خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های کاربردی طب ایرانی برای روزه داران
، باعث فساد آن غذا شده و اگر سرد باشد، اُفت حرارتی معده، هضم غذای بعدی را دچار اختلال می کند. وی مصرف سبزی خوردن را برای جلوگیری از یبوست و اضافه کردن سبزی خرفه به ترکیب سبزی خوردن معمول را برای جلوگیری از تشنگی در افطار مناسب دانست و افزود: برعکس، مصرف سبزی های خام در سحر، باعث تشدید تشنگی در طول روز می شود و باید در این وعده، از سبزی های پخته استفاده شود. روی هم خوری و ...
تاثیر بتاکاروتن بر بدن
اکسیدان ها مثل بتاکاروتن بیشتر از آنکه فایده داشته باشد مضر است. دوز بالای بتاکاروتن خطر مرگ، ابتلا به سرطان و عوارض شدید را افزایش می دهد. همچنین، مصرف مکمل بتاکاروتن در کنار مولتی ویتامین خطر ابتلا به سرطان پروستات را در مردان افزایش می دهد. ملاحظات و هشدارها حاملگی و شیردهی: مصرف خوراکی بتاکاروتن در اندازه مناسب بی خطر است. هرچند مصرف مقدار زیاد آن می تواند خطرناک باشد. ...
گزارش استفاده از ماده ای خطرناک در نانوایی ها
را می خورند. به گفته او سدیم دیتیونیت یا جوهر قند با از بین بردن پرزهای داخل روده مانع جذب مواد غذایی مفید در بدن می شود. به خصوص که برخی پژوهش ها ثابت کرده این ماده تنظیم انسولین را در بدن به هم می زند و باعث دیابت زودرس و مانع از عملکرد مناسب آنتی اکسیدان ها در بدن انسان ها می شود. در اینجا گذشته از برخوردهای کم و بیش مسئولان با استفاده کنندگان این ماده خطرناک باید تأکید ...
درمان اختلالات تخمک گذاری، مواد غذایی فو ق العاده مفید
بلوغ به صورت آمنوره (فقدان عادت ماهانه)، الیگومنوره، رشد بیش از حد موهای زائد (هیرسوتیسم)، آکنه و چاقی بروز می کند. این سندرم با طیف وسیعی از اختلالات تولید مثلی، متابولیکی و روان شناختی همراه است و مبتلایان به آن در مقایسه با افراد سالم در خطر بالایی برای ابتلا به دیابت نوع دو، پر فشاری خون، بیماریهای قلبی و عروقی، سرطان آندومتر و دیابت بارداری در سال های آتی زندگی خود روبرو هستند. گرچه ...
ارتباط مستقیم شکم گلدانی با سرطان در آقایان!
پس از یائسگی، ارتباط قابل ملاحظه دارد. نویسندگان این مطالعه که تحقیق آن ها در مجله انگلیسی سرطان منتشر شد، همچنین تصریح کردند که جمع شدن چربی اضافه در بدن می تواند سطح هورمون هایی مانند استروژن و تستوسترون را تغییر دهد، نیز با افزایش سطح انسولین در بدن، موجب التهاب می شود که همین امر هم خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. این محققان تاکید کردند که براساس یافته های جدید ...
باورهای شایع درباره زولبیا و بامیه
های روده باریک و لوزالمعده را فراهم کند. حتی به بیمارانی که مبتلا به ترش کردن معده هستند توصیه می شود از مصرف زولبیا و بامیه حتی نوع خانگی پرهیز کنند، چون مشکلشان بشدت بدتر خواهد شد. 5 خوردن زولبیا و بامیه خانگی مضر نیست کم نیستند افرادی که به بهانه سالم بودن زولبیا و بامیه خانگی، خودشان دست به کار می شوند و این شیرینی را درست می کنند. بدون شک وقتی در تهیه زولبیا و بامیه از ...
اهمیت مصرف انگور برای حفظ سلامتی بدن
کاهش روند پیری نقش دارد. انگور باعث افزایش محتوای نیتریک اکسید در خون می شود که به جلوگیری از لخته شدن مضر خون کمک می کند. همچنین مصرف این میوه در کاهش سطوح کلسترول LDL یا کلسترول نوع بد نقش دارد. از دیگر کاربرد انگور برای حفظ سلامتی می توان به تاثیر آن در بهبود یبوست اشاره کرد، زیرا انگور یک ملین است و به ماهیچه های درونی برای کنترل بیشتر کمک می کند. اما مصرف این میوه برای ...
روزه گرفتن برای بیماران دیابتی مفید است/آب،نمک و روغن سفره روزه دار باید سالم باشد
در طی خواب، فعالیت ندارد ولی روده در طی خواب به فعالیت خود ادامه می دهد بنابراین هیچ گاه با شکم پر نباید خوابید؛ نصراله زاده تصریح کرد:این امر باعث فساد غذا در معده و عدم هضم صحیح می گردد پس بایدبه این مسأله در خوردن افطار و سحری بیشتر توجه شود، لذا حداقل یک ساعت بعد از سحری نخوابید. این کارشناس تغذیه با بیان اینکه اگر آب و نمک و روغن سفره ما سالم باشد اصلی ترین موارد هم رعایت ...
توصیه های پزشکی برای ماه رمضان
ناراحتی های گوارشی می شود پرهیز کنند. غذاهای سنگین نخورید بهتر است از مصرف غذاهای پروتئینی، چربی زیاد و زولبیا و بامیه خودداری کنیم. همچنین باید غذاهایی را مصرف کنیم که به کندی هضم می شوند مثل غذاهای حاوی فیبر زیاد. زیرا غذاهای دیرهضم معمولا چند ساعت در دستگاه گوارش می مانند در حالیکه غذاهای سریع الهضم فقط 1 تا 2 ساعت در معده باقی می مانند. توصیه پزشکان این است که با نعمت های ...
افسردگی منجر به سرطان می شود؟
در برابر سرطان را ضعیف می کند. یکی از علل مهم بروز این مشکل به مسائلی مانند میل به مصرف الکل، دخانیات و ابتلا به چاقی مفرط در بین افراد افسرده مربوط می شود. حتما می دانید که این سه عامل جزو عوامل آشکار و مهم در ابتلا به سرطان محسوب می شوند. استرس فیزیولوژیک و افسردگی همه افراد زمانی که در معرض فشارهای روحی روانی، جسمی یا عاطفی قرار می گیرند، به استرس فیزیولوژیکی مبتلا می شوند ...
تغذیه صحیح در ماه رمضان
و امکان شام خوردن بدون اثر مضر جانبی وجود داشته باشد. حجم شام باید بنحوی کنترل شود تا هم امکان خوردن میوه بعد از شام باشد، نه تنقلات مرسوم بعد از شام بر محتویات معده فشار آورد، نه مشکلی در روند خواب پیش آید، و نه مانعی بر غذا خوردن در وقت سحر حاصل شود. پ- تغذیه در ماه رمضان- چگونه غذا خوردن یکی از معضلات غذا خوردن خیلی افراد سریع خوردن غذا است که معمولاً یا به دلیل محدودیت ...
ماه رمضان و روزه داری
جوش ولرم یا شیر گرم افطار کنند. همچنین نان و حلوا، سوپ گرم و شله زرد از دیگر مواد غذایی مناسب برای افطار محسوب می شوند. عظمایی تأکید کرد: افراد باید از نوشیدن آب یخ و شربت های خنک به هنگام افطار به طور اکید پرهیز کنند، زیرا استفاده از این نوشیدنی ها موجب سردی شدید معده و مشکلات گوارشی می شود. وی گفت: روزه داران باید برای جلوگیری از بروز ناراحتی های گوارشی مانند نفخ از مصرف هندوانه خیلی ...
چگونه درماه رمضان لاغر شویم؟
اینجا می گوییم که برای جلوگیری از غرق شدن در ظروف مملو از کالری و تمرکز کردن بر مواد غذایی سالم همراه با فعالیت های لازم برای افزایش سوخت و ساز بدن باعث می شود کالری اضافی در بدن ما سوخت شود. در ماه رمضان ما تمایل به مصرف غذای بیشتر داریم، اما به یاد داشته باشید ، این کار فواید سلامتی به دست آمده در طول روز از روزه گرفتن را از بین می برد. به طور سنتی، خوردن غذاهای سبک مانند خرما و سوپ و ...
با این خوراکی ها به جنگ چاقی بروید
بزرگ ترین تصورات غلط در مورد کربوهیدرات ها این است که آن ها باعث افزایش وزن می شوند اما در حقیقت نوع کربوهیدارت ها است که موجب افزایش وزن می گردد. در این گزارش کربوهیدرات هایی را معرفی می کنیم که سرشار از فیبر بوده و به سوخت و ساز بدنتان در طول روز کمک شایانی می کنند. با ما همراه باشید. بلغور جوی دوسر این کربوهیدرات غنی از فیبر بوده و به راحتی در بدن هضم می شود. مطالعات نشان ...
ناباروری در زنان، درمان با مزاج شناسی
.... اختلال در ترشح هورمون های مغزی مانند هیپوتالاموس و هیپوفیز ناشی از ضعف مغز بوده که از علل ناباروری است. امروزه به دلیل تغییر سبک زندگی, افراد بیشتر غذاهای با طبع سرد مانند نوشابه های گازدار, غذاهای آماده, فست فودها, غذاهای کنسروی و غذاهایی که دارای مواد افزودنی و ... هستند، مصرف می کنند و مزاج بدنشان را به سمت سردی سوق داده اند. مصرف غذاهایی با طبع سرد به شدت ...
مشاور طب سنتی مطرح کرد؛ میوه های آبدار و شربت خاکشیر بهترین پیشنهاد برای رفع تشنگی/وعده سحری را هرگز ...
بپرهیزید تا دچار سنگینی و مشکلات معده نشوید. میرحسینی بعد از خوردن افطار، استفاده از آلو و انجیر خیس شده و میوه هایی همچون گلابی، هلو و هندوانه را برای جلوگیری از بروز یبوست و مشکلات روده توصیه کرد: سعی کنید وعده های غذایی مانند پلو و خورشت را دو ساعت بعد از افطار میل کنید تا هضم آن آسان باشد. وعده سحری را به هیچ عنوان حذف نکنید وی انجام ورزش سبک و پیاده روی بعد از افطار را ...
در ماه مبارک رمضان حواسمان به تغذیه هم باشد
اختلال در عملکرد هضم و در نتیجه بروز ضعف در روزه دار می شود . بنابراین بهتر است در نوشیدن آب ، دقت کنید. 5) کاهش عوارض گرمازدگی با چای گیاهی نوشیدن دم کرده گل بنفشه ، گل نیلوفر ، شاتره ، ریشه کاسنی و سماق پس از افطار به روزه داران توصیه می شود . مصرف چای یا عرقهای گیاهی در شبهای ماه مبارک رمضان به صورت مکرر برای رفع عطش و تشنگی ، تعدیل مزاج و از بین رفتن مضرات ناشی از حرارت هوا ...
نان و ضرورت توجه به بهداشت آن!
مبتلا به چربی خون بالا توصیه می شود. 2-نان خشک رژیمی با زیره در ترکیب این نوع نان نیز به غیر از مواد اصلی از زیره به دلیل خاصیت ضد عفونی کنندگی،ضد نفخ و تقویت معده و کبد استفاده می شود. مصرف این نان موجب تشدید عمل هضم شده و از این جهت به عنوان تقویت کننده معده بسیار مناسب است و از این رو به بیماران دارای مشکلات گوارشی توصیه می شود. 8 دلیل قانع کننده برای نخوردن نان های ...
سم زدایی کبد با مواد غذایی طبیعی!
متان است. این ماده برای جلوگیری از سرطان هایی که در ارتباط با سطح استروژن بالا هستند مفید است. کلم بروکلی حاوی ترکیباتی است که آنزیم های سم زدا را فعال می کنند و تاثیر آن تا چند هفته بعد از مصرف در بدن باقی می ماند. بروکلی منبع ویتامین A، B1، اسیدهای چرب اومگا3، کلسیم، سلنیوم، پروتئین و آهن است. سم زدایی کبد با سیر از خاصیت های معروف سیر که همه به آن واقف هستند خاصیت آنتی اکسیدان و آنتی ...
نان و ضرورت توجه به بهداشت آن به جهت تامین سلامتی انسان
توصیه می شود. 2-نان خشک رژیمی با زیره در ترکیب این نوع نان نیز به غیر از مواد اصلی از زیره به دلیل خاصیت ضد عفونی کنندگی،ضد نفخ و تقویت معده و کبد استفاده می شود. مصرف این نان موجب تشدید عمل هضم شده و از این جهت به عنوان تقویت کننده معده بسیار مناسب است و از این رو به بیماران دارای مشکلات گوارشی توصیه می شود. 8 دلیل قانع کننده برای نخوردن نان های سفید 1-نان ...
رفع کم خونی و رنگ پریدگی با مصرف خرما/ با لیوان مسی آب بخورید/ استفاده از گوشی در حال شارژ ممنوع/ سردرد ...
: اگر دستتان در حال آشپزی سوخت کمی سفیده تخم مرغ روی آن قرار بدهید تا علاوه بر کاهش درد از تاول زدن زخم هم جلوگیری کند. چاق هستید و دنبال عرقیات مناسب می گردید؟! عرق زیره دشمن چاقی است و ناراحتی های روده را برطرف می کند، چون طبیعت گرم و خشکی دارد ... برای لاغر شدن گوشت کم مصرف کنید سرعت کاهش وزن در گیاه خواران 2 برابر افرادگوشت خوار است، در واقع مصرف نکردن گوشت قرمز به صورت دائمی در جهت ...
راه درمان تشنگی در ماه مبارک رمضان
کنید در طول ماه مبارک رمضان نوشابه و تمامی نوشیدنی های گاز دار را فراموش کنید. این نوشیدنی های نیاز به معده ای فعال برای هضم شدن دارند اما زمانی که معده شما به خاطر روزه داری کم کار شده دیگر توانی برای هضم نوشابه باقی نمی ماند. * فاصله بین افطار تا سحر بهترین زمان برای جبران آب بدن چای به علت داشتن مواد آنتی اکسیدان و ضد سرطان برای بدن مفید است، اما چای به علت مدر بودن باعث ...
مبتلایان به بیماری های گوارشی می توانند روزه بگیرند؟
غذای ساده میل کنند. خوردن آب سرد زیاد ، نوشیدنی های گازدار و غذاهای چرب ورم معده را تشدید خواهد کرد. بهتر است وعده غذای افطار دوقسمتی بوده و پس از 1-2 ساعت از افطار کردن غذایی با حجم کم میل کنند. 2/از مصرف مایعات بین غذا و مصرف میوه بلافاصله بعد از غذا خودداری کنند. 3/ حبوبات را 24 ساعت قبل از مصرف خیسانده و از مصرف غذاها و شیرینی های بسیار چرب و شیرین مثل زولبیا بامیه ...
خداحافظی با فست فود در ماه مبارک رمضان
دو ساعت بعد از افطار، از میوه های فصل همانند هندوانه، آلبالو، آلو و... استفاده شود. این کارشناس مزاج شناسی و طب سنتی با بیان اینکه بیشتر افراد در این ماه دچار یبوست می شوند، افزود: به دلیل اینکه ساعات طولانی آب به بدن نمی رسد، در نتیجه روده و معده خشک شده و فرد دچار یبوست می شود، ولی برای جلوگیری از این عارضه بهتر است از غذاهای ملین مانند انواع سوپ و آش که حاوی هویج، کدو و سبزیجات است، در ...
پخت کلم بروکلی موجب از بین رفتن برخی خواص آن می شود!
) که در گوجه فرنگی و میوه هایی مانند هندوانه و انبه هندی یافت می شود، خطر ابتلا به سرطان و احتمال حملات قلبی را در افراد کاهش می دهد. بر اساس مطالعات انجام شده، پختن گوجه فرنگی در دمای 88 درجه سانتی گراد دیواره ضخیم سلولی گیاه را منهدم ساخته و جذب مواد مغذی موجود در این دیواره را در بدن افزایش می دهد. هویج، قارچ، مارچوبه، کلم، فلفل و بسیاری از سبزیجات دیگر وقتی پخته می شوند، در ...
نوشیدنی مناسب برای برطرف شدن احساس تشنگی در ماه رمضان
: باید توجه کرد که با خوردن آب یخ یا دوغ زیاد تشنگی افراد در طول روز برطرف نمی شود بلکه این موضوع فقط باعث پر شدن دستگاه گوارش خواهد شد. وی گفت: نوشیدن چای پررنگ، آب یخ، دوغ شور و همچین برخی مواد رطوبت زا که مدّر (ادارآور) در هنگام سحری یا افطار توصیه نمی شود زیرا این نوشیدنی ها باعث دفع ادرار از بدن خواهد شد و بدن را در طول روز با کم آبی مواجه می کند. مصرف هندوانه نیز علی رغم داشتن رطوبت ...
سال هایی که با سیگار دود می شوند
درصد مرگ های ناشی از سرطان ریه و 80 درصد مرگ های ناشی از بیماری انسدادی مزمن ریوی (COPD) است. همچنین تعداد زنان آمریکایی که در اثر ابتلا به سرطان ریه (ناشی از سیگار کشیدن) جان خود را از دست می دهند، بیش از تعداد قربانیان سرطان پستان است. نتایج تحقیقات مختلف در سراسر دنیا نشان می دهند، استعمال دخانیات بجز افزایش خطر ابتلا به سرطان های حنجره، مری، نای و برونش، اوروفارنکس، خون، معده ...
سحری چه بخوریم؟
این امر می تواند موجب بروز بیماری ها و عوارضی مانند سردرد و حتی پرخاشگری و عصبانیت در آنان شود. محقق طب سنتی و اسلامی در این باره می گوید: برخی افراد فکر می کنند که اگر بدون خوردن سحری ، روزه بگیرند هنر کرده اند درحالیکه وعده سحری حتما باید خورده شود حتی اگر فقط یک لیوان آب جوش با خرما باشد. دکتر حسن اکبری می گوید: البته آنانی که وعده سحری می خورند باید اصولی را رعایت کنند ...
کدام بیماران نباید روزه بگیرند؟
خوردن و آ شامیدن تنها یکی از آداب روزه داری این ماه و تزکیه نفس و فیض بردن از ماه رمضان است. شما چرا دیگر موارد مانند نیکی و رسیدگی به نیازمندان و غیره را در نظر نمی گیرید؟ حتی می توانید با استفاده از رژیم غذایی مناسب و استفاده از داروهایتان، سلامت خود را حفظ و تضمین کنید تا با شادابی، شکر نعمت را برآورید و به امور خیریه برسید. ▪ اگر مشکوک به داشتن دیابت اید: نکته مهم دیگر اینکه اگر جزو ...
این ادویه فوق العاده را هر چه زودتر به غذاهایتان اضافه کنید
نشان داده اند روغن های موجود در هل، به مقابله با باکتری هایی که باعث پوسیدگی دندان و بیماری های دهانی می شود کمک می کند. اگر به دنبال یافتن دارویی برای بهبود روده خود هستید، به جز هل دنبال چیزی دیگر نباشید. طب آیورودا، یکی از انواع فنون پزشکی هند، دنبال کنندگانش را برای مقابله با مشکلاتی مانند معده درد و حالت تهوع به مصرف هل تشویق می کند. این ادویه مخصوصا در بهبود تعادل گوارشی بسیار ...
