خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش سرطان با پالم
(متاستاز) در بدن موش را بگیرند؛ این محققان امیدوارند بتوانند نتایج به دست آمده را بر روی انسان اعمال کنند. متاستاز علت اصلی مرگ و میر ناشی از سرطان در جهان است و دانشمندان درصدد فهم دقیق این هستند که چگونه و چرا سلول های سرطانی از طریق فرایند انرژی تقسیم می شوند، چگونه از طریق جریان خون هدایت شده و به جایی دیگر از بدن رفته و ریشه می دوانند. در گذشته، فرض می شد که قند منبع اصلی سوخت سرطان
فواید ذرت و روشهای پخت آن
پیشگیری از سرطان است؛ فیبر خوراکی ذرت به پایین آوردن سطح کلسترول خون کمک می کند، احتمال ابتلا به سرطان روده را کاهش می دهد. برای کمک به کاهش میزان قند خون در افراد مبتلا به دیابت مفید است. همچنین این مواد (فیبر)، موجب کاهش کلسترول می شود، در حقیقت روغن موجود در دانه و پوست ذرت سبب پائین آمدن کلسترول توسط پلاسمای خون به ویژه در میان افراد میانسال و سالمند می شود. مصرف روزانه یک فنجان دانه های ذرت در
مواد غذایی که تشنگی را از روزه داران دور نگه می دارد
به گزارش گروه علم و فناوری خبرگزاری ایمنا و به نقل از وبدا، دکتر زهرا عبدالهی در خصوص تغذیه در مام مبارک رمضان به خصوص در وعده افطار، گفت: در هنگام افطار مصرف غذاهای سبک و مختصر شامل گروه های غذایی شیر و لبنیات (مانند شیر و ماست و پنیر) میوه ها، سبزی ها، نان و غلات (مانند برنج و نان) توصیه می شود مانند نان و پنیر و سبزی که یکی از عادات خوب غذایی روزه داران در این ایام است. وی ادامه داد
هشدار جدی! حلیم خیابانی نخوردید؛ وجود پنبه و پشم گوسفند در حلیم ها/ افزایش ریسک ابتلا به پارکینسون با ...
مرزنجوش، آویشن کوهی و فودنج جبلی هم شناخته می شود گیاهی شبیه نعناع است. پونه کوهی و روغن آن، دارای خواص متعددی برای حفظ سلامت بدن و پوست است که در ادامه به برخی از آن ها اشاره می شود. پونه گیاهی ضدباکتری و تقویت کننده انرژی است. همچنین سبب پیشگیری از سرطان می شود. مشکلات پوستی را رفع می کند و دورکننده حشرات است. افزایش ریسک ابتلا به پارکینسون با مصرف لبنیات کم چرب اگرچه تصور
شکست سرطان با روزه!
جذب شدن نیست.در این حالت لوزالمعده با ترشح آنزیم کافی قادر است تجزیه مواد غذایی را انجام و در نهایت از طریق روده جذب صورت گیرد. وقتی شما به میزانی کمتر از آنزیم ترشح شده، غذا مصرف می کنید. آنزیم ها کل غذا را جذب کرده و مقداری اضافه تر باقی می مانند. این مقدار آنزیم اضافه به همراه غذا جذب شده وارد خون می شود که این آنزیم اضافی جذب شده یکی از بهترین و قوی ترین ضد سرطان های دنیاست.ضمنا بد نیست
ارتباط مصرف نان و برنج سفید در دوران بارداری مادر با چاقی کودک
غلات تصفیه شده مانند برنج سفید پیروی می کنند، در قیاس با فرزندان مادران مبتلا به دیابت دوران بارداری که کمترین میزان مصرف غلات تصفیه شده را در دوران بارداری دارند، احتمالا بیشتر در معرض خطر ابتلا به چاقی هستند. دیابت دوران بارداری یا قند خون بالای دوران بارداری( Pregnancy )، نوعی دیابت است که تنها در دوران بارداری ایجاد می شود و احتمال دارد که پیامد هایی برای سلامت مادر و نوزاد داشته باشد
تغذیه کودکان را جدی بگیرید!
غذایی سالم و متعادل می تواند به ایجاد ثبات حالات روحی، بهبود حافظه و یادگیری در کودکان و همچنین رشد سالم کمک کند. موادغذایی مفید بهبود تغذیه کودکان و پیروی از یک رژیم سرشار از موادمغذی می تواند باعث ایجاد روحیه ی خوب در کودکان شود. مصرف کربوهیدرات های پیچیده مانند نان و پاستای تهیه شده از گندم کامل، کراکرهای غلات کامل، برنج قهوه ای و جودوسر می تواند به آرامش کودکان کمک کند
مناسب تیپ بدنی خود غذا بخوریم
بدنی برای خانم هاست. این تیپ ها در تمام قسمت های بدن به طور یکسان چاق می شوند. احتمال بالا رفتن قند خون تیپ های بدنی گلابی زیاد است. بنابراین پیشنهاد می کنیم غذاهایی که شاخص قند خون پایینی دارند مصرف کنند و تعداد وعده های غذایی را زیاد و مقدار غذا کم باشد. 5 الی 6 وعده غذایی در روز داشته باشند. میوه و سبزیجات تازه مصرف کنید و از پروتئین های بدون چربی چربی سالم بگیرید. از مصرف غذاهای تصفیه شده مثل (نان، نودل و برنج) اجتناب کنید و غذاهای کامل را جایگزین آن ها کنید.
قند کمتر، خودمراقبتی بیشتر
/> پوسیدگی دندان یکی از مهم ترین عوامل ایجاد پوسیدگی دندان مصرف زیاد قند و شکر و مواد شیرین است.مواد شیرین و چسبنده مثل شکلات، پاستیل و تافی اثرات تخریبی بیشتری در دندان ها دارند. به کودکان بیاموزید پس از مصرف مواد قندی و شیرین، دهان خود را با آب شست وشو دهند. سرطان مقادیر زیاد قند و شکر باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان می شود. مطالعات انجام شده نشان داده است که
ترکیبات سازگار و ناسازگار دنیای تغذیه از دیدگاه طب سنتی
. برای دسترسی به منابع غنی روی می توانید از غلات کامل ازجمله برنج قهوه ای و نان گندم کامل و برای مصرف منابع خوب حاوی سولفور از سیر و پیاز استفاده کنید. برای بهره بیشتر از این مواد غذایی می توان این ترکیب ها را استفاده کرد: برنج قهوه ای با پیاز، نان گندم کامل با پنیر کم چرب و پیاز. ترکیباتی برای داشتن پوستی درخشان – با کرم های ضد چروک و ضد پیری خداحافظی کنید و مصرف مواد غذایی حاوی
غلات؛ مفید یا مضر
، مستلزم اجتناب از مصرف غلات هستند، به خصوص از انواع تصفیه شده آن. با این حال، تمام غلات در این زمینه همانند هم نیستند و برخی از آن ها (مانند جو دوسر) حتی ممکن است مفید باشند. یک مطالعه کوچک نشان داد که مصرف روزانه ی بلغور جو دوسر باعث کاهش شاخص قند خون در بیماران دیابتی می شود و نیاز به انسولین را تا 40٪ کاهش می دهد. با این وجود، اجتناب از همه ی انواع غلات تصفیه شده یک ایده خوب برای بیماران دیابتی
با این نکات کلیدی انرژی بدن تان را تا پایان ماه رمضان حفظ کنید
کربوهیدراتهای ساده مانند قند، مربا، برنج و نان های بدون سبوس استفاده کنند، زیرا کربوهیدراتهای پیچیده سرعت هضم پایین و احساس سیرکنندگی بالایی دارند و به حفظ قند خون در محدوده طبیعی کمک می کنند. این متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی توصیه کرد: بهتر است بین افطار و صرف شام یک فاصله زمانی کم در نظر گرفته شود تا بدن بتواند خود را آماده قبول غذاهای پرحجم تر کند. ضرورت مصرف مواد غذایی شیرین در
راهکارهای غذایی پیشگیری از سرطان سینه
/> 5 کاهش مصرف مواد قندی شکی نیست که مصرف بالای قند در بروز دیابت، چاقی، بیماری های قلبی و سرطان نقش مؤثری دارد. مطالعات نشان داده است نوجوانانی که در مصرف نوشیدنی های حاوی شکر و نوشابه های رژیمی زیاده روی می کنند، در معرض ابتلا به سرطان سینه در سنین پیش از یائسگی قرار دارند، زیرا مصرف بالای قند بویژه فروکتوز به علت ایجاد التهابات مزمن موجب افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه و گسترش سلول های سرطانی در ریه ها می شود.
سلولی برای درمان سرطان
دکتر الهام فیاض مسوول پذیرش اهداءکنندگان سلول های بنیادی اداره انتقال خون استان اصفهان، با بیان اینکه سلول های بنیادی، تولید کننده همه اجزای خون هستند، به اصفهان زیبا می گوید: این سلول ها برای درمان بیمارانی که مبتلا به سرطان های بدخیم خونی و کم خونی های بدخیم هستند بسیار موثر است. در جمعیت عادی احتمال دارد خواهران و برادران 9 تا 5 درصد از لحاظ ژنتیکی برای این پیوند سازگار باشند و کمتر از 5 درصد
اولین نشانه های پنهان دیابت
شفا آنلاین سلامت دیابت یک بیماری مادام العمر است که باعث افزایش بیش از حد قند خون در بیمار می شود. به گزارش شفا آنلاین ،دیابت نوع 1 بیماری است که فرد از بدو تولد به آن گرفتار است و خود دخالتی در آن ندارد، اما دیابت( Diabetes ) نوع 2 بیماری است که خود بیمار با بی اهمیتی به رژیم غذایی به آن مبتلا می شود. به گفته رئیس انجمن دیابت ایران، شیوع این بیماری در منطقه خاورمیانه از جمله ایران
4 بیماری جدی که با خشکی پوست خود را نشان می دهند
است سبب تسکین خارش شود. در طولانی مدت، تنها پیوند کلیه می تواند سبب تسکین دائمی این عارضه ناراحت کننده در این بیماران شود. سرطان پوست: ضخامت و خشکی پوست که در نهایت باعث خونریزی می شود، می تواند نشانه ای از ابتلا به سرطان سلول سنگفرشی باشد؛ یعنی دومین فرم رایج سرطان پوست. این سرطان خود را با زگیل یا زخم های باز نیز نشان می دهد. سرطان سلول سنگفرشی در اثر قرارگیری طولانی مدت در معرض اشعه یو وی آفتاب ایجاد می شود و به راحتی قابل درمان است. به ندرت این نوع سرطان بدشکل و کشنده است.
کاهو بهترین سبزی برای وعده سحری
تهیه کرد، سالاد خیار و گوجه فرنگی است که می توان با افزودن کمی هویج یا جوانه گندم و ماش به ارزش غذایی آن افزود. عبداللهی گفت: بهترین سبزی که می توان به عنوان سالاد در سحر مصرف کرد، کاهو است. این سبزی در مقایسه با سایر سبزی ها از آب بیشتری برخوردار است و به همین دلیل می تواند از احساس تشنگی در طول روز بکاهد.همچنین فیبر بالای کاهو مانع ابتلای روزه داران به یبوست می شود. مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری توصیه نمی شود زیرا با تحریک انسولین موجب ورود قند خون به داخل سلول ها و در نتیجه کاهش قند خون می شوند. ...
هشدار! آلودگی هوا به DNA کودکان آسیب می رساند/ جلوی آیینه بنشینید و غذا بخورید/ چرا به عدم تحمل لاکتوز ...
محصولات طبیعی و ارگانیک است. بسیاری از افراد با مصرف بیش از اندازه قند و شکر مفاصل شان را به سمت نابودی هدایت می کنند. نابودی مفصل ها یکی از کوچک ترین عارضه های مصرف بیش اندازه قند و شکر است. شربت افرا، شهد آگاو، شکر نخل نارگیل، شربت برنج قهوه ای، عسل، شربت مالت جو و شیرین برگ از جمله شیرین کننده هایی است که می توان به جای قند و شکر استفاده کرد. بهترین نوشیدنی ها برای ماه رمضان
خواص بی شمار پیاز برای سلامتی
نقل از لایوساینس، مصرف پیاز به شکل خام یا پخته برای سلامتی مفید است که استفاده از آن به سلامت قلب، سیستم ایمنی، پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک می کند. همچنین فیبر موجود در پیاز در سلامت دستگاه گوارش و هضم بهتر غذا موثر است. تنظیم قند خون و تقویت تراکم استخوانی در زنان مسن از دیگر خواص این ماده خوراکی است. به گفته محققان از دیگر خواص پیاز وجود سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها در
این شیرین کننده های طبیعی را جایگزین قند و شکر کنید
است. قند طبیعی و طعم شیرین آن باعث شده است تا یکی از خوراکی های پرطرفدار و سرشار از خاصیت شناخته شود. عسل برای سلامتی بسیار مفید است. آنزیم ها، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن و همچنین خاصیت ضدمیکروبی، ضدباکتری بودن آن برای همه شناخته شده است. علاوه بر آن سرشار از آنتی اکسیدان بوده و یکی از بهترین ها برای جایگزینی قند و شکر به شمار می رود. 6.شربت مالت جو: مشابه شربت برنج قهوه ای
راههای افزایش توان باروری، آقایان بخوانند!
اسیدهای چرب امگا 3 می تواند باعث افزایش توان باروری آقایان شود و حتی محققان در نظر دارند از گردو به عنوان یک داروی کمکی برای درمان ناباروری در مردان استفاده کنند. مصرف گردو می تواند به صورت تنها یا همراه با سایر دانه های آجیل باشد و باعث بالا رفتن نرخ باروری درآقایان شود. این نتایج حاصل تحقیقات بر روی دو گروه داوطلب مرد جوان در طول دو هفته و بررسی اثر مصرف گردو برافزایش توان
بسیاری ازپندارهای مردم درباره خوراکی ها نادرست است
همچنین در باره برخی ادعاها مبنی بر افزایش قند خون با مصرف میوه های قنددار گفت : قند میوه ها چون با ویتامین های گروه B همراه است تبدیل به انرژی می شود و باعث بالارفتن قند خون نمی شود اما قند نان، برنج، کیک، کلوچه، شیرینی، نوشابه، ماکارونی و قند و شکر چون با ویتامین همراه نیست تبدیل به انرژی نمی شود و مرتب قند خون را بالا می برد. خبرنگار : نیکنام خشنودی ** انتشار دهنده: غلامرضا مالک زاده 6113 /1876 انتهای پیام /*
پرخوری در زمان افطار، باعث ناراحتی گوارشی می شود
باعث ناراحتی گوارشی خواهد شد. این متخصص طب سنتی در ادامه بیان داشت: بنابراین خوردن یک تا سه عدد خرما به همراه یک لیوان شیر یا آب میوه بسیار مناسب است. همچنین خوردن کمی نان با پنیر و سبزی و یا یک بشقاب آش یا سوپ هر کدام ، غذای مناسبی برای افطار است. وی خاطر نشان کرد: به دلیل اینکه فاصله سحر تا افطار تقریبا بیش از دو برابر فاصله افطار تا سحر است ، باید افطاری سبک بوده و با رعایت
پیشگیری از سرطان مغز با مصرف روزانه روغن زیتون
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، محققان در آخرین مطالعات خود دریافتند، مصرف روزانه روغن زیتون می تواند عامل مهمی در جلوگیری از ابتلا به سرطان مغز باشد و بیش از هر دارو و مواد غذایی دیگری موثر عمل کند. بر اساس پژوهش های صورت گرفته، روغن زیتون قادر است، فعالیت سلول های تومورساز را متوقف کند. در واقع شروع تحقیقات بر روی اسید اولئیک ، ماده اولیه روغن زیتون و مغذی ترین
ملون را در دوران بارداری حتما بخورید
مادران در دوران بارداری مبتلا به سرطان می شوند و حتی نوزاد مبتلا به سرطان به دنیا می آورند به همین دلیل تغذیه با مواد مفید برای سلامت بدن مادر و جنین از اهمیت بالایی برخوردار است. همچنین پکتین موجود در ملون می تواند از بالا رفتن قند خون و انتشار گلوکز به سلول های مختلف بدن مادر باردار جلوگیری کند و به این ترتیب سلامت مادر را حفظ کند.این میوه به دلیل طعم و مزه خاص خود می تواند برای
11 درمان خانگی چربی خون بالا
ریسک ابتلا به آن را افزایش -دهد. به این دلیل است که باید خوراکی های ضدالتهاب بخورید و مصرف خوراکی های فرآوری شده و مضر را به حداقل برسانید. خوراکی هایی که باعث بدتر شدن چربی خون بالا می شوند از مصرف خوراکی های این لیست خودداری کنید و چربی خون بالایتان را درمان کنید: – قند و محصولات غله ایی فرآوری شده – هر دو کبد را تحریک می کنند که کلسترول بیشتری تولید کند و باعث
مانور ماموریت های فضایی با رژیم غذایی زیر دریا
شوند. هنگامی که انسولین کافی برای ورود گلوکز (قند) به درون سلول ها وجود نداشته باشد، بدن به اجبار چربی ها را شکسته و از آنها به عنوان منبع انرژی خود استفاده می کند. با آزاد شدن چربی ها مواد کتونی در کبد تولید و وارد جریان خون می شوند. این مواد که سمی هستند در خون بالا رفته و در ادرار دفع می گردند. مقادیر بالای مواد کتونی به پیدایش وضعیت مرضی خطرناکی منجر می شود که به آن کتواسیدوز گفته می شود.
توصیه هایی به ورزشکاران در ماه رمضان
برنامه غذایی، روش و زمان بندی ورزشی در بسیاری از موارد لازم و کمک کننده است؛ این مساله در مورد ورزشکاران آماتور و حرفه ای صادق است. وی بیان کرد: ورزشکاران بهتر است برای تنظیم برنامه غذایی و مقدار مصرف هر یک از گروه های غذایی از جمله شیر و مواد لبنی، میوه ها و سبزی ها، نان و غلات و گروه گوشت و جایگزین های آن و چربی های غیر اشباع شده مثل روغن زیتون یا کنجد با کارشناس تغذیه مشورت نمایند. وی با
موادغذایی سالم برای بانوان باردار
به گزارش بهداشت نیوز، در دوران بارداری، کالری و موادمغذی بیشتری برای مادران و جنین در حال رشد مورد نیاز است. بنابراین برای پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل برنامه ریزی کنید. همچنین از مصرف موادغذایی سرشار از قند و چربی اجتناب شود، زیرا این موادغذایی فاقد ارزش غذایی بوده و در افزایش وزن موثر است. همچنین اجتناب از مصرف این موادغذایی می تواند در کمک به کاهش سوزش معده و سوء هاضمه در دوران بارداری
ایران صادرکننده گندم شد
به گزارش ایرنا، ایران در دولت هشتم نیز به خودکفایی در تولید گندم رسید، اما نتوانست در جایگاه یکی از صادرکنندگان این محصول در دنیا قرار گیرد. همت کشاورزان زحمتکش ایران ، حمایت های موثر دولت یازدهم از تولیدکنندگان گندم و گشایش های برجام که درهای ورود به بازارهای جهانی را به روی تولیدکنندگان ایرانی گشود، همه از عواملی بود که سبب شد گندم ایران وارد بازارهای جهانی شود. ‘سیدرضا نورانی’ رئیس
