سایر منابع:
سایر خبرها
عجیب ترین آزمایش های علمی تاریخ (2)
محققی از دانشکده روانشناسی دانشگاه مینه سوتا، آزمایشی برای مطالعه تأثیر احساسات روی حالت های صورت طراحی کرد. به عنوان مثال، حالت های چهره ای وجود دارد که فرد برای انتقال پیام تعجب و یا نشان دادن انزجار از آن استفاده می کند. بسیاری از شرکت کنندگان مطالعه لندیس را دانشجویان دانشگاه تشکیل می دادند. او آن ها را به آزمایشگاهش برد و خطوطی روی صورتشان کشید تا به راحتی بتواند حرکات عضلات ...
درمان نازایی در زنان، شانس حاملگی را بالا ببرید
بروز شرایط حاد سندرم تخمدان پلی کیستیک جلوگیری نمایند. نکته چهارم - خوردن حداقل یک تا دو بار ماهی های چرب در هفته ماهی های چرب بخصوص ماهی سالمون از جمله ماهی هایی هستند که مصرف آنها می تواند با تنظیم ترشح هورمون های جنسی، شانس باروری را در فرد مبتلا به سندرم پلی کیستیک افزایش دهد. نکته پنجم - خوردن دانه یا روغن کنجد کنجد بهترین دانه روغنی می باشد که به خانم های مبتلا ...
محققان اسپانیایی می گویند؛ مصرف میوه و سبزیجات بیشتر احتمال چاقی را کاهش می دهد
به گزارش پیک هشترود به نقل از مهر، به گفته محققان دانشگاه ناوارا اسپانیا، مطالعه ما نشان می دهد رژیم غذایی گیاهی با کاهش چشمگیر خطر ابتلا به چاقی همراه است. این مطالعه شامل بیش از 16 هزار فرد سالم و غیرچاق اسپانیایی بود که حداقل به مدت 10 سال تحت نظر بودند. در طول این مدت در حدود 600 نفر چاق شده بودند. شرکت کنندگان در ابتدای مطالعه اطلاعات مربوط به رژیم غذایی شان را ارائه ...
مراقب افزایش تری گلیسرید باشید
حد متعادل مصرف کنید. از گروه چربی ها نیز،چربی های اشباع مثل کره،مارگارین،روغن های هیدروژنه و گوشت های پرچرب ...و چربی های ترانس باید محدود شوند. بهتر است از چربی هایی مثل روغن زیتون و یا کانولا و گردو در عوض انواع دیگر استفاده شود. لازم به ذکر است که کالری تمام انواع چربی یکسان است و تفاوت در نوع ترکیب اسیدهای چرب می باشد.ماهی های چرب نیز به علت داشتن امگا 3 برای کاهش سطح تری گلیسرید مفید ...
بیماری سلیاک یکی از علل شکستگی استخوان هاست.
کودک وارد شده بود از خفیف تا متعادل بوده است، بر خلاف ورزش های سنگینی که در آن ها فشار زیادی به بدن وارد می شود. در ابتدا پزشک به خاطر شکستگی های متوالی استخوان کودک گیج شده بود زیرا هیچ علت پزشکی که او را مستعد این شکستگی ها کند وجود نداشت. برای مثال ،کودک به طور مرتب تمرین فوتبال انجام می داد و مقدار مناسبی از فراورده های لبنی را نیز مصرف می کرد –که هر دوی این فاکتورها در ...
پیدا کردن نزدیک ترین خودپرداز/روش ساخت آلبوم عکس و ویدیو در اینستاگرام/ شناسایی اپلیکیشن های حرفه ای ...
...، ارسال می کنند. گوشی با دریافت این سیگنال و داده های دیگر همانند مسافت پیمایش شده، گزارش کاملی از سلامت و فعالیت های فرد ارائه خواهد کرد. به گفته مدیرعامل شرکت سازنده جلیقه حیات هوشمند، با توجه به اینکه بیماری های قلبی و عروقی یکی از مهم ترین عوامل مرگ ومیر در ایران شناخته شده است (13 درصد فوتی های 6ماهه اول سال 1394 به دلیل عوارض بیماری های قلبی بوده است)، بازار گسترده ای در سطح کشور ...
چه موادی به کاهش وزن کمک می کنند؟
ایمنی بدن با افزایش ساخت گلبول سفید را می توان نام برد. چای و کاهش وزن مصرف روزانه چای منجر به افزایش تولید حرارت در بدن و یا افزایش گرمازایی ناشی از غذا در بدن می شود و از این طریق می تواند مقدار زیادی انرژی مصرف کند. سرکه سیب و کاهش وزن سرکه سیب با کاهش مقداری از آب میان بافتی به طور موقت و برای دوره کوتاهی، وزن فرد را کاهش داده و تأثیری در کاهش وزن ...
رژیم 5:2 چیه؟
مصرف فرد را به مدت دو روز در هفته به شدت پایین می آورد و فرد در این دو روز عملا در شرایط ناشتایی به سر می برد، در حالی که باقی هفته می تواند برنامه غذایی معمول خود را داشته باشد. می بینید، اصول این رژیم آن قدرها سخت نبوده و البته باب میل افراد خوش اشتهاست، چون به نظر می رسد فقط باید یک سوم از ماه را رژیم بگیرند. خب، چی از این بهتر؟ پایه و اساس رژیم 5:2 باقی ماندن در شرایط ...
بیماری های قلبی مهم ترین عامل مرگ افراد در سراسر جهان
به گزارش وب گشت نسیم دهلران؛ بر اساس یافته های محققان دانشگاه واشنگتن، مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی از 20 سال گذشته در کشورهای نظیر ایالات متحده آمریکا، کانادا، استرالیا، ژاپن، کره جنوبی و بسیاری از کشورهای اروپای غربی آغاز شده است. بر اساس تحقیقاتی که در اکثر کشورهای جهان در طول 25 سال اخیر انجام شده است، یک سوم مرگ و میرها به بیماری های قلبی مربوط می شوند و در واقع عامل مرگ یک ...
10 راه ویژه و طبیعی برای داشتن موهایی فوق العاده
است فقط از آبی استفاده کنید که کمی از دمای بدنتان گرمتر باشد. درمان با کدوی سبز آب کدوی سبز را بگیرید و آن را روی موها بمالید. بهتر است که حداقل این ماده نیم ساعت روی سرتان بماند. این یکی از راه های ساده برای داشتن موهایی زیباست. برای داشتن موهای نرم و درخشنده: مخلوطی از یک فنجان نرم کننده روزانه مو را با 2 تا 3 قاشق غذاخوری از عسل تهیه کنید. این مخلوط باید روی ...
بهترین رژیم غذایی ضد سرطان که باید بشناسید
استفاده کنید و سیب زمینی تنوری شده همراه با پوست را جایگزین پوره سیب زمینی کنید. وی بر کاهش مصرف گوشت تاکید کرد و گفت: تحقیقات نشان می دهند خطر ابتلا به سرطان در افراد گیاه خوار نسبت به افرادی که گوشت خوار می باشند 50 درصد کمتر است، زیرا گوشت فاقد فیبر و یا ترکیبات مفید ضدسرطان است از طرفی گوشت حاوی چربی های اشباع مضر برای سلامتی است. این استاد دانشگاه در خصوص مصرف پروتئین نیز ...
چه اقداماتی برای احیای تالاب هورالعظیم باید صورت گیرد؟
اثرگذار بر تالاب را به طور خلاصه می توان چنین ذکر کرد: 1- مصرف بیش ازحد آب و راندمان پایین آبیاری: در هر دوره آبیاری نیشکر حدود 800 میلیون مترمکعب آب برای زمین های زیر کشت نیشکر مصرف می شود. 2- مصرف بی رویه انواع و اقسام کودهای شیمیایی و سموم دفع آفات: در هر دوره از کشت انواع کودهای شیمیایی با توجه به نوع آنها سه هزار تا چهارهزارو 500 تُن و 450 تا 650 هزار لیتر سموم دفع آفات مصرف می شود . ...
بررسی برنامه رؤیایی امارات برای انتقال کوه یخی عظیم از قطب جنوب
رسمی در مورد اینکه آب در منطقه ی خاورمیانه دارای شرایطی حتی حساس تر از نفت است، باز هم به نظر می رسد که صرفه جویی در مصرف آب برای بیشتر مردم محلی خیلی در اولویت نیست. اسوشیتد پرس همچنین گزارش می کند که: بر پایه ی یک مطالعه که توسط سازمان ملل انجام شد، مشخص شده است که ساکنین امارات متحده عربی و اغلب همسایه های آن در حاشیه ی خلیج فارس، روزانه حدود 500 لیتر آب مصرف می کنند که این مقدار در ...
دیابت و روزه داری (آیا روزه گرفتن برای بیماران دیابتی مضر است؟)
، حداکثر 180 میلی گرم درصد و بین ساعت یک تا سه بعدازظهر کمتر از 70 میلی گرم درصد نباشد. همچنین باید قبل از افطار حداکثر 130 میلی گرم درصد و همچنین دو ساعت پس از افطار حداکثر 180 میلی گرم درصد باشد. روزه داری برای کدام یک از دیابتی ها توصیه نمی شود؟ دیابتی که روزانه قند خون یا قند ادرار خود را در منزل مورد آزمایش قرار نمی دهد، احتمالا قادر به روزه داری نخواهد بود. طبق گفته های رییس انجمن ...
قاتل خاموش را جدی بگیرید
فشارخون مبتلاست، منظورمان چیز دیگری است. در این حالت، منظورمان این است که شخص مزبور دچار افزایش فشارخون شریانی شده. به همین دلیل، پزشکان میگویند استفاده از عبارت پرفشاری خون یافشار خون بالا مناسبتر از فشار خون است. کنترل، خود مراقبتی و درمان دکتر محسن یونسی متخصص تغذیه در گفتگو با کیمیای وطن اظهار کرد: بیماری فشار خون بالا بیماری مزمن شایعی است که در آن مقدار فشار خون از حد طبیعی بالاتر می ...
آموزش مادام العمر در منشور بلگراد/ ارتباط مدرسه، جامعه و طبیعت برای حفظ محیط زیست/ تأکید یونسکو برآموزش ...
با استمرار بقای منابع پایه اطلاق می شود. در واقع پایداری محیط زیست عبارت است از حفظ منابع پایه در سطحی که اختیارات آینده را سلب نکند و نیز باعث حفظ یا ارتقاء ظرفیت، کیفیت و انعطاف اکوسیستم شود. این بُعد از پایداری از طریق کاهش مصرف منابع و انرژی، کاهش حجم ضایعات، آلودگی و بازیافت آن ها و یافتن فناوری های مناسب، استفاده عقلایی و آگاهانه از منابع زیست محیطی تقویت می شود. اهداف توسعه پایدار ...
انسولین چیست و چه نقشی در رشد عضلات و چاقی دارد؟
این صورت، افزایش مصرف گلوکز و چربی باعث خواهد شد تا بدن چربی بیشتری ذخیره کند. هر چه چربی بیشتر ذخیره شود مقدار کمتری از آن نیز سوزانده می شود. به همین دلیل است که ترشح انسولین اگر در تمام طول روز ادامه داشته باشد، سبب چاقی خواهد شد. انسولین و اسیدهای آمینه همانطور که گفته شد، یکی از وظایف انسولین این است که باید برای باز کردن گیرنده های انسولین در عضله، آماده باشد. این کار به ...
از فشار خون خود آگاه باشید
نگیرید -از استرس و تنش دوری کنید -روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید -فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید -مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید -از غذاهای گیاهی استفاده کنید -شکلات تیره و کم شیرین بخورید -خواب کافی داشته باشد ***بهترین زمان اندازه گیری فشار خون صبح استمطالعات محققان دانشگاه پزشکی Jichi ژاپن نشان می دهد که بهترین زمان اندازه گیری فشار خون در افرادی که فشار خون بالا دارند ...
پاسخ به 8 سوال رایج درباره تفکیک و بازیافت زباله
غذای خانگی برای استفاده نکردن از غذای بیرون در ظرف های یک بار مصرف یا خوراکی های کنسروی هم می تواند در تولیدِ کمتر زباله تأثیر بسیاری داشته باشد. 7-چطور زباله ها را تفکیک کنیم؟ ساده ترین روش برای تفکیک زباله در خانه که خانم ها و مادران، نقش مهمی در جا انداختنش دارند، داشتنِ دو سطل و دو کیسه زباله است؛ یکی برای زباله های خشک مثل کاغذ، مقوا، بطری، دستمال کاغذی، قوطی شیشه ای مربا ...
روش هایی ساده که می توانند انرژی تان را تقویت کنند
امتحان کنید برای تقویت سریع و ساده انرژی، این ترفند امتحان شده دوش گرفتن را مورد استفاده قرار دهید: بعد از شستشو و درست قبل از اینکه از حمام بیرون بیایید به مدت 30 ثانیه زیر دوش آب سرد بایستید، سپس به مدت 30 ثانیه آب را گرم کنید و بعد از آن دوباره 30 ثانیه آب را سرد کنید. به نظر این کار وحشتناک و زجرآور است اما مطمئن باشید به خوبی جواب می دهد. برخیز و بدرخش گفته می ...
آیا کمبود مواد مغذی دلیل هوس های غذایی است؟
روزانه منیزیم را دریافت می کنند، در شرایطی که زنان حدود 63 تا 80 درصد مقدار مصرف توصیه شده روزانه را دریافت می کنند. افزون بر این، شواهد اندکی برای پشتیبانی از این که مردان در مقایسه با زنان احتمال بیشتری دارد با کمبود سدیم یا پروتئین مواجه شوند، وجود دارند. در حقیقت، کمبود هر یک از این مواد مغذی، به ویژه در کشورهای توسعه یافته جهان بسیار نادر هستند. پیوند محدود بین هوس های ...
برای رشد سریع مو چه کار باید کنیم؟
راهکارهایی که در ادامه به شما معرفی می کنیم بر این اصول استوارند که: ماساژ می تواند جریان خون را در پوست سر شما افزایش بدهد و فعالیت فولیکول های مو را تقویت کند. زمانی که فولیکول های بیشتری فعال باشند تعداد موهای بیشتری خواهید داشت، بنابراین موهایتان بلندتر به نظر خواهد آمد. دو راه برای ماساژ پوست سر وجود دارد: یک یا دو نوع روغن عصاره ای تهیه کنید: نعناع، روغن درخت چای، روغن لیمو ...
چرا طرفداران تخم شربتی بیمار نمی شوند؟
قند خونتان را تنظیم کنند؛ بنابراین شما را از خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در امان نگه می دارند. درمان ناراحتی های گوارشی از تخم شربتی برای درمان ناراحتی های گوارشی مانند درد و ورم معده، نفخ، یبوست، سوءهاضمه و بی نظمی کارکرد روده ها استفاده می شود. فواید مصرف تخم شربتی در کاهش وزن اگر می خواهید بدون اینکه گرسنگی بکشید یا ورزش کنید هم چنین بدون مصرف داروهای پُر ...
8 دلیل برای اینکه از نوشیدن آب آلبالو لذت ببرید
رنگ قرمز آلبالو) علیه چاقی مبارزه می کنند. مطالعه ی دیگری که روی موش ها صورت گرفت، نشان داد که آلبالو می تواند به کاهش التهاب و چربی شکمی کمک کند، و خطر ابتلا به سندرم متابولیک (سندروم متابولیک) را کاهش دهد. 6. مشکل بی خوابی را رفع می کند. آب آلبالو بخورید تا رویاهای شیرین ببینید. این نتیجه ای است که محققان دانشگاه ایالتی لوئیزیانا گرفته اند. آنها الگوهای خواب 7 فرد بزرگسال را ...
چه کسی ازحال و روز امروز مردم منطقه،مخصوصا پسته کاران خبر دارد؟؟
ای است وپرطرفدارترین آجیل، میتوان روغن گیری کرد، داخل غذا استفاده کرد وانواع تنقلاتو ساخت باید محصولات مختلف از دل درخت ومغز پسته بیرون بیاید ثبت شود تجاری سازی شود دولت حمایت کرده به تولید انبوه رسیده و علاوه بر مصرف داخل به خارج از کشور صادر گردد نقش بانوان وبانوان کدبانو در تولید محصول جدید از دل پسته بسیار پرنگ است باید مسابقه ای ترتیب داده شود که بخش های مختلف داشته واز تک تک ...
ایا کمبود ویتامین دی باعث ام اس میشود؟
آفتاب استفاده می کنیم، پس تعجب آور نیست که بیشتر آمریکایی ها همیشه دچار کمبود ویتامین D هستند. بر اساس یک مقاله ای که در سال 2009 از طب داخلی منتشر شده، 45 درصد از حدود 18883 نفری که در سراسر آمریکا آزمایش داده اند، دچار کمبود ویتامین D بوده اند. چطور می توانم متوجه شوم که کمبود ویتامین D دارم؟ یک آزمایش خون ساده که نیازی هم به ناشتا بودن ندارد، می تواند سطح ویتامین D بدنتان را ...
1 خرداد تغذیه در اختلالات خواب
فردی که روز خود را با یک صبحانه با شکر بالا و شیرینی جات آغاز می کند؛ سطح کورتیزول از میزان طبیعی به میزان زیادی افزایش می یابد و و در تمام طول روز نیز بالا باقی می ماند. بنابراین بعنوان اولین قدم در دستیابی به یک خواب کافی و باکیفیت کاهش مصرف مواد غذایی با قند ساده مانند شکر، شیرینی جات و افزایش مواد غذایی با قند کمتر مانند تخم مرغ، سبزیجات و گوشت و مرغ و ماهی باعث کاهش سطح کورتیزول و ...
موادغذایی سرطان زا کدامند؟
به گزارش بهداشت نیوز ، بیشتر افراد تصمیم می گیرند تا از یک رژیم غذایی متعادل و سالم پیروی کنند، اما مصرف همیشگی موادغذایی سالم برای آنها کار دشواری خواهد بود. زیرا گاهی اوقات به دلایلی احتمال دارد خرید فست فود یا موادغذایی فرآوری شده را ترجیح دهند که البته جزو موادغذایی سرطان زا به حساب می آیند. لازم است بدانید که این موادغذایی مقدار زیادی چربی، قند، نمک و افزودنی های طعم دهنده دارند ...
6 غذای ممنوعه برای مبتلایان به درد و ورم مفاصل
درد مفاصل ناشی از التهاب می شود. خوردن گوجه فرنگی باعث افزایش سطوح اسید اوریک موجود در خون می شود. اسید اوریک بالا خود علت زمینه ای ابتلا به نقرس است. روغن ذرت: این روغن ها می توانند به دلیل وجود اسیدهای چرب امگا 3 موجود در آنها، باعث ایجاد التهاب و بیماری های قلبی عروقی شوند. سعی کنید از مصرف موادی مثل سس سالاد، بادام زمینی، سویا و روغن دانه انگور خودداری کنید. بهتر است این موادغذایی ...
جلوگیری از شمارش معکوس
بود که 80 درصد این تعداد جزء ناشناخته ها بودند. همین اتفاق ساده محققان، مؤسسه منابع جهانی را به این جمع بندی رساند که دانش ما از کره زمین هنوز بسیار محدود و ناچیز است. حداقل ما امروز می دانیم در کهکشان های مختلف چند ستاره وجود دارد ولی هنوز نمی دانیم در کره زمین دقیقا چه تعداد گونه زیست می کند، چه تعداد منقرض شده یا اینکه قرار است به زودی منقرض شود. با این تفاسیر، یک راه مؤثر این است که دست کم ...