خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی مفید برای پیشگیری از آلزایمر
کربوهیدرات های پیچیده در برنامه غذایی توصیه می گردد. نان های انتخابی بهتر است از نوع چاودار و گندم سبوس دار باشد. بیسکویت های کم شیرین و کیک های ساده و نوشیدنی های طبیعی جایگزین مواد شیرین گردند. مواد نشاسته ای و برنج نیز کمتر مصرف شود. این بیماران بهتر است مصرف آرد، غلات عمل آوری شده و انواع شیرینی ها را محدود کنند. کربوهیدرات های پیچیده در بدن به آرامی تجزیه شده و قند و انرژی را به طور مستمر و ...
مقاله ای بسیار خواندنی از دکتر مهدی نعلینی تریاک و تباهی
ذهن میلیون ها مصرف کننده این گونه تداوم بخشیده است: استفاده طولانی مدت تریاک طول عمر را افزایش می دهد، مصرف تریاک از ابتلا به بیماری های مزمن مثل دیابت یا بیماری های قلبی عروقی پیشگیری می کند، تریاک ضد بیماری سرطان است، سن که بالا رفت تریاک لازم است، مصرف تریاک باعث از بین رفتن موهای زائد می شود، مصرف تریاک موجب درمان ناتوانی های جنسی شده و لذت جنسی را افزایش می دهد، تریاک بهترین دارو برای ...
تاثیر شستشو و خیساندن برنج درکاهش میزان سرب
و باعث بروز بیماریها و عوارض متعددی مانند اختلالات عصبی، انواع سرطان، سقط جنین، اختلالات تنفسی، آسیب به کبد و کلیه و مغز، التهاب مفاصل، ریزش مو و پوکی استخوان در بدن انسان می شوند. با توجه به این مسئله و نیز ماهیت بین المللی اهمیت روز افزون غذا در سالهای اخیر، توجه عموم مردم و ارگانهای نظارتی در بخش غذا، به خصوص سازمان تجارت جهانی، به صورت جدی به ایمنی غذا و تخمین کیفیت آن معطوف گشته است. ...
معجزه 7 چای شفابخش را بشناسید!
چای سیاه برای هوشیاری ذهنی، تقویت حافظه، تسکین دهنده سردرد بسیار مناسب است. تحقیقاتی در کلینیک کلیولند نشان داده است اگر مصرف مُسکن هایی چون آسپرین و استامینوفن با چای سیاه همراه شود کارایی آن را 40 درصد افزایش می دهد. 4٫چای رویبوس: طی تحقیقاتی که در مرکز سرطان مموریال اسلون کترینگ صورت گرفته، این چای فوق العاده و ضد التهاب یکی از منابع ضد سرطان نیز محسوب می شود. لازم به ذکر است، این چای ...
اطلاعاتی جالب از خرما بدانید
نیمه خشک را در آب بپزید تا نرم شوند. پوست و هسته آنها را جدا کنید و یک قطعه سیر داخل آنها قرار دهید. نصف فنجان شکر به یک فنجان خرما بیفزائید و آبلیمو را نیز اضافه کنید و آب اولیه را - که برای جوشاندن خرما به کار برده بودید - به آن بیفزائید. حالا روی شعله کم، آن را بجوشانید تا غلیظ شود. به جای قطعه سیر و آبلیمو، می توانید از گردو استفاده کنید تا نوع دیگری از مربا را به دست آورید. منبع : بهداشت نیوز ...
توت بخاطر داشتن فیبر برای بیماران قلبی وعروقی توصیه می شود
گوناگونی می شود. این نوبرانه زیبا وخوشمزه که دارای انواع متفاوت است و به رایگان در اختیار همه ما قرار دارد، دارای خواص مختلفی است که در ادامه به برخی از آنها اشاره شده است. در همین خصوص مصطفی حسینی کارشناس ارشد تغذیه در گفتگو با خبرنگار قومس با بیان اینکه توت یک منبع غنی از ویتامینهای A، B،AB، C، B1، B2 است گفت: مقادیر زیادی فیبر واسیدنیکوتینیک در توت موجود است وی ...
با این رژیم غذایی طبیعی پوستتان را آبرسانی کنید
مقدار زیادی مواد ضد سرطان و آنتی اکسیدان است و مصرف آن از بروز سرطان و پیری زودرس سلول ها جلوگیری می کند. کرفس: 95%آب کرفس از جمله سبزی هایی است که مملو از آب و سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها، و مواد معدنی است که به تنهایی می تواند رقیبی سرسخت برای نوشیدنی های ورزشی و انرژی زایی باشد که در بازار به فروش می رسند سلامت نیوز : تاثیر شگفت انگیز مصرف روزانه کرفس فقط در یک هفته ...
روش های خانگی رفع چین و چروک صورت
عمل می کند و با این توانایی پوست را از چروکیدگی و استخوان ها را از محافظت می کند. مزایای مصرف مواد حاوی کلاژن تنها برای استخوان ها و قلب نیست بلکه برای پوست به خصوص زیبایی و جوانی پوست بسیار اهمیت دارد و در واقع ماده ای برای افزایش استحکام پوست در برابر چین و چروک شدن است. رفع چین و چروک با این راهکارها با رعایت رهنمودهای زیر تاثیر شگرفی بر روی پوست تان مشاهده ...
10 روش موثر خانگی درمان سرفه!
حساسیت باشد، با خارش چشم ها و عطسه همراه خواهد بود. اگر گمان می کنید منشاء سرفه تان حساسیت است، می توانید آنتی هیستامین مصرف کنید. اگر پس از دو هفته نتیجه نگرفتید به پزشک و در صورت نیاز به متخصص حساسیت مراجعه کنید. اگر سرفه تان ناشی از سرماخوردگی خفیف است و تمایلی به مصرف داروهای شیمیایی ندارید، مواد زیر را به خاطر داشته باشید. 1. عسل احتما با خواص عسل آشنا هستید ...
27 اردیبهشت روغن ها زیر ذره بین کارشناسان تغذیه
غذایی برای حفظ سلامت بدن ضروری است، ولی از سوی دیگر مصرف زیاد و نامناسب آن در برنامه غذایی روزانه به دلیل اینکه کالری زیادی تولید می کند، موجب افزایش وزن و چاقی می شود. در دهه های اخیر، بروز بیماری های قلبی و عروقی، افزایش فشارخون، دیابت و افزایش مرگ و میر ناشی از این بیماری ها و همچنین افزایش موارد ابتلا به سرطان باعث شده است کارشناسان و متخصصان علوم تغذیه ضمن هشدار نسبت به مصرف روغن های ...
آیا در آوردن رحم در خانم ها باعث کاهش میل جنسی می شود؟
هیسترکتومی علاوه بر رحم، تخمدان ها نیز از بدن خارج می شوند که در این حالت بروز یائسگی اجتناب ناپذیر است. در این حالت فرد ممکن است در معرض عوارض یائسگی مثل گرگرفتگی، قرار بگیرد یا زمینه ابتلا به پوکی استخوان فراهم شود؛ بنابراین بعد از هیسترکتومی همراه با برداشتن تخمدان ها، ممکن است هورمون درمانی و استفاده از مکمل های کلسیم و ویتامین دی (D) ضروری باشد. از طرف دیگر چون سطح هورمون هایی که از ...
هیدراته کردن پوست صورت با این روش ها
سرویس دانستنی ها - هیدراته کردن پوست صورت: آب رسانی(هیدراته) به پوست یکی از بهترین اقدامات مراقبتی از پوست است که سبب حفظ جوانی و سلامت و طراوت پوست می شود. امروزه در بسیاری از مراکز زیبایی، آب رسانی را به کمک مواد و دستگاههای گوناگونی انجام می دهند. به گزارش فانوس به نقل از تابناک با تو ، گاهی راهکارهای ساده و خانگی نیز می تواند به شادابی و طراوت پوست صورت کمک کند که در اینجا سعی شده ...
6 دلیل برای دوست داشتن انبه
تواند در حالی که کمتر می خورید سیر نگهتان دارد. در واقع یکی از تحقیقات نشان داده خوردن میوه قبل از یک وعده غذایی می تواند مقدار دریافت کالری در آن وعده را تا 15 درصد کاهش دهد. 2- سرشار از مواد مغذی هستند انبه سرشار از 20 نوع ویتامین و مواد معدنی است، به همین دلیل از میوه های مفید برای سلامت نیز به حساب می آید. تنها یک فنجان از این میوه می تواند 100 درصد نیاز روزانه بدن به ...
چای دارچین معجزه می کند
، قند و چربی خون در بیماران دیابتی تاثیر مفیدی در بهبود سلامتی دارد. چای دارچین مخلوطی از دو ماده غذایی یکی چای و دیگری دارچین می باشد. دارچین خواص زیادی دارد، در یک تحقیق نشان داده شده بیماران دیابتی که به مدت 40 روز، روزانه یک گرم دارچین به رژیم غذایی معمول خود افزودند، میزان قند خون، کلسترول(Cholesterol) و چربی های خونشان تا 30 درصد کاهش یافت و کاهش میزان کلسترول، قند و چربی خون در ...
کدام لوازم آرایشی میکروب دارند؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، پوست بخشی از دستگاه پوششی بدن است که همیشه در معرض هوای گرم و سرد و یا نور آفتاب قرار دارد و بسیار لطیف و آسیب پذیر می باشد، بنابراین توجه به سلامت و بهداشت آن نیز بسیار مهم است. این مراقبت ها آن قدر مهم هستند که اگر هر کدام شان را رعایت نکنید قطعا از وضعیت پوستتان ناراضی خواهید بود و نکته مهمتر این که اغلب زنان علاقه شدیدی به مصرف لوازم آرایشی برای زیباتر ...
روشهای تشخیص شیر تقلبی از شیر سالم
عروقی یا واکنش های شدید آلرژیک شود به همین دلیل باید قبل از مصرف شیر از سالم بودن آن مطمئن شویم. کارشناسان حوزه بهداشت هشدار می دهند در تکنیک های شناسایی سلامت شیر به دلیل استفاده از اسید تنها افراد متخصص در محیط آزمایشگاهی به انجام این کار بپردازند زیرا استفاده از وسایل آزمایشگاهی در محیط خانه کار بسیار خطرناکی محسوب می شود. کارخانجات تولید شیر انواع افزودنی ها و مواد ...
برای رفع حالت تهوع چه باید کرد؟
دیگر دچار استفراغ نشدید می توانید رژیم غذایی عادی خود را دوباره داشته باشید. - معمولاً حدود نیم ساعت طول می کشد تا داروهای ضد استفراغ در بدن تاثیر بگذارد، در این مدت بهتر است بیمار استراحت کند و از خوردن مواد غذایی خودداری کند. - داروهای ضد استفراغ بنا بر وضعیت بیمار به صورت خوراکی، وریدی و تزریق سرم خوراکی است. برای جلوگیری از بروز حالت تهوع و استفراغ ناشی از عوامل ...
هنر ژاپنی مومیایی کردن خود
شده از پوست درخت اوروشی را می نوشیدند. شیره این درخت معمولا به عنوان لاک پاک کن استفاده می شد و دارای همان مواد شیمیایی ساینده ای است که پیچک سمی را ناخوشایند می کند. اوروشی بسیار سمی است طوری که حتی بخارش باعث بروز مشکل می شود و بعد از مرگ نیز تاثیرش در بدن باقی می ماند. وچشیدن این چای سمی از طرفی کمک می کرد راهب سریعتر به سمت مرگ برود و از سوی دیگر باعث می شد بعد از مرگ بدنش برای موجودات مهاجم ...
پژوهشگران و متخصصان علوم پزشکی ناشناخته های چشم پزشکی را به چالش بکشند
تهیه قرنیه پیوندی، عمل جراحی پیوند قرنیه، وضعیت چشم پس از جراحی و همچنین مراقبت های لازم پس از انجام جراحی چگونه است به ابهامات علمی هم پاسخ دهند و کارکردهای چشم و قرنیه و اجزای چشم را در چالش های علمی به بحث بگذارند. خدادوست، همچنین در مورد این موضوع که معاینات چشم پزشکی باید تکرار شود و در این زمینه نباید مسامحه کرد، بیان داشت: خداوند این اندام زیبا و این عضو ظریف را در بدن آدمی قرار داده است ...
عالی ترین جایگزین های گوشت قرمز و مرغ
...؛ آیا این دو جانشین گیاهی می توانند همه مواد موردنیاز بدن را که گوشت و مرغ تامین می کردند به بدن برسانند. اصلا چه کسانی می توانند سویا یا قارچ بخورند؟ و چه کسانی نمی توانند؟ چقدر از بایدها و نبایدهای این دو پروتئین گیاهی می دانید؟ سویا را دست کم نگیرید سویا یکی از انواع حبوبات بومی جنوب شرق آسیاست؛ اما به دلیل خواصی که دارد، در سراسر دنیا به گونه های مختلفی مانند شیر سویا ...
ورزش هایی که بیشترین کالری سوزی را دارند + جدول
بستگی دارد. به هر حال در هنگام انجام فعالیت بسیاری افراد به دنبال آگاهی از میزان کالری مصرفی در رژیم غذایی و میزان سوزاندن آن در فعالیت های روزمره و نیز هنگام انجام فعالیت های ورزشی به منظور دستیابی به حداکثر میزان کاهش وزن، بدون وارد شدن آسیب به سلامت بدن هستند. در واقع، در کنار انجام فعالیت های ورزشی، لازم است سطح کافی مواد مغذی در اختیار بدن قرار گرفته و بین سطح کالری مصرف شده در رژیم غذایی و کالری ...
بهترین زمان اندازه گیری فشار خون
مواد معدنی مفید هستند. -از مصرف دخانیات اجتناب کنید -در معرض دود سیگار قرار نگیرید -از استرس و تنش دوری کنید -روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید -فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید -مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید -از غذاهای گیاهی استفاده کنید -شکلات تیره و کم شیرین بخورید -خواب کافی داشته باشد ...
بررسی جریان نفوذ در کشور/ لزوم توجه به بیانات رهبر فرزانه انقلاب درباره نفوذ
بند بون به آداب و سنن، ترویج خشونت در میان جوانان و گرایش دادن آنان به مصرف مواد مخدر، قرار دادن ابزاری ضد فرهنگ و ضد دینی به نام ماهواره در میان کانون خانواده و به تباهی کشاندن کانون گرم خانواده و جدایی اعضای خانواده از هم، رواج بد حجابی، رواج بی اعتمادی و از بین بردن مشارکت عمومی و نیکی کردن در میان مردم و... اشاره کرد که همه و همه از حربه های دشمن در مقابله با جمهوری اسلامی ایران است که متاسفانه ...
چگونه بدن خود را آماده ماه رمضان کنیم؟
نبات * در مدت باقی مانده تا ماه رمضان و در طول 30 روز روِزه داری موجب تقویت و آمادگی دستگاه گوارش شده و افراد سالم و بیماران دارای اختلالات گوارشی به آسانی و بدون درد معده می توانند روزه بگیرند. درخشان پور عنوان کرد: مصرف میوه ها و سبزیجات در این 2 هفته باید به میزان کافی مورد استفاده قرار بگیرند، زیرا این مواد غذایی در عملکرد دستگاه گوارش، دفع و شادابی بدن نقش مهمی داشته و یبوست را از ...
رمز موفقیت انقلابیون در انتخابات/ پیروزی نزدیک است؛ نزدیک تر از همیشه...
مربوط می شود. قابلیت اداره یک کشور را می توان با نحوه مدیریت دارایی های طبیعی، انسانی، مدیریتی و سیاسی آن مورد ارزیابی قرار داد. کشور ما از نظر منابع و دارایی های تجدیدناپذیر یا کمتر تجدیدپذیر نظیر آب، هوا، خاک، نفت و گاز به گونه ای اداره نشده که بتواند برای مردمش رفاه پایدار ایجاد کند. ما این منابع را به جای آن که حفظ کنیم یا آن که آنها را تبدیل به ثروت تولیدی کنیم، مصرف کرده ایم. طبیعی است وقتی ...
چرا تهران به سختی نفس می کشد
. چرا تهران به سختی نفس می کشد/ آسم از چه زمانی به جان تهران افتاد صرفا آلودگی هوا مربوط به بحث ترددها نیست و ما روزانه چندین میلیون مترمکعب در تهران گاز مصرف می کنیم و هنگامی که امکان خروج این آلاینده ها در شهر نباشد، آلاینده ها جمع می شوند. کشور ما از سال 1350 دچار آلودگی هوا بوده است و هر شهری که به کلانشهر تبدیل شده در زمره شهرهای آلوده قرار گرفته است؛ اما در این مدت تصمیمات و ...
سازمان جهانی بهداشت:مرگ سالانه یک میلیون نوجوان قابل پیشگیری است
علل مرگ این نوجوانان، تصادفات رانندگی، عفونت های تنفسی تحتانی و خودکشی گزارش شده است. به گزارشآسوشیتدپرس،این مطالعه گسترده نشان می دهد قسمت اعظم مرگ و میر نوجوانان با ارتقای سلامت، آموزش مناسب و خدمات حمایت اجتماعی قابل پیشگیری است. اختلالات روحی روانی، مصرف مواد مخدر و سوء تغذیه از جمله مهمترین دلایل مرگ و میر نوجوانان است که با خدمات اجتماعی بهینه قابل پیشگیری هستند. ...
نسبت به فشارخون بالا بی تفاوت نباشید/ قاتل خاموش را جدی بگیرید
سبزیجات و میوه جات را جزو برنامه اصلی و روزانه خود قرار دهند. وی ادامه داد: افرادی که دارای بیماری فشارخون هستند باید از مصرف انواع ترشی و غذاهای شور جلوگیری کنند، زیرا نمک به عنوان قاتل سفید باعث ایجاد بیماری های مختلفی از جمله کلیه، قلب می شود و رگ های شریانی را تنگ می کند. این متخصص تغذیه یادآور شد: مصرف مواد غذایی حاوی پتاسیم، منیزیم و کلسیم در بهبود فشار خون بسیار موثر است و ...
آیانقش حنا برای پوست مضر است؟
...! مگر حنا این قدر ماندگار است؟! تا حالا شک نکرده اید که شاید مواد دیگری در نقش حنا ی تان دست دارد؟ نکند این رنگ ها عواقب خوبی برای پوست تان نداشته باشند؟! اگر نگران سلامت پوست تان شده اید، صحبت های دکتر سیدمسعود داودی، متخصص پوست و مو، را از دست ندهید تا از چند و چون ماجرا آگاه شوید. حنا و این همه ماندگاری؟! دکتر سیدمسعود داودی، متخصص پوست و مو درباره نقش حنا و مواد اولیه اش می ...
طبع طالبی گرم است یا سرد؟
فصل تابستان است. طالبی شیرین و خوشبوتر از گرمک است. قسمت های مورد استفاده طالبی و گرمک عبارتند از:میوه و تخم میوه. فواید تغذیه ای طالبی طالبی یکی از بهترین منابع ویتامینA است و مملو از بتا کاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامینA می شود. در یک فنجان آب طالبی فقط 56 کالری انرژی وجود دارد ولی 129% نیاز روزانه ما به ویتامینA را تامین می کند که تاثیر آن در بهبود بینایی و پوست بدن بر ...
