خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اسلحه تروریست های داعش در حمله به مجلس و حرم امام (ره) چه بود؟/ فرمانده شجاعی که با AKS-74 به صحنه آمد
اطلاعاتی و عملیاتی و قدرت بازدارندگی نیروهای امنیتی - نظامی مان گیر می کردند و نهایتا با شلیکی در حوالی مرز فرار. هنوز هم ایران اسلامی به برکت خون ها و ایثارها و فرماندهی ها و بی توجهی ها به زخم زبان ها و شایعات شبکه های اجتماعی، امن تر از هر جای دنیاست و در میان معرکه جنگ های منطقه، خانواده هایمان در آرامش و امنیت، به هلاکت رسیدن تروریست ها را می بینند و سر سفره افطار برای فرزندان گمنامشان
فلسفه روزه/ مبحثی مختصر در خصوص اهمیت روزه و اثرات کلی آن
هایی افتتاح شده که از طریق روزه، بسیاری از بیماری ها و مرض ها را معالجه می کنند. وقتی ماه رمضان فرا می رسد برنامه های زندگی عوض می گردد و همین تغییر برنامه، روح انسان را تازه می کند و به انسان نشاط می دهد، زیرا روح انسان، تغییر برنامه های خوراک و خواب و امثال آن را درک می کند. این مطلبی است که تجربه و روان شناسی آن را روشن ساخته است. به روزه داران در هنگام افطار نشاطی دست می دهد که با هیچ نوع نشاط
10 توصیه رمضانی به کوچک ترها
پروتئینی(انواع گوشت، ماهی و حبوبات) باید در برنامه غذایی آنها گنجانده شود. - مواد غذایی مقوی و پر انرژی مانند خرما و موز باید در برنامه غذایی آنها باشد. - از دریافت کافی گروه شیر و لبنیات در این افراد مطمئن شویم.(حداقل دو وعده در روز). - در این دوران از مصرف انواع هله هوله ها و مواد غذایی کم ارزش که فقط پر کننده حجم معده هستند، باید خودداری شود. - بعد از افطار بر اساس توصیه پزشک و متخصص تغذیه از شربت ها و قرص های ویتامین مناسب سن دانش آموز استفاده کنند.(راه بهتر استفاده از تغذیه مغذی، مصرف جوانه هاست. ...
آداب ماه مبارک رمضان در خوزستان
همانند لگیمات، شعریه، رنگینک (که با خرما و آرد درست می شود)، حلوای مسقطی و معسل به علاوه فرنی، حلیم و آش سفره افطار را آماده می کنند و همراه آن آب داغ با نبات و چای به روزه داران تعارف می شود. شیرینی، خرما و فرنی در این خطه معمولا در هر سفره افطاری باید باشد و کمتر خانواده ای یافت می شود که افطار خود را با خرما یا فرنی نگشاید. در این ماه دید و بازدیدها بخصوص بعد از افطار دوچندان می شود
نان؛ قوت جان یا بلای جان؟!
غذاهای گذشته قابل قیاس نیست. در قدیم و از دیرباز آش و حلیم مخصوص ماه رمضان بود و اکثرا به صورت سنتی و خانگی پخته می شد و مثل حالا نبود که اغلب غذاهای فست فودی و خشک مد شده است! پس باید غذاهای مان اصلاح شود؛ غذای افطاری باید سبک و کم حجم باشد. یادتان باشد در این ماه که می تواند تمرینی برای اصلاح سبک زندگی باشد، سرخ کردنی و چرب و شیرین کمتر بخورید و شیرینی هم از نوع طبیعی مثل خرما یا کشمش مصرف کنید.به
رمضان المبارک فصل شکوفایی زیبایی های معنوی در مازندران/ روزه سرشار از فرهنگ و بایسته های دوست داشتنی
نذورات مردم این منطقه است که در شب 15 ماه مبارک رمضان هم زمان با میلاد امام حسن مجتبی (ع)، زنان به عنوان نذر، قند، چای، خرما و زغال به مسجد می برند که این کار تا پایان ماه مبارک رمضان ادامه دارد. اوصانلو اظهار داشت: کسانی که در مازندران برای نخستین بار به سن تکلیف می رسند و روزه می گیرند تا زمانی که از جانب بزرگ ترها به عنوان روزه تری هدیه ای نگیرند، افطار نمی کنند. معمولاً این هدایا شامل
اپلیکیشن های ویژه ی ماه مبارک رمضان
غذایی شما را متنوع تر می کند. طرز تهیه این غذا ها هم آموزش داده شده تا به سرعت بتوانید غذای هر روز را درست کنید. این غذا ها از لقمه های کوچک تا انواع آش و سوپ و غذاهای برنجی مناسب ماه رمضان را شامل می شود. نکته دیگر درباره این اپلیکیشن توصیه های غذایی و نکات مفیدی است که با رعایت کردنشان در کنار روزه داری بدن سالم تری خواهید داشت. مفاتیح الجنان مفاتیح الجنان فقط مخصوص ماه
خوردن میوه هایی مانند هندوانه، هلو، خیار و خربزه برای باز کردن روزه مناسب نیستند
ادامه داد: از مصرف غذاهای شور مانند خیارشور، زیتون، آجیل شور و مواد غذایی کنسرو شده، غذاهای چرب و سرخ شده و غذاهای ادویه دار که باعث افزایش تشنگی می شوند، خودداری شود. کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی همدان با تاکید به اینکه هنگام سحر از خوردن غذاهای خشک نظیر کوکو سبزی، کوکو سیب زمینی، کتلت و گوشت های سرخ شده مثل کباب، جوجه کباب و ماهی خودداری شود، بیان کرد: این غذاها
سفره های افطار مشاغل مختلف در سر تا سر دنیا + تصاویر
را به عهده دارند تصویری از سفره افطار خود منتشر کرده و در متن زیر آن از مهربانی و صمیمت در ماه رمضان بین مردم مطالبی را به اشتراک گذاشتند. افطاری دسته جمعی در سائو پائولو برزیل مردم محلی در این شهر برزیل روزه خود را با نان، سالاد، هوموس، گوشت، سیب زمینی، برنج و لوبیا افطار می کنند. سفره افطار کارگران معدن در بوسنی و هرزه گوین/ سفره افطاری صد ها متر زیرزمین در معدن
رفع تشنگی ماه رمضان با چند نوشیدنی خوشمزه
چای به دلیل مدر بودن باعث می شود مقدار بیشتری از آب بدن دفع شود. - هنگام افطار بهتر است که از شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده شود چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون، خاصیت سم زدایی نیز دارند. یکی از راههای مقابله با تشنگی در ماه مبارک رمضان مصرف میوه و سبزی فراوان است که علاوه بر مقاومت بیشتر در مقابل تشنگی، به دلیل
سفر به روسیه را از دست ندهید
معرفی می کنند و ایران نیز در این حوزه حضور فعال دارد . با توجه به اینکه در ماه رمضان هستیم، عید فطر را شاید بتوان موقعیت خوبی برای استراحت روزه دارن بعد از یک ماه روزه داری دانست. روزه داری به عنوان حرکت جمعی مسلمانان و برگزاری عید فطر برای گردشگران بسیاری در سراسر دنیا مراسم خاص و جذابی به حساب می آید که می تواند دلیل سفر به جای جای دنیا از جمله روسیه باشد . با اینکه ما در
مراقبت از سلامت پوست در ماه رمضان
/> ویتامین B: کمبود این ویتامین می تواند به کم شدن آب پوست منجر شود. همین امر نیز موجب ایجاد چین و چروک در پوست خواهد شد. منابع مهم ویتامین B شامل گوشت قرمز،عدس و غلات سبوس دار است. بنابراین سعی کنید گوشت قرمز، مرغ گریل شده و ماهی را به وعده غذایی اصلی خود در ماه رمضان اضافه کنید. شما می توانید با جایگزین کردن نان سفید با نان سبوس دار از مزایای آن به خوبی بهره مند شوید. اضافه کردن سوپ عدس و
فواید مصرف خوراکی های حاوی بادام برای دانش آموزان در ماه رمضان
اختلالی ایجاد نشود. مطالعه درسی را حتما در ساعات اولیه روز قرار دهند یعنی زمانی که هنوز در بدن افت قند زیادی اتفاق نیفتاده است. محبی ادامه داد: از خوردن افطار حجیم، سنگین و خصوصاً اختلاط غذاها پرهیز کنید .بهتر است روزه با آب جوش و خرما یا شیر و چهار مغز باز شود و بعد از گذشت نیم ساعت یک وعده سهل الهضم و مقوی خورده شود. به عنوان مثال سوپ جوجه خوب پخته شده و لعاب دار یا نان و مربای به و یا نان
از کلاه کمونیستی تا افطاری آقا/ بازی بدون توپ مهدی طارمی در زمین آبی بیت رهبری/ تشویق حضار
مهتاب نماز دوم مان تمام شده، نشده؛ بدو می رویم سمت سفره های انتهای حسینیه. نزدیک ترین جای سفره به صندلی آقا را پیدا می کنیم. سفره، ساده است. همانی که انتظار می رود. خرما و پنیر و سبزی برای افطار و پلومرغ برای شام. در میانه های افطار هستیم که مردی میان سال، بلند بلند آقا را صدا می کند و می خواهد ایشان را ببیند. حکماً با چشم دل. جانباز نابینا را پیش آقا می برند. زانو زده کنار آقا و دست هایش
آداب و رسوم مردم مالزی در رمضان؟
فروش انواع مایحتاج روزانه به ویژه غذا می کنند نیز بسیار چشمگیر است. مالزی از لحاظ تنوع غذایی بسیار غنی است و سفره افطار بسیار متنوع . از این رو هنگام غروب روزهای ماه مبارک رمضان بازارهای محلی برای خرید مایحتاج افطار بسیار پررونق جلوه گر می شوند. نسی لمک که ترکیبی است از مقداری برنج پخته شده با شیرنارگیل، تخم مرغ، ماهی های خشک و مقداری سبزیجات با چاشنی های متنوع غذای غالب این
گفتاری از استاد عالی: چرا افطاری ساده؟
وارث: ثوابی آسان اما پر ارزش افطاری دادن از عبادت های خاص ماه رمضان است که در عین آسانی از ارزش و ثواب بسیار بالایی برخوردار است. روایات ما در این زمینه بسیار زیاد است که بنده فقط به چند مورد آن اشاره می کنم. در روایتی که در فروع کافی نقل شده است امام صادق علیه السلام فرمودند: مَن فَطرَ صائماً فَلَهُ مِثلُ أَجره ، یعنی کسی که روزه داری را افطار دهد، مانند ثواب همان روزه دار را می برد
توصیه های کاربردی برای کاهش وزن
پرکالری مانند پیتزا، سبزیهای تازه را فریز کنید، پاستاهای سبوس دار بخرید، پنیر کم چرب، گوجه فرنگی کنسرو شده، لوبیای کنسروشده،سینه مرغ نیمه آماده برای کباب کردن و انواع سالاد با سبزیهای تازه را ذخیره کنید. یک فنجان ماکارونی را با یک فنجان سبزی تازه عوض کنید با خوردن کمتر ماکارونی یا نان و مصرف سبزی بیشتر، میتوانید به راحتی وزنتان را پایین آورید و سایز کم کنید. به این ترتیب میتوانید
اسرار و شرائط باطنی روزه / تفاوت روزه فقهی و روزه عرفانی
/> کسی را نزد پیامبر (ص) فرستادند و اجازه خواستند تا افطار کنند. آن حضرت قدحی برای آنها فرستاد و به آنها پیغام داد که از آنچه خورده اند در آن قی کنند. از گلوی هر کدام چیزی که نیم آن خون تازه و نیم دیگر گوشت خام بود بالا آمد تا قدح پر شد. مردم در شگفت شدند. پیامبر (ص) فرمود: این دو زن از آنچه خداوند بر آنها حلال کرده بود روزه گرفتند و به آنچه بر آنها حرام کرده بود افطار کردند با هم نشستند و به غیبت
روشی برای راحت غذاخوردن چاق ها
/> برای ایجاد تعادل توصیه می کنیم که به جای ماست و پنیر پرچرب انواع کم چرب آن ها را انتخاب کنید. چون با مصرف لبنیات کم چرب اسیدهای چرب کمتری جذب می شود و از طرفی بدن هم از خواص لبنیات محروم نمی ماند. غذا را با لیموترش میل کنید به سس های خانگی لیموترش بزنید و برای کاهش چربی غذایی که میل می کنید از لیموترش استفاده کنید. پنیر گرویر به جای پارمزان برای تهیه
باید و نبایدهای روزه داری برای افراد بیمار
مواد سمی بخصوص درگرسنگی های طولانی تر از هشت ساعت وجود دارد. اگر باردار هستید و تمایل به روزه گرفتن دارید، با پزشک خود مشورت کنید تا برحسب سن حاملگی و شرایط وزنی شما و مسائل خاصی که ممکن است در بارداری وجود داشته باشد، شما را راهنمایی کند. رژیم غذایی زنان باردار سالم روزه دار باید حاوی پروتئین، سبزی و میوه و خوراکی های شیرین مفید و مغذی مانند خرما باشد. در وعده های افطار باید از مایعات و
تشنگی را دور بزنید
ماند؛ بنابراین بدنتان با کمبود انرژی مواجه می شود. هنگام افطار بهتر است از شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده کنید، تا هم آب بدنتان تأمین شود و هم قند خونتان تنظیم. نوشیدن چای کمرنگ هم گزینه بدی نیست اما دقت کنید که فقط مجاز به نوشیدن چای کمرنگ هستید چون چای پررنگ به شدت مدر است و باعث می شود مقدار بیشتری از آب بدن دفع شود. کمی فرنی
جای خالی تنظیم بازار ماه رمضان
، گوشت قرمز 14.8، گوشت مرغ 8.3، قند و شکر 20.8، چای 20.3 و روغن نباتی 8.2 درصد افزایش داشته است. با آغاز ماه مبارک رمضان قیمت اقلام پرمصرف این ماه نیز از جمله خرما، آش و حلیم، زولبیا و بامیه، برنج و حبوبات، مرغ و گوشت و برخی اقلام دیگر با افزایش قیمت روبه رو بوده است. بیش از 22 هزار فقره بازرسی از صنوف انجام شد این در حالیست که در گزارش ها اعلام شده است که تعداد کل بازرسی ها از صنوف سراسر
گرمای هوا، کار دست روزه داران می دهد/ گرمازدگی در کمین روزه داران شاغل
، در وعده های سحری و افطار به اندازه کافی مایعات، مخصوصا آب بنوشید و از نوشیدن مایعات ادرارآور (مانند چای پُر رنگ) که باعث از دست رفتن آب بدن تان می شود، به شدت پرهیز کنید. 2- به علت اینکه نظم و حجم غذای دریافتی تان در ماه رمضان تغییر می کند، به منظور جلوگیری از کم شدن آهن، روی و سایر ویتامین ها و مواد معدنی که سبب رشد مناسب مو و ناخن هایتان می شود، باید در وعده های غذایی سحر و افطار
یک سالاد رژیمی خوشمزه مخصوص چاق ها
کنید. اما حواستان باشد در این کار دچار افراط نشوید. اگر می خواهید سالادتان حالت چرب و کرمی داشته باشد می توانید به این میوه فوق العاده اعتماد کنید. منظورمان آووکادو است. این میوه بافت چربی دارد و سالاد را خوشمزه تر می کند. البته باز هم قانون اعتدال را فراموش نکنید. زیاده روی در مصرف آووکادو کالری زیادی به بدنتان می رساند . ماهی هایی مانند ماهی آزاد و تن تازه برای تهیه سالاد لاغری فوق
گذری به آیین های سنتی ماه مبارک رمضان
براساس رسمی قدیمی در تمامی اعیاد مانند عید قربان، غدیر، نوروز و ... به ویژه عید سعید فطر برای تازه عروس های فامیل هدیه می برند. در این رسم، بزرگان خانواده داماد، با خرید هدایایی به منزل پدری عروس رفته و برای عروس عیدی می برند. آشی نیز همراه این جشن برده می شود که به آش عیدی معروف است. میهمانان علاوه بر کادو مواد مورد نیاز برای پخت غذا از جمله برنج، گوشت، میوه، روغن و ... را نیز به همراه
گیاهان عضله ساز کدامند؟
زودهنگام آن ها نیز کمک می کند. می توانید از این نخودهای تازه در غذاهایتان استفاده کنید یا اینکه مکمل پودر پروتئین نخود را در اسموتی هایتان ریخته مصرف کنید. یادتان باشد که سوپ ها و خورش ها بهترین غذاها برای افزودن نخودفرنگی هستند. نخود فرنگی سرشار از اسیدآمینه ها است که به احیای عضلانی بدن از ورزش کمک می کنند جعفری، تره فرنگی و پیازچه سبزی های معطر مانند جعفری و تره فرنگی طعم
کشتارگاه ها هنوز کانون انتقال بیماری هستند
...: مریم احمدی طبق اعلام سازمان دامپزشکی کشورطی سالهای اخیر منشاء 60 درصد بیماری های انسان، دام و فرآورده های دامی بوده و در حال حاضر ذبح غیربهداشتی دام درمراکز کشتار سنتی به عنوان یکی از مهمترین تهدیدات صنعت مواد غذایی کشور محسوب می شود. مسئله ای که به رغم تمام اهمیتش طی سالها با بهانه های واهی از جمله نبود منابع مالی و سرمایه گذار به قوت خود باقی مانده است . فعالیت 260 کشتارگاه سنتی در مقابل تنها 76 کشتارگاه صنعتی که بار ذبح بیش از 13میلیون دام سبک و یک میلیون و 400 هزار دام سنگین را به دوش می کشند به روشنی تعلل ...
مهمترین علت ناباروری در ایران
خوردن غذاهای با طبع گرم با شیرینی طبیعی مانند کره و عسل، انواع مربا با کره محلی غیرکارخانه ای، ارده با شیره انگور و ... است که علاوه بر تأمین انرژی در طول روز به تقویت قوای جسمی و جنسی کمک می کند. تغییرات منفی غذاها و به کار بردن برخی مواد غذایی مانند برنج زیاد بدون مصلح آن که زیره است، مرغ های چاقی که با آنتی بیوتیک تغذیه شدند و خوردن ماست زیاد با غذاهای سرد مانند ماهی، خوردن سالاد الویه
عطر گل پالوده تاشهد رشته خشکار /بوی رمضان در سفره های گیلان پیچید
: روزه داران باید توجه داشته باشند که تحت هیچ شرایطی نباید بعد از ساعت ها روزه داری، با آب سرد، نوشیدنی های گازدار و یا غذای سنگین افطار کنند چرا که این روش آسیب های جدی به دستگاه گوارش می زند. شله قلمکار ؛ عضو همیشگی سفره های افطار شله قلمکار که نوعی آش با ترکیب انواع حبوبات، برنج، گوشت و سبزیجات است، عضوی جدانشدنی از سفره های افطار مردم گیلان به حساب می آید. پخت و مصرف این
حفظ سلامت پوست در روزه داران
غنی از ویتامین A است. این ویتامین همچنین در موادی همچون زردآلو، اسفناج و سبزیجاتی با برگ سبز دیده می شود. بنابراین در طول ماه رمضان بهتر است هویج تازه یا آب آن را به منوی غذایی خود اضافه کنید. ویتامین B: کمبود این ویتامین می تواند به کم شدن آب پوست منجر شود. همین امر نیز موجب ایجاد چین و چروک در پوست خواهد شد. منابع مهم ویتامین B شامل گوشت قرمز،عدس و غلات سبوس دار است. بنابراین سعی کنید
