خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
می خواهید شکم های صاف و محکم داشته باشید؟
زمین با اسفنج به عضلات تنه نیاز دارید. انگیزه فعلی برای تشویق کردن تقویت عضلات تنه تا حدی از بررسی هایی ناشی می شود که در دهه 1990 انجام شد و نشان می داد افراد با کمر سالم (برخلاف افراد دچار کمردرد) پیش از آنکه بازو یا ساق پایشان را حرکت دهند، به طور خودکار عضلات تنه ای شان را منقبض می کنند، به خصوص عضلات شکمی عرضی را که از طرفین کمر به جلو می پیچند. کارشناسان نتیجه گرفتند که استفاده
ساخت ابزار انقلابی برای کاهش فشار خون بالا
/> با این حال، با وجود تعداد مزیت های فراوان ابزار ابداعی، این درمان مانند رویکردهای دیگر دارای یک اثر جانبی بود و آن این که ران افرادی که با استفاده از آن درمان شدند، ورم کرد. این بدین معناست که فرآیند کوتاه دیگری یعنی نصب یک استنت در رگ آنها برای رفع این شرایط لازم است. استنت، لوله توری مصنوعی از جنس فلز است که در یک گذرگاه یا مجرایی طبیعی در بدن قرار داده می شود و این عمل برای جلوگیری یا
'ایست' به پوکی استخوان
اندازه کافی کلسیم مصرف کند ولی به دلیل استفاده از غذاهای پروتئینی و یا غذاهای پرنمک کلسیم بیشتر از حد معمول از بدن دفع شود.وی با اشاره به میزان نیاز روزانه بدن به کلسیم می گوید: میزان کلسیمی که فرد به طور روزانه به آن نیاز دارد تا پایان 3 سالگی 500 میلی گرم و از 8 تا پایان 18 سالگی، هزار و 300 میلی گرم است که این مقدار از پایان 18 سالگی تا پایان 50 سالگی به هزار و 500 میلی گرم می رسد و از پایان 50
معرفی محل دقیق پروتئین های بدن انسان در اطلس جدید
از این رو ممکن است پیامدهایی برای توسعه داروها در آینده داشته باشد. انسان ها از حدود 20 هزار ژن برخوردارند که پروتئین ها را کدبندی می کنند و محققان از چندین روش برای بررسی این ژن ها استفاده کردند. نتایج نشان داد که بیش از نیمی از ژن های کدگذار پروتئین در تمام بدن بیان می شوند که نشان می دهد برای تمام سلول ها به منظور حفظ عملکردهایی مانند رشد سلول، تولید انرژی و متابولیسم پایه ضروری
تغییر نسل فوتبال؛ فرزندان فردا
انتخاب اول مرد پرتغالی باشد. همه به دنبال این بودند که بدانند کی روش از بین رحمان احمدی و دانیل داوری کدام یک را مقابل نیجریه به میدان می فرستد که نام حقیقی خوانده شد؛ دروازه بانی که در نیم فصل اول همان سال رقابت را به نیلسون باخت و از پرسپولیس رفت، دروازه بان اول تیم ملی شد و این به همان اندازه شگفت انگیز بود که در هفده سالگی پنالتی علی دایی را گرفتن. حقیقی اکنون بیست وشش ساله است و در جام جهانی 2018
مشیت الهی
اصفهان امروز :همه مخلوقات خداوند به اندازه خودشان فهم و شعور دارند و برابر با نیازشان برای بقاء می توانند از حسی به نام حس ششم استفاده کنند؛ البته نباید از یاد برد که انسان اشرف مخلوقات است و از این نظر عالیترین و کاملترین حس ها از جمله حس ششم را دارد. یکی از طرحهای فرعی پروژه آمایش سرزمین پیرامون اسکان این موجود برتر در مکانهایی است که بتواند از همه مواهب و مزایای خدادادی بهره مند شود و دولت ها
ابداع داروی موثر در کاهش وزن
سینا پرس : یکی از مشکلات مهم نوع زندگی مدرن انسان امروزی که ناشی از ماشینی شدن و کمبود تحرک در طول روز است ، مساله چاقی و اضافه وزن است . پژوهشگران دانمارکی به تازگی موفق به ابداع و ارائه نوعی داروی تزریقی جدید شده اند که تاثیر معجزه آسائی در کاهش وزن داشته و قادر به کم کردن وزن افراد به میزان هشت و کیلو و نیم در طول یکسال است و تبعات و تاثیرات کمتری نسبت به رژیم های غذائی شدید دارد . این دارو با نام Liraglutide معرفی شده است . به
دلایل روی آوردن مردم به شبکه های ماهواره ای/نبود تنوع برنامه های تولیدی، مهمترین دلیل روی آوری به شبکه ...
برند.نمونه های زیادی دراطرافیان دیده ام که استفاده از ماهواره باعث تنزل آنها شده است. *همه ی مشکلات ما که از ماهواره نیست. نگاه نکردن به ماهواره هیچ مشکلی را حل نمی کند. به جای اینکه جلوی این ماهواره ها را بگیرند مشکلات گرانی ،ازدواج جوانان، مشکلات اقتصادی راحل کنند.اتفاقاً ماهواره برای روحیه جوانان خوب است از افسردگی در می آییم!!! * من با اصل ماهواره مخالفم . امواج منفی و
آیا واقعا باید روزی 8 لیوان آب نوشید؟
نمی شود بلکه مجموعه مایعاتی که از طریق غذاها و نوشیدنی های با پایه آب ( چای، قهوه، آبمیوه ) مصرف می شود را در بر می گیرد. موضوع نوشیدن 8 لیوان آب، مجموع مایعات مصرفی در طول روز را شامل می شود. با این حال، بعضی از تحقیقات نشان می دهند که علاوه بر مواد غذایی باید 5/2 تا 3 لیتر آب نوشیده شود. شاید از همین رو تعیین مقدار دقیق آب کمی مشکل به نظر برسد و تنها لازم است تا در طول روز مراقب تامین آب کافی بدن بود تا اندام های بدن عملکرد مناسبی داشته باشند. منبع: www.Passportesante.fr
مقابله با خشک شدن دریاچه ارومیه کمک بین المللی می طلبد
استفاده کرده است. نتایج این تحقیق، که اخیرا در مجله تحقیقاتی گریت لیکس ریسرچ منتشر شده نشان می دهد که در سپتامبر 2014، وسعت دریاچه، حدود 12 درصد متوسط اندازه آن در دهه 1970 بوده است. این یعنی دریاچه خیلی بیشتر از آنچه که قبلا تصور می شد، کوچک شده است. این تحقیق، به کار گیری مفهوم بحران در مورد دریاچه را که به دلیل تغییرات زیست محیطی رخ داده باشد، زیر سوال می برد. بر اساس این تحقیق، الگوی خشکی در
عوارض دوبله بر ساخت مسکن
در این باره نشان می دهد: طرح تفصیلی جدید تهران اگر چه برای برخی قطعات، شرایط بهتر و ارزش افزوده بیشتری را به واسطه افزایش ارتفاع ساخت یا تغییر کاربری به حالت تجاری، به وجود آورده اما در مقابل، موقعیت برخی قطعات را نسبت به قبل، تضعیف کرده است. مثلا تعیین کاربری خدماتی آن هم از نوع ترافیک زا در مجاورت یک قطعه زمین، به جای آنکه ارزش آن قطعه را افزایش دهد باعث کاستن از بهای آن خواهد شد که در این صورت
درمان های جدید دیسک کمر
نیاز به نمایان شدن این ژل در تصویربرداری با فلوروسکوپ است. وی خاطرنشان کرد: تاثیر نهایی این روش چند هفته پس از عمل خود را به طور کامل نشان می دهد و بیمار به محل کار باز می گردد. حیدریان گفت: استفاده از دیسکوژل در درمان فتق دیسک در مواردی که جدار دیسک سالم است و هنوز پارگی اتفاق نیفتاده، بیشترین تاثیر را در درمان بیماران دارد. وی یادآور شد: روش های بسته درمان دیسک به
بی بصیرتی یعنی همسر شهید باشی و همراه او نباشی
.... جدا شدن از خط شهدا تنها دلیل این رفتارهاست. اینها چون از شهدا جداشدند، مسیر را هم اشتباه کردند و در فتنه گرفتار شدند. ما به عنوان خانواده شهدا باید مایه آبروی شهدا باشیم نه اینکه با استفاده از نام و خون شهدا بخواهیم انقلاب و ولایت را تخریب کنیم. با وجود اینکه می دانیم همه شهدا برای حفظ نظام اسلامی رفتند و شهید شدند و ما هم به عنوان خانواده شهدا تا آخرین نفس پای آرمان های انقلاب ایستاده ایم و هیچ چیز و هیچ کس نمی تواند جلو ما را بگیرد و برای ما تعیین تکلیف کند جز خود ولایت فقیه امام خامنه ای. منبع : روزنامه جوان ...
زوج های جوان باید مهارت حل مسئله را آموزش ببینند
فکری، رفتاری، اقتصادی ضروری است و در مرحله بعد زوج های جوان باید مهارت حل مسئله را آموزش ببینند. فردوسی بیان داشت: دختران و پسران نباید در رشته تحصیلی زیاد از یکدیگر فاصله داشته باشند و با شخصی ازدواج کنند که شخصیت سالم داشته باشد و بدبین و سو ظن نداشته باشد. این روانشناس، اعتماد را مهمترین عامل میان افراد دانست و گفت: شخصیت و اختلال ضد اجتماعی یکی از موارد بیماری زاست.
قاتل خاموش و قربانیانی که گناهشان سهل انگاری است
و زمانی که رخ بدهد ممکن است هرگز قابل جبران نباشد و باید حتی تغییر مکان وسایل گازسوز هم با مشورت کارشناس صورت بگیرد، زیرا ممکن است لوله های گاز با تغییر مکان صدمه دیده و یا از یکدیگر جدا شده باشند که این مسئله یک خطر جدی محسوب می شود. برخی افراد غیر کارشناس و ناآگاه استفاده دو وسیله گاز سوز از یک دودکش را مطرح می کنند ولی به دلیل این بی احتیاطی و کار غیر ایمنی، دود از داخل دودکش به
سیر نزولی وابستگی مالی شهرداری به ساخت و ساز و امیدهای نفتی دولت
تهران از دولت به 3درصد هم نمی رسد. این مساله نشان می دهد که سیاست های شهرداری برای رسیدن به اقتصاد مقاومتی جواب داده است چرا که شهرداری تهران توانسته بدون کمک های دولتی مخارج کلان شهر تهران را تامین کند. این در حالی است که رکود در بازار مسکن در ماه های اخیر باعث شده تا شهرداری تهران برنامه مدونی برای جدایی از وابستگی بودجه شهری به منابع ساختمانی داشته باشد. در واقع
کودکان روزهای کار و شب های خستگی
حتما اتفاق افتاده که بعد از یک روز کاری خسته کننده برای رسیدن به خانه از مترو استفاده کنید تصور کنید روی صندلی مترو نشستید و منتظرید تا به ایستگاه مورد نظر برسید؛ در هیاهوی مترو یکی از همین کودکان کار، یک فال حافظ روی پای شما می گذارد و به اصرار ازشما می خواهد پول آن را پرداخت کنید شاید برای شما و خیلی های دیگر باز شدن این کودک از سر خود و نشنیدن صداهای او حائز اهمیت باشد اما من به واسطه شغلم سعی کردم با تمام خستگی ها راهی برای ارتباط با او پیدا کنم. او دخترک ده ساله ای بود، با جسمی نحیف و لاغر، دست و رویی سیاه و چشم های خسته و بی ح ...
اخلاق تربیتی و روش های درک معانی در ذهن کودک
به دست بیاورند و از راه هایی که بچه ها یکدیگر را به تسلیم می کشانند و از یکدیگر شیرینی و شکلات و توپ می گیرند و با هم کناری می آیند، نمی توانند استفاده کنند. زیرا همان طور که نقطه ضعف های کودک، او را ذلیل می کند، نقطه ضعف های مربی هم او را ناتوان می سازد و کودک با هوش را بر او مسلط می نماید؛ هنگامی که پدر و مادر و یا مربی از فریاد، آبروریزی، امساک از خوردن و نوشیدن و یا قهر و بی اعتنایی
کشف درمان جدید برای پیشگیری از پیری سلول های پوستی
سینا پرس : سال های طولانی است که پژوهشگران در تلاش برای ابداع روش های درمانی جهت افزایش طول عمر انسان از طریق بهبود عملکرد سلول هایی شوند که به دلیل گذر زمان قابلیت های خود را از دست می دهند . به تازگی پژوهشگران دانشگاه استنفورد موفق به کشف روش درمانی شده اند که سلول های پوستی را جوان تر نگه داشته و د
پیدا و پنهان طالبان از زبان وزیر خارجه طالبان
که عملا وی را به یکی از معدود افراد نزدیک به طالبان که امریکا و اروپا می توانند برای برقراری رابطه با این جریان با او در تماس باشند تبدیل کرد. وی در گفت وگوی تفصیلی با اعتماد که در منزل شخصی اش در کابل صورت گرفت هم از اشتباهات طالبان در حکمرانی در آن سال ها گفت و هم به ریشه های دلایل مبارزه این گروه به سبک و سیاق امروز اشاره کرد. **** رئوس مهم مطالب مطرح شده در این
آمریکا از اشتباهاتش در خاورمیانه درس نمی گیرد
تحلیلگر روابط بین الملل در آمریکا در یادداشتی برای مجله فارین پالیسی درباره دخالت احتمالی آمریکا در یمن و 5 درسی که واشنگتن از بدبختی ها و حوادث ناگوار خاورمیانه نمی تواند عبرت بگیرد ، می پردازد. در این یادداشت آمده است: آمریکا باز هم دارد در این باره که یک کشور اقتدارگرا در جهان عرب یا اسلامی منبع احتمالی دردسر جدی است، تصمیم می گیرد. آمریکا تعدادی نظامی و یا تسلیحات پیشرفته برای از بین بردن مشکل
حساسیت های دارویی و راه درمان آن ها
- مصرف داروهای ضد حساسیت مشکل شمارا حل نخواهد کرد، فقط درمان تسکینی است. 6- در بعضی مواقع پزشک دارویی که قبلاً باعث بروز عوارض جانبی بر شما شده است را برایتان تجویز می کند، اما بندرت دارویی را برایتان تجویز می کند که درگذشته نسبت به آن حساسیت نشان داده اید. بنابراین در هنگام ویزیت پزشکان به آن ها سابقه حساسیت دارویی خود را اطلاع دهید. 7- آلرژی های غذایی برای آن هایی که دچار واکنش های شدید
محمود حکیمی: درباره حضرت عبدالعظیم(ع) به قدر کافی داستان تاثیرگذار منتشر نشده است
مخالفان اسلام راستین را نگران کرده است. به نظر شما افزایش رمان و داستان درباره اسلام و آموزه های تشیع تا چه اندازه می تواند بر گسترش تشیع تاثیر بگذارد؟ در موقعیت امروزی، باید با استفاده از ادبیات دروغ های تکفیری ها را درباره تشیع آشکار کرد. امروز دیگر کتاب های تحقیقی به تنهایی پاسخگوی رفع دروغ پراکنی ها و رسوا کردن دروغ گویان نیست. برای گسترش حقیقت اسلام راستین راه های مختلفی وجود
گرما احتمال حمله مجدد MS را افزایش می دهد/ مبتلایان غذاهای کم چرب و کم نمک بخورند
، بینایی، شنوایی و فلج صورت و بدن ساده تر است. * تفاوت سکته مغزی با MS این نورولوژیست گفت: تفاوت علایم در MS با سکته های مغزی این است که در سکته های مغزی فرد ظرف چند ثانیه علایم را نشان می دهد و سکته اتفاق می افتد در حالی که در MS این علایم طی چندین ساعت و حتی چندین روز رخ می دهد. صدیق گفت: علایم در فردی که به نوع عودکننده MS مبتلا است ممکن است تا یک ماه ادامه
محمد هاشمی:آیت ا...هاشمی نیاز به اختیاردارد
را از دست بدهد و کشوری در حاشیه تحولات منطقه محسوب شود بنابراین برای جلوگیری از وقوع چنین وضعیتی، عربستان از راه هایی که می توانست به آمریکا فشار بیاورد یا در راستای قولی که به آمریکا داده است، استفاده می کند که یکی از این راه ها، کاهش قیمت نفت است. آنچه اشاره کردید به عنوان یکی از دلایل، مطرح شده و سوژه ای است که برخی روزنامه ها به آن پرداختند و مقالاتی هم نوشتند که نگرانی عربستان از تجدید رابطه
رژیم غذایی برای افراد شاغل
میان وعده در طول شب یکی نیمه شب و دیگری حدود 4 صبح میل کنند. شاغلین شب برای شام باید غذاهایی سبک مانند میوه، سبزیجات، سالاد، غلات سبوس دار، شیر و محصولات لبنی، چای های گیاهی مصرف کنند. شاغلین باید از خوردن غذاهای چرب و شیرین، کافئین خودداری کنید؛ به منظور اجتناب از اختلالات گوارشی باید حداقل 30 دقیقه وقت برای غذا خوردن بگذارید. مقداری از غذایی که برای ناهار آماده می کنید برای شب هم بگذارید. افراد شاغل در صورت حفظ کردن رژیم غذایی می توانند از خطر هیپوگلیسمی، از دست دادن تمرکز و حافظه جلوگیری کنند و با رعایت رژیم غذایی ذکر شده باعث کاهش خطر اضافه وزن و چاقی شوند. منبع: سیمرغ ...
اگر به موقع به جرم رحیمی رسیدگی می شد...
رسید و حالا حکم محمدرضا رحیمی قطعی و لازم الاجراست؛ 5 سال و 91 روز حبس، دو میلیارد و 850 میلیون تومان رد مال و یک میلیارد تومان جزای نقدی به علاوه ی انفصال از خدمات دولتی حکم قطعی اوست. اکنون می توان بزم اجرای قانون را برپا کرد و سپاسگزار دستگاه قضایی شد که رسیدگی به این پرونده را نیز موفقیت آمیز از سر گذراند؛ اما آن همه خون دل خوردن های دلسوزان مجلس برای اجرای به موقع قانون و برخورد با این
خواب خوب درجوانی، مغز سالم در پیری
میانسالی، خواب کافی و با کیفیتی را تجربه می کنند، در دوران پیری از حافظه بهتری برخوردارند و عملکرد شناختی این افراد نسبت به هم سن و سالانشان به مراتب بیشتر است. منظور از خواب کافی و با کیفیت، خواب بین شش تا هشت ساعت در شب و بین ساعت 10 شب تا شش صبح است. در این زمان محیط خواب باید کاملا تاریک و دمای آن متعادل باشد. تحقیقات نشان می دهد که سیستم پاک سازی مغز که مهمترین وظیفه آن خارج
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
سیاسی از پرونده مفسد 3 هزار میلیارد تومانی صورت می گیرد اما سر بزنگاه پرکارترین همکار نشریات اصلاح طلب که جزو حاضرین در فیلم تبلیغاتی آقای روحانی بود، به دفاع از همان مفسد 3 هزار میلیاردی برمی خیزد و می گوید باید به او نشان لیاقت داده می شد. او بااستعداد، دارای شم اقتصادی، نابغه و کارآفرین بود و روحیه چنین افرادی اساسا از زد و بند و اختلاس و کارهای خلاف بری است ! 6- سوء استفاده از موقعیت
گردش مالی سم سفید در سفره ها؟
تقلبی با قیمت های بالاتری به بازار عرضه می شود. در حالی که نمک استاندارد به قیمت کیلویی 900 تومان بطور متوسط عرضه می شود نمکهای غیراستاندارد به قیمت بالاتر از هزار تومان فروخته می شود. این قیمت همراه با حذف فرآیندهای تصفیه، سود تولیدکننده را بسیار بالا می برد. این نمک غیراستاندارد، ناخالصی هایی دارد که برای سلامت بسیار مضر است و بعد از گذشت چندین سال اثر خود را بر سلامت مردم نشان می دهد. از
