خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط سرگیجه دوران میانسالی با خطر زوال عقل در سالمندی
ابتدا در مقایسه با دیگران 40 درصد بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل قرار داشتند. همچنین یافته ها نشان داد آنها 15 درصد در معرض ریسک بالای زوال شناختی بودند. به گفته محققان، هنوز مشخص نیست که آیا فشارخون پایین نشانه یک بیماری مهم دیگر است یا اُفت ناگهانی فشارخون به خودی خود موجب بروز زوال عقل می شود. تصاویری از بسته بندی های جذاب و باورنکردنی فیلم : قطعه زیبای تک نوازی گیتار از خوان مارتین عکس های بسیار زیبا و جدید از دکوراسیون داخل منزل فیلم : ساخت پاکت کادویی ساده و جالب فیلم : بداهه نوازی بسیار زیبای سه تار سالم ترین سبزیجات ...
قهوه به مبارزه با سرطان می رود
به گزارش ایسنا از لایف رو، دانشمندان بریتانیایی با مطالعه روش های تغذیه ای 2.25 میلیون نفر به خواص بیشتر قهوه پی بردند. براساس تحقیقات جدید این دانشمندان، کسانی که یک فنجان در روز قهوه می نوشند، تا 20 درصد خطر احتمال ابتلا به سرطان در آنها کاهش می یابد و نکته جالب آن است که وجود پنج فنجان قهوه در برنامه غذایی روزانه خطر ابتلا به سرطان را تا 50 درصد کاهش می دهد. به گفته
قبل از ورزش قهوه بنوشید
پول نیوز - به گفته محققان برزیلی، نوشیدن قهوه قبل از ورزش به کاهش وزن کمک می کند.کافئین موجود در قهوه به چربی سوزی کمک کرده و موجب بهبود عملکرد ورزشکاران می شود. محققان دانشگاه سائوپائولو برزیل توصیه می کنند نوشیدن قهوه قبل از ورزش موجب افزایش هوشیاری شده و امکان چربی سوزی بدن را برای عضلات اسان تر می کند و در نهایت احتمال کاهش وزن افزایش می یابد. مطالعه جدید نشان می دهد
غول سکته در کمین همه
پزشک مراجعه کنید. اگر در خانواده تان بیماری قلبی موروثی است، بیش از باقی افراد به تغذیه و سبک زندگی تان توجه کنید و از انجام ورزش های سنگین در ابتدای روز خودداری کنید. وزن تان را کنترل کنید، وزن بالا هم جزو ریسک های ابتلای افراد به سکته قلبی است. پس تا جایی که می توانید وزن تان را پایین نگه دارید. در این باره بیشتر بخوانید: با مصرف شکلات از سکته قلبی در امان بمانید انجام
بیماری های ناشی از خوردن پنیر و خیار و گوجه از نظر علمی ثابت نشده
در کودکان و بزرگسالان است، به سلامت آنلاین گفت: عادت به مصرف گوجه با پنیر یا در قالب سالاد در بدن بعضی از افراد حالتی از التهاب مزمن با علایمی گذرا یا مقطعی و کوتاه ایجاد می کند که البته خیلی فرد را آزار نمی دهد اما التهابات آن باقی می ماند. با این حال، او با تاکید بر اینکه عواقب و اختلالات مطرح شده در پیام فوق از نظر بالینی هرگز به اثبات نرسیده، خاطر نشان کرد: البته بهتر است سعی کنیم از اختلاط خوراکی ها به صورت خام و متنوع خوردن در یک وعده تا حد امکان پرهیز کنیم و به دستگاه گوارش اجازه دهیم در هر نوبت یک غذا با مزاج مشخص را هضم کند. ...
شیرینی های قنادی سبب ایجاد کیست می شود/ موسیر به هضم غذا کمک می کند/ تقویت حافظه کودکان با روغن رزماری/ ...
دارید توصیه می کنیم موسیر راوارد برنامه ی غذایی تان بکنید. به خاطراینکه سرشار از فیبرهاست که علاوه بر ایجاد احساس سیری می تواند به هضم غذا وعملکرد خوب روده هاکمک کند. کاهو؛ بهترین سبزی برای وعده سحر بهترین سبزی که می توان در وعده سحر میل کرد کاهو است. کاهو درمقایسه با سایر سبزی ها دارای آب بسیار بالایی است و از تشنگی در طول روز جلوگیری می کند و فیبر بالای آن مانع بروز یبوست می
زنان در خواندن ذهن افراد توانایی بهتری دارند
"(striatum) فعال بوده و نقش مهمی در همدلی ایفا می کند. مطالعات قبلی نشان داده اند که افراد مبتلا به اوتیسم و بی اشتهایی عصبی نمره پایین تری در آزمون Reading the Mind in the Eyes test داشتند. اما در این پژوهش جدید محققان دریافتند که تنوع ژنتیکی که با کسب نمره بالاتر در این آزمون همراه است همچنین می تواند خطر ابتلا به بی اشتهایی را کاهش دهد. البته این تنوع ژنتیکی تاثیری بر روی اوتیسم ندارد. محققان این پژوهش بر این باورند که اوتیسم هم دلایل اجتماعی و هم غیر اجتماعی دارد. این مطالعه جدید ما را یک گام به درک چنین تغییراتی در جوامع مختلف نزدیک تر می کند. ...
چرا همیشه خسته هستیم ؟
مصرف مواد قندی: البته که باید از منابع پنهان و آشکار قند حتی در مواد غذایی بسته بندی شده و منجمد پرهیز کرد اما اجتناب کامل از مواد قندی حتی میوه های حاوی قند طبیعی منجر به کاهش سطح انرژی و تجربه خستگی و ضعف می شود. کاهش مصرف کربوهیدرات ها: درست است که کربوهیدرات های ساده و قندهای پردازش شده خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهند ولی صرف نظر کردن از مصرف تمام کربوهیدرات ها نیز منجر به
روغن سرخ کردنی چه تاثیری در ابتلا به سرطان دارد؟
راه بهرمندی صحیح از روغن ها را کنترل اطلاعات روی برچسب روغن ها دانست و از مردم خواست در کنترل این فراورده ها حتما به تاریخ تولید و انقضاء، شماره پروانه ساخت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، نشان سازمان غذا و دارو، نام و آدرس کارخانه تولید کننده، شرایط نگهداری، میزان اسیدهای چرب اشباع و غیر اشباع و اسید چرب ترانس دقت کنند. محمدی در مورد روغن غنی شده توجه به نوع و مقادیر ویتامین درج شده روی برچسب و در مورد روغن های وارداتی دارا بودن برچسب فارسی با درج تاریخ تولید و انقضاء، سری ساخت، شماره مجوز بهداشتی واردات، نام تجاری و نام شرکت و کشورسازنده را توصیه کرد. ...
خوراکی های ممنوع در ایام امتحانات
وی در ادامه گفت: حجم زیاد غذا حتی در صورت لطیف بودن آن، موجب فشار آمدن بر دستگاه گوارش و صرف نیروی بیشتر برای انجام اعمال هضم و جذب و دفع آن می شود به طوری که بدن از تأمین انرژی لازم برای کارهای مغزی بازمی ماند، به همین دلیل مصرف غذاهای سنگین و سرخ کرده مانند کله پاچه، ماکارونی چرب، جگر، پیتزا و سوسیس در روزهای امتحان توصیه نمی شود. به گزارش نامه نیوز ، این متخصص طب سنتی ایران با توجه به آغاز ایام امت
گام های اساسی در کاهش وزن
باشید که تنها به خاطر سبوس دار بودن نباید بیش از حد از آن استفاده کنید. کربوهیدرات هایی وجود دارد که می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. 4. حداقل هفته ای یک وعده غذای بدون گوشت بخورید همانقدر که پروتیین برای سلامتی تان لازم است زیاده روی در مصرف آن هم خطرناک است. مطمین باشید هیچ اتفاقی نمی افتد اگر هفته ای یکی دوبار غذاهای بدون هیچ نوع گوشتی و فقط حاوی سبزیجات و حبوبات مصرف
علل افزایش و کاهش فشارخون در بارداری
در سنین بالا به خصوص بعد از 35 سالگی، بارداری در سنین خیلی پایین، ابتلا به بیماری دیابتیک (دیابت احتمال بروز فشارخون مزمن و مسمومیت بارداری را زیاد می کند.) و بارداری شکم اول خانم ها را مستعد ابتلا به فشارخون بالا می کنند. فشارخون بالا در بارداری قابل پیشگیری است! فشارخون بالا یا مسمومیت بارداری ممکن است در فردی که هیچ یک از عوامل خطر را ندارد، دیده شود ولی افرادی که یکی از عوامل خطر
برای جوان ماندن، این راه ها را امتحان کنید
جوان ماندن اگر می خواهید همیشه جوان و تندرست بمانید باید غذای مقوی مصرف کنید. منظور از غذای مقوی مواد تازه، انواع توت ها، میوه و سبزیجات، ماهی به ویژه قزل آلا، آجیل و چای سبز است. 7- استراحت و جوان ماندن مطالعات اخیر نشان داده است که اضطراب و نگرانی موجب نوعی تغییرات فیزیکی در بدن می شود که می تواند فرآیند پیری را سرعت دهد. نوسان شدید هورمون های آدرنالین و کورتیزول فشار
هم لاغر شوید و هم غذا بخورید!
. البته تأثیر آن به همین جا ختم نمی شود. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از Livestrong زینک همچنین یک ماده ی طبیعی برای لاغری و کاهش وزن محسوب می شود. نتایج پژوهشی که در سال 2013 در همین سایت به چاپ رسیده است نشان می دهد میزان زینک بدن افراد دچار چاقی مفرط کمتر از افراد دیگر است. نتایج پژوهش دیگری که در سال 2013 منتشر شده است نیز حاکی از این است که مصرف مکمل 30 میکروگرمی زینک گلوکونات در روز علاوه
راهکارهای غذایی پیشگیری از سرطان سینه
سرطان از یک بافت به بافت دیگر) عامل اصلی مرگ و میر در بیماران مبتلا به سرطان سینه است، اما گفته می شود پلی فنل های موجود در هلو در کاهش احتمال متاستاز سرطان سینه بسیار مؤثرند. 3 پروبیوتیک ها مطالعات نشان داده است مصرف منظم پروبیوتیک ها به علت افزایش جمعیت باکتری های مفید در سینه موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه می شود. لاکتوباسیلوس و استرپتوکوک از جمله باکتری های ارتقادهنده
6 راه عجیب برای سوزاندن کالری
شود. البته تعداد افراد بررسی شده نسبتا اندک بود و پژوهش های دیگری نشان می دهد که تأثیر نوشیدن آب سرد بر میزان سوخت و ساز بدن در میان افراد مختلف متفاوت است. برای نمونه در مطالعه ی دیگری که بر روی بزرگ سالان جوان و سالم انجام گرفت، نوشیدن 500 میلی لیتر آب سرد موجب شد میزان مصرف کالری در بدن آنها در مدت 60 دقیقه 4٫5 درصد افزایش پیدا کند. جمع بندی: بررسی ها نشان داده است که نوشیدن آب سرد به
شایع ترین اختلالات خونریزی را بشناسید
اختلال خونی ارثی و بسیار نادر است. با این وجود یکی از شایع ترین اختلالات خونریزی دهنده است و عمدتاً بر مردان تاثیر می گذارد چراکه با کروموزوم X مرتبط است. براساس نوع پروتئین موجود در خون، هموفیلی به چهار نوع تقسیم می شود. با این حال بدون توجه به نوع هموفیلی، افراد مبتلا به این اختلال بی وقفه دچار خونریزی می شوند و این خونریزی گاهی اوقات آن قدر طولانی می شود که مشکلات فراوانی را برای آنان فراهم می
7 اشتباه بهداشتی که هر روز انجام می دهید
شود، مالش منافذ پوست می تواند باعث مسدود شدن آن شود و نتیجه آن جوش زدن تا 2 هفته بعد است. بسیاری از تحقیقات نشان می دهد که نشستن طولانی مدت برای سلامتی بسیار مضر است. علاوه بر افزایش خطر چاقی، بیماری های قلبی، دیابت ، سکته مغزی و حتی مرگ را در پی دارد. یک مطالعه جدید دانشگاه نورث وسترن می گوید هر یک ساعت اضافی نشستن بر روی صندلی در روز در حدود 50 درصد خطر از کار افتادگی از لحاظ فیزیکی را
سرطان معده و را ه های درمان
. به طور کلی همانگونه که گفته شد، بروز این بیماری در جهان کاهش یافته است اما همواره در ژاپن، چین، شیلی و ایرلند بالا باقی مانده است. خطر بروز سرطان معده در میان طبقات پایین اجتماعی – اقتصادی بیشتر است. مطالعات نشان می دهد، استعداد ابتلا به این بیماری در مهاجرین از کشورها با شیوع بالا به کشورهایی که شیوع این بیماری در آن کمتر است، پایین باقی می ماند؛ این در حالی است که میزان خطر در فرزندان
6 کاری که آی کیوی شما را پایین می آورد
اندام به انگیزه ی قوی نیاز دارید، باید بگویم تحقیقات نشان می دهد که چاقی در میانسالی عملکرد شناختی مغز را کاهش می دهد و در نتیجه خطر ابتلا به زوال عقل افزایش می یابد. پس همان طور که می بینید انگیزه ی کافی برای رژیم گرفتن وجود دارد! مطالعه ای که در مجله ی اپیدمیولوژی در همین زمینه به چاپ رسید گویای این واقعیت است که چاقی و کم توانی فکری افراد در نوجوانی و بزرگ سالی با هم مرتبط هستند. هرچند چاقی به
مواد غذایی که تشنگی را از روزه داران دور نگه می دارد
بدن شما در هنگام روزه داری حفظ شود تاکید کرد: در ماه مبارک رمضان بهتر است از غذاهای سرخ شده وپرچرب استفاده نشود زیرا علاوه بر افزایش چربی های خون موجب سوءهاضمه، ورم معده و اضافه وزن و چاقی می شوند. وی خاطر نشان کرد: مصرف زیاد مواد قندی و شیرین مثل کیک های خامه ای، شکلات، شیرینی های خامه دار، زولوبیا و بامیه، باقلوا، حلوای خیلی شیرین و چرب، شله زرد شیرین وچرب در ایام ماه مبارک رمضان اضافه وزن و چاقی و خطر بالا رفتن قند خون را به دنبال دارد.
درمان بیماران سرطانی مقدم بر عوارض مراحل درمان است
حالت خوابیده غذا نخورند زیرا باعث تشدید حالت تهوع در آنها می شود. غذاهای پرچرب و پرادویه مصرف نکنند، تا 3 روز بعد از شیمی درمانی گوشت قرمز نخورند زیرا گوشت قرمز حالت تهوع را تشدید می کند و به جای آن از گوشت مرغ، بلدرچین یا بوقلمون استفاده کنند. افت قند خون مهمترین عامل ایجاد حالت تهوع در بیماران سرطانی است، زیرا علاوه بر بی اشتها و اینکه نمی توانند غذا بخورند، حالت تهوع هم
تاثیر ژن ها بر توانایی ذهن خوانی
چشم موثر است. همچنین آنها موفق به شناسایی تنوع ژنتیکی روی کروموزوم 3 در زنان شدند که با توانایی خواندن ذهن از طریق چشم فرد مرتبط است. انجام آزمایش چشم روی مردان ارتباطی را با این ناحیه خاص در کروموزوم 3 نشان نداد. تیم تحقیقاتی دریافتند که الگوی مشابهی در نتایج یک مطالعه مستقل، شامل 1500 نفر دیده می شود؛ نتایج پژوهش مذکور حاکی از آن بود که ارتباط ژنتیکی یافته شده در زنان کاملا قابل اطمینان
خبر خوش برای افراد تنها: با نگاه کردن در آینه از غذا لذت ببرید
گرفته است و شواهدی مبنی بر لذت بخش بودن غذا همراه دیگران به دست آمده است. محققان ژاپنی در مطالعه جدید خود تصمیم گرفتند تا از حداقل چیزی که برای رخ دادن این اثر لازم است پرده بردارند و می خواستند بدانند آیا می توان بدون حضور واقعی شخص دیگر، افزایش لذت و مصرف خوراک را تکرار کرد. آنها از گروهی از سالمندان خواستند تا مقداری ذرت بوداده را هم جلوی آینده و هم جلوی آینه ای که تصویری از دیوار را نشان می داد
فواید و مصزات هندوانه!
...، زیرا به شدت اسیدی بوده و می تواند زیان بار باشد. - هندوانه دارای ترکیبات گواتروژن است و افرادی که دارای کمبود ید هستند، باید کمتر این میوه را مصرف کنید. - هندوانه دارای اگزالات و پورین بالایی است، به این دلیل افرادی که مستعد ابتلا به سنگ کلیه و اوره بالا هستند، باید کمتر از این میوه استفاده نمایند تا این عوارض در آن ها تشدید نشود. - افراد مبتلا به دیابت باید با دقت فراوان این میوه را مصرف کنند زیرا هندوانه اندیس گلایسمی بالایی دارد و قندخون را به سرعت بالا می برد و کنترل این قند برای دیابتی ها بسیار مشکل است. ...
درد مداوم احتمال بروز زوال عقل را افزایش می دهد
به گزارش بلاغ ، یافته ها بیانگر این مطلب هستند که درد مزمن ممکن است با تغییراتی در مغز همراه باشد که در مشکلات حافظه نقش دارند. به گفته محققان دانشگاه کالیفرنیا، این یافته ها بر شیوه های جدید حفاظت در مقابل زوال حافظه مرتبط با سن هم اشاره دارد. این مطالعه شامل اطلاعاتی در مورد بیش از 10 هزار نفر بود که همگی 60 سال به بالا سن داشتند. محققان دریافتند افرادی که در سال های 1998
افزایش نشانه های استرس با بدهی
ارتباط دارد؛ مقادیر کم آن موجب بهبود سلامتی و عملکرد می شود و مقادیر زیاد آن سلامتی را به خطر انداخته و عملکرد را دچار اختلال می کند. تحقیق جدیدی نشان داد که بدهی های کوتاه مدت می تواند باعث افزایش استرس شود، پس اگر شما هم حساب های بانکی مختلف و کلی بدهی و صورتحساب دارید، در خطر ابتلا به افسردگی هستید. این یافته ها ممکن است باعث تغییر در شیوه های وام دادن شده و بینش های جدیدی برای
از سکته قلبی در تابستان چگونه پیشگیری کنیم؟
ماهاراجه اگراسن در هند، تاکید کرد: متاسفانه بسیاری از مردم بویژه در روزهای داغ و بلند تابستان از مصرف نوشیدنی ها در وعده های مکرر غفلت می کنند، و این امر منجر به افزایش سکته قلبی می شود. همچنین محققان انستیتو آسیایی علوم پزشکی در این باره خاطرنشان کرد که در صورت پیری و ضعف جسمی، احتمال سکته قلبی بیشتر است. کارشناسان پزشکی توصیه می کنند در تابستان مقادیر کافی نمک و قند در قالب نوشیدن آب و یا اسموتی های تابستانی باید مصرف شود. پوشیدن پوشاک آزاد نیز ضرورت دارد تا پوست بتواند نفس بکشد.بعلاوه خوردن میوه و سبزیجات، با محتوای آب زیاد در این فصل ضروری است. منبع: سلامتی ...
روزه داری موجب زخم معده نمی شود
یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: روزه گرفتن موجب بروز بیماری و زخم معده نمی شود. به گزارش بهداشت نیوز، سیدحسن عابدی اظهار کرد: روزه داری صحیح که با کاهش مصرف غذا همراه است، نتایجی مانند کم شدن چربی های ذخیره، کم شدن میزان چربی خون و کلسترول و فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد. وی گفت: در زمان روزه داری، با ایجاد گرسنگی بدن برای تامین سوخت و ساز خود به سمت استفاده از چربی
بهترین رژیم غذایی ضد سرطان
جایگزین قهوه یا چای سیاه کنید. نوشیدن چای سبز احتمال ابتلا به سرطان های روده بزرگ، مثانه، و معده را کاهش می دهد. ماهی چرب مردان 30 ساله یا پیرتر باید مصرف ماهی های چرب مانند سالمون، خال مخالی، تن و ساردین را افزایش دهند. این قبیل ماهی ها از ویژگی های ضد التهابی سود می برند که خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهند. ماست طبیعی این نوع از لبنیات (به نام
