خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
محسن هاشمی: اعتقادی به سیاه نمایی نسبت به گذشته ندارم/ ریشه انتقادات به ساختار اجرایی مدیریت شهر ضعف در ...
مثبت ومنفی زیادی می توان پیدا کرد و نباید فقط نقاط مثبت را بعنوان تبلیغ یا نقاط منفی را بعنوان تخریب مطرح کرد. البته شرایط امروز تهران فضای مناسبی برای زندگی آرام و با دغدغه های پایین برای شهروندان ندارد، وضعیت مدیریت شهری از نظر مالی نیز مثبت نیست و حجم بدهی ها و پروژه های نیمه تمام و پیش فروش تراکم محدودیتهای جدی را برای مدیریت شهری آینده ایجاد کرده است اما این فضا به گونه ای نیست که نتوان بهبود را
بهترین غذاها برای کم کردن چربی شکم
ترکیباتی است که از بیماریهای قلبی و سرطان و دیابت جلوگیری می کند.برنامه غذایی: 4/1 پیمانه از شکلات سیاه یا شکلات با شیرینی کم را آب کرده و روی توت فرنگی های تازه بریزید و به عنوان دسر استفاده کنید. روغن بزرگ منبع غنی گیاهی امگا 3 است و دانشمندان بر این باورند که از بیماری های قلبی و سرطان و بیماری آلزایمر جلوگیری می کند.برنامه غذایی: 1 قاشق غذا خوری از آن را در وعده غذایی عصرانه خود داشته
روش های بین المللی لاغر شدن
و آهسته تر غذا خوردن سبب کاهش حجم غذا و زودتر سیر شدن می شود. مکزیکی ها یک عصرانه مفصل می خورند و یک شام سبک معمولا در همه جای دنیا، سه وعده اصلی غذا شامل صبحانه، ناهار و شام است اما مکزیکی ها به جای شام، یک عصرانه مفصل حدود ساعت 4 بعدازظهر می خورند. آنها اعتقاد دارند که خوردن عصرانه کامل باعث اجتناب آنها از صرف وعده شام می شود یا شام آنها را بسیار سبک می کند و در نتیجه، گرسنگی هنگام
باوری اشتباه در مورد کاهش وزن!
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، برای چند دهه گذشته، توجه ما به انواع مختلف رژیم های غذایی افزایش یافته است، زیرا سالم غذای خوردن به یکی از جریان های محبوب در جهان تبدیل شده و اطلاعات بسیاری درباره نقائص احتمالی رژیم غذایی که دنبال می کنیم، در اختیارمان قرار گرفته است. در حال حاضر، بیشتر مردم با مفاهیم پایه رژیم غذایی سالم آشنایی دارند و می توانند آنها را در وعده های غذایی روزانه خود اعمال کنند
5 نوشیدنی ای که کودکتان را باهوش می کند
ویتامینA ،D و Cاست . آب گوجه به راحتی می تواند مواد شیمیایی و معدنی اساسی برای بهبود عملکرد مغز را تامین کندزیرا آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی علاوه بر تامین مواد مغذی مورد نیاز سلول های مغز، باعث محافظت و ایمنی آنها می شوند. از جمله آنتی اکسیدان ها می توان به لیکوپن در گوجه فرنگی و کاروتنوئید ها در هویج اشاره کرد."لیکوپن" گوجه فرنگی یک ضد سم شگفت انگیز است که می تواند سلول ها را از آسیب های رادیکال آزاد حفاظت کند که تصور میشود عامل اصلی بیماری زوال عقل و الزایمر است. منبع:only my health. ...
چگونه در ماه رمضان تغذیه سالم داشته باشیم؟
بیشتر تشنه می شوید. با یک رژیم غذایی معمولی، نمک کافی به بدنتان خواهد رسید و نیازی به مصرف نمک اضافی نیست. یادتان باشد غذاهایی مثل آبگوشت و دیزی باعث می شود به شدت تشنه شوید. در غذا خوردن زیاده روی نکنید زیاد غذا خوردن جلوی ضعف و گرسنگی در طول روز را نمی گیرد. وعده های غذایی زیاد فقط شما را گرسنه تر می کند. برای سلامت جسمی در ماه رمضان باید بیشتر در انتخاب غذاها دقت کنید
زندگینامه امام حسن مجتبی علیه السلام
که از همه معروفتر (مجتبی ) می باشد. پیامبر اکرم (ص ) به حسن و برادرش حسین علاقه خاصی داشت و بارها می فرمود که حسن و حسین فرزندان منند و به پاس همین سخن علی به سایر فرزندان خود می فرمود: شما فرزندان من هستید و حسن و حسین فرزندان پیغمبر خدایند. امام حسن هفت سال و خرده ای زمان جد بزرگوارش را درک نمود و در آغوش مهر آن حضرت بسر برد و پس از رحلت پیامبر (ص ) که با شهادت حضرت فاطمه دو ماه یا سه
حرکات تروریستی نشان دهنده عجز و ضعف دشمن است
برای پیشبرد اهداف سیاسی و اقتصادی خود علم کرده اند اما مردم ایران در آخرین نماز جمعه ماه مبارک رمضان نشان خواهند داد که تروریسم در این کشور راه به جایی نمی برد و ملت در برابر همه جهانخواران با همه توان ایستاده است. امام جمعه قم در مورد دیدار اخیر رهبر معظم انقلاب گفت:دغدغه های مهم در فرمایشات رهبری در مورد مسائل فرهنگی قابل گذشت نیست و حوزه ها و مسئولان باید رهنمود ها را مورد توجه قرار
ماه رمضان فرصتی برای شکوه بخشیدن به وحدت مؤمنین است
محمد مصطفی(ص) وجود دارد که چنین نقل می کند : این روایت بسیار ناب وشنیدنی است و من شما را سفارش به خواندن روایات در باب همین مسئله می نمایم، ماه رمضان فرصتی برای شکوه بخشیدن به وحدت مؤمنین و توجه به امرمهم نماز جماعت است. حجت الاسلام والمسلمین واثق افزود: الحمدالله که سفره نماز جماعت در این ماه مبارک در سه وعده صبح و ظهر و شب در مساجد و محله های ما پهن است و این روایت که در این کتاب شریف
حادثه تهران درس عبرتی برای احمق های داخلی/دولت برای رفع مشکلات اقتصادی برنامه دهد/آنان که فریاد نه ...
زمینه باید هوشیارتر عمل کنند. نماینده ولی فقیه در استان مرکزی ادامه داد: متاسفانه با وعده و وعیدهایی که به مردم در پرداخت سودهای 28 درصدی داده شده آنان را بیچاره و آواره کرده اند. اقتصادمقاومتی برنامه و نقشه راه است وی افزود: اقتصادمقاومتی برنامه و نقشه راه است که همه باید برای تحقق آن تلاش کنیم، که در کنار غیرت دینی به فرموده امام حسن مجتبی(ع) اصلاح مال برای تحقق
غذا با قارچ
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، قارچ ها انواع مختلفی دارند و با بیشتر آنها می توان سوپ و غذاهای دیگری درست کرد و شاید صدها دستور تهیه غذا برای قارچ بتوان پیدا کرد. در این مطلب به 10 نوع غذایی که می توانید با قارچ درست کنید اشاره می کنیم. 1. سوپ قارچ سوپ وعده ای غذایی برای تمام فصول است و تقریباً همه سوپی که در آن قارچ باشد را دوست دارند. سوپ مرغ با قارچ
نحوه مصرف سرکه سیب
میزان گلوکز خون کمک کند. برای درمان دیابت، باید دو بار در روز بعد از وعده ی غذایی و معمولا بعد از صبحانه و شام آن را بنوشید. با این حال، دوز مصرفی آن با توجه به میزان حساسیت نسبت به انسولین و میزان گلوکز خون در افراد مختلف، متفاوت است. برای کاهش وزن: با اینکه این دوز مصرفی در افراد مختلف با هم فرق دارد، بهترین شکل مصرف آن به این صورت است که دو قاشق سرکه سیب را با سه قاشق آب ترکیب کرده و دو
جای والیوم، دارچین مصرف کنید
استفاده کردند، بهبود یافتند.اروپاییها از گذشته های خیلی دور در شیرینی پزی و آشپزی از دارچین برای طعم دادن به انواع غذاها و شیرینیها و کیکها استفاده میکردهاند. دارچین کوبیده نشده خیلی بهتر از دارچین آسیاب شده عطر خود را حفظ میکند. از دارچین برای معطر کردن غذاهای گوشتی استفاده میشود.شربت قند دارچینی برای بیماران قندیتازه ترین تحقیقات نشان میدهد بیماران مبتلا به دیابت میتوانند با افزودن کمی
منشورحقوق شهروندی مطالبه ای که فراموش شده بود
حضرت امام آنها را به ملت دادند که اینها وعده هایی بود که در قانون اساسی الزام آوربود. در طول مدتی که حضرت امام بعد از انقلاب حیات داشتند توجه به حق مردم در اولویت بود. اگرچه یکی از سخت ترین شرایط بعد از انقلابها این است که معمولا به حقوق مردم و شهروندی کمتر توجه می شود و یا لااقل برخی از آنها از دست می رود. البته همه جای دنیا اینها اتفاقاتی است که بعد از انقلاب ها رخ می دهد و برخی از موارد مورد
منوی افطار: از پکیج تا بوفه افطار/ سرو افطار در رستوران های تهران +عکس
قیمت آن 35 هزارتومان است و شامل حلیم، شله زرد، انواع نان، زولبیا و بامیه، کره عسل، شیر، شیر کاکائو، پنیر، انواع مربا و سبزی خوردن است. اما این بوفه آنقدر کامل نیست که شما را از صرف شام باز دارد و بعد از بهتر است با کمی فاصله خودتان را مهمان کباب های نامی این مجموعه کنید. رستوران عالی قاپو عالی قاپو یک رستوران سنتی در محدوده خیابان گاندی است. اگر از این دسته افراد هستید و برای
4 ماده غذایی که سلامت مغز و حافظه شما را نابود میکند
برای آنکه تناسب اندام داشته باشید و از مصرف کالری اجتناب کنید به میزان کافی اطلاعات دارید. چه زمانی غذا بخورید، چه چیزی بخورید، چند وعده غذا بخورید، چه زمانی ورزش کنید تاسلامت جسمی خود را حفظ کنید. اما در مورد سلامت روان چطور؟ آیا تا به حال به این فکر کرده اید که باید برای بهبود عملکرد مغز خود باید غذاهایی را از لیست خود حذف کنید؟ به گزارش بهداشت نیوز، تغذیه مناسب کلید سالم
اشتباه زوجین در رابطه جنسی
حل : نه شریک زندگیتان ذهن خوان است نه شما. آیا دوست دارید بیشتر اوقات رابطه جنسی داشته باشید؟ یک روش جدید را امتحان کنید؟ یا در مورد از بین رفتن میل جنسیتان نگرانید ؟ پس با همسرتان در مورد همه این موضوعات صحبت کنید. اگر لازم است از شریک جنسی خود بخواهید از نظر فیزیکی خودش را بهبود دهد. با بهبود پیدا کردن و رشد رابطه جنسیتان در طول زمان تمایلات جنسی شما هم افزایش پیدا خواهد کرد. " با فکری
پیشگیری از تشنگی و کم آبی بدن در ماه رمضان
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز ، به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز، مهنوش صاحبدل، کارشناس مسؤل واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان در این خصوص اظهار داشت: تقارن ماه مبارک رمضان با روزهای بلند فصل گرما سبب می شود که یکی از مشکلات اساسی روزه داران، بروز تشنگی در طول روز باشد. در این شرایط روزه داران باید به منظور پیشگیری از کم آبی بدن
قرص رابپرازول چیست؟ (عوارض قرص رابپرازول)
خود مراجعه نمایید و از راهنمایی های وی بهره مند گردید. مقدار و نحوه مصرف بهتر است این دارو را حداقل 30 دقیقه قبل از وعده غذایی (تر جیحا قبل از صبحانه) مصرف کنید. این دارو را بایستی همراه مقدار کافی آب (یک لیوان بزرگ) با یا بدون غذا مصرف نمایید. این دارو معولا برای یک بار در روز تجویز می شود. شما بایستی این دارو را مطابق نسخه خود مصرف نمایید و از افزایش یا کاهش این دارو بدون نظر پزشک خود
11 نکته مهم روزه داری و تغذیه!
و مغزها است که باید همه این مواد غذایی به اندازه مناسب (تعادل) و به شکل متنوع در وعده های غذایی هر روزه افراد موجود باشند. وی یادآور شد: در مجموع میزان غذای هر روز باید انرژی ما را تامین کند و این انرژی از پروتئین ها و ریزمغذی ها در حد معینی به دست آید. اگر برنامه غذایی ما چنین مشخصاتی داشته باشد، یعنی تغذیه سالم داریم. ***تغییر الگوی مصرف در جامعه ایرانی عبداللهی
بزرگمردی که 14 رمضان سال 67 هجری ترور شد!
/> نبرد سنگینی میان دو لشکر در گرفت و در عاشورای سال 67 قمری، سپاه شام، شکست خورد و ابن زیاد به هلاکت رسید. بر پایه برخی گزارش ها، مختار سرِ ابن زیاد را برای امام زین العابدین (ع) فرستاد. ایشان مشغول خوردن غذا بود که فرستاده مختار، سر ابن زیاد را نزد ایشان آورد. هنگامی که ایشان، سر ابن زیاد را دید، سجده شکر گزارد و فرمود: الحَمدُلله الَّذی أدرکَ لی ثَأری مِن عَدُوّی، وَ جزَی
توصیه های مفید برای تبخال/ دردمزمن عامل زوال عقل/ با این گیاهان عضله سازی کنید
اندازه و بی وقت پیش از این اشاره شد که ورود به حالت استراحت و گوارش در طول روز برای انسان اهمیت دارد. اما به نظر می رسد در دنیای مدرن امروز ما به غذا خوردن در 24 ساعت شبانه روز و هفت روز هفته تمایل داریم. این شرایطی نیست که انسان برای آن تکامل یافته باشد. پژوهش های بیشتری به تاثیرات مثبت روزه گرفتن، اغلب به روزه داری متناوب ارجاع می شود، اشاره دارند. این که بین وعده های غذایی
رمضانی سرشار از رحمت و برکت در استان فارس
را ختم می کنند. چند روز قبل از ماه مبارک، بانوان شیراز در آن خانه جمع می شوند. محل ختم قرآن را غبارروبی و گلاب افشانی می کنند و رحل های قرآن را آماده می کنند. نماز عید فطر در صبح عید فطر، مردم در مسجد محل تجمع می کنند و نماز عید را برگزار می کنند. در بعضی از روستاها در پایان نماز، اگر مشکلی در میان اهالی محل وجود داشته باشد، با یکدیگر در میان می گذارند و نسبت به حل آن
فواید شگفت انگیز غذا خوردن در حالت نشسته روی زمین
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: استفاده از صندلی به بخشی از زندگی روزمره مردم در نقاط مختلف جهان مبدل شده است. نه فقط در حال کار، بلکه مردم امروزه برای کارهای دیگری مانند غذا خوردن نیز به نشستن دور یک میز یا حتی روی نیمکت عادت کرده اند. اما در گذشته، مردم هنگام غذا خوردن روی زمین می نشستند. اگرچه در بیشتر کشورهای غربی دیگر شاهد چنین صحنه هایی نیستیم، اما در برخی فرهنگ ها
ناهمخوانی پوپولیسم با عصر مدرن؛ علل شکست آن
به گزارش گروه پژوهش و تحلیل خبری ایرنا، استفاده از وعده های مبهم و گاه غیر واقعی عوام پسند برای جمع آوری میزان زیادی از آرا یا اقبال عمومی در مدت زمان کوتاه ، نمونه هایی از ابزارهای نفوذ پوپولیسم یا عوامفریبی درجامعه است تا به تدریج جای آینده نگری و تصمیم سازی بر اساس شاخصه های واقعی را بگیرد. موضوعی که در تب و تاب تبلیغات دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری شاهد آن بودیم که برخی نامزدها
نیایش گروهی و جشنواره - هری رایا - در اندونزی
سنت برای مردم یادآور فرا رسیدن ماه مبارک رمضان و دوری جستن از گناهان است. در طول انجام این سنت؛ مردم معمولا در مساجد در کنار یکدیگر می نشینند یا به صورت دسته جمعی به دعا و نیایش پرداخته، بر سر مزار رفتگانشان حاضر شده و سپس به صورت دسته جمعی غذا می خورند. سنت مگنگان یکی از روش های انتشار و گسترش اسلام در شرق جاواست که قدمتی طولانی دارد. مالامانگ در سوماترای غربی مالامانگ(کیک برنج
برای جلوگیری از جوش صورت چه بخوریم و چه نخوریم؟
سال 2007 در کشور استرالیا انجام شده، نیز نشان داد: مردان جوان، سنین بین 15 تا 25 سال، که از جوش صورت در سطح خفیف تا متوسط رنج می بردند، زمان هایی که به جای پیروی از یک رژیم غذایی معمولیِ حاوی نان سفید، از رژیم غذایی سالم با غلات سبوس دار، گوشت بدون چربی، میوه ها و سبزیجات تبعیت کرده اند، بهبود چشمگیری در کاهش جوش های صورت شان ایجاد شده است. با ما تا انتهای این نوشته همراه باشید تا بینیم
کوچک کردن شکم با این خوراکی ها غیر ممکن می شود!!
ممکن است بخش مورد علاقه شما از خوردن هر وعده غذایی باشد اما می تواند کالری زیادی به رژیم غذایی تان اضافه کند. حتی دسرهای کم کالری نیز باید در حد اعتدال مصرف شوند. اکثر دسرها دارای قندهای تصفیه شده هستند. این قندها به افزایش وزن منجر می شوند. به جای کیک ها، کلوچه ها و آبنبات ها از میوه های سالم استفاده کنید. فست فود و کوچک کردن شکم فست فود، بدترین نوع غذا برای هنگامی است که
حاشیه نگاری دیدار دانشجویان با رهبر انقلاب
تشکل ها را جمع خواهد کرد. خاصه که آقا در همین جلسه می گویند: نگاه نقادانه ی شما را صد در صد تایید می کنم،هرچند ممکن است برخی نقدها وارد نباشد. تشویق حضار عبای آقا، احتمالاً همانی است که روز مراسم رحلت امام هم به تن داشتند. انگار لیز است و مدام از روی دوش آقا سر می خورد. شمایل شان بدون عبا و با قبای سفید، خودمانی تر است. حرف های خودمانی تر را هم درست وقتی می زنند که عبا
اشتباهات چاقی
مصرف کنید بدن شما این تفاوت را درک نمی کند. ولی فراموش نکنید حذف وعده ی غذایی راه مناسبی برای رژیم موفق نیست زیرا اشتهی شما را بیش از حد تحریک می کند و نه تنها شما نهار یا شام زیاد تری می خورید بلکه در طول روز هم از انواع میان عده ها مصرف می کنید. برای لاغر شدن نباید غذا خورد بر خلاف تصور گرسنه ماندن باعث می شود وزن بدن به دلیل ذخیره سازی چربی افزایش یابد اگر هدفتان از گرسنگی کشیدن
