سایر منابع:
سایر خبرها
بلافاصله پس از صرف غذا نخوابید
سید محدرضا صفایی در گفت وگو با ایسنا ، بیان کرد: ممکن است برخی ها پس از صرف وعده غذایی بخوابند که این مسئله برای دستگاه گوارش به هیچ عنوان مناسب نیست. وی ادامه داد: بعد از مصرف غذا گردش خون در بدن زیادتر می شود و با توجه به افزایش گردش خون باید فاصله بین صرف غذا و استراحت حداقل نیم ساعت باشد. این متخصص بیان داشت: اگر این فاصله نیم ساعتی رعایت نشود، روند جذب غذا مختل و در ...
قندهای ساده ای که منجر به چربی می شوند/بیماران دیابتی در مصرف زولبیا و بامیه احتیاط کنند
کار شناس تغذیه اداره کل نظارت بر مواد خوراکی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت: مضرات استفاده از زولبیا و بامیه بیش از فواید آن است. مهندس زهره پوراحمد درباره مصرف زولبیا و بامیه که اغلب در ماه رمضان مورد مصرف روزه داران قرار می گیرد، با بیان اینکه مصرف زولبیا و بامیه فواید و مضراتی دارد، اظهار داشت: مضرات استفاده از این شیرینی بیش از فواید آن است. وی افزود: این شیرینی باید ...
لزوم رعایت اصول تغذیه در رمضان/ مراقب مشکلات گوارشی باشید
...: بی توجهی به مسائل تغذیه و عدم رعایت بهداشت مواد غذایی در ماه مبارک رمضان مشکلاتی را برای روزه داران ایجاد می کند و این موضوع اهمیت رعایت تغذیه را بیشتر می کند. وی خاطرنشان کرد: روزه داران تا حد امکان از نگهداری غذای پخته شده به مدت طولانی خودداری کنند و هر وعده غذایی را با توجه به میزان نیاز مصرف خودو به مقدار لازم برای مصرف در یک وعده غذایی تهیه کنند و از گرم و سرد کردن غذای ...
آئین های رمضان در زنجان از گذشته های دور تا به امروز
اتمام مناجات خوانی هر کدام جرعه ای از گلاب می نوشیدند و نیز خود را با گلاب آغشته می کردند تا بدین وسیله مطهر وارد ماه صیام گردند و در ضمن خوردن گلاب در شب اول رمضان عوارضی مثل سردرد و استخوان درد را تا آخر رمضان مرتفع می کرد. عباسی نیا می افزاید: از دیگر مراسم بسیار زیبای ماه رمضان بردن افطار به خانه عروس بود، که توسط طبق کش ها به همراهی نقاره چی ها اتفاق می افتاد و خلعت و هدایای عروس را ...
با توجه به وزنمان چه مقدار آب بنوشیم/ با این خوراکی ها استرس خود را کاهش دهید/با دست خود قرص چاقی ...
بهبود سوخت و ساز و سلامت و زیبایی پوست می شود. افراد در ماه رمضان در دو وعده سحر و افطار باید آب مورد نیاز بدن را مصرف کنند، اما برای جلوگیری از مشکلات گوارشی ناشی از نوشیدن حجم بالای آب، روزه داران باید آب را در بازه های زمانی مختلف مصرف کنند و می توانند برای بهبود طعم به آن لیموترش اضافه کنند. روش های فوق سریع برای کم کردن وزن پس از بارداری fhfn : کارشناسان به ...
"پاکستانی ها" ماه رمضان را در گرمای شدید هوا و تاریکی مطلق سپری می کنند
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری میزان، با وجود وعده های دولت برای قطع نشدن برق هنگام سحر و افطار ماه رمضان بیشتر مردم پاکستان به ویژه شهر کراچی مجبورند تاریکی مطلق را در سحر و افطار ماه مبارک رمضان تجربه کنند. در شهر کراچی مردم مجبورند از ساعت 5 صبح تا 8 شب قطعی برق را تحمل کنند و با وجود گرمای شدید بدون استفاده از کولر و پنکه روزه بگیرند. گزارش سازمان هواشناسی پاکستان ...
هشدار کاهش ذخایر خونی در برخی استان ها
ماه مبارک رمضان تغییر می کند. طبق آمار معمولا در ایام خیلی گرم و خیلی سرد، ایام پیک سفر و همچنین ماه مبارک رمضان میزان اهدای خون بشدت کاهش می یابد، در حالی که در برخی از ایام نیز آمار اهدا به میزان زیادی افزایش می یابد. دلیل مشخصی برای کاهش اهدا در برخی ایام چون ماه مبارک رمضان وجود ندارد جز برخی تصورات و باورهای نادرست همچون باور به باطل شدن روزه در صورت اهدای خون یا نگرانی از وقوع ضعف ...
حال و هوای معنوی ماه مبارک رمضان در جزیره کیش
به گزارش خبرگزاری شبستان از هرمزگان و به نقل از روابط عمومی و امور بین الملل سازمان منطقه آزاد کیش، حال و هوای معنوی جزیره کیش در ایام ماه مبارک رمضان باعث شده است هر ساله بسیاری از هموطنانمان با سفر به کیش از آرامش این جزیره در لحظات ناب روزه داری برای دعا و نیایش با خالق خود بهره ببرند. برگزاری جشن های شبانه با حضور هنرمندان مطرح کشور برای خانواده ها، برگزاری برنامه های آموزش محور ...
رمضانی با طعم و رنگ غذاهای سنتی استان بوشهر+ عکس
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از " دانشجونیوز " خوردن سحری مهمترین وعده در ماه رمضان به حساب می آید که باید سرشار از مواد مغذی برای تامین انرژی و ویتامین های مورد نیاز بدن باشد. استان بوشهر و مردم خوش اشتهای خطه جنوب غذاهایی به گرمی مهمان نوازی و شرجی آب و هوای جنوب را طبخ می کنند که اشتهای هر بومی و رهگذری را تحریک می کند. در ادامه مطالب گذشته، در این مطلب نیز ...
افطار و سحری از دیدگاه طب سنتی
به گزارش تابناک شهرکرد- محمدامین افرا اظهار کرد: روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه بر آثار روحی و معنوی، اثرات جسمانی بسیار ارزشمندی دارد. وی افزود: بهتر است روزه را با دمنوش ها و خرما افطار کرد تا فشار چندانی به معده وارد نشود و بهتر است بین افطار و صرف شام یک فاصله زمانی کم در نظر گرفته شود تا بدن بتواند خود را آماده قبول غذاهای پرحجم تر کند. این متخصص طب اسلامی بهترین ...
با این خرما ها تا افطار پر انرژی بمانید
به گزارش بولتن نیوز، یکی از گزینه های جدا نشدنی از سفره های افطار و سحر خرما هستش. این خرما های خوشمزه شکلاتی مناسب برای پذیرایی در ماه رمضان هستند و نکته مهم در این رسپی وجود شکلات تلخ است که مصرف ان از نظر کارشناسان تغذیه در بازه زمانی افطار تا سحر بسیار توصیه شده پس حتما این رسپی را با شکلات تلخ آماده کنید تا در کنار خواص بیشمار خرما و مغزها ارزش غذایی بالاتری داشته باشد. مواد لازم ...
وعده های نظارتی مسئولان استان کرمانشاه برای بازار ماه رمضان
گشتهای مشترک تعزیرات حکومتی با همکاری دستگاههای نظارتی تحت عنوان (طرح ضیافت) به منظور کنترل و نظارت بر واحدهای صنفی، اماکن خرید و فروشگاه های بزرگ عرضه کننده کالا در استان اجرا می شود. جودکی افزود: به منظور پیشگیری، کنترل و نظارت بر بازار و جلوگیری از افزایش قیمت کالا در ماه مبارک رمضان از جمله محصولات پروتئینی مرغ و گوشت، برنج، حبوبات، چای، روغن، قند و شکر، خرما و زولبیا و بامیه طرح ضیافت ...
با این ترفندها افطار را به یک وعده غذایی کامل تبدیل کنید/ آب هندوانه؛ معجون ضد عطش برای روزه داران
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ ماه مبارک رمضان فرصتی است که افراد می توانند ضمن بهره مندی از فیو ض معنوی این ماه به سلامت جسمانی خود نیز توجه ویژه ای داشته باشند بنابراین این ماه زمان مناسبی را برای پیروی از یک الگوی غذایی صحیح و سالم برای اشخاص فراهم می کند. مواد غذایی مناسب برای وعده افطار کورش صمدپور متخصص تغذیه رژیم درمانی بیان کرد: افراد ...
روزه داری برای افراد مبتلا به چربی خون بالا مفید است
اینکه روزه گرفتن آداب دارد، اظهار کرد: روزه دارانی که اصول روزه داری را رعایت نمی کنند ممکن است دچار مشکلات گوارشی شوند. رشیدی یکی از اصول مهم روزه داری را خوردن سحری عنوان کرد و افزود: گاهی روزه داران از خوردن سحری صرف نظر کرده که این کار می تواند مشکلاتی مثل کمبود مواد مغذی مورد نیاز برای آنها را در پی داشته باشد. رشیدی با اشاره به تقارن ماه مبارک رمضان با ماه گرم سال، افزود ...
نکته های روزه داری و لاغری درماه رمضان
...، پرچرب و سرخ شده نیز از لاغری اشخاص در این ماه جلوگیری می کند. عظمایی توصیه کرد: بر خلاف باور رایج بین روزه داران مبنی بر اینکه مصرف مواد غذایی زیاد در وعده های سحر و افطار منجر به این می شود که افراد در طول روز دیرتر دچار احساس تشنگی و گرسنگی شوند، اشخاص باید از پرخوری در این ماه خودداری کنند. همچنین اگر غذای مورد استفاده در وعده سحر چرب یا شور باشد، روزه داران در طول ساعات روز دچار عطش ...
ورزشکاران روزه دار هنگام سحر از خوردن چه موادی پرهیز کنند
پیگیری کند، بهتر است هنگام افطار از وعده سبک استفاده کند و از مصرف شیر ،لبنیات و همچنین سبزیجات کمتر بهره بگیرد. زیرا مصرف مواد لبنی سبب می شود تا تخلیه معده بعد از افطار با تاخیر صورت بگیرد و در نتیجه انجام فعالیت های سنگین دو ساعت بعد از افطار امکان پذیر نیست. بنابراین ورزشکار باید سعی کند وعده افطار را سبک کند و دو ساعت بعد از افطار به انجام تمرینات تخصصی و حرفه ای خود بپردازد. وی بهترین ...
3 پیشنهاد خوشمزه برای سحر و افطار
... تارت خرما و گردو را به عنوان وعده سحری یا هنگام افطار مصرف کنید و از خواص بی شمار و انرژی بخش خرما و گردو بهره مند شوید. مواد لازم برای تهیه تارت خرما و گردو برای 4 نفر: خرما: 200 گرم، گردو: 100گرم، شیرعسلی غلیظ: یک بسته، بیسکوییت دایجستیو: 15 عدد، کره: 100 گرم، شکر: 2 قاشق غذاخوری، نمک: یک چهارم قاشق مرباخوری، پودر دارچین: یک قاشق چایخوری فر را با دمای 180 ...
عدم مصرف گوشت تازه/7 هزار لیتر سم پیشگیری از تب کنگو در استان توزیع شد
خبرگزاری ایمنا - گروه علم و فناوری- آیدا علی اکبری؛ ماه گذشته بود که یک خبر به عنوان اطلاعیه در رسانه ها منتشر شد و آن چیزی نبود جز رعایت نکات بهداشتی؛ اینکه مردم برای جلوگیری از بیماری تب خونریزی دهنده کنگو که در تابستان افزایش می یابد گوشت را از مراکز معتبر خریداری کنند. چندروز بعد اخبار از امار کشته ها در اثر تب کنگو خبر داد، خبرهایی که مشخص نبود کدام درست است و کدام نادرست تا اینکه رئیس ...
حلیم با طعم سیرابی!
. دستگاه های مسئول و اتحادیه های مختلف،، پاسخ این سوال را به گردن دیگری می اندازند و این در حالی است که دیگ های غذای واحدهای صنفی در ماه رمضان، سالم و غیرسالم در حال جوشیدن است. در این میان تصور اینکه محتوای حلیم مصرفی شهروندان در ماه رمضان، به جای گندم و گوشت گوسفند و بوقلمون، سیراب و شیردان فاسد دام باشد، واقعا سخت است و میل بالای شهروندان به مصرف حلیم در ماه رمضان را بسیار خطرناک می کند. رییس اتحادیه ...
مناسب ترین مواد غذایی بین وعده افطار تا سحر
مناسب ترین مواد غذایی که می توان بین وعده افطار تا سحر میل کرد تا هم از چاق شدن و اضافه وزن در ماه رمضان جلوگیری کرده باشید و هم بهداشت و سلامت بدنتان را به خطر نینداخته باشید، در ادامه این مطلب بیان شده است. به گزارش سلامت نیوز، به طور سنتی، خوردن غذاهای سبک مانند خرما و سوپ و غیره برای وعده افطار و سحری بسیار مناسب است که به سرعت هم هضم می شوند و کالری کمتری دارند. گنجاندن ...
احتمال افزایش پنج درصدی قیمت خودرو/ 12 میلیارد دلار پول حساب ذخیره ارزی کجاست؟/ تلاش برای مخفی ماندن ...
هستند که در تعیین تکلیف بانک مرکزی جایی برای آنها دیده نشده و زمزمه عدم تعیین تکلیف مبالغ بالا در میان مردم باعث تشدید خشم و عصبانیت آنها شده است. از روزهای قبل از انتخابات ریاست جمهوری و بعد از آن تقریبا سپرده گذاران کاسپین در سراسر کشور مقابل شعب این موسسه تجمع کرده اند ولی مسؤولان بانک مرکزی در این مدت جز وعده و تکرار شعارهای قبلی عملا کاری برای مردم با وجود 8 ماه بحران سازی در کشور انجام نداده ...
گرما و کم آبی بدن
، ستون فقرات و بافت ها محافظت می کند -به دفع سموم و مواد زاید بدن کمک می کند -یکی از مهمترین فاکتورهای زیبایی و نشاط پوست است -به هضم غذا کمک می کند -سبب کاهش وزن می شود -به جذب مواد مغذی در بدن کمک می کند -از تمام اعضای حیاتی بدن محافظت می کند -به تبدیل غذا به انرژی کمک می کند -اکسیژن را مرطوب می کند تا برای تنفس قابل استفاده شود -به حمل مواد مغذی ...
چگونه در ماه رمضان گرسنگی را مهار کنیم؟
.... مصرف غذاهای سالم بین افطار و سحر افراد روزه دار باید سعی کنند که در این ماه بیشتر از هر چیزی مصرف میوه و سبزی جات را در اولویت های قرار دهند و از مصرف تنقلات پرهیز کنند تا بعد از ماه رمضان قربانی رژیم غذایی نا سالم خود نباشند. آدامس جویدن جویدن آدامس به مدت 45 دقیقه در فاصله وعده های سحر و افطار علاوه بر اینکه باعث تمییز ماندن دندان ها می شود، تولید بزاق و در ...
میزان نیاز بدن با توجه وزن به آب چقدر است؟!
ناشتا به هنگام صبح باعث دفع سموم از بدن و بهبود سوخت و ساز و سلامت و زیبایی پوست می شود. افراد در ماه رمضان در دو وعده سحر و افطار باید آب مورد نیاز بدن را مصرف کنند، اما برای جلوگیری از مشکلات گوارشی ناشی از نوشیدن حجم بالای آب، روزه داران باید آب را در بازه های زمانی مختلف مصرف کنند و می توانند برای بهبود طعم به آن لیموترش اضافه کنند. ...
احکام ماه رمضان طبق فتوای آیت الله العظمی صافی
مانعی ندارد و برای شخص روزه دار، زمانی جایز است که مطمئن باشد خون یا آبی که به وسیله دستگاه، وارد فضای دهان می شود، فرو نخواهد رفت. والله العالم استفاده از مواد آرایشی س. استفاده از مواد آرایشی، مانند کرم، سرمه و ... در ماه مبارک رمضان برای شخص روزه دار چه حکمی دارد؟ ج. اشکال ندارد، ولی در مورد سرمه اگر از موّادی باشد که مزه یا بوی آن به حلق برسد مکروه است. والله العالم ...
خوراکی های ضدتشنگی برای روزه داران
.... پس اگر می خواهید در ماه رمضان هم لاغر بمانید و هم دچار کم آبی نشوید، تربچه را جدی تر بگیرید. کاهو درست است که برای دریافت فیبر و مواد مغذی بیشتر باید سراغ برگ های سبز و تیره کاهو یا به طور کلی سبزیجات برگ سبز تیره بروید ولی کاهو معمولا برای تهیه سالاد استفاده می شود با برگ های ترد و آبدارش در خودش آب ذخیره کرده است. شما حتی می توانید در وعده شام از کاهو به جای نان استفاده ...
روزه داری در بیماران اعصاب و روان/ وقتی روزه جنبه درمان دارد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا)، بهداشت و درمان چنان که نیاز تن است نیاز، اجتماع، روح و روان او نیز هست؛ همچون جسم، آیات و روایات برای سلامت روان و پیشگیری از آلوده شدن آن راهکار بهداشتی و برای طهارت از آلودگی راهکارهای درمانی ارائه کرده اند. در ماه مبارک رمضان، روزه خود تمرینی برای سلامت روان با پیشگیری از آلوده کردن توسط مبارزه با نفس و درمان آن به ...
ضررهای این خوراکی خوشمزه ماه رمضان بیش از فواید است
بامیه فقط می توان به این اشاره کرد که برای لحظات اول بعد از افطار به جهت اینکه دارای قندهای ساده بالایی است، یک تا دو عدد توصیه به مصرف می شود و این قندهای ساده سریع شکسته می شود و قند خون مورد نیاز را سریع بالا می برد. وی اظهار داشت: بر عکس فواید که مختصر است، مضرات آن بی شمار است و می توان به کالری بالای آن که منجر به افزایش وزن و ناراحتی های متعاقب آن می شود، اشاره کرد. همچنین با ...
مرزنشینان روزه دار قصرشیرین بر بال فرشتگان
روز این روزهای مرزنشینان روزه دار است و اتحاد، انسجام و دین داری آنها باعث شده که روزه خواری در هیچ کجا نباشد و از این رو شان روزه داران و حرمت ماه مبارک را رعایت می کنند. بازار گرم این روزهای قصرشیرین در لحظه های نزدیک به افطار با فروش مواد غذایی مخصوص این ایام گرمتر می شود و مردم روزه خود را با طعم دلنشین خرمای قصرشیرین، زولبیا و بامیه، حلیم و آش های محلی مانند آش عباسعلی، آش گوجه، آش رشته ...
آیین های سنتی قمی ها در ماه رمضان؛ از کلوخ اندازان تا بدرقه ماه
، آبگوشت بود که این غذا به دلیل مواد غذایی که در خود داشت به اصطلاح قمی ها بن دل آنها را می گرفت مانع گرسنگی در طول روز می شد. معمولاً روز آخر ماه شعبان به پخت نان خانگی برای رمضان اختصاص داشت؛ از گذشته نان مردم قم در ماه رمضان پرماه تر پخته می شد؛ البته نان خانگی مردم نیز با مواد غذایی چون حلوا ارده و ارده شیره در افطار صرف می شد. شربت زعفران به همراه تخم شربتی هم نوشیدنی مردم قم در افطار ...