سایر منابع:
سایر خبرها
نان هایی با چاشنی سم و سرطان بر سر سفره مردم/ استفاده از پودر سفید کننده پارچه در پخت نان
پرز های روده از میان بروند، دیگر این بخش از دستگاه گوارش قادر به جذب مواد مغذی بدن و هدایت آن ها به سایر سلول ها ی بدن نیست. مظهری گفت: در بدن هر فرد رادیکال های آزاد و مخربی وجود دارند که توسط آنتی اکسیدان ها خنثی می شوند، اما پس از جذب جوهر قند در بدن به واسطه همان نان های سنتی و آزادپز که این سم را با خود حمل می کنند، نه تنها فعالیت آنتی اکسیدان ها متوقف می شود، بلکه وجود بلانکیت با ...
روزه داری برای سالمندان
متناسب با شرایط سالمند، برنامه روزه داری فرد را مشخص و وعده های مصرف دارو را برای او تعیین می کند. قبل از روزه داری آزمایش بدهید به افراد توصیه می کنیم از 60 سالگی به بعد، سالی یک بار آزمایش بدهند. اگر در مواقع دیگر سال از انجام این کار غفلت می کنند، حتما قبل از ماه رمضان و روزه داری باید چکاپ شوند و از وضع سلامت خود، قند، چربی و ... مطلع شوند. انجام این کار به معنای منع آنها ...
آیا دوغ برای روزه داران مفید است؟
لاکتوباسیلوس بولگاریس مانع از رشد میکرو ارگانیسم های مضر در بدن شده و برای سلامتی دستگاه گوارش مفید است . دوغ برای درمان گرمازدگی، خستگی و عطش استفاده شده و همچنین برای پیشگیری از پوکی استخوان مصرف دوغ به صورت روزانه توصیه می شود و برخلاف نوشابه که پوکی استخوان ایجاد می کند برای حفظ سلامتی بدن این ماده غذایی مصرف آن توصیه می شود . افرادی که دچار کم خونی و فقر آهن هستند بهتر ...
فواید امگا 3 برای بدن چیست؟
به گزارش بلاغ ، محققان با توجه به رژیم غذایی در مناطقی که شیوع بیماری های قلبی در آنها کم بود، دریافتند که رمز سلامت آنها، مصرف محصولات دریایی است که امگا-3 کافی برای عملکرد طبیعی سلول ها را فراهم می کند . مطالعات وسیعی در زمینه آثار اُمگا-3 بر سلامت و عملکرد طبیعی ارگان های بدن صورت گرفته است که همگی موید نقش انکارناپذیر مصرف آبزیان در سلامت عمومی بدن است . در واقع بدن برای ...
نکات تغذیه در ماه رمضان
تاثیرمنفی در کلیه ها و احتمال عفونت و سنگ سازی می شود، بنابراین مصرف مایعات بین افطار و سحر در حد 8 لیوان و یا بیشتر توصیه می شود.توجه بفرمایید که مایعات فقط آب آشامیدنی نیست. انواع سبزی ها و میوه ها مثل هندوانه، خربزه، گوجه، خیار و یا چای کمرنگ ، شیر و سوپ حاوی مقدار آب بسیار بالایی هستند که آب موجود در این مواد غذایی نیز تامین کننده جزیی از مایعات مورد نیاز روزانه محسوب می شود. ضمنا از ...
درمان آکنه با توصیه های یک متخصص پوست
بالغ را تحت تاثیر قرار دهد و همچنین ممکن است پس از 25 سالگی تازه خود را نشان دهد. آکنه می تواند در نتیجه خراش برداشتن پوست و همچنین به دلیل عوارض روانی مانند اعتماد به نفس پایین، تصور بد درباره بدن، برداشت های اجتماعی و افسردگی ایجاد شود. آکنه را می توان با موفقیت درمان کرد و راه های زیادی برای بهبودش وجود دارد از جمله بخار، نور آبی، درمان فتودینامیک، داروهای شیمیایی و داروهایی که پزشک ...
چگونه زانوهای خود را تقویت کنیم؟
از دوز مصرفی دقیق با پزشک خود مشورت کنید. ویتامین D برای حفظ سلامت استخوان ها و مفاصل، ویتامین D. یکی از مواد مغذی مهم محسوب می شود. کمبود این ویتامین می تواند از دست دادن بافت استخوانی و خطر افزایش یافته شکستگی را به همراه داشته باشد. افزون بر این، بدن نمی تواند بدون ویتامین D. به میزان کافی کلسیم جذب کند. هنگامی که بدن انسان در برابر نور خورشید قرار می گیرد ...
این دمنوش های گیاهی را جایگزین نوشابه های انرژی زا کنید
...، دارد. این دمنوش میزان قند خون را پایین می آورد و کلسترول را به حد اعتدال می رساند و به عنوان یک نوشیدنی انرژی زا می تواند در طول روز مورد مصرف قرار بگیرد. کاسنی، عروق خونی و صفراوی داخل کبدکه در اثر پرخونی کبد مسدود و یا نیمه مسدود شده، باز می کند و از این راه بسیاری از عوارض و اختلالات را برطرف کرده و به سلول های کبد اجازه می دهد که اعمال طبیعی خود را انجام دهند و به ...
وجود مواد روانگردان در قلیان های میوه ای
قلیان می تواند آن را تصفیه کند، توضیح داد: آب موجود در قلیان فقط نقش خنک کننده را دارد. علاوه بر آن باعث می شود فرد پک های عمیق تری به قلیان بزند. صادق نیت گفت: برخی گزارش ها نشان می دهد در برخی از مراکز عرضه قلیان، بدون اینکه مشتری متوجه شود، شیشه و مواد روانگردان به تنباکو اضافه شده است تا مشتری جلب شود. وی تصریح کرد: طی بررسی های علمی، یک بار مصرف قلیان معادل 100تا 200 نخ ...
دمنوش های مفید برای روزه داران
به گزارش پامچال نیوز به نقل از جام جم آنلاین به نقل از همشهری، بسیاری از ما سعی می کنیم پس از افطار تشنگی خود را با نوشیدن آب خنک، چای، نوشیدنی های گازدار یا آبمیوه های مصنوعی رفع کنیم. اما آیا این مواد برای جبران کم آبی بدن که در این ایام از اهمیت بالایی برخوردار است مناسبند؟ مطمئنا آبمیوه های موجود در بازار به دلیل مواد قندی، فشار خون را افزایش داده و شما را برای مدتی سر حال نگه می دارند اما ...
درباره آرتروز این 5 نکته را باید بدانید, حتی اگر جوان هستید!
. " ورزش برای حفظ بهبود ورم مفاصل بسیار مهم است، چرا که باعث تقویت عضلات اطراف مفصل مبتلا شده، دامنه حرکت را گسترش داده و به کنترل وزن کمک می کند . منظور ما فقط ورزش با شدت بالا برای افراد مبتلا به آرتریت است . با این وجود هنوز هم می توانید ضربان قلب خود را بالا برده و متابولیسمتان را افزایش دهید البته با ورزش های ملایم تر مانند شنا ، دوچرخه سواری ، تمرینات TRX ( total body resistance exercise به ...
12 خرداد خطرات وای فای روی سلامتی
ماده موجب انتقال اسیدهای چرب به داخل میتوکندری می شود. ال-کارنیتین در بافت عضلات و کبد ساخته می شود و در برخی مواد غذایی مانند گوشت، گوشت پرندگان، ماهی، و برخی از فرآورده های لبنی وجود دارد. کارنیتین نوعی مکمل غذایی است. افزایش ملاتونین در بدن نیز می تواند مشکلات بی خوابی را حل کند که با مصرف برخی از داروهای حاوی ملاتونین می توان این مشکل را حل کرد. با تمام این احوال، کارشناسان سلامتی معتقدند تا جایی که می توان باید از این تشعشات دور ماند تا دچار عوارض منفی آنها نشد. ...
در ماه رمضان چه بخوریم؟
به گزارش تیتر شهر ؛ یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی دربارهٔ اصول تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان به مهر گفت: روزه داری با استراحت دادن به سلول ها بر وضعیت سوخت و ساز بدن و غلظت هورمون ها تأثیر می گذارد و اجازه می دهد که بدن به کمک کلیه ها و کبد، سموم زاید را دفع نماید، همچنین روزه داری با تقویت جنبه روانی در فرد، سبب کاهش افسردگی شده و عزت نفس را افزایش می دهد. محمد علی حجتی کرمانی افزود ...
با تردمیل بدوید و به سلامت برسید
در بروز عفونت و بیماری های پوستی خواهد بود. پا نیز قلب دوم انسان است، پس باید در خرید کفش ورزشی دقت بسیاری کرد. یادتان باشد تهیه کفش ورزشی مناسبی که امروزه به عنوان یکی از ابزار اصلی هر رشته ورزشی مطرح است برای اجرای بهتر ورزش بسیار مهم و دارای 3 کارکرد اصلی حفاظت از پا، راحتی و حمل وزن بدن است، اما کفش مناسب ورزشی که برای تمرین روی تردمیل نیز توصیه می شود، باید این ویژگی را داشته باشد ...
پیشگیری و درمان پیری و چروک پوست
موجود در سویا به ترمیم آسیب های پوست کمک می کند. 9- مصرف کاکائو. کاکائو حاوی 2 نوع فلاونول (اپی کاتچین، کاتچین) می باشد که مانع از آسیب های نور خورشید به پوست می شود و جریان خون به پوست را ارتقا می بخشد و باعث می شود که پوست نرم تر شود. 10- خوردن میوه ها و سبزیجات متنوع. آنتی اکسیدان موجود در این مواد گیاهی مانع از آسیب سلولهای پوست در نتیجه وجود رادیکال های آزاد می شود. 11- از مواد ...
خواص باور نکردنی تخمه کدو
تحقیقات از تشکیل سنگ های کلیه از جنس اگزالات کلسیم پیشگیری می کند. 7- از بین برنده انگل ها در بسیاری از فرهنگ ها، برای درمان کرم کدو و دیگر انگل ها، از تخم کدو استفاده می کنند. کنترل پروستات با تخمه کدو 8- سرشار از منیزیم است مصرف نصف پیمانه تخم کدو، 98 درصد از نیاز روزانه بدن به منیزیم ، ماده معدنی که بیشتر آمریکایی ها به کمبود آن دچار هستند ...
چای سبز یاسیاه؛سالم تر هستند؟
هردو چای هر دو چای سرشار از فایده و خاصیت بوده و نتایج یک مطالعه نشان داده است مردم ایالت متحده بیشتر طرفدار چای سیاه و مردم چین و ژاپن طرفدار پروپا قرص چای سبز هستند. این دو چای ارتباط تنگاتنگی با کاهش رشد تومورهای سرطانی، افزایش سوخت و ساز بدن،کاهش وزن ،بهبود پوست، قدرتمندسازی استخوان ها و حتی دفع بیماری های مزمن، مانند سکته مغزی، حملات قلبی، دیابت و پارکینسون دارد. چای سبز ...
غذاهای کم کالری را جایگزین فست فود کنید
...، دسر وقتی دسر واقعی است که همراه با شکلات باشد و این اصلاً چیز بدی نیست. مطالعه ای در سال 2012 نشان داد، کسانی که روزانه شکلات می خورند، از اغلب افرادی که کمتر شکلات دوست دارند، شاخص حجم بدن *(BMI) پائین تری دارند. تنها چیزی که باید به خاطر داشت مقدار مصرف شکلات است، چرا که شکلات حاوی چربی و کالری زیادی است. پس روزانه، یک تکه کوچک کافی است. * شاخص توده بدن (BMI): شاخص توده ...
با این خوراکی ها به جنگ سرطان بروید
عصاره قاصدک، مرگ سلول های سرطانی آغاز می شود. همچنین، قاصدک حتی روی سلول های سرطانی که در برابر شیمی درمانی مقاوم بودند نیز تاثیرگذار بوده است. عصاره ریشه قاصدک قادر به از بین بردن سلول های سرطانی بدون سمیت برای سلول های سالم است. زنجبیل: این ادویه قدرتمند، ضد سرطان و از بین برنده تومور است و آنهم به خاطر 4 ترکیب موجود در آن از قبیل جینجرول، پارادول، شوگائول و زرومبون. مصرف زنجبیل منجر ...
7 دلیل که مصرف پیاز را واجب می کند
ترکیبات گوگردی، پیاز سرشار از فلاونوئیدهایی مانند کورستین است که منجر به کاهش قند خون می شود. مطالعات نشان داده اند که مصرف پیاز قند خون ناشتا را به 89 میلی گرم در دسی لیتر در مبتلایان به دیابت نوع 2 کاهش می دهد. در واقع مصرف پیاز باعث کاهش میزان قند خون در هر دو نوع دیابت نوع 1 و نوع 2 می شود. به عقیده ی برخی دیگر گلوکوکینین موجود در پیاز باعث تحریک پانکراس می شود که وظیفه کنترل میزان گلوکز را دارد ...
اشک مو چیست و چه خواصی دارد؟
رفع واریس می توانید از دم کرده برگ مو استفاده کنید . - استفاده از جوشانده برگ مو از سقط جنین جلوگیری می کند . - برگ مو سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای سلامت قلب و کاهش وزن مفید هستند . چند نسخه دارویی - 30 گرم برگ تازه یا خشک شده مو را در یک لیتر آب بجوشانید، سپس صاف کرده و روزی یک تا سه فنجان بنوشید. این دمنوش در درمان زخم معده، خونریزی ...
معرفی 33 نوع دمنوش گیاهی
،1قاشق غذاخوری. خواصّ : این چای طبیعت بسیارگرمی داشته، مقوّی قلب و اعصاب، خون ساز، تقویت کننده سلّولهای مغزی، فوق العاده آرام بخش و در بعضی مزاجها بالابرنده قوی فشارخون است. بادرنجبویه، خود، به تنهایی، مقوّی مغز، ضدّ صدای گوش، ضدّ بیماریهای کلیه، ضدّ خوابهای وحشتناک، ضدّ بوی بد دهان، خواب آور و نشاط آور است. این چای نیز به دلیل دارا بودن زیرفون برای خانم های باردار منع مصرف دارد ...
تغذیه و پاسخ به سوالات کاربران
بارداری توصیه هم می شوند. - مصرف مواد ترش مانند سرکه و آبغوره بهتر است کمتر شود چون میزان بروز سوزش معده را به ویژه در سه ماهه سوم دوران بارداری بسیار افزایش می دهد . - در مورد جگر با توجه به احتمال آلوده بودن به انگل بهتر است در صورت اطمینان از سلامت بودن و تازه بودن مصرف شود وگرنه مصرف میزان کم جگر مفید هم می باشد. چون سرشار از آهن است. در مجموع در دوران بارداری ...
نوسان برق شهروندان دهدشت را کلافه کرد / مبارزه فراگیر با مولتی میلیاردرها / افت فشار آب در محمود آباد ...
کهگیلویه و بویراحمد با اشاره به ساماندهی 63 تشکل مردم نهاد حوزه آسیب های اجتماعی خصوصا سوء مصرف مواد مخدر افزود: این تشکل ها در زمینه برگزاری همایش، نشست های تخصصی و علمی، نشست های آموزشی و نمایشگاه فعالیت می کنند. وی در ادامه از برگزاری سه همایش در حوزه مواد مخدر خبر داد و گفت: همایش نقش عشایر در کنترل آسیب های اجتماعی به ویژه حوزه مواد مخدر با حضور همه استان های کشور، همایش فضای ...
تاثیر کم کاری و پرکاری تیروئید بر اعصاب و روان
به نفس می شود. پس بجاست که وقتی درمان را شروع کردید، از متخصص تغذیه کمک بگیرید و در مورد تکمیل و اصلاح برنامه غذایی خود از او سوال کنید. متخصص تغذیه شما را راهنمایی می کند که چگونه مواد مغذی را به اندازه نیازتان دریافت کنید، بدون اینکه کالری بیش از حدی مصرف کنید. به علاوه، مصرف مقادیر مناسب سدیم و کلسیم یکی از موارد مهم رژیمی برای افراد دچار پرکاری تیروئید است، زیرا پرکاری تیروئید منجر به کم شدن ذخایر استخوان و کاهش استحکام آن می شود، پس بسیار اهمیت دارد که کلسیم روزانه دریافتی تان کافی باشد تا از استئوپروز جلوگیری شود. منبع:هفته نامه سلامت ک/ ...
تاثیرات مخرب آلودگی هوا بر بدن
به گزارش ایران خبر ، پژوهش های روزافزون آلودگی هوا را با طیف گسترده ای از بیماری ها و مشکلات سلامت، از جمله بیماری های تنفسی (آسم، آمفیزم، COPD، غیره)، بیماری قلبی، و حتی بیماری های مغزی مانند زوال عقل، بیماری آلزایمر و بیماری پارکینسون پیوند داده اند.پژوهشی جدید نشان داده است که مجموعه ای کامل از ویتامین ها می تواند از مواد ژنتیکی انسان در برابر آسیب ناشی از مواد سمی موجود در هوا محافظت کند. ...
دانستنی های مهم درباره سن شروع بائسگی
. افزایش سن نیز از دیگر علل پوکی استخوان به شمار می رود. در بدن همه ما به طور طبیعی ماده ای به نام آپومورفین ترشح می شود که ده برابر از مورفین قوی تر است. کاهش تولید استروژن سبب می شود که در سنین بالاتر حرکت عضلات و مفاصل با درد همراه شود و این درد تسکین پیدا نکند. برای مقابله با این کاهش هورمون، علاوه بر مصرف داروها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، ورزش نیز توصیه می شود. ورزش سبب افزایش ...
تب کریمه کنگو چیست و چطور از آن پیشگیری کنیم
با سرعت طی و خون ریزی های وسیعی در تمامی بافت ها و اعضای بدن تجربه می کنند. مرحله ی آخر بیماری، دوره ی نقاهت است. بیماران معمولا بعد از 10 تا 12 روز شاهد بهبود در ضایعات پوستی خود خواهند بود که بر طبق آمار عارضه ی خاصی هم در بلندمدت در پی ندارد. بر اساس آنچه گفته شد، افرادی که به طور مداوم با دام و حیوانات سروکار دارند، از بیشترین ریسک دریافت ویروس برخوردارند. قصاب ها، کارگران کشتارگاه ...
7 چیزی که احتمالاً در مورد عطسه نمی دانستید
. این موضوع به خاطر یک عکس العمل غیر ارادی است. اعصابی که در داخل بینی وجود دارد به طور واقعی با اعصاب چشم مرتبط هستند و زمانی که عطسه می کنید چشم ها نیز بسته می شود. عطسه باعث متوقف شدن ضربان قلب نمی شود: زمانی که عطسه می کنید ضربان قلب ممکن است کمی کندتر شود اما متوقف نمی شود. زمانی که حس عطسه کردن به شما دست می دهد یک نفس عمیق می کشید و آن را نگه می دارید. این نفس عمیق باعث ...
ترک گوشه لب نشانه چیست؟
، تاول ، التهاب، قرمزی و خونریزی است. اگر التهاب طولانی بشود، میزان ترک در گوشه لب زیاد می شود. این امر منجر به زخم در صورت و ایجاد عفونت می شود. بطور کلی، 90 درصد ترک گوشه لب، به علت رژیم غذایی نامناسب است. در حقیقت، با مصرف غذای مناسب ، شما می توانید از برگشت این زخم جلوگیری کنید. تحقیقات آزمایشگاهی نشان می دهند که اگرچه تغییر رژیم غذایی و روی آوردن به مواد مغذی عالی مانند میوه و سبزیجات ...