سایر منابع:
سایر خبرها
این نشانه های هشداردهنده از فرسودگی شغلی شما خبر می دهند
شغلی در فرد می شود. ابتلا به بیماری های روحی و یا جسمی: بیماری به هر شکل می تواند در روند کار فرد اختلال ایجاد کند، بویژه اگر فرد در ارتباط با نوع کار خود مبتلا به بیماری شده باشد. در هنگام بیماری فرد باید در خانه استراحت کند و از رفتن به محل کار خودداری کند، اما اگر مجبور به ادامه کار در حین بیماری باشد این باعث فرسودگی شغلی در او می شود و نیز روند درمان و بهبود بیماری را ...
هورمون های شادی آور را بشناسید
...، احساس غم، افسردگی، رفتار پرخاشگرانه و اختلالات خوردن می شود. برای افزایش سطح سروتونین روزی 30 تا 45 دقیقه ورزش کنید، غذاهای غنی از کربوهیدارت بخورید، به طور منظم در معرض نور خورشید قرار بگیرد، به اندازه کافی بخوابید، مواد غذایی حاوی ویتامین ب را فراموش نکنید. ویتامین ب در غلات و حبوبات، انواع مغزها و جوانه ها وجود دارد. دوپامین، هورمون هوشیاریهورمونی است که انسان را از لحاظ ذهنی هوشیار ...
استفاده از داروهای پرورش دام در باشگاه های بدنسازی
...، از طریق افراد غیر مسئول و سودجو در میان جوانانی که در ورزش بدنسازی و پرورش اندام فعالیت می کنند توزیع می شود. به منش نسبت به خطرات و عوارض مصرف این داروها هشدار داد و گفت: با مصرف این داروها، آسیب های جسمی افراد به 2 برابر افزایش می یابد. وی ادامه داد: آز آنجا که در تولید داروهای دامی، بسیاری از الزاماتی که در تولید داروهای انسانی باید رعایت شود، وجود ندارد لذا تزریق داروی دامی ...
ماراتن انتخابات 96 به پایان رسید/ حماسه 40 میلیونی مردم در 29 اردیبهشت+ تصاویر
ارسال شده است و تعداد بیش از 130 هزار صندوق اخذ رأی هم تدارک دیده شده و در اختیار تمامی استان ها قرار گرفته است. طبق ماده 20 قانون انتخابات ریاست جمهوری اخذ رأی در داخل و خارج از کشور و در یک روز به مدت 10 ساعت انجام می گیرد و در صورت ضرورت قابل تمدید است. بر اساس اعلام وزیر کشور اخذ رأی ساعت 8 صبح مروز 29 اردیبهشت ماه در تمامی شعب اخذ رأی آغاز شده و تا ساعت 18 ادامه خواهد ...
آموزش روش انجام ماساژ ژاپنی پوست صورت
مجله بویر نیوز- ماساژ درمانی از جمله بهترین روش های درمانی است که با استفاده از محرک های بیرونی به درمان فرد می پردازد. ماساژ صورت می تواند یکی از بهترین روش ها برای تقویت و همچنین زیبایی پوست صورت شما باشد. در این مطلب قصد آموزش ماساژ پوست به روش ژاپنی را به شما داریم. آموزش روش انجام ماساژ ژاپنی پوست صورت زنان ژاپنی به داشتن پوست زیبا معروفند. دلیل داشتن چنین پوستی این است ...
تاثیر شگفت انگیز مصرف نمک روی لاغری
به گزارش افکارنیوز ، گروهی از دانشمندان با بررسی غذای روزانه فضانوردان از تاثیر حیرت انگیز مصرف این ماده بر روی وزن آنها پرده برداشتند. مصرف نمک می تواند باعث لاغری در افراد از طریق شکسته شدن مقادیر بالایی از سلول های چربی بدن و نیز افزایش دفع ادرار بدون نیاز به نوشیدن حجم زیادی از آب شود. این نتایج بر خلاف یافته های قدیمی است که در آن ها مصرف نمک بیشتر باعث احساس ...
اختلال دو قطبی را با افسردگی اشتباه نگیرید
...> دوست و خانواده یک سیستم حمایتی خوب برای کاهش عوارض ناشی از بیماری بسیار مفید است. هیچ چیز مثل دوست و آشنای خوب و نزدیک کارگشا نیست. اختلال دو قطبی به گوش شنوا و سنگ صبوری نیاز دارد. چنین فردی را پیدا کنید. پرهیز از الکل و مواد مخدر اگر می خواهید خلق و خوی شما در یک حد تعادل و ثابتی باقی بماند از رفتارهای پرخطری مثل مصرف الکل یا ماده مخدر پرهیز کنید. این مواد اوضاع ...
رژیم غذایی ضد التهاب
کنیم؟ در مقابل، مواد غذایی نیز وجود دارند که می توانند به افزایش التهاب کمک کنند و از مصرف آنها باید پرهیز کرد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: قند، که نتایج یک مطالعه نشان داده است مسیرهای التهابی را فعال می کند و ممکن است خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش دهد. مصرف گوشت قرمز، غلات پالایش شده و دریافت زیاد چربی های اشباع نشان داده اند که موجب التهاب ...
ادویه جات پادزهرهای رنگارنگ طبیعت
آن برای درمان اختلالات تنفسی به هنگام سرماخوردگی و سرفه های طولانی مدت استفاده می کنند. در طب چینی از جوز هندی برای تسکین اختلالات مربوط به هضم و همچنین برطرف کردن ضعف عمومی استفاده می شود. در کشورهای غربی از عصاره جوز هندی برای درمان اسهال استفاده می کنند. سال ها است که گیاه شناسان غربی از خاصیت بی حس کنندگی موضعی گل میخک استفاده می کنند، این خاصیت مربوط به وجود ...
از رژیم غذایی تا افسردگی
آن چه می خورید شما را شکل می دهند و پژوهش های مختلف این حقیقت را تایید کرده اند، پس جای شگفتی نیست غذایی که می خورید بر سلامت روانی شما نیز تاثیرگذار باشد. با این وجود، یافتن پیوندی مستقیم بین مواد غذایی خاص و پیشگیری یا درمان افسردگی دشوار است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "یو اس نیوز"، برخی شواهد نشان داده اند که مصرف مواد غذایی فرآوری شده هم خطر و هم ابتلای احتمالی به ...
خرید برای خرید؛ خرید برای نیاز
غیرضروری او حداکثر است. این مشکل مهناز رضایی نیست. عده ای به طور جدی در مقابل خرید احساس ضعف می کنند. در اینجا جنبه های مختلف جذابیت خرید را بررسی می کنیم و راهکارهایی برای مقاومت در مقابل آن را ارائه می کنیم. ارزان های وسوسه انگیز بر در مغازه درشت نوشته اند حراج... حراج و بیرون از مغازه هم مردی ایستاده و با صدای بلند اجناس داخل را تبلیغ می کند. همه چیز داخل مغازه 2000 تومان است و ...
ضررهایی که مصرف زیاد میوه و سبزی به بدن می رساند
به گزارش بلاغ ، همانطور که مصرف میوه و سبزیجات برای سلامتی بدن مفید است اما زیاده روی در مصرف برخی از این مواد غذایی زیان های خاص خودش را دارد که به بیان آنها پرداخته ایم. کارشناسان به افراد هشدار می دهند که برخی از مواد غذایی که به صورت عادی روزانه مصرف می شوند در صورت عدم رعایت نکات ایمنی دارای مواد سمی هستند و می توانند حتی باعث مرگ افراد شوند.گفتنی است، از جمله این خوراکی ها قارچ ...
10 فایده نوشیدن آب خیار
شفاآنلاین تغذیه وقتی آب خیار را می نوشید، فواید بی نظیری را در اختیار بدنتان قرار می دهید که کمک شایان توجهی به حفظ سلامت و بهبود کارآیی آن می کند. به گزارش سلامت آنلاین ، همین ابتدا خوب است این مورد را یادآوری کنیم که از نظر طب سنتی طبع خیار سرد است پس افراد با مزاج سرد باید در مصرف آن احتیاط کنند و حتما آن را با مصلحش یعنی عسل یا خرما و یا ادویه جاتی مثل سیاه دانه و زنیان و یا نعناع ...
درمان خانگی و طب سنتی انگل روده
مانند اکسیوریده (یک تیره از کرم های لوله ای شکل) یا کرم کدو هستند که از طریق مصرف آب و مواد غذایی آلوده وارد بدن می شوند. معمولاً کودکان بیشتر به این انگل ها آلوده می شوند. اما همه مردم در صورت برخوردار نبودن از شرایط بهداشتی مناسب در معرض آلودگی قرار دارند.معمولاً علائم ابتلا به انگل روده به سختی تشخیص داده می شود. چون معمولاً با علائم بیماری های دیگر اشتباه گرفته می شوند. با این حال مهم ...
آیا کیوی لاغر کننده است؟
کننده است؟ علاوه بر این سدیم موجود در کیوی بسیار کم است، به همین دلیل این میوه گزینه مناسبی برای جایگیری در رژیم های لاغری به شمار می رود.کیوی امکان دفع آب انباشته شده در بدن را فراهم می آورد، مسأله ای که برای خانم های باردار بسیار لازم و ضروری است. کیوی بسیار ادرارآور است و نباید از رژیم غذایی افراد مبتلا به یبوست و چاقی حذف شود. این میوه برای مبتلایان به هپاتیت و نارسایی ...
هورمون های شادی آور را بشناسید
، احساس غم، افسردگی، رفتار پرخاشگرانه و اختلالات خوردن می شود. برای افزایش سطح سروتونین روزی 30 تا 45 دقیقه ورزش کنید، غذاهای غنی از کربوهیدارت بخورید، به طور منظم در معرض نور خورشید قرار بگیرد، به اندازه کافی بخوابید، مواد غذایی حاوی ویتامین ب را فراموش نکنید. ویتامین ب در غلات و حبوبات، انواع مغزها و جوانه ها وجود دارد. دوپامین، هورمون هوشیاریهورمونی است که انسان را از لحاظ ذهنی هوشیار نگه می ...
کشف و ضبط اقلام انفجاری از یک گروه نفاق/ اعطاء 20 میلیون تومان کمک بلاعوض برای احیا و ساخت خانه های ...
به گزارش خبرنگار دولت خبرگزاری شبستان، کشف و ضبط اقلام انفجاری از یک گروه نفاق، راه آهن تا خردادماه به کرمانشاه می رسد، اعطاء 20 میلیون تومان کمک بلاعوض برای احیا و ساخت خانه های روستایی، تجهیز590 بیمارستان دولتی کشور به خدمات الکترونیک سلامت برخی از سرتیترهای اخبار دولت در هفته گذشته بود. ادامه اخبار و رویدادهای این حوزه را در گزارش زیر بخوانید: کشف و ضبط اقلام انفجاری از یک گروه نفاق ...
30 اردیبهشت نگاهی اجمالی بر مصرف خودسرانه مکمل های غذایی
تبلیغات می باشد. مصرف گسترده مکمل در میان افراد تحصیل کرده به خصوص قشر تحصیل کرده در حیطه علوم پزشکی به دلایل مختلفی زیاد شده که از جمله آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد: وجود استرس های مختلف در زندگی، آلودگی های مختلف آب و هوا، افزایش نیاز به مواد مغذی، گرانی مواد غذایی، عدم فرصت کافی برای تأمین و درست کردن غذا فرد را مجبور به تأمین مواد مغذی از طریق مکمل می کند. جامعه ...
30 اردیبهشت نقش انسولین و عملکرد آن در چاقی
دکتر سید ضیاء الدین مظهری؛ متخصص تغذیه به علت افزایش مزمن مقدار قندخون ناشی از پرخوری دائمی یا به علت افزایش مقدار اسیدهای چرب آزاد ناشی از مصرف غذاهای پرچرب و همچنین از محل چربی های انباشته شده در بدن افراد چاق، اثرگذاری این هورمون روز به روز کاهش می یابد و در نتیجه مقاو م تر شدن گیرنده های انسولین در سطح سلول ها با وجود ترشح انسولین بیشتر، مواد قندی به سختی قادر به عبور و ورود به ...
10 عادت شبانه زمینه ساز چاقی
هفته نامه سلامت - ترجمه مریم سادات کاظمی: همه افراد دوست دارند همواره اندامی متناسب و وزنی ایده آل داشته باشند. در این باره سعی می کنند به تغذیه، ورزش و... توجه کنند اما گاهی بعضی عادت های زندگی بدون اینکه چندان مهم به نظر برسد، زمینه ساز اضافه وزن و چاقی می شود. پیشنهاد می کنیم 10 عادت یادشده در این مطلب را بخوانید، شاید یکی از این عادت ها، علت اضافه وزن شما باشد. 1. کم خوابی ...
پیش بینی بهای خودرو تا شب عید
صادرات آنها ادامه یاید. یک اقدام بسیار مهم و اساسی تعیین دقیق اسم و فهرست کالاهای ممنوع صادراتی است. در فهرست این کالاها مثلا به ممنوعیت مواد پلیمری اشاره شده است. این مسئله موجب برداشت تفاسیر مختلف در ادارات گمرک شده است؛ به این معنا که در برخی از گمرک ها صادرات تمامی کالاهایی که در آنها مواد پلیمری به کار رفته ممنوع شده است. بر این اساس دولت باید سریعا فهرست دقیق را به ادارات گمرک تحویل دهد تا ...
ارسال طرح تعطیلات رسمی به مجلس تا یک ماه آینده/ بازنگری بیش از830رشته تحصیلی
در استان ها در حد شهرستان و استان، مجری دارند که توفیقاتی در این حوزه رخ داده است. وی با اشاره به اینکه جرایم فراوانی زیادی در عرصه انتخابات دارد، ادامه داد: امیدواریم با وجود این کمیته پیشگیری، میزان تخلفات در این حوزه به حداقل برسد. تجری همچنین در توضیح نحوه اعمال مجازات و شناسایی مجرمان نیز گفت: با اختیارات دادگاه و متناسب با نوع جرم، مجازات های مربوطه اعمال خواهد شد و با ...
سفیده یا زده تخم مرغ؟ پاسخی جدید به سوالی قدیمی
زیست دسترسی بالا از جمله گزانتین و لوتئین (از اشکال ویتامین A) را دارند. در پایان باید گفت با در نظر گرفتن تخم مرغ به عنوان یک ماده غذایی مفید و سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن، مصرف کافی آن بخصوص در گروه هایی که در سنین رشد و بلوغ هستند، توصیه می شود، اگرچه افراد دارای چربی خون بالا و مبتلا به بیماری های قلبی-عروقی، می بایستی در مصرف آن احتیاط کنند. ...
رژیم لاغری بسیار کم کالری مشکلی ایجاد نمی کند؟
، بارداری، سرطان( cancer )، بیماری کبدی، اختلال کلیوی، اختلال قلبی یا اختلالات روانی جدی. 3- همراه رژیم درمانی باید رفتارهای فرد نیز اصلاح شود تا کاهش وزن حفظ گردد. 4- همراه درمان به نحوه حفظ وزن کاهش داده شده هم توجه شود. رژیم های خیلی کم کالری یا VLCD باید مدت آن بین 2-4 هفته با رژیم 1200 کیلوکالری متعادل، شروع شود و برای کاهش خطرات ناشی از کاهش پروتئین های بدن و ...
با خواص بی نظیر دارویی گل محمدی آشنا شوید
. مصرف دمنوش این گل باعث افزایش سیستم ایمنی بدن شده و به این ترتیب فرد از ابتلا به بیماری هایی، چون سرماخوردگی، گلودرد و آنفولانزا ایمن می ماند. نوشیدن دمنوش گل محمدی برای ازبین بردن باکتری های مضر در روده نیزمی تواند مورد استفاده قراربگیرد، افراد مبتلا به بیماری هایی مانند اسهال خونی و التهاب های دستگاه گوارش نیزمی توانند ازمزایای این دمنوش استفاده کنند. پاکسازی کبد و ...
چه کسانی نباید گیلاس بخورند؟
...، مربا و کمپوت استفاده می شود. خواص دارویی گیلاس در طب سنتی از دم کرده ی برگ گیلاس برای درمان بیماری های کبد و کلیه استفاده می شود. برای درمان یبوست می توان مقداری از برگ این میوه را جوشانده و سپس مانند سایر دمنوش ها به مدت 20 دقیقه دم کرد. پس از آن، می توان جوشانده را با عسل مزه دار کرد. پس از 3 روز، آثار بهبودی بر فرد بیمار نمایان خواهد شد. گیلاس ...
قوانین صبحانه ای برای کاهش وزن
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حتما دقت کرده اید افرادی که به بهانه های مختلف از وعده صبحانه رد می شوند انتخاب های ناسالم تر برای وعده ناهار دارند این افراد در طول روز بیشتر غذا و البته به مواد غذایی چرب و شیرین علاقه پیدا می کنند شاید این به خاطر باور غلط خیلی از مردم باشد که فکر می کنند، چون صبحانه نخورده اند و یا مثلا از صبح گرسنه بوده اند می توانند در وعده ...
مضرات استفاده از دارو های لاغری و روش تهیه داروی لاغری طبیعی
مواد مضری همچون کافئین هستند. بی خوابی، ضعف، افزایش فشار خون و مشکلات گوارشی تنها برخی از عوارض مصرف داروهای لاغری است. افرادی که دارای اضافه وزن هستند معمولا به هر روشی برای رسیدن به تناسب اندام و وزن بدنی مطلبوشان پناه می برند. اگرچه بهترین راهکار برای کاهش وزن و لاغری داشتن یک رژیم غذایی مناسب به همراه ورزش است اما گاه افراد دوست دارند خیلی سریع به نتیجه دلخواه خود برسند و بنابراین ...
نشانه های کمبود منیزیم در بدن و منابع تامین آن
عصبی ضروری محسوب می شود و این در شرایطی است که امکان دارد افراد بسیار زیادی در جهان با کمبود این ماده معدنی مهم مواجه باشند. منیزیم برای سلامت و تندرستی انسان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. این ماده معدنی در تولید انرژی برای بیشتر فرآیندهای بدن نقش دارد و حتی شکل دهی ساختار مواد اولیه ژنتیکی به وجود میزان کافی از منیزیم وابسته هستند. همچنین، بدن انسان برای تولید تقریبا 500 آنزیم که برای ...
ایران رکورد دار مبتلایان به سندرم متابولیک در جهان
متخصص تغذیه ادامه داد: افرادی که دارای بیماری فشارخون هستند باید از مصرف انواع ترشی و غذاهای شور جلوگیری کنند، زیرا نمک به عنوان قاتل سفید باعث ایجاد بیماری های مختلفی از جمله کلیه و قلب می شود و رگ های شریانی را تنگ می کند. وی یادآور شد: قرص های مختلفی برای کاهش فشارخون وجود دارد که افراد در هنگام بروز چنین عارضه ای به هیچ عنوان نباید بدون تجویز پزشک آنها را مصرف کنند. ...