سایر منابع:
سایر خبرها
اختلال خودبیمارانگاری را می شناسید؟
مثال سالمندان وقتی با نارسایی های طبیعی روانی زیستی مواجه می شوند، احتمال ابتلایشان به خودبیمارانگاری نیز بیشتر می شود. اگرچه خودبیمارانگاری منشاء روان شناختی دارد، اما گاهی بیماری های جسمی نیز باعث بروز و تشدید این اختلال می شوند، مثلا فردی که در درمان مشکلات جسمانی خود ناکام مانده و کامل بهبود نمی یابد، ممکن است به این نتیجه برسد که بدنش دچار مشکل جدی است و امتحان روش های درمانی دیگر فایده ای ندارد. این احساس ناکامی دلیلی بر ابتلای فرد بر خودبیمارانگاری است. ...
چگونه بر اعتیاد به قند غلبه کنیم؟
انتشار اندورفین می شود، که یک ماده شیمیایی مسئول احساس خوب در مغز است. اندورفین می تواند به کاهش هوس های غذایی کمک کند. نکات اضافی مواد غذایی تلخ مانند کلم کیل را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. این کار به از بین بردن تمایل بدن برای مصرف قند کمک می کند. مواد غذایی که سطوح سروتونین را افزایش می دهند را مصرف کنید، زیرا به مبارزه با اعتیاد به قند کمک می کند. از ...
نامه ای به روحانی/ توسعه به سبک غربی محرومیت معیشتی، فکری و عاطفی ایجاد می کند
. کاهش "عمق محیط دریافت رفق افراد"[1] نتیجه اصلی تزلزل خانواده و زمینه اصلی ایجاد اختلال های عاطفی، فکری و رفتاری در انسان مدرن است. دوم آنکه توسعه غربی سطح فکر افراد را به تفکرات پوزیتیویستی محدود کرده و از پردازش اجتماعی سایر ابعاد فکر جلوگیری می کند. از نگاه الگوی پیشرفت اسلامی؛ برای بهبود روابط انسانی ضرورت دارد تا "وعاء فکر" در پنج سطح: 1 تأمل 2 تعقل 3 تدبر 4 تجرب و 5 تفقه پردازش ...
سفارش های مهم برای روزه داران در ماه مبارک رمضان
خاصیت ادرارآوری و کافئین موجود در آن مناسب نیست. – استفاده از مواد قندی و شیرینی به مقدار زیاد در وعده سحر باعث افزایش ناگهانی هورمون انسولین در خون شده و در نهایت سبب کاهش قند خون میی شود و ممکن است عوارضی چون سرگیجه، بی حالی، پرخاشگری، عصبانیت و ضعف ناگهانی را به دنبال داشته باشد. – افراد لاغر و نوجوانان در حال رشد می توانند از کربوهیدرات های پیچیده مانند نان، برنج و سیب ...
اعتیاد جنسی چیست؟
درمان ها برای اعتیاد جنسی روان درمانی و گفتاردرمانی هم در ادامه روند درمان برای فرد معتاد جنسی حتما مورد نیاز است ولی در این مورد شیوه روانکاوی یعنی تحلیل روانی توصیه نمی شود بلکه رفتار درمانی شناختی توصیه می شود. شناخت درمانی و رفتاردرمانی نقش بسزایی در این موضوع دارد. البته این موضوع مستلزم آن است که افراد پیگیری کنند چون خیلی از افراد به محض اینکه با دارودرمانی مشکل شان حل می شود، مراجعه شان را قطع می کنند. گردآورنده: مجله اینترنتی ستاره ...
عادات غذایی سالم در ماه مبارک رمضان
تدریجی این آب، احساس تشنگی دیرتر ایجاد می کند. این متخصص تغذیه گفت: مصرف مایعات مانند آب آشامیدنی، آب میوه، شیر کم چرب، دوغ بدون نمک در فاصله پس از افطار تا هنگام خوابیدن کمک می کند که تعادل آب و الکترولیت های بدن فراهم شود، اما به شرط اینکه نزدیک زمان خوابیدن مصرف نشود. وی با اشاره به اینکه مصرف مایعات نزدیک زمان خواب می تواند روزه دار را با رفلاکس معده مواجه کند ادامه داد ...
برای درمان نازایی چه بخوریم؟
های پراسترس، کروموزم های X بیشتر امکان باروری می یابند و احتمال دختردار شدن فرد بیشتر است. شایع ترین علت در ناباروری مردان شایع ترین بیماری قابل درمان در ناباروری آقایان واریکوسل است. این بیماری عبارت است از واریس عروق بیضه، مانند پیرمردان و پیرزنان دچار واریس عروق پا می شوند و پاهای شان ورم می کند و خون به خوبی در عروق پای شان حرکت نمی کند. در پسران جوان هم ممکن است این اتفاق برای ...
یائسگی در مردان، همه چیز زیر سر تستوسترون!
توان جنسی آنها، سایه اش را بر ابعاد دیگر زندگی شان نیز می گستراند. اتفاقی طبیعی که البته تحت تأثیر عواملی در سبک زندگی روزمره مردان قرار دارد و گاهی بروزش تسریع می یابد. همه چیز زیر سر تستوسترون! تستوسترون نام هورمون جنسی است که از غده هیپوتالاموس مغز ترشح می شود. با افزایش سن، قدرت هیپوتالاموس در تولید تستوسترون کاهش می یابد و به همین ترتیب قدرت بیضه نیز در تولید اسپرم کم می شود و ...
چرا سهامدار نمی شویم؟
در حال حاضر با توجه به تغییر سیاست های کلان در حوزه بازار سرمایه و تغییر سمت و سوی قوانین موجود به سمت بازارهای جهانی، نیاز به فرهنگ سازی بازار سرمایه نیز بیش از پیش احساس می شود. با توجه به توسعه بازار سرمایه و نیز افزایش نقدینگی در کشور، لزوم مدیریت منابع و آموزش اصولی روش های بهینه سرمایه گذاری، بیش از پیش جلوه گر شده است. توسعه بازار سرمایه از طریق فعالیت مردم در بورس اوراق بهادار ...
6 علامت عجیب و غریب استرس بیش از حد
. استرس مزمن می تواند باعث کوچک شدن هیپوکامب شود، منطقه ای از مغز که حافظه ی کوتاه مدت شما را کنترل می کند، سطوح بسیار زیاد استرس باعث آزاد شدن هورمون کورتیزول می شود و این می تواند توانایی مغز شما در بخاطر داشتن حوادث را از بین ببرد. شناسایی منشأ استرس و مقابله با آن بهترین راه برای برگرداندن حافظه تان است، اما شما می توانید تا زمانی که این اتفاق بیفتد نکات مهم را یادداشت کنید ...
اسکیزوفرنی چیست؟
در آن شخصیت فرد به کلی به هم می ریزد ،واقعیت تحریف می شود ،اختلال فکر و خلق ناارام است که معمولا به صورت دشواری در حفظ ،تمرکز و تشکیل مفاهیم خود را نشان می دهد ،فکرهای شخص از موضوعی به موضوعی دیگر می پرد طوری که نامرتبط به نظر می رسند ،بیمار نمیتواند محرک های نامربوط را کنار بگذارد ،در کنترل توجه و دقت و متمرکز ساختن افکارخویش احساس ناتوانی می کند این افراد غالباٌ نسبت به بیمار بودن خود بینش ...
خوردنی های مناسب در دوران بارداری
می تواند در طول روز به صورت تقسیم بندی شده مصرف شود. کاکائو کاکائو غنی از منیزیم است. منیزیم از گرفتگی عضلات پیشگیری می کند، انرژی بالا برای بدن تامین می کند و عملکرد مغز را بهبود می بخشد. کاکائو همچنین غنی از آهن، کلسیم و آنتی اکسیدان های مهم است. البته کاکائو حاوی کافئین نیز است که می تواند جذب اسیدفولیک و آهن را دچار اختلال کند. بنابراین کاکائو باید در دوران ...
نان و ضرورت توجه به بهداشت آن!
، چربی و ریز مغذی های آن می گردد. همچنین استفاده از آب آلوده در تهیه خمیر-نمک غیر بهداشتی یا تصفیه نشده وکاربرد افزودنی های غیر مجاز مانند جوش شیرین موجبات آلودگی های اولیه نان را فراهم می نماید. راههای جلوگیری از آلودگی های میکروبی نان: رعایت نکات بهداشتی در حمل و نقل و نگهداری مواد خام اولیه رعایت اصول بهداشت فردی کارکنان در طی مراحل مختلف آماده سازی، پخت و عرضه رعایت اصول صحیح ...
احتمال چه بیماری هایی در چه گروه خونی بیشتر است؟
به ورزش واکنش خوب نشان می دهد. علاوه بر آن سوخت وساز بدن نیز از حد معمول سریع تر است.با این حال، متخصصان می گویند، افراد با این گروه خونی درمعرض خطر سرطان پانکراس قرار دارند و اغلب دچار زخم معده و عفونت های لوله گوارشی می شوند. احتمال ابتلا به دمانس و بیماری آلزایمر در آینده نیز وجود دارد. گروه خونی AB: ازآن جا که این افراد در برابر استرس مقاوم هستند، عملکردشان ...
نان و ضرورت توجه به بهداشت آن به جهت تامین سلامتی انسان
.... همچنین استفاده از آب آلوده در تهیه خمیر-نمک غیر بهداشتی یا تصفیه نشده وکاربرد افزودنی های غیر مجاز مانند جوش شیرین موجبات آلودگی های اولیه نان را فراهم می نماید. راههای جلوگیری از آلودگی های میکروبی نان: رعایت نکات بهداشتی در حمل و نقل و نگهداری مواد خام اولیه رعایت اصول بهداشت فردی کارکنان در طی مراحل مختلف آماده سازی، پخت و عرضه رعایت اصول صحیح فرآیند تخمیر و پخت ...
راز انتخابات 96 که باعث رای آوری روحانی شد
دوره انتخابات دوازدهم رکورد پول پاشی در تاریخ انتخابات کشور شکسته شد. پرداخت یک باره معوقات، سه برابر کردن یارانه بخشی از اقشار، وام 10 میلیونی به دهیاران و ... تنها بخشی از این مصادیق بود. نکته جالب تر آنکه با همه اینها رئیس جمهور رقبایش را به دلیل توزیع نبات (!) تخطئه می کرد. 3 انتخابات ناقص و اختلال در فرآیند انتخابات: گزارش های متعددی از عدم اخذ رأی در بسیاری از روستاهای کشور وجود ...
راههای رهایی از افسردگی
بیماری علاوه بر عوامل بسیار دیگر، می تواند از جمله عوارض جانبی داروها باشد اما بر طبق گفته ی انستیتوی ملی سلامت روانی آمریکا، افرادیکه دچار اختلال افسردگی هستند علایم و نشانه های یکسانی ندارند. از جمله علایم این بیماری می توان به نشانه های زیراشاره کرد: مشکل در تمرکز، یادآوری جزئیات و تصمیم گیری خستگی و کاهش انرژی احساس گناه، بی ارزشی و یا درماندگی ناامیدی نسبت به آینده و ...
چگونه زنان تصمیمات کاری بزرگ می گیرند؟
کاتلین اوکانر، استادیار رفتار سازمانی در مدرسه کسب وکار لندن و اریکا داوسون از دانشگاه کورنل، که هر دو روانشناس و محقق تجربی هستند روی این موضوع کنجکاو شدند. آنها با زنانی از همه سنین - از 20 ساله های تازه فارغ التحصیل شده تا 70 ساله هایی که بازنشسته شده بودند – مصاحبه کردند و از آنها پرسیدند که چگونه تصمیم هایی اتخاذ می کنند که زندگی آنها را متحول می کند. در نهایت این دو محقق به نتایج خوشحال کننده ای رسیدند. البته لفظ ...
خودکشی علت مرگ 10 درصد بیماران اسکیزوفرنی
غلط بوده به ویژه هم اکنون با داروهای نسل جدید تا حد زیادی می توان با عوارض کمتر این بیماری را کنترل کرد.نحوی نژاد همچنین گفت: برخی نیز مدعی هستند که ابتلا به اسکیزوفرنی ناشی از موادمخدر و محرک است که نمی توان چنین مواردی را مطرح کرد، هرچند این اختلال بعضا باعث گرایش این فرد به مصرف موادمخدر می شود اما مصرف مواد در ابتلا به این اختلال عامل تعیین کننده ای نیست.وی در ادامه با بیان اینکه میان بیمار ...
چالش ها و اشتباهات افراد باهوش
اغلب مردم گمان می کنند که افراد باهوش ، ابرانسان هایی هستند که اسیر موضوعات پیش پاافتاده زندگی نیستند، چرا که مغز آن ها در همه شرایط زندگی به به یاری آن ها می آید. اما، واقعیت چیز دیگری است و افراد باهوش هم انسان هستند. نبض ما – افراد باهوش با موضوعات چالش برانگیز زندگی، به نسبت، متفاوت از بقیه مردم دست و پنجه نرم می کنند. آن ها با چالش هایی طرف هستند که شاید دیگران با آن طرف نباشند به ...
امید ؛ شاخص اول کیفیت زندگی در عصر اضطراب
عصبی9 تحریک کننده (برانگیختگی اختصاصی) است. نظام دلبستگی سهمی اساسی در شبکه ای واقع در ناحیه قدامی چپ مغز دارد که تشخیص حالات چهره و هنگ گفتار هیجانی10 دیگران را تسهیل می کند. سایر عناصر شامل هورمون اکسی توسین11 است که به دلیل نقش داشتن در گسترش رفتارهای اجتماعی مانند آشیان سازی، محافظت از کوچک ترها و پذیرا بودن، ماده شیمیایی نوازش لقب گرفته است. مولفه های بقا شامل سیستم ایمنی پیچیده و ...
کدام بیماران نباید روزه بگیرند؟
استفاده کنید. حتی اگر احساس کردید کاملا خوب هستید، باز هم پس از چند روز روزه داری با پزشک خود تماس بگیرید. اگر کراتینین شما در حد دو یا بالاتر باشد، تاکید می کنم که روزه داری ممنوع است. ▪ کلیه های سنگ ساز: آنهایی که کلیه هایشان مکررا سنگ سازی می کند و سابقه چند نوبت سنگ سازی دارند و یا در حال حاضر سنگ دارند، باید در طول روز مقادیر زیادی آب بنوشند تا سنگشان بزرگ نشود. ▪ اگرپیوند ...
راهکارهایی برای جبران کمبودخواب در ماه رمضان
های خانه را کم کم خاموش کنیم و خانه به سمت تاریکی برود تا مغز برای زمان خواب آماده بشود. این متخصص افزود:برای روز اگر فرد می خواهد فعالیت بدنی شدید داشته باشد باید قبل از تاریک شدن هوا این فعالیت های ورزشی را انجام دهد. از ساعت 9 شب به بعد فعالیت ورزشی و بدنی شدید را توصیه نمی کنیم و در ساعات آخر شب بدن باید آرامش داشته باشد. به گفته سلمانی افراد باید از مصرف مواد کافیین دار ، چای ...
علائم نازایی در زنان، بشناسید
چنان چه باردار شدن برای شما و همسرتان تبدیل به یک چالش شده است، بدانید تنها شما نیستید که دچار این مشکل هستید. مطالعات نشان داده اند که 10 تا 15 درصد از زوج ها نابارور هستند. ناباروری به معنای عدم توانایی در بارداری، علی رغم وجود روابط جنسی متعدد و بدون جلوگیری کردن از بارداری در عرض حداقل یک سال، تعریف می شود. چنان چه تعریف ناباروری شامل حال شما و همسرتان می شود، این احتمال وجود دارد ...
مدیتیشن چه تاثیری بر جسم و روح ما دارد؟
کنترل می کند. وقتی دچار استرس می شویم، سطح ملاتونین کاهش می یابد. به همین دلیل وقتی که دچار استرس می شویم، نمی توانیم به درستی بخوابیم. خوشبختانه با مدیتیشن می توانید تولید ملاتونین را افزایش داده و خواب بهتری نیز داشته باشید. 4- افزایش دوپامین و بهبود توجه و تمرکز دوپامین هورمونی است که مراکز پاداش و لذت مغز را کنترل می کند. این هورمون مانند یک فیلتر اطلاعات عمل ...
هویدا شدن نشانه های اختلالات جسمی در مو
. شوره یک نام رایج برای التهاب پوست چرب است یک وضعیت التهابی پوست سر که باعث قرمزی و شوره زدن منطقه ای از پوست می شود که سرشار از غدد چربی است سایر مشکلات پوستی مثل پسوزیاریس یا اگزما نیز میتواند این وضعیت ر ایجاد کند که در این حالت پوست قرمز می شود و فرد احساس خارش در سر میکند به اضافه اینکه شوره سر نیز ایجاد میشود در هر شرایط بهترین درمان استفاده از شامپو های ویژه یا درمان پوست سر است. ...
من این بیماری را گرفته ام؟
، دائم احساس نگرانی می کند. مدام علائم حیات مثل نبض و فشارخونش را بررسی می کند. دچار ناراحتی گوارشی مانند نفخ، آروغ و دل پیچه می شود. در کتاب ها و مجلات پزشکی به دنبال علائم بیماری می گردد. پس از خواندن یا شنیدن موضوعی از یک بیماری تصور می کند به آن مبتلا شده است. همیشه در جست وجوی پزشک متخصص و درمان است و به هیچ پزشکی اعتماد ندارد. ...
درمان بی خوابی با چای موز و دارچین
شفا آنلاین تغذیه از بی خوابی های شبانه و کسالت های روز بعدش خسته شده اید؟ و عوارض قرص های خواب آور را نمی خواهید؟ پس باید چه کنید؟ درمان بی خوابی با خوردن چای موز و دارچین یک راه سالم و بدون عوارض است. به گزارش شفا آنلاین ،با خواب و استراحت خوب شبانه مشکل دارید؟ گاهی برای همه ما پیش می آید. با عوامل استرس( Stress ) زایی که در محیط مدرن ما وجود دارد، به خواب رفتن، خوب خوابیدن و سرحال ...
تفاوت خود ارضایی در زنان با مردان
...> - تجربه احساس خوشایند، یکی از دلایل اعتیاد به مواد مخدر آزاد شدن هورمون دوپامین با مصرف مواد مخدر است، حین ارگاسم نیز مقداری ماده دوپامین ترشح می شود. - استفاده از موارد پورنوگرافی که منجر به خودارضایی می شود. - بدنبال رویا و یا فانتزی جنسی گشتن. - بهبود خلق و ایجاد آرامش، تعداد قابل ملاحظه از خانمهائیکه خودارضایی می کنند، معتقد هستند که خودارضایی سبب بهبود استرس ...
راه های بهبود جریان خون
پمپاژ خون را بهتر کند. طبق اعلام انجمن قلب آمریکا، اضطراب موجب ایجاد اختلال در جریان طبیعی اکسیژن و دی اکسیدکربن در بدن می شود. واکنش های استرس زا موجب آزادشدن هورمون های آدرنالین و کورتیزول در بدن می شود، در نتیجه تپش قلب شدیدتر شده و با تنگ شدن عروق، خون بیشتری به قسمت مرکزی بدن به جای سایر اندام های دیگر می رود. می توان با مدیتیشن، تمرکز حواس، یوگا و سایر متدها از استرس کاست. ...