرینی، در کمین گرفتن جان مردم
را دچار ضعف و بی حالی می کند. متخصص تغذیه خاطر نشان کرد: وابستگی به مصرف مواد شیرین در مرحله اول از طریق دستگاه گوارش صورت میگیرد و قند خون را بالا می برد. تداوم در مصرف آن، بدن را وابسته کرده و در صورت عدم استفاده، منجر به افت قند خون می شود. مغز نیز در برابر مصرف قند واکنش مثبت از خود نشان می دهد و با ایجاد احساس لذت از خوردن شیرینی، دستور مصرف بیشتر آن را در بدن اعمال می کندو واکنشی ...