خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف دارو در ماه مبارک رمضان بدون مشورت با پزشک قطع نشود
البته گاهی اوقات لازم است در مورد داروهای مدر (ادرار آور)، برای جلوگیری از ازدست رفتن آب بدن، پزشک اقدام به کاهش دوز این داروها در بیماران روزه دار کند. خیراندیش افزود: برخی از داروهای ضد التهاب این قابلیت را دارند که دوبار در طول روز مصرف شوند. مصرف این گونه داروها را می توان با مشورت پزشک و داروساز به زمان افطار یا سحر موکول کرد. به گزارش پایگاه خبری سازمان غذا و دارو، وی در پایان گفت: پزشک معالج، جهت درمان عفونت در بیمار روزه دار می تواند اقدام به تجویز آنتی بیوتیک هایی کند که به جای چند بار مصرف در طی روز، یک یا دو بار در روز مصرف شوند. انتهای پیام ...
تغذیه صحیح هنگام سحر و افطار
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز فارس، راضیه شناور ، مسئول گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: بهتر است غذای مصرفی در وعده سحر، ویژگی های وعده ناهار را داشته باشد تا از ایجاد گرسنگی در روز، پیشگیری شود. وی ادامه داد: مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحر توصیه نمی شود؛مصرف اینگونه مواد غذایی با تحریک انسولین موجب ورود قند خون به داخل سلول ها و کاهش آن می شود؛ به این ترتیب ...
توصیه هایی برای رفع احساس تشنگی در ماه رمضان/ تأثیرات مثبت روزه داری بر افراد مبتلا به دیابت
نعمت الله مسعودی متخصص طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس ، اظهار کرد: با توجه به فرا رسیدن ماه مبارک رمضان و ایام روزه داری و متقارن شدن این ماه مبارک با فصل تابستان و گرما نیاز است افراد درخصوص عواملی که می تواند در رفع احساس تشنگی آ نها موثر واقع شود مطالبی را بدانند. وی افزود: فاصله بین گرسنگی و صرف افطار در این ماه بین 15 تا 17 ساعت طول می کشد که این موضوع ...
باید از محصولات با کیفیت برای آرایش صورت استفاده کنید
، زیرا دمای نامناسب موجب ایجاد قارچ و کپک و حتی رشد باکتری می شود. این متخصص پوست و مو در خصوص مکان نگهداری لوازم آرایشی و بهداشتی توصیه کرد: بهتر است محصولات آرایشی به خصوص آنهایی را که ویتامین C دارند، دور از نور و گرما قرار دهید و یک جای خشک و خنک برای آن ها در نظر بگیرید تا خیالتان از بابت بهداشت محصولات راحت باشد. به گفته وی حمام و ماشین افراد نیز به دلیل دما و رطوبت ...
رفع تشنگی در هنگام روزه
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: رفع تشنگی در هنگام روزه داری یکی از دغدغه های اصلی مردم مسلمان ایران است در این مقاله می خواهیم شما را نحوه تحمل تشنگی و مواد غذایی مناسب جهت مصرف در افطار و سحر در ماه مبارک رمضان آشنا نماییم تا شما بتوانید بهتر تشنگی ناشی از روزه گرفتن را تحمل نمایید. رفع تشنگی و گرسنگی ماه مبارک رمضان راه و روشی اصولی را نیاز دارد تا در حین روزه داری ...
دانستنی هایی پیرامون نارسایی کلیه
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: نارسایی کلیه نوعی بیماری پیشرفته در کلیه هاست که عوارض جانبی و مشکلات زیادی برای بیماران ایجاد میکند. اگر مبتلا به امراض قندی یا اختلالات مربوط به فشار خون هستید پیشنهاد می کنیم بیشتر مراقب کلیه هایتان باشید و از ایجاد نارسایی در این عضو حیاتی از بدنتان پیشگیری کنید. تنها راه کمک به این افراد پیوند کلیه سالم خواهد بود. که این امر بستگی ...
حکایتی نگران کننده از یک ماده کشنده که در نانوایی ها استفاده می شود!
اکنون هر کیلو خمیر مایه 6 هزار تومان و هر کیلو جوهر قند 12 هزار تومان است اما نسبت استفاده از خمیرمایه به آرد نان، یک به صد است در حالی که میزان جوهرنمک استفاده شده برای هر صد کیلو آرد فقط به اندازه یک بطری آب است و با این حال تأثیر منفی اش را بر سلامت مصرف کننده می گذارد. از سوی دیگر، خمیر نان و تخمیر کامل پیش از پخت، به قول نانواها باید حدود دو ساعت استراحت کند و در محیطی مناسب با درجه ...
آیا در ماه مبارک رمضان باید ورزش کنیم؟
... اگر عادت داشتید در روز چندین وعده پروتئین مصرف کنید، در ماه رمضان امکان چنین کاری وجود ندارد؛ اگر بتوانید صبحها در هنگام سحر و پیش از نماز صبح، یک وعده پروتئین و در غروب و پس از افطار وعده پروتئینی دیگری میل کنید، میزان پروتئین مورد نیاز خود را به دست آورده اید. دقت کنید که پروتئین غذایی، دیرتر از پروتئین پودری جذب بدن می شود؛ با مصرف پروتئین غذایی، زمان بیشتری پروتئین در اختیار خواهید داشت ...
زمان مصرف وعده غذایی در کاهش وزن موثر است
قند خون در هنگام صبح است. همچنین در زمان مصرف مواد خوراکی برای هضم آن بدن به انرژی نیاز دارد که در هنگام صبح میزان این انرژی کمی بیشتر است. به گفته این متخصص بهتر است آخرین وعده غذایی زودتر در پایان روز و حدود اوائل غروب مصرف شود چون در این صورت چربی بیشتری سوخته می شود. در این بررسی متخصصان 420 نفر را که تحت رژیم غذایی بودند برای 20 هفته کنترل کردند تا مشخص شود که دیر یا ...
بهترین زمان برای مصرف هندوانه کی است؟
... مصرف هندوانه برای افرادی که دارای بدنی ضعیف اندام، کم آب و گرم هستند مناسب است زیراکه جلوی ضعف آنها را می گیرد. در صورتی که هندوانه بدون فاصله بعد از صرف غذا مصرف شود موجب اختلال هضم می شود و در حالتی که معده مدت زیادی خالی بوده است مخصوصاً در هوای گرم یا در هنگام تشنگی، مضر است. در عین حال مصرف هندوانه برای افراد سردمزاج یا افرادی که معده سرد دارند مضر است و در طولانی مدت موجب ...
توصیه های بهداشتی روزه داری/ از دستفروشان خرید نکنید
تولید و انقصا توجه شود. غلامی افزود: افرادی که غذای سحری را هنگام افطار یا شام تهیه می کنند، در صورت پخت روی شمعک گاز و یا سماور نگهداری کنند تا هنگام مصرف در سحر سرد نباشد. وی گفت: در صورت استفاده از سبزی و میوه در وعده های غذایی نسبت به سالم سازی آن توجه شود. شستشوی اولیه، انگل زدایی، گندزدایی با مواد گندزدای مجاز و شستشوی نهایی ضروری است. غلامی تاکید کرد: مردم در ...
این میوه ها قرص های چربی سوز هستند
ترکیب ذکر شده ی این دو میوه دریافت کردند که باید به مدت 8 هفته و روزانه یک عدد مصرف می کردند. داوطلب ها نباید تغییری در رژیم غذایی و فعالیت های بدنی شان می دادند . سپس محققان میزان قند خون این افراد را بررسی کرده و متوجه کاهش میزان قند خون، بهبود عملکرد انسولین، کاهش التهاب رگ های خونی و افزایش فعالیت پروتئین GLO1 در داوطلب ها شدند. این پروتئین اثرات منفی قند ...
آشنایی با خواص بی نظیر هویج بنفش
اکسیدانی آنتوسیانین های موجود در این نوع هویج برای افراد دیابتی مفید است. مصرف این نوع هویج به تنظیم قند خون کمک زیادی می کند. آنتی اکسیدانی های هویج بنفش از رگ های خونی محافظت کرده و باعث خنثی شدن آنزیم هایی می شوند که به کلاژن و بافت های هم بند آسیب می رسانند . هویج بنفش و تأثیر آن در کاهش وزن باید بدانید که هویج بنفش کم کالری است. شما می توانید این ماده غذایی را به صورت ...
بررسی فقهی رؤیت هلال ماه در مذاهب اسلامی و روایات
، گاهی ملزم به روزه کمتر از بیست و نه روز می شود ، با دقت نظری که وی داشت، شگفت به نظر می رسد. مسئله، برعکس است؛ لازمه قول مشهور، آن است که گاهی ماه قمری، کمتر از بیست و نه روز شود. اگر مکلف در یوم الشک، در شهری باشد که هلال رؤیت نشده یا رؤیت آن ممکن نباشد، بنابر قول مشهور، ماه رمضان نسبت به او واقعا محقق نشده و نه روزه آن روز بر او واجب است ونه قضای آن. اگر همین مکلف به شهری مسافرت کند که ...
غذاهای مناسب برای وعده سحری
تغذیه ای بدن توصیه می شود. استفاده از خرما در ماه رمضان به خصوص در هنگام افطار برای تأمین قند خون فرد روزه دار بسیار مؤثر است نوشیدنی های مناسب برای وعده سحری توصیه می شود برای وعده سحری از نوشیدنی های گاز دار استفاده نکنید زیرا باعث سوء هاضمه می شود و به جای آن از آب و آبمیوه های مفید استفاده کنید. خوردن این غذاها در وعده سحری شما را تشنه می کند به دلیل ...
روزه داران چطور جلوی تشنگی خود را بگیرند؟
آنان منع شده است. وی به مردم توصیه کرد که در بین افطار تا سحری آب بنوشند تا در ساعات روزه داری دچار کمبود آب و تشنگی نشوند. بصیری بیان کرد: هرچند ممکن است مقدار مصرف آب در ایام غیرگرم با فصول گرم ثابت باشد اما حجم آبی که با تعریق از بدن خارج می شود در ایام گرم بیشتر است و در نتیجه حجم ادرار افراد کم می شود و این موضوع می تواند افراد را مستعد بیماری کلیوی کند. ...
عطر و بوی رمضان در خراسان جنوبی/ آداب و سنت های دیرین در موسم عبادت و شستشوی جان در نهر پاک روزه داری
صدای شادی پخش طبل سحرگاه هر روز ماه مبارک رمضان در فضای شهر طبس به گوش می رسد و روح و جان ها را طرواتی تازه می بخشد. مردم خطه کویری طبس طبق یک سنت دیرینه سحرگاه هر روز برای روزه گرفتن و صرف سحری با صدای طبل نوازان ماهر که سال های زیادی به این کار مشغولند بیدار می شوند. طبل زنی در اوقات سحر ماه رمضان در طبس، یکی از نیات موقوفه عمادالملکی است که تاریخ وقف این امر خیر به سال 1300 ...
افزایش اشتیاق دختران و پسران ایرانی به عمل زیبایی
مقام مرکز تحقیقات کاربردی لیزر در علوم پزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید دارد که از منظر قانونی، فقط متخصصان پوست و فوق تخصص های جراحی پلاستیک و زیبایی مجاز به انجام عمل جراحی زیبایی هستند و غیر از این دو گروه هر فرد پزشک و غیر پزشکی که عمل های زیبایی انجام دهد، تخلف کرده است. این متخصص پوست و مو می گوید که حتی گاهی برخی دندانپزشکان و متخصصان زنان و زایمان هم در جراحی های زیبایی ...
وزارت بهداشت در هفته ای که گذشت
وزیر بهداشت با اشاره به اینکه طی 20 سال گذشته سرطان پروستات در کشور افزایش یافته و تا 3 برابر شده است گفت: عدم تحرکی و چاقی از دلایل ابتلا به این سرطان است. ملک زاده تاکید کرد: درحال حاضر 30 درصد از مردم ایران چاق و 40 درصد دچار اضافه وزن هستند و همین مسئله عامل مهمی در بروز سرطان پروستات در میان مردم است، چاقی، کم تحرکی، مصرف بیش از حد گوشت قرمز از عوامل مهم ابتلای افراد به بیماری ...
سحری وعده غذایی اصلی در ماه رمضان است/ از مصرف زیاد آب و غذاهای پرچرب خودداری کنید
افطار و سحر تقسیم بندی کنند. وی با تاکید بر اهمیت وعده سحری، افزود: سحری یکی از اصلی ترین وعده های غذایی در ایام رمضان محسوب می شود به همین دلیل به روزه داران توصیه می شود در سحر به اندازه یک وعده ناهار معمولی مواد غذایی مصرف کنند. هاشمی با بیان اینکه مصرف انواع کربوهیدرات ها و پروتئین ها در وعده سحر ضروری است، خاطرنشان کرد: هم چنین به افراد توصیه می شود در این وعده غذایی میوه و ...
کسانی که نباید در ماه رمضان روزه بگیرند
اتاق خبر 24 : سید ضیاء الدین مظهری متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به محدودیت روزه داری برای برخی افراد اظهار کرد: افرادی که دچار بیماری های خاصی هستند در ایام ماه مبارک رمضان به هیچ عنوان نباید بدون اجازه پزشک معالج خود اقدام به روزه گرفتن کنند زیرا در این صورت ضررهای بسیاری به بدن آنها وارد می شود و بیماری آنها تشدید پیدا می کند. وی عنوان کرد: بیمارانی که باید داروهای ...
5 نکته مهم درباره ورزش کردن در ماه رمضان
ورزشکارانی که بدنشان به لحاظ ساختاری، فیزیولوژیک و عملکردی نیاز به ورزش دارد، کاهش قابل توجه توده عضلانی و حجم خون را در پی خواهد داشت. به همین دلیل، ورزشکاران حرفه ای با تمرینات مکرر در طول روز کالری بیشتری مصرف می کنند. ترکیب غذایی ورزشکاران در وعده های سحر و افطار طی روزه داری ورزشکاران، هیچ یک از وعده های سحر و افطار نباید پر حجم باشد و به هیچ وجه وعده سحر نباید حذف شود. این ...
این وعده های غذایی را در سحری و افطاری بگنجانید
، میوه و سبزیجات، حبوبات و حتی مقداری روغن برای وعده های غذایی رمضان ضروری ست، اما روغن بهتر است در طبخ غذا مصرف شود. این کارشناس تغذیه در خصوص وعده سحری یادآوری کرد: سحری باید یک وعده غذایی کامل باشد و از مصرف مواد پرچرب و پرنمک که باعث تشنگی در طول روز می شود در این وعده خودداری شود. رشیدی با تاکید بر لزوم استفاده از میوه و سبزی در وعده سحر، خاطرنشان کرد: میوه هم قند خون بدن را ...
7 توصیه برای روزه داران مبتلا به زخم معده
...: - حتما هنگام سحر از خواب برخیزید و به هیچ وجه وعده سحری را حذف نکنید. - پس از خوردن سحری از خوابیدن بپرهیزید زیرا به رفلاکس اسیدی منجر می شود. - از پرخوری در هنگام افطار و استعمال سیگار پس از آن خودداری کنید. - در فاصله افطار تا سحر مواد خوراکی را در چندین وعده و با حجم کم مصرف کنید. - از مصرف غذاهای داغ، تند و اسیدی پرهیز کنید. ...
معجزه حجامت در درمان این بیماری ها
...> عظمائی عنوان کرد: در صورت وجود بیماری با استفاده از اندیکاسیون های حجامت و با توجه به وضعیت مزاجی فرد می توان بسیاری از آن ها را درمان کرد. معجزه حجامت در درمان بیماری ها این پژوهشگر طب سنتی با اشاره به فواید حجامت در درمان انواع بیماری ها گفت: در بیماری هایی مانند فشار خون بالا، غلظت خون، قند خون بالا، سینوزیت، سیاتیک، اگزما، کهیر، جوش صورت و بدن، گور گرفتگی و تعریق زیاد ...
روزه را با چای باز کنیم یا خرما؟
در مهمانی های گسترده ای که در این ماه برگزار می شود موجب می شود، که نه تنها از اثرات مفید روزه داری بهره مند، نشویم بلکه به معضلات اساسی مانند افزایش وزن و چربی خون، یبوست و کم آبی دچار گردیم. رعایت رژیم غذایی سالم و دریافت مناسب در سه وعده غذایی نقش مهمی در افزایش بهره مندی ما از این ماه دارد و حتی در بهره روحانی ما از این ماه نیز موثر است، بنابراین دریافت سه وعده افطاری، شام و سحری ...
گرسنگی کاذب با نوشیدن نوشابه های گازدار
به گزارش بلاغ ، متأسفانه نوشابه در بین ایرانیان پرطرفدارترین نوشیدنی به شمار می رود و کنار گذاشتن آن ها از وعده های غذایی غیرممکن به نظر می رسد . این در حالی است که با ورود و عرضه ی انواع نوشابه های رژیمی و بدون قند، معدود افرادی هم که از ترس جانشان از خیر مصرف نوشابه گذشته بودند، دوباره به سمت این نوشیدنی مخرب جذب شده اند. مطمئناً شما هم در اینکه مصرف انواع نوشابه ها عوارض سوئی بر بدن ...
صبحانه ای برای لاغر شدن
بگذریم سوسیس و کالباس همچنین دارای مقادیر بالایی سدیم، نمک و ادویه اند و زخم های گوارشی یکی از شایع ترین عوارض مصرف طولانی مدت سوسیس و کالباس خواهد بود . تخم مرغ یکی از بهترین انتخاب ها برای صبحانه است تخم مرغ، مخصوصاً تخم مرغ آب پز یکی از بهترین انتخاب ها برای صبحانه است. محتوای بالای پروتئین آن را به یک غذای سیرکننده تبدیل می کند و تحمل رژیم غذایی کاهش وزن برای فرد آسان می شود. با این حال کلسترول بالای تخم مرغ را هم نباید فراموش کرد؛ بنابراین توصیه می کنیم افرادی که مبتلا به چربی خون بالا هستند در این خصوص حتماً با پزشک خود مشورت کنند. ...
خواص تمشک برای زنان باردار چیست؟
چنین احساسی دارید حتماً با متخصص تغذیه مشورت کنید . ترکیبات تمشک اسید سیتریک اسید مالیک اسید سالیسلیک سلولز (در هر 100 گرم 3.5 میلی گرم) آب (85 درصد) آهن فیبر (در هر 100 گرم 7.4 میلی گرم) گلوکز چربی (در هر 100 گرم 1.1 میلی گرم) کربوهیدرات نیاسین پکتین پروتئین املاح معدنی قند (در هر 100 گرم 5 میلی گرم) ویتامین A ، B1 (در هر 100 0.30 میلی گرم)، B2 ، B3 (در هر 100 گرم 0.3 میلی گرم)، C (در هر 100 گرم 20 میلی گرم) ...
5 خرداد آیا گیاه درمانی محدودیت دارد؟
تنتورها خیسانده شده و سپس مستقیماً بر روی پوست قرار می گیرند. گیاهان زیر را در موارد ذکر شده مصرف نکنید صبر زرد (آلوئورا): ممکن است در بعضی از افراد حساسیت ایجاد کند، آن را روی پوست آزمایش کنید در صورت ظهور سوزش یا جوش از آن استفاده نکنید. زرشک (barberry): در دوران بارداری و شیردهی استفاده نشود. خربزه تلخ (bittler melon): در افت قند خون مصرف نشود. ...
