خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روایت نجات یافتگان ازتیرخلاص داعشی ها
تازگی استخدام شده و برای پیگیری کار استخدام و دیدار با نماینده گنبد کاووس به تهران آمده بود. او می گوید: برای پیگیری کار استخدام و ملاقات با نماینده شهرمان به تهران آمده بودم، ساعت 10 و 20 دقیقه به مجلس آمدم. به من گفتند نماینده شهرمان ساعت 12 و 30 دقیقه به من وقت ملاقات داده است، دو ساعت مانده بود. دیدم هوای بیرون گرم است، با اینکه مسافر بودم و روزه نبودم اما امکان غذا خوردن در بیرون
گرما شروع شد، امسال منتظر اپیدمی وبا باشید/ وزارت بهداشت برای مقابله با وبا مجهز شد
پیشگیری از آن بسیار آسان است و درمان دشواری هم ندارد اما نادیده گرفتن اصول پیشگیری و درمان، می تواند بیمار را تا مرز مرگ هم پیش ببرد. عشرتی می افزاید: با توجه به اینکه اوج شیوع وبا، فصل گرما و ناشی از بالا بودن احتمال فساد مواد غذایی است، تاکید می کنیم که مردم در هنگام سفر یا در تفرجگاه ها، از استفاده آب های سطحی یا آب شرب غیرمطمئن خودداری کنند. بهداشت فردی را رعایت کنند. پیش از صرف غذا
نکاتی برای خوردن غذاهای خیابانی در هند
. 9. به هندی بپرسید اگر مثلا مجبور می شوید از فروشنده ای گذرا در ایستگاه اتوبوس غذایی خریداری کنید و از سالم و تازه بودن آن مطمئن نیستید، از اطرافیان خود به هندی بپرسید که آیا خوب است یا خیر؟ پرسیدن شما به هندی آنها را تحت تاثیر قرار داده و دروغ نمی گویند. 10. سرزنش نکنید گاهی اوقات نیز خود شما در ابتلا به بیماری بعد از غذا مقصر هستید، مثلا دست های خود را به خوبی نشسته اید و یا از قبل پیشینه ای بیماری داشته اید. پس سریعا فروشنده را سرزنش نکنید. ابتدا تمامی جوانب را در نظر بگیرید. مترجم:سحر مردانه منبع: hippie-inheels. ...
این غذاها را بدون ترس از وزنتان بخورید
به گزارش بهداشت نیوز، غذا خوردن برای داشتن کاهش وزن بدان معناست که در برنامه غذایی بیشتر غذاهایی بخوریم که کالری کمی دارند و غذاهای پر کالری مانند فست فودها، اسنک های بسته بندی شده و شیرینی ها را محدود کنیم. تحقیقات نشان داده انسان در تشخیص غذاهای پر کالری و کاهش اشتها ضعیف است. خوردن غذاهایی که تراکم کالری شان پایین است با کیفیت بهتر برنامه غذایی و کاهش وزن بدن مرتبط است
با این نکات کلیدی انرژی بدن تان را تا پایان ماه رمضان حفظ کنید
صبحانه در روزهای عادی، مهمترین وعده غذایی است. این وعده عذایی مواد مغذی و انرژی مورد نیاز برای تمرکز و فعالیت روزمره را تامین می کند و سوخت و ساز پایه بدن را بالا نگه می دارد. شادنوش در مورد کسانی که بدون خوردن سحری اقدام به روزه گرفتن می کنند، گفت: این افراد در طول روز دچار افت قند خون، کاهش تمرکز و توان کاری می شوند که این عوارض هیچ ارتباطی به روزه گرفتن ندارد بلکه نتیجه تغذیه نامناسب
قلب هایی که پاک می شوند و سرنوشت هایی که از"نو" نوشته می شوند
در این راه جان خود را نیز گذاشت. در نامه 62 نهج البلاغه از زبان امام علی(ع) آمده است که من مشتاق ملاقات پروردگارم. آن حضرت، بهترین مرگ ها را کشته شدن در راه خدا می دانست و سوگند یاد کرده بود که هزار ضربه شمشیر بر من، آسان تر از مرگ در بستر در غیر بندگی خداست. فزت و ربّ الکعبه روایتگران درباره شب 19 ماه مبارک رمضان که شب ضربت خوردن علی بن ابی طالب است، آورده اند: حضرت علی(ع
درمان خانگی کبد چرب با 12 خوراکی طبیعی و موثر
پتاسیم بالا، برای تصفیه ی کبد مفید است. یک سیب زمینی شیرین نزدیک به 700 میلی گرم پتاسیم و مقدار زیادی ویتامین C، ویتامین D و ویتامین B6 دارد. علاوه بر آن منیزیم و آهن نیز در سیب زمینی شیرین به وفور یافت می شود. سیب زمینی شیرین طعم دل پذیری دارد و قند موجود در آن به آهستگی وارد جریان خون می شود. بنابراین باعث جهش ناگهانی قند خون نمی شود. غذاهای خوشمزه ی زیادی را می توان به کمک سیب زمینی شیرین درست
دورریز یک سال غذا، معادل 380 هزار وام ازدواج
از سوی فائو منتشر شده است. این که خانواده های ایرانی سالانه 35 درصد محصولات کشاورزی مصرفی خودشان را اسراف می کنند. با در نظر گرفتن این که سالانه 100 میلیون تن محصولات کشاورزی مصرفی در کشور تولید می شود، که از این رقم 35 میلیون تن در قالب غذا دور ریخته می شود. حرف از آمارها که می شود طباطبایی مزدآبادی سعی می کند در مثال هایش مصداق های ملموس تری عنوان کند. او می گوید: از این 35
هفت راهکار برای چاق نشدن/ وعده های غذایی را افزایش دهید
مشخص شده، غذا نخورید، زیرا این کار باعث می شود برای رفع گرسنگی خود تنقلات پرکالری و بی فایده را مصرف کنید که باعث افزایش وزن شما می شوند. 7. روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید مصرف آب به مقدار کافی باعث می شود دستگاه گوارش بدن کار خود را به خوبی انجام دهد و هضم و جذب مواد غذایی به نحو موثر انجام شود؛ بنابراین از بروز یبوست و سایر اختلالات گوارشی جلوگیری می کند. همچنین باعث حفظ شادابی پوست می شود. زیرا ممکن است با رژیم گرفتن بدون مصرف آب کافی پوست کمی حالت طراوت خود را از دست بدهد. ...
می خواهیدد چربی بدن را از دست بدهید؟ پس بخورید!
/> - هضم غذا، خودش به تنهایی مقدار زیادی کالری می سوزاند. - جریان مداوم استفاده از چند وعده غذایی سالم در روز، مانع افت قند خون شما می شود. - وعده های غذایی کوچک ذخیره چربی را کنترل می کنند. - مواد مغذی به طور مؤثری مورد استفاده قرار می گیرند. - ترکیب کربوهیدرات به اضافه پروتئین ضروری و چربی های سالم سطوح گلوکز خون و انسولین را پایدار نگه می دارد و از
فوت و فن جبران کم آبی
هضمی است. پس از گذشتن زمان مناسب از غذاخوردن، نوشیدن آبی که خیلی سرد نباشد، مانند نوشیدن برخی از شربت های سنتی بلامانع است. نوشیدنی توصیه شده توسط طب سنتی که ترکیبی از عرق نعناع، بارهنگ، آب جوش، کمی گلاب و مقداری عسل یا نبات است، می تواند به عنوان دارویی معجزه گر، هم باعث کاهش احساس تشنگی در شبانه روز و هم موجب تقویت و آمادگی دستگاه گوارش شود تا افراد سالم و افراد دارای اختلالات گوارشی به آسانی و
همسرم دوست داشت مدافع حرم شود
جوری پوشانده بودند که آن طرفی را که زخمی بود ندیدم اما باز هم حالم بد شد...من بابا را خیلی دوست داشتم بهترین بابای دنیا بود ...آن روز هم خیلی اصرار کردم که بگذراند صورتش را ببینم اما نگذاشتند گفتند حالت بد می شود. من فکر می کردم صورتش سالم است، فکر می کردم گلوله به پیشانی اش خورده اما موقعی که داشتند بابا را داخل قبر می گذاشتند یک لحظه کفن را باز کردند و من دیدم که صورت بابا دیگر آن صورت همیشگی
رژیم لاغری جنرال موتورز 2017، در یک هفته 8 کیلو وزن کم کنید!!
است. این رژیم نه تنها به کاهش وزن کمک می کند، بلکه باعث فرآیند سم زدایی بدن نیز می شود. محتوای اصلی این رژیم بیشتر آب است : میوه ها، سبزیجات، شیر و سوپ همچنین 6 الی 8 لیوان آب در روز. (توجه : مواد سمی به صورت چربی در بدن ذخیره می شوند. روش جی ام می تواند به چربی سوزی سریع بدن کمک کند.) بعد از هفت روز پیروی از این رژیم بدن سم زدایی می شود و سالم تر می شود. بعد از کامل کردن فرایند سم
گفته های یک مسیحی که در ماه رمضان روزه می گیرد
با هم مقایسه می کند: مسلمانان روزه داری را یکی از اصول حیاتی باور اسلامی می دانند. آن ها در این ماه مبارک نه تنها از غذا پرهیز می کنند بلکه ناخالصی ها را از بدن و ذهن شان پاک کرده و روی آگاهی یافتن از خداوند متعال و انتظارات او از بشر نیز تمرکز می کنند. مسلمانان در ماه رمضان از طریق خیریه و خدمت به بشریت در ماه رمضان، به تقوا دست می یابند. * رمضان، راه نزدیک شدن به خدا و مخلوقات او
چرا پس از غذا خوردن عطسه می کنم؟
تصور کنید به همراه دوستان خود به یک رستوران رفته اید و پس از خوردن غذا دچار عطسه های غیر قابل کنترل می شوید. آیا این یک وضعیت پزشکی است؟ یا ترفندی بی رحمانه است که بدن برای شرمنده کردن شما به کار گرفته است؟ چرا پس از غذا خوردن عطسه می کنم؟ به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "نیو هلث ادوایزر"، عطسه کردن پس از غذا خوردن شرایطی شایع است که افراد بسیاری آن را تجربه می کنند
بهترین اپلیکیشن های ورزشی برای کاهش وزن
متعددی برای سامانه های عامل iOS و اندروید وجود دارند که قادرند گوشی یا تبلت شما را به یک مربی خصوصی تبدیل کنند و چربی های اضافه شما را از میان ببرند، اما ابتدا بهتر است از بخش غذاها شروع کنیم. ضرب المثلی قدیمی درباره ورزشکاران می گوید شکم زیبا در باشگاه ساخته نمی شود، در آشپزخانه به دست می آید. بلندکردن وزنه ها و تمرینات هوازی برای حفظ سلامت بدن ضروری هستند، اما خوردن غذاهای سالم به اندازه
گیاهی که رمز جوانی خوانده می شود!
بیماران دیابتی تاثیر مفیدی در بهبود سلامتی دارد. وقتی بدن حساسیت خود را نسبت به هورمون انسولین از دست میدهد، دیابت نوع دوم بروز میکند. انسولین قند را از خون به سلولهای بدن منتقل میکند تا به عنوان انرژی مورد استفاده قرار گیرد. بنابراین وقتی بدن به انسولین پاسخ ندهد مقدار قند یا گلوکز در خون بالا میرود و منجر به خستگی و تاری دید میشود. افزایش قند خون در دراز مدت میتواند خطر ابتلا
ماجدی: فرگوسن هم در استقلال موفق نخواهد شد
. همانطور که گفتم هیات مدیره، مغز متفکر یک ارگان، سازمان، شرکت یا باشگاه است. وقتی می توان در آنجا تصمیم گیری کرد چرا بیرون بیاییم؟ من اگر از فلان مربی یا بازیکن خوشم نمی آید دلیلی برای مصاحبه کردن وجود ندارد. قدرت این را دارم که با یک امضاء گرفتن حداکثر رای از آن فرد مورد نظر بخواهم که دیگر نیاید. آیا غیر از این است؟ چرا این کار را نمی کنم و به جایش مصاحبه می کنم؟ پس نشان می دهد که من در قدرت
اجابت مزاج در زنان و 8 حقیقتی که باید در مورد آن بدانند
اجتماعی مختلف باعث شده که بارها به دستشویی بروید و شرمنده شوید، بهترین کار مراجعه به پزشکتان است. 2. منظم بودن اجابت مزاج، نشان خوبی است اگر اجابت مزاجتان به صورت منظم در ساعت خاص است، به این معنی است که سیستم گوارش سالمی دارید. ولی اگر کاملا هم منظم نبود، نیازی به نگرانی نیست. شما می توانید در هر ساعت از روز اجابت مزاج داشته باشید ، اما کارشناسان متوجه شده اند به طور معمول رفتن به
اهمیت گوشت از دیدگاه تغذیه
در برنامه غذای روزانه خود بگنجانند، همان مقدار که برای بدن لازم است، افراط در خوردن آن مضر است، مصرف پروتئین در جامعه جهانی حدود 70 گرم در روز می باشد که حدود 50 گرم را پروتئین گیاهی و 20 گرم را پروتئین حیوانی تشکیل داده است . یکی از عوامل مؤثر در اهمیت غذایی گوشت ، وجود املاح معدنی به ویژه آهن و روی در آن است. .کم خونی ناشی از کمبود آهن در اکثر نقاط جهان اعم از کشورهای در حال توسعه و
13 باور نادرست درباره رژیم های لاغری که می توانند به بدن شما صدمه وارد کنند
شما را تضمین کند. مواد غذایی کم چرب، چربی های بدن تان را آب می کند مواد غذایی کم چرب لزوما سبب کاهش وزن نمی شوند. پژوهشی در همین ارتباط به مدت 8 سال انجام پذیرفت و در آن 50٫000 زن مورد مطالعه قرار گرفتند. در این میان نیمی از آنها رژیم هایی با چربی کمتر می گرفتند. اما تحقیقات نشان داد که در این گروه، خطر ابتلا به سرطان سینه، سرطان روده بزرگ و بیماری های قلبی با کاهش همراه نبود
خواص بی شمار پیاز برای سلامتی
. به گفته محققان از دیگر خواص پیاز وجود سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها در آن است. خوراکی های سرشار از آنتی اکسیدان ها و آمینو اسیدها به بدن اجازه می دهند عملکرد مطلوب خود را داشته باشند. پیاز حاوی مقدار ناچیزی کالری و سدیم است و کلسترول یا چربی در آن وجود ندارد. علاوه بر این، این ماده خوراکی دارای فیبر و اسید فولیک، نوعی ویتامین B است که به بدن کمک می کند تا سلول های جدید و سالم تولید کند
آیا اعدام بازدارنده است؟
به گزارش شفا آنلاین :کم نیستند پرونده های اعدامی که در زمان صدور حکم، نظر بازپرس یا بازجوی پرونده با نظر قاضی متفاوت بوده یا پس از اجرای اعدام یکی یا هر سه بازپرس، بازجو یا قاضی از اجرای حکم اظهار تاسف کرده و معتقد بودند در صورت زنده بودن محکوم، امکان تبرئه یا آزادی مشروط او بود. کم نیستند افرادی که به واسطه نداشتن تمکن مالی ناچار شده اند از وکیل تسخیری استفاده کنند و به همین دلیل از آنها دفاع مناسب نشده و محکوم به مرگ شده اند، اما افراد با اتهامات مشابه آنها تنها به چند سال زندان محکوم شده اند. از سال 1392 و با تغییر برخی م ...
با لکه های قهوه ای پوست خداحافظی کنید
استفاده کنید. یادتان نرود که میوه و سبزی در کمرنگ شدن این لکه های پوستی مؤثر هستند؛خوردن مقدار کافی میوه و سیزیجات بویژه لیمو، خیار و گوجه فرنگی که به داشتن پوستی سالم کمک می کند،هیچ چیز مانند مواد غذایی تازه به دلیل داشتن ویتامین های مختلف در سلامت پوست مؤثر نیست. همچنین شما می توانید از ماسک های صورت استفاده کنید.این ماسک ها بتدریج به روشن شدن قسمت هایی که رنگدانه ها تجمع پیدا
پیشنهادی برای کاهش تشنگی در ماه رمضان
به گزارش تابش کوثر ، نوشیدن آب زیاد بین غذای سحری، به امید جلوگیری از تشنگی در طول روز اشتباه است، زیرا باعث رقیق شدن شیره معده و در نتیجه نفخ و اختلال در هضم می شود. توصیه می شود برای تامین آب لازم، از حدود یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از سحر، حداقل 6 لیوان آب بنوشید. توجه داشته باشید که از خوردن چای پررنگ، قهوه، کاکائو و موادی که باعث دفع بیشتر آب (به علت مدر بودن) از بدن می
بهترین و بدترین خوراکی ها برای تیروئید
بدهد. بنابراین افراد مبتلا به کم کاری تیروئید باید از سویا در حد اعتدال استفاده کنند. یکی از ویژگی های کم کاری تیروئید این است که می تواند متابولیسم بدن را کند و ضعیف کند. این مشکل، درنهایت باعث می شود وزن فرد بیمار به راحتی افزایش پیدا کند. بنابراین، مواد غذایی سرشار از قند باید از رژیم غذایی این بیماران کنار گذاشته شوند چون مقدار زیادی کالری بدون مواد مغذی وارد بدن می کنند.
چطور نارضایتی از زندگی را کنار بگذاریم؟
تلاش می کنیم، اصلا خودمان را دوست نداریم و این واقعیت تلخی است؛حال آیا امکان دارد زندگی خود را بهبود ببخشیم بدون آنکه از خودمان ناراضی باشیم؟ پاسخ این پرسش مثبت است.شما می توانید ورزش کنید و تغذیه سالم داشته باشید، به این دلیل که خودتان را دوست دارید. شما می توانید با ورزش کردن الگویی برای اطرافیان تان باشید تا آنها هم به شما بپیوندند. می توانید بیشتر کتاب بخوانید نه به این خاطر که از خود ناراضی
روزه داری موجب زخم معده نمی شود
گوارش و کبد در بیمارستان آیت ا... روحانی بابل تصریح کرد: زمانی روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان برای بدن مفید است که فرد طی مدت روز ه داری، گرسنگی را احساس کند و در صورت گرسنه شدن، بدن از ذخایر چربی برای سوخت و ساز استفاده می کند. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آرمان ، عابدی افزود: برخی افراد برای پیشگیری از گرسنگی در طول مدت روزه داری حجم بسیاری غذا را در طول فاصله افطار تا سحر مصرف می
آیا غذاروی خلق و خو تاثیر دارد؟
می خورید بیشتر باشد، تاثیر منفی آنها نیز بر میکروبیوم معده افزایش می یابد و در مقابل هرچه غذاهایی که می خورید سالم تر باشند نتیجه ای بهتر می بینید و احساس خوبی خواهید داشت. بدن همیشه در حال تغییر شما آنچه یک روز اذیتتان می کرده ممکن است روزِ دیگر چنین تاثیری نداشته باشد. روده ثبات ندارد، پس قبل، در طول و بعد از غذا خوردن به احساسی که دارید فکر کنید. درباره تغییراتی که ایجاد
پروستاتیت چیست و چه علائمی دارد؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: پروستاتیت، التهاب غده پروستات است که همراه با علائمی بروز پیدا می کند. غده پروستات تنها در بدن مردان دیده می شود و زیر گردن مثانه قرار گرفته است. بزرگ شدن غده پروستات سبب مسدود شدن مجرای خلفی و در نتیجه باعث بروز علائم ادراری می شود. سخت یا دردناک بودن دفع ادرار، تکرر ادرار، تب، کمردرد، درد کشاله ران، کاهش میل جنسی و ... از جمله علائم بزرگ
