سایر منابع:
سایر خبرها
نتایج و عوارض بالا رفتن کراتینین خون
...> بنابراین گیاه خواری می تواند به کاهش کراتینین کمک کند. خوردن گوشت قرمز گاو، گوسفند،حبوبات، نمک و هر خوراکی که پروتئین بالایی دارد، برای افراد کراتینین بالا، مضر است. در ضمن گیاه خواری به کاهش خطر ابتلا به دیابت و پر فشاری خون کمک می کند. می دانید که دیابت و پرفشاری خون هر دو در وخیم تر کردن بیماری های کلیه موثرند. در ضمن این بیماران سعی کنند تا حد امکان مصرف داروهای مسکن را کاهش دهند. کاهش ...
با رعایت اصول تغذیه ای مناسب با چربی خون مبارزه کنیم
توانیم مقدار آن را در بدن کنترل کنیم. اما کنترل آن هم با رعایت رژیم غذایی و فعالیت بدنی مناسب است. خط قرمز بر لبنیات پرچرب – چربی اشباع در لبنیات پرچرب مانند خامه، کره، سرشیر، شیرهای پرچرب و ماست های خامه ای وجود دارد و مصرف بی رویه آن ها کلسترول بد خون را بالا می برد. لبنیات برای سلامتی ضروری است و حتما باید در رژیم غذایی از آن ها استفاده کنید، اما همیشه نوع کم چرب آن را ...
درمان زردی نوزاد، طبیعی ترین شیوه
چرا که بیمار را با مسئله و مشکل اساسی رو به رو نمی کند. مصرف ترنجبین و شیرخشت نیز از این مسئله مستثنی نیست. این داروی گیاهی اگر چه به درمان زردی نوزادان کمک می کند، اما ممکن است موجب بروز اسهال و دلپیچه در برخی از نوزادان شود. بنابراین باید این احتمال را در نظر داشت. در صورتی که والدین با مشاوره متخصص طب سنتی و تحت نظر او این کار را انجام دهند می توانند این مسئله را کنترل کرده و میزان آن را در ...
نوشیدنی های سم زدای خانگی
ارگانیک و فاقد آفت کش استفاده می کنید. هرچه سموم کمتری در بدن شما باشد، به معنای آن است که کبد و کلیه ها کار راحت تری در فیلتر کردن آنها پیش رو دارند. مصرف بیش از اندازه سموم مختلف، کبد و کلیه ها را تحت تاثیر قرار می دهد و عملکرد نامناسب این اندام های کلیدی می تواند در قالب مشکلات پوستی، سردرد، اختلالات خونی و موارد دیگر نمایان شوند. مواد تشکیل دهنده مرکبات و توت فرنگی به همراه نعناع ...
نخستین کودهای زیستی تولیدی برای گلخانه های تجاری در اختیار کشاورزان کشور قرار می گیرد/ 3.3 میلیارد دلار، ...
.... استفاده از کودهای بیولوژیک مناسب و بومی می تواند موجب افزایش حجم و وسعت ریشه و در نتیجه بالا بردن جذب مواد مغذی موجود در کود به ویژه کودهای دامی شود. همچنین آنزیم های تولید شده توسط باکتری های مورد استفاده به هضم بهتر کودهای آلی مانند کمپوست کمک می کنند. در مجموع استفاده از کودهای زیستی راندمان کودهای شیمیایی و دامی مورد استفاده در گلخانه را افزایش داده و در نتیجه میزان مصرف آن ها و هزینه های ...
برای لاغر شدن قبل از خواب چی بخوریم؟
سم زدا دوری کنید. برای لاغر شدن قبل از خواب کفیر بنوشید این نوشیدنی سرشار از پروبیوتیک که از شیر تخمیر شده تهیه می شود، روی میکروبیوم روده شما کار کرده و سطوح باکتریهای سالم را افزایش می دهد، باعث هضم مناسب شده و به شما کمک می کند ویتامین ها و مواد معدنی را بطور موثرتری جذب کنید. تحقیقی که در مجله طب ورزشی بریتانیا منتشر شد نیز نوشیدنی های ماست مانند را با بهبود خواب و عملکرد ...
هورمون"پروژسترون"؛ مسئول تنظیم قاعدگی زنان/ گیاهان موثر بر هورمون های زنانه
بر سیستم هیپوفیز – هیپوتالاموس دارد . این متخصص طب سنتی افزود: حتی اگر تمام هورمون ها در تعادل کامل باقی بمانند، عوامل بسیار دیگری مانند کم خونی ناشی از فقر آهن و کمبود پلاکت های خون (یکی از اجزاء لازم برای انعقاد خون) نیز می تواند باعث قاعدگی های نامنظم شوند. این در حالی است که در زنان جوان کمبود پلاکت ها ممکن است تنها دلایل قاعدگی های شدید باشد. وی در پایان گیاه شاه پسند ...
10 دلیل شگفت انگیز برای مصرف هرچه بیشتر گوجه فرنگی!
...: طبق تحقیقی که در مجله موسسه ملی سرطان آمریکا منتشر شد، مصرف بیشتر گوجه فرنگی به مبارزه با سرطان پروستات کمک می کند. این گیاه ریسک ابتلا به سرطان های دیگر مانند سرطان معده، ریه، گردن رحم، دهان، گلو، روده، مری و تخمدان را کاهش می دهد. دلیل آن هم این است که گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان لیکوپن است. اگر می خواهید فواید ضدسرطانی گوجه فرنگی برایتان بیشتر شود، آن را با روغن زیتون بپزید. ...
موضع وزارت بهداشت درباره دمنوش و کالاهای لاغری
است و نباید تبلیغ شود. مدیرکل تغذیه وزارت بهداشت ادامه داد: در مورد دمنوش ها منکر این نیستیم که برخی از آنها ممکن است قدری متابولیسم بدن را بالا ببرند، اما اینکه در بیلبوردهای تبلیغات شهری و در رادیو و تلویزیون تبلیغ کنند که مصرف این کالاها موجب لاغری می شود، قابل قبول نیست و اینکه ادعا می شود ظرف چند هفته از مصرف این کالا مثلا 10 کیلو لاغر می شوید، اصلا واقعیت ندارد. عبداللهی ...
مواد غذایی و بوی بد بدن
.... نتایج نشان داد که ناخوشایندترین بوها از نمونه های عرق مردانی که گوشت قرمز مصرف کرده بودند، ناشی می شد. سیر سیر موجب بوی بد دهان می شود. با این وجود، مصرف این ماده غذایی در برخی افراد به بوی بد بدن نیز منجر می شود. سیر دارای مواد فراری است که از طریق تعریق آزاد می شوند. سیر توسط خون و ریه ها جذب می شود و سپس موجب بوی بد پوست و نفس می شود. روغن ...
علل و درمان استفراغ صفراوی
از کسی است که با روتاویروس، نورو ویروس و یا با خوردن مواد غذایی آلوده، مبتلا شده است، بگیرید. هم چنین، عفونت های باکتریایی مانند اشرشیا کولی و سالمونلا می توانند موجب استفراغ و اسهال شوند. اگر استفراغ شما ادامه یابد و تمامی محتویات معده شما خالی شود، شما شروع به بالا آوردن استفراغ زرد مایل به سبز می کنید که صفرا می باشد. راه حل: برای متوقف کردن بالا آوردن و جلوگیری از استفراغ ...
تاثیر مصرف نان سبوس دار بر دیابت را بشناسیم
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری برنا از فارس، کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز، گفت: امروزه ثابت شده است که وجود فیبرهای غذایی در رژیم غذایی روزانه نه تنها برای پیشگیری بلکه، برای درمان بسیاری از بیماری ها مانند دیابت لازم و ضروری است. "فاطمه شفیعی" با بیان اینکه به طور کلی فیبرها به دو دسته محلول و نامحلول تقسیم می شوند، ادامه داد: از فیبرهای محلول می توان به پوست ...
با این خوراکی ها به جنگ چاقی بروید
تناسب اندام دست یابید. این نوع از برنج علاوه بر خاصیت لاغر کنندگی سرشار از مواد معدنی و ویتامین است. جو شما جزء آن دسته از افرادی هستید که میان وعده های ناسالم مصرف می کنید؟ مطالعات نشان داده انتخاب یک کربوهیدرات پیچیده برای میان وعده ای سالم بهترین انتخاب است. جو یکی از آن کربوهیدرات های پیچیده است که با مصرف آن در میان وعده تان انرژی را برای مدت های طولانی در بدن ...
5 دلیل احتباس آب در بدن
مقدار توصیه شده نمک مصرف کنید که بنابر گزارش سازمان غذا و داروی آمریکا برابر با 2,300 میلی گرم یا کمتر در روز است. شاید مقدار زیادی به نظر برسد، اما در واقع حدود یک قاشق چایخوری نمک می شود. دوم، با استفاده از جایگزین هایی مانند گیاهان دارویی و ادویه ها میزان مصرف نمک را کاهش کنید. زیره، شوید، سیر، زنجبیل، پیاز، و فلفل از جمله گزینه های در دسترس هستند. آبلیمو، خردل، و سرکه نیز می توانند بدون ...
سموم وکودهای شیمیایی، توقف صادرات محصولات کشاورزی را رقم زند
قرار خواهد گرفت. 800میلیارد تومان یارانه برای بیمارکردن از آنجایی که آلودگی هوا به انواع آلاینده های شیمیایی موجب شده تا پزشکان برای سلامتی افراد مختلف در جامعه استفاده از انواع سبزیجات ومیوه ها را تجویز کنند ، با این وجود استفاده از مواد غذایی که با بکار بردن انواع سموم وکودهای شیمیایی تولید می شوند نه تنها کمکی به این موضوع نمی کند بلکه موجب مبتلا شدن افراد جامعه به انواع ...
روزه خانه تکانی بدن است/ استراحت سیستم گوارشی بدن در ماه رمضان
رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم روزه داری را برای همه افراد با جثه های مختلف مناسب دانست و افزود: این فرصت سلامت سازی بدن در مورد افرادی با اندام لاغر و دارای وزن طبیعی هم صدق می کند به این طریق که روزه داری فرصتی را فراهم می سازد که چربی های قدیمی سوزانده شده و پس از دوران روزه داری فرصت برای ذخیره چربی های مناسب و تازه تر فراهم شود. وی ادامه داد: در مورد ...
ترش مزه های بدجنس
مطلق نیست. این حرف یعنی این که هر خوراکی هرچقدر هم که سالم و بهداشتی باشد، بازهم ممکن است دارای مضراتی باشد. آلوچه و لواشک هم از این قاعده مستثنی نیستند و نه کاملاً خوب هستند و نه مطلقاً بد. خیلی از خواص میوه ها مانند فیبر و رنگدانه های آنتی اکسیدانی در لواشک میوه ها هم وجود دارد، اما ازطرف دیگر بسیاری از میوه ها و سبزی ها بخش زیادی از این ویتامین را توی ماجرای چلانده شدن و خشک کردن از دست می دهند ...
اگر بعد از خوردن غذا عطسه می کنید این مطلب را از دست ندهید!
غذایی سرد می توانند محرک واکنشی در سیستم عصبی باشند که به شکل گیری نشانه های ناشی از غشاء متورم بینی منجر می شوند. اگر نشانه ها شامل مشکلات پوستی، دردهای شکمی یا تنگی نفس هستند، به سرعت به پزشک مراجعه کنید. اسنتیشن اسنتیشن (Snatiation) شرایطی است که در آن فرد با عطسه بیش از حد پس از مصرف یک وعده غذایی بزرگ مواجه می شود. تصور می شود این شرایط دارای یک جزء ژنتیکی است. افراد ...
بوشهری ها خطر کم آبی بدن را جدی بگیرند
: افراد باید از خرید یخ از دستفروشی ها خودداری کنند زیرا مشخص نیست با چه روشی تهیه شده و ممکن است موجب انتقال بیماری به افراد شود. رستگار تاکید کرد: اگر اسهال فرد بدون علائمی دیگری باشد و فقط مدفوع آبکی و شل و به تعداد یک تا دو بار در روز باشد این فرد با رعایت یک سری راه کارها می توانند به درمان خود کمک کنند از جمله اینکه مایعات سالم مانند آب آشامیدنی نوشیده و از مصرف آب میوه های شیرین ...
کینوآ و ارزش غذایی آن
کینوآ را اغلب جزو غلات می دانند اما در واقع غله کاذب است زیرا فقط مانند غلات پخته و مصرف می شود. کینوآ، دانه است و به سبزیجاتی چون چغندر و اسفناج مربوط می شود. این شبه غله سابقا فقط در آمریکای شمالی مصرف می شد و به طور طبیعی در آن مناطق کشت می شود. کینوآ به دلایل زیادی از نظر تغذیه ای، ارزش بسیار بالایی دارد و معمولا غذایی تلقی می شود که تقریبا می تواند بیشتر مواد مغذی مورد نیاز بدن را ...
اگزمای پوست نوزاد، علت تا درمان
، آن را روی یک قسمت کوچک تست کنید تا ببینید، حساسیت یا واکنش های التهابی توسط پوست و بدن کودک نشان داده می شود یا خیر. این اطلاعات به عنوان توصیه های پزشکی محسوب نمی شوند که منجر شوند، شما دیگر از مراجعه به پزشک منصرف شوید! لطفاً توجه داشته باشید که قبل از مصرف هرگونه داروی جدی مربوط به پوست کودکان، آن را روی یک قسمت کوچک تست کنید تا ببینید، حساسیت یا واکنش های التهابی توسط ...
میوه ای که هم چربی ها را می سوزاند هم بدن تان را سم زدایی می کند
حفظ رطوبت بدن و بهبود سلامت پوست و مو از دیگر فواید خیار برای بدن محسوب می شود که بامصرف مداوم این میوه مفید می توانید از آن بهره مند شوید. 95 درصد خیار آب بوده و در حفظ شادابی و رطوبت پوست صورت و بدن نقش موثری داشته و با تغذیه مواد مغذی سلول های بدن به بهبود سلامتی بدن کمک زیادی می کند. خیار به دلیل خواص قدرتمند ضد باکتریایی به سرعت بوی بد دهان را از بین می برد زیرا یکی از علل اصلی بوی بدن ...
به این 14 دلیل سیب بخورید!
، رژیم غذایی سرشار از فیبر را توصیه می کنند. مواد غذایی سرشار از فیبر، مانند سیب، احساس سیری مطلوبی در شما به وجود می آورند بدون اینکه کالری زیادی وارد بدن شما کنند. 12. سم زدایی از کبد همه ما در طول زندگی خودمان، در حال مصرف سموم مختلف در قالب خوراکی های گوناگون هستیم و کبد ما هم دقیقاً وظیفه دارد که این سموم را از بدن خارج کند. بسیاری از پزشکان با شک و تردید به رژیم های غذایی سم ...
روزه داران برای رفع عطش شربت های طبیعی بنوشید
آگاهی بیشتر درباره نوشیدنی های مناسب فصل گرما و روزه داری گفتگویی را با دکتر محمود بابائیان- متخصص طب سنتی انجام داده ایم که در ادامه مشروح آن را می خوانید: آیا طبع افراد در فصل گرما می تواند به سمتی برود که باعث ایجاد عارضه شود؟ همه موجودات عالم دارای مزاجی هستند که بر اساس آنها اعمال و رفتاری را از خود نشان می دهند. براساس نظر طب ایرانی ما 4 مزاج اصلی داریم که ...
انگور؛ سرآمد میوه های بهشتی
میوه ای است که طبیعت رسیده آن، در آخر درجه اوّل، گرم و تر است و گفته اند بسیار شیرین آن تا درجه دوم، گرم و تر است. بنابراین جزء بهترین مواد غذایی برای تغذیه انسان است. [چون موافق طبع و مزاج و ارواح و قوای آدمی است.] هرغذایی که این ویژگی را داشته باشد؛ یعنی در محدوده گرمی و تری معتدل باشد، می تواند در درازمدّت و بدون ایجاد عارضه مصرف شود. همین ویژگی است که انگور را تبدیل به غذایی خون ...
5 عادت ساده برای چربی سوزی
همچنان افراد بسیاری به میزان غذایی که می خورند و میزان کالری های سوزانده شده توجهی ندارند. بهتر است از حدس زدن دست بردارید و برنامه خورد و خوراک خود را ثبت کنید. محاسبه دقیق میزان کالری های مصرفی و سوزانده شده ممکن است موجب شگفتی شما شود. مصرف کالری های روزانه خود را به میزان 500 کالری کاهش دهید، که در حدود یک وعده غذایی است. البته، نیازی نیست یک وعده غذایی روزانه مانند شام را به طور کامل ...
داروهای گیاهی برای درمان گوش درد
گوش میانی توصیه می کند. مصرف این داروها همراه آنتی بیوتیک ها یا بدون آنها باید طبق دستورالعمل باشد. – کمپرس آب گرم یا سرد: افراد اغلب از کیسه آب یخ یا گرم برای تسکین درد در تمام نقاط بدن استفاده می کنند که این روش برای درد گوش هم موثر است. – چکاندن قطره های روغن داخل گوش: باور عمومی وجود دارد که روغن موجب تسکین درد گوش می شود هرچند شواهد علمی تایید کننده آن نیست اما ریختن ...
پیشگیری از سکته به روش ابو علی سینا
قلب را ضعیف و گرمی آن را قوی می کند. افرایش سردی باعث می شود عروق خشک، سرد و شکننده شوند. برای سلامت قلب خود مواد غذایی خشک و سرد کمتر استفاده کنید؛ کاکائو، قهوه و عدس سردند و نباید زیاد مصرف شوند. مزاج گوشت ها در گرمی و سردی، و خشکی و تری با هم متفاوت اند. گوشت گاو نسبت به گوشت گوسفند، رطوبت و گرمای کمتری دارد. بنابراین بهتر است برای سلامت قلب گوشت گوسفند مصرف کنید. در طب سنتی از ...
درمان های خانگی برای خستگی آدرنال
استقامت انسان تاثیرگذار باشد و همچنین می تواند به افسردگی منجر شود. از این رو، زمانی که از خستگی آدرنال رنج می برید، سطوح منیزیم بدن خود را بررسی کنید. اگر سطح منیزیم پایین است، مصرف مواد غذایی سرشار از این ماده معدنی را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. میزان مصرف توصیه شده روزانه منیزیم 350 میلی گرم برای مردان و 300 میلی گرم برای زنان است. از جمله منابع غذایی خوب برای منیزیم ...
کاهش وزن بدون رژیم غذایی
شما کمک می کند انگیزه ادامه کار را پیدا کنید. آیتمی را انتخاب کنید که کمی تنگ تر از سایز فعلی شماست. بنابراین قادر خواهید بود در زمان کوتاه به هدف خود دست یابید. از مصرف بیکن خودداری کنید: بیکن به گوشت نمک زده می گویند. سعی کنید از مصرف این نوع مواد خودداری کنید. همین امر باعث می شود 100 کالری کمتر وارد بدن شما شود و در عرض یکسال قادر خواهید بود بیش از 4 کیلوگرم وزن کم کنید. می ...