سایر منابع:
سایر خبرها
تداوم راه امام در مقابله با خط انحراف
صادرات و واردات ما موفق نشده ایم، رهبر معظم انقلاب نیز روز اول سال جاری در حرم مطهر رضوی (ع) در این زمینه تاکید کردند واردات کالاهایی که در داخل به اندازه کافی تولید می شوند، باید حرام شرعی و قانونی شناخته شود. در این زمینه کارهایی باید انجام می شد ولی متاسفانه نشده است. رئیس کمیسیون اقتصادی مجلس شورای اسلامی در ادامه تصریح می کند: دولت استراتژی مشخصی برای تولید کالاهایی که در اقتصاد ...
یک هفته و چند چهره: اعتراف علیخانی، چرخش مدیری و ربنای شجریان
برترین ها - ایمان عبدلی: مهران مدیری یا (افسوس هفته) اولین تلاقی مدیری و سیاست در پاورچین یا نقطه چین بود که ماجرای تحصن مجلس ششم را نقد کرد. خب یک طنز پرداز شاخص، حق دارد موضع داشته باشد و حتی حق دارد این موضع را در ساخته هایش هم بیاورد، اما در تلویزیون ملی؟ به گمانم نه! انگار که در یک ملک عمومی، کشت شخصی داشته باشی و فصل برداشت سود خودت را ببری! آن ماجرا تمام شد و مدیری ...
پر انرژی تر از روزهایی که روزه نیستید باشید
به سنگین میل شود. *** پیاده روی در سطح صاف و آرام می تواند احساس خستگی که در طول روزه داری به افراد دست می دهد را بر طرف نماید. دکتر مظهری در این رابطه می گوید: عدم تحرک در این دوران از عوامل بروز اضافه وزن است و در خانم ها موجبات پوکی استخوان فراهم شود به این دلیل داشتن تحرک متوسط مانند پیاده روی بعد از افطار و شام می تواند بسیار مفید باشد. *** پس از افطار نیز بهتر است از ...
چگونه زانوهای خود را تقویت کنیم؟
رویداد24 -زانوهای ضعیف می توانند در نتیجه یک جراحت یا فشار بیش از اندازه روی زانوها، کمبود مواد مغذی، سبک زندگی کم تحرک و مصرف بیش از اندازه سدیم، سیگار کشیدن، یا نوشیدن الکل شکل بگیرند. همچنین، آرتروز می تواند ضعف در زانوها را موجب شود. زانو بزرگترین مفصل در بدن انسان است که پشتیبانی پایدار از کل بدن را ارائه می کند. زانوها انعطاف پذیری و پایداری در پاها را فراهم می کنند و از این رو، انسان ...
تب کریمه کنگو؛ ترسناک ولی رام شدنی
...> گوشت هایی که در قصابی ها وجود دارد، خطری برای مصرف ندارد زیرا درفاصله 24 ساعت بعد از ذبح، اسید لاکتیک موجود در نسج گوشت قرمز بالا می رود و این ویروس را از بین می برد. بنابراین از خوردن گوشت داخل قصابی ها اصلاً نباید ترسید. از این گذشته، پختن گوشت نیز به نوبه خود ویروس را از بین می برد؛ پس سعی کنید از خوردن بلافاصله گوشت حیوان تازه ذبح شده و همچنین دل و جگر و کباب های آبداری که خوب پخته نشده اند، جداً خودداری کنید. ...
رژیم غذایی مناسب در تب بالا
کند که برای محافظت از بدن و مبارزه با شرایط ناخواسته لازم است . افزایش دمای بدن با کاهش میزان آب بدن همراه است زیرا هنگام تنفس و یاعرق کردن میزان آبی که از سطح بدن تبخیر می شود، بالا می رود. پس حین تب نیاز به مایعات افزایش می یابد مواد اولیه و اصطلاحا اسیدهای آمینه ی مورد نیاز بدن در این شرایط از ماهیچه اسکلتی برداشت می شود و مغز مانند یک مدیر مدبر بر اساس برآورد اطلاعات، تصمیم گیری و ...
مسکن مهر؛ فرصت ها و چالش ها
...: الف. پیشرفت طرح مسکن مهر تا پایان دولت دهم تعداد کل واحدهای مسکن مهر در سطح کشور براساس آمار ثبت شده در سامانه مسکن مهر در ابتدای بهمن 1392 در حدود دومیلیون و 55 هزار واحد است. در ابتدای بهمن 1392 تنها 23 درصد از کل واحدهای مسکونی در حال ساخت طرح مسکن مهر بدون احتساب قراردادهای خود مالکان به اتمام رسیده است. این نسبت در شهرهای بالای 25 هزار نفر حدود 20 درصد، در شهرهای ...
مرثیه ای برای کابل
کرده تا بتواند در مسیر به ثبات رساندن این کشور کمک کند. مقام های دولتی آلمان می گویند که افغانستان به اندازه کافی امن شده است و افغان ها می توانند به کشور خود بازگردند. پیش از این حادثه تروریستی قرار بود که هواپیمای حامل پناهندگان افغانی که با درخواست آنها برای اقامت در آلمان موافقت نشده روز چهارشنبه به کابل بازگردند که با وقوع این حادثه مقام های آلمان اعلام کردند که این پرواز فعلا کنسل شده است ...
باید و نبایدهای غذایی در ماه مبارک رمضان
پیچیده و فیبر مثل نان، برنج و ماکارونی کم چرب، حبوبات و خصوصاً کاهو باشد توصیه می شود زیرا کاهو در مقایسه با سایر سبزیها دارای آب بسیار زیادی است از احساس تشنگی در طول روز کم می کند. رئیس مرکز بهداشت استان خوزستان در رابطه با مواد غذایی نامناسب در وعده سحر نیز گفت: روزه داران گرامی از مصرف غذاهای پرچربی و پرکالری، غذاهای شور و تند، سوسیس و کالباس، سس های چرب مانند سس مایونز و نوشیدنی ...
نخستین هفته قرمز رنگ بورس تهران
برای درد مزمن در بین مشکلات جاری اقتصاد ایران، وضعیت نامناسب ترازنامه بانک ها به زعم بسیاری از کارشناسان مهم ترین مورد تلقی می شود. این مساله برای اقتصاد ایران و بازار سهام از آن جهت حائز اهمیت است که در نتیجه اوضاع نامساعد بانک ها، نرخ های سود سپرده در سطح بالای 20 درصد چسبندگی بالایی پیدا کرده و مقاومت زیادی برای کاهش باوجود افت تورم نشان می دهند. از همین رو، سرمایه گذاران انتظار دارند تا ...
از فواید کمتر شنیده شده چای
، چای سیاه مشابه با چای رویبوس است. افزون بر ایجاد تعادل در کلسترول، نتایج یک مطالعه نشان داد که مصرف 9 گرم چای سیاه در روز به طور قابل توجهی عوامل خطرآفرین بیماری قلبی را کاهش می دهد. تقویت سیستم ایمنی چای سفید، سیاه و رویبوس همگی حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که به مبارزه با بیماری و تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک می کنند. به ویژه کوئرستین آنتی اکسیدانی قدرتمند است که در چای ...
چرا مواد غذایی قهوه ای می شوند؟
است که رژیم های حاوی فرآورده های میلارد باعث اختلال در جذب کلسیم و افزایش دفع ادراری آن شده اند، بنابراین مصرف مواد غذایی که دستخوش واکنش میلارد شده اند، جذب مواد معدنی موجود در رژیم غذایی را کاهش می دهد. مسمومیت زایی فرآورده های میلارد: متابولیت های حاصل از واکنش میلارد برای بدن سمی می باشند و عوارض متعددی را ممکن است سبب شوند، برای مثال کاهش وزن، نکروز کبدی، هپاتومگالی (بزرگ ...
افسردگی خود به خود خوب نمی شود
اولیه را کارشناسان سلامت روان و حتی مراقبان سلامت که روانشناس نیستند در شبکه بهداشتی کشور انجام می دهند و اگر بر اساس ابزارهای تشخیصی که در اختیار این نیروها در سراسر کشور و به خصوص در حاشیه شهرها قرار دارد، فرد مبتلا به اختلال روانی شناسایی شود، افراد مبتلا به سطح بعدی که روانشناس، پزشک یا روانپزشک است، ارجاع می شوند. وی گفت: اگر تشخیص افسردگی یا هر نوع اختلال روانی با تشخیص فرد متخصص ...
میانسالان فراموش شده
میانسالان است. آنها چرخ های بزرگ صنعت و اقتصاد را می چرخانند، اما آیا مسئولان برای این قشر برنامه ریزی مشخصی دارند؟ هرگونه تصمیم گیری برای افراد جامعه نیاز به شناخت نیازهای آنان دارد. میانسالان نیز از این قاعده مستثنا نیستند. متاسفانه تاکنون تلاش زیادی برای شناخت نیازهای اصلی این قشر نشده است. در سطح سیاستگذاری های کلان کشور همواره میانسالان را در سنین 30 تا 39 جزو جوانان و از 40 تا 60 سال در میان ...
کمبود منیزیم؛ اپیدمی پنهان
منیزیم هرچند مصرف مکمل نمی تواند به اوردوز منجر شود، با این حال مصرف بیش از اندازه این مکمل، ایده خوبی نیست. منیزیم زیاد، عوارض جانبی نظیر کندی و نامنظم شدن تنفس را به دنبال دارد. مکمل های منیزیم سیترات، جذب شونده ترین نوع مکمل های منیزیم هستند. مصرف روغن منیزیم نیز ایده خوبی است. باید توجه داشت مصرف مکمل منیزیم به افراد مبتلا به مشکلات قلبی و کلیوی بدون مشورت با پزشک توصیه ...
845 رقم زراعی و باغی در کشور شناسایی شد/ تراریخته آخرین گزینه
به خشکی، تحقیقات بسیار وسیعی در دنیا در حال انجام است که باید گفت زمانی در شناسایی این ارقام به بن بست آخر برسیم ترا ریخته ناگزیر تنها راه حل خواهد بود اما هنوز رقم مشخصی که قانون ایمنی زیستی را طی کرده باشد، معرفی نشده است. وی با اشاره به استراتژی تولید برنج پر محصول با نیاز آبی کم گفت: برنج گیلانه نخستین رقمی به شمار می رود که سال گذشته معرفی شد که دوره رشد کوتاه، کیفیت بالا ازجمله ...
نخستین هفته سرخ در بازار بورس تهران
نتیجه اوضاع نامساعد بانک ها، نرخ های سود سپرده در سطح بالای 20 درصد چسبندگی بالایی پیدا کرده و مقاومت زیادی برای کاهش باوجود افت تورم نشان می دهند. از همین رو، سرمایه گذاران انتظار دارند تا دولت دوازدهم، با رویکردی همه جانبه و جدید به حل این معضل مهم بپردازد. اما روزهای اخیر شاهد اعلام برخی تصمیمات بوده ایم که رنگ و بوی همان روش ناموثر و قدیمی را برای مواجهه با این مشکل می دهد. در همین ...
11 خرداد مسیر رسیدن به شادی و موفقیت را به کودکان بیاموزید
ستاره حمیدی؛ روان درمانگر با توجه به ارتقاء سطح آگاهی و اطلاعات والدین و زنان و مردان در جامعه والدین نه تنها سعی می کنند تمامی نیازهای فرزندانشان را از لحاظ مادی و عاطفی برطرف کنند بلکه گاهی در این مسیر افراط می کنند بارها از برخی والدین این جمله شنیده می شود که (سعی کرده ام تمام آنچه خود نداشته ام برای فرزندم مهیا کنم) با این شعار و نگرش والدین فقط خدمات به فرزندان شان ارائه می دهند ...
علتها و درمان ریزش موی سکه ای
در مبتلایان به سندرم داون بیشتر از افراد دیگر است. خیلی از بیماران احساس می کنند که به دنبال یک شوک روانی یا استرس شدید دچار ریزش موی سکه ای شده اند ولی از لحاظ علمی این موضوع اثبات نشده است. در ریزش موی سکه ای پیاز یا همان ماتریکس مو در اثر التهاب آسیب می بیند و فولیکول ها ی در حال رشد (فاز آناژن) به طور زودرس وارد فاز تلوژن می شوند. این واقعه ساقه مو را نازک و ضعیف می کند در نتیجه ...
با این 7 خوراکی مقوی در ماه رمضان دچار ضعف نمی شوید
بازخبر / بشیر قلی زاده سرچشمه: اکثرا فکر می کنند وقتی غذایی پر کالری و یا پر چرب باشد برای انسان مضر است بلکه باید توجه داشت برخی از غذا های پرکالری برای ما بسیار مفید بوده و مصرف در حد اعتدال آنها می تواند انرژی لازم برای سوخت و ساز بدنمان را فراهم کند. این گونه غذا های پرکالری برای مصرف ورزشکاران و به خصوص روزه داران توصیه می شود. انسان ها برای ادامه زندگی به تمام گروه های غذایی از ...
شیر کم چرب یا شیر پر چرب؟
را در لبنیات دشوار می کند. افراد دیگر شاید به پروتئین شیر گاو آلرژی دارند یا به لبنیات حساسیت دارند. حساسیت به شیر یکی از رایج ترین حساسیت های غذایی در کودکان است، که بر روی 2 تا 3 درصد از نوزادان انگلیسی اثر می گذارد، نشانه هایش با مشکلات پوستی ظاهر می شود که به دلیل مشکل در هضم است. بدون چربی، کم چرب یا پرچرب؟ تحقیقات اخیر نشان داده است که شیر بدون چربی ضرورتاً ...
تاثیر کم کاری و پرکاری تیروئید بر اعصاب و روان
فعالیت بدنی دنبال کنید. محققان نشان داده اند که 15 دقیقه تمرینات بدنی متوسط تا شدید روی دوچرخه ثابت عملکرد افراد را در مهارت های حافظه بهبود می بخشد. فعالیت بدنی باعث می شود شما احساس بهتری داشته باشید و سیستم قلبی-عروقی تان بهبود پیدا کند. فعال بودن بر مغز اثر دارد و می تواند سبب کاهش اشتهای شما و افزایش سطح انرژی تان شود. • تکنیک های آرامش یافتن را بیاموزید: این تکنیک ها به شما کمک می ...
کالری سوزی را با این روشها بالا ببرید
با بیان جملات کوتاه صحبت کنید. پوشیدن وزنه افراد سنگین تر کالری بیشتری می سوزانند، زیرا بدن باید سخت تر کار کند تا آنها را در حرکت نگه دارد. مشخص است که تمایلی ندارید تا برای کالری سوزی بیشتر به وزن خود اضافه کنید، اما می توانید با پوشیدن وزنه این شرایط را شبیه سازی کنید. پژوهش ها نشان داده اند که پوشیدن وزنه می تواند کالری سوزی را طی یک پیاده روی متوسط به میزان هفت درصد و طی ...
موفقیت پوکمون گو، واقعیت افزوده را به کجا می برد؟
توان انتظار داشت این همه توجه تضمین شده باشد، ولی احتمال اینکه فواید و منفعت زیادی به همراه داشته باشد بسیار بالا است. مطلب پیشنهادی برای برخی بنگاه های خبری دنیا که از شهرت جهانی برخوردار هستند، واقعیت افزوده جایگاه ویژه ای دارد و برخی از آن ها بیشتر از یک دهه است از این فناوری استفاده می کنند. یکی از محققان بخش R&D در این باره اظهار می کند: این فناوری موجب می شود تا همه جنبه ...
10 خاصیت فوق العاده پسته برای تندرستی
که چگونه باعث کاهش گلیسمیا شده و خاصیت ذخیره سازی انسولین دارد. خوردن پسته باعث کاهش خطر بیماریهای قلبی برای افراد دیابتی نوع 2 می شود و فشار خون آنها را پایین می آورد. 6- کاهش وزن جایگزین کردن چربی های حیوانی با چربی های غیراشباع شده آجیل انتخابی سالم است و می تواند منجر به کاهش وزن شود. آجیل مقادیر زیادی چربی دارد و باید در مصرف آن زیاده روی نکرد. این یک حقیقت عجیب در باره ...
مغز با خوردن غذاهای چرب معتاد می شود!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، نتایج آخرین تحقیقات نشان داده است که مصرف غذاهای پر چرب و اساساً شیرین اعتیادآور است و مغز افراد با خوردن آنها معتاد می شود؛ دلیل تمایل هم برای مصرف غذاهای این چنینی مانند سیب زمینی سرخ کرده و پیتزا همین موضوع می تواند باشد. محققان فرانسوی در آخرین پژوهش های خود به این نتیجه رسیدند که غذاهای پر چرب و پر کالری دقیقا مانند مواد مخدر در مغز عمل ...
همه آنچه باید در مورد خواص گلگا بدانید
به دیابت با مصرف این گیاه قند خونشان کاهش پیدا کرد. همچنین محققین این گونه نتیجه گیری کردند که گیاه گالگا در بزرگسالان دیابتی که بیماری شان در مراحل ابتدایی است، اثر حمایت کنندگی دارد . آیا گیاه گالگا در کاهش وزن مؤثر است؟ مطالعه ای که بر روی موش ها انجام شده بود نشان داد که گیاه گالگا با کاهش توده چربی در آن ها باعث کاهش وزنشان شده بود. در انسان ها اثر گیاه گالگا در کاهش وزن ...
کدو تنبل، یک ضد سرطان خوشمزه
در این صورت میزان از بین رفتن این ویتامین کم خواهد شد . سرشار از آنتی اکسیدان مصرف روزانه تمامی سبزی های سبز و زرد مثل هویج و کدو حلوایی ، به همه گروه های سنی توصیه می شود، زیرا بررسی ها نشان داده اند، مصرف مرتب این سبزی ها، احتمال ابتلا به سرطان پروستات را در افراد بالای 60 سال به میزان قابل ملاحظه ای کاهش می دهد و این موضوع به خاطر وجود کاروتنویید های فراوانی (مثل بتاروتن ...
برای رفع خواب آلودگی در صبح، این میوه را مصرف کنید
. تیامین در میوه هایی نظیر هندوانه، خیار، طالبی، پرتقال و آناناس موجود است. موز، هلو، سیب و زردآلو نیز از منابع غنی ریبوفلاوین محسوب می شوند. برای دریافت پیریدوکسین نیز مصرف موز و آواکادو را به شما پیشنهاد می کنیم. املاحی نظیر فسفر، روی، ید، مس و آهن نیز برای افزایش انرژی ضروری هستند. اما در این میان، نباید نقش حیاتی آب را نادیده گرفت. بخش عمده (60 الی 70 درصد) بافت های بدن ما از آب تشکیل شده است. به ...
چای سبز یا چای سیاه؛ کدام سالم تر هستند؟
...، پانکراس، تخمدان، مثانه و سینه را کاهش می دهد. مردانی که به طور منظم چای سبز می نوشند 5 سال بیشتر ار افراد دیگر عمر می کنند. همچنین زنان در سنین یائسگی خود را در برابر سرطان سینه بیمه می کنند. چای سیاه برای تولید انرژی و متابولیسم کافئین موجود در چای ساه به مراتب از چای سبز کمتر است به همین سبب با مصرف آن انرژی، هوشیاری، کاهش وزن بیشتری را تجربه خواهید کرد. علاوه بر آن تئوفیلین موجود در چای سیاه ضربان قلبتان را تسریع می بخشد و باعث افزایش متابولیسم و انرژی بیشتر در درونتان می شود. ...