خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص آب نیشکر یا نوشیدنی انرژی زا
به گزارش بهداشت نیوز، نیشکر گیاهی شیرین همانند چغندر قند است که انواع شکر از آن تهیه می شود. به تازگی تبلیغاتی انجام شده است مبنی بر اینکه آب نیشکر خواص درمانی دارد و بر همین اساس برخی کارخانجات اقدام به عرضه آن کرده اند. اما این نوشیدنی تا چه اندازه خواص درمانی دارد و آیا مصرف مداوم آن مضراتی به دنبال دارد یا خیر. این ها سوالاتی است که در این قسمت از مجله "ستاره" به آن ها پاسخ خواهیم داد. ...
پرخوری در روزه داران موجب این اختلالات می شود!
می شود.وی افزود: منابع غذایی دارای هضم آهسته مانند فیبر ها و کربوهیدرات های پیچیده در کنترل گرسنگی دارای نقش مهم تری هستند و مصرف مقدار زیاد قندهای ساده و شیرینی جات و غذاهای حاوی آن ها با افزایش سریع انسولین و سپس افت سریع آن منجر به افت قند خون و احساس گرسنگی و ضعف می شود.. وی با تاکید بر این که از مصرف بیش از حد غذاهای پر ادویه، چای، کافئین و نوشابه تا حد ممکن باید پرهیز نمود؛ ادامه ...
خواص هندوانه ی مفید و قدرتمند!
ویتامین به تولید رنگدانه های موجود در شبکیه چشم و محافظت در برابر انحطاط ماکولا مرتبط با سن و همچنین پیشگیری از شب کوری کمک می کند. ویتامین A در حفظ سلامت پوست، دندان ها، بافت اسکلتی و نرم، و غشاهای مخاطی نیز نقش دارد. پشتیبانی از سیستم ایمنی، بهبود زخم و پیشگیری از آسیب سلولی محتوای ویتامین C هندوانه به طور چشمگیری بالا است. ویتامین C برای ارتقا سیستم ایمنی بدن گزینه ای فوق ...
رقابتهای داخلی حزب رستاخیز
حزبی و ایجاد حزب رستاخیز می پرسد؛ هویداست. جایی که او در پاسخ شاه مشتاقانه می گوید: حزب رستاخیز با استقبال زیادی مواجه شده ست ... و همه به دست و پا افتاده اند که از عضویت حزب جدید شاه عقب نمانند... دلیل دیگر وجود دشمنی و رقابت میان رجال موثر در حزب رستاخیز را باید در نیت شاه برای ورود خون تازه با تغییر مسئولین حکومتی مورد اعتماد از میان تکنوکراتهای جدید و وابسته به آمریکا از طریق تأسیس ...
این دمنوش ها را زیاد بنوش!
را از عطاری های معتبر تهیه کنید. گل گاوزبان گل گاوزبان دارای طبیعت گرم و اثر نشاط آور، مقوی تمام بدن و آرامش بخش است. برگ های این گیاه به عنوان تصفیه کننده خون بسیار موثر هستند. این دمنوش ورم و التهاب کلیه ها را درمان و کلیه ها را تقویت می کند، ادارا آور است و در تنظیم اختلالات ادراری و تعریق، موثر است. برگ های تازه گل گاوزبان دارای مقدار زیادی ویتامین C است و ...
کدام رژیم روزه ی متناوب برای شما مناسب است؟
30 یا 40٪(صرف نظر از اینکه چطور انجام شود) می تواند طول عمر را تا یک سوم یا بیشتر افزایش دهد. به علاوه، اطلاعات موجود حاکی از آن است که محدود نمودن مصرف مواد غذایی می تواند خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های شایع را کاهش دهد. برخی بر این باورند که روزه داری همچنین می تواند پاسخ بدن به انسولین که قند خون را تنظیم می کند، افزایش دهد و به کنترل احساس گرسنگی و کاهش میل به غذا کمک کند. 5 مورد ...
با حبوبات رنگی، بیماری ها را کمرنگ کنیم
ویتامین C است و ضمنا حاوی مقادیری آهن، کاروتن و ویتامین های گروه B است. از بیماری هایی که مصرف حبوبات در آنها توصیه می شود می توان به موارد زیر اشاره نمود: حبوبات و بیماری قلبی مطالعات گوناگون نشان می دهد که افزودن حبوبات به رژیم غذایی در کاهش سطح کلسترول موثر است و احتمالا این خاصیت مربوط به وجود پروتئین، فیبر و فیتات در این مواد غذایی است.از این رو رژیم غنی از ...
با بمب انرژی در ماه رمضان آشنا شوید
توصیه کرد: افراد به منظور تسریع در فرآیند هضم این غذا باید آن را به همراه پودر دارچین مصرف کنند، پودر دارچین به عنوان یک کاتالیزور عمل کرده و مانع از ایجاد نفخ پس از مصرف حلیم می شود، از سوی دیگر استفاده از حلیم به دلیل اینکه حاوی حجم زیادی نشاسته است که سبب افزایش قند خون افراد شده و مصرف حلیم همراه با دارچین موجب کنترل قند خون می شود. حیدری عنوان کرد: اشخاص باید از مصرف حلیم مانده پرهیز ...
اتفاقاتی که زمان روزه گرفتن برای بدن می افتد
به گزارش شفا آنلاین ، علی رغم اینکه چندین روز از آغاز ماه رمضان می گذرد اما، مشکل تشنگی، ضعف، کم آبی بدن، بی حالی، سردرد و سرگیجه افراد زیادی را درگیر کرده به گونه ای که اغلب روزه داران در جست و جوی راهکارهای آسان و ساده برای حل هر کدام از این موارد هستند. بر خلاف تصور برخی افراد روزه گرفتن نه تنها موجب افزایش سلامتی و طول عمر می شود، بلکه بهترین فرصت برای پاکسازی و سم زدایی بدن است. روزه دار ...
طرز تهیه مارمالاد سیب
کلیه است. شربت سیب بهترین دارو برای درمان سرفه و گرفتگی صدا می باشد. برای تهیه شربت سیب یک کیلو سیب را شسته و با پوست قطعه قطعه کنید و در یک لیتر آب بپزید سپس آن را با پارچه نازکی صاف کنید و چند تکه قند به آن اضافه کنید و دوباره روی حرارت ملایم قرار دهید تا قوام بیاید. سعی کنید روزی سه تا چهار فنجان از این شربت بنوشید . خوردن سیب یبوست را برطرف می کند و برای خستگی مفرط مفید است. نوشیدن آب سیب داروی ...
اگر می خواهید دکتر نروید،این میوه بخورید
رکتال ایجاد می شوند. کنترل یبوست با مصرف فیبر زیاد، می تواند شما را از فشار آوردن شدید به خودتان برای اجابت مزاج بی نیاز کند و درنتیجه برای تسکین هموروئید موثر باشد. 11. کنترل وزن بسیاری از مخاطرات و مشکلاتی که سلامت افراد را به خطر می اندازند، با اضافه وزن و چاقی مرتبط هستند. مهم ترین این مشکلات عبارت اند از بیماری های قلبی، سکته مغزی، فشار خون بالا، بیماری دیابت نوع 2 و آپنه ...
خواص دارویی گرده گل+ طریقه مصرف
گل و رفع کم خونی : گرده گل در کم خونی های خطرناک و کم کردن فشار خون موثر است . این ماده هموگلوبین و اریتروسیت خون را افزایش می دهد و در درمان ضعف بدن به کار می رود . گرده گل به افرادی که دوران نقاهت را می گذرانند و یا به افراد خسته و ضعیف نیرو می بخشد . به افرادی که دچار بی اشتهایی هستند امکان می دهد اشتهای خود را بازیابند . ضدعفونی دستگاه گوارش و درمان یبوست : توسط گرده گل ...
نوشیدنی های مفید برای روزه داران
رفع این مسئله می توانید عرق بید مشک را استفاده کنید. این عرق همچنین خاصیت تب بر دارد و می تواند باعث کاهش گرما در بدن شود، علاوه بر آن، به عنوان یک آرام بخش خوب نیز می توان روی آن حساب کرد. اما توجه کنید که قند خون را به شدت کاهش می دهد. می توانید یک استکان از آن را به هر شربتی که می خواهید اضافه کرده و سپس میل کنید. پیشنهاد: می توانید این عرق را با مقداری آب، تخم شربتی و گلاب مخلوط کرده و سپس بنوشید. تخم شربتی با ذخیره آب درون خود می تواند به کمتر تشنه شدن شما کم کند. = ...
خواص و عوارض مصرف تخم کتان
کننده هم دارد. بر اساس تحقیقات منتشر شده در مجله ی Nutrition Research، شواهد بسیاری نشان داده است که مصرف بذر کتان بصورت روزانه، قند خون را در مردان و زنان چاقی که پیش دیابت دارند، تحت کنترل در خواهد آورد. محققان دانشکده ی پزشکی پرلمن دانشگاه پنسیلوانیا، نشان داده اند که حفظ یک برنامه ی غذایی شامل بذر کتان ، می تواند از پوست شما نیز در برابر اشعه ها محافظت کند. این ...
50 فایده عسل برای سلامتی
العاده برای پاک سازی داخل بدن است. 2. عسل برای درمان لب های خشک و ترک خورده مفید است. 3. عسل به دلیل داشتن خواص ضد باکتری اش، تاثیر مثبتی روی آکنه دارد. 4. عسل همچنین می تواند برای برای پوست تان مفید باشد. این ماده ی خوراکی توانایی جذب آب را دارد. شما می توانید از عسل به جای ماسک های آلفا هیدروکسید که مقادیر بسیار زیادی اسید دارند، استفاده کنید. عسل برای پوست های ...
روزه داران خوردن طالبی را در برنامه سحری قرار دهند
مفید است . 7. گرمک و طالبی، تشنگی را در تابستان تسکین می دهد . 8. گوشت طالبی برای تسکین سوختگی های سطحی و یا درمان ورم پوست موثر است . 9. آب طالبی برای نرم نمودن پوست مفید است . احتیاط لازم در مصرف طالبی 1. کسانی که مرض قند دارند باید در خوردن طالبی جانب احتیاط را رعایت کنند و یا آن را مصرف نکنند . 2. کسانی که ورم معده دارند، نباید در مصرف طالبی زیاده روی کنند. = twenty one ...
19 راه ساده برای این که در خواب لاغر شوید!
طور متوسط 3٫5 درصد از وزن بدن خود را از دست دادن آن هم فقط با زودتر خوابیدن.این بدان معناست که تنها چند ترفند ساده در روال قبل از خواب شما می تواند موفقیت چشم گیری به کاهش وزنتان بدهد. پس چشمانتان را کاملا باز کنید: 1٫برای کاهش وزن هنگام خواب, تریپتوفان Tryptophan سوئیچ خوابتان را روشن می کند برای خوابیدن گوسفندها را نشمرید، بخوریدشان! یا بهتر از آن یک تکه بوقلمون مصرف کنید ...
با چشم های پف کرده خداحافظی کنید!
به گزارش بهداشت نیوز، می خواهید در کمترین زمان ممکن پف چشم ها را بخوابانید؟ با استفاده از این ترفندها که همگی آرامش بخش و خنک کننده هستند با کمترین تلاش از تورم چشم خود جلوگیری کنید. 1- آلوئه ورا آلوئه ورا سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان است و به عنوان یک آرامش دهنده به پوست و افزایش دهنده ترمیم سلول ها شناخته می شود. خواص ضد التهابی آلوئه ورا به کاهش پف زیر چشم ها کمک می ...
معرفی یک میوه کم کالری برای آنهایی که رژیم دارند
بالایی به این میوه می دهند به طوری که باعث افزایش مقاومت و بالا بردن خاصیت ارتجاعی آن می شود. در نتیجه پیری زودرس به جان سلول های پوست نمی افتد. فراموش نکنید که سازمان های بهداشتی جهان توصیه می کنند که روزانه 5 واحد غذایی میوه یا سبزیجات میل کنید. از این روزهای آخر که هنوز میوه های تابستانی در بازار هستند استفاده کرده و از طعم و خواص بی نظیر آن ها استفاده کنید. انتهای پیام// ...
سردمزاج ها زیاد تلویزیون نبینند
فکری خسته کننده مانند استفاده طولانی مدت از رایانه از جمله رفتارهایی است که سبب سوق پیدا کردن مزاج مغز به سوی طبع سرد و خشک می شود. وی تأکید کرد: مصرف مواد غذایی چرب، مانده و شور، گوشت گاو، غذاهای کنسرو شده، ماهی دودی، شیرینی های قنادی، چای سیاه و ترش، استفاده از داروهای ضدبارداری در زنان، پنیر (به دلیل اینکه موجب ایجاد رسوبات در خون می شود)، خیار شور، نوشابه گازدار، آب یخ، عدس، انواع ...
یک توصیه؛ سردمزاج ها زیاد تلویزیون نبینند
...، انجام کارهای فکری خسته کننده مانند استفاده طولانی مدت از رایانه از جمله رفتارهایی است که سبب سوق پیدا کردن مزاج مغز به سوی طبع سرد و خشک می شود، یعنی فعالیت های سخت جسمانی که بر اثر آن ها قوای بدن تحلیل رفته و تعریق زیاد روی می دهد. زندگی در آب و هوای سرد و خشک، غم و غصه و استرس زیاد داشتن از دیگر عوامل مؤثر در گرایش مزاج مغز به سمت سرد و خشکی به شمار می آیند. قرار گرفتن در معرض ...
خواص بی نظیر گلاب برای زیبایی و سلامتی + روش تهیه
بهبود هضم معدی، کاهش نفخ، دردهای شکمی و یبوست می شود و می توان از آن به عنوان ملین استفاده کرد. 6. گلاب در درمان التهاب های پوستی، آلرژی و بهبود زخم ها مؤثر است. 7. گلاب همچنین باعث کاهش قند خون می شود. 8. دم کرده گلاب برای آبرسانی به بدن مفید است، طبع معتدلی دارد و در فصل تابستان باعث خنکی می شود. اثرات گلاب بر چشم گلاب تازه را می توانید به عنوان ...
سردمزاج ها زیاد تلویزیون نبینند
خسته کننده مانند استفاده طولانی مدت از رایانه از جمله رفتارهایی است که سبب سوق پیدا کردن مزاج مغز به سوی طبع سرد و خشک می شود وی تأکید کرد: مصرف مواد غذایی چرب، مانده و شور، گوشت گاو، غذاهای کنسرو شده، ماهی دودی، شیرینی های قنادی، چای سیاه و ترش، استفاده از داروهای ضدبارداری در زنان، پنیر (به دلیل اینکه موجب ایجاد رسوبات در خون می شود)، خیار شور، نوشابه گازدار، آب یخ، عدس، انواع سس ها ...
سوزش سردل و درمان های متداول
... از میان فرآورده های گیاهی نیز می توان به ترکیبات حاوی عصاره آلوئه ورا اشاره کرد. براساس مطالعات صورت گرفته، آلوئه ورا توان خوبی در کاهش ترشح اسید و پپسین دارد و با توجه به نقش کلیدی این دو عامل در آسیب رساندن به مری، این گیاه پتانسیل خوبی برای درمان ریفلاکس دارد. از طرف دیگر در مطالعات متعدد، اثر ضدالتهابی و اثر ترمیم زخم برای آلوئه ورا به اثبات رسیده و چنانچه ریفلاکس معده به مری با آسیب و التهاب همراه باشد؛ انتظار می رود آلوئه ورا اثرات مفیدی داشته باشد. ...
درمان خانگی و داروی گیاهی برای بارداری سریع
... قند فراوری شده از کربوهیدرات خیلی خطرناک تر است. این ماده تحت کنترل بودن انسولین را با مشکل مواجه می کند (حتی اگر دیابت نداشته باشید). رژیم غذایی غنی از کربوهیدرات باعث مقاومت انسولین می شود بنابراین از بارداری جلوگیری می کند. غذاهای سالم که قبلا ذکر شد به حساسیت بیشتر به انسولین کمک می کنند. همچنین به تولید هورمون ها برای عملکرد درست بدن کمک می کند. غذاها و نوشیدنی های حاوی شربت ...
بایدها و نبایدهای غذایی در بیماری کیسه صفرا
به کنترل وزن کمک می کند. همچنین از کاهش سریع وزن اجتناب کنید زیرا می تواند با بیماری کیسه صفرا در ارتباط باشد. بنابراین هدف خود را بر پایه ی مصرف موادغذایی سرشار از موادمغذی به همراه تمرینات ورزشی روزانه قرار دهید. اضافه وزن باعث افزایش خطر سنگ های کیسه صفرا می شود، همچنین کاهش وزن باید به صورت تدریجی باشد. سایر مشکلات از جمله افزایش سطوح کلسترول، عملکرد پایین تیروئید و دیابت نیز می ...
روش هایی برای افزایش گلبول سفید خون
12 و فولیک اسید در تولید گلبول سفید خون نقش دارند. 6. مس افراد بالغ و سالم حدود 50 الی 80 میلی گرم مس در خون خود دارند. کمبود مس منجر به بروز برخی اختلالات از جمله کاهش سطح گلبول های سفید می شود. 7. روی مطمئناً همه می دانند که روی یکی از مواد مؤثر در بهبود سیستم ایمنی است. 8. ورزش ورزش عملکرد سیستم ایمنی را به شدت بهبود می بخشد؛ زیرا گردش خون و ...
طرز تهیه ی تخم شربتی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: تخم شربتی با داشتن دانه های ژلاتینی خود می تواند نقش سیر کنندگی و تعادل وزن را برای بدن انسان ایفا کند هم چنین خواص تخم شربتی برای افرادی که دردهای معده دارند بسیار مفید است و مصرف شربت تخم شربتی باعث آرامش اعصاب نیز می شود. تخم شربتی یک نوشیدنی لذت بخش و دارویی گیاهی است همچنین این گیاه در درمان بسیاری از بیماری های مفید است. این ...
با خواص فراوان کنجد آشنا شوید
، لیگنان های خاصی مصرف کردند و پس از بررسی وضعیت آنها، مشخص شد زنانی که لیگنان های بیشتری مصرف کرده بودند، 40 تا 50 درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان سینه بودند. 6. کمک به چربی سوزی یکی از خواص کنجد، چربی سوزی آن است. چربی ها با ارسال پیام هایی به مغز، در ترشح هورمون هایی که به ما احساس سیری می دهند، نقش دارند. اساسا، چربی های سالم با کاهش گرلین یا همان هورمون گرسنگی، چربی سوزی را بیشتر ...
15 ماده غذایی برتر برای دیابتی ها
...، اما سبزیجات برگ سبز تاثیرات بالقوه ای دارند. این موادغذایی با دارا بودن موادمغذی از جمله منیزیم و ویتامین K با کنترل بهتر قند خون در ارتباط می باشند. همچنین ترکیب سولفورافان موجود در سبزیجات کلمیان با خواص ضد التهابی به کنترل قند خون و محافظت از رگهای خونی در برابر آسیب سیستم قلبی-عروقی کمک می کند. ماهی؛ امگا 3 و التهاب کمتر براساس بسیاری از مطالعات ...
