سایر منابع:
سایر خبرها
رونمایی از کتاب اینجا حلب، به گوشم /ایرانی ها زبان فارسی را مدیون کدام سرزمین هستند؟
می شود. همچنین این نوشیدنی سرشار از کلسیم بوده و زودهضم تر از محصولات لبنی مانند شیر است؛ میوه های سرشار از ویتامین مانند لیموترش باعث تولید و نگهداری هرچه بیشتر کلسیم در بدن می شوند. شناسایی ژن های بی خوابی! برای نخستین بار محققان موفق شدند هفت ژن خطرساز عامل بی خوابی را کشف کنند که با این کشف، گام مهمی به سمت فاش کردن مکانیزم های بیولوژیکی که باعث ابتلا به بی خوابی می شوند ...
آتش به اختیار یعنی اجرای امر به معروف و نهی از منکر/ شورای عالی انقلاب فرهنگی باید پیشگام همگان باشد نه ...
به گزارش خبرنگار خبرگزاری فارس از شهرری، حجت الاسلام عبدالعلی ابراهیمی امام جمعه موقت شهرری در نماز جمعه این هفته بیان کرد: پیام بزرگانی مانند حضرت علی(ع) در خصوص حمایت از مظلومان باعث خواهد شد تا در هفته آینده و در روز قدس وارد خیابان شده و شعار خواهیم داد. وی خاطرنشان کرد: ما در روز قدس طبق دستوری که امام علی(ع) در خصوص حمایت از مظلوم داده اند و از سوی دیگر نیز امام خمینی(ره) فرمودند ...
علل شایع سردرد در ماه رمضان چیست
البته خواب بلافاصله پس از افطار نیز صحیح نیست، اما خواب در ساعات اولیه شب توصیه می شود. سردرد ناشی از کاهش قند خون این استاد دانشکده طب سنتی گفت: افرادی که در طول روزه داری به علت کاهش قند خون دچار سردرد می شوند، باید وعده سحری را حتما مصرف کنند اما در این وعده از مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی مواد قندی فرآوری شده و شکر به مقدار زیاد بپرهیزند. کردافشاری افزود ...
علی(ع)؛ نامی آشنا برای تاریخ بشریت
آمد و روی های شما مانند ماه شب چهارده خواهد بود و جمیع شدتها و غمها از شما برطرف خواهد شد و در سایه عرش الهی خواهید بود مردم خواهند ترسید و شما نخواهید ترسید و مردم اندوهناک خواهند بود و شما مسرور خواهید بود برای شما خوان نعمتهای الهی میآورند و مردم مشغول حساب خواهند بود(عین الحیوه صفحه 105) اول چیزی که (شب معراج) خداوند به من فرمود این بود که: ای محمد! به پایین نگاه کن و من هم نگاه ...
نگاهی به دغدغه های اقتصادی حکومت علوی
آخرین نداشت، باید مورد تکریم بزرگان این امت می بود؛ اتفاقی که نیفتاد. علی (ع) سرشار از فضیلت هایی بود که داشتن برخی از آنها برای رستگاری یک ملت هم کافی بود. اذعان به این امر توسط کسانی که خون های جاهلیت هنوز در رگ هایشان جاری بود. باعث می شد از دور قدرت خارج و در سایه عدالت علی (ع) نابود شوند. این شد که برادر و وصی پیامبر (ص) در فشار سیاسی بی سابقه ای خانه نشین شد و تا مدت ها فقط نقش یک مشاور را ...
چگونه قندخون بالا یا پایین را تشخیص دهیم؟
نظر شدت و چه از نظر مدت زمان استرس روانی یا جسمانی خطار در دوز یا برنامه مصرف انسولین یا دیگر داروهای دیابت دلایل اصلی شکل گیری قند خون بالا شامل موارد زیر می شوند: استرس روانی، مانند سوگ، حضور در شغلی جدید، یا جابجایی استرس جسمانی، مانند عمل جراحی یا بیماری مصرف برخی داروها مانند کورتیزون رژیم های غذایی با محتوای بیش از اندازه بالای کربوهیدارت ها ...
پنج راه ساده برای کاهش میزان هموگلوبین A1C
...، بدن شما فیبر نیز مصرف میکند، که باعث میشود تا سرعت جذب قند در خون شما کاهش یابد. از طرف دیگر آب میوه، همه فیبر میوه ها را حذف میکند؛ در نتیجه قند میوه مستقیم وارد جریان خون شما میشود. به علاوه فیبر باعث میشود زمان بیشتری سیر بمانید و تمایل شما به خوردن کاهش می یابد. 4- به اندازه کافی بخوابید نه بیشتر مطالعات نشان داده است که خواب کمتر از حد طبیعی و بیشتر از این میزان، با ...
خطرات تومور مغزی و درمان آن
ایجاد شود . وی می افزاید: در این بیماری سردرد ژنرالیزه (کل سر) رخ می دهد که شب ها بدتر می شود و اغلب در ساعات اولیه صبح بیمار را از خواب بیدار می کند و با حرکات ناگهانی مثل سرفه تشدید می یابد. دکتر شریفی می گوید: این بیماری در زنان شایع تر است و در افراد چاق و با قاعدگی نامنظم یا افرادی که دچار افزایش قابل توجه وزن قبل از قاعدگی می شوند بیشتر است.داروهای مهم برای ایجاد این بیماری شامل ...
بسته خبری چهارشنبه 24 خرداد ماه 1396
... اگر در جامعه ای به جای عقل و منطق، چوب و چماق حکومت کرد، چگونه می توان این جامعه را مستقل شمرد؟ شما مردم بدانید اینهایی که رخنه در نهادها کرده اند و شب و روز در این نهادها، بر ضد رئیس جمهوری تبلیغ می کنند، دشمنان انقلابند. دشمنان اسلامند. نهادهای انقلابی ما بدانند که اگر خدای نکرده پشتیبانی مردم از بین برود، انقلاب با خطر جدی روبه رو می شود. عده ای هستند که بدون اطلاع و خودسر عمل می ...
هشدارهای معده را جدی بگیرید
انسان مدت طولانی از غذا محروم بوده، مثلاً چنانچه فردی شام را ساعت 9 شب میل کرده باشد و ساعت 7 صبح از خواب بیدار شود، 100 ساعت از غذا محروم بوده و سلول ها پس از برخاستن از خواب، نیاز مبرم به مواد غذایی دارند که این مواد توسط صبحانه به بدن انسان می رسد. میل نکردن صبحانه باعث کاهش قند خون می شود وعوارض عصبی مانند بی حوصلگی، بی میلی به کار، افسردگی، عصبانیت و پرخاشگری، کاهش قدرت یادگیری ...
آشنایی با 5 قانون چربی سوزی سریع
نیازمند کار با وزنه و افزایش قدرت خود هستید. کار با وزنه به حفظ و حتی افزایش توده عضلانی کمک می کند و ترکیب بدن را بهبود می بخشد. پس در کنار تمرینات کاردیو از کار با وزنه و انجام تمرینات قدرتی غافل نشوید. حداقل هفت ساعت در شب بخوابید کمبود خواب افزایش سطوح کورتیزول، یک هورمون استرس، را به همراه دارد که موجب ذخیره چربی در بدن می شود. در مطالعه ای با حضور بیش از شش هزار شرکت ...
عفونت قارچی واژن ازطریق نزدیکی منتقل می شود؟ (1)
از عقونت جلوگیری به عمل آید . همچنین تجویز آنتی بیوتیک بمدت طولانی مدت ممکن باعث رشد قارچ کاندیدا و واژینیز ناشی از آن شود. راه های درمانی : الف – درمان های اختصاصی : عفونت با داروهای که در زیر نام برده شده اند درمان می شود ، هرگاه مقاومت میکربی عارض شود یا بیمار به دارو حساسیت نشان دهد بلافاصله باید دارو قطع شود و داروی دیگری جانشین آن نمود . - واژینیت ناشی از ...
دمنوش های مفید برای روزه داران
آیا این مواد برای جبران کم آبی بدن که در این ایام از اهمیت بالایی برخوردار است مناسبند؟ مطمئنا آبمیوه های موجود در بازار به دلیل مواد قندی، فشار خون را افزایش داده و شما را برای مدتی سر حال نگه می دارند اما گزینه مناسبی برای رفع تشنگی نیستند از طرفی نوشابه های گازدار نیز می توانند در فاصله سحر تا افطار باعث بروز مشکلات معده شوند. حتی بهتر است در این روزها چای را به صورت کم رنگ بنوشید ...
ماراتن امتحانات در مسیر رمضان/ توصیه های رمضانی برای دانش آموزان
...> بسیاری از داوطلبان و دانش آموزان تصور می کنند اگر تا پاسی از شب بیدار بمانند و مطالعه کنند و یا غذا را باعجله میل کنند، فرصت بیشتری برای مطالعه خواهند داشت درحالی که صرفه جویی در این موارد، قطعاً زیان بسیار زیادی در پی خواهد داشت . محمد فهیمی کارشناس تغذیه و صنایع غذایی در گفتگو با این پایگاه خبری اظهار داشت: مصرف مواد مغذی شب قبل از امتحان برای برخورداری از آمادگی بدنی مناسب، افزایش ...
دکترها سوغاتی چی می خرند؟
ها هچنین منبع بسیار غنی از ویتامین هایی چون A، E، آهن و منبع بسیار خوبی از املاحی مانند روی، فسفر، منگنز، کلسیم و سلنیوم هستند که در حجم کم، مواد مغذی زیادی را برای بدن تامین می کنند. البته مراقب باشید، چرا که مصرف زیاد مغز ها باعث چاقی و اضافه وزن می شود. اگر مقصد شما نیشابور است... شیره انگور پیشنهاد ما برای انتخاب سوغات از این شهر است. از نظر میزان مواد مغذی تا حدودی با ...
درباره اهدای خون بیشتر بدانیم
شرایط زیر را دارید بهتر است از خون دادن منصرف شوید: • اگر وزن شما کمتر از 50 کیلوگرم است، نباید خون بدهید. این کار باعث می شود بدن شما به طرز نامناسبی واکنش نشان بدهد. • اگر سن شما زیر 18 سال است، مجاز به اهدای خون نیستند. البته گاهی در شرایطی خاص افراد 16 تا 18 ساله هم می توانند با نظر پزشک و اجازه والدین خون خود را اهدا کنند. قبل از اهدای خون فرم مربوط به سازمان انتقال خون را ...
بهترین دمنوش برای لاغری را با این دستورات درست کنید!
. گیاهان دارویی و دمنوش های لاغری بدن را پاکسازی می کنند. سوخت و ساز را افزایش می دهند و با بیشتر کردن حجم ادرار و دفع باعث بهبود دستگاه گوارش می شوند. این دمنوش ها آنتی اکسیدان قوی برای دفع چربی ها و بافت های مرده و آسیب دیده دارند. قند خون و مقاومت سلول ها به انسولین را کم می کنند و از همه بهتر آرام بخش قوی محسوب می شوند. بهترین دمنوش برای لاغری بسیاری از دمنوش ...
شیوه های جالب مصرف تخم شربتی
بخیسانید تا کاملاً ژله ای شوند. به صورت خام روی غذا هرچند خیلی ها فکر می کنند حتماً باید تخم شربتی را بخیسانند اما می توانید این دانه ها را به صورت خام نیز مصرف کنید. تخم شربتی را آسیاب کرده و روی اسموتی یا سالاد و یا هر چیز دیگری که دوست دارید بپاشید. همراه با غلات برای صبحانه اگر می خواهید صبحانه تان را کمی تغییر دهید، شب قبل از خواب تخم شربتی را در شیر ...
هفته بیست و یکم بارداری
نقش خود مهارت کسب کرده است. قد: 28.5 سانتی متر وزن: 490 گرم وضعیت مادر در هفته بیست و یکم بارداری این هفته بهتر است اضافه وزنی معادل 5/4 تا 3/6 کیلوگرم داشته باشید. دراین هفته تقریبا همه متوجه می شوند که شما باردار هستید چرا که خط کمرتان محو می شود. با بزرگ شدن رحم احتمالا سایر اعضای بدن شما نیز متورم می شود. تورم پاها در طول بارداری به دلیل مایع اضافی بدن، فشار ...
درمان استرس شدید با 9 راهکار آرامش بخش
غذایی شما باید بهبود بیابد چون استرس یکی از بزرگ ترین دلایلِ انتخاب های غلط و نامناسب (مثلا خوردن غذاهای ناسالم) است. خواب خوب هم به عواملی که پیش تر ذکر شد گره خورده است. چون از نظر علمی کم خوابی با انتخاب رژیم غذایی کم ارزش در روز بعد رابطه ی مستقیم دارد. می بینید که تمامی این موارد چقدر به یک دیگر وابسته هستند؟ استرس شدید همچنین می تواند باعث ابتلا به سرطان و دیابت شود ...
گزارش جدید بانک مرکزی از گرانی کالاهای خوراکی مردم
بانک مرکزی گزارش جدیدی از گرانی کالاهای اساسی و خوراکی مردم در هفته منتهی به 19خرداد ماه منتشر کرد. به گزارش تسنیم، تازه ترین گزارش بانک مرکزی از متوسط قیمت خرده فروشی برخی از مواد خوراکی در تهران در هفته منتهی به 19 خردادماه سال جاری نسبت به هفته مشابه آن در سال قبل نشان می دهد که لبنیات 7/2 درصد، تخم مرغ 22/6 درصد، برنج 21/1 درصد، حبوب 22/7 درصد، میوه های تازه 52/7 درصد، سبزی های ...
خوراکی های مضر قبل از خواب را بشناسید
ساعت در بدن بماند و چرخه خواب را مختل کند. کافئین موجود در قهوه سایر نوشابه های انرژی زا نباید 8 ساعت قبل از خواب شبانه وارد بدن شود. شکلات: درست مانند قهوه، شکلات سیاه نیز حاوی کافئین است و خواب عمیق شبانه را می شکند. غذاهای چرب: انواع این غذاها باعث بروز نفخ و سوء هاضمه شده و استراحت شبانه را دچار تداخل می کند. ضمن این که احساس کسالت و خواب آلودگی در صبح روز بعد نیز با ...
قشقایی در اصفهان فلسفه را از تهمت کفر و الحاد نجات داد
فحول علمی زمانه خویش درآمد. جهانگیر خان بعدها استاد نامدارانی چون آیت الله العظمی حاج آقاحسین بروجردی، شهید آیت الله سیدحسن مدرس و... گشت و از طریق این یادگاران، نام خویش را در عرصه علم و دانش جاودانه ساخت. مقالی که درپی می آید، در سالروز رحلت حکیم جهانگیرخان قشقایی به شما تقدیم می شود و پیام آور تکامل و تغییر به سوی مبدأ خلقت است که از قضا رمضان المبارک موسم آن به شمار می رود. امید آنکه ...
مهمانی خدا در گوشه و کنار ایران؛ از افطاری حرم رضوی تا شوخوانی
کاشت و داشت خوشان بوده و اگر سری به بازار بزنید در مغازه ها شاهد تابلوی خاکشیر گنابادی موجود است خواهید بود. این غذاهای سنتی را می توان حتی در وعده سحری نیز دید و از هر گنابادی که سؤال کنید سحر چه چیزی بخوریم که در طول روز دچار گرسنگی نشوید بلافاصله خواهند گفت: چنگالی ! غذایی که پایه درست کردن آن شیره انگور است و در طول روز از تشنگی و گرسنگی شما جلوگیری می کند. همان طور که در اسلام توصیه ...
مراقبت از دندان نوزاد، نکات بهداشتی
پوسیدگی دندان و خرابی وجود نداشت، والدین می توانند با خیالی آسوده و با رعایت همان نکات بهداشتی تا سه سالگی کودک خود را نزد پزشک نبرند. اما بهتر است در سن سه سالگی برای معاینه کلی دندان کودک، به دندانپزشک مراجعه کنند. تذکر - هرگز کودک خود را با شیشه شیر به رختخواب نفرستید. این کار سبب پوسیدگی دندان های کودک می شود. حتما قبل از خواب باید دندان های او را بشویید. - نوشیدنی هایی نظیر شیر، آبمیوه و نوشابه، چون قند بالایی دارند به راحتی می توانند سبب پوسیدگی دندان ها شوند. پوسیدگی دندان هم سبب بروز درد و مشکلات دیگر دندانی خواهد شد. ...
مهمانی خدا در گوشه و کنار ایران؛ از افطاری حرم رضوی تا شوخوانی
خواهید بود . این غذاهای سنتی را می توان حتی در وعده سحری نیز دید و از هر گنابادی که سؤال کنید سحر چه چیزی بخوریم که در طول روز دچار گرسنگی نشوید بلافاصله خواهند گفت: چنگالی ! غذایی که پایه درست کردن آن شیره انگور است و در طول روز از تشنگی و گرسنگی شما جلوگیری می کند . همان طور که در اسلام توصیه شده افطاری دادن به روزه دار ثواب زیادی دارد، مردم گناباد نیز با پهن کردن سفره های ...
محافظت از دندان کودکان، نقش شیرمادر
.... چرا مصرف شیر مادر باعث نظم دندان ها می شود؟ جواب به نوع عمل مکیدن در نوزاد برمی گردد. کودکانی که شیر مادر می خورند، شیر را به کمک یک حرکت ناودان مانند لب و زبان به داخل دهان هدایت می کنند اما در کودکانی که از شیشه، شیر می خورند، زبان با یک فشار منفی و پیستون مانند شیر را به داخل دهان می کشاند. این فشار ممکن است به نوعی عضلات دهان را تحت تاثیر قرار دهد که رویش صحیح و به ...
مواد غذایی مضر برای کودکان، مراقب باشید
هنگام خفه شدن، کودک نمی تواند شما را صدا کند. مواد غذایی زیر باعث خفگی می شوند، مگر اینکه شکل آنها را تغییر دهید: 1) سوسیس 2) تکه های بزرگ گوشت 3) ماهی استخوان دار 4) کره بادام زمینی 5) آجیل 6) میوه های سفت مثل سیب خام 7) حبه های انگور 8) سبزیجات سفت مثل هویج 9) حبوبات 10) آب نبات های سفت یا کوچک 11) آدامس 12 ...
توصیه هایی برای مطالعه دروس در روزهای باقیمانده ماه رمضان
استراحت کنید. بهترین حالت این است که شب ها مطالعه نکنید و ساعات مطالعه خود را به بعد از سحر منتقل کنید. یک برنامه خیالی برای شما مثال می زنم؛ ساعت 22:30 تا 3:30 که سحری میل می کنید به راحتی بخوابید، بعد از خوردن سحری از ساعت 4:30 تا ساعت 1 ظهر فرصت دارید تا درس بخوانید و بعد از این ساعت می توانید استراحت کنید تا هم کمبود خواب شبِ قبل را جبران و هم گرسنگی را کمتر احساس کنید. * تا زمان افطار می ...
12 درمان که برای دردهای شایع مفید است
بعد از حمام و قبل از خواب به پوست خود بمالید. اب رز را در یخچال نگهدارید. کمی پوست پرتقال را در یک کاسه آب خیس کنید و بگذارید 24 ساعت در یخچال بماند. بعد آن را خورد کنید و دوباره در کاسه بریزید. 3 قاشق چایخوری جودوسر و 2 قاشق چایخوری ماست به آن اضافه کنید. برای مدت 5 دقیقه به روی صورت شسته خود قرار دهید. یک لیمو را خورد کنید و در کمی آب برای 3 تا 55 دقیقه بجوشانید ...