خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش چربی در کدام قسمت از بدن خطر ابتلا به سرطان را بالا می برد؟
کمر (دور کمر) در ابتلا به سرطان بسیار اهمیت دارند اما ملزم به انجام تحقیقات دیگری است. برای بازتاب بهتر زیست شناسی بنیادی، این موضوع حائز اهمیت است که علاوه بر شاخص توده بدنی به عنوان عاملی برای ایجاد سرطان به عوامل دیگر هم توجه کنیم. در مطالعات دیگری نشان داده شده که چطور فرم بدن افراد خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. داشتن اضافه وزن یا چاقی مفرط بعد از سیگار کشیدن ا ز ...
چگونه یک گوشی خوب اقتصادی بخریم؟
پس از تجربه یک نوسان جدی دوباره رنگ و روی ثبات را به خود می بیند، تصمیم نهایی را بگیرید. انتخاب نهایی با خود شماست. 1. ال جی X Cam قیمت: 800 هزار تومان دو سیم کارت، 118 گرم وزن، جنس بدنه از پلاستیک، پردازنده مدیا تک با معماری 64 بیت و قدرت پردازش 1.1 گیگاهرتز، حافظه داخلی 16 گیگابایت، حافظه موقت دو گیگابایت، امکان اضافه کردن میکرو SD تا ظرفیت 128 گیگابایت، صفحه ...
راز داشتن شکم تخت با توصیه های غذایی مناسب
است؟ نه،مطالعات اخیر ارتباط بین مصرف نوشابه های رژیمی و دور کمر یا دور شکم بزرگ تر را نشان داده اند. علاوه بر این مطالعه منتشرشده در ژورنال Obesity نشان می دهد که مصرف کنندگان نوشابه های رژیمی نسبت به افرادی که این نوع نوشابه ها را نمی نوشند، واجد درصد بالاتری از چاقی شکمی هستند. اما چرا؟ پژوهشگران تصور می کنند که مصرف کنندگان نوشابه های رژیمی میزان کالری که با مصرف این نوشیدنی ها صرفه ...
برای کاهش وزن آووکادو بخورید
یافته های محققان کالیفرنیایی نشان می دهد مصرف کنندگان آووکادو در مقایسه با سایر افراد، 33 درصد کمتر دچار اضافه وزن یا چاقی بودند و 32 درصد کمتر دارای اندازه بالا دورکمر بودند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از مهر، به طورمیانگین، کسانی که آووکادو مصرف می کردند در مقایسه با سایر افراد، 3.5 کیلوگرم وزن کمتری داشتند، میانگین شاخص توده بدنی شان، 1 واحد کمتر و دورکمرشان نیز 3 سانتی متر کمتر ...
بی خوابی شبانه و تاثیر تغییرات آب و هوا بر آن
آن 30 روز مشخص شود. با انجام این کار، دانشمندان دریافتند که گرم بودن بیشتر از حد معمول دما طی شب هایی که افراد شرکت کننده گزارش کرده بودند، در خواب بد تاثیر زیادی داشته؛ خصوصا به خاطر اینکه چنین شب هایی بیشتر در تابستان بوده است. بر این اساس، افزایش دمای 1.8 درجه فارنهایت (1 درجه سلسیوس) سه شب به تعداد بی خوابی های شبانه این افراد در هر ماه اضافه کرده بود. در نتیجه می توان گفت در ...
چرا حامله نشدم؟
حد نیاز استروژن تولید کنید. به گفته بیاسوچی ویانا، اولین قدم برای یک بارداری سالم داشتن وزن عادی است تا چرخه تولید مثل در وضعیت تعادل باشد. این متخصص تغذیه به زنانی که به او مراجعه می کنند، توصیه می کند که شاخص توده بدنی (BMI) خود را کنترل کنند. شاخص توده بدنی 19 تا 24 نشان دهنده یک وزن عادی و نرمال است. با این حال، ورزشکاران به علت برخورداری از توده عضلانی بیشتر، شاخص توده بدنی بالاتری دارند. به ...
روزه داران دیرتر پیر می شوند
به گزارش بلاغ ، روزه داری می تواند بدن را به تولید بیشترهورمون رشد وادارد؛ این هورمون با روند پیری ارتباط مستقیمی دارد. وقتی بدن میزان بیشتری از این هورمون تولید کند، دیرتر نیز پیر می شود. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. نشریه اکسپرس تریبیون چاپ پاکستان درگزارشی به فواید روزه گرفتن پرداخته است که به شرح زیر است: راهکاری برای کاهش وزن مطالعات ...
درامدی برحزب جمهوری، بانگاهی به یک دهه فعالیت حزب جمهوری جلین + تصاویر
شکل دادند. افراد دیگری به عنوان اشخاص شاخص دراین مجموعه اضافه شدند که عبارت بودند از شهید محمد تقی عرب ٬شهید حسینعلی فرزبود٬شهید صفاری٬شهید غلامرضافرشید نیا و نعمت جوادی. فعالیتهای حزب از برگزاری جلسات قرآن٬دعای کمیل٬نشست روزانه وتحلیل سیاسی مسایل روز تا بزرگداشت شهدا را شامل میشد.حوزه فعالیتی حزب تنها درجلین نبود بلکه نوعی ارتباط تنگاتنگی با سایر دفاتر حزب در گرگان٬کردکوی٬علی آباد و ...
همه چیز درباره میگو
اثر بسیار ناچیزی در مقایسه با میزان اسید های چرب اشباع غذایی در افزایش کلسترول خون دارد. مطالعات در مورد مقایسه اثر میگو و تخم مرغ بر سطح کلسترول افرادی که کلسترول خون آنها طبیعی بوده، نشان می دهد که رژیم غذایی حاوی میگو، میزان LDL را به مقدارکم و میزان HDL را به مقدار بیشتری افزایش می دهد؛ در نتیجه نسبت LDL به HDL که یکی از مهمترین شاخص های خطر بیماری های قلبی عروقی است را کاهش می دهد؛ در ...
چاقی در جوانی هم خطرناک است
مطالعات پیشین پژوهشگران نشان می داد که داشتن اضافه وزن و شاخص توده بدنی بالا در سنین میانسالی و کهنسالی زمینه ساز بروز بیماری های قلبی و عروقی می شود اما مطالعات جدید نشان می دهد که این موضوع در سنین جوانی نیز مشکل ساز بوده و حتی در سن 17 سالگی نیز می تواند افراد را با بیماری های مختلف قلبی و عروقی مواجه کند. به گزارش اقتصاد انلاین به نقل از سیناپرس ،نتایج یافته های پژوهشگران دانشگاه ...
پدیده شکم گلدانی چیست؟
همه سرطان ها نتیجه چاقی و اضافه وزن نیست، اما محققان متوجه شدند که اندازه دور کمر با 10 نوع سرطان از جمله روده، پایین مری، معده، کبد، کیسه صفرا، لوزالمعده، رحم، تخمدان، کلیه ها و سرطان سینه پس از یائسگی، ارتباط قابل ملاحظه دارد. محققان همچنین تصریح کردند که جمع شدن چربی اضافه در بدن سطح هورمون های جنسی همچون استروژن و تستوسترون را تغییر می دهد و همچنین با افزایش سطح انسولین در بدن ...
برای کاهش وزن این میوه چرب را بخورید!!
کاهش وزن با آووکادو محققان دریافته اند آووکادو به کاهش وزن، کاهش شاخص توده بدنی و همچنین کاهش اندازه دورکمر کمک می کند . یافته های محققان کالیفرنیایی نشان می دهد مصرف کنندگان آووکادو در مقایسه با سایر افراد، 33 درصد کمتر دچار اضافه وزن یا چاقی بودند و 32 درصد کمتر دارای اندازه بالا دورکمر بودند. به طور میانگین، کسانی که آووکادو مصرف می کردند در مقایسه با سایر افراد، 3. ...
11 خرداد همه چیز در مورد ماکارونی
ماکارونی پیچیده یا مرکبند؛ بنابراین به خصوص نوع سبوس دار آن از این نظر مانند کربوهیدرات های حبوبات و سبزیجات با افزایش تدریجی قند خون و عدم بالا بردن ناگهانی آن، احساس گرسنگی را به تاخیر می اندازند. از این رو ماکارونی جزء مواد غذایی با شاخص قند متوسط یا پائین طبقه بندی می شود. ماکارونی سبوس دار که از آرد کامل تهیه شده، از نظر شاخص قند از ماکارونی معمولی حاصل از سمولینا نیز پایین تر است و ...
ماه رمضان؛ فرصتی برای رشد فضایل اخلاقی
فراموش کنیم که اصل اساسی روزه داری، جدا از جنبه معنوی آن بر حفظ سلامت استوار است. به بیان دیگر، انجام این فریضه نباید به معنای بی توجهی به حفظ و رعایت اصول سلامت باشد. برخی در ماه رمضان، اضافه وزن پیدا می کنند و برخی لاغر می شوند که البته در بسیاری موارد این لاغری موقت است و بعد از ماه رمضان جبران می شود! با این حال، دکتر کورش جعفریان، متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه تهران معتقد است، روزه ...
موادغذایی مفید و مضر برای یک خواب خوب را به خاطر بسپارید
به گزارش بهداشت نیوز، تاکنون تمام تحقیقات انجام شده این نکته را یادآور می شوند که خواب خوب در شب یا روز برای یک زندگی سالم ضروری است. هرچند بسیاری از افراد مشکلاتی در خوابیدن دارند و بلافاصله بعد از دراز کشیدن در رختخواب به خواب نمی روند. برای این گروه از افراد لیستی از موادغذایی مفید وجود دارد که ممکن است در کمک به خوابیدن آنها موثر باشد، همچنین از مصرف برخی موادغذایی قبل از خوابیدن باید اجتناب ...
خویشکاری در همای و همایون و قصه های عاشقانه فارسی
از بنیان گذاران تحقیقات نوین مطالعات زبانی و ادبی است، در مقدمه ی تاریخ عصر حافظ دکتر نجفی می نویسند: عمر ما محدود است و ما این عمر محدود را باید صرف خواندن شاهکارها کنیم و از رفتن دنبال شاعران و نویسندگان درجه دو و سه پرهیز کنیم. وی نمونه های آن را گوشزد می کند و می گوید انسان عاقل که قدر وقت را می داند نباید دقایق کوتاه عمر خود را که هیچ عوض و بدلی برای آن وجود ندارد در چیزهایی صرف کند که حائز ...
روش های مختلف اندازه گیری چربی بدن
، گاهی اوقات بالا یا پایین رفتن درصد چربی بدن بستگی به چاق یا لاغر شدن فرد ندارد. از سوی دیگر اگر وزن شما برابر با 80 کیلوگرم باشد که 9 کیلوگرم آن چربی است (12 درصد چربی خالص) و حدود 5 کیلوگرم وزن اضافه کنید (بدون چربی و فقط عضله) از درصد کل چربی خالص، 1 درصد کم شده و در نهایت درصد چربی خالص بدن شما برابر با 11 درصد می شود. بعضی از افراد برای بدست آوردن درصد چربی بدن خود از فرمول شاخص توده ...
پیشگیری از نازایی، ساده ترین روش ها
و کیفیت اسپرم در مردان چاق منجر می شود حتی محققان دریافته اند شاخص توده بدنی بالا در مردان با کاهش سطح هورمون تستوسترون ارتباط دارد تا جایی که در مردان دارای اضافه وزن سطح تستوسترون 24 درصد و در مردان چاق 26 درصد کمتر از افرادی است که وزن طبیعی دارند. وی یادآور می شود: لاغری در زنانی که مبتلا به اختلالات خوردن و بیماری هایی مثل بی اشتهایی عصبی هستند یا رژیم درمانی با محدودیت شدید ...
افسردگی در کمین میانسالان جامعه
به چهار میلیون و تا 2030 به پنج میلیون می رسد. محققان در این پژوهش به بررسی پنج هزارو 337 مرد و زن در سنین 29 تا 66 سال پرداختند که کار تمام وقت داشتند. در یک دوره 12 ساله، نزدیک به 300 نفر از این افراد که پیش از آن سالم بودند، به دیابت نوع 2 مبتلا شدند. این نتایج که در مجله Psychosomatic Medicine منتشر شده، نشان داد حتی در افراد دارای شاخص توده بدن نسبتا سالم نیز داشتن تنش در محل کار یک عامل خطر ...
نوسازی و بهسازی نیروگاه های حرارتی؛ مسئولیت اجتماعی و محیط زیستی
نیروگاه های حرارتی تولید شده و برای این مقدار 47 میلیارد لیتر سوخت (96.41 درصد گاز – 2.28 درصد گازوئیل و 3.3 درصد مازوت) مصرف شده که مقدار قابل توجهی است . همچنین بر اساس گزارش "آمار تفصیلی صنعت برق در سال 1394 "جمع قدرت نامی نیروگاه های حرارتی ایران 61 هزار و 633 مگاوات است که با متوسط راندمان 37.4 درصد در حال فعالیت هستند در حالیکه این عدد تقریباً 13 درصد از متوسط اتحادیه اروپا پایین تر ...
پشت پرده های سند 2030/ بررسی نفوذ فرهنگی امریکا در مدارس ایران
.... درخشش از افراد نادری است که می تواند نوعی سازماندهی به وجود آورد. او اشاره کرده است که شدیداً علاقه مند است که خط سازشکارانه ای را راه بیندازد.[6] گزارش فوق نشان می دهد که اعضای سفارت آمریکا مترصد نزدیکی به شخصیت هایی بوده اند که در میان نهادهای علمی و معلمین مدارس شاخص باشند و از این طریق بتوانند در مسیر اهداف ترسیم شده خویش، رفتار معلمان را منطبق با سیاست های خود سازماندهی کنند ...
چاقی شکمی خطرناک تر است یا چاقی عمومی؟
شفا آنلاین:حتی امروزه مشخص شده که مضرات چاقی شکمی برای بدن از چاقی عمومی که بر اساس نمایه توده بدن (BMI) مشخص می شود، بیشتر است. به گزارش شفا آنلاین :مطالعات کوچکی که در گذشته انجام شده، نشان داده اند که افراد با وزن طبیعی که به چاقی شکمی مبتلا هستند حتی در مقایسه با افراد مبتلا به چاقی یا اضافه وزن که به چاقی شکمی نیز مبتلا هستند، در طولانی مدت بقای کمتری دارند. بنابراین محققان درصدد ...
کم کردن وزن با حذف نوشابه و آبمیوه های قندی
دریافتی به حالت مایع را مانند کالری دریافتی جامد تشخیص نمی دهد؛ بنابراین با وجود دریافت کالری از نوشیدنی های قندی پیامی برای کاهش دریافت کالری از منابع دیگر صادر نمی کند. تحقیقات نشان می دهد، نوشیدنی های قنددار رابطه ای قوی با افزایش اضافه وزن دارند. یکی از این مطالعات بر روی کودکان، نشان داده است که مصرف یک عدد نوشیدنی قنددار در روز ریسک اضافه وزن را تا 60 درصد افزایش می دهد. اثرات ...
چند راهکار طبیعی برای تعدیل هورمون ها
شان را بالا ببرد. 3. از قند و کربوهیدارت های فرآوری شده پرهیز کنید اجتناب از این مواد غذایی یا به حداقل رساندن مصرف آن ها تأثیر مثبت در بهینه کردن عملکرد هورمونی و پیشگیری از چاقی، دیابت و سایر بیماری ها دارد. مطالعات نشان داده در افراد چاق و یا مستعد دیابت، فروکتوز می تواند انسولین را بالا ببرد و مقاومت به انسولین را افزایش بدهد. باید بدانید که فروکتوز، حداقل نیمی از تمام ...
آیا پیروان ادیان دیگر هم روزه می گیرند؟/ چرا خودروهای وارداتی گران شد؟/ چند توصیه تغذیه ای برای ایام ...
...> داروهای گیاهی همیشه شفابخش نیستند! با این که هر روز داروهای جدیدتر و مفیدتری وارد بازار می شود و برای درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد، هنوز داروهای گیاهی سهم عمده ای از سبد دارویی بیماری ها را تشکیل می دهد. تاثیر چشمگیر مصرف آووکادو در کاهش وزن محققان دریافته اند آووکادو به کاهش وزن، کاهش شاخص توده بدنی و همچنین کاهش اندازه دورکمر کمک می کند. قرمز، رنگ ...
کاهش تعداد اسپرم در مردان، دلایل
تولیدمثل را تحت تاثیر قرار دهد؟ به گفته محققان دانشگاهی در نیویورک ارتباط مستقیمی بین استفاده از لپ تاپ و افزایش دمای کیسه بیضه به 35 درجه در موقعیت های خاص وجود دارد. این افزایش دما اثرات مضری بر روند اسپرماتوژنز (فرآیند تشکیل گامت نر) می گذارد، بنابراین اگر در تلاش برای پدر شدن هستید، باید لپ تاپ تان را روی میز بگذارید. پوشیدن لباس زیر تنگ می تواند بر تعداد اسپرم اثر بگذارد شاید در ...
مشکلات ناباروری در زنان، تاثیر عفونت رحمی
شود و براساس مطالعات متعدد، سن یائسگی را در خانم ها جلوتر می اندازد, همچنین در صورت بارداری، حوادث جفتی و ناهنجاری های کروموزومی ایجاد می کند. دکتر معینی رژیم های غذایی منجر به کاهش شدید وزن را نیز از عوامل ناباروری زنان برشمرد و گفت: در خانم های جوانی که وزن خود را زیر شاخص ایده آل BMI - شاخص توده بدنی- نگه می دارند، کاهش وزن می تواند صدمه بزند و حتی موجب اندیومتروز شود. کاهش وزن همچون چاقی ...
رابطه بین شکم بزرگ و ضعف حافظه چیست؟
کمبریج نشان می دهد بین افزایش وزن و حافظه ضعیف ارتباط مستقیمی وجود دارد. برای دستیابی به این نتیجه، محققان از 50 نفر با BMI (شاخص توده بدنی) مختلف استفاده کردند. آن ها اشیا را در مکان های مختلف قرار دادندو خواستند محل قرار گیری این اشیا را به یاد بیاورند. افرادی که BMI بالاتری داشتند، بیشتر از سایرین فراموشکار بودند. نتایج این تحقیقات در مجله Experimental Psychology منتشر شده است. اضافه ...
طب سوزنی برای درمان ناباروری
توده بدنی و جلوگیری از چاقی کمک می کند، بلکه تقویت باروری را نیز به دنبال دارد. عدم مصرف چربی ها، آرد سفید، مواد قندی و نمک خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و فشار خون بالا را که زنگ خطری برای کاهش باروری هستند را نیز کم می کند. به طور کلی، اسیدهای چرب امگا 3 باعث تقویت باروری می شوند. مادران باردار باید از مصرف دخانیات خودداری کنند. مطالعات محققان نشان می دهد، قرار گرفتن مادران در معرض دود ...
