خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید و مضرات هندوانه
.... - هندوانه مهمترین آنتی اکسیدان در طبیعت است. هندوانه، منبع آنتی اکسیدان کاروتنوئیدی لیکوپن است. این آنتی اکسیدان ها به سراسر بدن پخش می شوند و مولکول های رادیکال آزاد را در بدن خنثی می کنند. رادیکال های آزاد مواد سمی در بدن هستند که می توانند آسیب زیادی به سلامتی بدن بزنند و با اکسیده کردن کلسترول، موجب چسبیدن آن ها به دیواره رگ های خونی شده، در نتیجه منجر به بروز حمله قلبی یا ...
چاقی دانش آموزان؛ کم تحرکی و بی انگیزگی آنان در تحصیل
وزن در میان افراد جامعه به خصوص دانش آموزان افزایش یافته و به مشکلی تبدیل شده است. براساس نظر کارشناسان علوم تغذیه، چاقی در دوران کودکی و نوجوانی زمینه ساز ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی-عروقی، سرطان و عوارض جسمی و اجتماعی را در بزرگسالی افزایش می دهد. چاقی کودکان و نوجوانان، از لحاظ روحی و روانی عواقب نامطلوبی همچون کم خوابی، نداشتن اعتماد به نفس، اضطراب و افسردگی را در پی دارد ...
آشتی با خود و دیگران در ماه مهمانی خدا
. وضعیت روزه بیماران روزه در کنار تمام فواید و تأثیرات مثبتی که از نظر جسمی، روحی و روانی در افراد سالم دارد در مقابل می تواند برای برخی افراد که از بیماری رنج می برند مضر باشد. افرادی که زخم یا ورم معده دارند بهتر است برای گرفتن روزه در ماه رمضان با پزشک خود مشورت کنند و برای کنترل کردن اسید معده داروهای مورد نیاز خود را زیر نظر پزشک خود مصرف کنند زیرا در غیر این صورت روزه باعث بدتر ...
رفع بوی بد دهان هنگام روزه داری
خود فرد، افراد دیگر را نیز درگیر می کند. در ایامی مثل ماه رمضان، رعایت بیشتر نکات تغذیه ای و بهداشتی علاوه بر کمک به سلامت فرد در طول روزه داری، از بوی بد دهان نیز جلوگیری می کند. بوی بد دهان می تواند از دهان، دندان، معده یا حتی سینوزیت ها ناشی شود. این مشکل در برخی افراد موقتی است و در برخی دیگر حالت مزمن پیدا می کند. اگر این بوی بد بر اثر مواد غذایی به وجود آمده باشد، می توان با رعایت بهداشت ...
توصیه هایی به ورزشکاران در ماه رمضان
: بیش از 45 دقیقه ورزش کردن در زمان روزه داری، ورزش شدید در آب و هوای گرم و مرطوب یا در افرادی که بیماری های زمینه ای مثل سنگ کلیه، بیماری های کلیوی، دیابت، فشار خون بالا، ام اس، آسم یا بیماری مزمن تنفسی دارند و همچنین جانبازان، معلولان و افراد سالمند توصیه نمی شود، زیرا این افراد بیش تر مستعد آسیب های ناشی از کم آبی هستند. وی گفت: با توجه به این که انرژی قابل توجهی در فعالیت های قدرتی عضلانی ...
از بین بردن نفخ شکم بدون دارو و با 25 خوراکی
... اگر مشکل تنبلی روده دارید به گفته محققان میوه کیوی به خاطر محتوای فیبر بالایی که دارد ممکن است این مشکل را حل کند. مطالعه ای که محققان در آسیا و اقیانوسیه انجام دادند نشان داد افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر که در مدت چهار هفته روزانه 2 عدد کیوی خورده بودند یبوست کمتری داشته و علایم کلی IBS در آن ها کاهش پیدا کرده بود. 2. از بین بردن نفخ شکم با چای نعنا در طول قرن ...
روزه داران با آب گرم، شیر ولرم، خرما و کشمش افطار کنند
نمایید . وی با بیان اینکه مطلوب است بدون سحری روزه نگیرید، یادآور شد: مصرف زیاد قندهای ساده در وعده سحر باعث ترشح زیاد انسولین و افت قند در طول روز می شود . کارشناس تغذیه در پایان با اشاره به برخی از مشکلات رایج در روزه داری اظهار کرد: یبوست، سوء هاضمه و نفخ، افت فشار خون، سردرد، افت قندخون، گرفتگی عضلات، زخم معده، سوزش سردل، سنگ کلیه، درد مفاصل، از جمله مشکلات رایج در روزه داری است. ...
طرز تهیه خورشت بامیه خوشمزه
کننده بینایی می باشد. به خاطر وجود ویتامین B 1 در بامیه برای نیرو بخشیدن به عضلات ضعیف و اعصاب قابل تحریک داروی خوبی به شمار می رود . کسانی که دارای چربی خون می باشند بامیه را در سبد غذایی خود بگنجانند . بامیه فساد خون، بلغم، صفرا و سودا را رفع می کند . بامیه به علت داشتن ماده ضدعفونی کننده کرم معده و کرمک را از بین می برد . برای درمان تب های کهنه ساقه بوته بامیه را خیسانده و آب آن را چند روز متوالی ...
هشدار برای پنبه در حلیم / دستگیری داعشی در کرج/ جواب دندان شکن ایرانی ها به ترامپ
، خرما و توت میتواند از قرص آهن هم برای درمان کمخونی موثرتر باشد. از هر کدام به میزان یک قاشق غذاخوری مخلوط کنید و میل کنید. خاصیتهای فوق العاده خوردن آب گرم موقع افطار ! کبد را شستشو میدهد، دهان را خوشبو می سازد، معده را شستشو میدهد، آرام کننده رگهای به هیجان آمده است، حرارت معده را فرو می نشاند ------------------------------------------------------- سازمان عفو بین ...
نحوه مصرف خاکشیر
دستگاه گوارش است، به این ترتیب که، خاکشیر یخ مال در آب سرد به دلیل اینکه کیفیت قابض پیدا می کند و یک داروی ضد اسهال است، اما خاکشیر در آب جوش به دلیل اینکه لینت را افزایش می دهد، یک داروی ضد یبوست است. برای رژیم لاغری با خاکشیر، بایستی یک قاشق غذاخوری خاکشیر را بشویید و در یک لیوان آب ولرم حل کنید، به آن مقداری شکر یا نبات سفید اضافه کرده و هر روز صبح ناشتا، آن را بنوشید و این کار را مدتی ...
چگونه افطار کنیم/ آب یخ ممنوع
خواهد بود و باعث بیماری کبد چرب و سنگ کیسه صفرا و بسیاری از بیماریهای دیگر خواهد شد. ضمن اینکه در رفع عطش کارساز نخواهد بود. چاره آن آب ولرم جوشیده است که بعد از حدود نیم ساعت این مشکل کاملا برطرف خواهد شد. ادامه دارد.... منبع:حوزه
توصیه های مفید برای تبخال/ دردمزمن عامل زوال عقل/ با این گیاهان عضله سازی کنید
سلامت کلی دستگاه گوارش محسوب می شوند. بر همین اساس، محصولاتی مانند سبزیجات برگدار تیره، سبزیجات ریشه ای مانند شلغم و چغندر و سرکه سیب را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. غذا خوردن سریع خیلی ساده به نظر می رسد، اما بسیاری از ما این نکته را فراموش می کنیم که هر چه غذا را بهتر بجویم، گوارش آن آسان تر خواهد بود و گاز و نفخ کمتری در دستگاه گوارش شکل می گیرد. غذا خوردن بیش از ...
دلایل وجود خون در مدفوع نوزاد
نوزاد را ملتهب کند و خون ریزی ایجاد کند. عدم تحمل لاکتوز عامل اصلی بروز این مشکل در نوزاد است. 2- عفونت عفونت های مختلفی می توانند باعث بروز خون در مدفوع نوزاد شوند. بچه ها مستعد ابتلا به عفونت های مختلف هستند. برخی از باکتری ها خون در مدفوع ایجاد می کنند. اسهال خونی همیشه باعث نگرانی های زیادی می شود و نیاز است که پزشک، نوع عفونت را تشخیص دهد. در صورت وجود اسهال خونی یا احتمال ...
باید و نبایدهای روزه داری برای افراد بیمار
پول نیوز - روزه داری، حال و هوای معنوی خاصی دارد و نفس آن بر حفظ و تداوم سلامت جسمی و روحی افراد روشن است، اما به هیچ وجه نباید سلامت را به مخاطره اندازد . تصویر باید و نبایدهای روزه داری برای افراد بیمار جام جم آنلاین نوشت: با این حال همگی در میان اطرافیان خود افراد کم توانی را می یابیم که از نظر سلامت عمومی، آسیب پذیر ترند یعنی به دلیل کهولت سن یا بیماری تحت درمان دارویی خاصی ...
توصیه هایی به کودکان و نوجوانان روزه دار در ماه رمضان
بیان کرد: این افراد باید از مصرف زیاد مواد قندی ساده از جمله زولبیا و بامیه، انواع شیرینی و نوشابه های گاز دار به ویژه در وعده سحری اجتناب نمایند، چون مصرف زیاد این مواد ابتدا سبب افزایش قند خون شده و در پی آن موجب افت قند خون می شود و توانایی یادگیری آن ها را در طول روز کاهش می دهد. حق ویسی ادامه داد: برای افرادی که در سال نخست روزه داری قرار دارند رعایت تنوع و تعادل در استفاده از تمامی گروه ...
ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز سالمندان
گندم و موادی که بسیار غنی از اسید اگزالیک (چای پررنگ، شکلات، کاکائو، چغندر، اسفناج) است، توصیه نمی شود، زیرا جذب کلسیم را کاهش می دهد و در افراد مستعد سنگ کلیه ایجاد می کند. در این دوران ذخیره آهن افزایش می یابد. علت کمخونی فقر آهن در سالمندان، از دست دادن خون از راه گوارشی است که به علت بیماری های بد خیم، زخم معده و یا مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی می باشد. مصرف داروهایی ...
تب کریمه کنگو چیست؟! +علل و درمان
کمون در پی گزش کنه یک تا سه و حداکثر 9 روزه و متعاقب تماس با خون یا بافت های آلوده پنج تا 6 و حداکثر 13 روزه است. بیماری به طور ناگهانی و با علائمی مانند سردرد، تب بالا، درد ناحیه پشت، درد مفاصل، درد معده، استفراغ، قرمزی چشم ها و صورت و گلو و بروز نقاط خونریزی در سقف دهان آغاز می شود. ممکن است علائم زردی نیز بروز کند و در موارد شدید خلق و خوی، حواس و ادراک را نیز تغییر دهد. در ...
فلسفه روزه/ مبحثی مختصر در خصوص اهمیت روزه و اثرات کلی آن
محدودیت خوردن و آشامیدن در یک ماه و روزه گرفتن بهترین وسیله برای سلامتی جسم و استراحت معده انسان می باشد. دانشمندی در این رابطه چنین می گوید: فایدة روزه برای بدن مانند نوعی درمان پزشکی است. پزشکان همه به این نکته رسیده اند که روزه گرفتن روزهای ماه مبارک رمضان هم چون سی عدد قرص است که هر سال مصرف می شود تا معده تقویت و خون تصفیه و بافت های خون ترمیم گردد. (10) یعنی: معده خانة تمامی دردها ...
نان؛ قوت جان یا بلای جان؟!
به طوری که مثلا سرکه شیره برای کبد چرب و فشار خون خوب است در عین حال که مسکن صفرا هم هست و عطش را از بین می برد. البته ما مقداری هم عرق نعنا فلفلی به آن اضافه کرده ایم که هم خوشمزه تر شود و هم برای معده خوب باشد.تزیین سفره هم گل زنبوری است که جالب است بدانید وقتی این نوع گل خشک می شود، همچنان مثل اول تازه می ماند و رنگ آن بنفش است که این رنگ آرام بخش است. ...
