خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید ماساژ دست برای بدن
کاهش می دهد و احساس آرامش می دهد. انگشت انگشتری اگر انگشت انگشتری را به مدت 5 دقیقه فشار دهید احساس ناراحتی و احساسات منفی از بین می روند. هنگام انجام این تمرین آرام باشید و به تنفس تمرکز کنید. انگشت کوچک انگشت کوچک مسئول عزت نفس، استرس و عصبانیت است. اگر احساس می کنید اعتماد به نفس تان را از دست داده اید انگشت کوچک را 5 دقیقه فشار دهید. هنگام انجام این
گیاهی که رمز جوانی خوانده می شود!
. شما میتوانید به آسانی با نوشیدن یک فنجان چای دارچین تب را به سرعت پایین بیاورید. دارچین رگها را باز میکند و اثر خوبی در گردش خون دارد. دارچین خاصیت عجیب دیگری دارد و آن قوی کردن مصونیت بدن در مقابل امراض است و حتی میتوان گفت که اثر پنیسیلین و پادزیست (آنتیبیوتیک) را به مقدار زیادی دارا است.اگر حس کردید که ضعیف شده اید و ممکن است مریض شوید، چای دارچین را فراموش نکنید و حتی اگر سرما خورده
فال روزانه 1396/03/23
که دوست اش دارید. از آنجا که شعله های عشق در شما شعله ور شده است، با تقسیم کردن آن با دیگران، رابطه تان را مستحکم تر از قبل خواهید کرد. امروز روزی است که باید در جمع بیشتر حضور داشته باشید. حرف های دلتان را بزنید و در قبال آن به درد و دل های آنها نیز گوش دهید. از این طریق اطلاعات خوبی نیز نصیب تان خواهد شد. شاید این اطلاعات امروز خیلی به دردتان نخورد اما به زودی می تواند بهترین راهها
درمان زخم معده با این دمنوش ها
به گزارش شمال نیوز، مصرف دمنوش های معرفی شده در این بخش به شما کمک می کند تا زخم معده تان را درمان کنید. گیاهان دارویی سال های متمادی در فرهنگ ایران و ایرانی نقش داشته و تقریبا بخشی از این گیاهان همواره در آشپزخانه یا گنج ه های اکثر ایرانی ها وجود داشته که مردم براساس آموزه های قدیمی از خواص مفید آن ها استفاده می کنند. اما حالا چند سالی می شود که برچسب دمنوش به دم کرده و
سوزش ادرار را به صورت طبیعی از بین ببرید
به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از مردم گاهی اوقات با ناراحتی های مختصر ادراری روبرو می شوند؛ ولی هنگامی که شما در حین ادرار درد داشته باشید ممکن است مبتلا به دیزوری (سوزش ادرار) باشید دیزوری احساس درد، سوزش و ناراحتی در مجاری ادراری در هنگام ادرار می باشد. در برخی از موارد دیزوری ممکن است با احساس گرمای بیش از حد بدن نیز همراه باشد.خود دیزوری یک بیماری نیست ولی می تواند نشانه بیماری های
علل پرش پلک چیست؟
تعادل در بدن می شود کم خوابی است. وقتی کم خواب شوید چشم ها احساس خستگی می کنند و پرش پلک ایجاد می شود. بهترین راه برای درمان این مشکل 8 ساعت خواب در روز است. اگر احساس کردید چشم های تان هنگام کتاب خواندن و نگاه کردن به کامپیوتر می پرد ممکن است نشانه تغییر شماره چشم های تان باشد زیرا عضلات چشم بیش از حد برای تمرکز تلاش می کنند. برای حل مشکل فقط کافی است به چشم پزشک مراجعه کنید.
راه ها یی برای جوان ماندن
شود. 16- سیگار نکشید سیگار کشیدن با از بین بردن کولاژن و همچنین ممانعت از اکسیژن تازه و مواد مغذی موجب پیری زود رس پوست می شود. 17- بخوابید خواب کافی داشته باشید. کم خوابی موجب اضطراب و خستگی جسم می شود و در نهایت شما را افسرده می کند. بنابراین اگر می خواهید از 25 سالگی آن طرف تر نروید حتما خواب کافی را دربرنامه تان قرار دهید. 18
آیا شما به سندرم خستگی مزمن مبتلا شده اید؟
زمان، درد به دلیل تشخیص نادرست، همچنان ادامه پیدا می کند. خودت را با حرص خوردن، خسته نکن فشارهای روحی و روانی، یکی از مهم ترین دلایل ابتلا به سندرم خستگی مزمن محسوب می شود. افرادی که دائما استرس های شدید را تجربه می کنند، بیش از سایر افراد مستعد ابتلا به سندرم خستگی مزمن هستند. علاوه بر استرس، اضطراب نیز می تواند در ابتلا به سندرم خستگی مزمن نقش داشته باشد. آن دسته از افرادی
توصیه های قرآن برای درمان اضطراب
عصاره وجودی انسان فشرده و با هزاران بلا و ابتلا مواجه می شود که شاید نظیری برای آن یافت نشود.(سوره عصر)از سوی دیگر،ترس از آینده ای داشته باشند که پس از مرگ و انتقال به جهانی دیگر شکل می گیرد و برای او بسیار مجهول، موهوم و ناشناخته است و نمی داند که چه بر سرش می آید . عوامل اندوه و اضطراب مهم ترین عامل اضطراب و اندوه را می بایست در خود انسان جست و جو کرد؛ زیرا تقابل دو لشکر
با لکه های قهوه ای پوست خداحافظی کنید
لیمو یک خیار را رنده کمی شیر به آن اضافه کنید و چند قطره لیمو ترش هم به آن ترکیب اضافه کنید تا یک حالت خمیری داشته باشد این ماسک را روی صورتتان بزنید و بعد از 15 دقیقه آن را بشویید. این ترکیب هم صورت شما را جوان تر می کند و هم لکه ها را کم رنگ می کند این ترکیب را یک روز در میان استفاده کنید بعد از یک ماه نتیجه را به چشم ببینید. شیر سرد شیر سرد را روی پوست خود
مدیریت استرس در زمان های سخت اقتصادی
توانید برای به دست آوردن یک حس کنترل روی هیجان های خود کارهای زیادی را انجام دهید. برای اینکه استرس خود را کاهش دهید خواب خوب داشته باشید، به حد کافی تمرین بدنی انجام دهید و غذاهای سالم بخورید. علاوه بر این، دکتر کوسون توصیه می کند که برای آرام کردن خود در زمان های اقتصادی سخت گام های زیر را نیز بردارید: حساب دخل وخرج و تنظیم یک بودجه جدید. اگرچه حساب دخل وخرج و تنظیم یک بودجه جدید باعث می
ترک 6 عادت غلط غذایی برای رفع خستگی دائمی
پیچیده دارای فیبرهای غذایی خاصی هستند که افزایش سریع قند خون را کاهش می دهند و در حفظ انرژی بالای بدن بسیار موثرند. بهتر است از برنج و غلات سبوس دار، کوینولا، بلغورو نان سبوس دار استفاده کنید. پرهیز از مصرف صبحانه: شما ممکن است این عادت را داشته باشید که هر روز با نوشیدن یک فنجان قهوه خانه را ترک کنید و این کار باعث احساس خواب آلودگی در اواسط روز و اواخر بعد از ظهر خواهد شد. یک ایده خوب
هفت احساس طبیعی که احتمال دارد بعد از زایمان تجربه کنید
بغل کردنش دست بکشند. با دیدن این وضعیت وحشت نکنید و حدود دو هفته به آن وقت دهید. معمولا بعد از این زمان، کم کم احساسات به وضعیت عادی اش برمی گردد. اما اگر برنگشت لطفا به دکترتان سر بزنید. احساس هفتم: شک اگر شما هم یکی از مادرانی هستید که گمان می کنید مادری در غریزه تان است، پس با به دنیا آمدن فرزندتان، دقیقا می دانید باید چه کار کنید بهتر است این طرز فکر را عوض کنید. با به دنیا آمدن
مرزها برایم کم رنگ شده اند
مجموعه آثار این نمایشگاه، به ویژه در آثار طبقه آخر که اولین کارهای شما را شامل می شود – بخش مربوط به کارهای مطبوعاتی تان- آنچه برای مخاطب واضح است نگاه شما به اجتماع انسانی و وضعیت موجود است. انگار آثار شما کندوکاوی جامعه شناختی را برای مخاطب به همراه دارد. چطور این رویکرد جامعه شناختی در آثار شما ایجاد شد؟ هرگز فراموش نمی کنم که عکاسی را از کجا شروع کردم. من از روزنامه های ایران عکاسی را
فال روز (23 خرداد - 13 ژوئن)
. در عوض به فکر راهکاری باشید تا آن چه را درباره ی آینده در سر دارید عملی کنید. سعی کنید آهسته و گام به گام پیش بروید و بدانید که جهش های ناگهانی اصلاً به نفع تان نیستند. فال روزانه متولدین آبان ماه با ترس های تان مقابله کنید تا دریچه ای تازه به سوی باورهای تان باز شود. اگر خودتان را دوست نداشته باشید چگونه می توانید از دیگران انتظار داشته باشید که دوست تان بدارند، حتی خودتان
هزار شب و یک شب نیوشا توکلیان
خبرنگار وارد رسانه های ایران (1377 شمسی) شد، در تهران بهترین سال های ناامیدی نسل او شروع می شد. او و همکارانش در آن سال ها همواره از منتقدان خود صدمه دیده اند. این بار و در این نمایشگاه اصول جهان نگری او پس از دو دهه عکاسی، در موقعیت یک بیانیه چیدمان شده است. ولی محلوجی در موقعیت نمایشگاه گردان، توانسته به درستی اضطراب برخاسته از خبر و خطر را پس بزند تا از میان آثار عکاسی که شغل خبری داشته
درمان تضمینی زخم معده با این دمنوش ها
. این زخم به دلایل مختلف از جمله عفونت باکتری، استفاده بیش از حد از داروهای غیر استروئیدی ضد التهاب، سوختگی و یا آسیب دیدگی، و یا حتی نوشیدن الکل بیش از حد رخ می دهد. زخم معده علائم بسیاری مانند احساس سوزش بین قفسه سینه و ناف، بی اشتهایی، نفخ، سوزش سر دل، تهوع، سوء هاضمه، کاهش وزن و ... دارد. عدم مراقبت از آن طبیعی است که این وضعیت را بدتر می کند بنابراین بهتر است برای درمان زخم معده
8 علت بزرگ شدن ناگهانی شکم
لازم است با انجام ورزش نسبت به تقویت عضلات این بخش تلاش کرد. برای رسیدن به شکمی صاف تر توصیه می شود که ابتدا تغذیه مناسبی داشته باشید و سبک زندگی تان را اصلاح کنید. انجام ورزش، پیاده روی و ورزش های شکمی باعث تقویت عضلات شکمی و کوچک شدن آن می شود. استرس منبع التهاب روده ای افرادی که تحت استرس شدید هستند در معرض عوارض سنگین آن روی گوارش و سلامت روده هایشان قرار دارند. استرس
علل جنون کندن مو و درمان
در 25 درصد موارد موقعیت های پراسترس زندگی، زمینه ساز شروع این بیماری است. استرس های روانی در شروع تریکوتیلومانیا نقش دارند. بیماری افسردگی با کندن مو ارتباط زیادی دارد و بسیاری از افراد دچار این حالت از افسردگی رنج می برند. شکایات در طول دوره های غیرفعال کلاس درس – در حین مشاهده تلویزیون – یا در بستر قبل از خواب بروز می کند. شما به ندرت این رفتار را می بینید.ارتباط بسیار
10 عادت وحشتناکی که خوشبختی شما را از بین می برد
نخواهید کرد. قدردانی، زندگی تان را دگرگون می کند. شاکر بودن، فکر شما را به داشته های شگفت انگیزتان معطوف می کند. اگر درک نکنید که در زندگی از چه نعمت هایی برخوردار هستید و قدردان آنها نباشید، هرگز در زندگی احساس رضایت نخواهید کرد. قدردانی از استرس شما می کاهد، به ذهن شما آرامش می دهد و از شما یک شخصیت منعطف و مهربان می سازد. مغز ما به طور طبیعی خطرات و تهدیدات واقعی را به ما
تمام کردن رابطه عاطفی با خوبی و خوشی
. اما به خاطر داشته باشید اگر قرار به تمام کردن رابطه عاطفی است چنانچه به جای امروز ماه بعد این کار را بکنید درد و رنج بیشتری برای نامزدتان خواهید خرید. چنانچه سال بعد این کار را بکنید یا به علت ترس و احساس گناه با او بمانید و به او تعهد بدهید روزی فرا خواهد رسید که مجبورید به او بگویید : همیشه می دانستم باید رابطه ام را با تو به هم بزنم و این را نیز بدانید که زندگی با کسی که پایبند شما نیست و نمی
22 باور رایج در مورد سلامت و تغذیه که کاملا نادرست هستند
/> در واقع شواهد چندانی برای اثبات این مورد وجود ندارد؛ اما بیشتر پژوهش های انجام شده به وجود همبستگی میان مصرف کافئین و رشد استخوان در کودکان پی برده اند. پژوهشگران در بزرگ سالان مشاهده کرده اند که افزایش مصرف کافئین می تواند به مقدار بسیار اندکی جذب کلسیم را محدود کند؛ اما این تأثیر به قدری کوچک است که یک قاشق غذاخوری از شیر می تواند کاملا اثر ایجادشده از جانب یک فنجان قهوه را جبران کند
با این کارها جوانتر به نظر می رسید!
سلامتی و جوانی است. از مصرف غذاهای داغ، تیره و چسبنده مانند سس باربیکیو، سس سویا، قهوه، کولا و ... که از مجرمان اصلی ایجاد لکه روی دندان ها هستند، اجتناب کنید. ورزش منظم: ورزش باعث بهبود جریان خون و حفظ سلامت پوست می شود. مطالعات دانشمندان دانشگاه مک مستر کانادا نشان داده که انجام 30 دقیقه ورزش منظم در طول روز روند پیری پوست را معکوس می کند. اجتناب از غذاهای شور: استفاده نکردن
کدملی به صورت موقت از تیر ماه جایگزین دفترچه های تامین اجتماعی می شود/ انتخاب یک زن ایرانی از میان 18 ...
تهران می خواند، همین طور آفرین است که از این ور و آن ور بلند می شود. وسطهای شعرش آقا زمزمه می کنند واقعاً شاعره... . شاعر بعدی، محسن ناصحی است که در این دو سه روز، رباعی اش درباره حادثه مجلس، نقل محافل شده بود. اول همان را می خواند: امروز وطن معنی غم را فهمید با سایه ی جنگ، متّهم را فهمید از خواب پرید کشورِ من، امّا معنای مدافع حرم را فهمید آقا می گویند
برای جوان ماندن، این راه ها را امتحان کنید
/> اعدادی مثل سن. یادآوری این اعداد فقط غمگین تان می کند و شما برای 25 ساله ماندن باید شاد و سرزنده باشید. 2- دوستان مناسب انتخاب کنید فقط با آن دسته از دوستان و افراد مراوده داشته باشید که زندگی را سخت نمی گیرند و روحیه ای قوی دارند. اینگونه افراد کمک می کنند تا علاوه براینکه تلخی مشکلات مان را فراموش کنیم، بلکه راه حل های مناسبی هم پیدا نماییم. 3- یاد بگیرید
درمان های خانگی برای خستگی آدرنال
دهید. این تمرین را دو یا سه بار در روز انجام دهید. تامین آب بدن بدن برای ارائه عملکرد درست به آب نیاز دارد و غدد آدرنال نیز از این مساله مستثنی نیستند. اگر به میزان کافی آب مصرف نکنید، ممکن است با کم آبی بدن مواجه شوید، که یکی از مشخصه های خستگی آدرنال است. از آنجایی که حدود 70 درصد از کل وزن بدن انسان را آب تشکیل داده، هنگامی که سطوح کافی از این مایع
استرس با مفاصل فک شما چه می کند؟
دهان، انحرافی در فک آنها مشاهده می شود. سندرم اختلالات عصبی عضلانی، مفاصل را درگیر می کند و اولین و مهم ترین راه برای کاهش دردهای فک و صورت این افراد کم شدن استرس است. این افراد قبل از هرچیز باید راهی برای مهار کردن استرسشان پیدا کنند و با تغییر محیطی که فشار روانی زیادی را به آنها تحمیل می کند یا با کمک گرفتن از متخصصان روانشناس و روان پزشک اضطراب خود را کاهش دهند. وقتی این
مهاجرت شاید یک رویای شیرین
هیچ چیزی را عوض نمی کند. جز اینکه بار اضطراب ما را هر لحظه بیشتر خواهد کرد. زمانی در اقدامی نسنجیده، فرزند شما یا کل اعضای خانواده تان مهاجرت کرده و حال پس از شکست بزرگ به زندگی برگشته اند آن چیزی که مهم است این که اکنون را در نظر بگیریم و گذشته را رها کنیم. درس عبرت گرفتن مهم است اما حسرت گذشته را خوردن و مدام در گذشته و آینده سیر کردن کاری از پیش نمی برد. بلکه با یک مشورت درست باید گام هایی صحیح
درمان تضمینی زخم معده با این دمنوش ها
فوقانی روده زخم بوجود آمده است. این زخم به دلایل مختلف از جمله عفونت باکتری، استفاده بیش از حد از داروهای غیر استروئیدی ضد التهاب، سوختگی و یا آسیب دیدگی، و یا حتی نوشیدن الکل بیش از حد رخ می دهد. زخم معده علائم بسیاری مانند احساس سوزش بین قفسه سینه و ناف، بی اشتهایی، نفخ، سوزش سر دل، تهوع، سوء هاضمه، کاهش وزن و ... دارد. عدم مراقبت از آن طبیعی است که این وضعیت را بدتر می کند بنابراین
غول سکته در کمین همه
مان از دیگر عواملی است که می تواند ریسک سکته قبلی را تا حد زیادی کاهش دهد. پس تا می توانید محیط اطراف تان را از استرس و ناراحتی های شدید دور نگه داریید. چه زمانی دچار سکته قلبی می شویم – سکته قلبی دقیقا زمانی ایجاد می شود که رگ های ماهیچه قلب گرسنه می شوند! بله درست خوانده اید، دقیقا زمانی که رگ های قلبی توانایی انتقال خون به نواحی مختلف را ندارد، سکته قلبی ایجاد می شود.
