خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لوازم آرایش بلای جانتان نشود
، نگه می دارند و مصرف می کنند. خانم ها به طور متوسط برخی محصولات را تا 4 سال و برخی دیگر را حتی تا 15 سال نگه می دارند. به عنوان مثال حداکثر زمان نگهداری از مداد چشم 5/1 سال است اما به طور میانگین خانم ها 8 سال از یک مداد استفاده می کنند. مدت زمان نگهداری از رژلب نیز حداکثر 2 سال است اما برخی خانم ها تا 8 سال یک رژ را در کیف شان دارند. این موضوع فقط مختص خانم های انگلیسی نیست و تحقیقات ...
از فواید و مضرات باقلا، چقدر می دانید؟
تامین می کند. روی: کمبود روی باعث اختلال رشد و تاخیر در توسعه سیستم عصبی می شود. سیستم ایمنی بدن نیز با کمبود روی تضعیف خواهد شد. با این حال مصرف یک فنجان باقلا در طول روز 15 درصد از میان نیاز روزانه به روی در مردان و 21 درصد از این میزان را در زنان تامین می کند. ترکیبات شیمیایی در 100 گرم دانه باقلا سبز و خام مواد زیر موجود است: آب: 72 گرم ...
خوردنی هایی که چربی شکم را می سوزاند
چربی ها علاوه براینکه به زیبایی آسیب زده و ساختار بدنی را از حالت عادی به فرم سیبی شکل تبدیل می کنند، زمینه ساز ابتلا به سکته قلبی نیز هستند. اگرچه در تجمع چربی در این ناحیه ژنتیک، سن و سبک زندگی تاثیرگذار است اما نباید نقش تغذیه را نادیده گرفت.مصرف هر نوع چربی خوراکی اعم از کره، خامه و غذاهای چرب و پرکالری باعث تجمع چربی در این ناحیه می شود. نکته مهم اینکه مصرف چربی های ترانس یا همان اشباع می ...
نسخه خوراکی کاهش تستوسترون
زمان می تواند بر سلامت قلب تاثیرگذار باشد. دانه کتان دانه کتان به عنوان یک ماده غذایی سالم و منبع فوق العاده ای برای اسیدهای چرب امگا-3 شناخته می شود. با این وجود، دانه های کتان از میزان کافی چربی برای غلبه بر اثر تستوسترون پایین برخوردار نیستند، زیرا آنها حاوی ترکیباتی به نام لیگنان هستند که به تقلید استروژن در بدن می پردازند. اگر دانه های کتان منبع اصلی تامین اسیدهای چرب امگا ...
درمان خانگی شوره سر
جوش شیرین به موها بمالید. سپس با آب بشویید. جوش شیرین، قارچ های بیش فعال را که باعث ایجاد شوره سر می شوند کاهش می دهد. احتمالا در روزهای اول موها خشک می شود، اما پس از چند هفته، پوست سر شروع به تولید روغن طبیعی خواهد کرد که موها را نرم می کند. 3- شنبلیله: مواد مغذی موجود در شنبلیله رشد سالم موها را تشدید کرده و پوسته پوسته شدن سر را برای همیشه از بین می برد. دو قاشق غذاخوری از دانه های ...
نکات مهم درمانی برای رفع مشکل جوش های غرور جوانی
. – روغن درخت چای- استعمال موضعی از محلول 15-5 درصد رقیق شده، حاوی عامل ضد میکروب است. – اراقیطون یا برگ باباآدم – 4-2 میلی لیتر تنتور یا کپسول های 2-1 گرمی، سه بار در روز، پوست را پاک سازی می کند. علف نخودی یا دانه مرغ (chickweed)، گل اقسطی (elder flower)، گل گیاه جعفری (Marigold) برای بخور صورت استفاده کنید، به آب جوش بیفزایید، حوله را روی سر قرار داده و بگذارید ...
همه چیز در مورد هفته بیست و چهارم بارداری
زنده ماندنش تنها 50 درصد خواهد بود. پوست فرزند شما از حالت شفافیت و بی رنگی در می آید، چرا که رنگ دانه ها به تدریج در پوستش شکل می گیرند. پوست جنین در حال حاضر بسیار چروکیده به نظر می رسد، به این خاطر که بدن، پوست را سریع تر از چربی هایی که باید زیر آن جمع شوند، شکل می دهد. اثر دست و پای فرزندتان که منحصر به خود اوست در این هفته شروع به شکل گیری می کند. همچنان که جنین دچار سکسکه می شود، تکان ...
علائم سرطان پانکراس یا لوزالمعده
مجرای صفراوی را مسدود کند و از ورود مواد صفراوی به روده برای تجزیه ی چربی ها و سپس دفع توسط مدفوع جلوگیری کند. در نهایت با تجمع این مواد در بدن، زردی پوست و چشم اتفاق می افتد. هچنین می تواند موجب خارش پوست شود. درد شکم یا کمر: نوک انگشت شست خود را روی بالای شکم درست زیر قفسه ی سینه قرار دهید. سپس در امتداد آن انگشت اشاره تان را مستقیم به طرف ستون فقرات ببرید. مبتلایان به سرطان پانکراس در این قسمت های ...
تاثیر افسردگی بر رژیم غذایی و سلامت
...، افسردگی از نظر تحمیل هزینه های اقتصادی و اجتماعی، چهارمین رتبه را در بین بیماری ها داراست و شایعترین علت ناتوانی محسوب می شود.افسردگی در ایران نیز جزو هفت علت اول بیماری و ناتوانی در سنین مختلف به شمار می رود. اسیدهای چرب امگا 3؛ کمبود این مواد در رژیم غذایی می تواند افراد را مستعد افسردگی کند. غذاهای دریایی به ویژه ماهی های چرب، تخم مرغ های غنی شده با امگا 3، روغن کانولا، روغن بذر ...
با این 10 گام جوانتر از همسالان تان به نظر می رسید!
را از بین می برند و باعث شکستگی این سلول ها می شوند. برای مصرف هرچه بیشتر ویتامین های گروه ب گوشت مرغ و ماهی را فراموش نکنید. نخود نیز سرشار از ویتامین ب 6 برای گیاه خواران است. برای دریافت ویتامین ای می توانید از روغن سبوس گندم٬ تخم آفتابگردان و بادام استفاده کنید. پروبیوتیک مصرف کنید: غذاهای تخمیر شده علاوه بر اینکه برای دستگاه گوارش مفید هستند٬ از پیری زودرس پوست نیز جلوگیری می کنند ...
خاصیت شفابخشی در برگ، میوه و روغن زیتون
آبلیمو مصرف کرد روغن زیتون کرم کش است روغن زیتون برای رفع سرفه های خشک مفید است برای رفع خارش گزیدگی حشرات ، روغن زیتون را به محل گزیدگی بمالید بدن بچه هایی را که مبتلا به نرمی استخوان و کم خونی هستند با روغن زیتون ماساژ دهید اثر مفیدی دارد. برای رفع خشکی لثه ، روغن زیتون را بر روی لثه بمالید برای برطرف کردن خراش و ترک پوست ، گلیسیرین و روغن زیتون را بمقدر مساوی با هم مخلوط کرده و روی پوست ...
خواص باورنکردنی این میوه استوایی برای پوست
درخت انبه را خشک کرده و هر روز حدود 3 گرم آنرا با 10 گرم شکر بخورند سرعت انزال را معالجه می کند . 3٫صمغ درخت انبه را با روغن و آبلیمو مخلوط کنید برای ناراحتی های پوست مفید است . 4٫برای برطرف کردن ریزش مو ، آب برگهای درخت انبه را روی سر بمالید . 5٫برای تقویت دندان و لثه دم کرده برگ درخت انبه را مضمضه کنید . مضرات انبه : هضم انبه برای بعضی از افراد سخت است و ممکن است ایجاد خارش و دمل نمائید . اگر خوردن انبه ایجاد نفخ بکند باید آنرا با زنجبیل خورد . ...
این ضد آفتاب های طبیعی و خوراکی را حتما استفاده کنید+ اسامی
به گزارش خبرگزاری دانا، کارشناسان توصیه می کنند افراد به جز استفاده از کرم ضد آفتاب می توانند با مصرف برخی خوراکی ها از پوست خود مراقبت کنند. اشعه ماورای بنفش خورشید باعث آسیب به DNA سلول های پوستی، بروز چین و چروک و حتی سرطان پوست می شود. خوراکی هایی که با خوردن آن می توانید از پوست خود مراقبت کنید به شرح زیر است: روغن زیتون این ماده خوراکی سرشار از ...
18 خاصیت باورنکردنی هل سبز
Amomum برای هل سیاه، سفید یا قرمز، شناخته می شوند . هل به شکل غلاف هایی کوچک که دانه هایی سیاه رنگ درون آنها قرار گرفته اند، یافت می شود. هم دانه ها و هم غلاف هل دارای عطر و طعم دلپذیری هستند. از این رو، هل به عنوان یک عامل طعم دهنده در آشپزی هندی بسیار مورد استفاده است. چای هل در کنار چای زنجبیل از نوشیدنی های بسیار مشهور در هند محسوب می شود . افزون بر مصارف آشپزی، استفاده از ...
غذاهای معروف گیلان به همراه سیر
، سیر را می شناختند و از آن استفاده می کردند . بقراط؛ پدر علم طب در نوشته های خود از خواص سیر یاد کرده و یکی دیگر از دانشمندان قدیم 61 خاصیت مختلف برای آن قائل شده است . جعفر شهری هم در کتاب طهران قدیم خود خواص سیر را با این بیت آغاز می کند : سیر را چون پزی و میل کنی/ سرفه کهنه را بود نافع و می نویسد: با طبیعت گرم و خشک موافق حال سرد مزاج هاست و چون سردمزاج از آن بخورد باعث تحلیل غذا و ...
خواص باورنکردنی هلو خشک شده
سیتریک و اسید وینیک و اسید مالیک و مواد ازته و هیدروکربنه و مواد چرب و برم و کاروتن و ویتامین B,c می باشد . در برگ هلو قند های ساکاروز و کستروز و ماده لوروسرازین وجود دارد . مغز هلو : دارای دیاستاز هایی به نام امولسین و کونگلوتین و روغنی شبیه به روغن بادام تلخ است.علاوه بر میوه این درخت می توان از برگ و گل و مغز ان در مصارف درمانی بهره برد ...
5 خاصیت روغن بادام که نمی دانستید
برای حفظ سلامت پوست دارد. پنج مزیت اثبات شده اما کمتر شناخته شدهٔ روغن بادام در ادامه بیان شده است: 1. حفظ سلامت قلب روغن بادام سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده است که برای جلوگیری از بروز بیماری های قلبی و عروقی و در نتیجه کمک به افزایش سلامت قلبی مفیدند. 2. کمک به هضم بهتر در صورتی که از روغن بادام به صورت منظم در رژیم غذایی استفاده شود، علاوه ...
کمبود این 15 ماده مغذی در بدن باعث افسردگی می شود
داشته باشد؛ کافئین سیستم عصبی را تحریک می کند بنابراین مقدار زیاد آن مانع استراحت خوب شبانه می شود و از خواب عمیق جلوگیری می کند. تحریک بیش از حد سیستم عصبی می تواند سبب افزایش سطح اضطراب شود و همین امر، بهبودی را دشوارتر می سازد. رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری از افسردگی مصرف بیشتر سبزی، میوه، مغزها، حبوبات و غلات کامل (سبوس دار)، روغن زیتون، دانه های خوراکی، ماهی و لبنیات کم چرب در مقایسه با مصرف گوشت قرمز پرچرب، لبنیات پرچرب، کره و روغن های حیوانی، الگوی غذایی مناسب تری برای پیشگیری و درمان افسردگی هستند. ...
طرز تهیه سس پستوی ریحان
مجله بویر نیوز- مطلب زیر برای شما طرز تهیه سس پستوی ریحان برای انواع پیتزا و پاستا را آماده کرده ایم. با ما همراه باشید. مواد لازم: برگ ریحان 40 گرم سیر 1 حبه دانه کاج (کمی بو داده) 35 گرم روغن زیتون 1/2 فنجان پنیر پارمسان (رنده شده) 1/2 فنجان نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه: یک کاسه ی کوچک آب یخ ...
6 میان وعده مناسب دیابتی ها
آمار ابتلا به بیماری دیابت روز به روز در حال افزایش است. حدود 5 میلیون ایرانی به دیابت مبتلا هستند و این در حالی است که نیمی از افراد مبتلا به دیابت از بیماری خود بی اطلاعند. 6 میان وعده مناسب دیابتی ها با این حال، این حقیقت که شما مبتلا به دیابت هستید باعث نمی شود که خود را از لذت خوردن میان وعده های خوشمزه محروم کنید. تنها چیزی که به آن نیاز دارید انتخاب درست میان وعده هاست ...
برای داشتن سیستم ایمنی قوی تر چه چیزی بخوریم؟
سرشار از پری بیوتیک استفاده کنید ( اگر مریض هستید یا نیاز به حمایت بیشتر از فلور روده دارید باید بیشتر از این مصرف کنید ). سبزیجات: مارچوبه، سیر، کنگر فرنگی، تره فرنگی، پیاز کربوهیدرات ها: جو، لوبیا، چاودار، گندم، سیب زمینی، سیب زمینی شیرین میوه ها: سیب، موز، انواع توت، مرکبات، کیوی چربی ها: دانه ی چیا و دانه ی کتان حتی میتوانید مکمل های پری بیوتیک استفاده کنید ...
بهترین غذاهای ضدچین وچروک پوست؟
. با وجود اینکه آوردن این غذاها به برنامه غذایی تان تضمین نمی دهد که پوستتان بدون چروک باقی بماند، اما می توانید با استفاده از آنها علائم پیری زودرس را کاهش دهید. توت فرنگی براساس اطلاعات تحقیقی در سال 2007 که روی 4000 خانم انجام شده بود، افزایش مصرف ویتامین C با کاهش احتمال چین و چروک و خشکی پوست همراه است. از این رو خوردن غذاهای سرشار از ویتامین C می ...
همه چیز در مورد آلبالو
سلولز دارد دیر هضم می شود. اشخاصی که چاق هستند نباید آلبالو را به عنوان دسر یا غذای اضافی علاوه بر غذاهای مخصوص رژیم خود مصرف کنند. ماسک آلبالو برای رفع کک و مک آب تمشک یا آلبالو را بگیرید و آن را روی پوست صورت خود بمالید و بگذارید یک ساعت روی صورتتان بماند و بعد صورت را با آب گرم بشویید. این عمل را روزی دو بار تا زمانی ادامه دهید که کک و مک شما از بین برود. ...
وقتی چهره شما کمبود مواد مغذی را فریاد می زند
...> پدیدار شدن شوره سر و خشکی مو یکی از نشانه های کمبود بیوتین و ویتامین B7 محسوب می شود، که به طور معمول در نتیجه استفاده از آنتی بیوتیک ها شکل می گیرد. با مصرف مواد غذایی مانند مغزهای خوراکی، گردو، دانه آفتابگردان، حبوبات، آووکادو و قارچ می توانید به افزایش دریافت این مواد مغذی و پیشگیری از خشکی مو کمک کنید. پوست به شدت رنگ پریده کمبود ویتامین B12 می تواند به رنگ پریدگی شدید ...
خواص بی نظیر سس کنجد
...: رقیه سکوتی فر، در ارتباط با خواص روغن کنجد افزود: روغنی که از کنجد می گیرند به پیش فرآیند هایی چون شست وشوی دانه، خرد کردن، له کردن و پرس در دمای سرد نیاز دارد. وی ادامه داد: حدود 50 درصد یک دانه روغن دارد و از روغن های خوبی است که اسیدچرب اشباع ندارد، بنابراین روغن سیار مفید، خوب و سالمی است . متخصص صنایع غذایی با بیان اینکه سس کنجد یک سس رژیمی است، اظهارداشت: هم ...
خوردنی هایی که سببب تقویت موهایتان می شود!
موها بسیار مفید هستند و به ضخامت، درخشش و رشد موها کمک بزرگی می کنند. هویج هویج دربردارنده ویتامین A می باشد. ویتامینی که هم برای رشد موها و هم برای چشم ها مفید است. بتا کاروتن موجود در هویج به تبدیل ویتامین A کمک می کند. کمبود این ویتامین در بدن باعث حساسیت، خشکی و خارش پوست سر و نازک شدن موها می شود. بادام برای مراقبت مو سراغ آجیل ها بروید و به عنوان ...
لاغری بدون رژیم غذایی و ورزش
است از بشقاب های بزرگتر برای خوردن غذاهای سالم، مانند سالاد و سبزیجات، استفاده کنید. اما برای خوردن غذاهای ناسالم، مانند غذاهای چرب، بشقاب های کوچک به کار برید. 3- مصرف کافی پروتئین مصرف پروتئین تاثیر بسزایی روی کنترل اشتها دارد و می تواند به فرد احساس سیری داده و از گرسنگی او بکاهد و بدین ترتیب باعث مصرف کالری کمتر در او شود. این مساله ممکن است به دلیل ...
همه چیز درباره روغن ذرت
اتاق خبر 24 : از جمله مصارف غیرغذایی روغن ذرت می توان به مصارف دارویی (به عنوان حامل ویتامین E و سایر ترکیبات دارویی در کپسول ها)، ساخت مواد شیمیایی و حشره کش ها، تولید لسیتین، تهیه رنگ و لاک، ترکیبات عایق، پوشش سطوح، صابون سازی، نساجی و ... اشاره نمود. روغن ذرت ذرت تقریبا حاوی 4/5 درصد روغن می باشد که حدود 85 درصد این روغن در جوانه آن قرار دارد. روغن ذرت بوی ...
یک درمان خانگی موثر برای سرما خوردگی
...> روغن ترنج ناراحتی های پوستی چون بریدگی، تبخال، ترک های پاشنه پا و آکنه را درمان می کند. روغن ترنج باعث برطرف شدن نفخ شکم و معده می شود. از بخار این روغن به منظور درمان افسردگی ، استرس و اضطراب استفاده می شود. برای برطرف شدن سردرد، خارش چشم و گرفتگی بینی ناشی از حساسیت و تب یونجه، چند قطره روغن ترنج روی دستمال بریزید و بو بکشید. روغن ترنج از بروز آکنه و ...
گرم مزاجها این خوراکیها را نخورند!
، سیاه دانه، شنبلیله و ریزه خواری (این که انسان مدام در حال غذا خوردن باشد مثل تخمه شکستن و خوردن تنقلات) و ... پرهیز کنند. از تمامی غذاها و نوشیدنی هایی که دارای مزاج گرم به ویژه گرم و خشک (مخصوصا در هوای گرم) هستند، پرهیز و در صورت ضرورت و نیاز حتما با مصلحات آن و به مقدار خیلی کم استفاده شود. از دیدگاه طب جدید غذاهای ادویه دار، اثر گرمازایی غذا را افزایش داده و طولانی می کنند مثلا ...
