خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی که اخلاق تان را خوب می کنند
روحیه می شود و به این ترتیب پیام رسان های شیمیایی مغزی (انتقال دهنده های عصبی) می توانند به طور موثرتری کار کنند. موز موز حاوی اسید آمینه مهم و ضروری تریپتوفان و نیز ویتامین A، B6، فیبر، پتاسیم، فسفر، آهن و کربوهیدرات است. کربوهیدرات های تقویت کننده روحیه به جذب تریپتوفان در مغز کمک می کنند و ویتامین B66 به تبدیل تریپتوفان به هورمون سروتونین که موجب بهبود اخلاق می شود کمک می کند که ...
از کجا بفهمیم نازا هستیم؟
معالج شان اجازه بارداری بگیرند و بچه دار شوند چون خطر نازایی تهدیدشان می کند. سابقه جراحی اگر در گذشت تحت عمل جراحی مانند جراحی تخمدان یا سیتکتومی قرار گرفته اید یا اگر سابقه بدخیمی تخمدان داشته اید و بخشی از بافت این اندام شما که حاوی سلول های زایا بوده، برداشته شده، ممکن است در معرض نازایی باشید چون این جراحی ها احتمال چسبندگی های لگنی را بالا می برند. سابقه عفونت های ...
توصیه های شش روزه هواشناسی کشاورزی
...> دامداری: تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در اماکن دام و طیور زنبورداری: محافظت از کندو ها به وسیله روش های مرسوم و بازبینی کندوها در ساعات گرم روز انتقال کندوها به نواحی اطراف باغات شیلات: مدیریت جیره غذایی توسط پرورش دهندگان ماهی تنظیم و پاکسازی آب ورودی مزارع پرورش ماهی منابع طبیعی: مراقبت در ارتباط ...
خواص آب آناناس
عفونت ها بسیار موثر است. در عین حال، آناناس از لحاظ وجود ویتامین1 B نیز بسیار غنی است. مانند سایر ویتامین های B، این نوع ویتامین در تبدیل قند به انرژی بسیار موثر است. در نتیجه مصرف این ویتامین به شما کمک می کند در طول روز انرژی بیشتری داشته باشید. همچنین میزان منیزیم و کلسیم (مفید برای استخوان ها) که هر یک نقشی حیاتی در بدن ما ایفا می کنند، در آب آناناس بسیار زیاد است. بروملین ...
پیاز بخورید تا سرطان نگیرید
برای مصرف هرچه بیشتر این ماده غذایی 7 دلیل موجه وجود دارد که در اینجا می توانید آنها را مرور کنید: حافظ سلامت قلب است اگر چه این خاصیت پیاز به پای سیر نمی رسد اما باید بدانید که پیاز به گردش خون بهتر کمک زیادی می کند. نتایج یک پژوهش انگلیسی نشان می دهد افرادی که روزانه سوپ پیاز می خورند کمتر دچار انباشتگی جرم و پلاک در رگ های خونی شان می شوند. البته مطالعات در این زمینه ...
10 خاصیت فوق العاده پسته برای تندرستی
پول نیوز - پسته به خاطر خواص متعدد آن جایگاه عجیبی در طب سنتی دارد. آیا می دانید که پزشکان گیاهی از پسته برای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانت و ضد میکروبی آن استفاده می کردند. اثرات مثبت خوردن پسته که ناشی از فعالیت های بیوشیمی آن است مورد تحقیق دانشمندان قرار گرفته و ما در اینجا خواص پسته را برای شما توضیح می دهیم. 1- ویتامین ها پسته یک منبع خوب هیدورکربورها ...
برای این 7 احساس بعد از زایمان آماده اید؟
پزشک مراجعه کند. احساس پنجم: اضطراب بروز احساساتی مثل دلشوره، نگرانی و اضطراب در هفته های اول بعد از زایمان کاملا طبیعی است. هورمون های بدن شما در حال تغییر و تحول هستند، ساعت خوابتان عوض شده و مراقبت از بچه به مسئولیت تازه ای تبدیل شده است. بنابراین عادی است که دچار اضطراب شوید. بعضی از مادران در این شرایط حتی دچار حملات اضطرابی هم می شوند که شدت بیشتری دارند. بعد از چند هفته ...
عوامل عجیبی که شما را معتاد می کنند
نداشته ایم. اگر این حالت برای شما زیاد اتفاق می افتد، احتمالا چیزی که به دنبالش هستید، میزان بیشتری از دوپامین یا هورمون حال خوب مغز است. اعتیاد به خرید همچنین می تواند به این معنا باشد که فرد دچار اختلال کنترل تکانه یا مشکل اضطراب است. شبکه های اجتماعی مطالعات نشان می دهد 10 درصد کاربران شبکه های اجتماعی به این شبکه ها معتادمی شوند. درواقع، سرعت ارسال پست ها درست مانند کوکائین بر مغز تاثیر می گذارد. همچنین، به گفته محققان جزئیاتی که فرد درمورد خودش با دیگران به اشتراک می گذارد احساس ناگهانی مثبتی به او می دهد و فرد را بیشتر و بیشتر خواهان این احساس خوب می سازد. ...
چرا کارتر و هیچ رئیس جمهور دیگری نتوانست خاورمیانه را تغییر دهد؟
تواند اهداف مطلوب سیاسی را در جهان محقق سازد. به باور او، این یک افسانه خطرناک است، و ظاهراً نظام سیاست خارجی ما نمی تواند آن را متزلزل سازد. اوایل این هفته با بچویچ نشستی داشتم تا دربارۀ کتاب او، انتقاداتش بر مداخله گرایی امریکا و ارزیابی وسیع تر او از سیاست خارجی امریکا در سه دهۀ گذشته گفت وگویی داشته باشم. شان ایلینگ: تز اصلی کتاب شما این است که امریکا وارد جنگی 35 ساله برای ...
نوشیدن آب با وعده های غذایی بد است یا خوب؟
به اندازه کافی آب نمی نوشید این هدف نقطه شروع مناسبی است. نوشیدن آب در طول روز مهم است، اما نوشیدن حداقل یک لیوان آب با هر وعده غذایی کمکتان می کند مقدار مورد نیاز بدن به مایعات در طول روز را تامین کنید. نوشیدن مقدار زیادی مایعات در طول روز و خوردن غذاهای سرشار از فیبر دو راه ساده برای پیشگیری و درمان یبوست هستند. اگر از یبوست رنج می برید و به همراه وعده غذایی تان ...
درس هایی از امیرمؤمنان علی (ع)/گناهان زبان
و به همین علت است که پیامبر اکرم فتنه زبان را شدیدتر از ضربه شمشیر دانسته و می فرمایند بلای انسان از زبان است. آفات و گناهان زبان در یک بررسی اجمالی به این نکته پی می بریم که اگر چه سایر اعضاء بدن مانند چشم، گوش و ... نیز دارای خطاها و گناهان هستند اما آفات و گناهان زبان بیش از همه اعضای بدن است. در این ماه با عظمت که تأکید شده که روزه دار واقعی باید اعضاء و جوارحش هم روزه باشند قصد ...
آرام بخش ترین دمنوش های گیاهی برای آرامش اعصاب
.... برگ های این گیاه غالبا دارای پنج برگچه دندانه دار و سبز تیره است و گل هایش درشت و متمایل به رنگ سرخ ارغوانی است که لازمن به ذکر است این گل در اواخر فصب بهار تا اواسط تابستان باز می شوند. خواص دارویی دمنوش گل سرخ موجب افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری ها شده و ریه را تقویت می کند؛ از این رو برای افرادی که بدنی ضعیف دارند و از مصونیت کمی برخوردار هستند می تواند ...
کدو تنبل، یک ضد سرطان خوشمزه
کاروتنویید های فراوانی (مثل بتاروتن) است که در این سبزی ها وجود دارد . به علاوه نتایج مطالعات حاکی از آن است که سالمندانی که میزان بتا کاروتن خون شان پایین است، بیشتر احتمال دارد به مشکلات چشمی مانند آب مروارید دچار شوند و دیده شده با افزودن این سبزی به برنامه غذایی شان، احتمال ابتلا به این بیماری در سال های بعدی زندگی به حداقل می رسد. بنابراین چه بهتر که این سبزی را از همین حالا در سوپ و یا ...
ویتامین C. در بدن معجزه می کند
پیری نیز عملکرد بهتری داشته باشد . ویتامین C: بهبود سلامت چشم ها ویتامین C به کاهش خطر آب مروارید کمک می کند. این ویتامین برای عملکرد خوب چشم ها لازم است . ویتامین C برای افزایش انرژی بدن همه افراد برای انجام وظایف روزانه و یا مقابله با اثرات استرس های روزمره نیاز به انرژی کافی دارند. ویتامین C قادر است این انرژی را تأمین کند. این ویتامین با افزایش میزان ...
آقایان بدن شما به این ویتامین ها نیاز دارد
اختلالات ادراری مفید هستند. برخی دیگر مانند اسیدآمینه ها بیشتر برای حفظ قدرت عضلانی و نشاط جنسی به کار می روند و برخی دیگر مانند روغن ماهی معمولاً برای حفظ سلامت رگ های خونی، قلب و مغز مورد استفاده قرار می گیرد. مهم این است که شناخت درستی در خصوص این مکمل ها داشته باشید . ویتامین ها و سلامت آقایان صحبت کردن در خصوص این ویتامین ها به این معنی نیست که هر کس می تواند خودسرانه آن ...
چگونه عفونت های قارچی ناخن را سریع از بین ببریم؟
کرده و یک کرم ضدقارچ ناخن تهیه کنید. دقت داشته باشید در برخی از عفونت ها ممکن است شما در طول 12 ماه مجبور به مصرف این کرم باشید تا عفونت به کلی در بدنتان ریشه کن شود. همچنین به خاطر بسپارید در هنگام تهیه کرم ضد قارچن ناخن حتما یک کرم نرم کننده برای ناخن هایتان نیز خریداری کنید چرا که عفونت باعث ضخیم شدن و شکننده شدن ناخن هایتان شده است. این کرم را تا 2 هفته مصرف کنید تا خراشیدگی های سطح ...
این هندوانه قدرتمند!
ابتلا به بیماری های ناشی از یک رژیم غذایی اسیدی (مانند گوشت، تخم مرغ و لبنیات) کمک کند. بهبود سلامت چشم هندوانه منبع خوبی برای بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. این ویتامین به تولید رنگدانه های موجود در شبکیه چشم و محافظت در برابر انحطاط ماکولا مرتبط با سن و همچنین پیشگیری از شب کوری کمک می کند. ویتامین A در حفظ سلامت پوست، دندان ها، بافت اسکلتی و نرم، و غشاهای ...
در باره سامسونگ دکس، مبدل گلکسی اس 8 به کامپیوتر شخصی
نمی تواند به معنای واقعی کلمه، نقش کامپیوتر شخصی شما را ایفا کند، حقیقت آن است که قرار هم نیست ترکیب دکس و گلکسی اس 8 همه ی آنچه با کامپیوتر شخصی خود انجام می دهید را میسر کنند. این ترکیب در واقع قرار است انجام آسان تر برخی از امور مانند وب گردی، کار با نرم افزارهای اداری مانند Word و Excel و Powerpoint را ساده تر کند بدون آن نیاز باشد لپ تاپ خود را همیشه همراه خود داشته باشید. خوشبتانه اپلیکیشن ...
به این پنج دلیل، شب ها پیش از خواب دوش بگیرید
بدن می شود. تقویت مغز با افزودن روغن های عصاره ای، فواید بیشتری هم نصیب تان می شود: مریم گلی، حافظه را تقویت می کند و ترنج هم استرس را کاهش می دهد. در برابر سرماخوردگی از شما محافظت می کند یک حمام گرم، می تواند گرفتگی بینی را برطرف کرده و دردهای بدن را کاهش دهد. ضمنا آرام سازی، موجب رهاشدن اندروفین ضددرد در مغز می شود. ...
هورمون های شادی آور کدامند؟
هورمون هایی که در بدن ما آزاد می شوند، ممکن است به ما احساس خوب دهند یا احساس بد. تحریک هورمون هایی که تزریق کننده احساسات خوب به شما هستند، روش مناسبی برای مقابله با درد و داشتن حس خوب است. شاد زیستن حق طبیعی هر آدمی است. بدن انسان معمولا در دو حالت قرار دارد: جنگ یا پرواز (سمپاتیک) و استراحت و هضم (پاراسمپاتیک). به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از هفته نامه مطب، با توجه به استرس های ...
5 دلیل برای اینکه هیچوقت به سمت کسی که آزارتان می دهد برنگردید
تغییر اوضاع نمی کند و در آخر می بینید که باز هم برای رفتارهای زشت خود دلیل و بهانه می آورد. 2) شما هیچوقت برایشان اولویت نخواهید بود. نیازها و احساسات شما همیشه در انتهای لیست اولویت های اوست. رابطه شما همیشه برای او انتخاب دوم است و معمولاً برای وقت گذراندن با شما وقتی ندارد. رابطه شما فقط برای تقویت اعتمادبه نفس او و برطرف کردن نیازهایش است و احساسات شما مدام خدشه دار می شود ...
غذاهای سالمی که برای قند خون مشکل ایجاد می کنند
هورمونی شما برای خلق و خو، سوخت و ساز، انرژی، میل جنسی و خوابتان ضروری است. رقص هماهنگ بین مغز، سیستم غدد درون ریز، هورمون ها، سلول ها است که زندگی تان را سالم و زیبا می کند. از دست رفتن این تعادل مقدس تمام جنبه های سلامت را از شما دور خواهد کرد. وقتی هورمون های تیروئید، لپتین، انسولین و کورتیزول شما از کار بیفتند خودتان نیز از کار می افتید. یکی از نشانه های شایع عدم تعادل هورمونی و ...
این خوراکی ها را بخورید و لاغر شوید!
شروع کنید بیش تر متخصصین تغذیه، یک صبحانه مغذی با پروتئین بالا را برای کمک به سیر نگهداشتن افراد در طول روز توصیه می کنند. برخی، خوردن ماست و میوه را ترجیح می دهند، در حالی که تعدادی دیگر، کره بادام زمینی با نان تست را انتخاب می کنند، اما احتمالاً تخم مرغ می تواند بهترین گزینه باشد. در صورت انتخاب تخم مرغ، با ارزش بیولوژیکی باورنکردنی برای وعده غذایی صبحانه، بدن ...
پیغام ها
ابراهیم سلیمی کوچی شبیه خبرهایی بود که می آورد. یعنی قیافه اش به طور عجیبی شبیه خبرهایی می شد که از پشت سیم های پیچ در پیچ مخابرات می شنید و به خانه ها می آورد. اگر خبر خوب بود با روسری سفیدش می آمد و نوترین چادر گل گلی اش را با بی حوصلگی شیرینی انداخته بود روی سرش. انگار تمام سلول های بدنش شاد و سرحال می شدند و یکی می شدند و تمام خوشحالی شان را می ریختند توی صورت سبزه و چشم های قهوه ...
درمان لاغری صورت با گیاهان دارویی و طبیعی
گرفتن رژیم های سر خود، بیماری های ناگهانی و یا لاغری مفرط از جمله عواملی است که می توان برای لاغر شدن چهره و صورت نام برد. تو رفتگی گونه ها و گودی زیر چشم می تواند جلوه ای نامناسب از شخص در دید دیگران تداعی کند که در برخی از افراد کاهش اعتماد به نفس و افسردگی را در پی دارد. اگر شما هم فردی با چهره ای لاغر هستید نگران نباشید. استفاده از قرص ها، تزریق چربی و ... راه حل هایی هستند که پزشکان برای ...
چگونه انرژی منفی را از خود دور کنیم
دارید که باعث می شوند احساس بدی پیدا کنید؛ احتمالا احساس خستگی بکنید. با ویکی روان همراه باشید. گرچه سخت است علت دقیق ناراحتی تان را معلوم کنید ولی به هر حال آن را احساس می کنید. در عوض، امکان دارد شما در کنار بعضی افراد خودبه خود احساس بهتر بودن و داشتن آرامش بیشتر بکنید. اگر شما احساس خوبی دارید و با کسی که احساس بدی دارد ارتباط برقرار می کنید، بعد از مدتی آن فرد ...
چطور می توان سیاهی دور چشم را از بین برد؟
رزماری یا گلاب به پوست این ناحیه بزنید. به پوست دور چشم ها توجه ویژه ای داشته باشید. حتما کرم ضدآفتاب بزنید و از عینک آفتابی استفاده کنید. هنگام خواب از بالشت های مناسب و کمی بلند استفاده کنید. خوابیدن در وضعیت خوب به پیشگیری از احتباس مایعات در صورت کمک می کند. در طول روز نیز بهتر است در وضعیت عکس قرار بگیرید تا جریان خون به سر به خوبی صورت بگیرد، یعنی مواقعی را به این کار اختصاص ...
ماه رمضان؛ فرصتی برای رشد فضایل اخلاقی
ماه حداقل 20 درصد کمتر از دیگر ماه های سال، غذا بخورند . ** ایام روزه داری با تغذیه سالم روزنامه جام جم در گزارشی با عنوان ایام روزه داری با تغذیه سالم آورد: ماه رمضان امروز آغاز شد؛ ماه تمرین پرهیزگاری برای نزدیک تر شدن به خدا. گرچه پرهیز از خوردن و آشامیدن برای زمانی نزدیک به 16 ساعت در خردادماه برای بسیاری از روزه داران مفهومی جز عمل کردن به یکی از واجبات دینی ندارد، اما نباید ...
تاثیر کم کاری و پرکاری تیروئید بر اعصاب و روان
، تولیدکننده و تنظیم کننده هورمون هایی است که می توانند روی میزان سطح انرژی، خلق و خو، رشد، تکامل، عملکرد جنسی و حتی وزن اثر داشته باشند. همان طور که می دانید، هورمون ها موادی هستند که به وسیله غدد درون ریز (گروهی از غده های بدون مجرا که هورمون ها را به صورت مستقیم به جریان خون می ریزند و تیروئید یکی از آنهاست) تولید می شوند و تاثیر چشمگیری بر فعالیت های بدنی دارند. زمانی که تیروئید بیش از اندازه ...
12 راهکار موثر برای از بین بردن استرس در زندگی مشترک
.... این مسئله می تواند در مواقعی که یک زن در کشمکش با یک مسئله است باعث عدم امنیت در او شود. به جای اینکه یک راه حل پیشنهاد کنید، فقط گوش دهید و به او اجازه دهید خود را تخلیه کند و سعی نکنید راه حلی برای مشکل به او بگویید. از مشاوره تخصصی استفاده کنید ممکن است همسر شما نیاز به مشاوره با یک متخصص داشته باشد تا بتواند احساسات خود را شناخته و طریقۀ رسیدن به راه حل درست را بشناسد. هر ...
